І Базова частина 75

Работа добавлена на сайт samzan.net:

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Имя

Выберите тип работы:

Принимаю Политику конфиденциальности

Скидка 25% при заказе до 9.11.2024

Річний план-графік проходження учбового матеріалу для учнів 6 класів:

Розділи навчальної програми

Чверті

III

Номера уроків

1-11

12-18

19-27

28-45

46-48

49-60

61-78

79-87

88-92

93-102

І. Базова частина

1. Основи знань

В процесі уроку

2.Легка атлетика

3. Кросова підготовка

4. Гімнастика з елементами акробатики

5. Баскетбол

ІІ. Варіативна частина

1. Рухливі ігри і змагання

2. Волейбол

3.Сітка годин

102

Тематичний план-графік з волейболу для учнів 6 класів:

Зміст учбового матеріалу

І.Основи знань про фізичну культуру

1.Правила техніки безпеки на заняттях спортивними іграми

2.Техніка ловлі,передачі,ведення і кидка м’яча

3.Термінологія техніки нападу і захисту

4.Що розуміється під віковими особливостями розвитку ведучіх психічних процесів

ІІ.Міжпредметні зв’язки

1.Основні правила гігієни під час занять фізичними вправами:

-будова тіла людини;

-органи тіла і кровообігу;

-серце і його тренування;

-нервова система.

2.Зв’язок розвитку фізичних якостей з розвитком основних життєво необхідних систем організму: дихання, кровообігу, енергетичного обміну

ІІІ.Стройові вправи

1.Розмикання і змикання на місці

2.Повторення раніше пройдених стройових вправ.

IV.Волейбол

1.Оволодіння технікою переміщень, зупинок, поворотів, стійок

-переміщення приставними кроками (праворуч, ліворуч, вперед, назад);

-ходьба і біг з виконанням завдань;

-виконання завдань з використанням рухливих ігор

2.Оволодіння технікою прийомів і передач м’яча

- ходьба і біг з виконанням завдань;

-передача м’яча в парах: зустрічна, над собою-партнеру;

-передача м’яча в стіну: в русі, з переміщенням праворуч, ліворуч приставним кроком;

-передача м’яча в парах через сітку;

-прийом і передача м’яча знизу 2 руками:

а)біля стіни над собою;

б)з’єднання верхньої і нижньої передачі в парах

3.Оволодіння технікою нижньої прямої подачі:

-подача м’яча в стіну;

-в парах – через ширину майданчика з прийомом м’яча;

-через сітку з відстані 3-6 м;

-рухлива гра «Подай і влуч»

4.Оволодіння технікою прямого нападаючого удару:

-розбіг, стрибок і відштовхування;

-імітація замаху і удару кистю по м’ячу;

-бросок тенісного м’яча через сітку в стрибку з розбігу;

-прямий нападаючий удар після підкидування м’яча партнером

5.Закріплення техніки переміщень, володіння м’ячем і розвиток координаційних здібностей:

- через сітку з відстані 3-6 м:

а)техніки переміщень і володіння м’ячем;

б)прийом, передача, удар

6.Оволодіння грою і комплексний розвиток психомоторних якостей:

-гра з полегшеними правилами міні-волейболу;

-ігри та ігрові завдання з лімітованою кількість гравців (2:2, 3:2, 3:3) і на скорочених майданчиках

V.Розвиток рухових якостей

Координаційні якості:

-стрибки через скакалку (скакалка складена вдвоє);

-човниковий біг (на відрізку 10 м по 3-4 рази);

-передача м’яча зверху 2 руками. Зустрічна передача;

-біг зі зміною напрямку і швидкості

Швидкісно-силові і силові якості:

-біг з прискоренням 3-7 разів 10-20 м;

-стрибки вгору з присіду на максимальну висоту;

-стрибки, підтягуючи коліна до грудей;

-виконання ривків із різних в.п;

-силові стрибки на лаву з 2 ніг;

-силові вправи з набивними м’ячами;

-естафети без м’яча і з м’ячами;

3.Прудкість:

-поодинокі та багатократні стрибки з місця і з великого розбігу;

-ходьба по гімнастичній лаві з одночасною передачею м’яча над собою;

-з упору присівши стрибки вперед в упор присівши;

-естафети і рухливі ігри

4:Витривалість

-переміщення в низькій стійці в різноманітних напрямах-1-1,5 хв,потім відпочинок 30 с,і так декілька серій;

-стрибки зі скакалкою на місці в темпі 135-140 стр. в 1 хв із збільшенням на 5-10 с через кожні 2 уроки, всього до 2 хв;

-кругове тренування за методом тривалої безперервної вправи (на розвиток загальної витривалості);

VII. загально-розвиваючі вправи:

-на місці і в русі;

-з набивними і волейбольними м’ячами;

-вправи з гімнастичною лавою.

VIII. завдання виховання:

-виховувати внутрішню дисциплінованість, акуратність;

-розвивати вміння творчої праці;

IX. Домашні завдання:

1. Стрибки зі скакалкою за 20 с: 42 рази (хлопчики), 48 разів (дівчата)

2.Присідання на одній нозі з підтримкою: хлопчики - 23 рази, дівчата - 19 разів

3. Завдання з пройденого матеріалу

Х. Оволодіння організаторськими вміннями:

-організація і проведення рухових та ігрових завдань;

-допомога в суддівстві;

-компелктування команди;

-підготовка місця проведення гри