Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Уникальный идентификатор НТЗ: ID = 653437432
Наименование НТЗ: Физическая культура
Расположение НТЗ: R:\тесты\факультет физической культуры и спорта\кафедра МФРиМБД\Караев А.Ш\Физическая культура(1-4 курс, межфак).ast
Авторский коллектив НТЗ: Караев А.Ш.
Дата создания НТЗ: 27.11.2008
Дата конвертации НТЗ: 27.11.2008
СОДЕРЖАНИЕ И СТРУКТУРА ТЕСТОВЫХ МАТЕРИАЛОВ
Тематическая структура
|
СОДЕРЖАНИЕ ТЕСТОВЫХ МАТЕРИАЛОВ Методические основы физической подготовки и двигательной активности Тема |
Тема |
|
Методические основы физической подготовки и двигательной активности |
|
|
Физиология и психофиологиялогия двигательной активности биохимия двигательной активности |
|
|
Особенности занятий избранным видом спорта (системой физических упражнений) |
|
|
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом |
|
|
Здоровье, резервы человеческого организма, здоровый образ жизни. |
|
|
Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия в процессе занятий физическими упражнениями |
|
|
Индивидуальное здоровье человека болезни |
|
|
Реабилитация, здоровье и тренировка. Рациональное питание. Вне-тренировочные факторы воздействие на организм. Психология |
1. Задание {{ 1 }} ТЗ 1 Тема 1-0-0
Максимальная произвольная сила человека (абсолютная сила мышц) зависит от двух групп факторов: мышечных (периферических) и координационных (внутримышечных координации и межмышечных координации). К мышечным факторам относятся:
+механические условия действия мышечной тяги плеча
+длина мышц и поперечник (толщина) активируемых мышц,
+композиция мышц (соотношение быстрых и медленных мышечных волокон в сокращающихся мышцах),
мышечная усталость
2. Задание {{ 2 }} ТЗ 2 Тема 1-0-0
Максимальная частота поднимания прямых ног до угла 90° из положения лежа на спине за 20 с - тест для определения:
динамической силы,
быстроты,
общей выносливости,
+скоростной выносливости.
3. Задание {{ 3 }} ТЗ 3 Тема 1-0-0
Максимальная частота сгибания рук в упоре лежа у мужчин (в упоре на коленях у женщин) за 30 с определяет:
динамическую силу,
общую выносливость,
+скоростно-силовую выносливость,
гибкость.
4. Задание {{ 4 }} ТЗ 4 Тема 1-0-0
Для медленносокращающихся (МС) мышечных волокон нехарактерны:
небольшая скорость сокращения,
большое количество митохондрий (энергоцентров клетки),
большое количество капилляров,
+невысокий показатель накопления гликогена.
5. Задание {{ 5 }} ТЗ 5 Тема 1-0-0
Метод тренировки, не являющийся методом, способствующим развитию выносливости:
+метод повторных предельных упражнений,
длительной непрерывной работы (равномерной или переменной),
повторной тренировки,
интервальной тренировки.
6. Задание {{ 6 }} ТЗ 6 Тема 1-0-0
Методический прием силовой подготовки - объединение, в серию двух подходов упражнений, ориентированных на одну группу мышц, без интервалов отдыха между ними:
читинг,
+однонаправленная суперсерия,
круговая тренировка,
эксцентрическое повторение.
7. Задание {{ 7 }} ТЗ 7 Тема 1-0-0
Методический прием силовой подготовки, сущность которого сводится к подключению к работе дополнительных мышц, когда спортсмен уже не в состоянии продолжать повторение в подходе, что нарушает правильную технику выполнения упражнения, но обеспечивает дополнительную нагрузку работающих мышц:
+читинг,
стретчинг,
уменьшение отягощений,
эксцентрическое повторение.
8. Задание {{ 8 }} ТЗ 8 Тема 1-0-0
Многие из положительных эффектов разминки связаны с повышением температуры тела и, особенно, рабочих мышц. По этому разминку часто называют разогреванием. Кроме того, разминка:
повышает возбудимость сенсорных и моторных нервных центров,
усиливает деятельность всех звеньев кислородгранспортной системы,
оказывает положительное влияние на терморегуляцию,
+все ответы верны.
9. Задание {{ 9 }} ТЗ 9 Тема 1-0-0
Мужчины и женщины вследствие тренировочных нагрузок на развитие силы или повышения кардиореспираторной выносливости увеличивают:
общую массу тела,
жировую массу,
относительное количество жира,
+чистую массу тела.
10. Задание {{ 10 }} ТЗ 10 Тема 1-0-0
Наиболее ранним видом спорта в плане благоприятного начала занятий является:
+художественная гимнастика,
тяжелая атлетика,
футбол,
велосипедный спорт.
11. Задание {{ 11 }} ТЗ 11 Тема 1-0-0
Наибольшие болезненные ощущения в мышцах наблюдаются после тренировок в:
концентрическом режиме,
изометрическом режиме,
+эксцентрическом режиме,
не зависит от режима тренировки.
12. Задание {{ 12 }} ТЗ 12 Тема 1-0-0
Наивысшие показатели гибкости проявляются в:
утренние часы,
+пределах 11-18 ч,
вечерние часы,
не зависят от времени суток.
13. Задание {{ 13 }} ТЗ 13 Тема 1-0-0
Несколько циклов (обычно 2-3) последовательно используемых 6-10 тренажеров - характерный признак:
силовой тренировки,
интервальной тренировки,
непрерывной тренировки,
+круговой тренировки.
14. Задание {{ 14 }} ТЗ 14 Тема 1-0-0
Низкая интенсивность и большое количество повторений (8-20) в силовых тренировках соответствуют преимущественному развитию:
гипертрофии мышц,
+силы,
мощности,
максимальной силы.
15. Задание {{ 15 }} ТЗ 15 Тема 1-0-0
Общая масса тела и масса жира (безжировая масса остается при этом неизменной или слегка увеличивается) снижаются только при упражнениях на:
силу,
скорость,
+выносливость,
координированность.
16. Задание {{ 16 }} ТЗ 16 Тема 1-0-0
Ограничениями для продуктивного применения методов силовой подготовки является:
пол,
возраст,
вид спорта,
+все ответы неверны.
17. Задание {{ 17 }} ТЗ 17 Тема 1-0-0
Один из методов (видов спорта) воспитания силовых способностей человека, направленный в первую очередь на увеличение поперечника мышечного волокна, называется:
+бодибилдинг,
пауэрлифтинг,
армрестлинг,
кетч.
18. Задание {{ 18 }} ТЗ 18 Тема 1-0-0
Однократные физические нагрузки:
уменьшают распад мышечных белков (преимущественно структурных),
увеличивают синтез белка в печени,
приводят к гипертрофии мышц,
+вызывают угнетение синтеза белка.
19. Задание {{ 19 }} ТЗ 19 Тема 1-0-0
Оценкой максимальной высоты прыжка вверх с места тестируют:
динамическую силу,
быстроту,
гибкость,
+скоростно-силовую выносливость.
20. Задание {{ 20 }} ТЗ 20 Тема 1-0-0
Очень высокая интенсивность и минимальное количество повторений (1-3) в силовых тренировках соответствуют преимущественному развитию:
гипертрофии мышц,
силы,
мощности,
+максимальной силы.
21. Задание {{ 21 }} ТЗ 21 Тема 1-0-0
Плавание на 100 м принадлежит зоне относительной мощности:
максимальной,
+субмаксимальной,
большой,
умеренной.
22. Задание {{ 22 }} ТЗ 22 Тема 1-0-0
По мере адаптации организма тренировочные нагрузки должны увеличиваться. Это учитывается принципом:
индивидуальности тренировочных нагрузок,
специфичности тренировочных нагрузок,
прекращения тренировочных нагрузок,
+прогрессивности перегрузки.
23. Задание {{ 23 }} ТЗ 23 Тема 1-0-0
При выполнении физических упражнений в воде для оценки частоты сердечных сокращений (ЧСС) необходимо из заданной ЧСС на суше:
+вычитать 17 уд/мин,
прибавлять 17 уд/мин,
оставить без изменения,
эти оценки не связаны.
24. Задание {{ 24 }} ТЗ 24 Тема 1-0-0
При недостаточной физической нагрузке ее следует повышать, в первую очередь за счет:
+увеличения объема занятия,
увеличения интенсивности занятия,
увеличения частоты занятий,
равномерного увеличения всех вышеперечисленных показателей.
25. Задание {{ 25 }} ТЗ 25 Тема 1-0-0
При одинаковых частоте, интенсивности и продолжительности занятий более эффективен в плане физической подготовки:
бег,
плавание,
гребля,
+эффект не зависит от вида упражнения.
26. Задание {{ 26 }} ТЗ 26 Тема 1-0-0
При превышении уровня физической нагрузки прежде всего, необходимо снижать:
объем упражнений,
+интенсивность упражнений,
частоту занятий,
заменяются используемые комплексы и упражнения.
27. Задание {{ 27 }} ТЗ 27 Тема 1-0-0
При проведении текущего контроля, независимо от специфики выполняемых тренировочных нагрузок, не обязательно оценивать:
функциональное состояние центральной и вегетативной нервной систем,
функциональное состояние сердечно-сосудистой системы,
функциональное состояние опорно-двигательного аппарата,
+энергетические потенции организма.
28. Задание {{ 28 }} ТЗ 28 Тема 1-0-0
При развитии максимальной силы используются все методы силовой тренировки, кроме:
изокинетического,
+концентрического,
эксцентрического,
плиометрического.
29. Задание {{ 29 }} ТЗ 29 Тема 1-0-0
При развитии скорости сокращения мышц преодолеваемое сопротивление должно составлять (от индивидуального изометрического максимума для данной группы мышц):
0-20%
20-40%
40-70%
+70-100%
30. Задание {{ 30 }} ТЗ 30 Тема 1-0-0
Тренировки должны максимально соответствовать характеру мышечной деятельности, которой занимается индивид. Это учитывается принципом:
индивидуальности тренировочных нагрузок,
+специфичности тренировочных нагрузок,
прекращения тренировочных нагрузок,
прогрессивности перегрузки.
31. Задание {{ 31 }} ТЗ 31 Тема 1-0-0
Тренировочные нагрузки в меньшей степени развивают:
+скорость,
силу,
мощность,
мышечную выносливость.
32. Задание {{ 32 }} ТЗ 32 Тема 1-0-0
Труднее всего (и, соответственно, медленнее) гибкость повышается в:
+тазобедренном и суставах позвоночного столба,
плечевом суставе,
локтевом суставе,
лучезапястном суставе.
33. Задание {{ 33 }} ТЗ 33 Тема 1-0-0
Тяжелоатлетические упражнения практически не влияют на:
мышечную силу,
локальную выносливость,
+МПК (максимальное потребление кислорода)
мышечную массу.
34. Задание {{ 34 }} ТЗ 34 Тема 1-0-0
У отлично подготовленных спортсменов, занимающихся видами спорта, требующих проявления выносливости, частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое часто равна:
80-70 уд/мин,
70—60 уд/мин,
60-50 уд/мин,
+40 уд/мин и ниже.
35. Задание {{ 35 }} ТЗ 35 Тема 1-0-0
У пловцов высокой квалификации (мастеров спорта) суммарный объем плавания в 2,5-3,5 раза выше по сравнению со спортсменами невысокой квалификации. А восстановительный период после тренировочных занятий с большими нагрузками:
+в 2 раза короче,
в 2 раза длиннее,
одинаковой продолжительности,
зависит только от индивидуальных особенностей спортсмена.
36. Задание {{ 36 }} ТЗ 36 Тема 1-0-0
У спортсменов высокой квалификации (в видах спорта, связанных с проявлением выносливости) по сравнению с не занимающимися спортом в покое выше все абсолютные показатели, кроме:
жизненной емкости легких (ЖЕЛ),
объема сердца,
+минутного объема кровообращения,
все ответы неверны.
37. Задание {{ 37 }} ТЗ 37 Тема 1-0-0
Увеличение силы у человека, под воздействием тренировок силовой направленности, маловероятно вследствие:
гипертрофии мышц,
совершенствования невральных механизмов,
+гиперплазии мышечных волокон,
все ответы неверны.
38. Задание {{ 38 }} ТЗ 38 Тема 1-0-0
Упражнения, на которых базируется тренировка сердечно- сосудистой и дыхательной систем, не должны быть:
изотоническими,
аэробными,
непрерывными или повторными и интервальными,
+максимальными.
39. Задание {{ 39 }} ТЗ 39 Тема 1-0-0
Упражнения, предполагающие двигательные действия, которые создают специальный фундамент для последующего совершенствования в той или иной спортивной деятельности, называются:
обще-подготовительными,
+вспомогательными,
специально-подготовительными,
соревновательными.
40. Задание {{ 40 }} ТЗ 40 Тема 1-0-0
Физическим качеством не является:
сила,
выносливость,
+воля,
ловкость.
41. Задание {{ 41 }} ТЗ 41 Тема 1-0-0
Физическое качество гибкости обусловлено врожденными особенностями организма:
анатомическими,
биохимическими,
функциональными,
+все ответы верны.
42. Задание {{ 42 }} ТЗ 42 Тема 1-0-0
Форма непрерывной нагрузки с намеком на интервальную тренировку (игра со скоростью) продолжительностью 45 мин и более. В процессе тренировки спортсмен меняет скорость от высшей до скорости трусцы:
фристайл,
ультрараннинг,
+фартлек,
джоггинг.
43. Задание {{ 43 }} ТЗ 43 Тема 1-0-0
Хорошо разогретая мышечная и соединительные ткани сохраняют повышенный уровень гибкости в результате выполнения комплекса упражнений на растягивание в течение:
10-15 мин,
30-45 мин,
+1-1,5 ч,
4-6 ч.
44. Задание {{ 44 }} ТЗ 44 Тема 1-0-0
Целостный этап тренировочного процесса от 3 до 6 недель (наиболее популярным является четырехнедельный) называется:
микроциклом,
+мезоциклом,
макроциклом,
мегациклом.
45. Задание {{ 45 }} ТЗ 45 Тема 1-0-0
Частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое значительно понижается вследствие тренировок, направленных на развитие выносливости. В начальный период нагрузок у нетренированных людей она обычно уменьшается на:
+1 уд/мин еженедельно,
1 уд/мин ежемесячно,
1 уд/мин в 2 месяца,
1 уд/мин в 100 дней.
46. Задание {{ 46 }} ТЗ 46 Тема 1-0-0
Число повторений кратковременных упражнений предельной интенсивности, при котором возможно поддерживание максимальной мощности без увеличения гликолитического образования лактата (оптимальное количество повторений для развития максимального проявления скоростно-силовых способностей -метод максимальных усилий):
1—2 повторения,
+5—6 повторений,
10—11 повторений,
15—16 повторений.
47. Задание {{ 47 }} ТЗ 47 Тема 1-0-0
Эффективность рационально проведенной разминки сохраняется в течение (в случае, например, перерыва между разминкой и основной спортивной деятельностью):
10-20 мин,
+40-60 мин,
1,5-2 ч,
3-4ч.
:Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
48. Задание {{ 48 }} ТЗ 48 Тема 1-0-0
Спорт обеспечивающий эффективное содействие развитию, совершенствованию и поддержанию психофизической подготовленности человека
любительский
+массовый
профессиональный
спорт высших достижений I:
49. Задание {{ 49 }} ТЗ 49 Тема 1-0-0
К видам спорта развивающих выносливость, относятся
+легкая атлетика
+лыжные гонки
фехтование
+альпинизм
50. Задание {{ 50 }} ТЗ 50 Тема 1-0-0
Впервые российские спортсмены (в составе СССР) приняли участие в Олимпийских играх
Москва 1980 год
+Хельсинки 1952 год
С ША 1984 год
Афины 1896 год
51. Задание {{ 51 }} ТЗ 51 Тема 1-0-0
Игра, состав игроков команды которой равен 11, каждый из которых выполняет свои конкретные функции это
гандбол
+футбол
бейсбол
баскетбол
52. Задание {{ 52 }} ТЗ 52 Тема 1-0-0
Местом проведения I Олимпийских игр были выбраны
+Афины
Нагано
Атланта
Сидней
53. Задание {{ 53 }} ТЗ 53 Тема 1-0-0
Совершенствованию ловкости и гибкости способствуют
бокс
+акробатика
прыжки в воду
фристайл
54. Задание {{ 54 }} ТЗ 54 Тема 1-0-0
Первые Всемирные спортивные студенческие игры состоялись
+1924 год Варшава
1927 год Рим
1933 год Турин
1937 год Париж
55. Задание {{ 55 }} ТЗ 55 Тема 1-0-0
В спортивной классификации используются такие понятия, как
тренировочный процесс
+спортивное звание
+разрядные нормы
+разрядные требования
56. Задание {{ 56 }} ТЗ 56 Тема 1-0-0
Высшей формой подготовки спортсмена являются
тренировки
+соревнования
учёба
отдых
57. Задание {{ 57 }} ТЗ 57 Тема 1-0-0
Показатель уровня спортивного мастерства это
+спортивный разряд
+спортивный титул
+спортивное звание
спортивная классификация
58. Задание {{ 58 }} ТЗ 58 Тема 1-0-0
К разновидностям ходьбы относятся
+прогулочная
+дозированная
рекреационная
+спортивная
59. Задание {{ 59 }} ТЗ 59 Тема 1-0-0
Система упражнений с отягощениями, тренажёрными устройствами это
+атлетическая гимнастика
художественная гимнастика
+культуризм
+бодибилдинг
60. Задание {{ 60 }} ТЗ 60 Тема 1-0-0
К средним дистанциям относятся отрезки
+800 метров
400 метров
+1500 метров
500 метров
61. Задание {{ 61 }} ТЗ 61 Тема 1-0-0
В процессе тренировочных занятий у занимающихся формируются и
совершенствуются основные двигательные качества
мастерство
+быстрота
+выносливость
+гибкость
62. Задание {{ 62 }} ТЗ 62 Тема 1-0-0
Специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на спортсмена, обусловливающий его готовность к достижению высших результатов это
+спортивная тренировка
производственная тренировка
учебная тренировка
спортивная классификация
63. Задание {{ 63 }} ТЗ 63 Тема 1-0-0
Ритмическое повторение одних и тех же циклов движений, интенсивность и продолжительность которых меняется в больших пределах, представляют собой движения
ациклические
количественные
+циклические '
мышечные
64. Задание {{ 64 }} ТЗ 64 Тема 1-0-0
Для развития выносливости применяются
атлетическая гимнастика
+спортивная ходьба
прыжки в воду
+бег на средние и длинные дистанции
65. Задание {{ 65 }} ТЗ 65 Тема 1-0-0
Для развития силы применяются
гребля
+атлетическая гимнастика
плавание
+гиревой спорт
66. Задание {{ 66 }} ТЗ 66 Тема 1-0-0
Основными показателями физического развития человека являются:
+показатели телосложения (рост, вес, осанка)
+показатели развития физических качеств ( сила, выносливость, гибкоть)
+показатели здоровья, отражающие морфологические и функциональные изменения систем организма человека
показатели техники физических упражнений
67. Задание {{ 67 }} ТЗ 67 Тема 1-0-0
Инициатором организации современных Олимпийских игр был
Пьер Гание
+Пьер де Кубертен
Пьер Шарден
Пьер Карден
Физиология и психофиологиялогия двигательной активности биохимия двигательной активности
68. Задание {{ 68 }} ТЗ 68 Тема 2-0-0
Адаптация отдельных биоэнергетических систем организма при тренировке происходит неодновременно. Быстрее всего увеличиваются:
+возможности аэробной системы энергообеспечения и содержание гликогена в работающих мышцах,
содержание и интенсивность анаэробного гликолитического процесса,
содержание креатинфосфата и активность креатинфосфокиназы в мышцах,
все ответы верны.
69. Задание {{ 69 }} ТЗ 69 Тема 2-0-0
Азотистый баланс-это разница между количеством введенного с пищей и выведенного из организма азота в виде конечных продуктов его обмена. Отрицательный азотистый баланс наблюдается:
+у людей пожилого возраста,
в растущем организме,
у спортсменов при долговременной адаптации к физическим нагрузкам,
при введении в организм анаболических веществ.
70. Задание {{ 70 }} ТЗ 70 Тема 2-0-0
Азотистый баланс-это разница между количеством введенного с пищей и выведенного из организма азота в виде конечных продуктов его обмена. Положительный азотистый баланс наблюдается:
у людей пожилого возраста,
при недостаточном поступлении белков с пищей (полное или частичное белковое голодание),
при выполнении чрезвычайных физических нагрузок,
+у спортсменов при долговременной адаптации к физическим нагрузкам.
71. Задание {{ 71 }} ТЗ 71 Тема 2-0-0
Белки не выполняют функцию:
+терморегуляторную
регуляторную или гормональную,
транспортную,
опорную.
72. Задание {{ 72 }} ТЗ 72 Тема 2-0-0
В зависимости от количества в организме химические элементы делятся на основные, макро-, микро - и ультрамикроэлементы. К основным относится:
+азот,
кальций,
калий,
хлор.
73. Задание {{ 73 }} ТЗ 73 Тема 2-0-0
В организме человека углеводы выполняют в том числе следующую биологическую функцию:
энергетическую,
пластическую,
защитную,
+все ответы верны
74. Задание {{ 74 }} ТЗ 74 Тема 2-0-0
В состав организма человека входят органические и неорганические вещества. Вода составляет около:
20% массы тела,
+40% массы телаХ
60% массы тела,
80% массы тела.
75. Задание {{ 75 }} ТЗ 75 Тема 2-0-0
В тренированном организме изменяется реакция эндокринных желез на физическую нагрузку. Гормональная адаптация (неотмечается значительных изменений концентрации гормонов в крови) к тренировке отражает приспособляемость обмена веществ. Формируется она достаточно быстро и сохраняется после прекращения тренировок до:
недели,
+5 недель,
3 месяцев,
полугода.
76. Задание {{ 76 }} ТЗ 76 Тема 2-0-0
В фазе замедленного восстановления усиливается процесс протеосинтеза и происходит формирование и закрепление в организме адаптационных сдвигов, вызванных выполнением упражнения. Длится это до:
+2-3 суток,
6-7 суток,
10 суток,
1 месяца.
77. Задание {{ 77 }} ТЗ 77 Тема 2-0-0
В фазе отставленного восстановления происходит восполнение растраченных углеводных и жировых резервов, возвращение к исходному состоянию водно-электролитного равновесия организма. Это происходит в период:
от 5 мин до 10 мин,
+от 30 мин до 6-12 ч,
от 12 ч до 24-36 ч,
до 3 суток.
78. Задание {{ 78 }} ТЗ 78 Тема 2-0-0
В целях оценки динамики функциональных возможностей системы внешнего дыхания не используется показатель:
+окружности грудной клетки,
жизненной емкости легких (ЖЕЛ),
максимальной вентиляции легких,
пневмотахометрии.
79. Задание {{ 79 }} ТЗ 79 Тема 2-0-0
Водородный показатель кислотно-щелочного состояния водной среды организма - рН. Растворы, у которых рН равен 7, -нейтральные, меньше 7, - кислые, больше 7, - основные (шкала рН - логарифмическая, поэтому изменение рН на единицу вызывает 10-кратное изменение истинной концентрации Н+ в растворе). Биологическая жидкость организма, отнесенная к кислой:
кишечный сок,
+желудочный сок,
сок поджелудочной железы,
кровь.
80. Задание {{ 80 }} ТЗ 80 Тема 2-0-0
Восстановление гликогена в мышцах - одно из необходимых условий оптимального постнагрузочного восстановления -может занимать до:
12 ч и более,
24 ч и более,
+48 ч и более, т
96 ч и более.
81. Задание {{ 81 }} ТЗ 81 Тема 2-0-0
Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для кожи характерно высокое содержание:
гемоглобина,
+коллагена,
ферментных белков,
сократительных белков актина и миозина.
82. Задание {{ 82 }} ТЗ 82 Тема 2-0-0
Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для поджелудочной железы характерно высокое содержание:
гемоглобина,
коллагена,
+ферментных белков,
сократительных белков актина и миозина.
83. Задание {{ 83 }} ТЗ 83 Тема 2-0-0
Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для скелетных мышц характерно высокое содержание:
гемоглобина,
коллагена,
ферментных белков,
+сократительных белков актина и миозина.
84. Задание {{ 84 }} ТЗ 84 Тема 2-0-0
Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для эритроцитов характерно высокое содержание:
+гемоглобина,
коллагена,
ферментных белков,
сократительных белков актина и миозина.
85. Задание {{ 85 }} ТЗ 85 Тема 2-0-0
Выделяют четыре основных класса органических веществ. Основной структурной компонентой всех мембран, биологических катализаторов (ферментов), а также основой процесса сокращения мышц, транспорта веществ, регуляции обмена веществ (гормонов), иммунной защиты организма (антитела) и т.д. являются:
углеводы,
липиды,
+белки,
нуклеиновые кислоты.
86. Задание {{ 86 }} ТЗ 86 Тема 2-0-0
Высокоспециализированные белки, которые ускоряют химические реакции в клетках (являются биологическими катализаторами), называются:
витаминами,
+ферментами,
гормонами,
микроэлементами.
87. Задание {{ 87 }} ТЗ 87 Тема 2-0-0
Главную роль в распределении питательных веществ среди других тканей в интеграции промежуточного обмена играет:
+печень.
скелетные мышцы,
сердечная мышца,
мозг.
88. Задание {{ 88 }} ТЗ 88 Тема 2-0-0
Гормоном, проявляющим андрогенное (формирование вторичных половых признаков и регуляция репродуктивной функции у мужчин) и анаболическое действие (обмен веществ, усиление синтеза белка в печени, почках и, особенно, в скелетных мышцах), является:
адреналин,
+тестостерон,
эстрадиол,
прогестерон.
89. Задание {{ 89 }} ТЗ 89 Тема 2-0-0
Гормон, регулирующий образование эритроцитов путем стимуляции клеток костного мозга - эритропоэтин, выделяется:
+почками,
печенью,
-: щитовидной железой,
поджелудочной железой.
90. Задание {{ 90 }} ТЗ 90 Тема 2-0-0
Гормоном, доносящим информацию о ритмах до органов и тканей, является:
адреналин,
+мелатонин,
тироксин,
норадреналин.
91. Задание {{ 91 }} ТЗ 91 Тема 2-0-0
Гормоны являются регуляторами обмена веществ. Гормон передней доли гипофиза стимулирует рост и развитие тела, увеличение роста трубчатых костей в длину, усиливает синтез белка, нуклеиновых кислот и гликогена, т.е. проявляет анаболическое действие. Кроме того, он способствует мобилизации жиров из жировой ткани, усиливает их окисление, а также транспорт аминокислот через мембраны. Это:
+соматотропный гормон,
тиреотропный гормон,
адренокортикотропный гормон,
гонадотропный гормон.
92. Задание {{ 92 }} ТЗ 92 Тема 2-0-0
Для большинства клеток организма человека характерно присутствие восьми основных внутриклеточных компартментов. Энергетическими станциями клетки, в которых протекают процессы биологического окисления питательных веществ с участием кислорода, сопровождающиеся выделением тепловой энергии и образованием химической энергии АТФ, являются:
ядро,
+митохондрии,
рибосомы,
лизосомы.
93. Задание {{ 93 }} ТЗ 93 Тема 2-0-0
Для динамики частоты сердечных сокращений (ЧСС) под действием тренировочной нагрузки нехарактерно следующее утверждение:
ЧСС при субмаксимальных нагрузках снижается пропорционально объему работы
ЧСС ии либо остается неизменной, либо слегка замедляется
+силовая тренировка не вызывает изменений ЧСС,
тренировка выносливости приводит к уменьшению периода восстановления ЧСС.
94. Задание {{ 94 }} ТЗ 94 Тема 2-0-0
Для косвенного определения физической работоспособности наиболее широко используется проба PWC170. Ее основу составляет определение:
продолжительности физических нагрузок при мощности 170 Вт,
+мощности физических нагрузок, при которой ЧСС (частота
рдечных сокращений) достигает 170 уд/мин,
ЧСС при уровне расхода энергии 170 ккал/мин,
выполненной работы при уровне систолического артериального давления 170 мм рт.ст.
95. Задание {{ 95 }} ТЗ 95 Тема 2-0-0
3акисление внутренней среды организма, связанное с накоплением в тканях кислых продуктов обмена веществ, проявляется при изменении обмена веществ, например при мышечной деятельности, голодании, некоторых патологических состояниях, а также при нарушении процесса дыхания, называется:
гипервентиляцией легких,
алкалозом,
+ацидозом,
авитаминозом.
96. Задание {{ 96 }} ТЗ 96 Тема 2-0-0
Значительно увеличивается расход энергии при напряжен-ной физической работе. Энерготраты спортсмена могут составлять:
до 10 000 кДж (2400 ккал)/сутки,
13 000 кДж (3100 ккал)/сутки,
17 000 кДж (4000 ккал)/сутки,
+более 21 000 кДж (5000 ккал)/сутки.
97. Задание {{ 97 }} ТЗ 97 Тема 2-0-0
Иммобилизация нижних конечностей вследствие переломовприводит к уменьшению площади поперечного сечения мышц на:
5—10%,
15-20%,
+40-50%,
70-80%.
98. Задание {{ 98 }} ТЗ 98 Тема 2-0-0
Инсулин синтезируется в:
передней доле гипофиза,
задней доле гипофиза,
щитовидной железе,
+поджелудочной железе.
99. Задание {{ 99 }} ТЗ 99 Тема 2-0-0
Истощение гликогена-основная причина утомления в беге на:
100 м,
200 м,
800 м,
+10 000 м.
100. Задание {{ 100 }} ТЗ 100 Тема 2-0-0
Истощение креатинфосфата - основная причина утомления в беге на:
+200 м,
1500 м,
10000 м,
марафонскую дистанцию.
101. Задание {{ 101 }} ТЗ 101 Тема 2-0-0
К аэробным механизмам ресинтеза АТФ относят:
креатинфосфокиназный (фосфагенный или алактатный),
гликолитический (лактатный),
миокиназный,
+все ответы неверны.
102. Задание {{ 102 }} ТЗ 102 Тема 2-0-0
К биохимическим показателям человека относится определение:
жизненной емкости легких (ЖЕЛ),
+типа мышечных волокон, их соотношения, метаболизма в тканях после интенсивной физической нагрузки и т.п. (биопсия мышц),
показателей Гарвардского степ-теста,
показателей пробы Ромберга.
103. Задание {{ 103 }} ТЗ 103 Тема 2-0-0
К стероидным гормонам относится:
кортизол,
тестостерон,
эстрадиол,
+все ответы верны.
104. Задание {{ 104 }} ТЗ 104 Тема 2-0-0
Клетки по-разному реагируют на недостаток тех или иных веществ из-за различных потребностей и содержания их в крови.Коэффициент безопасности - дополнительная величина вещества, которое может быть утилизировано тканями в чрезвычайных условиях без увеличения притока крови, минимален для:
+кислорода,
углекислоты,
жирных кислот,
аминокислот.
105. Задание {{ 105 }} ТЗ 105 Тема 2-0-0
Количество жира в организме в большей степени влияет намышечную деятельность, чем масса тела. Чем выше содержаниежира в организме, тем ниже уровень мышечной деятельности.Исключением из этого правила являются:
штангисты-супертяжеловесы,
борцы сумо,
пловцы,
+все ответы верны.
106. Задание {{ 106 }} ТЗ 106 Тема 2-0-0
Комплекс химических реакций, которые обеспечивают синтез специфических для организма веществ (структурных компонентов, сократительных белков, ферментов, гормонов, жиров, сложных углеводов и т.д.), называется:
обменом веществ с окружающей средой,
функциональным обменом,
энергетическим обменом,
+пластическим обменом.
107. Задание {{ 107 }} ТЗ 107 Тема 2-0-0
Кроме энергетической, жиры в организме выполняют разнообразные биологические функции, среди которых:
терморегуляторная,
регуляторная или гормональная,
защитная,
+все ответы верны,
108. Задание {{ 108 }} ТЗ 108 Тема 2-0-0
Максимальная мощность аэробного процесса достигается вупражнениях, предельная продолжительность которых не менее:
10 с,
30 с,
60 с,
+2-3мин.
109. Задание {{ 109 }} ТЗ 109 Тема 2-0-0
Максимальная скорость гликолитического анаэробногопроцесса достигается при выполнении упражнений, предельная продолжительность которых около:
+10с
30с
60 с,
2-3 мин.
110. Задание {{ 110 }} ТЗ 110 Тема 2-0-0
Максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) во время спортивной тренировки оценивается величиной:
150 + возраст (лет),
+220 - возраст (лет),
170 уд/мин,
240 - вес (кг).
111. Задание {{ 111 }} ТЗ 111 Тема 2-0-0
Медленнее всего происходит:
+ресинтез внутримышечных запасов гликогена,
восстановление алактатных анаэробных резервов в мышцах,
устранение молочной кислоты,
оплата лактатного О долга.
112. Задание {{ 112 }} ТЗ 112 Тема 2-0-0
Метаболизм скелетных мышц при максимальных динамичес-ких нагрузках, по сравнению с состоянием покоя, увеличивается в:
2 раза,
7 раз,
10 раз,
+50 раз.
113. Задание {{ 113 }} ТЗ 113 Тема 2-0-0
Минеральные вещества в составе организма человека составляют около:
+4% массы тела,
16% массы тела,
30% массы тела,
60% массы тела.
114. Задание {{ 114 }} ТЗ 114 Тема 2-0-0
Моносахаридом с самой высокой скоростью всасывания является:
глюкоза,
фруктоза,
галактоза,
+пентоза.
115. Задание {{ 115 }} ТЗ 115 Тема 2-0-0
Мышцы организма человека формируются достаточно рано. Так, установлено, что мышцы туловища начинают сокращаться уже:
на 8-й неделе беременности,
на 20-й неделе беременности,
+на 30-й неделе беременности,
в момент рождения.
116. Задание {{ 116 }} ТЗ 116 Тема 2-0-0
Мышцы - это своего рода химический двигатель, КПД (коэффициент полезного действия) которого достигает:
+5-10%,
25-30%,
55-60%,
85-90%.
117. Задание {{ 117 }} ТЗ 117 Тема 2-0-0
Мышцы, способны производить силу в процессе удлинения (уступающий режим работы мышц). Это называется:
концентрическим сокращением,
+статическим сокращением,
эксцентрическим сокращением,
все ответы неверны.
118. Задание {{ 118 }} ТЗ 118 Тема 2-0-0
Мышцы способны производить силу в процессе уменьшения своей длины (преодолевающий режим работы мышц). Это называется:
+концентрическим сокращением,
статическим сокращением,
эксцентрическим сокращением,
все ответы неверны.
119. Задание {{ 119 }} ТЗ 119 Тема 2-0-0
Наиболее высокое давление в системе сосудов называется:
+систолическим давлением крови,
диастолическим давлением крови,
средним давлением крови,
пульсовым давлением крови.
120. Задание {{ 120 }} ТЗ 120 Тема 2-0-0
Не является закономерностью биохимической адаптации:
эффективность адаптации, достигаемой в процессе тренировки
+с повышением уровня тренированности эффективность адаптации повышается,
при одинаковом количестве работы наибольшая эффективность адаптации достигается за счет увеличения нагрузки
наибольшая эффективность адаптации отмечается при использовании тренировочных нагрузок высокой интенсивности
121. Задание {{ 121 }} ТЗ 121 Тема 2-0-0
Ни одна ткань тела не реагирует столь явно на изменения в степени ее использования, как скелетная мышца. В этой связи верны все ниже перечисленные положения, кроме:
неиспользуемые волокна становятся меньше, в них происходят другие морфологические изменения,
не использование влияет на иннервацию,
атрофируются быстро- и медленно сокращающиеся волокна,
+последствия не использования являются необратимыми.
122. Задание {{ 122 }} ТЗ 122 Тема 2-0-0
Обследуемый под контролем зрения 3-4 раза сгибает руку в локтевом суставе на заданный угол, измеряемый угломером. Затем он воспроизводит этот угол, уже не глядя на прибор. Это:
тест на координацию движений,
+проба на кинестетическую чувствительность,
проба на проприоцептивную чувствительность,
исследование рефлексов.
123. Задание {{ 123 }} ТЗ 123 Тема 2-0-0
Определение наибольшего объема воздуха, который может быть выдохнут после максимального вдоха, - это:
определение жизненной емкости легких (ЖЕЛ),
определение дыхательного объема (ДО), В)
+пневмоманометрия,
пневмотахометрия.
124. Задание {{ 124 }} ТЗ 124 Тема 2-0-0
Оптимальная внутренняя температура тела (температура ядра), для которой отмечаются наивысшие показатели деятельности важнейших вегетативных систем, составляет-
36,6вС,
37,0-37,5°С,
38,0-38,5°С,
+39,0-39,5°С.
125. Задание {{ 125 }} ТЗ 125 Тема 2-0-0
Организм человека в состоянии относительного покоя использует в сутки около 8000 кДж (1900 ккал) энергии. Большая часть энергии используется на:
+синтез АТФ,
синтез белков, жиров, углеводов,
поддержание работы сердца и дыхательных мышц,
транспорт веществ.
126. Задание {{ 126 }} ТЗ 126 Тема 2-0-0
Ориентация и пространственные перемещения относятся к компоненте двигательных представлений:
кинестетической,
+тактильной,
зрительной,
временной, темпоритмической.
127. Задание {{ 127 }} ТЗ 127 Тема 2-0-0
Ортостатическая проба характеризует:
+возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы,
возможность удержания равновесия в положении стоя,
функциональную силу мышц - разгибателей позвоночника,
изменение величины физиологических изгибов позвоночника.
128. Задание {{ 128 }} ТЗ 128 Тема 2-0-0
Основу сократительного элемента мышечного волокна представляют:
+миофибриллы,
митохондрии,
миоглобин,
фибриноген.
129. Задание {{ 129 }} ТЗ 129 Тема 2-0-0
0тдельные химические элементы неравномерно накапливаются в различных органах и тканях организма. Костная ткань накапливает:
+железо,
кальций и фосфор,
йод,
медь.
130. Задание {{ 130 }} ТЗ 130 Тема 2-0-0
Отдельные химические элементы неравномерно накапливаются в различных органах и тканях организма. Кровь накапливает:
+железо,
кальций и фосфор,
йод,
медь.
131. Задание {{ 131 }} ТЗ 131 Тема 2-0-0
Отдельные химические элементы неравномерно накапливаются в различных органах и тканях организма. Печень накапливает:
железо,
кальций и фосфор,
йод,
+медь.
132. Задание {{ 132 }} ТЗ 132 Тема 2-0-0
Отдельные химические элементы неравномерно накапливаются в различных органах и тканях организма. Щитовидная железа накапливает:
железо,
кальций и фосфор,
+йод,
медь.
133. Задание {{ 133 }} ТЗ 133 Тема 2-0-0
Относительный энергетический вклад анаэробных и аэробных механизмов энергообеспечения приблизительно равен для бега на дистанцию:
100 м,
400 м,
+1500 м,
5000 м.
134. Задание {{ 134 }} ТЗ 134 Тема 2-0-0
Пальценосовая и пяточно-коленная пробы используются для:
исследования рефлексов,
+исследования точности и координации движений,
исследования чувствительности,
исследования вегетативной нервной системы.
135. Задание {{ 135 }} ТЗ 135 Тема 2-0-0
Парасимпатическая нервная система:
увеличивает ЧСС и силу сердечных сокращений,
расширяет кровеносные сосуды, увеличивает кровоснабжение сердца и активных скелетных мышц,
+сужает бронхи,
сужает сосуды в большинстве других тканей, направляя кровь от них к активным мышцам.
136. Задание {{ 136 }} ТЗ 136 Тема 2-0-0
Пищевой компонент, отнесенный к основным (рН больше 7):
+белок яиц,
сок грейпфрута,
молоко,
пиво
137. Задание {{ 137 }} ТЗ 137 Тема 2-0-0
По данным Американского общества аэробики и физической подготовки тренировочная ЧСС (частота сердечных сокращений) должна составлять (процент от максимальной ЧСС):
30-45%,
50-65%,
+70-85%,
90-105%.
138. Задание {{ 138 }} ТЗ 138 Тема 2-0-0
Подключение жиров к энергообмену взаимосвязано с запасами углеводов в организме. Жиры становятся основным энергетическим субстратом при истощении запасов гликогена и сниже-нии уровня глюкозы в крови. Это наблюдается при выполнении физических упражнений субмаксимальной аэробной мощности на:
1-2-й мин;
5-10-й мин,
+30-40-й мин,
свыше 1,5 ч.
139. Задание {{ 139 }} ТЗ 139 Тема 2-0-0
Показатели латентного времени двигательной реакции икритической частоты световых мельканий являются критериями:
координации движений,
+функциональных возможностей центральной нервной системы,
функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата,
функциональных возможностей зрительного анализатора.
140. Задание {{ 140 }} ТЗ 140 Тема 2-0-0
После прекращения тренировки в период деадаптации впервую очередь возвращается к исходному уровню:
интенсивность гликолиза и содержание гликогена в работающих мышцах,
аэробный ресинтез АТФ,
+содержание креатинфосфата,
все ответы неверны.
141. Задание {{ 141 }} ТЗ 141 Тема 2-0-0
Представитель стероидных липидов, не участвующий в процессах энергообразования в организме:
триглицериды,
свободные жирные кислоты,
+холестерин,
кетоновые тела.
142. Задание {{ 142 }} ТЗ 142 Тема 2-0-0
При больших энергозатратах потребность в белках увеличивается (из расчета на каждые 2100 кДж (500 ккал) прироста зат-рат энергии) на:
2 г,
+10 г,
25 г,
40 г.
143. Задание {{ 143 }} ТЗ 143 Тема 2-0-0
При напряженной мышечной деятельности концентрацияодних гормонов повышается, других (их меньшинство) - снижается. Снижается концентрация:
соматотропина,
+инсулина,
адреналина,
кортизола.
144. Задание {{ 144 }} ТЗ 144 Тема 2-0-0
При относительно малоподвижном образе жизни (у женщин начиная 20-летнего возраста, у мужчин после 25 лет) понижается каиореспираторная выносливость. Максимальное потребление кислорода (МПК) снижается при этом на 10% за каждые:
1 год,
5 лет,
+10 лет,
25 лет.
145. Задание {{ 145 }} ТЗ 145 Тема 2-0-0
При переходе к физическим нагрузкам происходит перераспределение кровотока. Максимальное уменьшение этого показателя (в %) наблюдается у:
+органов брюшной полости,
почек,
мозга,
мышц.
146. Задание {{ 146 }} ТЗ 146 Тема 2-0-0
При резкой смене часовых поясов особенно снижается работоспособность в:
видах спорта, связанных с проявлением выносливости,
видах спорта, связанных с проявлением силы,
видах спорта, связанных с проявлением быстроты,
+сложно координационных видах спорта.
147. Задание {{ 147 }} ТЗ 147 Тема 2-0-0
Прирост МПК (максимального потребления кислорода) практически не увеличивается с ростом частоты тренировок свыше:
1 раза в неделю,
+3 раз в неделю,
5 раз в неделю,
7 раз в неделю.
148. Задание {{ 148 }} ТЗ 148 Тема 2-0-0
Проба Ромберга определяет способность человека сохранять
равновесие при отсутствии коррекции со стороны зрительного анализатора. Это:
+тест на координацию движений,
проба на кинестетическую чувствительность,
проба на проприоцептивную чувствительность,
исследование функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата.
149. Задание {{ 149 }} ТЗ 149 Тема 2-0-0
Прдолжительные физические нагрузки повышают естественный уровень наркотических веществ в организме:
+энкефалинов и в ндорфинов,
морфина,
диаморфина,
метадона.
150. Задание {{ 150 }} ТЗ 150 Тема 2-0-0
Реакция предвосхищения:
перцепция,
+антиципация,
экстраполяция,
рецепция.
151. Задание {{ 151 }} ТЗ 151 Тема 2-0-0
Режим двигательных действий, для которого при постоянной скорости движения мышцы преодолевают сопротивление, работая с постоянным относительным напряжением, несмотря на изменения в различных суставных углах соотношения рычагов или моментов вращения, называется:
+изокинетическим,
плиометрическим,
изометрическим,
эксцентрическим.
152. Задание {{ 152 }} ТЗ 152 Тема 2-0-0
Синтез сложных химических веществ из простых молекул, в процессе которого образуются нуклеиновые кислоты, белки и другие макромолекулы организма, называется:
катаболизмом,
+анаболизмом у
метаболизмом,
все ответы неверны.
153. Задание {{ 153 }} ТЗ 153 Тема 2-0-0
Скорость обмена веществ в организме определяется наследственными факторами и регулируется разными регуляторными системами. Основная регуляторная система обмена веществ:
внутриклеточная (авторегуляция),
гормональная,
нервная,
+все ответы верны.
154. Задание {{ 154 }} ТЗ 154 Тема 2-0-0
Сохраняют и передают наследственную (генетическую) инфор-мацию о всех свойствах организма, отвечают за биосинтез белков:
+углеводы,
липиды,
белки,
нуклеиновые кислоты.
155. Задание {{ 155 }} ТЗ 155 Тема 2-0-0
Способность организма создавать и поддерживать постоян-ство внутренней среды называется:
+гомеостазом,
гомеокинезом,
гомеозисом,
гомеоморфизом.
156. Задание {{ 156 }} ТЗ 156 Тема 2-0-0
Существует пять типов реакции сердечно-сосудистой сис-темы на физическую нагрузку. Нормотонический - самый благоприятный. Самым неблагоприятным является:
+гипотонический,
со ступенчатым возрастанием артериального давления,
гипертонический,
дистонический.
157. Задание {{ 157 }} ТЗ 157 Тема 2-0-0
Терморегуляторным центром организма человека являются:
потовые железы,
+гипоталамус,
скелетные мышцы,
гладкая мышца, окружающая артериолы.
158. Задание {{ 158 }} ТЗ 158 Тема 2-0-0
Типом мышечного сокращения не является режим:
изотонический,
изометрический,
изокинетический,
+изобарический.
159. Задание {{ 159 }} ТЗ 159 Тема 2-0-0
У испытуемого кистевым динамометром измеряется максимальная сила кисти. Затем он под контролем зрения 3-4 раза сжимает динамометр с силой, равной 1/2 максимального результата. После этого он воспроизводит данное усилие, не глядя на прибор. Это:
тест на координацию движений,
+проба на кинестетическую чувствительность,
проба на проприоцептивную чувствительность,
тестирование функциональных возможностей центральной нервной системы.
160. Задание {{ 160 }} ТЗ 160 Тема 2-0-0
У нетренированного человека число двигательных единиц, которые могут быть мобилизованы при максимальных силовых напряжениях, обычно не превышает 25-30%, а у хорошо тренированных к силовым нагрузкам лиц процент вовлеченных в работу моторных единиц может достигать:
40-50%,
55-65%,
70-80%,
+превышает 80-90%.
161. Задание {{ 161 }} ТЗ 161 Тема 2-0-0
Увеличение МПК (максимального потребления кислорода) прямо пропорционально частоте и продолжительности занятий и может достигать:
+5-30%,
30-55%,
55-80%,
80-115%.
162. Задание {{ 162 }} ТЗ 162 Тема 2-0-0
Универсальным источником энергии в организме является:
+аденозинтрифосфорная кислота (АТФ),
аденозиндифосфорная кислота (АДФ),
аденозинмонофосфат (АМФ),
все ответы верны.
163. Задание {{ 163 }} ТЗ 163 Тема 2-0-0
Фаза срочного восстановления связана с восполнением внутримышечных ресурсов АТФ и креатинфосфата, а также с оплатой
алактатного компонента кислородного долга и составляет (после окончания упражнения) до:
5 мин,
+30 мин,
1,5 ч,
6 ч.
164. Задание {{ 164 }} ТЗ 164 Тема 2-0-0
Ферменты - высокоспециализированные белки, которые ускоряют химические реакции в клетках, то есть являются биологическими катализаторами. Наука о ферментах называется:
+энзимологией,
энтомологией,
этиологией,
иммунологией.
165. Задание {{ 165 }} ТЗ 165 Тема 2-0-0
Физические упражнения делятся по зонам относительной мощности, которые отличаются физиологическими характеристиками (предельной длительностью, потреблением кислорода, кислородным долгом, вентиляцией легких и кровообращением, биохимическими сдвигами). Бег на 200 м принадлежит зоне относительной мощности:
+максимальной,
субмаксимальной,
большой,
умеренной.
166. Задание {{ 166 }} ТЗ 166 Тема 2-0-0
Частота сердечных сокращений (ЧСС) более 180 уд/мин принадлежит зоне интенсивности физической нагрузки:
компенсаторной,
аэробной,
смешанной,
+анаэробной.
167. Задание {{ 167 }} ТЗ 167 Тема 2-0-0
ЧСС от 130 до 150 уд/мин принадлежит зоне интенсивности физической нагрузки:
компенсаторной,
+аэробной,
смешанной,
анаэробной.
Особенности занятий избранным видом спорта (системой физических упражнений)
168. Задание {{ 168 }} ТЗ 168 Тема 3-0-0
Самостоятельные занятия физическими упражнениями обеспечивают
+активный отдых
+устранение недостатков физического развития
пассивный отдых
+совершенствование физической подготовленности
169. Задание {{ 169 }} ТЗ 169 Тема 3-0-0
В подготовительную часть тренировочного занятия рекомендуется включать упражнения на
+гибкость
+координация движения
сила
+повышения прочности суставно-связочного аппарата
170. Задание {{ 170 }} ТЗ 170 Тема 3-0-0
В комплекс утренней гигиенической гимнастики следует включить
упражнения с отягощениями
+упражнения для всех групп мышц
+упражнения на гибкость
+дыхательные упражнения '
171. Задание {{ 171 }} ТЗ 171 Тема 3-0-0
Наиболее распространенными средствами самостоятельных занятий физических упражнений в вузах являются
+ходьба и бег
большой теннис
+футбол
горнолыжный спорт
172. Задание {{ 172 }} ТЗ 172 Тема 3-0-0
Достоверным показателем функционального состояния организма преимущественно
является характер реагирования на физические нагрузки систем
мышечная
+дыхательная
+сердечно-сосудистая
пищеварительная
173. Задание {{ 173 }} ТЗ 173 Тема 3-0-0
Контроль за мышечной силой человека осуществляется с помощью
весов
+динамометра
спидометра
тонометра
174. Задание {{ 174 }} ТЗ 174 Тема 3-0-0
Философско-религиозная система, в основе которой лежат умения и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека это
шейпинг
+йога
ушу
стрейчинг
175. Задание {{ 175 }} ТЗ 175 Тема 3-0-0
Для формирования общей выносливости характерны зоны умеренной и большой
мощности, когда работа выполняется в пределах
+от 3-5 до 30-40 минут
от 2-3 до 10-20 минут
от 1-2 до 5-10 минут
от 5-8 до 50-60 минут
176. Задание {{ 176 }} ТЗ 176 Тема 3-0-0
К видам спорта, ведущее двигательное качество которых выносливость относятся
тенис
+лыжные гонки
+альпинизм
+биатлон
177. Задание {{ 177 }} ТЗ 177 Тема 3-0-0
Изучение основных мотивов, которыми руководствуются студенты при выборе физических упражнений и видов спорта показывает что наиболее значимыми для большинства из них являются
+укрепление здоровья
получение зачета
+повышение функциональных возможностей организма
+достижение спортивных результатов
178. Задание {{ 178 }} ТЗ 178 Тема 3-0-0
Воспитание у спортсменов в процессе занятий моральных, волевых и специальных психических качеств это
тактическая подготовка
техническая подготовка
+психическая подготовка
военная подготовка
179. Задание {{ 179 }} ТЗ 179 Тема 3-0-0
Для достижения запланированных результатов преподаватели используют
+контрольные упражнения
+контрольные тесты
собеседование
контрольные срезы
180. Задание {{ 180 }} ТЗ 180 Тема 3-0-0
Каждое самостоятельное тренировочное занятие состоит из
+подготовительной части
специальная часть
+основная часть
+заключительная часть
181. Задание {{ 181 }} ТЗ 181 Тема 3-0-0
Основным средством физического воспитания являются
+физические упражнения
физическая культура
физическое развитие
физическое благополучие
182. Задание {{ 182 }} ТЗ 182 Тема 3-0-0
По признаку физиологических зон мощности физические упражнения классифицируются
упражнения на технику
+упражнения большой мощности
+упражнения субмаксимальной мощности
+упражнения умеренной мощности
183. Задание {{ 183 }} ТЗ 183 Тема 3-0-0
Свойства человека обеспечивающие ему возможность совершать движения за
минимально короткое время это
+изменение цвета кожи
головокружение
+повышенное выделение пота
+нарушение ритма дыхания
гибкость
сила
+быстрота
выносливость'
184. Задание {{ 184 }} ТЗ 184 Тема 3-0-0
Студенты с высокой работоспособностью в первой половине дня
совы
кукушки
+жаворонки
синицы
185. Задание {{ 185 }} ТЗ 185 Тема 3-0-0
Критериями для определения доступности физических нагрузок и заданий являются
объективные показатели
+артериальное давление
желание заниматься
+частота сердечных сокращений
масса тела
186. Задание {{ 186 }} ТЗ 186 Тема 3-0-0
В процессе занятий физическими упражнениями применяются методы контроля за состоянием организма занимающихся
+педагогическое наблюдение
метод отбора
+измерение частоты сердечных сокращений
+тестирование показателей физической подготовленности
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
187. Задание {{ 187 }} ТЗ 187 Тема 4-0-0
К субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями относят
+самочувствие
+настроение
температура тела
артериальное давление
188. Задание {{ 188 }} ТЗ 188 Тема 4-0-0
Оценить вес тела человека путем определения его части, приходящейся на 1см роста, можно с помощью
+индекс Брока
ортостатическая проба
+индекс Кетля
проба Штанге
189. Задание {{ 189 }} ТЗ 189 Тема 4-0-0
К основным критериям физического развития не относится
длина тела
масса тела
+частота сердечных сокращений
жизненная емкость легких
190. Задание {{ 190 }} ТЗ 190 Тема 4-0-0
Курение табака является одной из причин заболевания раком легких. Это естественно, так как через дыхательный аппарат курильщика проходит табачного дёгтя:
10 гр.
60 гр.
200 гр.
+800 гр.
191. Задание {{ 191 }} ТЗ 191 Тема 4-0-0
Лица в возрасте до 40 лет должны проходить медицинский осмотр 1 раз в:
месяц
3 месяца
+год
2 года
192. Задание {{ 192 }} ТЗ 192 Тема 4-0-0
Нормальной температурой тела считается … градусов по Цельсию:
35,8—36,2
+36,4—36,8
37,0—37,4
37,5—38,0
193. Задание {{ 193 }} ТЗ 193 Тема 4-0-0
Результаты оценки субъективных и объективных показателей состояния своего организма при занятиях физическими упражнениями отражают в:
медицинской карте
+дневнике самоконтроля
классном журнале
альбоме
194. Задание {{ 194 }} ТЗ 194 Тема 4-0-0
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на вдохе
Пирке
Пинье
+Штанге
Генчи
195. Задание {{ 195 }} ТЗ 195 Тема 4-0-0
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе
Кетле
Летунова
+Генчи
Руффье
196. Задание {{ 196 }} ТЗ 196 Тема 4-0-0
Хорошим состоянием физической тренированности организма при проведении ортостатической пробы считается изменение пульса на
14-18 уд/мин
+0- 12 уд/мин
18 -20 уд/мин
20 - 24 уд/мин
197. Задание {{ 197 }} ТЗ 197 Тема 4-0-0
Для измерения силы мышц применяют специальный прибор
тонометр
+динамометр
спидометр
хронометр
198. Задание {{ 198 }} ТЗ 198 Тема 4-0-0
Приспособление организма к изменившимся условиям существования это:
+адаптацией
ассимиляцией
интеграцией
акклиматизацией
199. Задание {{ 199 }} ТЗ 199 Тема 4-0-0
К морфологическим показателям человека не относится определение:
роста
массы тела
относительной длины рук и ног
+частоты сердечных сокращений
200. Задание {{ 200 }} ТЗ 200 Тема 4-0-0
К функциональным пробам сердечно-сосудистой системы относят:
+20 приседаний за 30 секунд
10 приседаний за 20 секунд
15 приседаний за 25 секунд
30 приседаний за 40 секунд
201. Задание {{ 201 }} ТЗ 201 Тема 4-0-0
Минутный обьем крови в состоянии покоя составляет в среднем
+4 - 6 литров
5-7 литров
3-5 литров
6-8 литров
202. Задание {{ 202 }} ТЗ 202 Тема 4-0-0
Обязательным условием полноценного сна является:
+тишина
+затемнением окон
наличие сквозняка
+приток свежего воздуха
203. Задание {{ 203 }} ТЗ 203 Тема 4-0-0
В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели как:
вес
пульс
+объём кратковременной памяти
тренировочные нагрузки
204. Задание {{ 204 }} ТЗ 204 Тема 4-0-0
Для занятий физической культурой по результатам медицинского обследования всех студентов разделяют на:
4 отделения
2 отделения
+3 отделения
5 отделений
205. Задание {{ 205 }} ТЗ 205 Тема 4-0-0
При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течении:
20- 30 минут
+3 - 5 минут
5-10 минут
10-20 минут
206. Задание {{ 206 }} ТЗ 206 Тема 4-0-0
Временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки это:
усталость
+утомление
переутомление
перетренировка
207. Задание {{ 207 }} ТЗ 207 Тема 4-0-0
Требования, которые предъявляет профессия к психофизической подготовленности человека обуславливаются основными факторами
+вид и содержание труда
+условия труда
физические качества
+психофизиологические особенности деятельности
208. Задание {{ 208 }} ТЗ 208 Тема 4-0-0
Для подбора средств профессионально-прикладой физической подготовки требуется точное описание профессии
профессиомометр
+профессиограмма
профессиоэргометр
профессиографика
209. Задание {{ 209 }} ТЗ 209 Тема 4-0-0
В системе научной организации труда различают следующие формы физической культуры
+вводная гимнастика
+физкультурная пауза
физические упражнения
+физкультминутка
210. Задание {{ 210 }} ТЗ 210 Тема 4-0-0
Умственный труд студентов по степени тяжести относят к
+легкому
тяжёлому
средней тяжести
напряжённому
211. Задание {{ 211 }} ТЗ 211 Тема 4-0-0
Работоспособность человека изменяется в течении недели на периоды деятельности
+период врабатывания
+период оптимальной работоспособности
период острого утомления
+период прогрессирующего утомления
212. Задание {{ 212 }} ТЗ 212 Тема 4-0-0
Студенты с высокой работоспособностью в первой половине дня
+жаворонки
совы
синицы
канарейки
Здоровье, резервы человеческого организма, здоровый образ жизни.
213. Задание {{ 213 }} ТЗ 213 Тема 5-0-0
К сфере здорового образа жизни относят факторы
+активная жизненная позиция
+полноценный отдых
гиподинамия
+сбалансированное питание
214. Задание {{ 214 }} ТЗ 214 Тема 5-0-0
Разница в показателях работоспособности органа, системы при максимальной нагрузке и уровнем покоя называется
+резерв организма
психическое здоровье
рост производительности труда
+физическая тяжесть труда
психическое напряжение
напряжённость умственного труда
215. Задание {{ 215 }} ТЗ 215 Тема 5-0-0
Тяжёлый физический труд требует предельного суточного расхода энергии
+от 4000 до 6000 ккал
от 1600 до 2300ккал
от 3500 до 4600 ккал
от 500 до 2000 ккал
216. Задание {{ 216 }} ТЗ 216 Тема 5-0-0
Знания, которые приобретаются в процессе физкультурно-спортивной деятельности и могут быть использованы в профессиональной деятельности
+прикладные
двигательные
практические
математические
217. Задание {{ 217 }} ТЗ 217 Тема 5-0-0
Основным средством профессионально-прикладной физической подготовки являются
+физические упражнения
+природные факторы
+гигиенические факторы
умственный труд
218. Задание {{ 218 }} ТЗ 218 Тема 5-0-0
Кроме физических упражнений для ряда профессий существуют специальные прикладные виды спорта
+пожарно-прикладной спорт
бодибилдинг
+подводный спорт
+радиоспорт
219. Задание {{ 219 }} ТЗ 219 Тема 5-0-0
Снижение работоспособности человека наблюдается после
12 часов
+14 часов
16 часов
15 часов
220. Задание {{ 220 }} ТЗ 220 Тема 5-0-0
Снижение функциональных возможностей человека наблюдается после
18 часов
19 часов
+20 часов
16 часов
221. Задание {{ 221 }} ТЗ 221 Тема 5-0-0
Потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течении определённого времени
+работоспособность
двигательная активность
адаптация
выносливость
сты для 4 курса
: Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
222. Задание {{ 222 }} ТЗ 222 Тема 5-0-0
Виды труда бывают:
+физический
+умственный
тяжёлый
+смешанный
223. Задание {{ 223 }} ТЗ 223 Тема 5-0-0
Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП студентов
+формы труда
производительность труда
+условия труда
+характер труда
224. Задание {{ 224 }} ТЗ 224 Тема 5-0-0
Успокаивающим, отвлекающим от нервных и психических нагрузок средством, которое
восполняет недостаток двигательной активности, является ходьба:
+прогулочная
спортивная
дозированная
:рекреационная
225. Задание {{ 225 }} ТЗ 225 Тема 5-0-0
Устойчивость к длительному концентрированному вниманию формируется на занятиях
ходьбой на лыжах
+пулевой стрельбой
баскетболу
гимнастики
226. Задание {{ 226 }} ТЗ 226 Тема 5-0-0
Устойчивость к работе на высоте формируется на занятиях
+спортивной гимнастикой
ритмической гимнастикой
карате
плавание
227. Задание {{ 227 }} ТЗ 227 Тема 5-0-0
Устойчивость к распределённому вниманию формируется на занятиях
+футболом
лёгкой атлетикой
волейболом
биатлоном
228. Задание {{ 228 }} ТЗ 228 Тема 5-0-0
Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается от всех воздействий в
+20-25%
10-15%
15-20%
5-10%
229. Задание {{ 229 }} ТЗ 229 Тема 5-0-0
Влияние генетических факторов составляет от всех воздействий
30-40%
+15-20%
10-15%
5-10%
230. Задание {{ 230 }} ТЗ 230 Тема 5-0-0
Основу здорового образа жизни составляет
+валеология
биология
ювенология
гигиена
231. Задание {{ 231 }} ТЗ 231 Тема 5-0-0
Здоровый образ жизни определяет состояние здоровья человека более чем на
25%
+50%
35%
40%
232. Задание {{ 232 }} ТЗ 232 Тема 5-0-0
К понятию "здоровье" относится
+состояние полного физического, душевного благополучия
+отсутствие болезней
+социальное благополучие
искусственное состояние человека
233. Задание {{ 233 }} ТЗ 233 Тема 5-0-0
Категория образа жизни, характеризующая комфорт в удовлетворении человеческих потребностей это
стиль жизни
+качество жизни
уровень жизни
образ жизни
234. Задание {{ 234 }} ТЗ 234 Тема 5-0-0
Образ жизни человека зависит от некоторых условий (факторов)
+окружающая среда
+продукты питания
гражданская позиция
+занятия физической культурой и спортом
235. Задание {{ 235 }} ТЗ 235 Тема 5-0-0
В изучении жизнедеятельности организма человека основную роль играют
+анатомия
экология
+гигиена
+физиология
236. Задание {{ 236 }} ТЗ 236 Тема 5-0-0
Минутный объём крови в состоянии покоя составляет в среднем
2-Злитра
+4-6 литра
6-8 литра
5-7 литра
237. Задание {{ 237 }} ТЗ 237 Тема 5-0-0
Минутный объём крови при интенсивной мышечной работе у тренированных людей
повышается до
20-25 литра
+30-40 литра
10-15 литра
50-60 литра
238. Задание {{ 238 }} ТЗ 238 Тема 5-0-0
Недостаточное количество кислорода в окружающем воздухе называется
гипокинезией
+гипоксией
гиподинамией
гипофизом
239. Задание {{ 239 }} ТЗ 239 Тема 5-0-0
Для контроля за весом тела существуют весо-ростовые индексы
+индекс Брока
индекс Шерли
+индекс Кейтля
индекс Рубенса
240. Задание {{ 240 }} ТЗ 240 Тема 5-0-0
Процесс, при котором простые вещества соединяются между собой и образуют более сложные, что приводит к росту и накоплению энергии
катоболизм
+аноболизм
алкоголизм
десинхронизация
241. Задание {{ 241 }} ТЗ 241 Тема 5-0-0
К закаливающим водным процедурам относят
+обтирание
+обливание
полоскание
+купание в открытых водоёмах
242. Задание {{ 242 }} ТЗ 242 Тема 5-0-0
Для полноценного закаливания необходимо соблюдать принципы
+систематичности
прочности
+постепенности и последовательности
наглядности
243. Задание {{ 243 }} ТЗ 243 Тема 5-0-0
Привычки ведущие к деградации личности, ускоряющие процесс старения и сокращают продолжительность жизни
+курение
ожирение
+наркомания
+употребление спиртных напитков
244. Задание {{ 244 }} ТЗ 244 Тема 5-0-0
Нормализовать жировой (липидный) обмен можно
+низкокалорийной пищей
+длительная циклическая работа
упражнения силового характера
умственная работа
245. Задание {{ 245 }} ТЗ 245 Тема 5-0-0
Длительный приём алкоголя отрицательно влияет на все органы человеческого организма. В печени, вследствие гибели клеток, развивается воспалительный процесс
гайморит
+гепатит
гипоксия
гиподинамия
: Анатомия человека морфокинезиология
246. Задание {{ 246 }} ТЗ 246 Тема 5-0-0
Анатомическая подвижность в суставах, ограничителем которой является их строение, при выполнении отдельных элементов техники может достигать (от предельно возможной подвижности):
55-65%,
65-75%,
75-85%,
+85-95% и более.
247. Задание {{ 247 }} ТЗ 247 Тема 5-0-0
Анатомия человека - наука о внешней форме и внутреннем •строении организма. Слово анатомия произошло от греческого «anatemnо», что означает:
+рассекаю,
соединяю,
внутренность,
внешность.
248. Задание {{ 248 }} ТЗ 248 Тема 5-0-0
Апоневрозы - это:
+широкие сухожилия мышц (сухожильные растяжения),
нервные клетки с их отростками,
клетки сердечной мышечной ткани,
наиболее крупные артерии большого круга кровообращения.
249. Задание {{ 249 }} ТЗ 249 Тема 5-0-0
Ахиллово сухожилие почти целиком локализуется в области:
плеча,
предплечья,
бедра,
+голени.
250. Задание {{ 250 }} ТЗ 250 Тема 5-0-0
Для установления местоположения общего центра тяжести (ОЦТ) тела необходимо определять его положение в плоскости:
+фронтальной,
+горизонтальной,
+сагиттальной
фасадной
251. Задание {{ 251 }} ТЗ 251 Тема 5-0-0
Жим штанги (гантелей) от груди средним хватом стоя, сидя или с опорой спиной; жим штанги из-за головы; тяга к подбородку стоя — это упражнения для развития:
+плеч (дельтовидных мышц),
бицепсов,
трицепсов,
предплечья.
252. Задание {{ 252 }} ТЗ 252 Тема 5-0-0
Жим штанги лежа средним и широким хватом, подтягивание к перекладине средним и широким хватом, разнообразные жимы гантелей из положения стоя и лежа на различных наклонных скамьях — это упражнения для развития:
плеч (дельтовидных мышц),
рук,
+груди,
брюшного пресса.
253. Задание {{ 253 }} ТЗ 253 Тема 5-0-0
Из поперечнополосатой мышечной ткани состоит:
+сердце,
стенки желудочно-кишечного тракта,
стенки кровеносных сосудов,
сократительные мышцы радужной оболочки глаза.
254. Задание {{ 254 }} ТЗ 254 Тема 5-0-0
Из приведенных индексов только один не связан с оценкоймассы тела. Это индекс:
Брока-Бругша,
Кетле,
Бернгарда,
+Штанге.
255. Задание {{ 255 }} ТЗ 255 Тема 5-0-0
Изменения в микроструктурах межпозвоночного диска, являющиеся признаком старения (уменьшение количества сосудов и влаги в желатинозном ядре и т.д.), наступают в:
10-20 лет,
20-30 лет,
30-40 лет,
+после 50 лет.
256. Задание {{ 256 }} ТЗ 256 Тема 5-0-0
Изменения в позвоночнике, наступающие в результате дегенеративно-дистрофического процесса, проходят фазу:
первичного изменения желатинозного ядра межпозвоночного диска (остеохондроз),
изменений связочного аппарата (спондилез),
изменений суставов (артроз),
+проходят все три стадии.
257. Задание {{ 257 }} ТЗ 257 Тема 5-0-0
К брюшному прессу не относится:
квадратная мышца поясницы,
диафрагма,
+большая ромбовидная мышца,
мышцы тазового дна.
258. Задание {{ 258 }} ТЗ 258 Тема 5-0-0
К внутренним органам не относятся:
органы пищеварительной системы,
органы дыхательной системы,
органы мочеполовой системы,
+костно-мышечный аппарат.
259. Задание {{ 259 }} ТЗ 259 Тема 5-0-0
К вторичным органам иммуногенеза не относятся:
лимфатические узлы,
+надпочечник,
скопление лимфоидной ткани в органах,
селезенка.
260. Задание {{ 260 }} ТЗ 260 Тема 5-0-0
К морфологическим показателям человека не относится определение:
роста,
массы тела,
относительной длины рук и ног,
+частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое и в ответ на нагрузку.
261. Задание {{ 261 }} ТЗ 261 Тема 5-0-0
К основным критериям физического развития не относится:
длина тела,
масса тела,
+частота сердечных сокращений (ЧСС),
жизненная емкость легких (ЖЕЛ).
262. Задание {{ 262 }} ТЗ 262 Тема 5-0-0
К основным функциям нижней конечности относится:
опорная,
рессорная,
локомоторная,
+все ответы верны.
263. Задание {{ 263 }} ТЗ 263 Тема 5-0-0
К первичным органам иммуногенеза не относится:
вилочковая железа (тимус),
миндалины,
+щитовидная железа,
красный костный мозг.
264. Задание {{ 264 }} ТЗ 264 Тема 5-0-0
К причинам, вызывающим дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике, относится:
возрастное (статическое) изнашивание, улиц молодого возраста - биохимические сдвиги, нарушения обмена,
механический фактор,
патологическое состояние (прежде всего врожденного характера),
+все ответы верны.
265. Задание {{ 265 }} ТЗ 265 Тема 5-0-0
К тканям внутренней среды относятся:
эпителиальные ткани,
+соединительные ткани,
мышечные ткани,
нервная ткань.
266. Задание {{ 266 }} ТЗ 266 Тема 5-0-0
К функциям печени относится:
антитоксическая,
синтез мочевины, белков и фосфолиггидов,
превращение глюкозы в гликоген,
+все вышеперечисленные функции.
267. Задание {{ 267 }} ТЗ 267 Тема 5-0-0
К функциям, выполняемым органами пищеварения относится:
снабжение организма кислородом,
выведение из организма вредных продуктов обмена веществ,
удаление из организма углекислого газа,
+обеспечение организма питательными веществами.
268. Задание {{ 268 }} ТЗ 268 Тема 5-0-0
Кости человека состоят из воды (-50%), органических веществ (осеина) и неорганических веществ (известковых солей ихлористого натрия). С возрастом относительное содержание органических веществ:
увеличивается,
остается неизменным,
+уменьшается,
может как увеличиваться, так и уменьшаться.
269. Задание {{ 269 }} ТЗ 269 Тема 5-0-0
Кроветворным органом не являются:
лимфатические узлы,
селезенка,
костный мозг,
+сердце.
270. Задание {{ 270 }} ТЗ 270 Тема 5-0-0
Мозг составляет 2% от массы тела взрослого человека, норасходует в сутки (от всей энергии) приблизительно:
5%,
10%,
+20%,
40%.
271. Задание {{ 271 }} ТЗ 271 Тема 5-0-0
Мышечный рецептор, наиболее чувствительный к быстрыми небольшим деформациям и широко распространенный в таких тканях, как кожа, надкостница и внутренние органы живота, называется:
мышечным веретеном,
нервно-сухожильным веретеном,
+тельцами Пачини,
свободными нервными окончаниями.
272. Задание {{ 272 }} ТЗ 272 Тема 5-0-0
Мышечный рецептор, наиболее чувствительный к сокращениям двигательной единицы (воспринимает силу, развиваемую мышечным волокном), называется:
мышечным веретеном,
+нервно-сухожильным веретеном,
тельцами Пачини,
свободными нервными окончаниями.
273. Задание {{ 273 }} ТЗ 273 Тема 5-0-0
Мышечный рецептор, сформированный исключительно для восприятия длины мышечных волокон во время сокращения (в том числе к пассивным растяжениям мышцы и ее сухожилия), называется:
+мышечным веретеном,
нервно-сухожильным веретеном,
тельцами Пачини,
свободными нервными окончаниями.
274. Задание {{ 274 }} ТЗ 274 Тема 5-0-0
Мышцы человека (у спортсмен этот показатель выше) составляют от его общего веса до:
10%,
25%,
+40%
55%.
275. Задание {{ 275 }} ТЗ 275 Тема 5-0-0
Мышцы, главным образом отвечающие за выполнение движения, называются:
+агонистами,
антагонистами,
синергистами,
все ответы верны.
276. Задание {{ 276 }} ТЗ 276 Тема 5-0-0
Мягкотканной структурой, наиболее противодействующей гибкости в суставе, является:
+суставная капсула,
мышца,
сухожилие,
кожа.
277. Задание {{ 277 }} ТЗ 277 Тема 5-0-0
Надколенник — это:
связка,
мышца,
хрящ,
+кость.
278. Задание {{ 278 }} ТЗ 278 Тема 5-0-0
Наиболее крупная часть заднего мозга, функции которого заключаются главным образом в рефлекторной координации сокращений мышц и мышечных групп, обеспечивающих как удержание тела в равновесии, так и выполнение движений тела (в том числе спортивных), называется:
+мозжечком,
таламусом,
гипофизом,
шишковидным телом.
279. Задание {{ 279 }} ТЗ 279 Тема 5-0-0
Наиболее простой по своей структуре и наиболее многочисленный тип мышечных рецепторов, обеспечивающий информацию о метаболическом статусе мышечных волокон, изменениях в напряжении кислорода, [Н+], [К+]. Многие из этих рецепторов чувствительны к механическим стимулам (мышечным сокращениям, давлению, растяжению, в том числе повреждению ткани), изменениям температуры или химической среды и т.д. Этот тип рецепторов называется:
мышечным веретеном,
нервно-сухожильным веретеном,
тельцами Пачини,
+свободными нервными окончаниями.
280. Задание {{ 280 }} ТЗ 280 Тема 5-0-0
Наибольшее значение для анатомического анализа положений или движений человека имеют:
сила тяжести (гравитации),
сила реакции опоры,
сила сопротивления среды,
+все ответы верны.
281. Задание {{ 281 }} ТЗ 281 Тема 5-0-0
Наименьшая функциональная единица мышцы называется:
мышечным волокном,
миофибриллой,
+саркомером,
саркоплазмой.
282. Задание {{ 282 }} ТЗ 282 Тема 5-0-0
Начальный отдел толстой кишки называется:
+слепой кишкой,
ободочной кишкой,
прямой кишкой,
тонкой кишкой.
283. Задание {{ 283 }} ТЗ 283 Тема 5-0-0
Непарным органом являются:
почки,
легкие,
яичник,
+предстательная железа.
284. Задание {{ 284 }} ТЗ 284 Тема 5-0-0
Нервные образования, служащие для связи центральной нервной системы с отдельными органами и тканями тела (нервы, узлы, сплетения), и нервные окончания, которые находятся в органах (чувствительные, или афферентные, и двигательные, или эфферентные), относятся к:
центральной нервной системе,
+периферической нервной системе,
соматической нервной системе,
вегетативной нервной системе.
285. Задание {{ 285 }} ТЗ 285 Тема 5-0-0
Обновление структур, которые были утрачены в результате патологических процессов, называется:
+регенерацией,
реабилитацией,
реанимацией,
рекреацией.
286. Задание {{ 286 }} ТЗ 286 Тема 5-0-0
Общее количество мышц у человека — более:
200,
400,
+600,
800.
287. Задание {{ 287 }} ТЗ 287 Тема 5-0-0
Орган, максимально увеличивающий свое участие в окислительных процессах при переходе от состояния максимального покоя к физическим нагрузкам (максимальной физической работе), — это:
+сердце,
поперечнополосатая мускулатура,
печень,
почки.
288. Задание {{ 288 }} ТЗ 288 Тема 5-0-0
Основной активной внутренней сидой человека является:
сила эластической тяги мягких тканей (связок, суставных сумок, фасций, мышц и др.), которая возникает при их растяжении,
сила сопротивления костей, хрящей, определяемая их физико-химическими свойствами,
сила молекулярного сцепления синовиальной жидкости, находящейся в полости суставов,
+сила сокращения мышц.
289. Задание {{ 289 }} ТЗ 289 Тема 5-0-0
Остеохондроз как клиническая форма заболеваний позвоночника чаще встречается в видах спорта, в которых имеется постоянная перегрузка позвоночника. Больше половины всех повреждений (60%) приходится на:
+поясничный отдел,
грудной отдел,
шейный отдел,
все ответы неверны.
290. Задание {{ 290 }} ТЗ 290 Тема 5-0-0
Парным органом является:
трахея,
печень,
+надпочечник,
селезенка.
291. Задание {{ 291 }} ТЗ 291 Тема 5-0-0
Передняя крестообразная связка находится в области:
голеностопного сустава,
+коленного сустава,
тазобедренного сустава,
акромиально-ключичного сустава.
292. Задание {{ 292 }} ТЗ 292 Тема 5-0-0
Плоская и длинная грудная клетка, относительно широкий таз, худое тело и слабое развитие подкожной основы, длинные тонкие конечности, узкие кисти и стопы, минимальное количество подкожного жира - это признаки:
пикнического эндоморфного типа конституции,
атлетического мезоморфного типа конституции,
+астенического эктоморфного типа конституции,
все ответы неверны.
293. Задание {{ 293 }} ТЗ 293 Тема 5-0-0
Плоскость, проходящая через продольную ось тела и делящая его на передний и задние отделы, называется:
+фронтальной,
горизонтальной,
сагиттальной,
все ответы неверны.
294. Задание {{ 294 }} ТЗ 294 Тема 5-0-0
Плотность чистой массы тела (без учета жира) принято считать равной 1,1 г/см3 у взрослого человека. Более высокие показатели характерны для:
+выходцев из Африки,
детей,
женщин,
пожилых людей.
295. Задание {{ 295 }} ТЗ 295 Тема 5-0-0
Плюсна — это:
часть черепа,
часть кисти,
+часть стопы,
часть позвоночника.
296. Задание {{ 296 }} ТЗ 296 Тема 5-0-0
Поверхность органа, которая обращена в сторону, противоположную срединной плоскости тела, называется:
+латеральной,
медиальной,
краниальной,
каудальной.
297. Задание {{ 297 }} ТЗ 297 Тема 5-0-0
Поверхность органа, которая обращена в сторону средин-ной плоскости тела, называется:
латеральной,
+медиальной,
краниальной,
каудальной.
298. Задание {{ 298 }} ТЗ 298 Тема 5-0-0
Подвижность сустава зависит от особенностей его строения. Тазобедренный сустав по числу взаимно перпендикулярных осей вращения относится к:
одноосным,
двухосным,
+трехосным,
все ответы неверны.
299. Задание {{ 299 }} ТЗ 299 Тема 5-0-0
Поджелудочная железа является:
железой внешней секреции,
железой внутренней секреции,
+железой внешней и внутренней секреции,
все ответы неверны.
300. Задание {{ 300 }} ТЗ 300 Тема 5-0-0
Позвоночный столб имеет:
2 изгиба - один обращенный выпуклостью вперед (поясничный лордоз) и один обращенный выпуклостью назад (грудной кифоз)
3 изгиба—два обращенных выпуклостью вперед (шейный и поясничный лордозы)
3 изгиба - один обращенный выпуклостью вперед (поясничный лордоз) и два обращенных выпуклостью назад
+4 изгиба - два обращенных выпуклостью вперед (шейный и поясничный лордозы) и два обращенных выпуклостью назад
301. Задание {{ 301 }} ТЗ 301 Тема 5-0-0
Позвоночный столб является основной твердой опорой туловища. Он включает в себя:
10 позвонков,
22 позвонка,
+33-34 позвонка,
40-41 позвонок.
302. Задание {{ 302 }} ТЗ 302 Тема 5-0-0
Позу и напряжение мышц необходимо отнести к компоненте двигательных представлений:
кинестетической,
тактильной,
+зрительной,
временной, темпоритмической.
303. Задание {{ 303 }} ТЗ 303 Тема 5-0-0
Приспособление организма, популяции или другой биологической системы к изменившимся условиям существования (деятельности) называется:
+адаптацией,
ассимиляцией,
интеграцией,
акклиматизацией.
304. Задание {{ 304 }} ТЗ 304 Тема 5-0-0
Произвольной (подчиняющейся воле человека) по функция является
гладкая мускулатура,
+поперечно-полосатая мускулатура,
сердечная мышца,
все ответы верны.
305. Задание {{ 305 }} ТЗ 305 Тема 5-0-0
Профилактика переломов в спортивной практике учитывает, что в стадии ремоделирования (обновления) постоянно находится до:
1% костной массы,
2,5% костной массы,
+5% костной массы,
10% костной массы.
306. Задание {{ 306 }} ТЗ 306 Тема 5-0-0
Разница между доступной спортсмену амплитудой движений в различных суставах и необходимой для эффективного выполнения соревновательных упражнений называется:
+запасом гибкости,
активной гибкостью,
пассивной гибкостью,
анатомической подвижностью суставов.
307. Задание {{ 307 }} ТЗ 307 Тема 5-0-0
Расстройство развития тканей, ведущее к структурным преобразованиям органов, называется:
дисбактериозом,
+дисплазией,
дискозом,
дисменореей.
308. Задание {{ 308 }} ТЗ 308 Тема 5-0-0
Самые мелкие сосуды, толщина стенок которых очень часто равна толщине одной клетки, называются:
артериями,
артериолами,
венами,
+капиллярами.
309. Задание {{ 309 }} ТЗ 309 Тема 5-0-0
Сердце человека состоит из:
+четырех отделов: двух желудочков и двух предсердий,
трех отделов: двух желудочков и одного предсердия,
трех отделов: одного желудочка и двух предсердий,
двух отделов: одного желудочка и одного предсердия.
310. Задание {{ 310 }} ТЗ 310 Тема 5-0-0
Соединения костей друг с другом подразделяются на прерывные и непрерывные. К прерывным соединениям относятся:
фиброзные,
хрящевые,
+синовиальные, или суставы,
костные.
311. Задание {{ 311 }} ТЗ 311 Тема 5-0-0
Спортивные, трудовые, художественные и другие движения человеческого тела изучается в:
пластической анатомии,
топографической анатомии,
+динамической анатомии,
возрастной анатомии.
312. Задание {{ 312 }} ТЗ 312 Тема 5-0-0
Стенки внутренних полых органов (желудок, кишечник, мочевой пузырь и т.д.) состоят из:
слизистой оболочки,
мышечной оболочки,
серозной, или соединительнотканной оболочки,
+последовательно из всех вышеперечисленных оболочек.
313. Задание {{ 313 }} ТЗ 313 Тема 5-0-0
Степень подвижности в суставах не зависит от:
возраста,
пола,
+росто-весовых особенностей,
степени тренированности.
314. Задание {{ 314 }} ТЗ 314 Тема 5-0-0
Сухожилия и фасции связки образованы:
рыхлой соединительной тканью,
+плотной волокнистой соединительной тканью,
хрящевой тканью,
костной тканью.
315. Задание {{ 315 }} ТЗ 315 Тема 5-0-0
Та часть нервной системы, которая иннервирует внутренние органы, железы, кровеносные сосуды и т.д. называется:
центральной,
периферической,
соматической,
+вегетативной.
316. Задание {{ 316 }} ТЗ 316 Тема 5-0-0
Та часть нервной системы, которая иннервирует собственно тело: двигательный аппарат, внешние покровы тела, органы чувств, слизистую оболочку некоторых полостей (например, ротовой и носовой), называется:
центральной,
периферической,
+соматической,
вегетативной.
317. Задание {{ 317 }} ТЗ 317 Тема 5-0-0
Тип тренировочных нагрузок силовой направленности с динамическим действием, основанный на теории, согласно которой включение рефлекса растяжения во время прыжков способствует рекрутированию дополнительного числа двигательных единиц, называется:
тренировкой с отягощениями,
+плиометрикой,
тренировкой в эксцентрическом режиме,
миостимуляцией.
318. Задание {{ 318 }} ТЗ 318 Тема 5-0-0
Толстая кишка является продолжением:
желудка,
+тонкого кишечника,
пищевода,
прямой кишки.
319. Задание {{ 319 }} ТЗ 319 Тема 5-0-0
Трапециевидная форма туловища, узкий таз, мощный плечевой пояс, хорошо развитая мускулатура, массивные кости — это • признаки:
пикнического эндоморфного типа конституции,
+атлетического мезоморфного типа конституции,
астенического эктоморфного типа конституции,
все ответы неверны.
320. Задание {{ 320 }} ТЗ 320 Тема 5-0-0
Трахея:
+переходит в два главных бронха,
переходит в легкие,
переходит в пищевод,
связана с ротовой полостью.
321. Задание {{ 321 }} ТЗ 321 Тема 5-0-0
Три главных сустава верхней конечности - плечевой, локтевой и лучезапястный - дают кисти в общей сложности:
три степени свободы,
пять степеней свободы,
+семь степеней свободы,
девять степеней свободы.
322. Задание {{ 322 }} ТЗ 322 Тема 5-0-0
Трицепсомазывается:
+трехглавая мышца плеча,
дельтовидная мышца,
трапециевидная мышца,
плечелучевая мышца.
323. Задание {{ 323 }} ТЗ 323 Тема 5-0-0
Тяга штанги в наклоне двумя руками, тяга сидя к груди с использованием блочного устройства, наклоны со штангой на плечах — это упражнения для развития:
брюшного пресса,
трапециевидных мышц спины,
широчайших мышц спины,
+длинных мышц спины.
324. Задание {{ 324 }} ТЗ 324 Тема 5-0-0
Увеличение силы вследствие силовой тренировки происходит из-за:
гипертрофии мышц,
рекрутирования большего числа двигательных единиц, действующих синхронно,
понижения аутогенного торможения нервно-сухожильного волокна,
+все ответы верны.
325. Задание {{ 325 }} ТЗ 325 Тема 5-0-0
Упражнения глобального характера вовлекают в работу:
30% мышечного массива,
40% мышечного массива,
50% мышечного массива,
+свыше 60-70% мышечного массива.
326. Задание {{ 326 }} ТЗ 326 Тема 5-0-0
Фагоцитарная способность некоторых клеток определяет их:
трофические свойства,
+защитные функции,
опорные функции
транспортные функции.
327. Задание {{ 327 }} ТЗ 327 Тема 5-0-0
Фиброзные оболочки, одевающие не только отдельные мышцы, но также и группы мышц, называются:
+фасциями,
синовиальными сумками,
влагалищами сухожилий,
костно-фиброзными каналами.
328. Задание {{ 328 }} ТЗ 328 Тема 5-0-0
Физиологические изгибы позвоночника полностью формируются к:
10—12 годам,
14—15 годам,
+18-20 годам,
28-30 годам.
329. Задание {{ 329 }} ТЗ 329 Тема 5-0-0
Физиологическим изгибом позвоночника не является:
+сколиоз
кифоз,
лордоз,
все ответы верны.
330. Задание {{ 330 }} ТЗ 330 Тема 5-0-0
Физические нагрузки в сочетании с рациональным питанием — необходимое условие для нормального роста костей. Физические нагрузки практически не оказывают никакого действия на:
ширину кости,
плотность кости,
+длину кости,
прочность кости.
331. Задание {{ 331 }} ТЗ 331 Тема 5-0-0
Формирование топографии силы мышц, характерной дл взрослых завершается к:
9—11 годам,
+16—17 годам,
20-21 году,
25—26 годам.
332. Задание {{ 332 }} ТЗ 332 Тема 5-0-0
Хотя тело человека имеет двусторонне симметричный плг строения, с правой стороны (от серединной плоскости) преимущественно локализуется:
сердце,
желудок,
селезенка,
+печень.
333. Задание {{ 333 }} ТЗ 333 Тема 5-0-0
Эксцентрический (уступающий) режим силовой тренировки применяется очень ограниченно из-за того, что:
упражнения связаны с очень высокими нагрузками на мышцы, связки и суставы и тем самым травматичны,
движения выполняются с низкой скоростью, что не соответствует биомеханической структуре большинства видов спорта,
упражнения требуют специального оборудования или по-мощи партнера для возвращения отягощения в исходное положение,
+все ответы верны.
334. Задание {{ 334 }} ТЗ 334 Тема 5-0-0
Эозинофилы - это:
составные элементы хрящевой ткани,
элемент строения костной ткани,
+форменный элемент крови,
элемент строения поперечнополосатой мышечной ткани.
Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия в процессе занятий физическими упражнениями
335. Задание {{ 335 }} ТЗ 335 Тема 6-0-0
Тренировка всего организма, и прежде всего терморегуллиационного механизма, к
действию различных метеорологических факторов это
гигиена
+закаливание
двигательная активность
спортивная тренировка
336. Задание {{ 336 }} ТЗ 336 Тема 6-0-0
Проблемами, связанными с профилактическими мероприятиями при занятиях физическими упражнениями, занимаются специальные дисциплины
+спортивная медицина
+гигиена физической культуры
психология
анатомия
337. Задание {{ 337 }} ТЗ 337 Тема 6-0-0
Состояние психической напряжённости, возникающее у человека под влиянием сильных раздражителей и проявляющееся в совокупности защитных реакций
утомление
+стресс
усталость
апатия
338. Задание {{ 338 }} ТЗ 338 Тема 6-0-0
Снижение общей психической активности на фоне сниженного мышечного тонуса
+релаксация
реабилитация
рекреация
регуляция
339. Задание {{ 339 }} ТЗ 339 Тема 6-0-0
К принципам закаливания относят
+систематичность
+постепенность
учёт индивидуальных особенностей
наглядности
340. Задание {{ 340 }} ТЗ 340 Тема 6-0-0
К основным гигиеническим вспомогательным средствам восстановления и повышения работоспособности относят +:гидропроцедуры
+массаж
утренняя гимнастика
+бани
341. Задание {{ 341 }} ТЗ 341 Тема 6-0-0
Массаж это эффективное средство восстановления и повышения работоспособности. Бывают различные виды массажа
+косметический
+спортивный
профилактический
+лечебный
342. Задание {{ 342 }} ТЗ 342 Тема 6-0-0
Совокупность медицинских и организационных мер, направленных на восстановление функционального состояния организма, его работоспособности нарушенных вследствие перенесенных заболеваний, травм это
диетотерапия
+реабилитация
регуляция тонуса мышц
закаливание
343. Задание {{ 343 }} ТЗ 343 Тема 6-0-0
Медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для профилактики обострения и лечения различных заболеваний, повреждений
+лечебная физическая культура
биохимия
терапия
валеология
344. Задание {{ 344 }} ТЗ 344 Тема 6-0-0
Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные, психорегулирующие. К активным средствам относятся:
+элементы спорта и спортивной подготовки
массаж
мануальная терапия
мышечная релаксация
345. Задание {{ 345 }} ТЗ 345 Тема 6-0-0
К пассивным средствам физической реабилитации относят:
работа на тренажёрах
трудотерапия
+физиотерапия,
мышечная релаксация
346. Задание {{ 346 }} ТЗ 346 Тема 6-0-0
Применение лечебной физической культуры противопоказано при:
+внутренних и нервных болезней
лечении злокачественных опухолей
+травмах
+в гинекологии
347. Задание {{ 347 }} ТЗ 347 Тема 6-0-0
Противопоказанно применение массажа при:
последствиях нарушения мозгового кровообращения
+аневризме сосудов
заболеваниях органов пищеварения
детских церебральных параличей
348. Задание {{ 348 }} ТЗ 348 Тема 6-0-0
При значительном дисбалансе между физиологическими или психологическими потребностями, когда неудача в удовлетворении потребностей приводит к серьёзным последствиям, имеет место
+стресс
мотивация
релаксация
драйв
349. Задание {{ 349 }} ТЗ 349 Тема 6-0-0
Охлаждение места повреждения уменьшает отёки, кровотечения, боль. Для максимального эффекта лёд нужно приложить в первые (с момента повреждения):
+10-15 мин
1-1,5ч
6ч
12ч
350. Задание {{ 350 }} ТЗ 350 Тема 6-0-0
Метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приёмов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека это:
лечебная физкультура
+массаж
скрининг
аутотренинг
351. Задание {{ 351 }} ТЗ 351 Тема 6-0-0
Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающиеся по своей природе это
закаливание
+профилактика
обследование
самонаблюдение
352. Задание {{ 352 }} ТЗ 352 Тема 6-0-0
Временное снижение работоспособности, наступающее в процессе работы
релаксация
+утомление
перетренированность
перенапряжение
353. Задание {{ 353 }} ТЗ 353 Тема 6-0-0
Основными формами восстановительно - профилактических мер с использованием
средств физической культуры являются:
+аутотренинг
+словесно-музыкальная психорегуляция
водные процедуры
спортивный массаж
+утренняя гигиеническая гимнастика в быту
+производственная гимнастика
+туристские походы
гетеротренинг
Индивидуальное здоровье человека болезни
354. Задание {{ 354 }} ТЗ 354 Тема 7-0-0
Алкоголь является:
средством, вызывающим эйфорию,
+нейродепрессантом,
возбуждающим средством,
галлюциногеном.
355. Задание {{ 355 }} ТЗ 355 Тема 7-0-0
Аллергическая реакция замедленного типа
анафилаксия,
+контактный дерматит,
сенная лихорадка,
отек Квинке.
356. Задание {{ 356 }} ТЗ 356 Тема 7-0-0
Анафилаксия — опасная для жизни общая аллергическаяреакция. Предвестником полномасштабной анафилаксии явля-ется:
ощущение жара во всем теле,
покраснение конъюнктивальных оболочек,
крапивница с диаметром пятен от 10 до 15 мм,
+все ответы верны.
357. Задание {{ 357 }} ТЗ 357 Тема 7-0-0
Анемический синдром касается перенапряжений:
пищеварительной системы,
мочевыделительной системы,
нервно-мышечного аппарата,
+системы крови.
358. Задание {{ 358 }} ТЗ 358 Тема 7-0-0
Артериальное давление (АД) 135/80 свидетельствует о:
оптимальном АД,
нормальном АД,
+повышенном нормальном АД,
гипертонии I степени (стадии).
359. Задание {{ 359 }} ТЗ 359 Тема 7-0-0
Болезнь Альцгеймера:
+поражает около 5% людей старше 60 лет,
связана с нарушениями васкуляризации головного мозга,
исчезает под влиянием надлежащего лечения,
характеризуется легкими расстройствами памяти.
360. Задание {{ 360 }} ТЗ 360 Тема 7-0-0
Болезнь, не обусловленная курением табака:
атеросклероз,
хронические обструктивные заболевания легких,
+болезнь Альцгеймера,
болезнь Бюргера.
361. Задание {{ 361 }} ТЗ 361 Тема 7-0-0
В крови алкоголь находится сравнительно недолго. В других важнейших органах - мозге, печени, сердце, желудке - оннакапливается и задерживается на срок:
от 6 до 12 ч,
от 1 до 3 дней,
от 5 до 10 дней,
+от 15 до 28 дней.
362. Задание {{ 362 }} ТЗ 362 Тема 7-0-0
В нашей стране не проводится (а в большинстве европейских стран проводится) вакцинация против:
паротита,
кори,
+краснухи,
столбняка.
363. Задание {{ 363 }} ТЗ 363 Тема 7-0-0
Веществом, приводящим к физиологической зависимости, является:
+кокаин,
гашиш,
амфетамины,
ЛСД.
364. Задание {{ 364 }} ТЗ 364 Тема 7-0-0
Битам и неподобное вещество, участвующее в белковом илипидном обменах. Присутствует в большинстве клеток организма (в том числе в мышцах) и улучшает в них процессы аэробного энергообразования. Стимулируя окисление жирных кислот, способствует сохранению запасов гликогена в клетках, а участвуя в обмене липидов, препятствует развитию атеросклероза. Используется для лечения мышечной дистрофии, а также в качестве эффективного эргогенного средства для повышения у спортсменов работоспособности на выносливость:
убихинон (кофермент Q),
+карнитин (витамин Вт),
витамин U,
пангамовая кислота (витамин В15).
365. Задание {{ 365 }} ТЗ 365 Тема 7-0-0
Внешне не проявляющееся течение заболевания называется:
типическим,
атипическим,
+латентным,
рецидивирующим.
366. Задание {{ 366 }} ТЗ 366 Тема 7-0-0
Внутриклеточные паразиты, живущие и размножающиеся в протоплазме или в ядрах клеток, называются:
глистами,
бактериями,
грибками,
+вирусами.
367. Задание {{ 367 }} ТЗ 367 Тема 7-0-0
Воспаление мышцы сердца называется:
гастритом,
перитонитом,
+миокардитом,
холециститом.
368. Задание {{ 368 }} ТЗ 368 Тема 7-0-0
Воспаление спинного мозга — это:
миозит,
миокардит,
миопия,
+миелит.
369. Задание {{ 369 }} ТЗ 369 Тема 7-0-0
Воспаление уха — это:
+отит,
остит,
остеомиелит,
остеопороз.
370. Задание {{ 370 }} ТЗ 370 Тема 7-0-0
Воспалительное поражение сустава или нескольких его элементов, которое сильнее всего проявляется в синовиальной оболочке, а затем переходит на хрящ, называется:
+артритом,
артрозом,
остеохондрозом,
остеопорозом.
371. Задание {{ 371 }} ТЗ 371 Тема 7-0-0
Воспалительный процесс с преимущественным поражением интерстициальной ткани почки и ее чашечно-лоханочной системы—это:
перитонит,
+пиелонефрит,
панкреатит,
полиомиелит.
372. Задание {{ 372 }} ТЗ 372 Тема 7-0-0
Гипотензия это:
+снижение артериального давления,
прижизненное свертывание крови в сосудах,
заболевания, связанные с относительной недостаточностью холестерина,
омертвение участка сердечной мышцы вследствие внезапного нарушения его кровообращения.
373. Задание {{ 373 }} ТЗ 373 Тема 7-0-0
Группа болезней, характеризующаяся избыточным выделением из организма мочи, называется:
гепатитом,
дисбактериозом,
+диабетом,
олигурией.
374. Задание {{ 374 }} ТЗ 374 Тема 7-0-0
Девятнадцатилетний возраст для мужчин и женщин — это:
подростковый возраст,
+юношеский возраст,
зрелый возраст,
пожилой возраст.
375. Задание {{ 375 }} ТЗ 375 Тема 7-0-0
Длительное хроническое перенапряжение сухожилии, сопровождающееся развитием дегенеративных изменений в нем, называется:
+тендинитом,
паратенонитом,
тендовагинитом,
периоститом.
376. Задание {{ 376 }} ТЗ 376 Тема 7-0-0
Для злокачественных опухолей характерны все следующие признаки, кроме:
клеточного атипизма (клетки имеют разную величину, форму, необычное взаимоотношение ядра и цитоплазмы и т.д.),
+экспансивного роста (не врастая в соседние ткани),
быстрого роста,
наличия метастаз.
377. Задание {{ 377 }} ТЗ 377 Тема 7-0-0
Для определения функциональных возможностей аппарата внешнего дыхания используют:
массо ростовый индекс Кетле,
индекс Пирке,
+жизненный индекс,
индекс Пинье.
378. Задание {{ 378 }} ТЗ 378 Тема 7-0-0
Заболевание печени, характеризующееся воспалительными и дегенеративными изменениями ее ткани, часто сопровождающееся желтухой, называется:
артритом,
+гепатитом,
гастритом,
дисбактериозом.
379. Задание {{ 379 }} ТЗ 379 Тема 7-0-0
Заболевание, не относящееся к заболеваниям периферической нервной системы:
+миалгия,
невралгия,
радикулит,
ишиас.
380. Задание {{ 380 }} ТЗ 380 Тема 7-0-0
Заболевание, приводящее к серьезным последствиям для плода, если возникает у матери во время беременности:
краснуха,
сифилис,
диабет,
+все ответы верны.
381. Задание {{ 381 }} ТЗ 381 Тема 7-0-0
Значительное уменьшение массы тела может иметь серьезные последствия для здоровья организма. Они заключаются в:
дегидрации,
хроническом утомлении,
нарушении содержания минералов в костях,
+все ответы верны.
382. Задание {{ 382 }} ТЗ 382 Тема 7-0-0
Изменение видового состава и количественных соотношений нормальной микрофлоры органа (главным образом кишечника), сопровождающееся развитием нетипичных для него микробов, называется:
+дисбактериозом,
дискинезией,
диспепсией,
диареей.
383. Задание {{ 383 }} ТЗ 383 Тема 7-0-0
Иммобилизация конечности приводит к снижению мышечной массы, которое проявляется уже на:
12-й ч,
+3-й день,
10-й день,
15-й день.
384. Задание {{ 402 }} ТЗ 402 Тема 7-0-0
Наиболее благоприятный возраст для начала тренировок у девочек:
+8 лет,
10 лет,
12 лет,
15 лет.
385. Задание {{ 403 }} ТЗ 403 Тема 7-0-0
Наиболее опасный возраст для начала тренировок у девочек
8-10 лет,
+11-13 лет,
14-15 лет,
17-19 лет.
386. Задание {{ 404 }} ТЗ 404 Тема 7-0-0
Нарушение точности или координации движений, проявляющееся расстройством походки, нарушением равновесия в положении стоя (проба Ромберга) и сидя, расстройством движений верхних и нижних конечностей в виде помахивания и дрожания при выполнении пальценосовой и пяточно-коленной проб, называется:
парезом,
+атаксией,
параличом,
гиперкинезией.
387. Задание {{ 405 }} ТЗ 405 Тема 7-0-0
Непроходящая ноющая боль в области наружного и внутреннего надмыщелка плечевой кости правой руки, характерная для тенниса, метания, фехтования и т.д. (теннисный локоть, фехтовальный локоть, локоть метателя), называется:
тендинитом,
+периостозом,
острой миалгией,
паратенонитом.
388. Задание {{ 406 }} ТЗ 406 Тема 7-0-0
Низкая травматичность в культуризме способствует тому, что существуют примеры, когда культуристы успешно выступают в профессиональных соревнованиях и в возрасте:
30 лет,
40 лет,
50 лет,
+60 лет.
389. Задание {{ 407 }} ТЗ 407 Тема 7-0-0
Нормальная температура тела несколько снижается:
после еды,
после больших физических нагрузок,
в жарком помещении,
+между 3 и 6 ч утра.
390. Задание {{ 408 }} ТЗ 408 Тема 7-0-0
Нормальной температурой тела при измерении в подмышечной впадине считается:
35,8-36,2С,
+36,4-36,8-С,
37,0-37,4С,
37,5-38,0С.
391. Задание {{ 409 }} ТЗ 409 Тема 7-0-0
Основной по численности причиной смертности в России(по данным 2001 г. в абсолютном значении — в 1,75 раза больше суммы оставшихся трех) являются:
табако курение,
болезни органов дыхания,
новообразования,
несчастные случаи, отравления и травмы,
+болезни системы кровообращения.
392. Задание {{ 410 }} ТЗ 410 Тема 7-0-0
Основной причиной внезапной смерти в спорте в возрасте после 35 лет (-80% случаев) является:
пролапс митрального клапана,
приобретенный порок сердца,
гипертрофическая кардиомиопатия,
+ишемическая болезнь сердца.
393. Задание {{ 411 }} ТЗ 411 Тема 7-0-0
Основным критерием здоровья является:
соответствие структуры и функции (отсутствие морфологических и функциональных нарушений),
способность организма поддерживать гомеостаз,
высокая работоспособность и хорошее самочувствие,
+все ответы верны.
394. Задание {{ 412 }} ТЗ 412 Тема 7-0-0
Охлаждение места повреждения — криотерапия - уменьшает отеки, кровотечения, боль и воспаление. Наиболее эффективный способ — наложение льда. Для максимального эффекта лед нужно приложить в первые (с момента повреждения):
+10-15 мин,
1-1,5 ч,
6ч,
12 ч.
395. Задание {{ 413 }} ТЗ 413 Тема 7-0-0
Охлаждение места повреждения - криотерапия - уменьшает отеки, кровотечения, боль и воспаление. Наиболее эффективный способ - наложение льда. Критическим временем применения льда считается:
1ч,
6 ч,
12 ч,
+72 ч.
396. Задание {{ 414 }} ТЗ 414 Тема 7-0-0
Период полувыведения наркотического средства (время, необходимое для выведения из организма половины присутствующего в нем средства) максимален и равен 1 неделе для:
кокаина,
героина,
ЛСД,
+марихуаны.
397. Задание {{ 415 }} ТЗ 415 Тема 7-0-0
Печеночно-болевой синдром возникает главным образом у лиц, тренирующихся в видах спорта:
+требующих выносливости,
требующих проявлений скоростно-силовых качеств,
зимних,
водных.
398. Задание {{ 416 }} ТЗ 416 Тема 7-0-0
По биохимическим показателям красной крови (эритроциты, гемоглобин, гематокрит, тромбоциты, лейкоциты и т.д.) оценивается:
углеводный обмен,
белковый обмен,
жировой обмен,
+функциональное состояние спортсмена.
399. Задание {{ 417 }} ТЗ 417 Тема 7-0-0
По всей видимости, шизофрения обусловлена:
генетическими причинами,
внешними причинами,
биохимическими причинами,
+ничего определенного о причинах шизофрении сказать нельзя.
400. Задание {{ 418 }} ТЗ 418 Тема 7-0-0
По содержанию в крови глюкозы, креатина, молочной (лак-тат) и других кислот оценивается состояние:
+углеводного обмена,
белкового обмена,
жирового обмена,
функционального состояния спортсмена.
401. Задание {{ 419 }} ТЗ 419 Тема 7-0-0
По содержанию в крови жирных кислот, триглицеридов, фосфолипидов, свободного и эстерифицированного холестерина оценивается состояние:
углеводного обмена,
белкового обмена,
+жирового обмена,
функционального состояния спортсмена.
402. Задание {{ 420 }} ТЗ 420 Тема 7-0-0
По содержанию в крови остаточного азота, мочевины, креатинина, индикана оценивается состояние:
углеводного обмена,
+белкового обмена,
жирового обмена,
функционального состояния спортсмена.
403. Задание {{ 421 }} ТЗ 421 Тема 7-0-0
Под воздействием неадекватных физических нагрузок периодически возникают острые проявления физического перенапряжения в ряде систем организма. Наиболее устойчива к этому(клинические проявления перенапряжения встречаются относительно редко):
пищеварительная система,
мочевыделительная система,
нервно-мышечный аппарат,
+система крови.
404. Задание {{ 422 }} ТЗ 422 Тема 7-0-0
Полная иммобилизация после получения повреждения или при первом появлении симптомов повреждения, вызванного чрезмерной физической нагрузкой, необходима в период (в зависимости от тяжести повреждения):
от 1 до 2 ч,
от 6 до 12 ч,
+от 24 до 72 ч,
около недели.
405. Задание {{ 423 }} ТЗ 423 Тема 7-0-0
После повреждения нельзя применять согревание поврежденной области (горячий душ, ванны, разогревающие мази), массажместа повреждения, его упражнение, алкоголь (все это увеличивает отек и кровотечение в области повреждения) в течение первых:
1-2ч,
6-12 ч,
+24-48 ч,
72-120ч.
406. Задание {{ 424 }} ТЗ 424 Тема 7-0-0
Потребность в употреблении все больших доз для достижения желаемого эффекта называют:
привыканием,
+толерантностью,
физиологической зависимостью,
ни один из ответов неверен.
407. Задание {{ 425 }} ТЗ 425 Тема 7-0-0
При усиленной работе органа возникает:
викарная гипертрофия,
+рабочая гипертрофия,
нейрогуморальная (гормональная) гипертрофия,
гипертрофические разрастания.
408. Задание {{ 426 }} ТЗ 426 Тема 7-0-0
Прибор для измерения артериальное давление (АД) называется:
гониометром,
+сфигмоманометром,
калипером,
спирометром.
409. Задание {{ 427 }} ТЗ 427 Тема 7-0-0
Приступообразная интенсивная боль в поясничной области — это:
+люмбаго,
флебит,
миозит,
синкопе.
410. Задание {{ 428 }} ТЗ 428 Тема 7-0-0
Причиной ожирения является:
+энергетический дисбаланс, когда количество энергии, поступающей в организм в виде пищи
+нарушение липидного обмена, когда процессы синтеза жиров превышают их распад,
+гормональные нарушения,
процесс худения
411. Задание {{ 429 }} ТЗ 429 Тема 7-0-0
Продолжительность клинической смерти у человека в основном не превышает:
30-60 с,
+3—4 мин,
10-12 мин,
15-20 мин.
412. Задание {{ 430 }} ТЗ 430 Тема 7-0-0
Процент смертности, обусловленный курением табака, максимален для рака:
+легких и трахеи,
губы, рта, горла,
пищевода,
поджелудочной железы.
413. Задание {{ 431 }} ТЗ 431 Тема 7-0-0
Процесс биологического созревания у женщин охватывает период от рождения до:
14-15 лет,
+17-18 лет,
20-22 лет,
24-25 лет.
414. Задание {{ 432 }} ТЗ 432 Тема 7-0-0
Процесс биологического созревания у мужчин охватывает период от рождения до:
14—15 лет,
17-18 лет,
+20-22 лет,
24-25 лет.
415. Задание {{ 433 }} ТЗ 433 Тема 7-0-0
Психологическая зависимость от наркотика приводит:
к употреблению все больших доз для достижения желаемого эффекта,
к изменению функционирования нейромедиаторов,
к употреблению все более сильных наркотиков,
+ни один из ответов неверен.
416. Задание {{ 434 }} ТЗ 434 Тема 7-0-0
Раздел медицины, обеспечивающий сохранение здоровья лиц пожилого и старческого возраста, называется:
педиатрией,
+гериатрией,
санитарией,
ветеринарией.
417. Задание {{ 435 }} ТЗ 435 Тема 7-0-0
Самой частой причиной анафилактического шока являются:
йодистые препараты,
витамины группы В, в частности В, (особенно если одновременно вводят В, и Вн),
+антибиотики,
яд перепончатокрылых - пчел, ос, шмелей, шершней.
418. Задание {{ 436 }} ТЗ 436 Тема 7-0-0
Синдром Дауна:
называется также трисомией 23,
+связан с возрастом родителей,
в 30% случаев бывает наследственным,
все ответы верны.
419. Задание {{ 437 }} ТЗ 437 Тема 7-0-0
Состояние организма, связанное с недостаточным (сниженным) количеством витаминов в организме. Проявляется в быстрой утомляемости, понижении работоспособности, остроты зрения в темноте, шелушении кожи, снижении сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям, называется:
авитаминозом,
+гиповитаминозом,
гипервитаминозом,
дисбактериозом.
420. Задание {{ 438 }} ТЗ 438 Тема 7-0-0
Сочетание потребления пищи пониженной калорийности с выполнением физических упражнений средней интенсивности (энергозатраты порядка 300-500 ккал вдень) сводит к минимуму потери чистой массы тела (без учета жира), обеспечивая максимальное снижение жировой массы. При выполнении этих рекомендаций безвредное уменьшение массы тела может достигать:
+меньше 1 кг в неделю,
1-2 кг в неделю,
2-4 кг в неделю,
свыше 4 кг в неделю.
421. Задание {{ 439 }} ТЗ 439 Тема 7-0-0
Среди четырех важнейших факторов обусловленности индивидуального здоровья человека (они же — факторы риска при различных хронических заболеваниях) фактором с наименьшим весом является:
экология (окружающая среда),
+здравоохранение (медицина),
генетика (наследственность),
индивидуальный образ жизни.
422. Задание {{ 440 }} ТЗ 440 Тема 7-0-0
Среди четырех важнейших факторов обусловленности индивидуального здоровья человека фактором с наибольшим весом (большим, чем сумма весов остальных трех факторов) является:
экология (окружающая среда),
здравоохранение (медицина),
генетика (наследственность),
+индивидуальный образ жизни.
423. Задание {{ 441 }} ТЗ 441 Тема 7-0-0
Статья 1 (главы 1) медицинского кодекса Международного олимпийского комитета (положений медицинской комиссии МОК) утверждает:
+допинг запрещается,
по согласованию с международными спортивными федерациями применение допинга разрешается,
допинг разрешается при соблюдении следующих условий,
применение допинга ограничивается.
424. Задание {{ 442 }} ТЗ 442 Тема 7-0-0
Стойкое ограничение движений в суставе является:
атрофией,
миалгией,
острым мышечным спазмом,
+контрактурой.
425. Задание {{ 443 }} ТЗ 443 Тема 7-0-0
Тюбаж —это:
диетическая схема — максимальное углеводное насыщение,
+беззондовый дренаж для профилактики застоя желчи,
непрямой массаж сердца,
применение повязок из липкого бинта.
426. Задание {{ 444 }} ТЗ 444 Тема 7-0-0
У 20-летнего студента частота сердечных сокращений (ЧСС)в покое 90 уд/мин. Это признак:
нормальной ЧСС,
-: тахикардии,
адикардии,
+ускоренной ЧСС.
427. Задание {{ 445 }} ТЗ 445 Тема 7-0-0
У астеников чаще развивается:
сахарный диабет,
желчнокаменная болезнь,
тромбоз сосудов конечностей,
+заболевания органов дыхания (в частности туберкулез).
428. Задание {{ 446 }} ТЗ 446 Тема 7-0-0
У гаперстеников чаще развивается:
+атеросклероз,
заболевания желудочно-кишечного тракта,
заболевания щитовидной железы, сопровождающиеся повышением ее функции.
неврозы.
429. Задание {{ 447 }} ТЗ 447 Тема 7-0-0
У женщин чаще встречается:
+желчнокаменная болезнь,
подагра,
атеросклероз коронарных сосудов,
алкоголизм.
430. Задание {{ 448 }} ТЗ 448 Тема 7-0-0
У мужчин чаще встречается:
артрит,
нарушение функции щитовидной железы,
+язвенная болезнь,
злокачественная опухоль желчного пузыря.
431. Задание {{ 449 }} ТЗ 449 Тема 7-0-0
Уплотнение органа, обусловленное заменой его погибших функциональных элементов соединительной (обычно фиброзной) тканью или гомогенной гиалино подобной массой, называется:
тромбозом,
+склерозом,
остеопорозом,
нефрозом.
432. Задание {{ 450 }} ТЗ 450 Тема 7-0-0
Фактор риска остеопороза:
+генетический (белая и азиатская расы, женский пол, низкая масса тела),
+гормональный (женский пол, бесплодие, аменорея и т.д.),
+образ жизни (особенности питания, курение, алкоголь, кофеин, малоподвижный образ жизни
+прием определенных лекарственных препаратов (аспирин, глюкокортикоидные гормоны)
+наследственная предрасположенность (в том числе группа крови 1(0)),
тренировка
+потребление кальция, избыточное потребление мяса
433. Задание {{ 451 }} ТЗ 451 Тема 7-0-0
Физиологическая гипертрофия миокарда у лиц, занимающихся спортом, по отношению к практически здоровым нетренированным:
меньше,
такая же,
+больше,
не связана с фактором тренированности.
434. Задание {{ 452 }} ТЗ 452 Тема 7-0-0
Хроническое заболевание, в основе которого лежит нарушение липидного обмена, называется:
+атеросклерозом,
артритом,
астмой,
атрофией.
435. Задание {{ 384 }} ТЗ 384 Тема 7-0-0
Индивидуальное развитие человека называется:
+онтогенезом,
филогенезом,
гистогенезом,
партеногенезом.
436. Задание {{ 385 }} ТЗ 385 Тема 7-0-0
Исследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки производится с помощью эндоскопического метода обследования:
цистоскогаси,
колоноскопии,
ректороманоскопии,
+гастроскопии.
437. Задание {{ 386 }} ТЗ 386 Тема 7-0-0
К возможным внутренним (эндогенным) факторам развития болезни (этиологическим факторам) не относится:
наследственная патологическая предрасположенность,
снижение или извращение иммунитета,
измененная реактивность организма,
+психогенные факторы.
438. Задание {{ 387 }} ТЗ 387 Тема 7-0-0
К заболеваниям системы пищеварения, наиболее часто встречающимся в клинической практике спортивной медицины, не принадлежит:
гастрит,
язвенная болезнь,
+миозит,
дискинезия желчевыводящих систем.
439. Задание {{ 388 }} ТЗ 388 Тема 7-0-0
К лучевым методам диагностики не относится:
рентгенография,
+эхокардиография,
флюорография,
компьютерная томография.
440. Задание {{ 389 }} ТЗ 389 Тема 7-0-0
К неврозам не относится:
неврастения,
истерия,
невроз навязчивых состояний,
+астения.
441. Задание {{ 390 }} ТЗ 390 Тема 7-0-0
К расстройствам кровообращения не относятся:
гиперемия,
эмболия,
ишемия,
+дистрофия.
442. Задание {{ 391 }} ТЗ 391 Тема 7-0-0
К списку групп веществ, запрещенных комиссией МОК к использованию, относятся:
+диуретики,
иммуностимуляторы,
адагггогены,
печеночные протекторы.
443. Задание {{ 392 }} ТЗ 392 Тема 7-0-0
К хроническим заболеваниям относятся те, что длятся:
+свыше 6—8 недель,
свыше 3—4 месяцев,
свыше 0,5 года,
свыше 1 года.
444. Задание {{ 393 }} ТЗ 393 Тема 7-0-0
Колит и язва желудка:
суть психосоматические расстройства,
часто не обусловлены органическими причинами,
тесно связаны с тревогой и фрустрацией,
+все ответы верны.
445. Задание {{ 394 }} ТЗ 394 Тема 7-0-0
Количественная регистрация пульса (ЧСС) не лежит в основе:
показателя двойного произведения (ПДП) — индекса Робинсона,
+пробы с натуживанием по Флэку и Бюргеру,
пробы Руффье,
пробы Летунова.
446. Задание {{ 395 }} ТЗ 395 Тема 7-0-0
Комплекс заболеваний, связанных с нарушением коронарного кровообращения, называется:
атеросклерозом,
+ишемической болезнью сердца,
инфарктом миокарда,
инсультом.
447. Задание {{ 396 }} ТЗ 396 Тема 7-0-0
Кретинизм обусловлен:
отсутствием одной хромосомы 21-й пары,
+недостатком йода в рационе матери,
потреблением матерью определенных препаратов.
отсутствием соли в рационе,
448. Задание {{ 397 }} ТЗ 397 Тема 7-0-0
Курение табака является одной из причин заболевания раком легких. Это естественно, так как через дыхательный аппарат курильщика за год проходит табачного дегтя:
10 г,
60 г,
200 г,
+800г.
449. Задание {{ 398 }} ТЗ 398 Тема 7-0-0
Лица в возрасте до 40 лет должны проходить медицинский осмотр 1 раз в:
месяц,
3 месяца,
+год,
2 года.
450. Задание {{ 399 }} ТЗ 399 Тема 7-0-0
Лица с I (0) группой крови чаще болеют:
раком желудка,
+язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки,
ишемической болезнью сердца,
гриппом.
451. Задание {{ 400 }} ТЗ 400 Тема 7-0-0
Место повреждения необходимо держать в приподнятом положении, чтобы предотвратить скопление крови и жидкости, которое вызывает отек и воспаление. Это мероприятие необходимо проводить в первые:
1-2 ч,
6-12 ч,
+24-72ч,
неделю.
452. Задание {{ 401 }} ТЗ 401 Тема 7-0-0
Метод исследования биоэлектрической активности головного мозга называется:
электрокардиографией,
электронейромиографией,
+электроэнцефалографией,
фонокардиографией.
Реабилитация, здоровье и тренировка. Рациональное питание. Вне-тренировочные факторы воздействие на организм. Психология
453. Задание {{ 453 }} ТЗ 453 Тема 8-0-0
Алиментарный фактор не играет существенной роли в возникновении витаминной недостаточности вследствие достаточно широкого распространения витамина в пищевых продуктах и его термостабильности у:
витамина С (аскорбиновой кислоты),
+витамина К (филлохинона),
витамина В2 (рибофлавина),
фолацина.
454. Задание {{ 454 }} ТЗ 454 Тема 8-0-0
Аминокислоты, которые не могут синтезироваться в организме, называют:
+незаменимыми,
заменимыми,
полноценными,
неполноценными.
455. Задание {{ 455 }} ТЗ 455 Тема 8-0-0
Аскорбиновая кислота не синтезируется организмом человека и должна систематически поступать с продуктами питания, иначе в первую очередь начинают страдать стенки кровеносных сосудов. Средние потери витамина С в фруктах и ягодах при кулинарной обработке составляют:
0-10%,
20-30%,
40-50%,
+60-70%.
456. Задание {{ 474 }} ТЗ 474 Тема 8-0-0
Если углеводе1 потребляется больше чем нужно для удовлетворения энергетических потребностей организма, их избыток:
выводится наружу.
+превращается в жир и запасается,
идет на обрастание мышечной ткани,
превращается И белок.
457. Задание {{ 475 }} ТЗ 475 Тема 8-0-0
Жирораствормый витамин, названный еще витамином
размножения:
А (ретинол),
D (кальциферЛ)
+Е (токоферол)
К (филлохино)
458. Задание {{ 476 }} ТЗ 476 Тема 8-0-0
Жирораствори м ый витамин, синтезирующийся в тканях поддействием ультрафиолетовых лучей:
А (ретинол),
+D (кальциферы)
Е (токофероль).
К (нафтохином или филлохинон).
459. Задание {{ 477 }} ТЗ 477 Тема 8-0-0
Жиры пищи -обходимы для восполнения энергетических затрат, образования белково-жировых комплексов - липопротеидов - строительного материала для обновления клеточных оболочек и внутриклеточных образований, участия во многих обменных процессов, в тон числе обмена холестерина. Максимальное количество жира содержится в:
+грецких ореха.
сыре голландском,
гусятине,
скумбрии.
460. Задание {{ 478 }} ТЗ 478 Тема 8-0-0
Из ниже перечисленных мазей и гелей в первый день после ушиба не должен использоваться:
+финал гон,
венорутон,
гепариновая м ,
троксевазин.
461. Задание {{ 479 }} ТЗ 479 Тема 8-0-0
Из приведенных пищевых продуктов больше всего целлюлозы и других пищевых волокон содержат:
мясо и молочные продукты,
+цельные зерна злаков,
фруктовые соки,
рафинированные сахара.
462. Задание {{ 480 }} ТЗ 480 Тема 8-0-0
Из спортивно-оздоровительных занятий лицам, страдающим ожирением, не показаны:
+бег,
плавание,
езда на велосипеде,
лыжи.
463. Задание {{ 481 }} ТЗ 481 Тема 8-0-0
К задачам профилактического массажа относится:
нормализация мышечного кровотока (микроциркуляция),
устранение повышенного мышечного тонуса,
нормализации метаболизма,
+все ответы верны.
464. Задание {{ 482 }} ТЗ 482 Тема 8-0-0
К идеально чистым в санитарно-гигиеническом отношении продуктам диетического питания (так как поля при выращивании практически не обрабатываются ядохимикатами, в частности пестицидами) относится культура:
+гречихи,
риса,
пшена,
овса.
465. Задание {{ 483 }} ТЗ 483 Тема 8-0-0
К неусвояемым углеводам относится:
гуанин,
токоферол,
+пектин,
биотин.
466. Задание {{ 484 }} ТЗ 484 Тема 8-0-0
К противопоказаниям к выполнению активных и пассивных упражнений на растяжение относится:
остеопороз костей,
менисцит (повреждения менисков),
гемофилия,
+все ответы верны.
467. Задание {{ 485 }} ТЗ 485 Тема 8-0-0
Калий (К) — обязательный участник многих обменных про-цессов, тесно взаимодействует с натрием и хлором. Особое значение ионы калия имеют в поддержании автоматизма сокращениямиокарда. Основной поставщик К в -: организме:
орехи грецкие,
черная смородина,
картофель осенний,
+фасоль.
468. Задание {{ 486 }} ТЗ 486 Тема 8-0-0
Калория — это:
+количество тепла, необходимое для повышения температуря 1 г воды от 14,5 до 15,5С,
незаменимый фактор питания,
количественная характеристика липидов,
единица измерения суточной потребности человека в глицидах.
469. Задание {{ 487 }} ТЗ 487 Тема 8-0-0
Кальций (Са) непосредственно участвует в процессе свертываемости крови, поддержании равновесия между возбуждением и торможением коры головного мозга, расщеплении резервного полисахарида - гликогена, поддержании кислотно-щелочного равновесия сред организма и нормальной проницаемости стенок кровеносных сосудов. Кроме того, длительный недостаток кальция в пище нежелательно сказывается на возбудимости сердечной мышцы и ритме ее сокращений. Основной поставщик Са в организме:
творог нежирный,
+сыр швейцарский, -
молоко,
фасоль.
470. Задание {{ 488 }} ТЗ 488 Тема 8-0-0
Консистенция жиров обусловлена неодинаковым соотношением насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Чем больше насыщенных жирных кислот, тем выше температура плавления жира, тем труднее он расщепляется в организме. Самое высокое отношение ненасыщенных и насыщенных жирных кислот имеет:
сливочное масло,
свиное сало.
оливковое масло,
+подсолнечное масло,
471. Задание {{ 489 }} ТЗ 489 Тема 8-0-0
Купальный сезон можно открывать при температуре воды в водоеме …градусов по Цельсию
8-10
12-14
+16-20
22-26
472. Задание {{ 490 }} ТЗ 490 Тема 8-0-0
Лейкопластырная иммобилизация поврежденного или слабого участка опорно-двигательного аппарата называется:
+тейпированием,
шинированием,
наложением гипса,
наложением эластичного бинта.
473. Задание {{ 491 }} ТЗ 491 Тема 8-0-0
Лечение, суть которого сводится к созданию позиции, физиологически благоприятной для восстановления функции мышц (что особенно важно для предупреждения контрактур и патологических синкинезий), называется:
упражнениями в сопротивлении,
пассивными упражнениями,
+лечением положением,
идеомоторными упражнениями.
474. Задание {{ 492 }} ТЗ 492 Тема 8-0-0
Лицам, страдающим ронхоспазмом физического усилия, показаны занятия:
бегом на длинные дистанции,
лыжным спортом,
гимнастикой,
+плаванием.
475. Задание {{ 493 }} ТЗ 493 Тема 8-0-0
Лучше всего сохраняется при кулинарной обработке витамин:
А (ретинол),
В, (тиамин),
+В2 (рибофлавин),
С (аскорбиновая кислота).
476. Задание {{ 494 }} ТЗ 494 Тема 8-0-0
Макроэлементы содержатся в организме человека и продуктах питания в больших количествах (десятки и сотни миллиграммов на 100 г живой ткани или продукта). К ним относится:
фтор,
+фосфор,
железо,
медь.
477. Задание {{ 495 }} ТЗ 495 Тема 8-0-0
Меньше всего времени задерживается в желудке:
сельдь,
фасоль,
свинина,
+яйцо всмятку.
478. Задание {{ 496 }} ТЗ 496 Тема 8-0-0
Метод не являющийся специфическим методом ЛФК (лечебной физической культуры):
терренкур,
корригирующая гимнастика,
гидрокинезотерапия,
+талассотерапия.
479. Задание {{ 497 }} ТЗ 497 Тема 8-0-0
Механизмы тренирки и детренированности (гиподинамии) характерны для клеток:
мышечных,
нервных,
железистых,
+все ответы верны.
480. Задание {{ 498 }} ТЗ 498 Тема 8-0-0
Наиболее важным в питании человека дисахаридом является сахароза (тростниковый, свекловичный сахар). Основной пищевой источник сахарозы - сахар, состоящий на 99,5% из сахарозы. По мнению специалистов Института профилактической кардиологии АМН РФ, пищевой рацион человека должен включать сахарозы до:
10 г/день,
+50 г/день,
100 г/день,
150 г/день.
481. Задание {{ 499 }} ТЗ 499 Тема 8-0-0
Наиболее важным компонентом лечения почти всех спортивных повреждений (кроме покоя) является:
лед,
давление,
подъем,
+все ответы верны.
482. Задание {{ 500 }} ТЗ 500 Тема 8-0-0
Наибольшее количество белка содержится в:
подсолнечнике,
кунжуте,
+арахисе,
семенах винограда.
483. Задание {{ 501 }} ТЗ 501 Тема 8-0-0
Наименее калорийный напиток:
персиковый сок,
пепси-кола,
+светлое пиво,
пастеризованное молоко (3,2% жирности).
484. Задание {{ 502 }} ТЗ 502 Тема 8-0-0
Нарушение цветового зрения и ухудшение зрения в темноте(куриная слепота) — основные признаки дефицита в организме:
+витамина А (ретинола),
витамина D (кальциферола),
витамина К (филлохинона),
железа.
485. Задание {{ 503 }} ТЗ 503 Тема 8-0-0
Натрий участвует в образовании желудочного сока, регулирует выделение почками многих продуктов обмена веществ, активирует ряд ферментов слюнных желез и поджелудочной железы, а также более чем на 30% обеспечивает щелочные резервы плазмы крови. Основным источником натрия в организме является:
+поваренная соль,
зеленые лиственные овощи,
пшеничный хлеб,
малина.
486. Задание {{ 504 }} ТЗ 504 Тема 8-0-0
Не принадлежат к числу незаменимых факторов питания (могут образовываться из аминокислот и глицерина):
белки,
витамины,
минеральные вещества,
+углеводы.
487. Задание {{ 505 }} ТЗ 505 Тема 8-0-0
Не является адаптогеном и препаратом, влияющим на энергетические процессы, стимулирующим и тонизирующим центральную нервную систему, растительный препарат:
женьшеня,
+сушеницы болотной,
лимонника китайского,
элеутерококка колючего.
488. Задание {{ 506 }} ТЗ 506 Тема 8-0-0
Не является седативным, нормализующим сон, растительный препарат:
пустырника пятилопастного,
валерианы лекарственной,
+аралии маньчжурской,
синюхи лазурной.
489. Задание {{ 507 }} ТЗ 507 Тема 8-0-0
Ниацин:
называется также витамином С,
+в большом количестве содержится в мясе, домашней птице и рыбе,
растворим в жирах,
все приведенные выше утверждения неверны.
490. Задание {{ 508 }} ТЗ 508 Тема 8-0-0
Обмен фосфора, кальция и магния тесно взаимосвязан. Фосфора больше всего в:
пастеризованном молоке,
яйцах куриных,
+швейцарском сыре,
зеленом горошке.
491. Задание {{ 509 }} ТЗ 509 Тема 8-0-0
Одно из важнейших условий гомеостаза — кислотно-щелочное равновесие. При сбалансированном питании оно поддержи-вается в организме соответствующими механизмами. Кислотными эквивалентами богаты:
свежие огурцы,
байховый чай,
+земляные орехи,
мандарины.
492. Задание {{ 456 }} ТЗ 456 Тема 8-0-0
Белки играют решающую роль во всех процессах жизнедеятельности организма. С ними связаны такие свойства живых организмов, как: раздражимость, сократимость, пищеварение, способность к росту, размножению, движению. Суточная потребность в белке взрослого человека, не занимающегося спортом, составляет в среднем (из расчета на 1 кг массы тела):
+1,3 г,
4,3 г,
10 г,
15 г.
493. Задание {{ 457 }} ТЗ 457 Тема 8-0-0
Белки синтезируются из:
простых Сахаров,
жирных кислот и глицерина,
крахмала,
Правильные варианты ответа: аминокислот.;
494. Задание {{ 458 }} ТЗ 458 Тема 8-0-0
Биологическая ценность жирорастворимых витаминов в значительной мере связана с их участием в контроле функционального состояния мембран клетки и субклеточных структур. Из перечисленных витаминов не является жирорастворимым:
витамин D (кальциферол),
витамин Е (токоферол),
+витамин С (аскорбиновая кислота),
витамин К (филлохинон).
495. Задание {{ 459 }} ТЗ 459 Тема 8-0-0
Больше всего хлорида натрия (поваренной соли) содержится в:
+несоленом сливочном масле,
говядине,
щуке,
цветной капусте.
496. Задание {{ 460 }} ТЗ 460 Тема 8-0-0
Большое значение при дозировке физической нагрузки имеете плотность, которая определяется отношением длительности времени фактического выполнения упражнений к длительности всего занятия. На занятиях лечебной гимнастикой плотность нагрузки должна составлять:
5-10%,
15-20%,
30-40 %,
+50-60 %.
497. Задание {{ 461 }} ТЗ 461 Тема 8-0-0
Большое распространение в лечении больных приобретают не медикаментозные методы, среди которых ведущее место занимают естественные физические факторы, поскольку они в отличие от фармакологических средств не вызывают побочных токсических и аллергических явлений. Кроме электролечения к ним относится:
магнитотерапия,
ультразвуковая терапия,
вибротерапия,
+все ответы верны.
498. Задание {{ 462 }} ТЗ 462 Тема 8-0-0
В максимальном количестве способны утилизироваться организмом в качестве пластического материала белки:
говядины,
+куриного яйца,
овсяных хлопьев,
творога.
499. Задание {{ 463 }} ТЗ 463 Тема 8-0-0
В обеспечении организма энергией первое место занимают:
белки,
жиры,
+углеводы,
витамины и минеральные вещества.
500. Задание {{ 464 }} ТЗ 464 Тема 8-0-0
В состав организма входит большое количество минеральных элементов, которые в зависимости от их содержания в организме и пищевых продуктах подразделяют на макро- и микроэлементы. Микроэлементы содержатся в организме и продуктах в очень малых количествах, выражаемых единицами, десятками, сотнями тысячных долей миллиграммов. К ним относится:
кальций,
фосфор,
калий,
+йод.
501. Задание {{ 465 }} ТЗ 465 Тема 8-0-0
В целях назначения адекватного комплексного дифференцированного восстановительного лечения необходима правильная оценка состояния больного по ряду параметров, значимых для эффективности реабилитации. Определение двигательных возможностей больного, способности к бытовым и трудовым операциям (позные пробы, мышечное тестирование и т.д.) называется:
медицинской диагностикой,
функциональной диагностикой,
+мотодиагностикой,
психодиагностикой.
502. Задание {{ 466 }} ТЗ 466 Тема 8-0-0
Витамин С (аскорбиновая кислота) является антиоксидантом, способствует заживлению ран, и противодействует инфекциям, повышает абсорбцию железа и образование соединительной ткани. Больше всего витамина С содержится в:
апельсине,
лимоне,
зеленом луке,
+черной смородине.
503. Задание {{ 467 }} ТЗ 467 Тема 8-0-0
Витамины группы В:
+растворяются в воде,
способствуют свертыванию крови,
растворяются в жирах,
способствуют всасыванию кальция. I
504. Задание {{ 468 }} ТЗ 468 Тема 8-0-0
Витамины подразделяются на водорастворимые и жирорастворимые. Биологическая роль водорастворимых витаминов определяется их участием в построении различных коферментов. Не является водорастворимым витамином:
В, (тиамин),
РР (никотиновая кислота, ниацин),
+А (ретинол, аксерофтол),
Н (биотин).
505. Задание {{ 469 }} ТЗ 469 Тема 8-0-0
Водорастворимый витамин, названный еще витамином роста. Потребность в нем увеличивается при неполноценном белковом рационе, в условиях гипоксии и при усиленной мышечной деятельности, связанной со значительным усилением аэробного энергообразования:
В1, (тиамин),
+В2 (рибофлавин),
С (аскорбиновая кислота),
Р (рутин).
506. Задание {{ 470 }} ТЗ 470 Тема 8-0-0
Водорастворимый витамин, не синтезирующийся микрофлорой кишечника:
+В, (тиамин),
В3 (пантогеновая кислота),
В12 (цианкобаламин),
Н (биотин).
507. Задание {{ 471 }} ТЗ 471 Тема 8-0-0
Гиповитаминоз токоферола проявляется в угнетении половых желез, мышечной дистрофии, нарушении целостности эритроцитов. Наибольшим источником токоферола служит:
рыба,
гречневая крупа,
+нерафинированное растительное масло,
картофель.
508. Задание {{ 472 }} ТЗ 472 Тема 8-0-0
Групповая сплоченность повышает результат в интерактивных видах спорта и снижает (или практически не -: оказывает влияния) в коактивных видах спорта. К коактивным видам спорта относится:
баскетбол,
футбол,
волейбол,
+лыжи.
509. Задание {{ 473 }} ТЗ 473 Тема 8-0-0
Для ускорения подключения жиров к энергообеспечению мышечной деятельности используются вещества — активаторы липолиза. К ним не относится:
кофеин,
витамин В5 (пангамовая кислота),
карнитин,
+витамин С (аскорбиновая кислота).
510. Задание {{ 546 }} ТЗ 546 Тема 8-0-0
Техника медитации заключается:
в концентрации внимания субъекта,
в том, чтобы сузить поле экстравертированного сознания,
в замедлении метаболизма,
+все ответы верны.
511. Задание {{ 547 }} ТЗ 547 Тема 8-0-0
Тренировке психологических умений (ПУ) не уделяют должного внимания вследствие нехватки времени, а также уверенности в том, что ПУ являются врожденными и не могут быть усвоены. К другим мифам о использовании методов развития ПУ относится:
тренировка ПУ необходима только спортсменам, имеющим проблемы,
т ренировка ПУ необходима только спортсменам высокого уровня,
тренировка ПУ обеспечивает быстрое решение проблем,
+все ответы верны.
512. Задание {{ 548 }} ТЗ 548 Тема 8-0-0
Успешно выступающие спортсменки, по сравнению с не спортсменками, в психологическом плане менее:
ориентированы на достижения,
+зависимы,
агрессивны,
уверенны.
513. Задание {{ 549 }} ТЗ 549 Тема 8-0-0
Успешно выступающие спортсмены в психологическом плане характеризуются более высоким уровнем:
напряженности,
+энергичности,
гнева,
утомления.
514. Задание {{ 550 }} ТЗ 550 Тема 8-0-0
Физиологическим пределом свободного ныряния считается глубина:
около 15 м,
+около 30 м,
около 45 м,
около 60 м.
515. Задание {{ 551 }} ТЗ 551 Тема 8-0-0
Функция неперевариваемых полисахаров (балластных веществ) не состоит в:
стимуляции перильстатики кишечника и регуляции его моторной функции,
стимуляции моторной функции желчевыводящих путей,
выведении из организма холестерина,
+роли источника пластического материала.
516. Задание {{ 510 }} ТЗ 510 Тема 8-0-0
Одно из важнейших условий гомеостаза — кислотно-щелочное равновесие. При сбалансированном питании оно поддерживается в организме соответствующими механизмами. Щелочными эквивалентами богаты:
мясо,
+белые грибы,
грецкие орехи,
творог.
517. Задание {{ 511 }} ТЗ 511 Тема 8-0-0
Оптимальным соотношением (по весу) белков, жиров и углеводов в рациональном питании молодых мужчин и женщин, занятых преимущественно умственным трудом, принято считать:
1,7: 1,0:3,9,
+1,0:1,1:4,1,
1,1: 2,0: 1,4,
1,8: 1,0: 1,3.
518. Задание {{ 512 }} ТЗ 512 Тема 8-0-0
Основным поставщиком йода в организм служит:
судак,
+треска,
хек,
сом.
519. Задание {{ 513 }} ТЗ 513 Тема 8-0-0
Особое значение имеет соблюдение режима питания. Министерством здравоохранения РФ установлена для лечебных учреждений регулярность питания как минимум:
2 раза в сутки,
3 раза в сутки,
+4 раза в сутки,
5 раз в сутки.
520. Задание {{ 514 }} ТЗ 514 Тема 8-0-0
По правилам Международной любительской федерациилегкой атлетики, касающимся потребления жидкости во время марафона, разрешено: первое потребление напитка и интервал между употреблениями напитков:
+15 км и 5 км,
11 км и 5 км,
5 км и 2,5 км,
3 км и 3 км.
521. Задание {{ 515 }} ТЗ 515 Тема 8-0-0
По своей природе у человека дилемма соперничество —сотрудничество решается в пользу:
сотрудничества,
соперничества,
+большую роль в этой ориентации играет среда,
все ответы неверны.
522. Задание {{ 516 }} ТЗ 516 Тема 8-0-0
Подросток с пролапсом митрального клапана I степени безфенотипических и антропометрических признаков дисплазии соединительной ткани не может быть допущен к занятиям:
бегом на средние дистанции,
плаванием,
+борьбой,
лыжными гонками.
523. Задание {{ 517 }} ТЗ 517 Тема 8-0-0
Показано применение массажа при:
+полиневритах после инфекций и производственной вибрации,
тромбофлебите и тромбозе,
воспалении лимфатических сосудов,
доброкачественных и злокачественных опухолях.
524. Задание {{ 518 }} ТЗ 518 Тема 8-0-0
При водолечении действенным является фактор:
температурный (термический),
механический,
химический,
+все ответы верны.
525. Задание {{ 519 }} ТЗ 519 Тема 8-0-0
При возмещении дефицита жидкости в процессе выполнения длительных нагрузок целесообразно использовать регидрационные растворы, имеющие температуру … градусов по Цельсию:
+8-13
20-25
28-33
35-40
526. Задание {{ 520 }} ТЗ 520 Тема 8-0-0
При значительном дисбалансе между физиологическими или психологическими потребностями и способностью к реакции человека в условиях, когда неудача в удовлетворении потребностей приводит к серьезным последствиям, имеет место:
+стресс,
мотивация,
релаксация,
драйв.
527. Задание {{ 521 }} ТЗ 521 Тема 8-0-0
При отсутствии осложнений со всеми больными после операций на сердце, в том числе после протезирования клапанов сердца и аортокоронарного шунтирования по поводу хронической коронарной недостаточности, в послеоперационном периоде занятия лечебной физкультурой начинают со:
+второго дня,
второй недели,
второго месяца,
второго полугодия.
528. Задание {{ 522 }} ТЗ 522 Тема 8-0-0
При сколиозе I степени противопоказаны все ниже перечисленные виды спорта, кроме:
бокса,
+спортивной гимнастики,
тенниса,
фигурного катания.
529. Задание {{ 523 }} ТЗ 523 Тема 8-0-0
Признаком дефицита в организме витамина К (филлохинона) является:
дистрофия мышц,
бесплодие,
риск инфекционных заболеваний,
+чрезмерное кровотечение вследствие задержки свертываемости крови.
530. Задание {{ 524 }} ТЗ 524 Тема 8-0-0
Применение лечебной физической культуры (ЛФК) в процессе физической реабилитации делится на соответствующие периоды — отрезки времени, характеризующие анатомо-функциональное состояние поврежденного органа и всего организма в целом. Не существует:
щадящего периода,
функционального периода,
тренировочного периода,
+спортивного периода.
531. Задание {{ 525 }} ТЗ 525 Тема 8-0-0
Применение лечебной физической культуры (ЛФК) противопоказано при:
внутренних и нервных болезнях,
травмах и хирургической патологии,
+консервативном лечении злокачественных опухолей,
в гинекологии.
532. Задание {{ 526 }} ТЗ 526 Тема 8-0-0
Принцип, не составляющий концепцию рационального сбалансированного питания:
обеспечение баланса энергии, поступающей с пищей и расходующейся человеком,
удовлетворение потребности организма в определенных веществах,
+максимальное разнообразие питания,
соблюдение режима питания.
533. Задание {{ 527 }} ТЗ 527 Тема 8-0-0
Присутствие в диете пищевых волокон в первую очередь:
+способствует нормальной деятельности толстого кишечника,
увеличивает уровень кальция в организме,
увеличивает запасы калорий,
снижает уровень глюкозы в крови.
534. Задание {{ 528 }} ТЗ 528 Тема 8-0-0
Причиной судорог в мышцах может быть:
передозировка определенного вида нагрузок или выполнение непривычных упражнений,
ацидоз,
дефицит натрия, калия, магния и витамина В6 (пиридоксина),
+все ответы верны.
535. Задание {{ 529 }} ТЗ 529 Тема 8-0-0
Противопоказано применение массажа при:
последствиях нарушения мозгового кровообращения,
+аневризме сосудов,
хронических заболеваниях органов пищеварения вне фазы обострения,
детских церебральных параличах.
536. Задание {{ 530 }} ТЗ 530 Тема 8-0-0
Психобиологическое заболевание, характеризующееся повышенным страхом набрать чрезмерную массу тела, значительными потерями массы, отказом поддерживать нормальную массу тела и аменореей, называется:
+анорексией,
булимией,
гипогликемией,
все ответы верны.
537. Задание {{ 531 }} ТЗ 531 Тема 8-0-0
Разные углеводы вызывают различный гликемический ответ (увеличение сахара а крови после потребления углевода). Количественным выражением гликемического ответа служит гликемический индекс. Самый низкий из приведенных Сахаров он у:
глюкозы,
мальтозы,
сахарозы,
+фруктозы.
538. Задание {{ 532 }} ТЗ 532 Тема 8-0-0
Роль хлорида натрия (поваренной соли) не состоит в:
+увеличении уровня кальция в организме,
поддержании осмотического постоянства,
поддержании постоянства объема жидкости,
участии в транспорте аминокислот, Сахаров и калия в клетки.
539. Задание {{ 533 }} ТЗ 533 Тема 8-0-0
С белками связаны проявление основных жизненных процессов, обмен веществ, сократимость и раздражимость, способность к росту, размножению, а также мышлению. Наиболее богаты белком:
грецкие орехи,
+сыр голландский,
телятина,
куриные яйца.
540. Задание {{ 534 }} ТЗ 534 Тема 8-0-0
С утилизацией кальция в организме наиболее тесно связан:
витамин А (ретинол),
+витамин D (кальциферол),
витамин К (филлохинон),
фосфор.
541. Задание {{ 535 }} ТЗ 535 Тема 8-0-0
С учетом содержания натрия в других неорганических иорганических веществах взрослый человек должен ежедневно потреблять поваренной соли не более:
+10-15 г,
20-30 г,
50-60 г,
90-100 г.
542. Задание {{ 536 }} ТЗ 536 Тема 8-0-0
Самая высокая энергетическая ценность (в 100 г продукта) у:
икры зернистой,
сметаны 20% жирности,
+рисовой крупы,
судака.
543. Задание {{ 537 }} ТЗ 537 Тема 8-0-0
Самая низкая энергетическая ценность (в 100 г продукта) у:
+телятины,
творога полужирного (9%),
хлеба ржаного,
скумбрии атлантической.
544. Задание {{ 538 }} ТЗ 538 Тема 8-0-0
Самая слабая интенсивность возбуждения у:
+пылевого и нисходящего душа,
игольчатого душа,
циркулярного душа,
струевого душа (Шарко).
545. Задание {{ 539 }} ТЗ 539 Тема 8-0-0
Систематическая гипергликемия, вызванная частым потреблением с пищей значительных количеств легкоусвояемых углеводов:
+ведет к раздражению инсулярного аппарата поджелудочной железы и усиленному выбросу гормона в кровь,
+ведет к превращению избытка Сахаров в триглицериды, способствуя усилению развития жировой ткани
+может привести к истощению инсулярного аппарата и способствовать развитию сахарного диабета,
может привести к исцелению организма
546. Задание {{ 540 }} ТЗ 540 Тема 8-0-0
Случаи авитаминоза не описаны для:
витамина А (ретинола),
витамина С (аскорбиновой кислоты),
+витамина Е (токоферола),
витамина В2 (рибофлавина).
547. Задание {{ 541 }} ТЗ 541 Тема 8-0-0
Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные и психорегулирующие. К активным средствам относятся:
+элементы спорта и спортивной подготовки,
массаж,
мануальная терапия,
мышечная релаксация.
548. Задание {{ 542 }} ТЗ 542 Тема 8-0-0
Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные и психорегулирующие. К пассивным средствам физической реабилитации относится:
работа на тренажерах,
трудотерапия,
+физиотерапия, i
мышечная релаксация.
549. Задание {{ 543 }} ТЗ 543 Тема 8-0-0
Строгие вегетарианцы могут страдать от дефицита витамина (единственным источником которого являются животные продукты):
А (ретинола),
+В12 (цианкобаламина),
К (филлохинона),
С (аскорбиновой кислоты).
550. Задание {{ 544 }} ТЗ 544 Тема 8-0-0
Тайпер — это:
+максимальное углеводное насыщение — специализированная диетическая схема,
хроническое заболевание печени,
уменьшение кровоснабжения участка тела, органа или ткани вследствие ослабления притока артериальной крови,
лейкопластырная иммобилизация повреждения или слабого участка опорно-двигательного аппарата.
551. Задание {{ 545 }} ТЗ 545 Тема 8-0-0
Тепловым травмам во время тренировочных занятий и соревнований в первую очередь подвержены:
лица с большой массой тела,
лица, имеющие в прошлом тепловые травмы,
юные физкультурники,
+все ответы верны.