Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Задачи:
2. Создать условия для совершенствования передачи двумя руками от груди.
3. Создать условия для закрепления передачи мяча одной рукой от плеча и двумя руками от груди в линейной эстафете.
2. Создать условия для развития быстроты.
Оборудование: мячи, свисток
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения:
Провел:
Проверил:
|
№ |
Содержание урока |
Дозировка |
Методические приемы организации обучения и воспитания |
|
I. 1. а. б. 2. а. б. в. г. д. е. 3. а. б. в. г. д. е. 4. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. II. 1. а. б. в. г. д. е. 2. а. б. в. г. 3. III 1. 2. 3. |
Подготовительная часть Организация учащихся Приветствие Сообщение задач Ходьба и ее разновидности Обычная На носках, руки на поясе На пятках, руки за головой На наружной стороне стопы, руки за спину На внутренней стороне стопы, руки на поясе В полу – приседе Бег и его разновидности Обычный бег За хлестом голени, руки на поясе С высоким подниманием бедра Галоп правым боком, руки на поясе Галоп левым боком, руки на поясе Ускорение ОРУ в движение. И.П.- ходьба 1-2 круговые движения вперед. 3-4 круговые движения назад И.П.- ходьба, правая рука вверх, левая вниз 1-2 отведение рук назад 3-4 смена положения рук, отведение рук назад И.П. – ходьба 1-2 круговые движения в локтевых суставах во внутрь 3-4 круговые движения в локтевых суставах наружу И.П. – ходьба, руки в замок 1-4 круговые движения вправо 5-8 круговые движение влево И.П. – ходьба, руки на пояс 1 поворот туловища вправо 2 И.П. 3 поворот туловища влево 4 И.П. И.П. – ходьба 1 наклон к правой ноге 2 И.П. 3 наклон к левой ноге 4 И.П. И.П. – ходьба 1 выпад правой вперед 2 И.П. 3 выпад левой ногой 4 И.П. И.П. – ходьба, руки вперед в сторону 1 мах правой ногой 2 И.П. 3 мах левой ногой 4 И.П. Основная часть Перестроение Обучение передачи одной рукой от плеча Объяснение и показ Передача стоя на месте в парах. Передача в парах в стойке с продвижением вперед, назад, влево, вправо. Передача шагом, в движении. Передача в парах на скоростях Передача в тройках, восьмерках. Совершенствование передачи двумя руками от груди. Передача стоя на месте в парах Передача шагом, в движении Передача в парах на скорости Передача в тройках, восьмерках Закрепление изученных элементов в эстафете. А теперь закрепим в «Линейной эстафете» Заключительная часть Построение учащихся. Подведение итогов урока Домашнее задание и прощание. |
12’ 1’ 3’ 18м 2*18м 18м 2*18м 18м 18м 4’ 2*20м 2*20м 2*20м 20м 20м 20м 4’ 6-8раз 6-8раз 6-8раз 6-8 раз 6-8раз 6-8раз 6-8раз 6-8раз 30’ 10’ 1’ 2’ 2’ 2’ 1,5’ 1,5’ 10’ 3’ 2’ 2’ 3’ 10’ 3’ 1’ 1,5’ 30’ |
Группа в одну шеренгу «становись!» Здравствуйте Сегодня на уроке мы будем изучать передачу одной рукой от плеча; совершенствование передачи двумя руками от груди; закрепление изученных элементов в линейной эстафете. Выполняем по кругу Руки на пояс «ставь!», на носках «марш!». Спина прямая, взгляд направлен вперед, ноги не сгибать. Руки за голову «ставь!», на пятках «марш!». Ноги не сгибать, лопатки соединить, спина прямая. Руки за спину «ставь!», на внешней стороне стопы «марш!». Спина прямая, взгляд направлен вперед. Руки на пояс «ставь!», на внутренней стороне «марш!». Ноги не сгибать, спина прямая. Руки на пояс «ставь!», в полу - приседе «марш!» Выполняем по диагонали Бегом «марш!». Дыхание равномерное. Руки на пояс «ставь!», за хлестом голени «марш!». За хлест сильнее, спина прямая. С высоким подниманием бедра «марш!». Бедро выше, взгляд направлен вперед, носок натянут. Руки на пояс «ставь!», галопом правым боком «марш!». Прыгаем выше, спина прямая. Руки на пояс «ставь!», галопом левым боком «марш!». Прыгаем выше, носки натянуты. Ускорением «марш!» Выполняем по кругу спина прямая, круговые движения больше, локти не сгибать. спина прямая, руки не сгибать. полные круговые обороты полные круговые обороты повороты сильнее, туловище не наклонять
наклон ниже, колени не сгибать выпад глубже, спина прямая мах выше, ноги не сгибаем Класс налево, в колону по два «марш!» Начинаем с разворота туловища назад в сторону руки, передающей мяч. Последняя сгибается в локтевом суставе. Мяч контролируется в основном кистью руки, а левая только поддерживает ее. Вес тела переносится на сзади стоящую ногу, мяч подносится к плечу. С разворотом туловища рука отводится в сторону, а другая рука предает мячу ускорение. Учащиеся стоят в двух колонах друг напротив друга. Передавая мяч друг другу. Выпрямлять руки. Стопы ног ставить не параллельно. Работа кисти рук. Выпрямлять руки. Согласованность движений. Выполняем в колоннах друг напротив друга. Передают мяч друг другу. Выпрямлять руки. Согласованность движений. Работа кисти рук. Согласованность движений. Учащиеся делятся на две команды, где каждая из команд делится пополам. Учащиеся команды встают друг напротив друга. Первый участник передает мяч одной рукой от плеча и встает вконец колоны напротив, второй участник, стоящий в колоне напротив, передает мяч двумя руками от груди, и тоже встает вконец. И так пока каждый не сделает по две передачи. Класс в одну шеренгу «становись!» Сегодня мы на уроке изучили передачу одной рукой от плеча, совершенствование передачи двумя руками от груди, закрепили изученные элементы в подвижной игре. Повторите изученный материал дома. До свидания. |