Будь умным!


У вас вопросы?
У нас ответы:) SamZan.net

Статья- Гневоголизм

Работа добавлена на сайт samzan.net:

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Выберите тип работы:

Скидка 25% при заказе до 25.11.2024

Гневоголизм

Александр ПОЛЕЕВ, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук,

Моя новая клиентка, Лариса, рассказывает: " Мне почти 30 лет, работаю бухгалтером в солидной фирме. Вот уже три года я замужем, ребенку полтора года. И в течение последних двух лет с моим мужем, Виктором - ему 34 , творится что-то неладное. Он всегда был мирным и спокойным человеком, а теперь закатывает мне скандалы по пустякам: тапочки стоят не там, где он их поставил, ужин не разогрет, телевизионная программа лежит не на своем месте и т.п. Он кричит, руками размахивает, лицо становится красным, обзывает меня нецензурными словами ( чего за ним никогда не водилось!), изо рта летят брызги. Такая яростная вспышка продолжается не более 5 минут, потом он извиняется, становится очень ласковым и укладывает меня в постель, при этом Виктор переполнен какой-то чрезмерной сексуальной страстью. Половой акт длится долго, в двух, а то и трех позах, и эрекция у него гораздо сильнее, чем обычно - просто сексуальный гигант, монстр какой-то. Я ему не отказываю, но сама никакого удовольствия, естественно, не получаю, т.к. чувствую себя обиженной, особенно от нецензурщины, и ласковые слова мужа обиду не уменьшают. Кроме того, я не люблю заниматься сексом днем, сразу после работы, а именно так и получается.

В последнее время я прошу Виктора отложить секс до вечера, он неохотно соглашается, но вечером - если это вечер после его вспышки - тоже выглядит более активным, чем обычно. В сексе он очень ласков, но я и к вечеру не отхожу от обиды и подавленности - просто исполняю супружеский долг. Пригрозила мужу разводом, если он не прекратит свои вспышки ярости, но он этого не испугался, говорит, что и после развода никуда не уедет и " все равно будет со мной спать ! " Что же мне делать, как это все прекратить ? И мужа мне терять жалко - он ведь практически идеальный, много работает, по дому мне во всем помогает, ни в чем не отказывает, ребенка любит. И жить я так не могу: боюсь его вспышек… В сексе стала просто бесчувственной куклой, а ведь нам было так хорошо вместе. . ." В голосе Ларисы слышалось отчаяние, в глазах стояли слезы.

Я отправил клиентку домой, чтобы ее присутствие не смущало мужа, признававшего все приведенные женой факты и явно настроенного сохранить семью. Взяв с меня все возможные клятвы сохранить нашу беседу в тайне - прежде всего от Ларисы, Виктор был со мною откровенен. Он рассказал, что уже был женат - Лариса об этом не знает, ей он говорил, что просто постоянно встречался с девушкой. В первый свой брак он вступил в 22 года, только закончив вуз. Девушки его интересовали с подросткового возраста, влечение просто переполняло его, но с самых первых сексуальных опытов Виктор понял, что в интимной жизни у него серьезные проблемы: эрекция наступала медленно, была явно недостаточной, а через 4 - 5 минут фрикций просто исчезала - без семяизвержения. Несколько его подружек высказывали удивление и недовольство, а одна оказалась по-настоящему грубой и посоветовала Виктору "лечиться у специалиста". На обращение к врачу молодой человек никак не решался, покупал и пил какие-то препараты, эффекта от которых не было никакого. И женился - на скромной и любящей девушке - от отчаяния: думал, что регулярная интимная жизнь как-то поможет ему обрести мужскую силу.

Однажды Виктор вернулся с работы смертельно голодным: дел было столько, что не смог воспользоваться обеденным перерывом. Светлана ( первая жена ) заболталась с подружкой и не успела разогреть ужин. Виктор, обычно человек вежливый и сдержанный, на этот раз вспылил, громко кричал и даже выругался - и в этот момент ощутил сильную эрекцию. Забыв про голод, он немедленно уложил плачущую жену в постель и овладел ею. Эрекция длилась долго, не уменьшалась до самого семяизвержения, которое случилось минут через пятнадцать. Такого полового акта у Виктора никогда не было. Удивлению и радости Виктора не было предела. Поражена была и Све-та: слезы на ее глазах высохли, и она с изумлением и восторгом смотрела на мужа.

С тех пор Виктор часто прибегал к такому способу усиления потенции, и это всегда "срабатывало". Виктор заметил, что усиление эрекции сохранялось и на три, максимум четыре часа после его гневной вспышки, и иногда "откладывал" секс до вечера. В обычных же ситуациях эрекция по-прежнему оставалась вялой и исчезала довольно быстро. Любящая жена относилась к этому с пониманием. Виктор и радовался впервые обретенной потенции, и ощущал какое-то чувство вины перед женой: ведь он вынужден был ругать ее буквально из-за пустяков, и чем сильнее проявлял он свой гнев, тем более могучим мужчиной оказывался. Он старался быть со Светой максимально нежным и заботливым, как можно больше делать по дому, почти все продукты приносил в дом сам. Но через год терпению жены пришел конец, она заявила, что " пыталась приспособиться к Виктору ", но такая интимная жизнь ее не устраивает, и она попытается " начать свою жизнь сначала ".

Два года, проведенные Виктором в роли разведенного мужчины, оптимизма ему не прибавили: кричать на своих новых подруг, ругать их он не мог, а иначе в интимном плане он функционировал крайне скромно, на тройку, иногда с минусом. С Ларисой у него всё получалось получше, и он очень быстро сделал ей предложение. Но уже через год вынужден был воспользоваться знакомым приемом возбуждения…

Лечение бранью

Затевать ссоры, ругань, скандалы, чтобы вызвать у себя сексуальное возбуждение и достаточно сильную эрекцию - способ довольно распространенный. Механизм возбуждения здесь двойной, он состоит из двух компонентов. Первый из них - психологический: брань, ругань превращают жену в чужую, далекую и что важно - " плохую ", " гадкую " женщину, которая более желанна, близость с которой более привлекательна. Во-вторых, крики и ругань мобилизуют личность, вызывают быстрое увеличение выработки тестостерона - мужского полового гормона, что обеспечивает хорошую эрекцию. В сексологии существует даже такой метод лечения импотенции: мы показываем пациенту порнографические картинки, которые сопровождаются нецензурными словами и выражениями; потом мы предлагаем ему самому максимально резко выражаться при каждом появлении картинки. И у него возникает эрекция, часто довольно стойкая ! Использование бранных слов в предверии полового акта и в самом акте в нашей науке называют " синдром Нерона " - именно этот римский император пользовался таким приемом улучшения свой сексуальности.

Образ "гадкой женщины" - проститутки - для большинства мужчин является мощным сексуальным стимулом. В долгие подростковые годы, переполненные гиперсексуальностью, мы фантазировали ведь не о "порядочных" девочках ( их мы любили ! ), а о девочках вульгарных, доступных. За эти годы изначально единое влечение разделилось на два: любовное - к "порядочным" женщинам, сексуальное - к непорядочным, плохим, " гадким ". Этот феномен психоаналитики называют "комплексом Мадонны - Блудницы", "комплексом Святой и Шлюхи", существует еще несколько названий. Впервые раздвоение влечения на две составляющих: любовное и сексуальное - описал сам Зигмунд Фрейд почти сто лет назад, и с тех пор этому раздвоению ( схизису ) - важнейшему элементу мужской чувственности посвящено множество серьезных и глубоких психоаналитических исследований. У разных мужчин он выражен в разной степени, иногда - очень мощно: мужчина функционирует только с платными "труженицами секса" и совершенно ничего не может с любимой женой. У женщин этот феномен наблюдается гораздо реже и называется комплексом " Рыцаря и Негодяя ": любовное влечение направлено на Рыцаря, сексуальное - на Негодяя; в последнем предполагается сила и сексуальность.

Исследования Джона Литля, проведенные с помощью вживленных датчиков показали, что даже при коротком зрительном контакте с двумя стоящими у края дороги " труженицами секса " поступление тестостерона в кровоток за 5 минут увеличивается в полтора раза, а биоэлектрическая активность члена - в три ! Кстати, Литль и многие другие сексологи убеждены, что и сексуальная реклама, и стоящие у обочин "жрицы любви" бодрят водителей и положительно сказываются на качестве вождения ). К произнесению бранных слов прибегают ( конечно же, часто бессознательно !) многие мужчины, ощущающие снижение потенции. Собственная ругань превращает этих "троечников по сексу", а, говоря научным языком, гипосексуальных мужчин ( а их около 25 % ), в "отличников". Конечно же, способ этот подходит далеко не всем, но очень многим.

Гипосексуальность в большинстве случаев обусловлена относительной недостаточностью половых гормонов, прежде всего - тестостерона; его концентрация находится на нижней границе нормы. Мужчины с этой проблемой обречены - в сексуальном плане - на серое и невзрачное существование: в молодости - один половой акт два раза в неделю, эрекция далека от стопроцентной, повторный половой акт совершить не могут. Словом, и не импотенция, и не настоящая интимная жизнь. Большинство "троечников" со своей проблемой смиряются, быстро находят себе спутниц жизни и так никогда и не узнают, как выглядят настоящие интимные отношения. Известный американский сексолог Авода Оффит ( и многие другие ) полагают, что за ранними браками практически всегда скрывается гипосексуальность: стремление молодого мужчины в 21 - 22 года создать семью, по их мнению, должно вызывать настороженность специалистов. Мой многолетний опыт подтверждает этот тезис: убедившись, что свободные и разнообразные интимные отношения для них невозможны, они "уходят" в брак.

Меньшинство - к нему относится и Виктор - оказывается более удачливым: они ( чаще всего - случайно ! ) открывают для себя какие-то ситуации, какие-то обстоятельства, в которых они ощущают истинное сексуальное горение. Для большинства, как для моего клиента, это - вспышки гнева, для других - интимные отношения с профессионалкой, для третьих - так называемый " гостевой секс " ( с постоянной подругой вместе не живут, но регулярно встречаются ), для четвертых … Мы, специалисты, называем это явление " узкой аттрибуцией либидо "; термин не слишком благозвучный, но точный. У этих мужчин либидо - половое влечение и возбуждение - как бы " приписаны " к какой-то одной уникальной ситуации, к одной сцене, тогда как сексуально здоровые люди практически одинаково хорошо функционируют в самых разных ситуациях.

Скажу честно: несмотря на все успехи сексологии, достигнутые за последние годы, гипосексуальность лечится пока не очень эффективно: гормональная терапия дает временное улучшение, а метод " аттрибуции либидо " довольно сложен и далеко не всегда нам удается найти ту единственную сексуальную ситуацию, в которой чувственность клиента по-настоящему пробуждается.

Обнаружив, что вспышки гнева мощно усиливают эрекцию, мужчины устраивают такие вспышки часто; повод для них в супружеской жизни найти несложно. Нет в доме сахара, куда-то задевался журнал с программой передач - и он уже взрывается праведным гневом, он уже кричит, он уже обвиняет жену во всех грехах. Немедленно после такой вспышки или ближе к ночи он займется с женой сексом, будет наслаждаться близостью, на протяжение последующих дней всячески "замаливать" свою грубость, будет добрым, заботливым и ласковым - чтобы через неделю снова вспыхнуть приступом ярости. Психотерапевты называют такое состояние "гневоголизмом" - стойкой потребностью во вспышках гнева.

В последние годы, благодаря достижениям биохимии и электроники, стало возможным изучать состояние гневоголиков в реальной жизни, так сказать, " ин виво ". Микроскопические датчики вживляются в крупные вены, закрепляются на черепе ( под кожей ) и сообщают точную информацию о биохимических изменениях в организме человека, об электрической активности его мозга в режиме "он лайн", и все эти изменения немедленно фиксируются стоящим в квартире компьютером. Проделанные таким образом исследования показывают: во время гневной вспышки тестостерон увеличивается быстро и резко, в три - четыре раза. Усиливается электрическая активность определенных зон мозга, происходит прилив крови к органам малого таза и возникает выраженная эрекция. У большинства исследованных клиентов это повышение длилось недолго - около пятнадцати минут; у меньшинства ( примерно треть исследованных ) оно держалось до позднего вечера, примерно в течение четырех - пяти часов.

В собственно сексуальном поведении гневоголиков наблюдаются характерные черты: они избегают предварительных ласк, орального и анального секса, их эрекция требует контакта с влагалищем, которое поддерживает её теплом, влагой и особыми стимулирующими веществами, которые оно выделяет.

Сами гневоголики, как и большинство зависимых, вовсе не считают, что страдают невротическим расстройством: они искренне убеждены, что их вспышки ярости объясняются неправильным поведением жены, ее недостаточным вниманием, упущениями и т.п. "Если бы жена вела себя по-другому, - говорят они - я бы не взрывался гневом ! " А тот факт, что их крики и ругань нужны им для повышения влечения, они, как правило, категорически отрицают. Отрицание своей проблемы - анозогнозия - это симптом, характерный для всех зависимостей, для всех сексуальных психопатий, и у гневоголиков он выражен максимально. Знает ли гневоголик, что ради удовлетворения своей сексуальности он калечит и сексуальность своей жены, и её психику в целом, просто делает ее инвалидом ? Что он приносит здоровье жены в жертву своей извращенной сексуальности ? Или он считает, что действует ей во благо? Практически всегда - знает ! Но утешает себя мыслью, что ничего лучшего она и не заслуживает, к тому же он думает, что компенсирует ей расстройство психики заботой, вниманием, иногда - просто деньгами.

Тем более, что окружающие поддерживают его в этом убеждении: ведь с друзьями, коллегами по работе он идеально вежлив, и они никогда не поверят, что с женой он способен быть таким хамом. Все гневоголические сцены разыгрываются в тиши его квартиры, практически всегда - вечером, почти всегда - в отсутствие детей. Гневоголик проявляет фантастическое умение маскироваться: его вежливость и обходительность с друзьями, с коллегами по работе подчинены стремлению сделать виновной за все его вспышки жену: ведь с другими же он не вспыхивает ! А как замечательно он относится к ребенку, как много времени он ему уделяет, какой он замечательный отец… И это - тоже маскировка: если измученная жена все же от него твердо и бесповоротно уходит, он забывает о ребенке, как будто его или ее вовсе и не было, отказывается ему помогать, годами этого ребенка не видит.

Именно маскировка и является главной ловушкой для жертвы: если бы гневоголик бил жену, как это делают другие разновидности "домашних тиранов", это было бы отчетливо видно и ей самой, и окружающим. Но "сексу-альный разбойник", каким бы яростным в своей вспышке он ни бил, никогда не поднимет руку на жену: его словесные оскорбления и унижения сексом травмируют жертву гораздо сильнее, чем побои, а внешне совершенно не видны. Вторая составная часть ловушки - это его ласковость между двумя вспышками гнева: они создают у жертвы иллюзию, что периоды ярости могут закончиться, что семейная идиллия станет постоянной.

Но если вы глубоко изучите психику "домашнего тирана", подвергнете его исследованию с помощью "сыворотки правды" или гипноза, проведете психоаналитическое исследование, то вы обнаружите в его бессознательной сфере отрицательное отношение к женщинам в целом, мощный пласт недоверия, гнева и агрессии, направленой на весь прекрасный пол. Конечно, сформировался этот пласт в раннем детстве, во взаимоотношениях с матерью, которая воспринималась мальчиком как недостаточно ласковая, недостаточно теплая. Психологически гневоголизм состоит из двух компонентов: гипосексуальности и мизогинизма - неприязни к женщинам как к классу.

Но если жена - жертва все же собирается с силами и уходит ( к родителям, к друзьям ), он тут же превращается в "белого и пушистого", клянется, что никогда больше не повысит на нее голос, что никогда не будет настаивать на сексе после ссоры. За тридцать лет практики я никогда не видел, чтобы женщине удавалось уйти от гневоголика с первого раза; как правило, разворачивается долгая череда уходов и возвращений. Как я уже говорил, большинство женщин, придавленные хронической депрессией и находящиеся в расставленной им ловушке, не в силах решительно расстаться с ним и обрекают себя на "психологическую смерть".

И даже к 45 - 50 годам, когда сексуальность " домашнего тирана " постепенно исчезает и вспышки ярости больше не сопровождаются сексом, сами приступы гнева сохраняются.

Добавлю, что широко распространенное "домашнее тиранство" не всегда имеет сексуальную основу. Значительная часть " семейных агрессоров " грубы и жестоки с женами вовсе не для того, чтобы пробудить сексуальное возбуждение, а для того, чтобы добиться от них полного и беспрекословного подчинения. Это подчинение нужно им и для ощущения полной власти над партнершей, и для повышения самооценки, и для конкретных практических выгод: запуганная жена вынуждена смотреть сквозь пальцы и на его неучастие в домашних делах, в воспитании детей, и закрывать глаза на алкоголизацию. Гневоголики - лишь часть армии "домашних деспотов", но самая опасная их часть: унижая женщину, они одновременно требуют от нее секса, тем самым усиливая унижение.

Жертвы домашних тиранов

Не нужно быть психотерапевтом, чтобы понимать: ругань оказывает на жену тормозящее воздействие, часто просто парализует ее сексуальность, и столь желанная ранее близость превращается для нее в пытку. Большинство женщин по природе своей столь ранимы, их чувственность столь хрупка, что и меньшие обиды разрушают их способность наслаждаться сексом. Бранные слова препятствуют увлажнению половых органов, необходимой для полового акта лубрикации не происходит, наружные и внутренние мышцы генитального аппарата напрягаются, и ни о каком удовольствии от интимной жизни и речи идти не может. Нет ничего более вредного для чувственности женщины, чем вступать в половой акт неподготовленной, ненастроенной: по мнению авторитетных сексологов, достаточно четырех - пяти таких контактов, чтобы у женщины выработался стереотип напрягать мышцы половых органов и прекращать секрецию в начале интимной близости. Формируется так называемый "вторичный вагинизм", который без лечения не исчезнет.

Конечно же, жены гневоголиков страдают, умоляют мужей прекратить эти " сцены у фонтана ", впадают в глубокие и длительные депрессии. Но уйти от мужа им крайне трудно, в большинстве случаев - невозможно: гневоголик внушает жене мысль, что она - неудачница, неумелая и неумная, и только он может ее терпеть, а любой другой муж немедленно оставит. Вот они и держатся за скандального мужа, искренне полагая, что в его вспышках гнева в значительной степени виновата она сама: ведь со всеми другими людьми он вежлив и обходителен ! Депрессивная, серая, не получающая удовольствия от жизни, она влачит жалкое существование с мужем - агрессором, страдает множеством соматических заболеваний и рано умирает.

Если женам - жертвам гневоголика повезет, то они встретят мужчину, который восстановит их самоуважение, а часто и сексуальность. Как правило, они так измучены и так подавлены, что готовы откликнуться на внимание любого мужчины и завязать с ним интимные отношения. И хотя искалеченная их чувственность, как правило, не восстанавливается, они стараются быть хорошими любовницами.

Австралийский психотерапевт Ван Вельд многие годы посвятил изучению жен гневоголиков. В частности, он исследовал тех женщин, кто нашел в себе силы уйти от такого мужа - и установил, что их психическое и сексуальное здоровье восстанавливается крайне медленно. Несмотря на то, что внешние признаки депрессии исчезают через год - два, более глубокие ее проявления: заниженная самооценка, чувство вины, снижение интересов, безинициативность - длятся еще несколько лет. Сексуальность же восстановилась только у тех, кто лечился у специалистов: остальные оставались фригидными и не испытывали наслаждения в близости.

Психологи и психотерапевты разных стран разработали программы и техники лечения и гневоголиков, и их жертв. К сожалению, эффективность лечения оказывается крайне низкой: для гневоголика вспышки ярости - это единственный способ хоть как-то сексуально функционировать, испытать хоть какое-то сексуальное наслаждение, и отказаться от этих вспышек он не может. Со временем ( довольно быстро ) " домашний тиран " сам себя убеждает в том, что его жена - женщина с серьезными проблемами, и его гневные вспышки совершенно оправданы. "Любой другой мужчина на моем месте вел бы себя точно также, а то и более жестоко ! " - говорит гневоголик само-му себе и жене. Он видит, что жене не нравится заниматься любовью после его ругани, что она не наслаждается сексом, а мучается, что она стала вообще ненавидеть секс и давно воспринимает его как неприятную обязанность - но не хочет с этим считаться, не хочет считаться с ней.

Единственный способ, с помощью которого женщина может сохранить свое душевное здоровье - немедленно расстаться с ним, уйти от него в буквальном смысле как можно дальше ( хотя бы на другой конец города ). Да, ей трудно на это решиться, муж обещает ей никогда не повышать на нее голос, просит ему поверить " в последний раз ". Уходя, она теряет статус замужней женщины, дом, уют, доходы - часто обрекает себя на бедность. Но она восстанавливает и сохраняет свое здоровье, и через несколько месяцев ощущает такой душевный подъем, такое счастье - просто потому, что живет спокойно, не ожидая гневной вспышки. И она так благодарна психотерапевту, отошедшему от принципа недирективности и жестко настоявшему на этом уходе !

Как помочь генвоголику?

В лечении таких пациентов мы, специалисты, назначаем небольшие дозы тестостерона - гормона, отвечающего за эрекцию; этот препарат дает мужчине возможность начать половой акт без бранных слов. К сожалению, это лечение помогает далеко не всем: у многих имеет место недостаточная чувствительность к тестостерону, и эрекция усиливается лишь ненадолго.

При невысокой эффективности стимулирующего лечения ( помимо тестостерона, мы пробуем и другие, негормональные препараты ) единственным вариантом помощи остается подбор соответствующей партнерши. К счастью, существуют женщины, возбуждающиеся от брани, женщины, для которых половой акт на вершине ссоры является идеальным. Именно ссора, бранные слова в их адрес пробуждают в них яркое влечение, приводят к наслаждению близостью и оргазму. Да, это представительницы прекрасного пола с мазохистическими наклонностями; последние, как правило, не ограничиваются возбуждением от ругани, но включают в себя и "любовь к боли" ( или со временем разовьются до этого уровня ). За годы практики я не раз встречал гневоголиков, которые, как правило, после долгих поисков находили себе такую партнершу, женились на ней и жили " долго и счастливо ". На протяжение десятилетий психотерапевты полагали, что при всем том вреде, который наносит гневоголик жене ( чаще - женам, поскольку у него их бывает не менее двух ), он - человек вовсе не злобный, что нет в нём истинной агрессивности, истинного желания "согнуть ее в дугу". Его вспышка ярости всегда однократная и проходит через пять минут. Правда, этих пяти минут вполне достаточно, чтобы сделать жену психическим инвалидом до конца жизни… Но в последние годы, в результате новых данных об этом расстройстве, мы пересмотрели свои взгляды и окончательно причислили гневоголика к "сексуальным хищникам".

В последние годы жизнь гневоголиков стала легче: партнершу, а в перспективе - жену они теперь могут искать и по объявлениям в журналах "Знакомства", и в Интернете. Да и врачи-сексологи практически оставили идею изменить модус поведения гневоголика и стараются подыскать ему соответствующую партнершу среди своих клиенток.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта  http://www.prosex.ru/a




1. Логойск который отлично подходит как для профессионалов так и для новичков
2. тематики Історію української математики можна починати ще з давніх часів однак найбільш пов
3. Тема 4 Основи запису і відтворення звуку
4. Концепции современного естествознания Целесообразно разделение материала по настоящей дисциплине на
5. ФольклорВсё чаще это слово радует слух взрослых и вызывает восторг у детей
6. текстов выступления и интервью российских политиков и чиновников в СМИ предвыборные листовки брошюры или
7.  Это процессы большого разнообразия
8. канонічних та державноправових дисциплінректор ІваноФранківського університету права імені Короля Дани
9. тема. Графический интерфейс пользователя
10. Вечерняя сменная общеобразовательная школа 62 Секция- Человек и культурное наследие искусст
11. КЛАСИЧНІ ТА СУЧАСНІ КОНЦЕПЦІЇ РОЗВИТКУ КУЛЬТУРИ
12. Реферат на тему Проблема буття у філософії План 1
13. Хабаровская государственная академия экономики и права Кафедра статистики Общая теор
14. Выбор материала и разработка технологического процесса термической обработки плашки
15. Финансы предприятий основная составляющая финансовой системы
16. ТЕМА 8. ЕСТЕТИЧНА КУЛЬТУРА ЮРИСТА 1
17. 1. Организовать после каждого семестра подписание актов сторонами в отношении договоров с обучающимис
18. МОДУЛЬНІЙ ОРГАНІЗАЦІЇ НАВЧАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ Для студентів денної форми навчання Спеціальностей факу
19. вариантов Безотносительно именно к Вам
20. варіанту взяти з таблиці Таблиця до задачі 1 варіанту