Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Джон
Грей
Мужчины с Марса,
Женщины с Венеры.
Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают по тому, что мы действительно разные.
И не просто разные – мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык.
Глава 1.
Мужчины с Марса, женщины с Венеры.
В этой главе речь идет о избирательной амнезии.
И марсиане и венерианки забыли, что они родились на разных планетах и что они должны быть разными. За одну ночь из их памяти стерлось все, что они знали об отличиях друг друга. И с тех пор мужчины и женщины начали конфликтовать и занимаются этим и по сей день.
Мы ошибочно исходим из того, что если партнеры любят нас, они будут реагировать и вести себя так же, как реагируем и ведем себя мы, когда любим.
Ключевые моменты книги:
- Как отличаются ценности мужчин и женщин.
- Мужчины и женщины справляются со стрессом по-разному.
- Способы мотивации поведения представителей противоположного пола.
- Мужчины и женщины говорят и даже молчат по совершенно разным
Причинам.
- Различие потребностей мужчин и женщин в сфере близких отношений.
- Женская привязанность ритмично поднимается и опадает подобно волнам.
- Мужчина или женщина дают представителю противоположного пола такую
любовь, в которой нуждаются сами, а вовсе не ту, которая нужна
партнеру.
- Как избегать ссор причиняющим боль обоим.
- Насколько по-разному мужчины и женщины оценивают знаки любви.
- Как следует общаться и вести себя в трудные моменты жизни (письма люб)
- Четыре времени года свойственных любви.
Если мужчина и женщина способны уважать и принимать отличия друг друга у их любви есть шанс расцвести.
Глава 2.
Мистер решаю все проблемы и Домашний комитет по усовершенствованию.
Мужчины:
Марсиане реализуют себя в жизни, добиваясь поставленных целей. Их интересы сосредоточенны на «предметах», «вещах», а отнюдь не на людях и чувствах
Достичь результата – крайне важно для мужчины: для него это способ доказать, что он чего-то да стоит и это приносит ему моральное удовлетворение. Мужчины гордятся тем, что все делают сами.
Предложить мужчине совет, когда он о нем не просит, - это то же самое, что намекнуть ему, будто он не способен справиться с задачей самостоятельно.
Обратиться за советом мужчина может в крайнем случае и к самому компетентному человеку.
По этому, когда к мужчине обращаются за советом, для него это большая честь – он тут же надевает свою знаменитую шляпу с надписью «Мистер решаю все проблемы», слушает некоторое время, а потом выдвигает порцию ценнейших советов.
Ему и в голову не приходит, что женщину нужно просто выслушать, выслушать с интересом и сочувствием – это ведь именно та поддержка, в которой она нуждается.
Женщины:
Венерианки реализуют себя через чувства и взаимоотношения с другими людьми.
Общение имеет для женщин первостепенное значение. Делиться своими чувствами и переживаниями для них куда важнее, чем добиться успеха и высоких результатов.
Сочувствовать, сопереживать и купаться в сочувствии и сопереживании других.
Поэтому (совет) просьба о помощи для женщин менее оскорбительны, чем для мужчин. Они их легко просят и все время предлагают друг другу в знак соучастия и сопереживания.
Женщина создает в собственном лице нечто вроде «Домашнего комитета по усовершенствованию», и в фокусе ее внимания, оказывается прежде всего он – мужчина. Она думает, что таким образом оберегает любимого от трудностей жизни, а он чувствует себя под колпаком.
Дамы! Воздерживайтесь от советов!
Когда женщина начинает давать советы мужчине, о которых он не просил, или старается «помочь» ему, она даже не представляет себе, каким укором, каким выражением ее нелюбви это может ему показаться.
Такие попытки проявить любовь и заботу могут унизить его.
Примеры фраз, когда женщины сами того не желая могут задеть мужчину:
Мужчины! Научитесь слушать!
Часто бывает, что женщина просто хочет рассказать, как у нее прошел день, поделиться своими чувствами, а муж, искренне желая помочь, перебивает ее, выдавая решение за решением.
По этому женщине кажется, что он приуменьшает важность ее переживаний или относиться к ним не достаточно серьезно.
Примеры фраз, когда мужчины сами того не желая могут задеть женщину:
Когда реакция нашего партнера не соответствует нашим ожиданиям, возможно, это значит, что мы не удачно выбрали момент и тактику.
Мужчина не против изменить что-то к лучшему, если его не тычут носом в проблему, а предоставляют возможность решить ее самостоятельно.
Глава 3.
Мужчина уходит в свою пещеру, а женщина принимается говорить.
Марсианин, столкнувшись с проблемой, уединяется в своей пещере и там, в одиночестве обдумывает ее.
Ему лучше одному в своей пещере.
Как к этому относится женщина:
Ей кажется, что она перестала играть какую-либо роль в его жизни.
Раз он не желает со мной разговаривать – значит, ему на меня плевать
Венерианки, столкнувшись с проблемой, собираются вместе и вслух обсуждают причину своих волнений.
Ей легче, когда она выговориться.
Расстроенная женщина не столько озабочена тем, что бы по скорее найти решение своих проблем, сколько нуждается в разрядке. Ей легче уже от того, что она выговорилась и ее выслушали.
Как к этому относиться мужчина:
Сердятся. Когда женщина говорит о своих проблемах, ему кажется, что она его в них обвиняет.
Ведь марсиане делятся своими проблемами только в двух случаях – Когда кого-то в них винят или когда им нужен совет.
Предлагает решения, которые женщинам не нужны, не встречая благодарности на свои советы, испытывают недоумение и сердятся.
Чтобы забыть о собственных чувствах, причиняющих боль, женщина может взвалить на себя чужие проблемы
Чтобы придти к согласию
Мужчинам нужно:
Понять, что настоящая проблема заключается не в том, что женщина говорит о проблемах, а в том, что ей не хватает любви.
Потребность женщины говорить о проблемах вовсе не упрек.
Научиться слушать, не предлагая решений и не чувствовать себя при этом объектом обвинений.
Женщинам нужно:
Относиться с пониманием, когда мужчина хочет побыть один и не проявляет желания слушать ее.
Когда он в пещере не принимать это как личную обиду.
Оставить в покое, тогда он выйдет быстрее из своей пещеры и будет готов слушать, а пока не готов, можно позвонить подругам и обсудить наболевшее.
Внимания к себе не следует требовать, а следует просить – мягко и ненавязчиво.
Глава 4.
О мотивации представителя противоположного пола.
Мужчины испытывают душевный подъем и прилив сил, когда чувствуют себя нужными…
Женщины испытывают душевный подъем и прилив сил, когда чувствуют, что о них заботятся.
Получив возможность продемонстрировать свои качества и способности, мужчина выражает себя полнее всего. И лишь чувствуя, что не может добиться успеха, опять замыкается в своем прежнем эгоизме.
Чувствовать, что ты не нужен, - это медленная смерть для мужчины.
Женщина, успокаивается, вспоминая, что достойна любви, потому, что она женщина и ей не нужно добиваться этой любви; она может расслабиться, отдавать меньше, а получать больше. Она достойна этого.
Отдавая слишком много, устаешь.
Не надо упреков.
Установив границы их следует уважать. (Определить, что можешь дать без чувств раздражения и обиды)
Не умение установить границы и склонность отдавать больше, чем получать – влекут за собой возникновение проблем и обид.
Ирония судьбы: мотивацию мужчине дает сознание собственной необходимости женщине, но форма выражения этой необходимости отталкивает его. А женщины часто путают разницу между сообщением о наличии потребности и требованием удовлетворить ее.
Когда женщина очнется от спячки и вспомнит о своих потребностях, мужчина так же проснется и захочет отдавать ей больше.
Мужчина больше всего на свете боится, что он не достаточно силен, умел, способен победить.
Точно так же как женщины боятся получать, мужчины боятся отдавать.
(риск провала)
Чем не безразличнее ему другой человек, тем больше он страшится собственной слабости – и тем меньше дает этому человеку. Спасая от поражения себя, он перестает отдавать тем, кому как раз хотел бы дать как можно больше.
Мужчине трудно слушать женщину, когда она расстроена или чувствует себя несчастной, потом, что он воспринимает это как свое собственное поражение.
Глава 5
Мы говорим
На разных языках
Слова в марсианском и венерианском словарях одни и те же, но имеют различное значение.
С одной стороны – выражение чувств
С другой стороны – передача информации
Чтобы полнее выразить свои чувства, женщины прибегают к поэтическим вольностям: преувеличениям, метафорам, обобщениям.
Десять обычных жалоб, которые легко воспринять не правильно.
|
Женщины говорят |
Мужчины отвечают |
|
Мы никогда, никуда не ходим |
Вот уж не правда. Мы выбирались в гости на прошлой неделе. |
|
Меня все игнорируют |
Ну не все же |
|
Я так устала, что ничего не могу делать |
Что ты так раскисла? Вот не знал, что ты такая слабачка. |
|
Мне хочется забыть обо всем |
Если тебе не нравится твоя работа, уйди от туда. |
|
В доме вечно такой беспорядок! |
Но ведь не всегда? |
|
Никто меня больше не слушает. |
Но ведь сейчас я тебя слушаю! |
|
Ничего не получается так как надо. |
Ты хочешь сказать, что это моя вина? |
|
Ты больше меня не любишь. |
Ничего подобного. Иначе что я делаю в этом доме? |
|
Мы вечно куда-то торопимся. |
«Неправда». Ты что не помнишь, как мы славно отдохнули в прошлую пятницу? |
|
Мне хотелось бы чтобы в нашей жизни было больше романтики. |
То есть ты хочешь сказать, что я не оказываю тебе достаточно внимания? |
«Говоришь, говоришь, а он как будто глухой» - Вот наиболее частая жалоба, которую приходиться слышать от женщин. И даже эту жалобу мужчины понимают не верно.
Самая сложная задача для женщины заключается в том, чтобы правильно понять и поддержать мужчину, когда он погружается в молчание.
Когда, мужчина молчит, женщине проще простого вообразить себе самое плохое.
Не следует пытаться заставить мужчину заговорить прежде, чем он сам будет к этому готов.
Никогда не пытайтесь последовать за мужчиной в его пещеру, а не то огнедышащий дракон обожжет вас своим дыханием!
Как понять, что мужчина уже в пещере?
Шесть общих предупреждающих сигналов.
На вопрос женщины «Что случилось?»
|
Мужчина говорит. |
Женщина может ответить. |
|
«все в порядке» или «все нормально» |
«Я знаю, что-то случилось. В чем дело?» |
|
«У меня все о,кей». |
«Но ты выглядишь расстроенным. Давай поговорим.» |
|
«Ничего. Ничего». |
«Я хочу помочь тебе. Я знаю, тебя что-то тревожит. В чем дело?» |
|
«Все хорошо» или «У меня все хорошо». |
«Ты уверен в этом? Я буду только рада тебе помочь». |
|
«Да, так ничего особенного». |
«Но все-таки из-за чего-то ты расстроился. Думаю, нам нужно поговорить». |
|
«В общем-то это мелочь». |
«Это вовсе не мелочь. Я могла бы тебе помочь», |
Как можно поддержать мужчину в его пещере?
Займитесь чем-нибудь, что доставило бы вам удовольствие.
А если вам необходимо еще и сочувствие, побеседуйте с подругой. Не превращайте партнера в единственный источник внимания к вашей персоне.
Логика мужчин – «Как можно беспокоиться за того, кем ты восхищаешься и кому веришь»?
Мужчины поддерживают друг друга тем, что вообще не беспокоятся за товарища, во всяком случае, предают меньшее значение его проблемам.
Все, что может отвлечь его партнершу от проблемы или доставит ей удовольствие, очень поможет ему. (поход по магазинам, пригласить подругу, послушать музыку…)
Заметив, что он в пещере, можно сказать – « Если у тебя возникнет желание поговорить со мной, я буду очень рада. Ты мне скажешь, когда?»
Как правильно выразить мужчине упрек или дать совет?
«Знаешь, мне хотелось бы поговорить с тобой кое о чем, но мне трудно подступиться к этой теме. (Пауза) С одной стороны, я боюсь обидеть тебя, с другой стороны – мне действительно нужно тебе сказать. Не мог бы ты выслушать меня и потом подсказать, как лучше это выразить?»
Мужчине весьма сложно провести границу между сочувствием и жалостью. Он терпеть не может, чтобы его жалели.
Как общаться без упреков и обид?
Когда женщина заговаривает о своих чувствах, мужчине кажется, что на него нападают, его упрекают.
Женщинам полезно добавлять в свои повествования:
- Я так рада, что могу поговорить об этом.
- Как хорошо, что я могу поговорить об этом с тобой.
- Я испытываю такое облегчение, что могу поговорить об этом.
- Я так рада, что могу поплакаться тебе. Мне от этого становиться гораздо легче.
- Ну вот я выговорилась, мне стало лучше.
Сетуя на рабочие проблемы, она как бы между прочим, замечает: «Как хорошо, что ты у меня есть!» Как хорошо прийти домой, где ты меня ждешь!»
Женщины не задумываются об оценках: по их мнению, мужчина знает, как дороги ей его внимание и готовность выслушать. Но он и не догадывается. Поэтому, когда она говорит о проблемах, ему требуется подтверждение того, что его на самом деле любят и ценят.
Четыре волшебных слова, способных поддержать, - «Это не твоя вина»
«Я так благодарна тебе за то, что ты меня слушаешь меня!
Глава 6.
О сходстве между мужчиной
И резиновой лентой.
Любя свою партнершу, мужчина периодически испытывает потребность как бы отойти, отдалиться от нее, чтобы, вернувшись, стать еще ближе.
Что каждая женщина должна знать о мужчинах.
Мужчинам свойственно внезапно меняться.
Чем больше «гонишься» за любимым в это время, стараясь сохранить минимальную дистанцию, тем сильнее он стремится отдалиться.
Ведь ему нужно «оттянуться» до максимума, иначе он просто не сможет почувствовать, как ему нужна любовь.
В мужчине автоматически чередуются две потребности: то близости, то независимости.
Мужчина до определенной степени теряет себя в контакте с партнершей.
Разобравшись со своим циклом, мужчина, прежде, чем «оттянуться», подаст партнерше обнадеживающий сигнал «я вернусь».
Глава 7.
А женщины подобны волнам.
Уважение женщины к себе то нарастает, то спадает, подобно волне. Когда она достигает дна – это время эмоциональной генеральной уборки.
Мужчины в своих отношениях с женщинами то отдаляются, то приближаются; женщины испытывают взлеты и спады в способности любить себя и других.
Что делать мужчинам в моменты эмоционального спада женщины?
Не надо ничего улаживать – надо выслушивать и сочувствовать.
Что сбивает мужчин с толку?
Даже когда мужчине удается поддержать подругу, она иногда может распереживаться еще больше.
Те же проблемы. Те же ссоры.
Когда нерешенные проблемы женщины снова всплывают на поверхность, мужчина может отреагировать бестактно, сказав, например:
- Сколько мы еще буде говорить об одном и том же?
- Я не хочу снова этим заниматься
- Сколько же у тебя проблем
- Опять снова здорово
………..
Когда подавляются отрицательные чувства, подавляются и положительные, и любовь умирает.
Мужчины в спорах отстаивают свое право быть свободными, женщины – свое право на переживания. Мужчины хотят свободы, женщины – понимания.
Удовлетворив свою потребность во внимании партнера, женщина может удовлетворить его потребность в свободе.
Если мужчине необходимо «оттянуться», а женщине – поговорить, его попытки слушать только ухудшат положение.
Три шага для поддержки женщины, когда мужчина «оттягивается».
Партнер может посвятить некоторое время себе, а затем, вернувшись, дать партнерше то, что требуется ей.
« Я понимаю, что ты обижена, и не нужно время, чтобы подумать об этом. Давай-ка сделаем перерыв».
Как деньги могут создавать проблемы.
Женщины подобны волнам. Когда он женился на ней (они были бедны), ее волна так же временами спадала. Но в то время он слушал жену и понимал причину ее сетований.
Деньги не удовлетворяют эмоциональных потребностей.
Марсиане склонны считать деньги панацеей от всех проблем.
«Посочувствовать богатой женщине может только богатый психиатр». Когда у женщины много денег, все (особенно муж) считают, что она просто не имеет права на переживания.
Независимо от богатства, статус, привилегий или обстоятельств, женщина всегда имеет право на переживание и на спад своей волны.
Если не поддержать женщину в ее праве на то, чтобы чувствовать себя время от времени несчастной, она никогда не сможет ощутить себя по-настоящему счастливой.
Когда женщина на взлете, она вполне удовлетворена тем, что имеет. Но на спаде волны вдруг начинает остро ощущать, чего ей не хватает.
Глава 8.
О несходстве наших
эмоциональных потребностей.
Мужчины и женщина оба хотя и любят вполне взаимно, но проявляют свою любовь не так, как хотелось бы другому.
Двенадцать разновидностей любви.
Мужчинам главным образом нужны:
Доверие
Принятие их такими, какие они есть
Признательность
Восхищение
Одобрение
Поощрение
Женщинам прежде всего требуются:
Забота
Понимание
Уважение
Преданность
Признание
Подкрепление уверенности в себе и в том, что все хорошо.
Лишь в случае, если удовлетворены первоочередные потребности, человек способен по-настоящему воспринимать и ценить остальные разновидности любви.
Мужчина обычно совершает ошибку, полагая, что коль скоро он удовлетворил однажды все первоочередные потребности своей партнерши в любви и та чувствует себя счастливой и уверенной, то теперь она раз и навсегда поверит, что ее любят.
Доверие активизирует благородную рыцарскую натуру мужчины. Он становится более заботливым. Не ощущая же доверия, мужчина постепенно утрачивает свою живость, энергию и в конце концов вовсе перестает проявлять заботу.
Хотя иногда мужчина и способен оценить вашу помощь и заботу, их избыток лишит его уверенности в себе или вовсе отвратит от вас.
Обиды легче сего возникают там, где неудовлетворенны первоочередные потребности партнеров. Женщина обычно не понимает, что ее манера взаимоотношений не только не заряжена поддержкой, но ранит его мужское «Я».
|
Обычные ошибки женщин |
Почему мужчина чувствует себя не любимым. |
|
Она пытается улучшить его поведение или помочь не прошенным советом. |
Он чувствует себя не любимым потом, что она перестала доверять ему. |
|
Она корректирует его поведение и указывает, что ему делать, как поступить, словно малому ребенку. ……. |
Он чувствует себя не любимым от того, что она не восхищается им. ……….. |
Мужчины обычно не признают, что их манера общения с женщинами неуважительна и не свидетельствует о поддержке.
|
Обычные ошибки мужчин |
Почему женщина чувствует себя не любимой. |
|
Он не слушает ее, легко отвлекается, не задает вопросов, которые свидетельствовали о его сопереживании. |
Она чувствует себя не любимой по тому, что он не проявляет к ней внимания и заботы. |
|
Он слушает ее, но сердится и упрекает за то, что она испортила ему настроение или унизила его. ….. |
Она чувствует себя не любимой по тому, что он не уважает ее чувств ….. |
Когда любовь терпит крах. Это происходит потому, что партнеры инстинктивно переносят свои собственные потребности на другого.
Можно отдавать друг другу много любви, но если эта любовь будет не та, что нужна партнеру – никто не получит того, в чем нуждается.
Дело совсем не в дом, чтобы давать больше, а в том, чтобы давать партнеру необходимое ему.
Так же как мужчинам следует научиться слушать, чтобы удовлетворить первоочередные потребности партнерши, в равной степени и женщинам необходимо постигать искусство вдохновлять партнера.
Секрет искусства вдохновлять мужчину заключается в том, что никогда не следует пытаться подкорректировать его поведение или заставить измениться к лучшему. Доверять, а не давать советы.
Проявлением хорошего отношения считается как раз обратное: вера, что человек способен разрешить свои проблемы сам.
Лучший способ помочь мужчине достичь большего – это не делать никаких попыток изменить его.
Глава 9.
Как избегать ссор.
Поскольку общение является наиболее важным элементом взаимоотношений, то ссоры оказывают на них особенно разрушительное воздействие.
Старайтесь договориться мирно, не доводя дело до спора или, хуже того, ссоры. Ведь всегда существует возможность делать это честно и открыто и, даже выражая отрицательные чувства, не впадать в воинственный, провокационный тон.
Секрет искусства избегать ссор заключается в общении, основанном на любви и уважении друг к другу.
Сами разногласия не задевают нас так, как способы их выражения.
Начав спорить по какой либо причине, большинство пар уже через пять минут ссорятся по поводу способа ведения этого спора.
В споре мы обращаем внимание на содержание своей речи, вместо того чтобы изменить тон.
Четыре не эффективных тактики самозащиты:
Сражение
Отступление
Затаивание
Покорность
Чем вредно запугивание?
Запугивание всегда вредит доверию во взаимоотношениях.
Чем вредно отступление?
Отступление это косвенное нападение – лишение любви, которой партнер достоин.
Склонный отдаляться, может остаться в дали навсегда.
Чем вредно затаивание?
Человек жертвует своими интересами, накапливая недовольство.
Чем вредна покорность?
Отречение от себя (потеря себя) и желание угодить делает человека мишенью для упреков и претензий.
Лучший способ остановить спор – пресечь его в зародыше.
Попросить для себя таймаут, вернуться к разговору, когда эмоции утихли – в сердечном уважительном тоне.
Превратить споры в мирные, достойные беседы.
Тайные причины, заставляющие спорить мужчин:
Внешне он как бут-то бы спорит с женщиной на ту или иную тему (деньги, распределение обязанностей и т.п.), но истиной причиной, заставляющей его обнажить меч, является то, что он не чувствует себя любимым.
Тайные причины, заставляющие спорить женщин:
Внешне женщина как бут-то спорит о деньгах, распределении обязанностей или на другие темы, но в действительности ею движет тайное стремление оказать сопротивление партнеру.
Мужчины редко говорят «Извини, мне жаль», ведь на Марсе это означает, что вы сделали что-нибудь не так и теперь просите за это прощение.
Большинство споров и ссор возникает из-за того, что мужчина начинает принижать значение чувств женщины и она отвечает ему неодобрением.
Чаще всего женщины неосознанно провоцируют ссору тем, что не выражают свои чувство прямо.
Женщины не знают , до какой степени их позитивная оценка важна мужчинам.
Женщины обычно расспрашивают мужчину относительно его поведения весьма неодобрительным тоном, полагая, что этим дадут ему весьма не плохой урок. Но нет: все оборачивается лишь страхом и возмущением. И постепенно мотивация мужчины все больше ослабевает.
Критическая пара проблем, способных перерасти в ссору:
Когда он больше всего нуждается в ее ободрении.
Когда мужчина совершает ошибку либо забывает выполнить данное ему поручение или же не оправдывает возложенной на него ответственности, женщина не понимает, насколько болезненно он сам это воспринимает.
Мужчина чаще всего склонен спорить, когда совершил ошибку или огорчил любимую женщину.
Лучшее средство против ссор – это общение наполненное любовью
Глава 10
Система начисления очков
Как способ оценки в отношениях
С противоположным полом.
В своих оценках женщина пользуется другим принципом подсчета. Для нее важны все проявления любви, и за каждое из них засчитывается одно очко.
Мужчины не подозревают, что, по мнению женщины, чем больше он зарабатывает, тем больше она теряет.
Небольшие знаки внимания способны значительно улучшить отношения.
Обнимайте жену четыре раза в день.
Знаки внимания обладают магической силой. Когда она знает, что ее любят, то и сама может любить, и у нее не возникает чувства обиды.
Женщине нужно с вниманием и признательностью относиться к проявлениям внимания с его стороны. Деятельность мужчины стимулирует одобрение и поддержка, слова благодарности и улыбка.
Если мужчина видит, что все сделанное им воспринимается как должное, он оставляет свои старания.
Женщина должна принять стремление мужчины сосредоточить все внимание на одном основном проявлении любви в ущерб небольшим знакам внимания.
Многие мужчины стремятся добиться все больших и больших успехов в надежде стать достойными любви.
Женщина способна «излечить» мужчину от этого пристрастия к успеху, одобряя небольшие знаки внимания, которые он ей оказывает.
Обидчивость вредит отношениям как грипп или простуда - здоровью.
Причина приуменьшения заслуг мужчины в том, что женщина не чувствует себя любимой.
И он, в свою очередь, заражается вирусом обиды.
Что может предпринять женщина:
Взять на себя ответственность за то, что сама усугубила проблему, вкладывая больше сил и способствуя возникновению неравенства в счете. Ей следует представить, что у нее простуда или грипп, поэтому она временно отдыхает и не может много отдавать отношениям с партнером. Она должна немного себя побаловать и предоставить мужчине, позаботиться о ней.
Что может предпринять мужчина:
Мужчина сможет избавиться от собственной обиды, осознав, что женщине необходимо некоторое время получать поддержку, после чего она снова будет способна отдавать.
Какое-то время мужчина должен будет мириться с тем, что его усилия не получают должной оценки. Но если он признает, что обида женщины обусловлена недооценкой им тех «мелочей», в которых она так нуждается, то ему станет легче. Пока партнерша не «излечится» от своей обиды. Равновесие восстановится.
Можно выделить пять причин, по которым мужчины перестают вносить свой вклад во взаимоотношения с партнершей.
1. Марсиане склонны идеализировать справедливость. Мужчина сосредотачивает все свои усилия в профессиональной сфере и рассчитывает заработать на этом пятьдесят очков. И ждет чтобы жена внесла свой вклад в отношения равный пятидесяти очкам, не зная, что по ее системе начисления он получил только одно очко. Ведь у женщин одно проявление любви равно одному очку.
Что следует учитывать мужчинам:
Не следует ожидать, что женщина сможет ощутить удовлетворенность без наличия множества небольших знаков внимания, что их может заменить какой-то один большой дар.
Что следует учитывать женщинам:
Не принимайте это близко к сердцу. Разумнее поощрять мужчин оказывать вам поддержку, умело обращаясь к ним с такой просьбой.
Женщины способны оказывать поддержку искренне и бескорыстно и ожидают аналогичного поступка от мужчин. Он прилагает усилия лишь до тех пор, пока, по его мнению, не происходит нарушение равновесия в счете: тогда он сразу прекращает отдавать.
Рекомендации для мужчин:
Помните, что если женщина с радостью отдает вам свою любовь и силы, это совсем не означает, что счет почти равен.
Рекомендации женщинам:
Не забывайте, что, когда вы щедро затрачиваете свои усилия, мужчина воспринимает это как свидетельство наличия в счете примерного равенства.
Непрошенное предложение помочь расценивается на марсе, как бестактность.
Если мужчина не предлагает поддержку, женщина делает ошибочный вывод, что он ее не любит. И когда тот не предлагает – обижается.
Если женщина не обращается за помощью, мужчина ошибочно считает: он вложил больше усилий или счет стал приблизительно равный. Ему не известно, что она ждет, чтобы он предложил свою помощь.
Рекомендации для женщин:
Помните, что мужчина нуждается в подсказке, как и когда он может оказать поддержку. Он ждет, когда его попросят.
Рекомендации для мужчин:
Не забывайте о том, что женщина не просит о поддержке, когда в ней нуждается. Старайтесь оказать ей помощь в малом.
4. Венерианки отвечают согласием даже при неравном счете
Если женщина отвечает утвердительно на просьбы и желания мужчины, он делает для себя неправильное заключение, будто она получает в достаточной степени то, что ей необходимо.
Рекомендации для мужчин:
Помните, что если женщина утвердительно реагирует на ваши просьбы, это не означает, что счет между вами равный. В ее соотношении счет может равняться двадцати к нулю. Поинтересуйтесь ее увлечениями и предложите ей пойти именно туда, куда бы хотелось ей.
Рекомендации для женщин:
Помните если вы даете утвердительный ответ на просьбу мужчины, он любо делает вывод, что приложил больше усилий, или будет уверен, что счет между вами почти равный. Постарайтесь тактично попросить мужчину побольше поддерживать вас.
5. Марсиане начисляют штрафные очки.
Когда мужчина в обиде он считает себя в праве «снять» очки с ее счета. В результате партнерша оказывается в минусе и должна ему. А так как она должна, он считает себя в праве не прилагать больше усилий.
Рекомендации для мужчин:
Помните, что штрафные очки давать не справедливо, положительного результата это не принесет.
Не наказывайте ее, а попросите поддержки и она пойдет к вам на встречу.
Дайте ей возможность извиниться.
Рекомендации для женщин:
Помните, что мужчины склонны засчитывать штрафные очки. Удержитесь от резкости, объясните ваши чувства.
Мужчина снимает очки, если задето его самолюбие или он ощущает себя нежеланным. Но он сразу возвращает их, как только чувствует, что его любят и оказывают ему поддержку. Когда вам станет ясно, что его обидело, выразите свое сожалению по этому поводу. Очень важно, чтобы затем вы дали мужчине любовь, которую он недополучил.
Чем больше у женщины возможностей раскрыться и поделиться в достойной манере своими переживаниями, тем проще мужчине, в свою очередь, искренне выразить испытываемые м боль и обиду.
Как начисляют очки мужчины.
Чтобы поддержать равный счет в отношениях, мужчине требуется только одно – ее любовь.
Мужчина также требует от женщины равноценного вклада в повседневные домашние дела. Но если его усилия не встречают одобрения, тогда ее лепта теряет для него свою важность и значимость.
Питают этот сосуд ее реакция на усилия мужчины. За одно проявление любви он дает ей одно или десять очков в зависимости от того, как она относится к нему.
Когда женщина может получить больше очков:
Если она сможет поддержать его, когда ему это необходимо, он проявит щедрость, начисляя очки.
Если мужчина совершил ошибку и испытывает чувство смущения, сожаления или стыда, в этом случае он сильнее нуждается в любви женщины… Чем серьезнее ошибка, тем больше очков он начисляет.
Иногда женщину удивляет, что мужчина не просит извинения за крупный проступок. Ответ простой: он боится, что не получит поощрения.
Когда мужчина не в духе и готов вспылить… затаитесь, словно перед вами проходит тайфун.
И мужчинам, и женщинам важно помнить, что у них разные принципы подсчета очков.
Глава 11.
Умение выражать
Негативные чувства в процессе
Общения.
Вместо того чтобы выражать свои чувства в устной форме, можно представить их в виде письма.
Если вы делитесь в письме своими переживаниями или просто хотите ощутить облегчение, и в том, и в другом случае выражение чувств в письменной форме во много раз усилит эффективность процесса.
Методика написаний любовных писем:
Важно выразить все чувства и обязательно закончить любовью.
Проанализировав их, вы сможете вести разговор более спокойно и доброжелательно.
Написание ответного послания:
В этом письме вы изложите все, что хотели бы услышать от партнера.
Представьте, что ваш партнер способен с любовью и пониманием отнестись к вашим оскорбленным чувствам.
Некоторым людям не составит труда выразить отрицательные эмоции, но бывает сложно подобрать слова любви.
Письма – ответы являются прекрасным способом объяснить мужчинам, что необходимо женщинам.
Если мужчина не может сразу ответить с любовью, он должен быть уверен, что жена поймет: ему требуется время, чтобы все обдумать.
Необходимость соблюдения такта при получения любовного письма.
Цель таких посланий – открыть друг другу душу и острее почувствовать духовную близость.
Заявление о намерении при написании и чтении любовного послания:
Письмо написанное мной с целью восстановить добрые отношения и дать тебе заслуженную любовь. Чтобы достичь этой цели, я раскрываю перед тобой свои негативные чувства, которые сдерживают мою любовь.
Твое участие и понимание помогут мне освободиться от отрицательных эмоций.
Когда пишутся любовные послания:
Когда вы раздражены и хотите почувствовать облегчение.
Самая большая проблема возникает во взаимоотношениях тогда, когда женщина говорит о своих переживаниях, а мужчине в результате начинает казаться, что его не любят.
Эффективность любовных посланий в том, что они помогают вам высказаться до конца, выразить полную гамму чувств. Если затронуть только некоторые из них желаемого облегчения не наступит.
Дни чувства могут скрывать другие.
Как освободиться от негативных чувств:
Сложно понять и принять негативные чувства другого человека, когда собственные остались без внимания и поддержки.
Чем больше сопротивления вы ощущаете по отношению к своей душевной боли, тем труднее вам будет выслушать собеседника.
Ирония судьбы в том, что попытки уйти от негативных чувств приводят к еще большей их власти над нами.
Полностью изучив свои чувства мы даем себе право их иметь.
Книги способны пробудить в вас стремление больше любить себя, но реализовать его вы сможете, только прислушиваясь к своим чувствам, описывая их и рассказывая о них.
Внести изменения в «программу» взрываться при первой возможности.
Сила уединения:
Даже если у вас есть близкий человек, с которым можно поговорить обо всем, полезно иногда уединиться и изложить свои чувства на бумаге.
Сила духовной близости:
Когда вы пишете письмо, то проявляете любовь к себе, а когда знакомите другого человека с его содержанием, то принимаете любовь.
Чтобы развить способность любить себя, нам необходимо так же получать любовь.
Рядом с нами должны быть люди, с которыми мы смогли бы открыто и свободно говорить о своих чувствах.
Когда вы выделяете время, чтобы прислушаться к своим чувствам, вы словно говорите маленькому чувствительному ребенку, живущему в вашей душе: «Ты для меня важен, поэтому я выслушаю тебя. Ты заслуживаешь этого.»
Глава 12.
Как попросить о поддержке
И получить ее.
Если в процессе взаимоотношений вы не получаете желаемой поддержки, причин может быть две: либо вы не достаточно просите, либо ваша просьба выражена в такой форме, которая не дает желаемого результата.
Чтобы что-то ПОЛУЧИТЬ об этом нужно ПОПРОСИТЬ.
Почему женщины не просят:
У жительниц венеры был девиз:
«Любви никогда не приходится просить!»
У мужчин нет побудительного мотива предлагать помощь по собственной инициативе.
Если он и расположен оказать поддержку, то проявление обиды или приказной тон со стороны женщины заставляют его ответить отказом
Если просьба превращается в требование, шансы получить поддержку катастрофически падают.
В случае, когда женщина не просит о поддержке, мужчина делает вывод, что его усилия, ее удовлетворяют.
Шаг первый: Умение просить о том, что вы уже и так получаете.
Не воспринимайте его усилия как должное. Обязательно благодарите его.
Убедитесь в том, что ваш тон не звучит как требовательный.
Советы по созданию у мужчин побуждающего мотива.
- Выбор подходящего момента
- Лишенный требовательности тон
- Краткость
- Прямоту
- Адекватный ситуации подбор слов.
Обращаясь к мужчине за поддержкой, исходите из того, что его не нужно в этом убеждать.
Вместо «Не мог бы ты…» - «Сделай пожалуйста…»
Фраза «Можешь ли ты вынести мусор?» может быть воспринята, как оскорбление. – Конечно может! Вопрос в другом – согласится ли теперь.
Мужчина воспринимает такие слова так – Если ты можешь, значит ты должен это сделать.
При выполнении первого шага – всегда помните о краткости и выражайтесь прямо. Затем поощрите его благодарностью.
Уменьшайте свой вклад, тогда мужчина предстанет перед вами в более выгодном свете.
Когда мужчина чувствует, что делает вам одолжение, он вкладывает в это душу.
Шаг второй: Развивайте умение просить о большой поддержке (даже если знаете, что можете получить отказ)
Мужчины с большей охотой ответят «Да», если имеют возможность сказать «Нет».
Обратившись с просьбой к мужчине, важно затем повести себя так, чтобы показать, что нет ничего страшного, если он ответит отказом.
Когда вы просите мужчину о поддержке и не отталкиваете его за отказ, в следующий раз он с большей охотой отзовется на вашу просьбу.
Шаг третий: Овладение умением проявлять настойчивость
Секрет умения настойчиво просить заключается в том, чтобы сохранять молчание после обращения с просьбой.
Когда мужчина ворчит, это добрый знак, показывающий, что он старается сопоставить вашу просьбу со своими потребностями.
Когда мужчина ворчит, это часто означает, что он движется навстречу к вашей просьбе.
Ворчание – это своеобразное отражение процесса, который завершается утвердительным ответом, безусловно, помолчите.
До тех пор пока вы будите сохранять молчание, у вас есть шанс получить поддержку. Но если вы нарушите его, этот шанс может быть упущен.
Избегайте указывать причины, по которым он должен вам помогать. Помните, вы обращаетесь с просьбой, а не с требованием.
Овладев умением правильно просить поддержке, вы не только поможете мужчине почувствовать, что он любим, но и себе обеспечите поддержку и любовь, которых засуживаете.
Глава 13
Как сохранить волшебную силу любви.
Проявлять гибкость и не забывать о том, что любовь схожа с временами года: в ней есть своя весна, лето, осень и зима, смена которых, как и в природе, представляет собой закономерный и непрерывный процесс.
Наблюдается парадокс: поскольку вы доверяете близкому вам человеку, из глубины души начинают подниматься дремавшие чувства. Но, когда они достигают «поверхности», у вас возникает чувство страха, и вы не можете выразить свои эмоции.
Самое темное время – перед рассветом.