I Врабатываемость или стадия нарастающей работоспособности фаза гиперкомпенсации период в течение котор
Работа добавлена на сайт samzan.net:
22Фазы развития работоспособности в течение рабочего дня.
Динамика работоспособности человека - это научная основа разработки рационального режима труда и отдыха. Физиологи установили, что работоспособность - величина переменная и связано это с изменениями характера протекания физиологических и психических функций в организме. Высокая работоспособность при любом виде деятельности обеспечивается только в том случае, когда трудовой ритм совпадает с естественной периодичностью суточного ритма физиологических функций организма.
I. Врабатываемость или стадия нарастающей работоспособности (фаза гиперкомпенсации) — период, в течение которого совершается переход от состояния покоя к рабочему, т.е. преодоление инертности покоя системы и налаживание координации между участвующими в деятельности системами организма. Длительность периода врабатываемости может быть значительной. Например, утром после сна все характеристики сенсомоторных реакций значительно ниже, чем в дневные. Производительность труда в эти часы ниже. Период может занять от нескольких минут до двух-трех часов. На длительность сказываются: интенсивность работы, возраст, опыт, тренированность, отношение к работе.
II. Период устойчивой работоспособности (фаза компенсации) — устанавливается оптимальный режим работы систем организма, вырабатывается стабилизация показателей, а его длительность составляет ко всему времени работы примерно 2/3. Эффективность труда в этот период максимальная. Период устойчивой работоспособности служит важнейшим показателем выносливости человека при данном виде работы и заданном уровне интенсивности.
3. Фаза развития утомления и связанного с этим падения работоспособности длится от нескольких минут до 1 - 1,5 часа и характеризуется ухудшением функционального состояния организма и технико-экономических показателей его трудовой деятельности.
4. Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения.
V. Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоционально-волевого напряжения.
6. Период восстановления. Необходим организму для восстановления работоспособности. Продолжительность этого периода определяется тяжестью проделанной работы, величиной кислородного долга, величиной сдвигов в нервно-мышечной системе. После легкой однократной работы период может длиться 5 мин. После тяжелой однократной работы — 60...90 мин, а после длительной физической нагрузки восстановление может наступить через несколько дней.
2. 1 Игрушка для грызунов Кольцо с бубликами 23см
3. Формирование фонда перераспределения земель 1
4. Основы федерации
5. в зависимости от места обнаружения брака внутренний ~ обнаруженный до отправки; внешний
6. Удосконалення процесу очищення соняшникової олії (електромагнімним способом)
7. Hrmo n ic pressure nd longitudinl plne wve diffrction
8. руководитель темы кандидаты техн
9. тема хозяйствования основанная на рыночном механизме саморегулирования и управления экономической жизнью
10. Предварительно посоветуйтесь с врачом
11. Курсовая работа на тему- Налоги и налоговая система.
12. Введение [0
13. Реферат- Основные законы материалистической диалектики
14. Введение 2 Цель работы и условия ее выполнения
15. Зарубежный опыт коллективного инвестирования - США
16. 431410 Курсовая работа- Восстановление вала первичного коробки передач автомобиля ЗИЛ431410 Введение При по
17. зависимость от времени усилителя на вход которого подан мгновенный скачок напряжения время нарастания
18. Учет выпуска, отгрузки и реализации готовой продукции1
19. ТЕМА Шерстная продуктивность и методы её повышения 5 РАЗДЕЛ 1
20. то между Высоцким и Окуджавой