Доклад- Бессонница
Работа добавлена на сайт samzan.net:
Бессонница
Бессонница - нарушение сна, при котором наблюдается трудность засыпания, короткий период собственно сна или отсутствие после него ощущения отдыха.
Симптомы и течение. Очень часто больным кажется, что они не спят вообще. Большинство из них отмечают, что в течение дня их постоянно клонит ко сну, а ночью заснуть не могут, или, задремав, тут же просыпаются, нередко видят одни и те же сны.
Нарушение сна -- симптомы многих заболеваний. В головном мозге человека меется очень древнее образование -- таламус, это природная ЭВМ, которая собирает всю информацию о состоянии организма: уровне сахара в крови, количестве солей, температуре тела, наличии воспаления в каком-то местеорганизма и т.п. Туда же поступает информация и о внешних условиях:температуре, ветре, дне или ночи. Таламус обеспечивает взаимодействие организма и окружающей среды, в нем находятся отделы, обеспечивающие очередность сна и бодрствования. Инфекционные болезни, длительные болевые ощущения (больной зуб, воспаление желчного пузыря, гайморит, насморк, радикулит), стрессовые ситуации в семье или на работе -- все эти причины могут приводить к нарушению сна. Отсутствие полноценного сна влечет дальнейшее ухудшение самочувствия, снижение сопротивляемости организма, а значит и появление новых заболеваний.
Распознать бессонницу легко по жалобам на отсутствие сна и внешнему виду ольного: отеки под глазами, красные глаза, сухие губы, вялость, подавленность.
Лечение. Чтобы правильно лечить бессонницу, необходимо точно установить ее причину. Если она вызвана переживаниями, что встречается наиболее часто, то поговорите с больным, выясните, что его мучает, постарайтесь убедить, что все жизненные ситуации можно разрешить, было бы здоровье и терпенье, и что всегда "утро вечера мудренее".
Хорошо успокаивает теплая ванна с хвойным экстрактом, легкий массаж шеи и спины, расчесывание головы мягкой массажной щеткой. Можно выпить настой мяты или пустырника, фенозепам или тазепам. Желательно включить в комнате маленький светильник (в полной темноте с бессонницей не засыпают!).
Необходимо строго соблюдать режим, не давать больному много спать (не более 8 часов взрослыми 10 детям), вечером заставлять гулять перед сном не менее часа. Ужин должен быть легким: исключите из него сырые овощи и фрукты, черный хлеб, т.к. от них урчит в животе, что также мешает заснуть. Если бессонница появилась после высокой температуры или тяжелой болезни, то это признаки истощения нервной системы -- такому больному необходимо днем питание, богатое витаминами, обязателен послеобеденный сон (1-2 часа) и на ночь -- успокаивающие по рецепту врача.
Список литературы
Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://medicinform.net/
2. Философия эпохи Просвящения
3. Куранты сводки политических новостей переписанные в одном редко в двух экземплярах от руки и предназнач
4. Героическая оборона Киева
5. Организационная культура как фактор развития организации
6. РЕФЕРАТ на ТЕМУ- АВТОТРАНСПОРТ И ЧЕЛОВЕК
7. Повышение эффективности процессов обжима трубчатых заготовок давлением импульсного магнитного поля
8. Reworld слайд включен до начала презентации По окончании ролика выходит Ведущий презентации или кто
9. Образование Русского централизованного государства К проблеме российского типа феодализма Образ
10. 2012 Знаки препинания в сложноподчиненных предложениях с несколькими придаточными FПодсказка
11. Лизинг в агропромышленном комплексе
12. тематическое планирование Тема В
13. Спеціальне документознавство
14. тема ~ это искусственно созданные объекты предназначенные для удовлетворения определенной потребности кот
15. Epitaph
16. В результате производственные фонды не отвечают современному техническому уровню производства и преврати
17. Курсовая работа- Економічне виховання молодших школярів
18. МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ЭКОНОМИКИ СТАТИСТИКИ И ИНФОРМАТИКИ МЭСИ АЛТАЙСКИЙ ТЕХНИКУМ ИНФ
19. Вариант 1 Вариант 2
20. ВСмысле для АллатРа ТВ