Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Практическая работа 1
Тема: Психологические основы памяти
Цель: Исследовать психологические основы кратковременной и образной памяти
Задачи:
Объект исследования: человек.
Материалы и оборудование: лист бумаги с подготовленным тестом из 25 слов, часы, таблица с 16 разнообразными рисунками
ХОД РАБОТЫ
Выявление объема кратковременной памяти
В течение 1 мин внимательно прочитайте предложенный тест, затем отложите и закройте его. В течение 5 мин запишите все слова, которые вам удалось запомнить в любом порядке.
Подсчитайте число написанных слов (проверьте, нет ли ошибок), за каждое слово запишите себе 1 балл.
Возможные слова для теста: сено, замок, вертолет, поезд, картина, месяц, певец, радио, дерево, перевал, автомобиль, сердце, букет, тротуар, столетие, мультфильм, аромат, горы, океан, неподвижность, календарь, мужчина, абстракция, вертолет.
Число баллов |
Характеристика памяти |
|
6 и меньше |
Объем памяти низкий. Желательно регулярно выполнять упражнения по тренировке памяти. При необходимости посоветуйтесь с врачом или психологом |
|
7–12 |
Объем памяти чуть ниже среднего. Главной причиной слабого запоминания может быть неумение сосредоточиться |
|
13–17 |
Объем памяти хороший |
|
18–21 |
Объем кратковременной памяти отличный. Вы можете заставить себя сосредоточиться, следовательно, обладаете достаточной волей |
|
Свыше 22 |
Ваша память феноменальна |
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОБЪЕМА ОБРАЗНОЙ ПАМЯТИ
В качестве единицы объема памяти принимается образ (изображение предмета, геометрическая фигура, символ). Испытуемому предлагается за 20 секунд запомнить максимальное количество образов из предъявляемой ему таблицы, составленной учителем. Затем в течение 1 мин он должен воспроизвести запомнившееся (записать или нарисовать).
Экспериментатор подсчитывает число правильно воспроизведенных образов. Норма – это 6 и более правильных ответов.
Контрольные вопросы:
Список литературы:
Практическая работа 2
Тема: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВНИМАНИЯ. ВЕЛИЧИНА КОЛЕБАНИЯ ВНИМАНИЯ
Цель: изучить психологические основы внимания. Определить величину колебания внимания.
Объект исследования: человек.
Материалы и оборудование: часы, лист бумаги с рисунком (изображение определенной формы).
Ход выполнения работы:
Внимательно присмотритесь к рисунку, на котором изображена проекция усеченной пирамиды. Вы заметите, что вершина пирамиды то обращается к зрителю, то уходит от него вглубь. Это явление объясняется законом обратной индукции.
Когда мы смотрим на маленький квадрат, восприятие большого квадрата ухудшается из-за внешнего торможения. Пирамида обращается усеченным конусом к зрителю.
Но если мы переключим взгляд на большой квадрат, он будет восприниматься как ближний, и пирамида окажется повернутой к зрителю основанием.
В течение 30 с испытуемый смотрит на пирамиду. При каждом изменении изображения он делает в тетради штрих (не глядя!). Начало и конец опыта устанавливает экспериментатор, следящий за секундомером. Полученное число удвойте. Вы узнаете, сколько раз ваше внимание колебалось за 1 мин. Проделайте этот эксперимент несколько раз.
Величину колебания можно уменьшить волевым усилием. Поставьте перед испытуемым цель – как можно дольше удержать каждое изображение. Измерьте величину колебания внимания в этом случае.
Сравните полученные в работе данные сначала между собой, а потом со среднестатистическими табличными.
|
Частота исчезновения изображения в течение 60 с |
Характеристика внимания |
|
Не более 11 |
Очень устойчивое |
|
12–20 раз |
Средней устойчивости |
|
Более 20 раз |
Недостаточно устойчивое |
Сделайте вывод.
Контрольные вопросы:
Список литературы:
Практическая работа 3
Тема: ОЦЕНКА УМСТВЕННОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Цель: научиться определять умственную работоспособность.
Объект исследования: человек.
Материалы и оборудование: секундомер, таблицы Анфимова.
ХОД РАБОТЫ
Теоретическая часть:
Умственная работоспособность зависит в основном от трех факторов: физиологического (возраст, пол, уровень физического развития, состояние здоровья и др.); физического (климат, экология); психического (мотивация, эмоциональное состояние).
Ухудшение функционального состояния ЦНС происходит при развитии умственного утомления, связанного со сложной и напряженной работой. Прогрессирование утомления и наступление переутомления ведет не только к снижению качества усвоения учебного материала, но и нервно-психической дезадаптации. Раннее выявление признаков утомления и своевременная их коррекция является важным условием сохранения психического здоровья школьников.
Ход выполнения работы:
Испытуемые в течение 30-ти секунд вычеркивают заданную букву или буквосочетания (например, ВИ). По окончании этого времени делается пометка в том месте, где была приостановлена работа. В следующие 30-ть секунд вычеркивают другую букву, сделав также пометку. Такую процедуру повторяют пять раз. После истечение последнего отрезка времени подсчитывают количество пропущенных не зачеркнутых знаков и просмотренных знаков по каждому отрезку. С помощью формул рассчитывают коэффициент точности выполнения задания и коэффициент умственной продуктивности.
Коэффициент точности выполнения задания вычисляется по формуле:
А = М / N,
где А – коэффициент точности выполнения задания, М – количество вычеркнутых букв; N – общее количество букв, которое необходимо вычеркнуть в просмотренном тексте.
Коэффициент умственной продуктивности вычисляется по формуле:
Р = А * S,
где Р – коэффициент умственной продуктивности, А – коэффициент точности выполнения задания, S – общее количество просмотренных знаков.
При расчете коэффициента умственной продуктивности использовать средние показатели коэффициента точности выполнения задания. Для получения среднего показателя коэффициента, необходимо суммы коэффициентов точности выполнения задания, всех пяти просмотренных отрезков разделить на 5.
Показатели концентрации внимания зависят от возраста. В таблице 2 приведены данные для школьников разного возраста.
Таблица
Средние показатели коэффициентов точности выполнения задания
и умственной продуктивности у школьников
|
Возраст, в годах |
Коэффициент точности выполнения задания, в у. е. |
Коэффициент умственной продуктивности, в у.е. |
|
7–8 |
0,71 |
711 |
|
9–10 |
0,80 |
860 |
|
11–12 |
0,85 |
944 |
|
13–14 |
0,87 |
1157 |
Список литературы:
Практическая работа 4
Тема: Составление примерного
суточного рациона
Цель работы: научиться составлять суточный пищевой рацион человека.
Объект исследования: человек.
Материалы и оборудование: таблицы химического состава пищевых продуктов и их калорийности.
Теоретическая часть:
При составлении пищевого рациона человека следует придерживаться следующих правил:
– калорийность пищевого рациона должна соответствовать суточному расходу энергии;
– необходимо учитывать оптимальное для лиц данного вида труда (а для детей – возраста) количество белков, жиров и углеводов;
– наилучший режим питания предполагает четырёхразовый приём пищи (первый, утренний, завтрак должен составлять
10–15 %, второй завтрак – 15–35 %, обед – 40–50 % и ужин – 15–20 % от общей калорийности);
– продукты, богатые белком (мясо, рыба, яйцо), рациональнее использовать для завтрака и обеда. На ужин следует оставлять молочно-растительные блюда;
– в пищевом рационе около 30 % должны составлять белки и жиры животного происхождения.
При смешанном питании у человека усваивается в среднем около 90 % пищи.
Суточные энергетические потребности и нормы
питательных веществ в пище детей и подростков
|
Возраст, лет |
Всего из расчёта на среднюю массу тела, ккал |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
|
5–7 |
2291 |
65–70 |
75–80 |
230–300 |
|
15–16 |
3310 |
100–120 |
90–110 |
450–500 |
У человека общий обмен складывается из основного обмена и рабочей прибавки, где Р – основной обмен, а К – рабочая прибавка.
|
Формула расчёта обмена человека (П) П = Р + К. |
Основной обмен – это то количество энергии, которое тратит человек, находящийся в состоянии возможно более полного мышечного покоя: лежа, с расслабленной мускулатурой, натощак, при температуре комфорта (21 С). Расход энергии в этом случае составляет примерно 1700 ккал в сутки.
Ход работы
Задание №1
Составьте суточный пищевой рацион для следующих групп: дети 5–7 лет и подростки 15–16 лет. Данные по составу пищевых продуктов и их калорийность возьмите из справочной литературы.
Результаты расчётов занесите в таблицу.
|
Режим питания |
Название продукта |
Масса, г |
Содержимое во взятом количестве продукта |
Калорий ность, Дж |
||
|
белков |
жиров |
углеводов |
||||
|
Первый завтрак |
||||||
|
Второй завтрак |
||||||
|
Обед |
||||||
|
Ужин |
Задание №2
Составьте суточный пищевой рацион для покрытия основного обмена.
Контрольные вопросы:
Список литературы: