1Признаки переутомления- Отсутствие желания сна как такового пониженная реакция покраснение глазног
Работа добавлена на сайт samzan.net:
21)Признаки переутомления:
Отсутствие желания сна как такового
пониженная реакция
покраснение глазного яблока
отеки лица
изменение цвета кожи лица
тошнота, рвота
обморок, дискомфорт и нервозность.
22) Задачи и средства основной части урока
Основная часть урока служит для формирования знаний о технике изучаемых двигательных действий, мерам безопасности, приёмам страховки и самостраховки, влиянию выполняемых упражнений на организм занимающихся, для обучения прикладным и специальным гимнастическим умениям и навыкам, для совершенствования двигательных качеств, для воспитания этических и волевых качеств.
Средства: прикладные упражнения, бег, упражнения тренировочного характера для совершенствования гибкости и силы, упражнения на гимнастических снарядах, акробатика, опорные прыжки, подвижные игры, эстафеты.
Основная часть может изменяться по содержанию, продолжительности и интенсивности проведения, в зависимости от условий и особенностей контингента учащихся.
23) Назвать условные точки на гимнастическом ковре.
24) Что такое травма. Степени тяжести травм.
Травма — нарушение целостности функций ткани и органов в результате воздействия факторов внешней среды.
Легкие телесные повреждения
Под причинением легкого вреда здоровью следует понимать кратковременное расстройство здоровья или незначительную стойкую утрату общей трудоспособности (ст.12.24. КоАП РФ).
если сопровождаются кратковременным расстройством здоровья, продолжительностью не свыше 21 дня;
либо незначительной стойкой утратой работоспособности (до 5%).2
2. Телесные повреждения средней степени тяжести
отсутствие опасности для жизни;
длительное расстройство здоровья (более 21 дня);
значительная стойкая утрата общей трудоспособности менее, чем на одну треть (от 10% до 30% включительно).
3. Тяжкие телесные повреждения
опасный для жизни вред здоровью (Опасным для жизни является вред здоровью, вызывающий состояние, угрожающее жизни, которое может закончиться смертью. Предотвращение смертельного исхода в результате оказания медицинской помощи не изменяет оценку вреда здоровью как опасного для жизни.);
потеря зрения, речи, слуха;
потеря какого-либо органа либо утрата органом его функций;
неизгладимое обезображение лица;
расстройство здоровья, соединенное со стойкой утратой общей трудоспособности не менее чем на одну треть (более, чем на 33%);
полная утрата профессиональной трудоспособности (Профессиональная трудоспособность — это способность лица выполнять работу по особой профессии, специальности. Прежде всего, в данной ситуации предполагается возможность осуществлять те виды деятельности, которые требуют особых навыков или специфических биологических данных. Это, например, труд музыканта, танцора, спортсмена,и т.д. Вред будет признаваться тяжким только в том случае, если потерпевший в результате его причинения полностью утратил способность к занятию тем или иным видом профессиональной деятельности.);
прерывание беременности;
психическое расстройство.
25) Задачи и средства заключительной части.
Задачи:
- содействовать восстановлению организма учащихся после физической нагрузки;
- содействовать снижению частоты сердечных сокращений и дыхания учащихся;
- способствовать восстановлению функциональных систем организма учащихся для последующей деятельности;
- снизить эмоциональной возбуждение учащихся для лучшего переключения их на другую деятельность.
Средства: упражнения на расслабление или внимание, игры на внимание, ходьба с упражнениями на дыхание, танцевальные шаги, строевые приёмы и др.
26) Характеристика физического качества гибкость. Виды гибкости.
Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой. Термин «гибкость» более приемлем, если имеют в виду суммарную подвижность в суставах всего тела.
Виды:
динамическая (кинетическая) гибкость — возможность выполнения динамических движений в суставе по полной амплитуде
статически-активная гибкость — способность принятия и поддержания растянутого положения только мышечным усилием
статически-пассивная гибкость — способность принятия растянутого положения и его поддержания своим собственным весом, удержанием руками или с помощью снарядов или партнёра.
27) Определение победителей в личном и командном первенствах по гимнастике.
По форме зачета соревнования могут быть л и ч н ы м и — разыгрывается личное первенство по сумме баллов, набранных участниками в каждом разряде программы отдельно;
командными — определяется первенство среди мужских и женских команд раздельно, по сумме баллов зачетных участников в каждом виде многоборья, по сумме баллов, набранных в многоборье зачетными участниками, может определяться по очковой системе;
28) Требования, предъявляемые к страхующему. Что такое самостраховка.
Требования:
* знание техники и понимание особенностей структуры осваиваемого упражнения;
*правильный выбор места расположения страхующего в соответствии с наиболее трудными и опасными элементами выполнения упражнения, где наиболее вероятен срыв или падение;
* не осуществлять страховку, стоя на каком-либо предмете;
* при осуществлении страховки выполнения упражнения на гимнастических снарядах (например, на брусьях) располагать руки таким образом, чтобы исключить вероятность их попадания “на излом”, между телом, выполняющего упражнение и гимнастическим снарядом;
* приёмы страховки-помощи применять по мере необходимости на начальных этапах освоения движений или при внесении элементов его усложнения;
*применение приёмов поддержки и помощи должно способствовать боле быстрому освоению движений и поэтому должно осуществляться ровно настолько, насколько это необходимо каждому конкретному занимающемуся для предотвращения падения или неудачного приземления.
Самостраховка - это проявляемое во время выполнения упражнений умения занимающегося самостоятельно и своевременно найти выход из неожиданно возникшего опасного положения.
К приёмам самостраховки относится умение вовремя прекратить выполнение упражнения или по ходу видоизменить его так, что это предотвратит срыв или облегчит его последствия, позволит избежать получение травмы.
29) Из чего должно состоять упражнение.
30) Значение соревнований по гимнастике.
Соревнования по гимнастике являются составной частью процесса спортивной тренировки. Их можно также рассматривать, как подведение итогов работы за определенный период времени. По результатам соревнований можно судить об уровне подготовленности гимнастов, об их спортивной квалификации, о выполнении и степени усвоения учебной программы, а также о решении многих других задач, поставленных перед коллективом занимающихся.
В гимнастике критерием спортивного результата является качество выполнения упражнений, т. е. степень овладения их техникой, оцениваемая в баллах. Программа соревнований всегда представляет собой многоборье, что требует от участников как общей разносторонней, так и специальной подготовки в каждом виде гимнастического многоборья с тем, чтобы получить наибольшую сумму баллов, которая и определяет спортивный результат в том разряде, в котором выступает участник. Сами упражнения разнообразны и зрелищны. Поэтому соревнования по гимнастике являются прекрасным средством агитации и популяризации физического воспитания и спорта.
2. О пользе натурального вина
3. История и методология криминалистики
4. А Пгавиапереет включен в стоимость Золотой треугольник пляжный отдых11 дней от 963 - 7900 грн
5. КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО ИСТОРИИ ГОСУДАРСТВА И ПРАВА ЗАРУБЕЖНЫХ СТРАН 3 группа Ласковый Александр Васильев
6. А NKклетки Б IgE В IgM и IgG Г Сенсибилизированные Тлимфоциты Какой механизм опосредует развитие ги
7. Тема 8 Деликты в цивильном праве
8. Реферат- Правовые меры ответственности за экологические правонарушения.html
9. варианта пенсионного обеспечения направление на накопительную часть трудовой пенсии 6 или 0 тарифа стр
10. Расы, расовая классификация и научная нестостоятельность расистских доктри
11. Клетка как архитектурное чудо
12. Мурманска Большакова Елена Константиновна Никутина Ирина Анатольевна Воспитание интереса к детской к
13. Атмосферне повітря
14. Из опыта работы военно-учебных заведений россии второй половины ХIХ - начала ХХ веков
15. Жаргонная лексика
16. Примеры задач оптимизации связанных с фундаментальными понятиями теории связи
17. Прочитай мене Колись давно майже півтораста років тому коли й прабабусі твоєї не було ще на світі жила
18. Россия с 1917 по 1990-й год
19. на тему- Студента ки курсу .html
20. Договор о патентной кооперации