Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Описание групповых программ
Аэробно-координационные классы
Направлены на
Interval- тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузок, с использованием дополнительного оборудования. Высокая интенсивность.
Силовые классы.
Способствуют:
Классы, рекомендованы для всех уровней подготовки:
Round treining- круговая, силовая тренировка
Для проработки крупных мышечных групп
ABT (55 минут) силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса.
Functional (55 минут) энергоемкая тренировка с использованием специального оборудования: медицинских мячей разного веса, бодибаров, свободных весов и др. Класс рекомендован для подготовленных.
Классы смешенного формата.
BigBall (55 минут) функциональный тренинг на мячах направленный на укреплении мышц всего тела, развитее равновесия и координации движений.
Танцевальный класс.
Классы рекомендованы для всех уровней подготовке:
Just Move (55 минут) танцевальный класс с хореографией различных танцевальных стилей: латино, рок-н-ролл, джаз-модерн, цыганский танец, современных танцевальных направлений: хип-хоп, хаус и др. Отличительная особенность класса – простая доступная хореография, акцент на разучивание базовых шагов.
Strip Dance (55 минут) фееричный урок представляющий собой коктейль различных танцевальных стилей и направлений, включающий элементы, имитирующий стриптиз. Призван избавить всех поклонниц от скованности и раскрепостить тело.
ZUMBA fitness танцевальный класс основанный на традиционных танцах кумбия, латиноамериканских ритмах с модными танцевальными движениями
Направление «Стабильная сила»
Способствует:
Классы рекомендованные для всех уровней подготовки.
Pilates (55 минут) система упражнений направленных на повышение мышечного тонуса, укрепление глубоко лежащих, мышц – стабилизаторов, позволяющих контролировать тело.
Yoga (55 минут) урок направлен на гармонизацию тела и души. Психофизическая практика с использованием дыхательных практик и подготовки технических сложных асан.
Mama Yoga. Специальное занятие для беременных. В основе - специальные упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм бедующей мамы.
Stretching урок направлен на растягивание и расслабление мышц всего тела
Адрес клуба: ул. Энгельса д.28
Клуб работает: будни с 9.00 до 21.00
Выходные с 10.00-16.00
Телефон для справок: 415-56-53
Фитнес- менеджер клуба - Сложенкова Татьяна