немного поиграем и расслабимся снимем напряжение

Работа добавлена на сайт samzan.net:

Психокоррекционное занятие на снятие агрессии.

 

 Цель: предупредить появление агрессии и снять эмоциональное напряжение.

Задачи:

1.  сбросить напряжение
2.  преодоление упрямства
3.  выразить агрессию
4.  снятие общей агрессии
5.  снятие эмоционального напряжения

 

Здравствуйте дети, сейчас мы с вами « немного поиграем и расслабимся»,

снимем напряжение.

 

I.Разминка (психическая разминка)

 

1.«Минута шалости»

Ведущий по сигналу удар в бубен и т.п. предлагает детям шалить: каждый делает то, что ему хочется прыгает, бегает и т.п. повторный сигнал ведущего через 1-3 мин. Объявляет конец шалости.

2. «Клеевой дождик»

Дети встают друг за другом, держатся за плечи впереди стоящего человека. В таком положении они преодолевают различные препятствия.

1.  подняться и сойти со стула
2.  проползти под столом
3.  обогнуть широкое озеро
4.  пробраться через дремучий лес
5.  прятаться от диких животных

На протяжении всего упражнения дети не должны отцепиться от своего партнера (сплоченность) 

     3. Пальчиковая гимнастика.    

     Прилетала к нам вчера     (машут ладошками)       

Полосатая пчела.         ( название насекомого один пальчик)

А за нею шмель-шмелёк

И веселый мотылёк,

Два жука и стрекоза,

Как фонарики глаза.     (делают кружочки их пальчиков подносят к глазам)

Пожужжала, полетали, (машут ладошками)

От усталости упали.      (раняют ладони)

II. Мимические и пантомимические этюды. (игры)

 

1.  «Упрямый капризный ребёнок»

Дети, входящие в круг (в обруч), по очереди показывают капризного ребенка. Все помогают словами: сильнее, сильнее….затем дети разбиваются на пары. Родитель и ребёнок: ребёнок капризничает, родитель его уговаривает и успокаивает. Каждый ребёнок должен побывать в роли капризного ребёнка и уговаривающего родителя.

 

1.  «На кого я похож»

Дети садятся в круг. Выбирается один ребёнок, а все остальные отвечают на вопросы взрослого: на какое животное он похож? На какую птицу? На какой вопрос? И т.п. (при этом изображая животное телом и лицом) свои варианты может предлагать и сам ребёнок.

  

III. Игры и этюды на выражение отдельных качеств и характера.

 

«Теперь мы с вами прогоним злость»

«Уходи злость, уходи»

Играющие ложатся на ковёр по кругу. Между ними подушки. Закрыв глаза, они начинают со всей силой бить ногами по полу, а руками по подушкам с громкими криками уходи злость, уходи! Упражнение продолжается 3 мин. Затем участники по команде взрослого ложатся в позу звезды, широко раздвинув ноги и руки, и спокойно лежат слушая музыку.

  

IV. Игры, имеющие психотерапевтическую направленность на определение ребенка или группы.

 

«Ведущий выбирает жу-жу, которая садиться на стул, остальные дети начинают дразнить жу-жу, и кривляться перед ней.»

Жу-жа, жу-жа выходи, жу-жа догони. Жу-жа смотрит из окошка своего домика (со стула), показывает кулаки, топает ногами от злости, а когда дети заходят за волшебную черту жу-жа и ловит детей. Кого жу-жа поймала, тот попадает в плен к жу-же.

 

«Упрямая подушка»

Взрослые подготавливают волшебную, упрямую подушку с тёмной наволочкой и вводят ребёнка в игру-сказку: волшебница-фея (или другой любимый сказочный персонаж) подарила нам подушку. Это подушка не простая, а волшебная внутри  её живут детские упрямки. Это они заставляют вас капризничать и упрямиться. Давайте прогоним упрямки.

Ребёнок бьёт кулаками подушку, а взрослый приговаривает: сильнее, сильнее (снимается стереопит и эмоциональный зажим) когда движение ребёнка становится медленнее игра постепенно останавливается ( 2-3 мин.) Взрослый предлагает послушать упрямки в подушке: все ли упрямки вылезли? Ребёнок прикладывает ухо к подушке, одни слышат, другие дети не слышат. Взрослый говорит, что упрямки испугались и молчат (этот приём успокаивает ребёнка после возбуждения).

 

«Два барана»

Рано, рано два барана повстречались на мосту. Игроки разбиваются на пары. Широко расставив ноги, склонив вперёт туловище, упираются лбами и ладонями друг в друга, задача противостоять друг другу, не сдвигаться с места. Кто сдвинулся проиграл. Можно издавать звуки беее…замечание: следите чтобы бараны не расшибли себе лбы.

 

V. Окончание занятия релаксация.

 

«А теперь мы будем заканчивать наше занятие и немного отдохнем»

1.  Формула общего покоя

Все умеют танцевать

Прыгать, бегать, рисовать,

Но не все пока умеют

(дети ложатся на ковёр, свободно раскинув руки и ноги)

Если у нас игра такая-

Очень лёгкая простая

Замедляется движенье

Исчезает напряженье

И становится понятно

Расслабление приятно

Реснички опускаются

Глазки закрывается

Мы спокойно отдыхаем

1.  «Волшебный сон»

Реснички опускаются…

Глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем…

Сном волшебным засыпаем

Напряжение улетела…

И расслаблено всё тело

Будто мы лежим на травке

Греет солнышко сейчас

Руки теплые у нас

Дышится легко…ровно…глубоко…

Нам понятно, что такое

Состояние покоя.

Хорошо нам отдыхать

Но пора уже вставать

Потянуться, улыбнуться.

Все открыть глаза и встать.

 

«Спасибо большое вам за интересное занятие и хорошо проведённое время, до скорых встреч»

Программа для снятия тревожности.

Цель программы: коррекция тревожности у детей дошкольного возраста.

Задачи программы:

1.  Снять эмоциональное напряжение.
2.  Развивать способность детей определять эмоциональное состояние по схематическим изображениям.
3.  Учить детей понимать свои чувства, чувства других людей и рассказывать о них.
4.  Развивать коммуникативные способности детей, эмпатию.
5.  Помочь в преодолении негативных переживаний и снятию страхов.
6.  Осуществить поведения детей с помощью ролевых игр.

Работа по программе:

Программа состоит из 7 занятий. Занятия проводятся 2 раза в неделю во второй половине дня с подгруппой детей, длительностью:

1.  25 мин. с детьми старшей группы;
2.  30 мин. с детьми подготовительной группы.

Занятия организуются в форме тренинга.

Структура занятия включает в себя следующие элементы

1.  Приветствие ( позволяет сплотить детей, создать атмосферу группового доверия и принятия).
2.  Разминка ( воздействие на эмоциональное состояние детей, уровень их активности. Позволяет активизировать детей, поднять их настроение).
3.  Основная часть занятия (совокупность психотехнических упражнений и приемов, направленных на решение задач данной программы. Последовательность предполагает чередование деятельности, смену психофизического состояния ребенка: от подвижного к спокойному, от интеллектуального к релаксационной технике).
4.  Рефлексия ( детьми даются две оценки: эмоциональная и смысловая).
5.  Ритуал прощания

Тематическое планирование

Занятие 1 “Знакомство”

Цель: раскрепощение участников

Задачи:

1.  объединение детей в группу;
2.  идентификация себя со своим именем;
3.  формирование позитивного отношения детей к своему “Я”

Занятие 2. “Мое имя”

Цель: раскрытие своего “Я”

Задачи:

1.  создание положительного эмоционального фона;
2.  разгадывание характеров с опорой на художественное изображение;
3.  повышение уверенности в себе;

Занятие 3 “Мое настроение”

Цель: развивать способность понимать эмоциональное состояние другого и умение выразить свое.

Задачи:

1.  создать положительное эмоциональное настроение и атмосферу принятия каждого;
2.  снизить эмоциональное напряжение;
3.  развивать способность понимать эмоциональное состояние и умение выразить свое.

Занятие 4. “Настроение”

Цель: снизить эмоциональное напряжение.

Задачи:

1.  развитие понимания эмоционального состояния и поступков другого человека, умение выразить свое.
2.  снижение эмоционального напряжения;
3.  рефлексия с опорой на художественное изображение;
4.  снятие мышечных зажимов, тревожности;

Занятие 5. “Страхи”

Цель: выявление реальных страхов детей.

Задачи:

1.  создание положительного эмоционального фона;
2.  выявление реальных страхов детей, развитие умения говорить о своих негативных переживаниях;
3.  формирование социального доверия;
4.  осознание и снятие страхов;
5.  развитие умения двигаться в такт музыкальным фрагментам разных темпов.

Занятие 6. “Преодолеваем страхи”

Цель: развивать умение находить конструктивный выход из ситуации.

Задачи:

1.  снять эмоциональное напряжение, настроить детей на совместную работу;
2.  уменьшить тревожность, развивать уверенность в себе;
3.  оказать помощь в преодолении негативных переживаний;
4.  ощущать эмоциональное состояние своего персонажа.

Задание 7. “Я больше не боюсь”

Цель: развитие социального доверия.

Задачи:

1.  преодоление негативных переживаний, воспитание уверенности в себе;
2.  снятие страха перед темнотой;
3.  снятие эмоционального напряжения, мышечных зажимов;
4.  развитие внимания друг к другу, социального доверия;
5.  развитие чувств эмпатии.

1.  Понятие труда и формы общественной организации труда
2. ТИПЫ 1.1. Двери в зависимости от конструкции подразделяют на типы- Г с глухими полотнами; О с остекл
3. Наборы утилит служебных программ операционных систем
4. Контрольная работа2
5. Определение энергетической ценности пищевых продуктов
6. Фондовая регистрационная компаниях
7. Тема- Безопасность труда при эксплуатации грузоподъемных устройств
8. Організаційно-правові форми малого бізнесу Контракти
9. освободительная борьба сирийского и ливанского народов в 19191927 гг
10. главная ось на котором вырастает группа цветков
11. сознание личности и самопознание личности
12. Анализ эффективности инвестиционного проекта жилищного строительства ООО Каскад
13. История развития устройств ввода ЭВМ
14. Лабораторная работа 1 Моделирование случайных величин с заданным законом распределения
15. В настоящий момент в среднем у белорусских косметических компаний более 100 разновидностей продукции а так
16. Иезекииль глава- 4546 а второй текст в книге Числа глава 2829 и в том и другом тексте речь идет об одних и те.html
17. Национальные особенности бухгалтерских систем
18. Гидромеханика
19. Зерттелуге тиісті н~рсені~ бірі ~ Абайды~ Ескендір бейнесін Шы~ыс классиктерінен бас~аша бейнелеуі [23 236
20. Об особо охраняемых природных территориях

Материалы собраны группой SamZan и находятся в свободном доступе