Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
ФАНТАЗИИ — СНЫ НАЯВУ
В самом начале я обещал рассказать о работе с фантазиями. Мне кажется, время пришло.
Опыт работы со сновидениями можно распространить и на фантазии. Есть два подхода: метод активной фантазии и пассивной. Активный метод хорошо можно проиллюстрировать следующим вариантом. На Вас накричали на работе, Вы приходите домой и в своем воображении из роли жертвы переходите в роль оппонента, который отражает атаки. При этом тоже происходят изменения — Вы нарабатываете новый опыт поведения в подобных ситуациях и развиваете ту часть Вас, которая будет Вас защищать в дальнейшем. В этом случае можно использовать активное воображение для некоторого перепрограммирования, переобучения себя.
При пассивном воображении Вы создаете только начальные условия, затем себя отпускаете, и из бессознательного начинают появляться какие-то события и образы. Подробнее я хотел бы остановиться как раз на втором способе. Он наиболее соответствует нашему подходу.
Итак, во всех символических историях есть какие-то магические вещи, которые человек использует для перехода в другую реальность. Помните рассказ о мифологическом круге? Так вот, сейчас мы его и используем. Стандартным символом перехода является, например, мост, или вход в подземелье, или полет в космос. Затем ставится задача, за разрешением которой Вы направляетесь в бессознательное. По воображаемому мосту Вы переходите в мир воображаемой реальности и начинаете наблюдать за тем, что там происходит. Запоминаете, возвращаетесь обратно через мост и записываете все, что увидели. Но не нужно самим фантазировать, образы самостоятельно придут к Вам. И случайными они не бывают.
К толкованию образов нужно подходить так же, как и к толкованию снов. Сначала идет сбор ассоциаций, затем — привязка к внутренней динамике, само толкование — о чем рассказывало бессознательное. В конце создается трансформирующий ритуал, который заземляет толкование, что дает Вам возможность ускорить развитие.
Вообще это очень напоминает работу со сновидениями. Только во сне Вы не осознаете себя, а в данном случае процесс контролируем. Кстати, именно писатели активно используют метод пассивной фантазии. Многие из них не придумывают сюжет, а позволяют ему развиваться своим путем, дают возможность героям самим проживать жизнь.
Итак, сон является очень важной частью реальности. Если Вы хотите увеличить степень своего осознания, то есть смысл обратить пристальное внимание на свои сновидения и работать с ними. В этом случае качество проживания жизни улучшится. В конце концов, во сне мы проводим почти треть своей жизни, и стоит использовать эту часть более активно.
ВСЕ, О ЧЕМ МЕЧТАЕТСЯ, – ДОСТИЖИМО. ВАЖНО ПОНЯТЬ: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВАМ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ.