Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
6. Історія розвитку способу батерфляй.
8. Техніка плавання кролем на грудях.
9. Техніка плавання кролем на спині.
10. Техніка плавання батерфляєм.
11. Техніка плавання брасом.
12. Техніка стартів.
13. Техніка поворотів
ПИТАННЯ ДЛЯ ПІДСУМКОВОГО МОДУЛЬНОГО КОНТРОЛЮ
1. Розвиток плавання в доісторичному періоді, епоху древнього світу, середньовіччі, у слов’янських народів.
2. Плавання у дореволюційній Росії.
3. Розвиток плавання в Україні часів СРСР.
4. Розвиток плавання в Україні після набуття незалежності.
5. Історія розвитку способу кроль на грудях.
6. Історія розвитку способу кроль на спині.
7. Історія розвитку способу брас.
8. Історія розвитку способу батерфляй.
9. Вплив сил інерції на побудову плавальних рухів.
10. Вплив сил тяжіння і виштовхування на формування техніки плавання.
11. Формула опору води просуванню зануреного в неї тіла.
12. Залежність опору води від лобового перерізу тіла.
13. Залежність опору води від швидкості просування тіла.
14. Залежність опору води від форми і характеру поверхні тіла.
15. Опір хвилеутворення.
16. Побудова техніки плавання з урахуванням анатомічних особливостей будови тіла людини.
17. Побудова техніки плавання з урахуванням фізіологічних процесів в організмі людини.
18. Вплив конкретних умов на техніку плавання.
19. Положення тулуба і голови при плаванні кролем на грудях.
20. Рухи руками при плаванні кролем на грудях.
21. Дихання при плаванні кролем на грудях.
22. Рухи ногами при плаванні кролем на грудях.
23. Узгодження рухів руками і ногами при плаванні кролем на грудях.
24. Положення тулуба і голови при плаванні кролем на спині.
25. Рухи руками при плаванні кролем на спині.
26. Дихання при плаванні кролем на спині.
27. Рухи ногами при плаванні кролем на спині.
28. Узгодження рухів руками і ногами при плаванні кролем на спині.
29. Положення тулуба і голови при плаванні батерфляєм.
30. Рухи руками при плаванні батерфляєм.
31. Дихання при плаванні батерфляєм.
32. Рухи ногами при плаванні батерфляєм.
33. Узгодження рухів руками і ногами при плаванні батерфляєм.
34. Положення тулуба і голови при плаванні батерфляєм.
35. Рухи руками при плаванні брасом.
36. Дихання при плаванні брасом.
37. Рухи ногами при плаванні брасом.
38.Узгодження рухів руками і ногами при плаванні брасом.
39.Техніка стартів.
40.Техніка поворотів
При проведені модульного контролю (контрольна робота) студент дає відповідь на питання білету, в якому міститься по одному питанню з кожного розділу (історія плавання, загальні основи техніки плавання, техніка плавання спортивними способами).
При проведені контролю студент пропливає зі старту, з правильним виконанням поворотів по 50 м окремо кролем на грудях, на спині і батерфляєм. Кожен з компонентів техніки оцінюється окремо.
Розрахунок підсумкової та середньозваженої оцінки (бала)
за формами контролю (залік)
|
Практична робота (контрольні нормативи) |
Модульний контроль (теорія) |
||||||
|
Кроль на грудях |
Кроль на спині |
Батерфляй |
Старт з тумб. |
Старт з води |
Поворот на грудях |
Поворот на спині |
|
|
Отримані оцінки за національною шкалою |
|||||||
|
Оцінка 2 (О2) |
|||||||
|
Оцінка 1 (О1) |
|||||||
|
Ваговий коефіцієнт – 0,8 |
0,2 |
Визначення підсумкової оцінки здійснюється за таким алгоритмом:
1. Розрахунок середньоарифметичної оцінки з практичної роботи за національною шкалою (О1)
2. Визначення середньозваженого бала (Сб) з кожного виду робіт за прийнятими ваговими коефіцієнтами.
Сб (практичної роботи) = О1 · 0,8
Сб (модульного контролю) = О2 · 0,2
3. Визначення загального середньозваженого бала (ЗСб) за усіма видами робіт з дисципліни.
ЗСб = Сб (практичної роботи) + Сб (модульного контролю)
4. Визначення за таблицею підсумкової оцінки за національною шкалою та шкалою ECTS:
Відповідність шкал оцінювання (національної та європейської (ECTS)
|
Оцінка ECTS |
Середньозважений бал, що формує інтервальну шкалу |
Національна оцінка |
|
|
1 |
2 |
3 |
|
|
А 100-90 |
4,75-5,00 |
5 |
Відмінно – високий рівень володіння теоретичними знаннями й практичними вміннями |
|
В 89-82 |
4,25-4,74 |
4 |
Добре – достатній рівень оволодіння знаннями навчального мате ріалу, вміннями їх практичного впровадження |
|
С 81-74 |
3,51-4,24 |
4 |
Добре – середньо-достатній рівень володіння теоретичним матеріалом та готовності до оперування набутими вміннями й навичками |
|
D 64-73 |
3,01-3,50 |
3 |
Задовільно – середній рівень володіння теоретичними знаннями, практичними вміннями й навичками |
|
Е 63-60 |
2,75-3,00 |
3 |
Задовільно – рівень володіння теоретичним матеріалом, практичними вміннями й навичками визначається нижче середнього |
|
FX 59-35 |
2,00-2,74 |
2 |
Незадовільно – низький рівень володіння навчальним матеріалом, студент не спроможний опанувати практичні вміння без додаткових занять з дисципліни |
|
F 34-0 |
0,00-1,99 |
2 |
Незадовільно – низький рівень знань із дисципліни, відсутність практичних умінь і навичок, що є підставою для повторного вивчення дис ципліни |
Робочий план
дисципліни «Теорія і методика викладання плавання»
напрям підготовки : 0102 «Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини»
( 6 семестр, 3 курс)
|
Вид навчальної роботи |
Годин у семестрі / кредитів ЕСТS |
Розподіл годин по тижнях |
Вид підсумкового контролю |
||||||||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
|
Лекційні заняття |
4 |
4 |
Залік |
||||||||||||||||
|
Лабораторні (практичні, семінарські) заняття |
32 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
||
|
Індивідуальна робота |
|||||||||||||||||||
|
Самостійна робота |
36 |
4 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
|
|
Проміжні форми контролю |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК МК |
||||||||||||||
|
Всього годин/кредитів |
72/2 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
8 |
4 |
4 |
4 |
Лектор _____________ Седляр Ю.В.
Затверджено на засіданні кафедри протокол № 1 від " " серпня 2013 р.
Завідувач кафедри _________________ Курілова В.І.
Декан факультету _________________ Цюкало Л.Є.
Структура залікових кредитів дисципліни
|
Назва теми |
Кількість годин, відведених на: |
|||
|
Аудиторні заняття |
Самостійна робота студентів (СРС) |
Індивідуальна робота (ІРС) |
||
|
лекції |
лабораторні/ практичні |
|||
Змістовий модуль 3ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ МЕТОДИКИ НАВЧАННЯ СПОРТИВНОМУ ПЛАВАННЮ |
||||
|
Тема 19 - 20 |
4 |
0 |
12 |
|
Змістовий модуль 4НАВЧАННЯ І ЗАКРІПЛЕННЯ ТЕХНІКИ СПОРТИВНИХ СПОСОБІВ ПЛАВАННЯ, СТАРТІВ, ПОВОРОТІВ |
||||
|
Тема 21 - 31 |
0 |
22 |
14 |
|
Змістовий модуль 5ФОРМУВАНЯ ПЕДАГОГІЧНИХ НАВИЧОК ПРОВЕДЕННЯ ПІДГОТОВЧОЇ ЧАСТИНИ ЗАНЯТТЯ З ПЛАВАННЯ, ВДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІКИ ПЛАВАННЯ |
||||
|
Тема 32 - 36 |
0 |
10 |
10 |
ЗМІСТ ЛЕКЦІЙНОГО КУРСУ
|
Номер теми |
Перелік тем лекцій, їх анотації |
Кількість годин |
|
Основи методики навчання плаванню. - загальна характеристика дидактичних принципів навчання плаванню. - механізм формування рухових навичок. - засоби навчання плаванню. - методи навчання плаванню. - загальна схема навчання способу плавання. - послідовність навчання способам плавання. - вибір способу плавання при стислих термінах навчання. - структура уроку по плаванню. [1 (Глава 11), 2 (Глава 4, 5), 3 (розділ 3, 4)] |
Самостійне опрацювання |
|
|
19 - 20 |
Методика навчання спортивним способам плавання, стартам, поворотам: - ознайомлення з водним середовищем - навчання техніці кроля на грудях - навчання техніці кроля на спині - навчання техніці батерфляю - навчання техніці брасу - навчання стартам - навчання поворотам [1 (Глава 12), 2 (Глава 6), 3 (розділ 5)] |
4 |
|
Організація проведення занять в умовах басейну і відкритої водойми - організація медичного огляду перед заняттями плаванню. - організація уроку в умовах шкільного басейну. - організація уроку в умовах міського басейну. - організація занять в умовах відкритої водойми - організація занять в умовах оздоровчого табору [2 (Глава 11)] |
Самостійне опрацювання |
Зміст лабораторних (практичних, семінарських) занять
|
Номер теми |
Тема лабораторного (практичного, семінарського) заняття |
Кільк. годин |
|
21 |
Навчання техніці плавання брасом- ознайомлення з рухами руками і ногами - вдосконалення техніки батерфляю, кроля на гр. |
2 |
|
22 |
Навчання техніці плавання брасом - ознайомлення з узгодженням рухів ногами і руками з диханням - навчання рухам руками і ногами - вдосконалення техніки батерфляю, кроля на спині |
2 |
|
23 |
Навчання техніці плавання брасом - ознайомлення з загальною координацією рухів - навчання узгодженню рухів руками і ногами з диханням - закріплення рухів руками і ногами |
2 |
|
24 |
Навчання техніці плавання брасом - навчання загальній координації рухів - закріплення узгодження рухів ногами і руками з диханням - вдосконалення техніки батерфляю, кроля на спині |
2 |
|
25 |
Навчання техніці плавання брасом - ознайомлення і навчання техніці старту і повороту в брасі - закріплення загальної координації рухів, узгодження рухів ногами і руками з диханням - вдосконалення техніки батерфляю, кроля на спині |
2 |
|
26 |
Навчання техніці плавання брасом - закріплення техніки старту і повороту - закріплення загальної координації рухів, узгодження рухів руками і ногами з диханням - вдосконалення техніки батерфляю, кроля на грудях |
2 |
|
27 |
Навчання техніці плавання брасом - закріплення техніки плавання, стартів поворотів при плаванні брасом - вдосконалення техніки батерфляю, кроля на спині |
2 |
|
28 |
Вдосконалення техніки плавання спортивними способами, стартів, поворотів - ознайомлення з особливостями проливання дистанції в порядку комплексного плавання - закріплення техніки брасу - вдосконалення техніки кроля на грудях і на спині |
2 |
|
29 |
Вдосконалення техніки плавання спортивними способами, стартів, поворотів - навчання проходженню дистанції в порядку комплексного плавання - вдосконалення техніки плавання відстаючого способу |
2 |
|
30 |
Вдосконалення техніки плавання спортивними способами, стартів, поворотів - закріплення проходження дистанції в порядку комплексного плавання - вдосконалення техніки плавання відстаючого способу |
2 |
|
31 |
Вдосконалення техніки плавання спортивними способами, стартів, поворотів - закріплення проходження дистанції в порядку комплексного плавання - вдосконалення техніки плавання відстаючого способу |
2 |
|
32 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання спортивними способами, стартів, поворотів - проведення підготовчої частини заняття - вдосконалення техніки плавання кролем на грудях, брасом |
2 |
|
33 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання спортивними способами, стартів, поворотів - проведення підготовчої частини заняття - вдосконалення техніки плавання кролем на спині, батерфляєм |
2 |
|
34 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання спортивними способами, стартів, поворотів - проведення підготовчої частини заняття - вдосконалення техніки плавання відстаючого способу |
2 |
|
35 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання спортивними способами, стартів, поворотів - проведення підготовчої частини заняття - вдосконалення техніки плавання кролем на грудях, брасом |
2 |
|
36 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання спортивними способами, стартів, поворотів - проведення підготовчої частини заняття - вдосконалення техніки плавання кролем на спині, батерфляєм |
2 |
|
Разом за 4 семестр |
32 |
ЗМІСТ САМОСТІЙНОЇ РОБОТИ
|
Номер теми |
Зміст самостійної роботи |
Кількість годин |
|
Тема 19 - 20 Тема 21 Тема 22 Тема 23 Тема 24 Тема 25 Тема 26 Тема 27 Тема 28 Тема 29 Тема 30 Тема 31 Тема 32 Тема 33 Тема 34 Тема 35 Тема 36 |
Опрацювання лекційного матеріалу Імітаційні вправи для вивчення рухів руками і ногами при плаванні брасом Імітаційні вправи для вивчення узгодження рухів руками і ногами з диханням при плаванні брасом Імітаційні вправи для вивчення загального узгодження рухів при плаванні брасом Імітаційні вправи для вивчення загального узгодження рухів брасом, кролем на/гр Імітаційні вправи для вивчення загального узгодження рухів батерфляєм, кролем на/сп Опрацювання теоретичного матеріалу для самостійного вивчення Опрацювання теоретичного матеріалу для самостійного вивчення Опрацювання теоретичного матеріалу для самостійного вивчення Опрацювання теоретичного матеріалу для самостійного вивчення Спеціальні вправи плавця на суші для розвитку фізичних якостей Спеціальні вправи плавця на суші для розвитку фізичних якостей Спеціальні вправи плавця на суші для розвитку фізичних якостей, підготовка конспекту Спеціальні вправи плавця на суші для розвитку фізичних якостей, підготовка конспекту Спеціальні вправи плавця на суші для розвитку фізичних якостей, підготовка до проведення підготовчої частини уроку Спеціальні вправи плавця на суші для розвитку фізичних якостей, підготовка до проведення підготовчої частини уроку Спеціальні вправи плавця на суші для розвитку фізичних якостей, підготовка до проведення підготовчої частини уроку |
4 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 |
|
Разом за 6 семестр |
36 |
ТЕМАТИКА КОНТРОЛЬНИХ РОБІТ
1. Навчання техніці кроля на грудях
2. Навчання техніці кроля на спині
3. Навчання техніці батерфляю
4. Навчання техніці брасу
5. Навчання стартам, поворотам
6. Основи методики навчання плаванню.
7. Організація проведення занять в умовах басейну і відкритої водойми
ПИТАННЯ ДЛЯ ПІДСУМКОВОГО МОДУЛЬНОГО КОНТРОЛЮ
1. Загальна характеристика дидактичних принципів навчання плаванню.
2. Механізм формування рухових навичок.
3. Засоби навчання плаванню.
4. Методи навчання плаванню.
5. Загальна схема навчання окремому способу плавання.
6. Послідовність навчання способам плавання.
7. Вибір способу плавання при стислих термінах навчання.
8. Структура уроку з плавання.
9. Організація медичного огляду перед заняттями з плавання.
10. Організація уроку в умовах шкільного басейну.
11. Організація уроку в умовах міського басейну.
12. Організація занять з плавання в умовах відкритої водойми.
13. Організація занять з плавання в умовах оздоровчого табору.
14. Вправи для ознайомлення з водним середовищем
15. Вправи для навчання рухів ногами кролем на грудях.
16. Вправи для навчання рухів руками кролем на грудях.
17. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами кролем на грудях.
18. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами з диханням в кролі на грудях.
19. Вправи для навчання загальній координації рухів кролем на грудях.
20. Вправи для навчання рухів ногами кролем на спині.
21. Вправи для навчання рухів руками кролем на спині.
22. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами кролем на спині.
23. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами з диханням в кролі на спині.
24. Вправи для навчання загальній координації рухів кролем на спині.
25. Вправи для навчання рухів ногами батерфляєм.
26. Вправи для навчання рухів руками батерфляєм.
27. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами батерфляєм.
28. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами з диханням в батерфляї.
29. Вправи для навчання загальній координації рухів батерфляєм.
30. Вправи для навчання рухів ногами брасом.
31. Вправи для навчання рухів руками брасом.
32. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами брасом.
33. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами з диханням в брасі.
34. Вправи для навчання загальній координації рухів брасом.
35. Вправи для навчання простим поворотам.
36. Вправи для навчання стартам.
При проведені модульного контролю (контрольна робота) студент дає відповідь на питання білету, в якому міститься по одному питанню з кожного розділу (організація занять з плавання, основи методики навчання плаванню, методика навчання спортивним способам плавання).
При проведенні контролю студент пропливає зі старту, з правильним виконанням поворотів по 100 м окремо кожним із спортивних способів. Кожен із способів, старти і повороти оцінюються окремо.
При проведенні контролю якості проведення підготовчої частини уроку оцінка конспекту і проведення підготовчої частини проводиться окремо.
Розрахунок підсумкової та середньозваженої оцінки (бала)
за формами контролю (залік)
|
Практична робота (контрольні нормативи) |
Мод. контр. (теор.) |
|||||||||
|
Кроль на грудях |
Кроль на спині |
Батерфляй |
Брас |
Старт з тумб. |
Старт з води |
Поворот на грудях |
Поворот на спині |
Конспект |
Підготовча частина уроку |
|
|
Отримані оцінки за національною шкалою |
||||||||||
|
Оцінка 2 (О2) |
||||||||||
|
Оцінка 1 (О1) |
||||||||||
|
Ваговий коефіцієнт – 0,8 |
0,2 |
Визначення підсумкової оцінки здійснюється за таким алгоритмом:
1. Розрахунок середньоарифметичної оцінки з практичної роботи за національною шкалою (О1)
2. Визначення середньозваженого бала (Сб) з кожного виду робіт за прийнятими ваговими коефіцієнтами.
Сб (практичної роботи) = О1 · 0,8
Сб (модульного контролю) = О2 · 0,2
3. Визначення загального середньозваженого бала (ЗСб) за усіма видами робіт з дисципліни.
ЗСб = Сб (практичної роботи) + Сб (модульного контролю)
4. Визначення за таблицею підсумкової оцінки за національною шкалою та шкалою ECTS:
Відповідність шкал оцінювання (національної та європейської (ECTS)
|
Оцінка ECTS |
Середньозважений бал, що формує інтервальну шкалу |
Національна оцінка |
|
|
1 |
2 |
3 |
|
|
А 100-90 |
4,75-5,00 |
5 |
Відмінно – високий рівень володіння теоретичними знаннями й практичними вміннями |
|
В 89-82 |
4,25-4,74 |
4 |
Добре – достатній рівень оволодіння знаннями навчального мате ріалу, вміннями їх практичного впровадження |
|
С 81-74 |
3,51-4,24 |
4 |
Добре – середньо-достатній рівень володіння теоретичним матеріалом та готовності до оперування набутими вміннями й навичками |
|
D 64-73 |
3,01-3,50 |
3 |
Задовільно – середній рівень володіння теоретичними знаннями, практичними вміннями й навичками |
|
Е 63-60 |
2,75-3,00 |
3 |
Задовільно – рівень володіння теоретичним матеріалом, практичними вміннями й навичками визначається нижче середнього |
|
FX 59-35 |
2,00-2,74 |
2 |
Незадовільно – низький рівень володіння навчальним матеріалом, студент не спроможний опанувати практичні вміння без додаткових занять з дисципліни |
|
F 34-0 |
0,00-1,99 |
2 |
Незадовільно – низький рівень знань із дисципліни, відсутність практичних умінь і навичок, що є підставою для повторного вивчення дис ципліни |
Робочий план
дисципліни «Теорія і методика викладання плавання»
напрям підготовки : 0102 «Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини»
( 8 семестр, 4 курс)
|
Вид навчальної роботи |
Годин у семестрі / кредитів ЕСТS |
Розподіл годин по тижнях |
Вид підсумкового контролю |
||||||||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
|
Лекційні заняття |
4 |
4 |
Екзамен |
||||||||||||||||
|
Лабораторні (практичні, семінарські) заняття |
32 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
||
|
Індивідуальна робота |
|||||||||||||||||||
|
Самостійна робота |
36 |
4 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
|
|
Проміжні форми контролю |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК |
ПК МК |
|||||||
|
Всього годин/кредитів |
72/2 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
8 |
4 |
4 |
4 |
Лектор _____________ Седляр Ю.В.
Затверджено на засіданні кафедри протокол № 1 від " " серпня 2013 р.
Завідувач кафедри _________________ Курілова В.І.
Декан факультету _________________ Цюкало Л.Є.
Структура залікових кредитів дисципліни
|
Назва теми |
Кількість годин, відведених на: |
|||
|
Аудиторні заняття |
Самостійна робота студентів (СРС) |
Індивідуальна робота (ІРС) |
||
|
лекції |
лабораторні/ практичні |
|||
Змістовий модуль 6ОСНОВНІ ТЕОРЕТИЧНІ ПОЛОЖЕННЯ ПРИКЛАДНОГО ПЛАВАННЯ І СПОРТИВНОГО ТРЕНУВАННЯ В ПЛАВАННІ |
||||
|
Тема 37 -38 |
4 |
0 |
8 |
|
Змістовий модуль 7ПРИКЛАДНЕ ПЛАВАННЯ (ПРАКТИЧНІ НАВИЧКИ) |
||||
|
Тема 39 - 49 |
0 |
12 |
8 |
|
Змістовий модуль 8ФОРМУВАНЯ ПЕДАГОГІЧНИХ НАВИЧОК ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТТЯ З ПЛАВАННЯ, ПІДВИЩЕННЯ РІВНЯ СПЕЦІАЛЬНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ В ПЛАВАННІ |
||||
|
Тема 50 - 54 |
0 |
20 |
20 |
ЗМІСТ ЛЕКЦІЙНОГО КУРСУ
|
Номер теми |
Перелік тем лекцій, їх анотації |
Кількість годин |
|
37 - 38 |
Загальна характеристика тренувального процесу в плаванні - засоби тренування в плаванні - методи тренування плавців - технічна підготовка плавця - фізична підготовка плавця - планування тренувального процесу [1 (Глава 13), 2 (Глава 7), 3 (розділ 6, 7), 4 (Глав 7, 15-24)] |
4 |
Теоретичні основи прикладного плавання- техніка прикладних способів плавання - техніка пірнання в довжину і глибину - надання допомоги потерпілому на воді [1 (Глава 5,12), 2 (Глава 9,10), 3 (розділ 10)] |
Самостійне опрацювання |
Зміст лабораторних (практичних, семінарських) занять
|
Номер теми |
Тема лабораторного (практичного, семінарського) заняття |
Кільк. годин |
|
39 |
Навчання техніці прикладного плавання- ознайомлення зі способами плавання на боці, брас на спині. - вдосконалення техніки спортивних способів плавання, стартів поворотів |
2 |
|
40 |
Навчання техніці прикладного плавання - навчання способам плавання на боці, брас на спині - ознайомлення з технікою пірнання в глибину і довжину. |
2 |
|
41 |
Навчання техніці прикладного плавання - закріплення техніки плавання на боці, брасом на спині - навчання пірнанню в глибину і в довжину - ознайомлення з технікою транспортування потерпілого на воді. |
2 |
|
42 |
Навчання техніці прикладного плавання - вдосконалення техніки плавання на боці, брасом на спині - закріплення навичок пірнання в глибину і в довжину - навчання техніці транспортування потерпілого на воді. |
2 |
|
43 |
Навчання техніці прикладного плавання - вдосконалення техніки плавання на боці, брасом на спині, навичок пірнання в глибину і в довжину - закріплення техніки транспортування потерпілого на воді. |
2 |
|
44 |
Навчання техніці прикладного плавання - вдосконалення техніки плавання на боці, брасом на спині, навичок пірнання в глибину і в довжину; техніки транспортування потерпілого на воді. |
2 |
|
45 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання, розвиток фізичних якостей - проведення заняття з плавання - підвищення стабільності техніки плавання - вдосконалення швидкісних можливостей |
2 |
|
46 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання, розвиток фізичних якостей - проведення заняття з плавання - підвищення стабільності техніки плавання - вдосконалення витривалості |
2 |
|
47 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання, розвиток фізичних якостей - проведення заняття з плавання - підвищення стабільності техніки плавання - вдосконалення швидкісних можливостей |
2 |
|
48 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання, розвиток фізичних якостей - проведення заняття з плавання - підвищення стабільності техніки плавання - вдосконалення витривалості |
2 |
|
49 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання, розвиток фізичних якостей - проведення заняття з плавання - підвищення стабільності техніки плавання - вдосконалення швидкісних можливостей |
2 |
|
50 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання, розвиток фізичних якостей - проведення заняття з плавання - підвищення стабільності техніки плавання - вдосконалення витривалості |
2 |
|
51 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання, розвиток фізичних якостей - проведення заняття з плавання - підвищення стабільності техніки плавання - вдосконалення швидкісних можливостей |
2 |
|
52 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання, розвиток фізичних якостей - проведення заняття з плавання - підвищення стабільності техніки плавання - вдосконалення витривалості |
2 |
|
53 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання, розвиток фізичних якостей - проведення заняття з плавання - підвищення стабільності техніки плавання - вдосконалення швидкісних можливостей |
2 |
|
54 |
Педагогічна практика, вдосконалення техніки плавання, розвиток фізичних якостей - проведення заняття з плавання - підвищення стабільності техніки плавання - вдосконалення витривалості |
2 |
|
Разом за 4 семестр |
32 |
ЗМІСТ САМОСТІЙНОЇ РОБОТИ
|
Номер теми |
Зміст самостійної роботи |
Кількість годин |
|
Тема 37 - 38 Тема 39 - 44 Тема 45 - 54 |
Опрацювання лекційного матеріалу Імітаційні вправи для вивчення прикладних способів плавання, опрацювання теоретичного матеріалу для самостійного вивчення Написання конспекту уроку, підготовка до його проведення, спеціальні вправи плавця на суші Підготовка до здачі екзамена |
4 1 2 6 |
|
Разом за 6 семестр |
36 |
ТЕМАТИКА КОНТРОЛЬНИХ РОБІТ
1. Засоби тренування в плаванні
2. Методи тренування плавців
3. Технічна підготовка плавця
4. Фізична підготовка плавця
5. Планування тренувального процесу
6. Техніка прикладних способів плавання
7. Надання допомоги потерпілому на воді
ПИТАННЯ ДЛЯ ПІДСУМКОВОГО МОДУЛЬНОГО КОНТРОЛЮ
1. Загальна характеристика засобів тренування в плаванні.
2. Характеристика загальнопідготовчих вправ..
3 Характеристика допоміжних вправ.
4. Характеристика спеціально-підготовчих вправ.
5. Змагальні вправи.
6. Загальна характеристика методів тренування в плаванні.
7. Методи складення уяви про вирішувану задачу.
8. Характеристика практичних методів навчання плавальним рухам.
9. Характеристика методів розвитку фізичних якостей.
10. Методика розвитку швидкісних якостей.
11. Методика розвитку різних проявів витривалості.
12. Методика розвитку силових якостей.
13. Методика розвитку гнучкості.
14. Методика розвитку координаційних можливостей.
15. Методи оцінки техніки плавання.
16. Методика вдосконалення техніки плавання.
17. Побудова тренувальних занять в плаванні.
18. Побудова мікроциклів.
19. Побудова мезоциклів.
20. Побудова макроциклів підготовки.
21.Загальна характеристика прикладних способів плавання.
22.Технікам пірнання способом брас.
23.Техніка пірнання способом кроль
24. Техніка пірнання в глибину вниз ногами з поверхні води.
25. Техніка пірнання в глибину вниз головою з поверхні води.
26. Здійснення пошуку під водою.
27. Надання допомоги з берега чи з човна.
28. Надання допомоги людині, що провалилася під лід.
29. Вхід у воду при допомозі потерпілому на воді.
30. Підпливання до потерпілого на воді.
31. Пошук під водою потерпілого.
32. Звільнення від захватів людини, що тоне.
33. Транспортування людини, що тонула.
34. Допомога потерпілому після вилучення його з води.
ЕКЗАМЕНАЦІЙНІ ПИТАННЯ
1. Розвиток плавання в доісторичному періоді, епоху древнього світу, середньовіччі, у слов’янських народів.
2. Розвиток плавання в Україні часів СРСР.
3. Розвиток плавання в Україні після набуття незалежності.
4. Історія розвитку способу кроль на грудях.
5. Історія розвитку способу кроль на спині.
6. Історія розвитку способу брас.
7. Історія розвитку способу батерфляй.
8. Вплив сил тяжіння і виштовхування на формування техніки плавання.
9. Формула опору води просуванню зануреного в неї тіла.
10. Положення тулуба і голови при плаванні кролем на грудях.
11. Рухи руками при плаванні кролем на грудях.
12. Дихання при плаванні кролем на грудях.
13. Рухи ногами при плаванні кролем на грудях.
14. Узгодження рухів руками і ногами при плаванні кролем на грудях.
15. Положення тулуба і голови при плаванні кролем на спині.
16. Рухи руками при плаванні кролем на спині.
17. Дихання при плаванні кролем на спині.
18. Рухи ногами при плаванні кролем на спині.
19. Узгодження рухів руками і ногами при плаванні кролем на спині.
20. Положення тулуба і голови при плаванні батерфляєм.
21. Рухи руками при плаванні батерфляєм.
22. Дихання при плаванні батерфляєм.
23. Рухи ногами при плаванні дельфіном.
24. Узгодження рухів руками і ногами при плаванні батерфляєм.
25. Положення тулуба і голови при плаванні батерфляєм.
26. Рухи руками при плаванні брасом.
27. Дихання при плаванні брасом.
28. Рухи ногами при плаванні брасом.
29.Узгодження рухів руками і ногами при плаванні брасом.
30.Техніка стартів.
31.Техніка поворотів
32. Засоби навчання плаванню.
33. Методи навчання плаванню.
34. Загальна схема навчання окремому способу плавання.
35. Послідовність навчання способам плавання.
36. Вибір способу плавання при стислих термінах навчання.
37. Структура уроку по плаванню.
38. Організація медичного огляду перед заняттями плаванню.
39. Організація уроку в умовах шкільного басейну.
40. Організація уроку в умовах міського басейну.
41. Організація занять з плавання в умовах відкритої водойми.
42. Організація занять з плавання в умовах оздоровчого табору.
43. Вправи для ознайомлення з водним середовищем
44. Вправи для навчання рухів ногами кролем на грудях.
45. Вправи для навчання рухів руками кролем на грудях.
46. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами кролем на грудях.
47. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами з диханням в кролі на грудях.
48. Вправи для навчання загальній координації рухів кролем на грудях.
49. Вправи для навчання рухів ногами кролем на спині.
50. Вправи для навчання рухів руками кролем на спині.
51. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами кролем на спині.
52. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами з диханням в кролі на спині.
53. Вправи для навчання загальній координації рухів кролем на спині.
54. Вправи для навчання рухів ногами батерфляєм.
55. Вправи для навчання рухів руками батерфляєм.
56. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами батерфляєм.
57. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами з диханням в батерфляї.
58. Вправи для навчання загальній координації рухів батерфляєм.
59. Вправи для навчання рухів ногами брасом.
60. Вправи для навчання рухів руками брасом.
61. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами брасом.
62. Вправи для навчання узгодженню рухів руками і ногами з диханням в брасі.
63. Вправи для навчання загальній координації рухів брасом.
64. Вправи для навчання простим поворотам.
65. Вправи для навчання стартам.
66. Загальна характеристика засобів тренування в плаванні.
67. Загальна характеристика методів тренування в плаванні.
68. Методи складення уяви про задачу, що вирішується.
69. Характеристика практичних методів навчання плавальним рухам.
70. Характеристика методів розвитку фізичних якостей.
71. Методика розвитку швидкісних якостей.
72. Методика розвитку різних проявів витривалості.
73. Методика розвитку силових якостей.
74. Методика розвитку гнучкості.
75. Методика розвитку координаційних можливостей.
76. Побудова тренувальних занять в плаванні.
77. Побудова мікроциклів.
78. Побудова мезоциклів.
79. Побудова макроциклів підготовки.
80. Технікам пірнання способом брас, кроль.
81. Техніка пірнання в глибину з поверхні води вниз ногами і вниз головою.
82. Здійснення пошуку потерпілого під водою.
83. Надання допомоги з берега чи з човна.
84. Надання допомоги людині, що провалилася під лід.
85. Вхід у воду при допомозі потерпілому на воді.
86. Підпливання до потерпілого на воді.
87. Пошук під водою потерпілого.
88. Звільнення від захватів людини, що тоне.
89. Транспортування людини, що тонула.
90. Допомога потерпілому після вилучення його з води.
При проведені модульного контролю (контрольна робота) студент дає відповідь на питання білету, в якому міститься два питання з тренувального процесу плавців і одне питання з прикладного плавання.
При проведенні контролю студен(ка) демонструють техніку прикладних способів плавання, техніку транспортування потерпілого на воді долаючи дистанцію 25 м. Також оцінюється техніка пірнання в глибину вниз ногами і вниз головою. Пірнання в довжину (поштовхом від бортика) і пошук предметів під водою оцінюється згідно таблиці оцінок.
Таблиця оцінок «пірнання в довжину» і «пошуку предметів під водою»
|
Пірнання в довжину (м) |
Кількість балів |
Пошук предметів під водою (кількість) |
||
|
чоловіки |
жінки |
чоловіки |
жінки |
|
|
25 |
20 |
5 |
6 |
5 |
|
22 |
17 |
4 |
5 |
4 |
|
18 |
14 |
3 |
4 |
3 |
|
14 |
11 |
2 |
3 |
2 |
|
10 |
8 |
1 |
2 |
1 |
При проведенні контролю студен(ка) пропливає зі старту, з правильним виконанням поворотів по 100 м окремо кожним із спортивних способів (дівчата 50 м батерфляєм). Кожен із способів, старти і повороти оцінюються окремо. Одним з способів, за вибором студен(ка) пропливає дистанцію з урахуванням часу (таблиця оцінок додається). Також передбачено подолання дистанції 400 м без урахування часу (таблиця оцінок додається)
При здійснені контролю якості проведення уроку, оцінка конспекту і проведення підготовчої частини проводиться окремо.
|
Час подолання дистанції 100 м |
Кількість балів |
|||
|
Кроль на грудях |
Кроль на спині |
Батерфляй |
Брас |
|
|
III-й розр.+15 с |
5 |
5 |
5 |
5 |
|
III-й розр.+25с |
4 |
4 |
4 |
4 |
|
III-й розр.+ 35с |
3 |
3 |
3 |
3 |
|
III-й розр.+ 45с |
2 |
2 |
2 |
2 |
|
III-й розр.+ 60с |
1 |
1 |
1 |
1 |
Таблиця оцінок нормативу «400 м без урахування часу»
|
Довжина подоланої дистанції (м) |
Кількість балів |
|
400 |
5 |
|
350 |
4 |
|
300 |
3 |
|
250 |
2 |
|
200 |
1 |
Розрахунок підсумкової та середньозваженої оцінки (бала)
за формами контролю (екзамен)
|
Практична робота (контрольні нормативи) |
Модульний контроль. (теорія) |
Екзамен |
||||||||||||||||
|
Брас на спині |
Плавання на боці |
Пірнанні вниз ногами |
Пірнанні вниз головою |
Транспортування потерпілого |
Пірнання в довжину |
Пошук предметів під водою |
Кроль на грудях |
Кроль на спині |
Батерфляй |
Брас |
Старт з тумбочки |
Старт з води |
Поворот на грудях |
Поворот на спині |
Конспект уроку |
Проведення уроку |
||
|
Отримані оцінки за національною шкалою |
||||||||||||||||||
|
Оцінка 2 (О2) |
Оцінка 3 (О3) |
|||||||||||||||||
|
Оцінка 1 (О1) |
||||||||||||||||||
|
Ваговий коефіцієнт – 0,7 |
0,1 |
0,2 |
Визначення підсумкової оцінки здійснюється за таким алгоритмом:
1. Розрахунок середньоарифметичної оцінки з практичної роботи за національною шкалою (О1)
2. Визначення середньозваженого бала (Сб) з кожного виду робіт за прийнятими ваговими коефіцієнтами.
Сб (практичної роботи) = О1 · 0,7
Сб (модульного контролю) = О2 · 0,1
Сб (екзамен) = О3 · 0,2
3. Визначення загального середньозваженого бала (ЗСб) за усіма видами робіт з дисципліни.
ЗСб = Сб (практичної роботи) + Сб (модульного контролю) + Сб (екзамен)
4. Визначення за таблицею підсумкової оцінки за національною шкалою та шкалою ECTS:
Відповідність шкал оцінювання (національної та європейської (ECTS)
|
Оцінка ECTS |
Середньозважений бал, що формує інтервальну шкалу |
Національна оцінка |
|
|
1 |
2 |
3 |
|
|
А 100-90 |
4,75-5,00 |
5 |
Відмінно – високий рівень володіння теоретичними знаннями й практичними вміннями |
|
В 89-82 |
4,25-4,74 |
4 |
Добре – достатній рівень оволодіння знаннями навчального мате ріалу, вміннями їх практичного впровадження |
|
С 81-74 |
3,51-4,24 |
4 |
Добре – середньо-достатній рівень володіння теоретичним матеріалом та готовності до оперування набутими вміннями й навичками |
|
D 64-73 |
3,01-3,50 |
3 |
Задовільно – середній рівень володіння теоретичними знаннями, практичними вміннями й навичками |
|
Е 63-60 |
2,75-3,00 |
3 |
Задовільно – рівень володіння теоретичним матеріалом, практичними вміннями й навичками визначається нижче середнього |
|
FX 59-35 |
2,00-2,74 |
2 |
Незадовільно – низький рівень володіння навчальним матеріалом, студент не спроможний опанувати практичні вміння без додаткових занять з дисципліни |
|
F 34-0 |
0,00-1,99 |
2 |
Незадовільно – низький рівень знань із дисципліни, відсутність практичних умінь і навичок, що є підставою для повторного вивчення дис ципліни |
СПИСОК РЕКОМЕНДОВАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ
Основна література
1. Плавание: Учеб. для техникумов физ. культ./ Под ред. В.А.Парфенова/. — М.: Физкультура и спорт, 1981.—247 с.,ил.
2. Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж. Булгако.вой. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 400 с, ил.
3. Плавання: навч. посіб. / І. Д. Глазирін. — К. : Кондор, 2006. — 502 с.
Додаткова література
4. Спортивное плавание. / Под ред. В.Н. Платонова. - Киев: Олимпийская литература, 2000. - 494 с.
Карта забезпеченості літературою
|
№ п/п |
Найменування джерела |
Кількість примірників в бібліотеці ВНЗ / кафедри |
Кількість студентів, що вивчають відповідну дисципліну |
|
|
денна |
заочна |
|||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
1 |
Плавание: Учеб. для техникумов физ. культ./ Под ред. В.А.Парфенова/. — М.: Физкультурам спорт, 1981.—247 с.,ил. |
0 / Ел. варіант |
47 |
35 |
|
2 |
Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 400 с, ил. |
0 / Ел. варіант |
47 |
35 |
|
3 |
Плавання: навч. посіб. / І. Д. Глазирін. — К. : Кондор, 2006. — 502 с. |
10 / 0 |
47 |
35 |
|
4 |
Спортивное плавание. / Под ред. В.Н. Платонова. - Киев: Олимпийская литература, 2000. - 494 с. |
0 / Ел. варіант |
47 |
35 |