Будь умным!


У вас вопросы?
У нас ответы:) SamZan.net

КІВІ ФІТНЕС НА 34й КВАРТАЛ 2013 1415

Работа добавлена на сайт samzan.net:

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Выберите тип работы:

Скидка 25% при заказе до 9.11.2024

РОЗКЛАД МАЙСТЕР-КЛАСІВ ТА СЕМІНАРІВ «КІВІ ФІТНЕС» НА 3-4-й КВАРТАЛ 2013

14-15.09

Базовий курс

«Інструктор програми ПІЛАТЕС- 1 рівень»

 (10год.)

- Історія та основні принципи методу ПІЛАТЕС;
- Основні вправи та їх модифікації;
- Побудова заняття. Приклади розминки та заминки;
- Теоретичний та практичний іспит.

Після успішної здачі іспитів видається свідоцтво. 

800грн   до 01.09

1000грн після 01.09

05-06.10

Курс «Інструктор програми Пілатес – ІІ і ІІІ рівень»  (10 год.)

- Основні принципи програми Пілатес.

- Основні вправи рівня ІІ і ІІІ.

- Структура заняття.

- Складання та розбір модифікацій в залежності від рівня підготовки.

- Практичні завдання та майстер-клас.

Після успішної здачі іспитів видається свідоцтво. 

800грн до 20.09

1000грн після 20.09

10-20.10

Базовий курс «Інструктор групових програм: класична аеробіка та силові програми»

 (33год.)

Лекції:
- Анатомія та фізіологія;
- Харчування та фітнес;
- Контроль стану здоров'я клієнта. Перша допомога.
Практична частина
Класична аеробіка:
- Цілі та завдання класичної аеробіки;
- Структура заняття з класичної аеробіки;
- Методи проведення розминки;
- Класифікація і техніка виконання базових кроків аеробіки;
- Музичний супровід;
- Види і техніка подачі команд інструктором;
- Методи складання та вивчення комбінацій;
- Правила техніки безпеки на уроках класичної аеробіки. Заборонені вправи. 
Силове тренування:
- Формати та структура силових програм у фітнес клубах.

- Цілі тренування та методи їх досягнення.

- Класифікація та техніка виконання силових вправ.
- Структура заняття. Складання програм різного цільового призначення.
- Техніка подачі команд. 
- Принципи розтяжки на силових тренуваннях. 

- Робота з обладнанням.

- Практичні завдання та майстер-класи.
Іспити з теорії та практики.

Після успішної здачі іспитів видається свідоцтво. 

1900грн до 25.09

2200грн після 25.09

10.10

Лекція «Харчування та фітнес» (3год.)

- Основи здорового харчування при заняттях фізичною культурою.

Дієти - «бум» сучасності.

-Обмін речовин. Фізіологічні основи харчування.

-Організація раціонального харчування клієнтів фітнес клубів в

залежності від завдань тренувального процесу.

-Травлення. Вплив м’язової роботи на процеси травлення.

- Групи продуктів. Порції. Розподіл продуктів протягом дня.

300грн

17.10

Лекція «Контроль стану здоров’я клієнта. Перша допомога» (3год.)

-Основні види та джерела небезпеки під час фітнес-тренування.

- Контроль стану перевтоми / перетренованості за допомогою об'єктивних методів. 

- Контроль антропометричних параметрів..

- Сутність і класифікація заходів надання першої допомоги.

- Спортивний травматизм, класифікація травм, надання першої  допомоги при травмах.

- Техніка безпеки під час силових та аеробних тренувань.

- Втрата свідомості в процесі тренування, причини, перша допомога та дії тренера. 

300грн

18.10

Лекція «Анатомія та фізіологія» (4год.)

- Теоретична та функціональна анатомія скелету та м’язової системи;

- Основи фізіології. Робота серцево-судинної, нервової, дихальної систем. Біоенергетичні процеси під час м’язової діяльності

- 3D візуалізація та аналіз роботи систем та м’язів.

400грн

19-20.10

Базовий курс «Силове тренування»

(12год.)

- Формати та структура силових програм у фітнес клубах.

- Цілі тренування та методи їх досягнення.

- Класифікація та техніка виконання силових вправ.
- Структура заняття. Складання програм різного цільового призначення.
- Техніка подачі команд. 
- Принципи розтяжки на силових тренуваннях. 

- Робота з обладнанням.

- Практичні завдання та майстер-класи.

Після успішної здачі іспитів видається свідоцтво.

1400 до 01.10

1600 після 01.10

03.11

Інтервальне тренування (5год.)

- Цілі та завдання інтервального тренування

- Структура заняття, планування аеробних, силових інтервалів

- Засоби регулювання навантаження
- Майстер клас та аналіз основних вправ

500грн до 20.10

700грн після 20.10

09-10.11

Курс «Інструктор програми Пілатес – ІІ і ІІІ рівень»  (10 год.)

- Основні принципи програми Пілатес.

- Основні вправи рівня ІІ і ІІІ.

- Структура заняття.

- Складання та розбір модифікацій в залежності від рівня підготовки.

- Практичні завдання та майстер-клас.

Після успішної здачі іспитів видається свідоцтво. 

800грн до 25.10

1000грн після 25.10

23-24.11

«Інструктор зі СТЕП-аеробіки

1-й рівень»  

(12год.)

- Цілі та задачі заняття зі степ-аеробіки;
- Структура заняття зі степ-аеробіки; 
- Класифікація і техніка виконання базових кроків степ-аеробіки; 
- Види і техніка подачі команд; 
- Модифікації базових кроків; 
- Методи складання та вивчення комбінацій; 
- Техніка безпеки. Заборонені вправи;   
- Практика. Іспит.

Після успішної здачі іспитів видається свідоцтво. 

800грн до 10.11

1000грн після 10.11

30.11-01.12

Пілатес з малим обладнанням (10 год.)

- Особливості використання обладнання: фітбол, мінібол, рушник, резинові амортизатори.

- Розбір основних вправ та їх модифікацій в залежності від рівня підготовки.

- Техніка роботи з обладнанням.

- Структура заняття.

- Практичні завдання та майстер-клас.

800грн до 15.10

1000грн після 15.10

ТЕЛ: (093)511 65 35 E-MAIL: fitschool@kiwifitness.com.ua

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Школа підготовки фітнес інструкторів пропонує ІНДИВІДУАЛЬНЕ НАВЧАННЯ:

  •  Індивідуальний графік навчання;
  •  Можливість прискореного або розширеного навчання по одному з наступних курсів:

Аеробіка, степ-аеробіка, силове тренування, стриппластика, пілатес, каланетика, йога, фітнес для вагітних тощо.

Детальна інформація за тел. 093 5116535




1. ТЕМА 51 ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2. реферат дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата політичних наук Київ
3. Тематика контрольных работ по философии для студентов заочной формы обучения Мировоззрение и его исто
4. меланхоличного Ницше
5. Химическая кинетика
6. Тема- Храм синтез культовых искусств
7. На тему- Финансовый контроль зарубежных стран на примере КНР
8. Современные тенденции развития каналов распределения
9. Лекция 15. Экономика животноводства Использовать статистику 2010 г
10.  Краткая характеристика Кореи 2
11. УТВЕРЖДАЮ Проректор по учебной работе 2012 г
12. 1С- Бухгалтерия 8
13. Встреча с кометой Галлея
14. Социальногуманитарный вестник Юга России ISSN 20779240 Свидетельство о регистрации СМИ ~ ПИ ТУ 23~00273 от 1
15. на тему- Круговорот веществ в природе
16. тематичне планування з англійської мови 5 клас 3 години на тиждень- 105 годин на рік Підручник- English 5 Карп~
17. Валково-дисковый грохот
18. 310 2012 год Практическая работа 1 Определить время налива цистерны диаметров D 28 м и
19. это один из важнейших показателей системы национальных счетов который характеризует конечный результат пр
20. Вагонное хозяйство железных дорог