Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
ВЕРЕВОЧНЫЙ КУРС.
СОДЕРЖАНИЕ:
Общие положения
Электрическая изгородь
Монстр
Тропа индейцев
Лабиринт
Рама
Слепой треугольник
Высокая стена
Треугольник
Узелки
Электрическая цепь
Биг – мак
Сидячий круг
Отжимания
Все на борт
Бревно
Тролли
Прогулка слепых
Паутина
Переправа
Электрическая изгородь
Траст – фол
Философия веревочного курса.
Познание через собственный опыт:
Когда мы слышим или читаем о чем-либо или слушаем лекцию о чем-либо, обычно мы запоминаем примерно 10% информации, а через некоторое время у нас остается и того меньше. Познание через собственный опыт подразумевает самостоятельное выполнение того или иного действия, а непростое получение информации о нем. Таким образом мы хорошо и надолго запоминаем наше поведение и реакцию.
Несколько уровней познания:
В большинстве учебных программ участник познает что-либо сначала на умственном (ментальном ) уровне. Затем он реагирует на познанное на эмоциональном уровне. В
В.К. участник познает также и на физическом уровне. Комбинация ментального, эмоционального , физического уровней познания дает человеку уникальный опыт.
Разрыв ментально-эмоционального цикла:
Люди часто попадают в так называемый ментально-эмоциональный цикл: сначала человек, видя или слыша что-либо,реагирует эмоционально на это. Затем человек анализирует свою реакцию. Затем реагирует на только что произведенный анализ (мысль)
Затем анализирует свою новую реакцию, затем снова реагирует и т. д. В результате человек обескуражен и уверен, что ему никогда не решить проблемы. Он никогда не предпринимал действия. Физическое действие поможет разорвать цикл. В процессе познания на физическом уровне ментально-эмоциональный цикл никогда не разовьется. Более того, если участник уже находится во власти цикла относительно определенной ситуации, проблема может быть решена предприятием физического действия или участием в определенном веревочном курсе.
Человек действует одинаково в схожих ситуациях.
Если человек действует определенным образом, являясь участником группы, решая проблему, проявляя лидерские качества, например, то, вероятнее всего, он будет вести себя таким образом везде, где бы ни случилась подобная ситуация- в школе, в офисе, дома в семье или во время ВК. Если человек испытывает трудности в работе с другими в школе, на работе, дома, то он испытывает те же трудности, участвуя в ВК. То же касается трудностей в самовыражении, лидерстве, доверии. Упражнения ВК были созданы таким образом, чтобы участники испытали те же самые чувства и, главное, увидели свои проблемы, чтобы сделать первые шаги на пути их решения. ВК дает шанс взглянуть на самого себя. ВК – это кусочек Вашей обычной жизни, вынесенный за ее пределы и облеченный в форму игр и упражнений.
Люди чувствуют себя более раскованно за пределами
Обычно окружающей их обстановки:
ВК обычно проводится на природе. Вдали от школьных классов или офиса, потому что люди чувствуют себя более комфортабельно в разговоре о ситуациях, возникающих в школе, офисе, когда они находятся далеко от них. Кроме того, находясь на природе, люди склонны расслабляться. Перемена атмосферы изменяет в людях их реактивность. Они не чувствуют себя привязанными к атмосфере классной комнаты или офиса и, таким образом, более настроены обсуждать конфликт. Кроме того, они получают возможность взглянуть на ситуацию « со стороны», не предвзято. С этой точки зрения им легче увидеть свои сильные и слабые стороны.
ВК может быть модифицирован для каждой группы:
Каждое высокое или низкое упражнение в ВК имеет отношение к определенным навыкам. Если группе участников необходима помощь в определенной области, например, доверие к друг другу или командная работа, то для этой команды могут быть выбраны соответствующие упражнения. Но ВК может также быть использован для общих целей, таких как лидерство, создание команды, признание, при помощи комбинирования общих элементов ВК. Таким образом, весь Курс в целом будет обращен к нуждам каждой команды.
Цели ВК
Требования к ассистентам и ведущим:
ПРОВЕДЕНИЕ ВЕРЕВОЧНОГО КУРСА
Ценности В.К.
Безопасность
Самым важным моментом , о котором должен всегда помнить организатор В.К. и ведущий , является безопасность : для участников , для других ведущих и для себя.
Страховка
В каждом упражнении В.К. есть страхующий , но иногда страхующий является сам ведущий. На ведущем каждой команды лежит исключительная ответственность за безопасность каждого участника группы и функция главного страхующего в каждом упражнении .
Цель страховки – не допустить царапин , повреждений , падений и т.п.
Ведущий обязан предвидеть потенциально опасные ситуации и быть всегда начеку.
«Не может ли участник поцарапаться о камень , пролезть через паутину ? Смогут ли ребята надежно удержать пролезающего через высокую ячейку ? Готовы ли страхующие на «ТРАСТ-ФОЛЕ» поймать падающего ?» На подобные ситуации должно быть обращено неусыпное внимание ведущего.
Кроме того , ведущий должен быть не менее внимателен даже при переходе команды от одного упражнения к другому (низкие ветки,ямы,острые камешки и т.д.)
Для страховки ведущий должен поднять руки вверх,чтобы поймать человека в случае паденияи несколько согнуть колени,чтобы избежать их травмы.Смысл страховки – благополучно «проводить» участника до земли,а не принять весь его вес на себя . Ведущий может воспользоваться помощью ассистентов – участников команды , но должен помнить , что на нем лежит полная ответственность за жизнь и здоровье членов команды . Помимо этого , в экстремальной ситуации он должен быть готов принять на себя полный вес человека , предотвращая травму !!!
Встреча с командой
Представьтесь команде . «Привет , меня зовут ……, я буду вашим ведущим . Сегодняшний день мы проведем вместе «.
Сделайте перекличку , чтобы проверить , все ли на месте . Если кого – либо не хватает , то сообщите координатору .
Кратко объясните содержание дня :
« Не вдаваясь в детали , сегодня мы будем участвовать в нескольких упражнениях на природе .»
Что нужно взять с собой :
- крем против загара ;
- теплый свитер ;
- удобная одежда и обувь ;
- головной убор от солнца.
* лучше оставьте дома ювелирные украшения , чтобы не потерять их в лесу.
Раздайте необходимые анкеты и ручки . Объясните , как заполнять анкеты.
*В некоторых случаях анкеты раздаются за день до В.К. и к моменту его начала уже заполнены. «Ведущий должен просмотреть их заранее на предмет медицинских проблем , которые могут сказаться на участии в В.К.»
Спросите , имеет ли кто – либо проблемы со здоровьем , которые могли бы помешать участвовать в В.К.? Спросите также , кто регулярно принимает лекарства ? Запишите имена этих участников и сразу же после этого разговора обсудите с каждым по отдельности детали проблемы. Для этого отведите каждого в сторону и в приватной обстановке задайте ему следующие вопросы , аккуратно заполняя таблицы (образец в руководстве):
Фамилия , Имя Состояние здоровья Отразиться на Ответственное
или принимаемое участии решение
лекарство
1._______________ ____________________ да нет да нет
2. __--Иванов В.С.__ ____________________ да нет да нет ___
_____6. После этого разговора просмотрите медицинские анкеты на предмет заболевания и аллергии. Всю дополнительную информацию запишите в таблицу : ______
Фамилия, Имя Медицинская информация
1. ________________ _____________________________
2. _________________ _______________________________
В конце дня сдайте анкеты Координатору Курса.
УПРАЖНЕНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
* Упражнения для участников должны проговариваться точно так, как они изложены ниже.
*Говорите медленно, ясно и спокойно, чтобы каждый понимал Вас.
*Если участники задают вопросы, только повторите упражнение, но не давайте подсказки (ключи) (смотри ниже).
Если ребята продолжают задавать вопросы, например, просят Вас растолковать элементы упражнения или прямо спрашивают, какие пути решения можно использовать, тогда задайте команде четкий вопрос: «Вы хотите получить «ключ»?» Если «Да», Вы говорите- « Цена за него высока_ после подсказки вы не имеете права разговаривать». Если команда все еще желает «ключ», Вы говорите подсказку_ Используйте больше командной работы!». Этот ключ универсален для всех упражнений.
Вы не должны давать вольную интерпретацию упражнений или давать участникам иные объяснения. Дайте команде возможность самостоятельно найти решение.
При выполнении упражнения команде разрешается использовать только те предметы и приспособления, которые принадлежат данному упражнению.
Психологический анализ.
На что следует обратить внимание:
ПОМНИТЕ: Истинная ценность ВК- СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ участников. На время ВК Вы уже НЕ ЛИДЕР команды, а ПОМОЩНИК, который путем проведения психологического анализа упражнения дает участникам возможность осознать, выразить (рассказать другим) и проанализировать свой уникальный опыт.
Поэтому во время психологического анализа ( заключения) нельзя задавать наводящие вопросы и каким-то образом провоцировать участников говорить по предложенной ВАМИ схеме или же выдавать КЛИШЕ- банальные фразы ни о чем… Ваши вопросы должны быть нейтральными ( « Что вы почувствовали?», « Что изменилось в … момент?..», «Почему вы выбрали это решение?», « Каким образом?..» и т. д. ), должны оставлять ребятам свободу выбора, анализа и фантазии.
ОРИЕНТАЦИЯ
Подыщите тихое , уединенное место , где ребята могли бы постоять или присесть на 10 минут.
Тезисы :
где каждый в равной степени проявляет себя как лидер».
« Завершая Ориентацию , мы представляем вам « Контракт полновесности дня». В нем 3 аспекта : ( Убедитесь , что все внимательны. Говорите медленно и старайтесь повторять.) « :
в которых вы будете участвовать , как «Метафору» или репрезентацию того , как вы действуете в жизни. Другими словами , хотя окружающая обстановка ,условия и кажутся непохожими на жизненные , постарайтесь увидеть совпадения ваших действий (деятельности) в определенных ситуациях в В.К. и в жизни.
Во-вторых , мы просим вас признать , что , хотя исходные данные и одинаковые у всех , опыт каждого участника индивидуален и может отличаться от опыта других. Встаньте на позицию другого , «влезьте в его шкуру» и постарайтесь посмотреть на ситуацию его глазами.
Повторите вкратце все 3 пункта и задайте вопрос : «Согласны ли вы со всеми пунктами Контракта ?» (Каждый должен дать понять о своем согласии кивком или сказав «ДА» )
«Это завершает «Контракт полновесности дня» и с этим мы приступим к нашему первому упражнению.»
Электрическая изгородь
« Ваша задача состоит в том , чтобы переправиться всей командой через воображаемую электрическую стену , не касаясь ни единой видимой или воображаемой ее части. Если кто-либо коснется стены , вся команда возвращается обратно и начинает упражнение снова.»
(Пауза !!!) «О , вы можете использовать этот шест (доску), если хотите.»
СТРАХОВКА !!!
Монстр
« Ваша задача состоит в том , чтобы переправиться всей командой от этой линии до той. Вы все должны пересечь стартовую линию одновременно , в то время как вся группа одновременно может иметь лишь 4 точки касания с землей.»
(Это условие подходит для групп из 7 человек и менее; если в группе более 7 человек , то добавьте по одной точке касания на каждых троих участников.)
Тропа индейцев
«Ваша задача состоит в том , чтобы всей командой пройти по канату от начала до конца , не касаясь земли. Если кто-либо касается земли , вся команда возвращается назад и начинает упражнение снова. Если участник находится на земле . то он не может дотрагиваться до тех , кто находится на канате.»
СТРАХОВКА !!!(Человек может «выстрелить» с пружинящего каната.)
Лабиринт
Закройте глаза повязками. (Двигаясь командой к следующему упражнению , сделайте «мини-прогулку слепых».) Попросите участников отойти друг от друга и сопроводите каждого к старту.
«Ваша задача идти вдоль этой линии , пока вы не достигнете конца лабиринта , о
чем я дам знать , дотронувшись до вашего плеча.»
Рама
«Ваша задача состоит в том , чтобы переправить эту раму отсюда за ту линию вон там. Один человек должен касаться рамы в течение всего упражнения , но он не должен касаться земли. Все остальные участники не могут приблизиться к раме ближе , чем на 5 метров. Рама может иметь с землей не менее одной и не более двух точек касания . Когда она находится между двух линий , веревки не должны касаться земли.
Слепой треугольник
«С завязанными глазами необходимо из веревки, которую необходимо найти в комнате, построить треугольник».
Высокая стена
« Ваша задача состоит в том, чтобы переправиться всей командой через эту стену на ту сторону. Раз вы оказались на той стороне, вы не можете вернуться, обойдя стену, и помочь команде. Наверху на стене одновременно может быть не более 3 человек».
СТРАХОВКА!!! ( Участники, не занятые в этом упражнении, должны помогать страховать).
Треугольник
« Ваша задача состоит в том, чтобы всей командой переправиться от этой линии по тросу вокруг треугольника до этой же линии, не касаясь земли. Если кто- либо касается земли, вся команда возвращается назад и начинает упражнение снова. Если вы стоите на земле, вы не можете касаться людей на канате».
СТРАХОВКА!!! ( Человека может «выстрелить» с пружинящего троса).
Узелки. Участники образуют круг и берутся за руки, причем руки одного человека должны быть сцеплены с руками разных людей. Задача: не расцепляя рук, распутать узел и образовать круг.
* Это упражнение дает возможность участвовать всем в выработке стратегии.
Электрическая цепь. Команда разбивается на пары. Партнеры садятся напротив друг друга, где соединяют руки и ступни, образуя таким образом, электрическую цепь, по которой ток течет по сцепленным рукам и ногам. Задача участников: встать, не разрывая электрической цепи. Теперь объединитесь по две пары друг с другом, чтобы получилась электрическая цепь, состоящая из четырех человек. Задача остается прежней - встать всем вместе, не разрывая цепь. Когда этот этап благополучно завершен, снова объедините группы, чтобы образовать электрическую цепь, состоящую из 8 человек. В конце концов вы получите электрическую цепь, образованную всеми участниками, которые должны подняться.
Два главных условия этого упражнения: 1) электрический ток должен беспрепятственно течь по замкнутой электрической цепи, образованной сцепленными руками и ногами; 2) на каждом этапе участники должны отрываться от земли одновременно.
Подсказка вожатому: не забудьте поддержать детей, ведь им очень трудно!
Сидячий круг. Команда формирует тесный круг (плечи касаются). После этого попросите ребят повернуться на 90 градусов направо. Задание: Нужно медленно сесть на колени друг к другу и рукой коснуться плеча находящегося сзади человека.
Завершите это упражнение на высокой ноте, смеясь и хлопая всем.
Отжимания. Разбейтесь на группы по 4 человека. Ваша задача - отжаться от земли, чтобы в нее упирались только ваши руки, и продержаться не меньше 5 секунд.
* Подсказка вожатому: удобнее всего будет выполнять отжимания, если группа ляжет на землю лицом вниз так, чтобы образовался квадрат, стороны которого образованы телами (ноги одного лежат на спине соседа).
Вожатому необходимо узнать у детей, есть ли у них проблемы со спиной? В данном упражнении таких детей можно привлечь в качестве судей.
Все на борт. Оборудование: любая обозначенная площадка (банкетка, стул, брусок).
Задача участников: уместиться всей командой на площадке средней величины. Нужно убрать обе ноги от земли, и удержаться минимум пять секунд. Второй этап: нужно сделать то же самое на площади меньшей величины.
Бревно. Оборудование: любое бревно (дерево, лежащее на земле, гимнастическое бревно и т.п).
Команда выстраивается на бревне. Начиная с первого человека, команда переправляется на противоположный конец бревна. В результате должна получиться та же линия, в том же порядке.
* Подсказка вожатому: лучше расположить команду, чередуя мальчиков и девочек.
Тролли. Оборудование: тролли - небольшая дощечка, брусок или другой вспомогательный предмет.
Обозначить две параллельные линии, находящиеся на расстоянии не меньше трех метров друг от друга. Задача команды - переправиться от одной линии до другой, не касаясь земли, используя тролли.
Прогулка слепых. Пусть каждый участник закроет глаза повязкой. Когда все глаза закрыты расскажите ребятам, что мы собираемся в путешествие по неприкосновенной земле, которой не может коснуться наш взгляд. Попросите положить правую руку на плечо впередистоящего. Медленно начните путешествие по выбранному маршруту, включая залезание на пеньки, возвышенности, пролезание под низко нависшими деревьями и ветками, протискивание между деревьями и т.д. Финишируйте на каком-нибудь тесном (но безопасном!) месте.
* Подсказка вожатому: выполнять это упражнение следует в полном молчании. Следует выбрать знак для обозначения опасности (пожимание, хлопок по плечу и др.).
Паутина. Оборудование: заранее сплетенная из веревок "паутина". Количество ячеек должно соответствовать количеству участников. Задача состоит в том, чтобы переправиться всей командой через паутину с одной стороны на другую, не касаясь при этом ни одной ее части. Если вы касаетесь паутины, вся команда возвращается обратно и начинает упражнение снова. Если кто либо из вас переправился на другую сторону, то он не может вернуться, обойдя паутину, и помочь команде. Каждую ячейку можно использовать только один раз.
Переправа. Оборудование: канат, ведро с водой. Заранее готовится "маятник" (канат крепится к опоре).
Задача состоит в том, чтобы переправиться всей командой за обозначенную линию, не касаясь земли. Кроме того, каждому члену команды нужно перенести емкость с водой, не пролив ни единой капли.
Обязательна страховка!
Электрическая изгородь. Оборудование: веревка, шест (доска, палка и т.д.).
Задача состоит в том, чтобы переправиться всей командой через воображаемую электрическую стену, не касаясь ни единой видимой или воображаемой ее части. Если кто либо коснется стены, вся команда возвращается обратно и начинает упражнение снова.
* Подсказка вожатому: шест может использовать как вся команда, так и последний участник.
Траст - фол. Постройте команду в две линии так, чтобы обе группы стояли лицом друг к другу. Попросите снять часы, кольца, браслеты, вытянуть руки вперед, согнуть их в локтях (угол 90 градусов). Руки чередуются между собой, образуя "колыбель" для падающего. Ладони обращены вверх и ни в коем случае не сцеплены ни между собой, ни с руками соседа сбоку или напротив. Колени страхующих слегка согнуты. Ведущий становится в линию на то место, куда придется наибольший вес падающего и, чтобы ни случилось, не убирать рук во время падения участника. Поставьте радом с собой сильных ребят. По мере продвижения очереди вы можете изменять порядок линии, чтобы каждый участник испытал момент поимки, но держите сильных в середине.
Если у вас большая сильная команда, вы можете быть руководителем падения (вне линии), но если вы чувствуете, что для безопасности падения вы необходимы команде, попросите ребят самим выбрать руководителя (Маэстро).
Подготовьте Маэстро, чтобы он смог проверить падающего.
Торс и ноги должны быть абсолютно прямыми, как струнка;
Руки - скрещены на груди и сцеплены в замок;
Голова немного откинута назад;
Попросите снять очки и вынуть предметы из карманов.
Слова, которые обязательно должны быть сказаны перед падением:
1) ПАДАЮЩИЙ: "Готовы страхующие?"
2) СТРАХУЮЩИЕ: "Страхующие готовы"
3) МАЭСТРО: "Падай".
После приземления покачайте товарища на руках - проявите ласку.
Заключение: это упражнение на доверие и снятие комплексов (освобождение внутреннего "Я". Попросите каждого поделиться опытом и чувствами, т.к. ощущение каждого индивидуальны. Начните обсуждение, сказав, что вам хотелось бы узнать об ощущениях каждого:
Что вы чувствовали перед самым началом падения, во время падения и после?
Что можно сделать, чтобы создать доверительную атмосферу в коллективе?
Обосновывайте ваше обсуждение на приобретенном опыте.
На этом "Веревочный курс" закончен. Результаты этой программы вы получили. Все ли смогли выполнить упражнение? Никто не остался в стороне? А на вечернем "огоньке". Спросите у детей, чему они научились в процессе данного курса?
ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ ПО ВЕДЕНИЮ ГРУППЫ
Не используйте в своей речи слэнг, жаргон или всякие «словечки».
PAGE 7