Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
“ЗАТВЕРДЖУЮ”
Учитель / Методист
План-конспект
уроку з фізичної культури № 2
для учнів 7 класу
Первомайськiй загальноосвітній школі № 2 I – III ступенів
Тема: Легка атлетика.
Завдання:
1. Розвивати бистроту в бігу на 60 м із низького старту.
2. Закріпити стрибки у висоту способом «переступання».
3. Прийняти контрольний норматив із метання малого м’яча на дальність.
4. Розвивати витривалість у рівномірному бігу.
|
№ п/п |
Зміст уроку |
Дозування |
Організаційно-методичні вказівки |
|
І. |
Підготовча частина |
11 - 12 хв. |
|
|
Організований перехід до місця заняття. Шикування. Постановка завдань уроку. Повороти на місці. 3. Ходьба: звичайним кроком, на зовнішній стороні стопи, перекатом з п’ятки на носок. 4. Повільний біг. 5. Комплекс ЗРВ |
1 хв. 1 хв. 1 хв. 6 хв. 5 хв. |
У колоні по одному. Фронтальний метод організації діяльності учнів. Показати, пояснити, звернути увагу на поставу та чіткість виконання вправ. |
|
|
ІІ. |
Основна частина |
30 - 32 хв. |
|
|
1. Спеціальні бігові й стрибкові вправи: • біг стрибками; • біг стрибками з переходом у звичайний біг. 2. Біг із низького старту. 3. Стрибки у висоту способом «переступання». 4. Норматив із метання малого м’яча на дальність. 5. Рівномірний біг |
2 – 3хв 6 -8 хв.. 10 – 12 хв. До 1500м. |
Поточно забігами по 4–5 учнів. Зберігати бігову поставу і роботу рук. Стрибками 10–15 м, потім 15–20 м — звичайний біг. Поточно забігами по 3–4 учні. Зберігати високу швидкість протягом усієї дистанції. Одне за одним з бокового розбігу 1–3 кроки. Почергово одне за одним. Із розбігу 3–5 кроків. Х.: менше за 18 м — 18 м — 23 м — 28 м. Д.: менше за 12 м — 12 м — 15 м — 18 м. Загальний старт. Без урахування часу, в індивідуальному темпі |
|
|
ІІІ. |
Заключна частина |
3 хв. |
|
|
Шикування. Вправи для відновлення дихання. Підбиття підсумків, домашнє завдання. Організований перехід до класу. |
1 хв. 1 хв. 1 хв. |
У повільному темпі. Вербальне оцінювання. У колоні по одному. |
Обладнання та інвентар: свисток, прапорці, стартові колодки, м’ячі вагою 150 г
Місце проведення: спортивний майданчик.
Конспект склав студент-практикант
Грiщенков Олександр