тематизации и обобщения опыта сыроедов

Работа добавлена на сайт samzan.net:

Как и почему я стала сыроедкой

http://www.rawlifestyle.ru/kak-i-pochemu-ya-stala-syroedkoy/ 

Это не просто описание перехода на другой образ питания, содержащее некоторую попытку систематизации и обобщения опыта сыроедов. Больше всего это исповедь, предназначенная вам, дорогие начинающие сыроежки, которая, смею надеяться, поможет избежать сомнений и ошибок, и даже вдохновит на подвиги… Может быть, мой пример поможет тем, кто не совсем уверен в собственных силах, убедиться, что переход на сыроедение возможен, даже когда в него (в переход) практически не веришь.

Постараюсь подробно описать, каким образом произошла со мной эта перемена, которой я и страшилась и желала с одинаковой силой. На некоторое время душа моя стала полем боя двух идеологий, одна из которых была привычной и удобной, а другая — разумной и перспективной. Битва оказалась тяжелой, ведь оба соперника были практически равными по силе воздействия. Практика, как всегда, оказалась критерием истины и присудила победу достойному…

Это была неизбежность. Но не драматическая, а радостная и закономерная. Начать, пожалуй, надо с моего замужества, потому что этот поступок, без преувеличения, изменил всю мою жизнь, дав мне и стимул, и направление для развития. (Правда, в тот момент я об этом если и догадывалась, то очень смутно.)

Итак, картинка: заядлая гурманка, привыкшая ни в чем себе не отказывать, к тому же ещё курящая (больше за компанию) и пьющая (по праздникам, которые становились все чаще), сортировавшая любовников по знакам зодиака (вырезано цензурой))), прагматик и циник — вышла замуж за целеустремленного, энергичного, но уравновешенного, искреннего и верящего в людей романтика, музыканта, вегетарианца (уже на тот момент со стажем), который сроду не пробовал ни капли спиртного, а курить бросил где-то в 6-ти летнем возрасте, не успев начать. В общем, в моих глазах он был почти что идеалом, практически без недостатков. Что он увидел во мне, я до сих пор понять не могу, сам же он характеризует это так: «Я полюбил тебя за твой прекрасный зад, дорогая», — умалчивая при этом о более достойных мотивах. Таковой мезальянс (не в материальном, а в духовном отношении, поскольку не только лишних денег, а даже кошельков у нас обоих не водилось) стал возможен благодаря двум факторам — временному порозовению его очков и моей наглости и самоуверенности.

Мой дорогой супруг отнюдь не собирался ради меня менять курс или спокойно смотреть на то, как я гублю себя, и с первых же дней нашей совместной жизни ненавязчиво поставил мне условие: отказ от курения, а также от мяса, яиц, лука, чеснока и черного чая — такие у него на тот момент были представления о правильном питании. Бросить курить и пить спиртное было на удивление легко, даже радостно и с облегчением, видимо потому, что я не успела слишком пристраститься, да и внутренне никогда не ассоциировала курение и пьянство со здоровым образом жизни. К тому же мы хотели ребенка, а тут уж у меня, к счастью, были строгие представления.

С питанием же получилось намного трудней. Я перестала есть то, чего не ел он, но не перестала этого хотеть, а попытаться осознать необходимость вегетарианства мне даже в голову не пришло. Я хорошо понимала только одно — я хочу жить только с моим мужем, и если я буду идти против его пути, то ничего у нас не получится. (Лирическое отступление: теперь я понимаю, что страх остаться одной оказался для меня с одной стороны, как ни странно, стимулом, а с другой — лишил меня всяческой самостоятельности и ответственности за свои решения и поступки. А настоящим вдохновителем и руководителем моих движений была — и есть — наша любовь.)

Словом, я продолжала упорствовать в своем невежестве, но упорствовать не открыто и прямо, а тайком. То есть думала одно, говорила другое, а поступала то в соответствии с мыслями, то — со словами. Внешне это выглядело так: в кругу наших общих знакомых и друзей я считалась вегетарианкой, а дома, с родителями, по праздникам и в отсутствии мужа ела все подряд, к тому же в первые годы ещё и ребенка подкармливала, а позже — сама перестала, но родителям в этом не препятствовала. В итоге родственники считали меня несчастной мученицей при муже-тиране, а сына — жертвой экспериментов чокнутых родителей (последнее, впрочем, довольно близко к истине, но отнюдь не отсутствие мяса в рационе было тому причиной). Я же примыкала то к одной, то к другой «партии» — конкретное раздвоение личности, и я с ним как-то даже ухитрялась чувствовать себя комфортно!

Однако, несколько лет практики почти вегетарианства дали-таки свои плоды: я с удивлением обнаружила, что поняла и приняла эту идею, несмотря на сопротивление со своей стороны (звучит несколько шизово, не правда ли?). Итак, я перестала есть мертвечину, но в остальном наш рацион оставлял желать лучшего. Мы, конечно, много употребляли фруктов (все-таки на юге живем), салатов, но все остальное было вареное и жареное, а ещё мы поглощали неимоверное количество сладостей — «кчайностей»; пожалуй, это была основная часть нашего рациона. (Сейчас с содроганием вспоминаю, сколько я слопала шоколада, будучи беременной нашей дочкой — неудивительно, что у неё возникли аллергические проблемы). Зато у нас в семье теперь царила почти полная идиллия.

Но не подумайте, что наши мозги были заняты только едой, совсем нет. Я не зря так подробно описывала характер своего избранника, ведь именно его постоянное стремление к совершенствованию как себя, так и среды обитания (в которую жена и дети тоже входят :) наполняло нашу жизнь интереснейшими приключениями на все части тела. Добавлю, что мы по профессии — концертирующие музыканты и преподаватели, так что рутинным и скучным наше бытие не назовешь. (Разумеется, благонравные наши родители от всего этого отнюдь не были в восторге, потому что их представления о счастье лежали совсем в другой плоскости). Так вот, постепенно, читая книги, знакомясь с интересными и необычными людьми, получая информацию из интернета, наконец, просто размышляя о том, каким мы хотим видеть наше будущее, мы приблизились к мысли, что хорошо бы переехать куда-нибудь за город, если мы хотим быть здоровыми и счастливыми.

И вот, 3 года назад мы с детьми (которые у нас ни в школу, ни в садик все равно не ходили) переехали за город, да не в деревню, а в чисто поле, поближе к речке с водопадом, к оставшимся от порубленной лесополосы деревьям, к щебету птичек и стрекотанью сверчков, закатам, восходам и обзору горизонта на все 360 градусов — с видами на горы, вытоптанные и выжженные степи с неизменными стадами разнокалиберного скота под конвоем любопытных пастухов. Для нас, горожан, изнеженных цивилизацией и ущемленных ею же, это был, не побоюсь этого слова, великий поступок.

Поначалу мы просто наполнялись, как воздушные шарики гелием, нахлынувшими на нас впечатлениями, отчего временами хотелось подпрыгнуть и взлететь в восторге к небесам. Тут же начали реализовывать самые смелые проекты по строительству: сначала домик из соломы, потом «лисью нору», где и перезимовали в тот же год. Все происходило столь стремительно и интенсивно, что мы сами порой не успевали фиксировать момент изменения нашего сознания, а только констатировали свершившиеся факты. Мозги не успевали за телом. Так, начав купаться с лета в речушке, в которой даже в жару вода была довольно холодной, мы решили не останавливаться и к зиме всей семьёй почти без усилий (кроме преодоления дурацких предубеждений) плавно превратились в моржей.

Изменение образа жизни неизбежно повлекло за собой изменение осознания. У нас появилось очень много времени на размышления о вещах более глобальных, чем «где взять деньги» и «как их потратить». Вопросы, поначалу общие, постепенно обрастали конкретностями и подробностями, и касались практически всех сторон жизни. Под пересмотр попало отношение к государству, работе, родителям, религии, науке и искусствам, здоровью и питанию, сексу, любви, рождению и воспитанию детей, обществу и взаимодействию с ним, ну и самое главное — наши цели. Мы прочитали кучу книг и статей, держа в голове два важных критерия — 1) насколько соответствует идея автора божественному замыслу о предназначении человека (в нашем понимании), и 2) насколько теория выдерживает проверку практикой. Нам повезло, что мы оказались между двух образов жизни, и имели возможность увидеть каждый со стороны и сравнить их.

Я тут пишу все время «мы», но на самом деле мое участие в этих размышлениях было гораздо более пассивным. Поэтому тот факт, что моя половинка «созрела» до сыроедения раньше меня, не удивителен. Хотя умом я понимала и полностью принимала все доводы, но во мне сидело слишком много страхов, привязанностей и не изжитых догм, и слишком мало уверенности в своих силах, чтобы самой решиться на этот «подвиг». Но муж, как всегда, оказался на высоте: он принял решение и не собирался от него отказываться; при всей своей любви ко мне истина была ему дороже. Теперь я его вполне понимаю — когда человеку становится очевидным нечто, он не в состоянии отказаться от того, что видит. (Так для нас вполне очевидно, что алкоголизм — это быстрый путь к смерти, но попробуй убеди в этом алкоголика!) Итак, скрепя сердце и сглотнув слюну, я согласилась «попробовать», внутренне нисколько не веря в то, что я когда-нибудь стану стопроцентной сыроедкой.

Что меня привлекло в сыроедении?

•  Абсолютная логичность и естественность (божественность) такого образа питания.
•  Возможность стать по-настоящему здоровой (вплоть до восстановления зрения и выращивания новых зубов), выносливой, сильной, неприхотливой.
•  Возможность сразу избавиться от пристрастия к сладостям и прочим пищевым наркотикам.
•  Радикальное упрощение и облегчение быта (упраздняется готовка, мытье посуды, кухонная утварь, плиты, духовки, холодильники, миксеры, тостеры и прочая и прочая), повышение мобильности.
•  Значительное сокращение расходов на еду (особенно при условии проживания там, где она растет).
•  Перспектива духовного роста (избавление от вредных привычек и пристрастий, увеличение скорости и ясности мышления, повышение чувствительности, значительное высвобождение времени).
•  Возможность родить и воспитать здоровых и свободных детей.

Что меня пугало и вызывало сомнения?

•  Неуверенность в своих способностях «противостоять соблазнам».
•  Возможные страдания от голода или (кажущегося) однообразия меню.
•  Возможные страдания детей.
•  Непонимание и давление со стороны родственников.
•  Боязнь кризисного обострения болезней.

Тут стоит особо отметить, что мною руководил страх остаться в одиночестве без понимания и поддержки, как я привыкла за всю нашу совместную жизнь. Я боялась отстать от «паровоза», упорствуя в своих пищевых пристрастиях.

Забегая вперед, скажу, что история повторилась почти в точности как и с вегетарианством. И что способ «почти принуждения» сработал именно со мной. Более того, я убеждена, что с такими упертыми и закоренелыми блюдоманами, как я, которые все понимают, но ничего не делают, другого способа просто не существует, и что мне очень повезло иметь рядом любящего, верящего, терпеливого и безжалостного наставника. Без поддержки или без окончательной уверенности и убежденности попытка сыроедения рано или поздно обречена на провал. Как говорит мой любимый Дон Хуан — «лучше всего мы начинаем действовать, будучи припертыми к стенке» — и в этом я убедилась на собственной шкурке.

Этот год перехода стал для нас настоящим испытанием. Точнее всего сказать, что это были настоящие «Американские горки». Оказалось, что привычное питание для меня — это не столько одно из самых больших удовольствий, сколько символ и сущность моего старого образа жизни, от которого я все же хотела избавиться. И то сопротивление, которое нечто внутри меня начало оказывать этому новшеству, было не просто сопротивлением новой диете. Это была настоящая битва, не побоюсь этого слова, за мою душу. Перепады настроения, взлеты и падения осознания были настолько сильны и часты, что временами у меня наступала полнейшая депрессия, и я не находила другого выхода, как бросить семью, только ради того, чтоб иметь силы просто жить. А иногда наоборот, ощущала себя счастливой и свободной. Я при каждой возможности (а возможность предоставлялась не так уж часто, пару раз в месяц) перехватывала что-нибудь из «запрещенного», при этом чувствуя себя то преступницей, то совершенно нормальным человеком. Сколько было истерик, сколько разговоров и потрепанных нервов и себе, и мужу, и детям. Я знаю, что у некоторых в связи с сыроедением психика слегка страдает, но в моем случае крыша порой ехала конкретно — я вела себя как одержимая. Но никак не хотела признать, что я больна — а ведь это первый признак шизофрении. Сейчас я осознаю, что сыроедение просто вытащило наружу все мои скрытые проблемы — в первую очередь, чревоугодие, потом страхи, гнев, и самое главное — гордыню. Словом, весь список смертных грехов.

В этот период мне очень помогло записывание своих ощущений и их анализ. Это было необходимо, как исповедь, как молитва, как порция хорошего лекарства для тяжелобольного, как баня для вшивого. Особенно трудно было заставить себя писать хоть что-нибудь в самые тяжелые моменты, но это неизменно помогало. Так что я теперь знаю отличный способ лечения подобных психических проблем.

Ещё одно средство, легко снимавшее с меня все наваждения — купание в холодной воде, просто нахождение на природе — в горах, у озера. Безусловно, занятия йогой тоже стабилизировали состояние.

С самого начала сыроедения мы увлеклись системой физических упражнений, которая давала оздоровительный, очищающий эффект и даже помогала нарастить мышечную массу, несмотря на резкое изменение питания. Это очень важный момент при переходе, чтобы не превратиться в ходячий скелет и быть в форме, да и волю заодно тренирует, не позволяет расслабиться. Мы так увлеклись занятиями с телом, что постепенно придумали свои движения и даже целые комплексы. Я с восторгом вспоминаю, как зимними вечерами, в темноте (чтобы не шокировать аксакалов своим неодетым видом) мы втроем бегали купаться на озеро по снегу, а вернувшись в дом, так и не одеваясь, бесились, скакали и кувыркались под любимую музыку. Это было необходимо, чтобы не просто размяться, но и согреться (температура в доме была около 12-13). В такие минуты я испытывала давно забытую детскую радость, и никакие мысли о еде не могли просочиться сквозь неё.

Постепенно все чаще стали наступать моменты просветления, когда я чувствовала, что этот путь правильный, и что тело мое доказывает мне естественность и пользу такого питания, вопреки моим собственным желаниям. В первые пару месяцев пропало желание что-то готовить, которое постоянно меня преследовало, как навязчивая идея. Потом испарилось ощущение пустого желудка — физически я вообще не была голодна, даже поправилась, несмотря на то, что ела в разы меньше, чем раньше, только вот мысли о разных деликатесах, которыми для меня стали вещи совсем уж простые (какая-нибудь каша, например), никак не хотели оставить меня. Ну и разумеется, периодическое присутствие рядом людей, которые всё это едят, меня совершенно выводило из себя. Короче говоря, на целый год я превратилась в сущую мегеру, а жизнь моя — в ад, и как такое можно было выдержать окружающим, я и сама с трудом понимаю. Тут, конечно, некого винить, потому что это явилось результатом не принятого окончательно решения, а только попытки «посмотреть, может, все обойдется», заранее согласившись на провал.

Избавление пришло откуда не ждали — почти год такой диеты все же закрепил новые привычки, и тело само перестало принимать то, чего так жаждало моё воображение. А следом пропали всякие желания ненормальной пищи и ассоциации её со съедобностью. Я не могу сказать, когда этот миг произошел, помню только, что непосредственно перед ним было особенно тяжело. Как говорится, «ночь темнее всего перед рассветом». То ощущение легкости, радости и удивления, которое он мне принес, сравнимо, наверное, только с полетом во сне. Заодно исчезли мрачные безнадежные мысли, будущее стало ясным, а настоящее — светлым, спокойным и радостным.

Точка невозврата была пройдена, и неожиданностей больше не возникало, хотя возможностей для роста и преодоления себя и сейчас остается достаточно.

Что помогло мне совершить переход?

•  Убеждённость в необходимости сыроедческого питания.
•  Осознание перспективности такой практики для личного развития.
•  Положительный пример и опыт многочисленной армии сыроедов.
•  Любовь, вера и поддержка мужа.
•  Любовь к дочери-сыроежке.
•  Активные физические упражнения.
•  Ежедневные купания в горной речке или озере, обливания холодной водой, закаливание.
•  Жизнь на природе.
•  Наличие в изобилии свежих, экологичных и дешевых продуктов.
•  Ведение дневника, письменные размышления над проблемами.
•  Относительная изоляция от общества и его соблазнов (мы жили за городом, почти ни с кем не контактируя близко).
•  Одобрение и восхищение некоторых друзей.
•  Возможно, кто-то из сочувствующих сверху. :)

В качестве небольшого дополнения я постаралась систематизировать опыт многих сыроежек, чтобы у вас, дорогие читатели, появилось представление о том, на что вы себя «обрекаете», чтобы вы могли сверять свои ощущения и чувствовать, что все идет по плану

Этапы перехода на сыроедение (время наступления каждого из этапов очень индивидуально, и зависит от многих обстоятельств, но практика показывает, что у моносыроедов все происходит гораздо быстрее, острее и, я бы сказала, надежнее):

•  Эйфория от кажущейся легкости перехода, от осознания «я могу это сделать!» (продолжается недолго, если организм ещё не был в действительности подготовлен) длится обычно несколько дней, максимум недель.
•  То, что называют метким словом «жор» — неудовлетворенность вкусом, постоянный голод, даже если желудок полон до отказа. Сопровождается навязчивыми мыслями о еде, в том числе о «запрещенной». Очень важно с самого начала гнать эти мысли в шею, и не предаваться воспоминаниям.
•  Периодическая слабость, головокружения, общая апатия. Очистительные кризы (головная боль, тошнота, расстройство желудка, повышенная чувствительность зубов, высыпания на коже, температура, сопли, сухость кожи и слизистых, обострения хронических заболеваний). Этих состояний можно избежать, если помочь организму с очищением.
•  Мерзлючесть, значительная потеря сил и веса. У женщин часто пропадают менструации, или становятся слабыми и нерегулярными.
•  Не очень уверенных в себе сыроедов одолевают сомнения, появляется психическая неустойчивость, даже агрессия, часто на этом этапе бывают срывы, за которые потом себя укоряют, многие не выдерживают и находят убедительную аргументацию своему отказу от сыроедения.
•  Аппетит постепенно умеряется, потребность в количестве и разнообразии пищи уменьшается. Появляются новые ощущения вкуса и запаха, новые пищевые пристрастия и привычки. Про деликатесы вспоминается все реже, не возникает желания «что бы такого съесть», но нахождение рядом с ними часто волнует. :)
•  Запах вареной пищи все ещё приятен, но уже не вызывает обильного слюноотделения и мыслей о том, что это съедобно. В магазинах и на базаре спокойно проходишь мимо полок с бывшими «яствами». Знакомые, глядя на вас, начинают подумывать о переходе на сыроедение.
•  Мысли о еде постепенно отходят на задний план, чувство голода возникает только через большой промежуток времени после еды, вкусы становятся «изысканно простыми» — качество пищи является приоритетным. Запахи обработанной пищи в большинстве неприятны.
•  Появляется ощущение настоящей легкости, «впадения в детство», яркость и острота восприятия.
•  Начинается набор веса, пропадают многие хронические болячки, появляется сила, выносливость, неприхотливость, энергичность, гибкость, подвижность.
•  Жизнерадостность, оптимизм, позитивность, доброжелательность и любовь к себе, к окружающим и ко всему миру — становятся основным эмоциональным фоном. Открываются новые способности и возможности, далекие перспективы и уверенность в своих силах. Ближайшее окружение сильно меняется: одни воодушевляются и пробуют следовать вашему примеру, другие абсолютно перестают понимать и уходят из вашей жизни.

Хочу подчеркнуть самый главный вывод, сделанный мною из опыта: сыроедение не только показатель уровня осознанности, но и средство для его повышения.

К сыроедению возможно приходить уже готовым, достаточно такому человеку получить информацию — и он с легкостью меняет свой рацион сразу на сыро-моно, без сожаления или соблазнов. Так и происходит у людей, натренировавших волю, умеющих контролировать себя, не допускать излишеств и сомнительных удовольствий, не потакать своим слабостям — иными словами, чей уровень осознанности уже позволяет это сделать.

Другой вариант — переходить постепенно, исключая сначала самые вредные продукты и т.д. Это тоже возможно, но для тех, чьи привязанности к еде невелики, кто имеет хорошую привычку анализировать и делать выводы, а потом придерживаться своих решений, несмотря на некоторые колебания уровня осознанности. Это признание своей слабости и потакание ей, но потакание контролируемое, и оно требует немалых усилий, так что легкость такого перехода только кажущаяся.

И третий вариант — когда зависимость от привычных удовольствий столь сильна, а уровень энергии и осознанности слишком неровен, часто скачет. Когда в моменты «просветления» ты понимаешь, что это сделать совершенно необходимо, что такое питание является единственно приемлемым для человека, но не веришь в свои силы, чувствуешь себя не готовым. Я могу теперь советовать — обязательно переходить, и сразу на сыро-моно, без компромиссов, которые только увеличивают сомнения и ослабляют волю. Даже если ваша попытка будет неудачной, продолжайте, делайте ещё попытки, не отступайте, не отчаивайтесь и не ждите результатов. Тогда они просто обязаны будут прийти к вам, таким настойчивым и целеустремленным. :) Это трудный, можно сказать, экстремальный путь, но быстрый и эффективный. Он позволит сделать качественный скачок в осознании. Вам потребуется огромное терпение, а тело само поможет и подскажет правильный путь, если только ему дать хотя бы минимальную возможность.

Мне понадобился именно такой, жесткий способ. Если бы я пошла путем компромиссов, уверена, я бы просто не догребла до конца… Но хочу предупредить, что очень важно в таком варианте иметь поддержку со стороны близких и друзей, и ограничить негативные влияния.

Я сердечно и безмерно благодарна всем, кто мысленно или своим присутствием, или примером помог мне в этот период, и продолжает делать это сейчас…

Источник: vedyn.ru

12 Комментариев к...
“Как и почему я стала сыроедкой”

Мария
в Декабрь 9th, 2010

Мда, весёлая исповедь! Я сейчас 19й день на сыроедении, однако переход на сыро-моно для меня просто Экстрим, к которому я морально не готова. Хочется сначала побыть на сыроедении со вкусными салатиками, а потом, когда буду морально готова не исключаю возможность перехода на СМЕ. Очень хочется мужа привлечь на мою сторону. Но он не видит жизни без мяса. И еще, важный и несколько, неприятный для меня момент..у меня «открылись глаза» на себя и на окружающих. Я вижу насколько была больна на фотографиях до сыроедения…Повальное количество окружающих людей такими больные мне видятся! От этого приходишь в ужас, как будто среди зомби живешь. И так Жалко становится, что они не понимают насколько «гробят» себя!!!

Ленуся
в Январь 30th, 2011

Классный рассказ, сразу чувствуется ясное сознание и спокойствие духа. Очень критично и точно описание процесса и своего состояния. Спасибо!!! Очень вдохновляет…
Я тоже пока в процессе перехода. Радостного и счастливого. Ничего, что нет у меня нет такого супермена, настроенного на победу))) Но я сама супер и я знаю, «что стоит только захотеть и сказать себе коротенькое слово: Да! и через день мы будем купаться в Черном море».
Я сказала себе, что хочу узнать себя, свои возможности. Хочу победы над стереотипами и рабскими привычками. Сразу бросила курение, легко и ясно.
Просто вот взяла так и осознала, что мне – не надо.
С едой конечно посложнее привычку лелеяли с раннего детства! Но… нет таких вершин, которые бы человек не смог покорить.
ВОт и я, стою у подножия и верю, я буду смотреть с высоты птичьего полета, я буду сильной и смелой. Я уже такая.
То, что всегда вело меня – ясное ощущение духа внутри, снаружи тела… его ликование и печаль.
Печаль, когда куски еды исчезали в утробе… и выходили с другой стороны, очень обезображенные… (шутка конечно), ему все это не интересно. Печаль, когда я не в согласии с собой и миром. Когда я не пою, когда я не люблю, когда я обижаюсь… И радость, когда разрешаю себе летать, парить, верить, любить, радоваться.
Потом я поняла, что я – это дух. Веселый очень. Сильный и свободный. Поэтому преград никаких. Сыроедение – пожалуйста, фруктоедение – пожлуйста… праноедение – это вообще деликатес и изысканное пиршество…
Желаю всем свободы и радостного полета!

Я проснусь и увижу свет,
Свет надежды, любви и веры,
Тихо льющийся с небес,
Осенивший земные пределы.

Я проснусь и узнаю ответ
На запутанные вопросы.
Приоткроются сотни завес,
Ароматом повеет розы…

Я проснусь, но уже не я
Просто птица, летящая к свету.
За собой позову тебя,
Мне бы только узнать, где ты!

Руслан
в Февраль 9th, 2011

Отличный рассказ! Спасибо автору!

Виктория
в Март 13th, 2011

Спасибо! Очень ясно, просто и жизненно всё описано. Я уже не первый месяц на СМЕ, и всё же чувствую- что психологическую привязанность порвать всего труднее.. но возможно!

Любовь
в Апрель 7th, 2011

Спасибо, и всех благ Вам и Вашей семье!

Антон Седловский
в Апрель 23rd, 2011

Спасибо, и всем того же! :)

Аделя - Живые рецепты
в Сентябрь 28th, 2011

Очень лиричная исповедь! Возможно, я тоже дойду до конца!

Наталья
в Октябрь 17th, 2011

Спасибо за рассказ. Очень замечательный и вдохновляющий. Очень понравилось про периоды. Ото как раз думала что может голова у меня кружится от голода. В дальнейшем тоже планирую перейти на моно, но не сейчас. То что смотрят на нас как на дураков, это точно. Особенно в растерянности друзья, так как они абсолютно не понимают чем нас угостить, будто забыли о существовании сырых фруктов и овощных салатах :)
Единственная проблема возникла с витамином В12(Образование эритроцитов, обмен белков, улучшение роста и общего состояния детей), так как он тока в мясе и морепродуктах. Придется есть сырую рыбу иногда, ото без этого витамина проблемы в организме будут.

ЕВГЕНИЯ
в Ноябрь 12th, 2011

очень – очень нужен комплекс упражнений!

Лилия
в Декабрь 5th, 2011

Отличная статья! Я вегетарианка уже год. Очень хочется выйти на сыроедение! Такие истории очень мотивируют и помогают. Я все же думаю, что не надо ничего дополнительно принимать – ни витамины, ни добавки. ни сырую рыбу есть. В нашем организме есть все, что надо, он умный и умеет сам все для себя производить при условии, что мы даем ему нужную ему живую пищу.

Анюта
в Январь 16th, 2012

Прекрасная статья, Благодарю))Видно не мало было затрачено сил и времени ,но ради такого стоит. Сама вегетарианка и хотелось бы перейти на сыроедение, но боюсь как отреагируют родители, если и так из-за вегетарианства споры были. А переехать на природу, да еще со второй половинкой которая тебя будет поддерживать с таким образом жизни – это вообще мечта))). Буду стремится и самосовершенствоваться, самое главное позитивный настрой). Благополучия Добра и Света вашей семье!

Юлианна
в Апрель 29th, 2012

Ещё один пример в помощь переходящему на сыроедение! Благодарю за яркий рассказ.. Я в теме:) и очень довольна собой, как в физическом, так и в нравственном аспекте!!! Красива, стройна, бодра, весела и то ли ещё будет.. А о таком проявлении своей силы воли ещё год назад и думать не могла:)

1. Доклад- Foreigner
2. Славянские духи обитающие в доме
3. Тема 3 Економічна система суспільства 1
4. рефлекторный подход согласно которому двигательный навык это цепочка условных замыканий выработанная пос
5. РЕФЕРАТ дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата історичних наук
6. Тсчетов оборотных ведомостей
7. 1Проецированиепроцесс получения изображения при котором каждой точке объекта сопоставима точка проекции
8. Конспект лекций для студентов всех форм обучения специальности 050718 ~ Электроэнергетика Алматы 200
9. Бухгалтерская отчетность на предприятиях малого бизнеса
10. тема управления Учет и отчетность ~ информационная основа финансового менеджмента
11. литров крови или 68 от массы тела
12. Курсовая работа- Особливості навчання дітей підліткового віку
13. Некоторые экономические аспекты приватизации
14. Тема лекции Особенности психологических данных Первичные данные ~ те которые мы получаем в результате
15. Тема работы Тематика курсовой работы например Разработка Интер
16. 6221706 зчн плн обучение Мех
17. Социодиалекты в системе русского языка
18. Testov~n~ ~ ld~n~ rutinn~ provoz rozvoj syst~mu ~drb ~ ~prvy rozi~ov~n~ strukturovn~ ~ ksk~dov~ jednotliv~ f~ze jsou prov~d~ny postupn~.
19.  Резюме [2] 2
20. конструкцию и механизмы амперметров постоянного и переменного тока

Материалы собраны группой SamZan и находятся в свободном доступе