Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Тема: Управление стрессом
Практическое занятие № 9
Дисциплина: Управление персоналом
Тема: Анализ стрессовых ситуаций
Цель: научиться вырабатывать в себе защитную реакцию на нервные напряжения
Оснащение:
Копинг-поведение - осознанное поведение субъекта, направленное на психологическое преодоление стресса.
Порядок выполнения работы:
Задание № 1
Внимательно изучите психологические тесты и выполните их. Оформите заключение о полученных результатах.
Задание №2
Внимательно изучите практические ситуации и решите их, ответив на вопросы.
СИТУАЦИЯ 1
В стрессовых ситуациях Вы обычно тратите много сил, чтобы удержаться от эмоционального перенапряжения и контролировать себя. Но есть сферы, где Вы должны постоянно излучать спокойствие, уверенность, любовь и тепло.
Вопросы:
СИТУАЦИЯ 2
Вы осознаете, что положительный рабочий настрой – важное условие хорошей, продуктивной работы. Но сегодня мелкие неприятности с утра испортили Вам настроение.
Вопрос:
В Вашей жизни наступила «черная полоса». У Вас много проблем как на работе, так и в личной жизни. Вы стали очень много нервничать и начали сомневаться в своих способностях эффективно работать.
Вопрос:
Задание № 3
Оформите в тетради для практических занятий вывод о проделанной работе.