Обнинск, пр.Маркса, 30a

Тел.: (48439) 20 777

www.obninskfit.ru

РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММ 

В БАССЕЙНЕ

Лето-Осень 2011

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

29 августа

30 августа

31 августа

1 сентября

2 сентября

3 сентября

4 сентября

8:00

AQUA-B

AQUA-MIX

AQUA-SWIM

Маша

Ринат

Екатерина

10:00

AQUA-MIX

AQUA-C

AQUA-SWIM

Марина

Екатерина

Люда

11:00

Аква-Бэби

(1-3 г)

Марина

12:00

AQUA-SWIM

AQUA-NOODLES

AQUA-MIX

Фит-Аква1

(3-6 лет)

AQUA-C

Маша

Екатерина

Екатерина

Маша

Лада

13:00

Фит-Аква2

(7-9лет)

Маша

14:00

AQUA-МАМА

AQUA-МАМА

Марина

Марина

15:00

Фит-Аква 3
(10-13 лет)

Маша

16:00

AQUA-MIX

AQUA-B

Ринат

Люда

17:30

Фит-Аква 1

(3-6 лет)

Ринат

18:00

  Фит-Аква 2

    (7-9 лет)

Марина

18:15

AQUA-MIX

AQUA-B

AQUA-POWER

AQUA-C

Ринат

Маша

Ринат

Марина

19:00

 AQUA-SWIM

Марина

20:00

AQUA-POWER

AQUA-LOW

AQUA-C

AQUA-SWIM

Марина

    Ринат

Люда

   Лада

АКВА-АЭРОБИКА

AQUA-В

Аква-аэробика. Тренировка для начинающих. Продолжительность  30- 45 мин.

AQUA-С

Аква-аэробика. Интервальная тренировка в воде. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность  45 мин.

AQUA-SWIM

Урок с использованием различных техник плавания и передвижений. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 мин.

AQUA-NOODLES

Урок с использованием специального оборудования «noodlе», развивает координацию движений. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность  45 мин.

AQUA-MIX

Урок с использованием различного оборудования. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность  45 мин.

AQUA-MАМА

Урок в воде для будущих мам. Продолжительность 45 мин.

AQUA-LOW

Урок с использованием специальных манжет на ноги. Тренировка на мышцы ног, брюшного пресса и ягодиц. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин.

AQUA-POWER

Силовой урок со специальным оборудованием. Развитие силовой выносливости, тренировка всех мышечных групп. Рекомендуется для подготовленных.

Продолжительность 45 мин.

Аква-Бэби

Продолжительность  30 мин

1-3 года

Занятие в бассейне поможет Вашему ребёнку научиться дружить с водой, ведь так здорово плескаться вместе с мамой и играть.

Фит-Аква 1

Продолжительность  30 мин

3-6 лет

Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания.

Фит-Аква 2

Продолжительность  45 мин

7-9 лет

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания.
Урок для детей уже умеющих держаться на воде.

Фит-Аква 3

Продолжительность  45 мин

10-13 лет

Урок для подготовленных. Совершенствование техники плавания. Развитие выносливости, быстроты, ловкости.