Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Единомышленники, друзья СКИДКА 2т.р. приглашаем ВАС!
НА ЦИКЛ ЗАНЯТИЙ : Жизнь по кругу или пора действовать?
Любого из нас хоть раз посещало пронзительное открытие: «моя жизнь — бесконечное движение по кругу!» Все мы гонимся за счастьем и успехом, но иногда эта гонка напоминает бег белки в колесе. Наши мечты не сбываются, а неудачи, ошибки и разочарования повторяются.
Бег за успехом у 90% бегущих осуществляется по замкнутому кругу. Попытки вырваться из этого «заколдованного круга» часто кончаются ничем.. «Хотелось как лучше, а получилось как всегда».
Вашей счастливой жизни мешают негативные психологические программы. Человек получает их еще при рождении, а затем они укрепляются в нем в результате жизненных неудач, несложившихся обстоятельств или влияния других людей.
Главными нашими внутренними драконами, поедающими наше счастье и силу, являются такие программы как:
- страх, неуверенность, беспокойство;
- невезение, неудачи, психотравмы
- обида, агрессия, чувство вины, ревность, борьба мотивов;
- вирусы сознания.
Наши занятия — это занятия ,которые дают осознания ,что пора действовать и делать время пришло!
ТРЕНЕР: Рогизная Оксана, практический психолог, сертифицированный тренер и руководитель клуба КРОСС , сертифицированный лайф – коуч Fowler Wainwrigt Academy (Калифорния).В системе М.Е.Литвака с 2008г. ТЕЛ. 8911 4672655
ОТЗЫВЫ http://vk.com/topic-22784249_29265532
http://vk.com/topic-22784249_27743789
http://vk.com/topic-22784249_28318298
ТЕМЫ И СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ 15.01.14 г. ЗАНЯТИЕ №1
ЧТО ТАКОЕ СЦЕНАРИЙ?
*Теоретическая часть.
Природа и происхождение жизненного сценария.Когда , как и зачем сценарий появляется в вашей жизни? Виды сценариев.
*Практическая часть.
Знакомство с участниками группы.Упражнение на выявление общего личного сценария.
После первого занятия, группа становиться закрытой, присоединиться будет невозможно. В контакте будет создана закрытая группа, для обмена информацией и заданий.
22.01.14г.ЗАНЯТИЕ №2
САМООЦЕНКА.МОИ ДОЛЖЕСТВОВАНИЯ.
*Теоретическая часть
Где находится самооценка в сценарии? Личная жизненная позиция.
*Практическая часть.
Упражнение .
29.01.14г. ЗАНЯТИЕ №3
СЦЕНАРНЫЕ ПОСЛАНИЯ
*Теоретическая часть.
Виды сценарных посланий.
*Практическая часть.
Определение своих сценарных запретов.
05.02.14 г. ЗАНЯТИЕ №4
СЦЕНАРНАЯ МАТРИЦА
*Теоретическая часть
Ваша матрица. Сценарные решения.
*Практическая часть.
Заполнение своей сценарной матрицы.
12.02.14 г. ЗАНЯТИЕ №5
СЦЕНАРИЙ В ЖИЗНИ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА.
*Теоретическая часть.
Сценарные процессы.
*Практическая часть.
Определение вашего сценарного процесса
19.02.14 г. ЗАНЯТИЕ №6
МЕХАНИЗМЫ РЕАЛИЗАЦИИ СЦЕНАРИЯ.
*Теоретическая часть
Психологические игры.Какая выгода от игр?Почему люди становятся психологическими вампирами? Собирание "купонов"Виды игр.Игры: "Попался мерзавец.."
"Я всегда опаздываю..""Бейти меня.. " А , что вы думаете? Спасибо, но это не годиться"
*Практическая часть.
Практическое упражнение по выявлению вашей игры.Ваших ролей в игре. Работа с "купонами". 26.02.14 г. ЗАНЯТИЕ №7
ОТКАЗ ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ИГР, КУПОНОВ. *Теоретическая часть
Треугольник судьбы. Три стиля воспитания.
*Практическая часть.
Упражнение .
Как выйти из замкнутого круга игр? 05.03.14г. ЗАНЯТИЕ №8
С КАКОЙ ПОЗИЦИИ Я ОБЩАЮСЬ В СЦЕНАРИИ?
*Теоретическая часть.
Структурный анализ. Функциональный анализ Я - состояний
*Практическая часть.
Упражнение на выявление ведущих Я - состояний. Стереотипы поведения в ситуациях.
12.03.14г.Занятие №9
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ПРОШЛОМУ
*Теоретическая часть.
Работа с обидами, гневом, вины, с чувством неполноценности
Обратная связь.
*Практическая часть.
Упражнение: как делать анализ чертам характера?
19.03.14 г.ЗАНЯТИЯ №10
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО ВЫХОДУ ИЗ СЦЕНАРИЯ.ПРОДОЛЖЕНИЕ.
*Теоретическая часть .
Ретроспективный анализ. Для чего и как делать анализ? Для чего вести дневник?
*Практическая часть.
Упражнение.
10 занятий по средам с 18.30-21.00 : 15.01., 22.01., 29.01., 05.02.,12.02.,19.02.,26.02., 05.03.,12.03.,19.03.2014 года
Стоимость : одного занятия 1000р. 10 занятий 10т.р.
Записавшиеся до 10 января 2014 получают скидку 20% т.е.одно занятия 800р.
Для продолжающих заниматься в клубе, одно занятие 700р.
Для тех , кто желает проработать прошлое ( обиды , вина, чувство неполноценности и т.д.) три занятия, договариваемся отдельно по времени и датам, когда будем проводить.
Боль... там, где-то внутри тебя...
Начинаешь себя жалеть, душа ноет и ноет. Никто не понимает тебя? Что не так? Вроде делаешь все как надо.
Как перестать мучится от этой боли? Может, хватить загонять себя и терпеть эти переживания? Жизнь идет, а ты все переживаешь и переживаешь. Хочешь узнать от куда "ноги растут"? Откуда
обиды, гнев, вина, чувство неполноценности, неуверенности? Тогда приходи к нам!
На занятиях можно будет завершить незавершенные отношения, отпустить того, кого надо, проститься с тем, с кем не удалось в свое время, сказать последнее слово даже тому, кого уже нет в живых. И обрести свободу двигаться дальше. Обнулись и начни жить здесь и сейчас.
Занятие №1
Упражнение: Проработка обид детства.
Занятие №2
Занятие: Восстановление связи детя и взрослого.
Занятие№3
Занятие : Итоговое
Стоимость одного занятия 1500р., при оплате трех занятий 4000р.
Для тех, кто желает отработать и осознать автобиографию предоставляю вопросы , тренинг автобиография состоится 29.03.14г. с 15.00 до 20.30, стоимость 2500р. кол-во зачитывающих автобиографию всего 5 участников.
Огромное преимущество еженедельных встреч в том, что можно обращаться к тому, что изменилось в жизни с прошлого раза, получать поддержку от ведущего и участников группы. Будут домашние задания. Это отрезок пути, который мы пройдем вместе.
Отзыв
Спасибо, Оксана, за интересные и профессиональные занятия «Сценарий моей жизни». Его прохождение было для меня «новой дорогой». Я открыла для себя много того, чего я не подозревала в себе раньше. Я поняла причины своих «обычных» эмоций (обида, злость, жалость, тоска). Сейчас я уже не считаю их своими, понимаю, что это сценарные эмоции, которые были моим щитом от мира, моей раковиной. Во время тренинга я стала ощущать состояние «обнуленности» - от того, что пришло осознание чуждости прежних, таких привычных, эмоций. Появилось ощущение «обнаженности» - я не понимала, что и как я должна чувствовать. И еще был некоторый страх – а вдруг без тревоги я потеряю контроль, и все развалится? А вдруг, на радостях, я совершу непоправимую глупость и все испорчу? Если я перестану переживать обиду по какому-то поводу или событию – то я стану одинокой, потому что обиды – это привязанности, а их отсутствие – свобода. Одинокая свобода. Она меня пугала. Но последние упражнение завершила круг моих исканий себя – все встало на свои места, и появилась ясность – что делать и куда идти. Только вперед и вверх!
Огромное спасибо, Оксана!
Для чего писать автобиографию?
Yulia
Отзыв:
Автобиография.
Я давно хотела прийти на тренинг именно по автобиографии.
Для меня важно то, что я написала её, ответила на все вопросы и зачитала – довела до конца весь процесс.
Некоторые ответы было страшновато и стыдно зачитывать, но это было необходимо. Для меня при этом было важно ощущение, что меня принимают слушающие. Самооценка успокоилась.
Я писала автобиографию со слезами, а читала уже спокойнее и будто другим взглядом. Удивилась, что в моём детстве решающую роль сыграли дед и бабушка, хотя я никогда не придавала большого значению их влиянию на свою жизнь.
Мои решения, которые были приняты ещё до 7 лет, до сих пор управляют моей жизнью. И от осознания их конкретики и последствий становится жутко.
Оказалось, что всё, происходившее в последствии со мной и родителями, было лишь проигрышем уже заученных игр в доме бабушки и деда. Нужно мне ещё и с ними разобраться. И тяжело даже представить это. Значит, это жизненно необходимо: поговорить и выбросить мусор из своей души.
Жаль, что я не написала автобиографию раньше. Я бы сэкономила время, которое было потрачено мной на душевные переживания.
И ещё меня впечатлила мысль, что мои выученные игры можно обратить в дело, чтобы они приносили пользу. Это сформированный навык.
Даже и после моего прочтения, пока слушала остальных, всплывали эпизоды из моей жизни.
После тренинга есть ощущение, что то поведение, которое могло мне не нравиться в окружающих людях, в действительности когда-то было их единственным шансом выжить в сложных жизненных обстоятельствах. Или что можно просто и не представлять об ином способе жить. Разве можно при этом кого-то осуждать? Только посочувствовать.