биологических проблем подготовки спортсмена
Работа добавлена на сайт samzan.net:
Основы фармобеспечения в подготовке пловцов
Вопросы восстановления занимают одно из центральных мест среди медико-биологических проблем подготовки спортсмена. Активная мышечная деятельность вызывает значительную активизацию метаболических процессов в организме, увеличение энергетических ресурсов, усиление процессов окислительного и анаэробного синтеза богатых энергией фосфорных соединений, а также повышение биосинтеза сократительных мышечных белков и ферментов
Комплекс восстановительных фармсредств может быть целесообразным, если он проводится не постоянно, а дозируется микроциклами. Современный арсенал фармсредств предлагает весьма широкий выбор лекарственных препаратов, а наша главная задача состоит в том, чтобы уточнить закономерность их применения, определение дозировки, продолжительность курса и их распределение в годичном цикле подготовки. Главное, что надо сразу усвоить: для применения каждого препарата, в том числе и поливитамина, нужны строгие медицинские показания, т.к. не один уважающий себя медик не скажет, что на применение поливитаминов не бывает аллергических реакций. К сожалению бывает. Поэтому всегда надо учитывать индивидуальные особенности организма спортсменов, а фармсредства должен назначать только врач. Я знаю, что большинство из тренеров люди грамотные, профессионалы, но, к сожалению, некоторые пользуются шаблонными схемами препаратов, передают их друг другу по большому секрету, но не всегда, не везде и не всем они подходят. Особенно опасной тенденцией является чрезмерное увлечение фармпрепаратами, в том числе и инъекционными формами у юных пловцов (я уже не говорю о допингах), с горьким опытом применения которых мы столкнулись совсем недавно.
Группы фармвосстановителей \. Витамины, коферменты, микро и макро элементы
2. Препараты пластического действия: "Ри-боксин" ("Инозин"), "Оратат калия", "Ме-тилурацил", "Фосфаден", "Картинин" и др.
3. Препараты энергетического действия: "Неотон", "Кокарбоксилаза", глютаминовая кислота, "Пангамат кальция" и др.
4. Стимуляторы кроветворения: препараты железа в виде различных соединений - "Фер-роплекс", "Феррумлек", "Натабек" и др.
5. Печеночные протекторы: "Эссенциале", "Легалон", "ЛИВ-52", "Аллахол" и др.
6. Адаптогены растительного и животного происхождения: женьшень, китайский лимонник, пантокрин и др.
Теперь об обосновании применения фармсредств на различных этапах подготовки. Мы знаем, что источники и пути образования энергии у пловцов разных дистанций различны. Так на 50м - основной компонент энергии - креатинфосфат. 100 и 200м - основная реакция - гликолиз. 400, 800 и 1500м - анаэробно-аэробный углеводный ресинтез, а у стайеров - чисто аэробные источники энергообеспечения.
В начальном и базовом периодах цикла подготовки фармсредства резко не отличаются друг от друга. Необходимы вещества уменьшающие содержащие жировой массы, не уменьшая мышечную массу. Это витаминно-белковые комплексы, в которых оптимально подобран набор продуктов супербиологической ценности, витаминов, минеральных веществ, макро и микро элементов. Это известные уже многим из вас "Витамакс", "Витрум", "Центрум", комплекс "Кембридж", препарат "Маринил" ("Креатин"), полученный из морских водорослей и являющийся одним из самых экологически чистых. Необходимо применять на данном этапе препараты анаболического действия нестероидной группы - "Рибоксин", оротовая кислота, "Панангин", последние годы применялся "Экзистен" ("Трибуспонин"), а сейчас предлагается препарат "Нон-блау", состоящий из 30 трав, повышающий потенцию и работоспособность, используемый под объемную работу, а также как адаптоген.
Теперь о фармобеспечении в предсоревновательном и соревновательном периодах.
У спортсменов, специализирующихся на дистанции 50м используются препараты креатинфосфата - "Неотон", "L-картинин", "Креатин", "Цитохром С" и др. "Цитохром С" применяют, как правило, в дозе 10-15 мг в течение 10-14 дней. Также в этот период можно применять "Акто из группы - вигин" ("Солкосерил") 7-14 дней, усиливая перенос кислорода к тканям, повышая обмен богатых энергией фосфатов, ускоряя распад молочной кислоты.
400 - 800м
Необходимы препараты, обеспечивающие эффективность мышечной деятельности при анаэробно-аэробных нагрузках - "Карнитин", "Ь - креатин", "Ортокарнитин". Необходимость применения именно карнитина вызвано тем, что при его недостатке в организме клетки мышц начинают использовать в качестве источника энергии свободные и внутриклеточные аминокислоты из его запасов. Чтобы этого не произошло применяется "Милдронат" - в предсо-ревновательный период 2- 3 капсулы 3 раза в день , в течение 15-20 дней. Также необходимо использовать углеводные смеси типа "Олимпик", "Оптиминерал Дринк", "Виктория".
При горной подготовке необходимы антиоксиданты (витамины Е, В15), препараты богатые железом ("Ферроплекс") и аминокислоты (левовращающие) типа"Мульти-крафт", "Спортэкспресс", "белок Спорт", для предотвращения падения веса, адапто-гены: ноотропил, гамелон и др.
1500м
Основное внимание уделяется анти-оксидентным и антигипоксическим действиям - витамин Е, "Маринил", "Эссенциале", "Трентал", "Интралипид", улучшающих процессы окислительного фосфорили-рования и циркуляцию крови.
В зависимости от состояния спортсмена производится коррекция ферментов. Одновременно можно применять не более 5 компонентов.
НОРМЫ ДОПУСКА К ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
(при полном отсутствии осложнении)
Название Основные признаки выздоровления Сроки допуска
К тренировкам К соревнованиям
1 Ангина катаральная, фолликулярная,лакунарная. Нормальная температура в течение трех дней. Отсутствие воспалительных явлений в носоглотке (заключение врача). Анализ крови и мочи. через 10-12 через 12-14
2 Ангина флегмонозная Нормальная температура - 7 дней. Восстановление массы тела. Анализ крови и мочи. 12-14 14-18
3 Фарингиты, трахеиты, острые инфекции верхних дыхательных путей Нормальная температура 4-5 дней. 5-7 10-12
4 Острый гайморит, фронтит, этмоэдит Нормальная температура 5-7 дней 7-8 10-12
5 Острый и средний отиты а) без перфорации Нормальная температура З дня. Проверка ЛОР специалиста. 5-7 8-10
б) с перфорацией Нормальная температура 7 днейВосстановление рубцовых изменений 14-16 16-30
6 Ложный круп Прекращение занятий до полного выздоровления
7 Тонзилэктомия Отсутствие осложнений 25-30 30-40
ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ ДОПИНГОВ, ЗАПРЕЩЕННЫХ К ПРИМЕНЕНИЮ
1. Стимуляторы ЦНС - активизируют деятельность ЦНС, уменьшают проявление физической и психической усталости, притупляют чувство боли, маскируют серьезные травмы, повышают агрессивность.
2. Наркоанальгетики - вызывают эйфорию, повышают болевой порог, агрессивность и т.д.
3. Анаболические стероиды - увеличивает массу тела, вызывают гормональные и сексуальные нарушения, болезни внутренних органов, мочеполовые патологии.
4. В-блокаторы - ослабляют (урежают) ритмы сердца.
5. Пептидные гормоны - ("Соматотропин" и др.) - гормоны роста. Истощают симпато-андреаловую систему, вызывают функциональные нарушения ночек, приводят к неадекватным аллергическим реакциям организма.
6. Кровяной допинг (аутогемотрансфузия и т.д.) - может вызвать госпитальный гепатит, общий сепсис, инфицирование СПИДом и т.д.
7. Диуретики ("Лазикс", "Фурасимид" и т.д.) - нарушения регуляции почечной системы.
2. Анатомия человека
3. реферату- Промисловий переворот у провідних країнах світуРозділ- Історія економічних вчень Промисловий пе
4. Контрольная работа Министерство юстиции РФ
5. Реферат на тему Історія світової культури та сучасність Одне з дивовижних відкриттів сучасної наук
6. Хранение и кодирование информаци
7. Вибуття запасів- оцінка та відображення в обліку
8. В Отношения человека к окружающему миру не только понимаются им и проявляются в действиях но и переживают
9. СЕВЕРООСЕТИНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ ФЕДЕРАЛЬНОГО АГЕНТСТВА ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ И СОЦИ
10. Большая Орда Внешняя политика Великого княжества Литовского не была свободной от влияния на нее внутрипо
11. URU НОРБЕРТ ВИНЕР Творец и робот Обсуждение некоторых пробле
12. СПЕЦИАЛИСТ ОТДЕЛА КАДРОВ Занятия проводит Бизнесфакультет www.html
13. Реферат- Понятие и состав лесного фонда
14. Особенности управления персоналом инновационной организации
15. 1933 років та необхідність соціальної пам~яті тих подій та вшанування їх жертв
16. Тема работы- Изучение межъязыковых соответствий при переводе с английского на русский
17. не сентиментальное чувство испытать которое может всякий человек независимо от уровня достигнутой им зрел
18. Административная ответственность за порчу паспорт
19. Індустрія туризму та готельне господарство Шпаргалка
20. Противодействие торговле людьм