№ урока

Учебный материал

Дата проведения

Легкая атлетика (12 ч.)

1

Инструктаж по охране труда

2

Высокий старт

3

Стартовый разгон

4

Эстафетный бег

5

Бег 60м –ку

6

Бег 100м-ку

7

Прыжок в длину с разбега

8

Прыжок в длину с разбега-ку

9

Бег 1000м-ку

10

Метание мяча  на дальность

11

Метание мяча  на дальность-ку

12

Бег1500м-ку

Баскетбол (15ч.)

13

Стойки и передвижения игроков

14

Ведение мяча в средней стойке

15

Остановка двумя шагами

16

Ведение и передача мяча двумя руками от груди в движении

17

Техники ведения мяча-ку

18

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

19

Передача мяча одной рукой от плеча в движении

20

Передача мяча двумя руками от груди в движении

21

Бросок мяча одной рукой от плеча

22

Бросок мяча одной рукой от плеча-ку

23

Сочетание приемов ведения, передач, бросков-ку

24

Передача мяча двумя руками от головы в парах.

25

Ведение, передачи от головы, броски мяча в движении.

26

Ведение, передачи от головы, броски мяча в движении-ку

27

Игра по упрощенным правилам

№ урока

Гимнастика (12 ч.)

Дата проведения

28

Строевые упражнения. Висы

29

Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей

30

Подтягивания на перекладине-ку

31

Акробатика. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках.

32

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя.

33

Комбинация из акробатических элементов.

34

Опорный прыжок ноги врозь.

35

Опорный прыжок ноги врозь.

36

Опорный прыжок ноги врозь-ку

37

Комбинация из акробатических элементов.

38

Комбинация из акробатических элементов-ку

39

КСУ-ку

Волейбол (9ч.)

40

Стойки и передвижения игрока.

41

Передачи мяча сверху двумя руками

42

Передачи мяча сверху двумя руками-ку

43

Прием мяча снизу двумя руками

44

Прием мяча снизу двумя руками-ку

45

Нижняя прямая подача мяча.

46

Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

47

Нижняя прямая подача мяча-ку

48

Игра по упрощенным правилам.

№ урока

Лыжная подготовка (18 ч.)

Дата проведения

49

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

50

Скользящий шаг без палок и с палками.

51

Попеременный двухшажный ход.

52

Попеременный двухшажный ход-ку

53

Повороты переступанием в движении.

54

Одновременный двухшажный ход.

55

Одновременный двухшажный ход-ку

56

Прохождение дистанции до 3,5 км

57

Торможение и поворот упором

58

Торможение и поворот упором-ку

59

Подъем «полуелочкой».

60

Подъем «полуелочкой»-ку

61

Одновременный безшажный ход.

62

Одновременный безшажный ход-ку

63

Одновременный одношажный ход.

64

Одновременный одношажный ход-ку

65

Прохождение дистанции до 3,5 км.

66

Игры на лыжах

Баскетбол (5 ч.)

67

Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения мяча

68

Перехват мяча

69

Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении

70

Позиционное нападение

71

Бросок  мяча одной рукой от плеча после остановки-ку

Волейбол (7 ч.)

72

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

73

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером-ку

74

Нижняя прямая подача в заданную зону.

75

Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону

76

Прием мяча после подачи

77

Передачи, прием мяча, подачи-ку

78

Игра по упрощенным правилам

№ урока

Волейбол (8 ч.)

Дата проведения

79

Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и сетку

80

Передачи мяча снизу двумя руками в парах и тройках через зону и сетку-ку

81

Нападающий удар после подбрасывания мяча

82

Прием мяча снизу двумя руками в парах и после подачи

83

Нападающий удар после подбрасывания мяча-ку

84

Комбинации из разученных элементов в парах

85

Тактика свободного падения

86

Игра по упрощенным правилам

Баскетбол (4ч.)

87

Нападение быстрым прорывом 2х1

88

Позиционное нападение через заслон

89

Нападение быстрым прорывом 2х1-ку

90

Игра по упрощенным правилам

Легкая атлетика (12 ч.)

91

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

92

Метание мяча

93

Высокий старт.

94

Стартовый разгон.

95

Финиширование.

96

Прыжок в высоту способом «перешагивание»-ку

97

Метание мяча-ку

98

Бег 30 м -ку

99

Бег 60 м-ку

100

Эстафетный бег.

101

Бег1500м-ку

102

Кросс 2000м-ку