У вас вопросы?
У нас ответы:) SamZan.net

I Врабатываемость или стадия нарастающей работоспособности фаза гиперкомпенсации период в течение котор

Работа добавлена на сайт samzan.net: 2015-07-05

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Выберите тип работы:

Скидка 25% при заказе до 6.4.2025

22Фазы развития работоспособности в течение рабочего дня.

Динамика работоспособности человека - это научная основа разработки рационального режима труда и отдыха. Физиологи установили, что работоспособность - величина переменная и связано это с изменениями характера протекания физиологических и психических функций в организме. Высокая работоспособность при любом виде деятельности обеспечивается только в том случае, когда трудовой ритм совпадает с естественной периодичностью суточного ритма физиологических функций организма.

I. Врабатываемость или стадия нарастающей работоспособности (фаза гиперкомпенсации) — период, в течение которого совершается переход от состояния покоя к рабочему, т.е. преодоление инертности покоя системы и налаживание координации между участвующими в деятельности системами организма. Длительность периода врабатываемости может быть значительной. Например, утром после сна все характеристики сенсомоторных реакций значительно ниже, чем в дневные. Производительность труда в эти часы ниже. Период может занять от нескольких минут до двух-трех часов. На длительность сказываются: интенсивность работы, возраст, опыт, тренированность, отношение к работе.

II. Период устойчивой работоспособности (фаза компенсации) — устанавливается оптимальный режим работы систем организма, вырабатывается стабилизация показателей, а его длительность составляет ко всему времени работы примерно 2/3. Эффективность труда в этот период максимальная. Период устойчивой работоспособности служит важнейшим показателем выносливости человека при данном виде работы и заданном уровне интенсивности.

3. Фаза развития утомления и связанного с этим падения работоспособности длится от нескольких минут до 1 - 1,5 часа и характеризуется ухудшением функционального состояния организма и технико-экономических показателей его трудовой деятельности.

4. Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения.

V. Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоционально-волевого напряжения.

6. Период восстановления. Необходим организму для восстановления работоспособности. Продолжительность этого периода определяется тяжестью проделанной работы, величиной кислородного долга, величиной сдвигов в нервно-мышечной системе. После легкой однократной работы период может длиться 5 мин. После тяжелой однократной работы — 60...90 мин, а после длительной физической нагрузки восстановление может наступить через несколько дней.




1. .Фамилия имя отчество 2
2. РЕФЕРАТ дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата сільськогосподарських наук2
3. семёрке остаётся только позавидовать этой цифре
4. тема компонентов входящая в состав красителей позволяет получать яркий блестящий натуральный цвет по всему
5. Клонирование животных и растений опасная игра с неизвестным концом!
6. О санитарноэпидемиологическом благополучии населения
7. Методы моделирования экономико-политической ситуации
8. 1995 ’ 186ФЗ от 27
9. IOcHая задача ЕАИС и цели её функя
10. тема принципов и способов организации и построения теоретической и практической деятельности