Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Крыловский район станица Крыловская Краснодарского края
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №2 станицы Крыловской
муниципального образования Крыловский район
Утверждаю:
Решение педсовета
протокол №1 от 27.08.2012
Председатель ПС
________________ Е.Ф. Пискунов
Р а б о ч а я п р о г р а м м а
По физической культуре
(указать предмет, курс, модуль)
Степень обучения (класс) _______7 класс___________
(начальное общее, основное общее, среднее (полное) общее образование с указанием классов)
Количество часов: всего 102 часа, в неделю 3 часа
Учитель Волощук Роман Александрович
Программа разработана на основе авторской программы физического воспитания
учащихся 1-11 классов, В.И. Лях, А.А. Зданевич, сборник «Программы
общеобразовательных учреждений» комплексная программа Москва Просвещение»
2011 год.
Рабочая программа 2 вида
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на :
Система физического воспитания, объединяющая урочный, внеклассные и внешкольные формы знаний физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий
Рабочая программа 2 вида по физической культуре составлена на основе комплексной программы по физическому воспитанию 1-11 классы В.И. Лях, А.А. Зданевич, допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации, которая представлена в сборнике «Программы общеобразовательных учреждений», Москва «Просвещение»2011 год.
1. Таблица тематического распределения часов:
|
№ п/п |
Разделы, темы |
Количество часов |
|
|
Авторская программа |
Рабочая программа |
||
|
1 |
Раздел 1. Легкая атлетика |
21 |
51 |
|
2 |
Раздел 2. Гимнастика |
18 |
21 |
|
3 |
Раздел 3. Спортивные игры |
18 |
30 |
|
4 |
Раздел 4. Единоборство |
6 |
- |
|
5 |
Раздел 5. Лыжная подготовка |
18 |
- |
|
6 |
Раздел 6. Плавание |
- |
- |
|
7 |
Раздел 7. Подвижные игры |
- |
- |
|
8 |
Вариативная часть |
21 |
- |
Раздел 1.
1 четверть. (27 ч.)
|
|
Вводное занятие. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Инструктаж по ТБ. |
|
|
Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции (40-60 м). Эстафе ты. Специальные беговые упражнения. |
|
|
Бег с ускорением от 40 до 60 метров |
|
|
Скоростной бег до 60 метров. |
|
|
Бег со старта в гору 4-6 х 20-30 метров. |
|
|
Бег на результат 60 метров. |
|
|
ОРУ. Челночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. |
|
|
Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции (50-60 м). Эстафе ты. ОРУ. |
|
|
Челночный бег 3x10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований |
|
|
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Фини ширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упраж нения. Челночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований |
|
|
Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований |
|
|
Овладевать техникой длительного бега. Бег в равномерном темпе: мальчики - до 20 мин, девочки - до 15 мин; |
|
|
Бег: мальчики 3x500 м, девочки 3x300 м (в % силы). |
|
|
Бег на результат 60 м. Эстафеты. ОРУ. Специальные бего вые упражнения. Развитие скоростных качеств |
|
|
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
|
|
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. |
|
|
Овладевать техникой прыжка в длину. Прыжок через пре пятствие, установленное у места приземления (с целью от работки движения ног вперед). |
|
|
Прыжок в длину с 9-1 1 беговых шагов. Отталкивание. Ме тание теннисного мяча на дальность и на заданное расстоя ние. |
|
|
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. ОРУ. |
|
|
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
|
|
Прыжок в длину на дальность. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
|
|
Овладевать техникой прыжка в высоту. Отталкивание с ко роткого, среднего и длинного разбегов (прыжки на гимна стическую стенку) |
|
|
Перепрыгивание с прямого разбега, сделав сильный мах и толчок, через планку, установленную на высоте 20-30 см |
|
|
Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. |
|
|
Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие вынос ливости |
|
|
Переменный бег: мальчики - 1000 м, девочки - 600 м. |
|
|
Бег на 1500 м. |
Раздел 2.
2 четверть. (21 ч.)
|
|
Правила безопасности на уроках гимнастики. Повторить строевые упражнения. Сов-ть акробатические упражнения. |
|
|
Разучить комплекс упражнений типа зарядки. Повторить кувырки вперёд и назад слитно. |
|
|
Учить лазанию по канату в два и три приёма. Учёт техники кувырков вперёд и назад слитно. |
|
|
Учить лазанию по канату в два и три приёма. Учёт техники кувырков вперёд и назад слитно. |
|
|
Сов-ть чёткость и порядок выполнения УГГ. Сов-ть лазание по канату. КУ - наклон вперёд сидя на полу. |
|
|
Сов-ть чёткость и порядок выполнения УГГ. Сов-ть лазание по канату. КУ - наклон вперёд сидя на полу. |
|
|
Освоение и совершенствование акробатических упражне ний. Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; де вочки: кувырок назад в полушпагат. |
|
|
Освоение и совершенствование акробатических упражне ний. Мальчики: стойка на голове с согнутыми ногами, де вочки: совершенствование ранее пройденных упражнений. |
|
|
Освоение и совершенствование висов и упоров. Мальчики: передвижение в висе (высокая перекладина, рукоход); де вочки: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь (разновысокие брусья). |
|
|
Мальчики: передвижение в висе (высокая перекладина, ру коход); девочки: совершенствование ранее изученных уп ражнений. |
|
|
Мальчики: совершенствование ранее пройденных упражне ний на перекладине и параллельных брусьях. Девочки: ком бинация на гимнастическом бревне: из упора стоя продоль но наскок с перемахом одной в упор верхом и т.д. |
|
|
Освоение опорных прыжков: мальчики: прыжок, согнув но ги (козел в ширину, высота 100-115 см); девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см). |
|
|
Повторение ранее изученных опорных прыжков. |
|
|
Развитие двигательных качеств. Упражнения на гимнасти ческой стенке, брусьях, перекладине, бревне, козле, коне; |
|
|
Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. |
|
|
Эстафеты и игры с использованием гимнастических упраж нений и инвентаря. |
|
|
Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Лазанье по канату, шесту, рукоходу. |
|
|
Подтягивания и отжимание от пола и с возвышенности. |
|
|
Упражнения с гантелями и набивными мячами. |
|
|
Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей: максимальный бег на месте с высоким подниманием колен. |
|
|
Различные сочетания прыжков через короткую и длинную скакалки. |
Раздел 3.
3 четверть. (30 ч.)
|
1. |
Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. |
|
2. |
Ученическая игра волейбол. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед, назад, скачок с безопорной фазой |
|
3. |
Перемещение заданным способом, на определенном участке - ускорение, остановка и имитация технических приемов (остановка двойным шагом или скачком). При имитации -проверить расположение рук и ног |
|
4. |
Осваивать технику приема и передачи мяча. Передача мяча сверху двумя руками: передача мяча над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки |
|
5. |
Передача мяча в парах: встречная; над собой - партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку. |
|
6. |
Подвижные игры с передачами мяча. |
|
7. |
Прием мяча снизу двумя руками: имитация приема мяча на месте и после перемещения (вправо, влево, вперед, назад). |
|
8. |
В парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3-4 м, затем постепенно увеличивать). |
|
9. |
Прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху - прием снизу |
|
10. |
В парах: сочетание передач; сверху - прием снизу; сверху над собой - снизу партнеру; снизу над собой - сверху парт неру |
|
11. |
Осваивать технику нижней прямой подачи: подача мяча в стену. |
|
12. |
Подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки). |
|
13. |
Подача с уменьшенного расстояния. |
|
14. |
Подача через сетку из-за лицевой линии |
|
15. |
Подвижные игры, способствующие совершенствованию по дачи мяча: «Подай и попади», «Снайперы», «Сумей при нять», «Кто лучше подаст и примет мяч» |
|
16. |
Осваивать технику прямого нападающего удара: совершен ствование разбега, прыжка и отталкивания, замаха и удара кистью по мячу. |
|
17. |
Удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке (с собст венного подбрасывания) |
|
18. |
Нападающий удар через сетку - с подбрасыванием мяча партнером |
|
19. |
Нападающий удар с передачи из зоны 4, через игрока зоны 3 с последующим переходом в конец колонны |
|
20. |
Подвижные игры и эстафеты: «Атака крепости», «Бомбар диры», «По наземной мишени». |
|
21. |
Закреплять технику перемещений, владения мячом и разви вать координационные способности: комбинации из освоен ных элементов. |
|
22. |
Прием, передача, удар. |
|
23. |
Осваивать тактику игры: тактика свободного нападения. |
|
24. |
Позиционное нападение с изменением позиций. |
|
25. |
Совершенствовать технические элементы в игре: игра по упрощенным правилам мини-волейбола. |
|
26. |
Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках. |
|
27. |
Ученическая игра баскетбол. Овладевать и совершенство вать техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек: |
|
28. |
Передвижение в защитной стойке в различных направлени ях; |
|
29. |
Бег с изменением направления и скорости. |
|
30. |
Повороты на месте без мяча. |
Раздел 4.
4 четверть. (24 ч.)
|
1. |
Правила безопасности на уроках л/а. Повторить технику низкого старта и стартовый разгон. Бег 2мин. |
|
2. |
Сов - ть старт и стартовый разгон. КДП - бег 30м. Бег 4мин. |
|
3. |
Сов - ть старт и стартовый разгон. Прыжковые упражнения. КДП - прыжок в длину с места. Бег 5мин. с ускорениями. |
|
4. |
Старты с преследованием. Прыжковые упражнения. Бег в медленном темпе до бмин. с ускорениями по 50 - 60 м. |
|
5. |
Учёт техники низкого старта и стартовый разгон. Прыжки через скакалку. Бег до 7мин. с ускорениями до 80м. |
|
6. |
Повторить технику прыжка в длину с разбега. Развитие вы носливости: бег 8мин. с ускорениями до 80 м. |
|
7. |
Повторить технику метания мяча с разбега. Сов - ть прыжок в длину с разбега. Бег 8мин. с ускорениями до 100м. |
|
8. |
Сов - ть технику метания мяча с разбега. Учёт в беге на 60м. Бег до 9мин. с ускорениями по 80 - 100м. |
|
9. |
Прыжок в длину с разбега - учёт результата. Сов - ть мета ние мяча с разбега на дальность. Бег до Юмин. |
|
10. |
Учёт техники в метании мяча с разбега. Бег в медленном темпе Юмин. с ускорениями по 100м, 2-3 раза. |
|
11. |
Учёт результата в метании мяча с разбега, бег в медленном темпе до Юмин. |
|
12. |
Учёт бега на 1500(дев) и 2000(м) метров. Игра «Пионер бол». |
|
13. |
Повторение элементов волейбола: передачи сверху и снизу, нижняя прямая подача. Двусторонняя игра. КУ - прыжки через скакалку. |
|
14. |
Повторение элементов волейбола: передачи сверху и снизу, нижняя прямая подача. Двусторонняя игра. КУ - прыжки через скакалку. |
|
15. |
Повторение элементов волейбола: передачи сверху и снизу, нижняя прямая подача. Двусторонняя игра. КУ - прыжки через скакалку |
|
16. |
Упражнения в парах на сопротивление. Старты. КУ - 60м. Метание мяча на дальность с разбега. Медленный бег бмин. |
|
17. |
Упражнения в парах на сопротивление. Старты. КУ - 60м. Метание мяча на дальность с разбега. Медленный бег бмин. |
|
18. |
Упражнения в парах на сопротивление. Старты. КУ - 60м. Метание мяча на дальность с разбега. Медленный бег бмин. |
|
19. |
Разучить, закрепить, сов - ть прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до Тмин. |
|
20. |
Разучить, закрепить, сов - ть прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин. |
|
21. |
Разучить, закрепить, сов - ть прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин. |
|
22. |
Учёт по прыжкам в длину с разбега. Беговые и прыжковые упражнения. Тестирование. |
|
23. |
Учёт по прыжкам в длину с разбега. Беговые и прыжковые упражнения. Тестирование. |
|
24. |
Учёт по прыжкам в длину с разбега. Беговые и прыжковые упражнения. Тестирование. |
В результате изучения физической культуры ученик должен
знать:
уметь:
литературы /для учителя/
/для учащихся/
1. «Подвижные игры». Яковлев В. Г. В.П.Ратников Москва. «Просвещение» 2001 г.
2. Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ): Физическая культура в школе № 2; Лукьяненко В.П. 2002.
Согласовано Согласовано
Протокол заседания МО зам.директора по УВР
учителей физической культуры ___________/С.Б. Шевлюга/
№ 1 от 27.08.2012г. «___» августа 2012 год.
Руководитель МО учителей ФК
_____________/Р.А. Волощук/