Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Тесты на кондиции+кумите в Киокушинкай-карате
|
№ |
Наименование теста ( удара) |
10 кю |
9 кю |
8 кю |
7 кю |
6 кю* |
5 кю* |
4 кю |
3 кю |
2 кю |
1 кю |
|
1 |
Отжимания на кулаках ( пальцах) |
25 |
30 |
35 |
35 |
40 |
40 |
45 |
15+30 на5 пальцах |
30 на 3 пальцах 20 на кокен |
30 на2 пальцах20 на кокен |
|
2 |
Пресс |
30 |
40 |
45 |
50 |
55 |
60 |
70 |
80 |
90 |
100 |
|
Удары ногами на время в мин.(из расчета 1-2сек на удар) |
|||||||||||
|
3 |
Кин гери(часто требовали с присяди, с колена) |
3 |
|||||||||
|
4 |
Маэ гери ( чудан, дзедан) (мин) |
4(ч) |
6(д) |
8(ч)какато |
|||||||
|
5 |
Маэ кеагэ (мин) |
4 |
|||||||||
|
6 |
Еко кеагэ (мин) |
4 |
|||||||||
|
7 |
Маваши гери (гедан , чудан,дзедан) (мин) |
5(г) |
6(ч) |
7(д) |
8 (д) |
||||||
|
8 |
Еко гери ( чудан, дзедан) (мин) |
6(ч) |
|||||||||
|
9 |
Уширо гери (мин) |
6(ч) |
|||||||||
|
10 |
Маваши гери +еко гери + уширо гери (мин) |
7 |
|||||||||
|
11 |
Удары ногой в прыжке по мешку (кол-во) |
10 |
15 |
20 |
20 |
||||||
|
11 |
Маэ тоби гери (мин) |
|
4 |
||||||||
|
12 |
Нидан тоби гери (мин) |
|
4 |
||||||||
|
13 |
Ороши учи какато гери (мин) |
5 |
|||||||||
|
14 |
Еко тоби гери (мин) |
5 |
|||||||||
|
15 |
Кумите ( по 2 минуты) |
10 |
12 |
15 |
20 |
25 |
30 |
1990 год
* на 6 кю как правило добавляли кондиции 8, кю ( маэ кеагэ 4 мин) на 5 кю – кондиции 7 кю (маэ гери 6 мин)