Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Департамент образования города Москвы
Восточное окружное управление образования
Государственное бюджетное образовательное учреждение
Центр образования № 1048
(ГБОУ ЦО №1048 ВОУОДО)
Программа секции по мини-футболу
«Мини-футбол в залах
для девочек от 7 до 13 лет»
подготовила:
учитель физической культуры
Ларичкина Ольга Викторовна
г. Москва
2012
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Предлагаемая программа педагога дополнительного образования по мини-футболу исходит из того, что целью дополнительно физкультурного образования является обучение школьников основам самостоятельной двигательной деятельности, под которой понимается сознательно регулируемая двигательная активность человека, направленная на развитие и совершенствование психологической и физической природы.
В связи с этим важно подчеркнуть значение образовательного, воспитательного, оздоровительного и прикладного характера занятий футболом.
Ценность занятия футболом, заключается в развитии и совершенствовании важных физических качеств, таких как сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость, координация, которые являются важными не только для занимающихся спортом, но и для трудовой деятельности человека.
Ведущей целью программы дополнительного образования по футболу является овладение занимающихся базовыми основами двигательной деятельности. Достижение этой цели решается следующие педагогические задачи:
К зачетным требованиям дополнительного образования по футболу, учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития знаний основ по футболу:
К ожидаемым результатам занятий по футболу в ходе тренировочной деятельности относиться:
Важным условием выполнения программы дополнительно образования по футболу является сохранение ее образовательной направленности. С этой целью в качестве основных разделов содержания программы применяется курсы теоретико-методического освоения знаний, но и практические умения. Которые в свою очередь повышают активность и интерес у занимающихся в секции футбола, а также позволит юным футболисткам осознанно выполнять самостоятельные задания, особенно связанных с индивидуальным развитием функциональных возможностей их организма и двигательной подготовленности.
Учебно-тематическое содержание программы рассчитано на два учебных года.
Планирование учебного материала начинается с ОФП (общей физической подготовки), сочетая со спортивными играми. Далее проводятся повторение и совершенствование упражнений. Начиная со второй четверти, вводятся упражнения специальной подготовки. В третьей четверти увеличивается объем общефизической подготовки вместе со специальной подготовкой.
Для планирования видов упражнения используется принцип спортивной тренировки и отрабатывается каждый, относительно высокого уровня техники, вид упражнения.
Возрастная группа, на которую рассчитана программа дополнительного образования по футболу, от 7 до 13 лет. Исходя, из этой возрастной периодизации, секция по футболу состоит из двух групп. В первую входят дети младшего школьного возраста, а во вторую среднего школьного возраста. В группах занимаются только девочки.
Девочки отличаются от юношей анатомическим строением, уровнем развития двигательных способностей, эффективностью функционирования различных систем организма, адаптацией к мышечным нагрузкам. Женский организм обладает специфическими биологическими способностями, к которым относятся овариально-минструальный цикл и детородная функция, периодическое осуществление которых оказывает сильное влияние на состояние органов, систем и работоспособности спортсменок.
Учет этих особенностей особенно важен в детском, подростковом и юношеском возрасте, когда идет закладка фундамента успешных выступлений.
Регулярное исследование физического развития юных спортсменов оказывает помощь тренеру в решении практических вопросов планирования тренировочного процесса, этапного отбора, прогнозирования роста спортивных результатов.
Как младший школьный возраст, так и средний характеризуется неустойчивой психикой, что связано с формированием нервной системы детей. Все особенности развития детей будут учитываться при проведении практической части секции по футболу, а также будет осуществлен индивидуальный подход в работе с детьми.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
|
№ п/п |
Разделы подготовки |
Кол-во часов |
|
|
1 группа |
2 группа |
||
|
1. |
Основные знания |
10 |
10 |
|
2. |
Общая физическая подготовка |
20 |
30 |
|
3. |
Специальная физическая подготовка |
25 |
35 |
|
4. |
Техническая подготовка |
44 |
52 |
|
5. |
Тактическая подготовка |
40 |
48 |
|
6. |
Восстановительные мероприятия |
5 |
5 |
|
Общее количество часов |
144 |
180 |
ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА (1 ГРУППА)
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
1 2 |
3 4 |
5 6 |
7 8 |
9 10 |
11 12 |
13 14 |
15 16 |
17 18 |
19 20 |
21 22 |
23 24 |
25 26 |
27 28 |
29 30 |
|||||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Акробатические упр. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Скоростно-силовые упр. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
31 32 |
33 34 |
35 36 |
37 38 |
39 40 |
41 42 |
43 44 |
45 46 |
47 48 |
49 50 |
51 52 |
53 54 |
55 56 |
57 58 |
59 60 |
|||||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Акробатические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Скоростно-силовые упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
61 62 |
63 64 |
65 66 |
67 68 |
69 70 |
71 72 |
73 74 |
75 76 |
77 78 |
79 80 |
81 82 |
83 84 |
85 86 |
87 88 |
89 90 |
|||||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Акробатические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Скоростно-силовые упр. |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
91 92 |
93 94 |
95 96 |
97 98 |
99 100 |
101 102 |
103 104 |
105 106 |
107 108 |
109 110 |
111 112 |
113 114 |
115 116 |
117 118 |
119 120 |
|||||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Акробатические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||
|
Скоростно-силовые упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||
|
121 122 |
123 124 |
125 126 |
127 128 |
129 130 |
131 132 |
133 134 |
135 136 |
137 138 |
139 140 |
141 142 |
143 144 |
||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
+ |
||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
+ |
||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
|||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Акробатические упр. |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
||||||||||||||||||||||||
|
Скоростно-силовые упр. |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
||||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
|||||||||||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
ПЛАнИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА (2 ГРУППА)
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
1 2 |
3 4 |
5 6 |
7 8 |
9 10 |
11 12 |
13 14 |
15 16 |
17 18 |
19 20 |
21 22 |
23 24 |
25 26 |
27 28 |
29 30 |
|||||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Акробатические упр. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Скоростно-силовые упр. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
31 32 |
33 34 |
35 36 |
37 38 |
39 40 |
41 42 |
43 44 |
45 46 |
47 48 |
49 50 |
51 52 |
53 54 |
55 56 |
57 58 |
59 60 |
|||||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Акробатические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Скоростно-силовые упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
61 62 |
63 64 |
65 66 |
67 68 |
69 70 |
71 72 |
73 74 |
75 76 |
77 78 |
79 80 |
81 82 |
83 84 |
85 86 |
87 88 |
89 90 |
|||||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Акробатические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Скоростно-силовые упр. |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
91 92 |
93 94 |
95 96 |
97 98 |
99 100 |
101 102 |
103 104 |
105 106 |
107 108 |
109 110 |
111 112 |
113 114 |
115 116 |
117 118 |
119 120 |
|||||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Акробатические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||
|
Скоростно-силовые упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
121 122 |
123 124 |
125 126 |
127 128 |
129 130 |
131 132 |
133 134 |
135 136 |
137 138 |
139 140 |
141 142 |
143 144 |
145 146 |
147 148 |
149 150 |
|||||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Акробатические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Скоростно-силовые упр. |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
РАЗДЕЛ |
СОДЕРЖАНИЕ |
№ ЗАНЯТИЯ |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
151 152 |
153 154 |
155 156 |
157 158 |
159 160 |
161 162 |
163 164 |
165 166 |
167 168 |
169 170 |
171 172 |
173 174 |
175 176 |
177 178 |
179 180 |
|||||||||||||||||
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЯ |
Техника безопасности на занятиях по мини-футболу |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Развитие футбола в России и за рубежом |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Правила игры. Организация проведения соревнований. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
О Ф П |
Общеразвивающие упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||
|
Акробатические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Подвижные игры и эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
Легкоатлетические упр. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||
|
Спец. физическая подготовка |
Быстрота |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Скоростно-силовые упр. |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Выносливость |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||
|
Ловкость |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||||
|
Техническая подготовка |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Тактическая подготовка |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Восстановительные мероприятия |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Список использованной литературы.
PAGE \* MERGEFORMAT18