Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
1. Термин «Олимпиада» означает:
а) четырехлетний период между Олимпийскими играми;
б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;
(в) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.
2. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения:
а) основ техники;
б) ведущего звена техники;
в) деталей техники.
3. Физическая подготовленность характеризуется:
а) высокой устойчивостью организма к стрессовым ситуациям;
б) уровнем развития физических качеств;
в) хорошим развитием систем дыхания и кровообращения;
4. Основными показателями физического развития человека являются:
а) антропометрические характеристики человека;
б) результаты прыжка в длину с места
в) уровень развития общей выносливости.
5. Физическое упражнение - это:
А) одно из вспомогательных средств физической культуры, направленное на решение конкретной задачи;
Б) один из методов физического воспитания;
в) основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания.
7. Под быстротой как физическим качеством понимается:
А) комплекс свойств человека, позволяющих передвигаться с большой скоростью;
б) комплекс физических свойств человека, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять движения за кратчайший промежуток времени;
в) способность человека быстро набирать скорость.
8. Под гибкостью как физическим качеством понимают:
я) свойства опорно-двигательного аппарата человека, определяющее глубину наклона:
б) способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений;
(в) комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющий подвижность его звеньев.
9. Что такое двигательный навык:
а) умение правильно выполнять двигательное действие под постоянным контролем сознания;
б) двигательные действия, доведенные до автоматизма;
в) знания о выполнении двигательного действия в нестандартных условиях?
10. Чем характеризуется утомление:
а) отказом от работы;
б) временным снижением работоспособности организма
в) повышенный ЧСС?
11. Аэробные процессы энергообеспечения характеризуются:
а) недостатком кислорода в мышцах и тканях организма:
б) избытком молочной кислоты в мышцах и тканях организма после окончания работы;
в)достаточным обеспечением кислородом работающих мышц во время физической нагрузки.
12. Под силой как физическим качеством понимается:
а) способность поднимать тяжелые предметы;
б) возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений;
в)возможность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему за счет мышечных напряжений.
13. Под техникой двигательных действий понимают:
а) способ целесообразно решения двигательной задачи;
б) способ организации движений при выполнении упражнений;
в) последовательность движений при выполнении упражнений.
14. Главным для определения нагрузки при выполнении физических упражнений является:
а) напряжение определенных мышечных групп;
б) величина воздействия физических упражнении на организм занимающихся:
вi) чувство усталости.
15. Под выносливостью как физическим качеством понимается:
А) Комплекс свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические упражнения;
б) комплекс физических свойств человека, определяющих способность организма противостоять утомлению;
в) способность сохранять заданные параметры работы.
16. Что понимается под тестированием физической подготовленности:
а) измерение уровня развития основных физических качеств;
б) измерение роста и веса;
в)измерение показателей деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем?
17. Укажите, к каким Олимпийским играм была впервые предложена Олимпийская эмблема из пяти переплетенных колец:
а) 1908 г. - Лондон;
б) 1912 г. - Стокгольм;
в) 1920 г. - Антверпен,
19. Главной причиной нарушения осанки является:
a) привычка к определенным позам;
б) слабость мышц;
в) отсутствие движений во время школьных уроков;
20. Физическая культура ориентирована на совершенствование:
а) физических и психологических качеств людей;
б) работоспособности человека;
в) природных физических свойств человека.
21. Важными энергетическими компонентами питания являются:
А) углеводы;
б) витамины;
в) белки.
22. Терморегуляцией называют:
А) способность организма поддерживать постоянную температуру тела;
б) защита организма от инфекции;
в) критерии хорошего самочувствия.
23. Удлиненный выдох с укороченным вдохом оказывает:
А) успокаивающее и расслабляющее действие;
б) мобилизующее;
в) понижает возбудимость некоторых нервных центров.
24. Самомассаж улучшает:
а) функциональную способность центральной нервной системы, усиливает ее регулирующую и
координирующую функции;
б) кровоснабжение органов;
в) улучшает подвижность суставов.