Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
|
Обнинск, пр.Маркса, 30a Тел.: (48439) 20 777 www.obninskfit.ru |
|
РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММ В БАССЕЙНЕ |
Лето-Осень 2011 |
||||||
|
Время |
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
29 августа |
30 августа |
31 августа |
1 сентября |
2 сентября |
3 сентября |
4 сентября |
|
|
8:00 |
AQUA-B |
AQUA-MIX |
AQUA-SWIM |
||||
|
Маша |
Ринат |
Екатерина |
|||||
|
10:00 |
AQUA-MIX |
AQUA-C |
AQUA-SWIM |
||||
|
Марина |
Екатерина |
Люда |
|||||
|
11:00 |
Аква-Бэби (1-3 г) |
||||||
|
Марина |
|||||||
|
12:00 |
AQUA-SWIM |
AQUA-NOODLES |
AQUA-MIX |
Фит-Аква1 (3-6 лет) |
AQUA-C |
||
|
Маша |
Екатерина |
Екатерина |
Маша |
Лада |
|||
|
13:00 |
Фит-Аква2 (7-9лет) |
||||||
|
Маша |
|||||||
|
14:00 |
AQUA-МАМА |
AQUA-МАМА |
|||||
|
Марина |
Марина |
||||||
|
15:00 |
Фит-Аква 3 |
||||||
|
Маша |
|||||||
|
16:00 |
|
AQUA-MIX |
AQUA-B |
||||
|
Ринат |
Люда |
||||||
|
17:30 |
Фит-Аква 1 (3-6 лет) |
||||||
|
Ринат |
|||||||
|
18:00 |
Фит-Аква 2 (7-9 лет) |
||||||
|
Марина |
|||||||
|
18:15 |
AQUA-MIX |
AQUA-B |
AQUA-POWER |
AQUA-C |
|||
|
Ринат |
Маша |
Ринат |
Марина |
||||
|
19:00 |
AQUA-SWIM |
||||||
|
Марина |
|||||||
|
20:00 |
AQUA-POWER |
AQUA-LOW |
AQUA-C |
AQUA-SWIM |
|||
|
Марина |
Ринат |
Люда |
Лада |
|
АКВА-АЭРОБИКА |
||
|
AQUA-В |
Аква-аэробика. Тренировка для начинающих. Продолжительность 30- 45 мин. |
|
|
AQUA-С |
Аква-аэробика. Интервальная тренировка в воде. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин. |
|
|
AQUA-SWIM |
Урок с использованием различных техник плавания и передвижений. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 мин. |
|
|
AQUA-NOODLES |
Урок с использованием специального оборудования «noodlе», развивает координацию движений. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин. |
|
|
AQUA-MIX |
Урок с использованием различного оборудования. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин. |
|
|
AQUA-MАМА |
Урок в воде для будущих мам. Продолжительность 45 мин. |
|
|
AQUA-LOW |
Урок с использованием специальных манжет на ноги. Тренировка на мышцы ног, брюшного пресса и ягодиц. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин. |
|
|
AQUA-POWER |
Силовой урок со специальным оборудованием. Развитие силовой выносливости, тренировка всех мышечных групп. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин. |
|
|
Аква-Бэби Продолжительность 30 мин |
1-3 года |
Занятие в бассейне поможет Вашему ребёнку научиться дружить с водой, ведь так здорово плескаться вместе с мамой и играть. |
|
Фит-Аква 1 Продолжительность 30 мин |
3-6 лет |
Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания. |
|
Фит-Аква 2 Продолжительность 45 мин |
7-9 лет |
Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. |
|
Фит-Аква 3 Продолжительность 45 мин |
10-13 лет |
Урок для подготовленных. Совершенствование техники плавания. Развитие выносливости, быстроты, ловкости. |
22:09:48