Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Вокальная студия «Шаг Вперёд»
Комплекс дыхательных упражнений
Цель: расслабиться, привести в тонус дыхательные системы и мышцы, тренировка спокойного глубокого вдоха и выдоха.
Техника выполнения: руки опущены или на поясе, свободный глубокий вдох через нос (в живот, следим, чтобы плечи не поднимались), свободный направленный выдох через рот (как будто выдуваем мыльные пузыри). Количество выполнений – 8-12 раз.
Цель: тренируем направленный выдох, задержку дыхания, силу дыхания
Техника выполнения: свободный глубокий не очень длинный вдох носом (в живот), задержка дыхания (1-2 сек), поворот головы, задуваем воображаемую свечу, которая расположена на большом расстоянии. Выдох должен быть целенаправленным, точным до конца. Далее – в другую сторону. Количество выполнений – в каждую сторону по 2-4 раза
Цель: Полностью освободить лёгкие от использованного воздуха, укрепление силы дыхания (выдоха)
Техника выполнения: свободный глубокий вдох, 20 выдохов – коротких, работая животом. Количество выполнений – 1-2 раза.
Цель: наработка покоя, навыков рационально использовать запас воздуха при пении.
Техника выполнения: положение рук – упираясь в бока выше талии, большой палец ощущает лёгкие сзади. Вдох – носом, свободный, глубокий. Задержка дыхания – 1-2 сек. Выдох – свободный, произвольный, т.е., не выдуваем воздух, выходит сам, сплошным потоком понемножку. Считать про себя. Чем больше, тем лучше. Остаток воздуха выдуть сильным выдохом через рот. Количество выполнений – 1-2 раза.
Цель: отрабатываем вокальный выдох, умение распределить ровный мощный выдох на протяжении всей муз. фразы.
Техника выполнения: вдох на 1.2 (носом, в живот), задержка (1-2), целенаправленный выдох (как будто выдуваем мыльные пузыри) в десятку на 8-12-16-20 счетов. С каждым разом всё больше увеличиваем длину выдоха. Количество выполнений – 2-4 раза.
21.10.13. Подготовила рук. Вокальной студии Храмова Олеся Александровна