Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Характерство. Первая ступень.
ЦЕНТР ,,ХАРА,, казачье название чакры «САК». Любая практикуемая энерготехника с помощью различных разработанных методик предусматривает достижение одной и той же Цели – обретение человеком Особого Измененного Состояния (ИСС).
Используя Энерго-технику « ИСС» казак может взаимодействовать с Высшим Измерением. В этом измерении нет общепринятых нами физических величин – трёхмерного пространства и времени, все прошлое, настоящее и будущее в этом измерении свернуто (сжато) и находится в одной точке.
Человек, находясь в этом измерении, получает неограниченный доступ к различным энергиям и событиям прошлого, настоящего и будущего и может, при желании, влиять силой мысли на энергию различных событий земного (физического) плана своей земной жизни в нашем трёхмерном пространстве. Космический Закон сам определит степень доступности возможных изменений для каждого конкретного индивидуума по принципу: «подобное притягивает подобное».
Центр жизненной энергии человека (в Индии - это "прана", в Китае - "Ци", в Японии - "Ки") находится в пределах брюшной полости, где пуповина соединяла нас с матерью в матке. Там, где люди носят ремни, чтобы защитить и усилить это место находится линия Хара. Она окружает тело на 2 пальца ниже пупка.
Прямо под пупком, на линии Хара, есть одна точка, где находится центр тяжести или центр массы тела. В Японии эта точка Центра имеет специальные названия: "сейка но иттен" - единая точка, а также "сейка танден" - точка Центра.
Это "Витальное" - место Великой, Большой Силы «Киноварь» или по казачьи «ВИХТОРА». Надо концентрировать свой ум здесь, устанавливая внутреннее молчание или внутреннюю неподвижность, одновременно отслеживая все вовне. Осознание этой точки, как центра и ума увеличивает нашу осознанность, это помогает жизненной энергии течь с небольшим усилием, но с огромным эффектом. Умение одновременно концентрироваться в точке Хара и отслеживать все происходящее вовне создает вокруг нас сильное мощное поле, способное улавливать, останавливать и отвергать все приходящие извне вибрации. Это и есть обретение своей точки равновесия.
Именно здесь естественным образом концентрируется жизненная энергия и отсюда она распространяется по всему телу. Все виды восточных боевых искусств базируются на осознании этой чакры.
Это упражнение поможет Вам найти точку Центра Хаара.
Встаньте, ноги на ширине плеч, таз выдвинут вперед, руки висят свободно. Опустите подбородок. Кончик языка поставьте на альвеолу - место на верхнем нёбе, находящееся сразу за зубами.
Вдыхайте через нос в брюшную полость, при этом стенка живота отодвигается. Выдыхайте через рот, позволяя языку опуститься вниз, а стенке живота прижаться к позвоночнику. Сделайте несколько таких глубоких вдохов-выдохов, расслабьте тело и, чувствуя баланс, сфокусируйте внимание ниже пупка. Затем, очень медленно подогните колени. Когда брюшная полость двинется вниз, вы поймаете ощущение в харе «САК».
В практике боевых искусств нашла применение «Внутренняя» энергетика человека являющаяся алхимией только по общим методологиям и общему языку описания. В действительности, она представляет собой форму своеобразного йогического психофизического тренинга, направленного на радикальное преобразования психосоматических характеристик человека «Киновари», или по другому, на создание бессмертного тела и соответствующего ему просветленного сознания. Последний момент играл все большую роль и постепенно (не без влияния буддизма) психотехнический элемент «внутренней» алхимии стал ведущим.
Схема- энерго точек БАТ а так же циркуляции внутренней энергии человека.
В японской культуре и вообще восточной культуре придается большое значение концепции хара. Согласно этим представлениям, именно это точка контролирует бытие человека путем обеспечения гармонии со Вселенной. Как говорят японцы, именно в этой точке концентрируется Ки и наши рефлексы, и все айкидо построено на этой точке. Именно в этой точке происходит соприкосновение макро и микрокосма, и создается некий портал связи со Вселенной откуда человек черпает силы.
Семь Способов позитивной прокачки энерго систем человека:
1. Энерго - вибрационный
2. Энерго - полевой
3. Энерго - химический
4. Энерго - физический.
5. Энерго - иллюзорный
6. Энерго - лучевой
7. Энерго - медитационный
По традиции, в Казачьем бое СПАС различают три способа ведения схватки: «взаимного нападения» (когда противник нападает, я уступаю, потом контратакую), «остановки» (когда противник нападает, я встречаю его) и «отбрасывания тела и превращения тени» (когда противник наступает, я посредством перемещения превращаю его силу в свою собственную). Основа стиля – это прежде всего работа с сознанием, постижение себя, обретение внутренней силы.
При схватке против нескольких противников рекомендуется постоянно перемещаться и, в зависимости от их уровня подготовки, выбирать себе цели для атаки: если среди противников есть хорошие бойцы, рекомендуется атаковать самого слабого, если же напавшие не сильны в кулачном искусстве, то начи-нать лучше с самого сильного из них.
Нужно полностью реализовать силу поясницы, скрутку поясницы и подачу плеча. Неважно, если рука будет слишком согнута в локте или слишком выпрямлена, если буравящий кулак достигает цели – то это хороший удар. Основной принцип – поражение цели, основной принцип – достижение результата. Потому, «проясни метод и не сковывайся методом, освободись от приѐма и не иди против приѐма». Нужно добиваться полной реализации индивидуальных данных и достоинств техники, следовать желаемому сердцем.
СТАН- Мировоззрение предстает особым способом «включения» человека в мир посредством специфического идеального конструкта. В мировоззрении формируются, трансформируются, преобразуются миры человеческого бытия, происходит «упорядочивание» первичного хаоса бытия, прояснение «непонятного мира» до его смысловой «прозрачности» – в целом идентификация человека и его адаптация к условиям внешней среды. Мир внешний «превращается» в контекстах мировоззрения в мир внутренний, гармонизируется, трансформируясь в образы, смыслы и ценности, экзистенциально значимые для человека.
Человек является микрокосмосом в макрокосмосе – живой микрочастицей, неразрывно связанной с Вездесуществующим Вселенским «Я», а значит, в человеке изначально заложены все аспекты не только Земного бытия, но и всего Вселенского Мироздания.
Следовательно, он имеет, пока не воспринимаемые его органами чувств, все Духовные Аспекты Высших уровней бытия, которые он должен по Вселенским Законам самостоятельно развивать и, тем самым, автоматически настроить свой разумный организм на прием и передачу более качественных позитивных энергетических вибраций, обеспечивающих ему продвижение вверх по спиральным ступеням Эволюции Макрокосмоса и неограниченные возможности духовного и физического развития во всех сферах бытия Земной жизни.
Целостность мировоззрения моделирует уникальный образ –Азьм Есть. И мировоззрение как личност-ный стержень человека – в аспекте «практического» – проявляется его многочис-ленными функционалами – мироотношением, мироощущением, мировосприяти-м, миропониманием, миросозиданием, и т. д. Будучи необходимым способом самовыражения «менталь-но-когнитивного» или «Духовного», такое миропонимание во многом обусловливат «практическое» мировоззрения – сферу, в которой складывается действительность мироотношения, накапливается опыт самоосуществления, самопознания и самоотношения человека культуры.
Мировоззренческий стержень личости, организующийся в уникальный образ «Я» или «Я-концепцию», в этой траиции с одной стороны, открыт коммуникации в формах диалога, дискурса, состя-зания, и др., а, с дугой, – призван удержать свою меру, свои границы в онтологии целостности и логики самосохранения. Отметим открытость данной сложной са-моорганизующейся системы в основаниях западно-европейской ментальности.
Именно через целостность «внутреннюю» – «Я-концепцию» – человек вос-принимает целостность «внешнюю» – окружающий мир, становясь «говорящим субъектом» (Ж. Лакан) посредством языка, понимания, диалога, дискурса, игры, образования, инкультурации, социализации. Будучи культурологически емким интерпретативным контекстом познания, мировоззрение в своих функционалах осуществляет перевод, перенос, трансляции когнитивных смыслов и значений; знание в мировоззренческом контексте «оживает» – образуется, разви-вается, замещается, преобразуется, запрещается, возрождается либо забывается.
Основная функция подсознания – выживание в любых условиях. Подсозна-ние – это и есть инстинкт самосохранения и в нем все подчинено выживанию. С этой целью природа пошла на гениальное решение – соединило вместе в на-шем подсознании в одно целое следующие функции управления:
– управление мышцами тела;
– управление соматическими функциями (функциями работы внутренних органов, гормональной системой).
То есть, то, что мы обычно рассматриваем, как независимые друг от друга компоненты тела (мышцы тела, состояние внутренних органов, эмоции) на самом деле крепко спаянный единый механизм выживания. Любое изменение в одном из этих компонентов влечет за собой изменение в остальных. Вот как это происходит. Представьте, идет человек вдоль трех метрового забора по тропин-ке. Он недавно перекусил, а теперь идет и мечтает о приглянувшейся ему девушке. Романтическое настроение, пенье птиц, шум ветерка в деревьях, и вдруг он видит готового к нападению огромного пса. Задача подсознания в этой критической ситуации обеспечить выживание человека. И вот что оно для этого делает:
А) Управление мышцами. При возникновении опасности мышцы тела автоматически приходят в тонус, подобно взведенной пружине спускового механизма.
Б) Управление внутренними органами. Активизируется симпатический отдел нервной системы, который начинает управлять внутренними органами в режиме стресса: увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается артериальное давление, дыхание станет поверхностным и частым, усилится потоотделение.
Все это приведет к тому, что в напряженные мышцы будут закачаны необходимые им питательные вещества, продукты распада будут из них выведе-ны, будет обеспечена терморегуляция мышц, путем отвода тепла в виде пота. В это же время угнетается парасимпатический отдел нервной системы, который заведует нашим отдыхом, покоем и пищеварением.
В момент опасности пищеварение не нужно, поэтому происходит резкое торможение всего того, что связано с пищеварением: прекращает выделяться слюна, снижается подвижность и тонус желудочно-кишечного тракта, все сфинктеры(пропускные клапаны) закрываются.
В) Управление сознанием. Возникает сильная эмоция опасности, которая напрочь выметает из сознания все мысли о красоте окружающей природы и тайные мечты о встрече с возлюбленной. Сознание, с помощью этой эмоции, резко переключено на поиск выхода из создавшейся ситуации.
В результате единовременного воздействия всех этих пунктов человек предпринимает все возможные меры для своего выживания, например, резко разворачивается и перепрыгивает через трех метровый забор. Все это действует сразу, мгновенно, в одном комплексе не только во время опасности, но и все-гда, в любой момент нашей жизни. Все эти три компонента (мышцы, внутрен-ние органы, эмоции) спаяны в одно целое и работают только одновременно.
Любая эмоция приводит к соответствующим изменениям в подсознании. От этого неизбежно происходят какие-то изменениям в мышечном тонусе (одни мышцы напрягаются, другие расслабляются) и какие-то изменения в работе внутренних органов. Пример: перед поединком «острым» словечком нас попытался вывести из «равновесия» соперник. Вспыхнула эмоция гнева, напряглись мышцы, произошел выброс гормонов коры надпочечников, в итоге изменилась вся работа внутренних органов. Любое изменение в работе внутренних органов приводит к изменениям в подсознании. От этого неизбежно происходят какие-то изменениям в мышечном тонусе и возникают какие-то эмоции.
Эмоции определят ход мыслей в нашем сознании. Например, что бы справиться с эмоция-ми: мы расслабили мышцы тела и лба, но напрягли мышцы рта и изобразили улыбку. Симпатический отдел нервной системы успокаивается, сфинктеры рас-слабляются, пищеварение активизируется, возникает положительная эмоция, мысли становятся легкими, и нам все кажется по силам.
Ас-Са- Занятия боевыми искусствами сопряжены с риском и опасностью для человека. По этому, нам предстоит столкнуться с тем, что наше подсознание будет блокировать наши чувства страха. На первоначальном этапе освоения боевых искусств нам придется договариваться с нашим подсознанием и убеждать его привыкнуть к новым условиям. Через многократные тренировки мышц и усилие воли нам необходимо вызывать в подсознании нужные эмоции с тем, чтобы в сознании сформировать положительное отношение к занятиям. Другое дело, когда в процессе переживания ситуаций связанных с жестокостью и несправедливостью мы испытали эмоции, которые через подсознание сформировали в сознании устойчивую потребность в овладении навыками боевых искусств. В этом случае подсознание само подталкивает ученика к занятиям и поощряет способностями.
Управление нашим подсознанием через мышечные движения сводится к выведению этого движения из сферы сознательного контроля- это и есть Казачья техника «АССА».
Первоначально чело-век любое движение выполняет под контролем сознания. Давайте вспомним, сколько раз нам нужно было написать букву, прежде чем она приобрела достойный вид?
Количество повторений зависит от сложности изучаемого движения. И от индивидуальных особенностей человека. Мы учим движение до тех пор, пока не «запомним» – пока не сформируется «двигательный навык». Здесь нужно отметить, что любое движение под контролем сознания выполняется МЕДЛЕННО!
Двигательный навык – это устойчивая цепочка нейронов в головном и спинном мозге формирующая нейрональный путь, которая отвечает за конкретное движение. Такая цепочка образуется в результате многократного прохождения по ней нервных импульсов. Как только цепочка нейронов сформировалась, движение переходит под контроль бессознательной части мозга, то есть может выполняться «автоматически», без участия сознания, не задумываясь.
За действия на «автомате» отвечает наше «внутреннее я», подсознание. Люди порой так живут – на «автомате». И при этом могут действовать быстро и эффективно (если обучены) – гораздо быстрее и эффективнее, чем, если бы они контролировали каждое свое движение. Только «не задумываясь» можно выполнять движение быстро!
В боевых искусствах движения на «автомате» являются его неотъемлемой частью. Рассмотрим правила формирования двигательных навыков учеников боевых искусств. Осваивая движения и приемы скорость формирования навыка не равномерна. Освоение любого навыка в начале идет намного быстрее, чем в середине и конце.
Этот процесс можно изобразить как кривую со стремительным взлетом в начале и дальнейшим медленным ростом, когда изменения практически не заметны. Самый важный момент – именно этот переход от быстрого роста к медленному формированию. Вдвойне важный, если речь идет о формировании навыков, несущих потенциальную опасность для ученика боевых искусств.
В момент перехода появляется ощущение того, что навык освоен и развиваться дальше некуда, но при этом еще не закрепилось чувство опасности. Нормальным является и ухудшения в процессе обучения. При этом такие ухудшения или отсутствие роста могут наблюдаться несколько раз. Примером может быть тот случай, когда в школу боевых искусств приходит одаренный от природы боец с «улицы» и начинает работать по правилам школы, то через некоторое время занятий у него наблюдаются ухудшение результатов.
Такое развитие событий вполне нормально. И отнестись к этому необходимо положительно, такие паузы – знак того, что психика активно перестраивается.
Закон сознания Клапареда говорит, что чем больше автоматизма, тем больше эффективности. Мозг человека устроен так, что в нем может быть только один очаг возбуждения, чаще всего это наиболее сложная и важная в данный момент деятельность. Параллельно два процесса идти не могут, однако сознание может быстро переключаться между ними. В момент поединка вы не можете одновременно контролировать действия партнера, планировать тактику нападения, думать, как защищаться от ударов или наносить их. Чем больше процессов в период поединка функционирует бессознательно, автоматически, тем больше становится шансов на победу.
Следует помнить, что навык формируется быстрее, если у вас в сознании уже отложилась похожая автоматизированная деятельность. Выучив технику ударов или приемов по одному принципу всегда легче освоить приемы, построенные на тех же принципах. Однако для навыков с различной структурой это правило не работает.
Всем известное правило систематических тренировок. Сформированные навыки, если их не использовать, угасают. Причем чем сложнее навык, тем быстрее он идет на спад. Правда, однажды сформированные навыки восстанавливаются намного быстрей, чем при обучении с самых азов. Как говорится, мастерство не пропьешь!
Конечно же, лучшим мотивом дальнейших тренировок является видимый результат. Для эффективного развития навыка ученик боевых искусств должен ощущать результат своей работы. Это могут быть экзамены на степень мастерства, победа в соревнованиях и т.д. При соблюдении этого правила желание учиться дальше не угаснет.
Многочасовые изнуряющие тренировки – не самый оптимальный способ освоить боевые искусства. Мышцы «забиваются» продуктами обмена веществ, в связках и суставах накапливаются микроразрывы, физические силы рано или поздно исчерпываются.
Наше подсознание занято важными вещами, – оно заботится о благополучии организма, и при этом редко советуется с сознательной частью мозга. Когда сознательные и подсознательные побуждения вступают в конфликт, в таких конфликтах почти всегда побеждает подсознание и ваше сознание будет овеяно мыслью что «мне это не надо» и т.д. По этому, важнейшим в боевых искусствах являются другие способы управления подсознанием через внутренние органы с помощью дыхательных методик и через эмоции с помощью медитативных и других методик. Следует помнить и то, что нет пределу совершенства.
Наше подсознание – это трехголовый дракон, и стоит нам задеть только одну его голову, как все три синхронно поворачиваются и смотрят на нас. И для того, чтобы приручить этого дракона, нам нужно, прежде всего, его понять, нам нужно освоить его речь и попытаться перевести на язык то, что он нам хочет сказать. Вот почему на первом месте при развитии собственных сверхспособностей нужно иметь Чистую Веру- «Воина Христова» и очищенные Позитивной энергией Гипофиз и 6 органов чувств..
Эмоции – это и есть язык подсознания. Эмоция – это отображение того, в каком состоянии находится подсознание. Итак, все три компонента подсознания (мышцы, внутренние органы, эмоции) работают всегда синхронно и зависят друг от друга.
Следовательно, делаем вывод: управлять подсознанием мы можем че-рез любую из этих компонент – через мышцы, внутренние органы (т.е. через дыхание), через эмоции (самовнушение). «Когда действия напрямую связаны с вопросом жизни и смерти, следует отбросить воспоминания и предположения, дабы они не мешали быстроте мышления и молниеносной реакции. Человек становится игрушкой в руках бессознательного. Бессознательное и инстинктивное полностью вытесняют сознательное. Изучив свойства нашего подсознания, сделаем некоторые выводы об особенностях подсознательного в обучении боевыми искусствами.
Прежде чем освоить приемы боевых искусств, необходимо убедить свое подсознание в этой необходимости. Пройти процесс освоения физических приемов боевых искусств и довести их до автоматизма. С помощью медитатив-ных и дыхательных методик установить контроль над своими эмоциями на уровне подсознания. Таким образом, наше сознание, подсознание и тело соста-вят единое целое – состояние мастера боевых искусств.
Первая оболочка (рубашка-КОЛЬЧУГА). Сяйво або Срибна Людына. Цель: Смещение восприятия на самую легкую для видения энергетическую оболочку. Совмещение тактильного и зрительного восприятия – ощущение Сяйва. Результат: видение своей и чужой оболочки, ощущение ее же, воздействие на нее, умение держать внимание распределенным по своей оболочке. Результативность: 60 – 90%
Вторая оболочка (рубашка). Даж. Цель: Смещение восприятия на вторую энергетическую оболочку. Совмещение тактильного и зрительного восприятия – ощущение Дажа. Использование Дажа для вхождения в Стан (вход в силу). Включение энергетической системы человека в целостность мира. Результат: видение своей и чужой оболочки, ощущение и воздействие на нее, умение держать внимание распределенным по своей оболочке, вход в состояние «Силы». Результативность: 30-60%
Третья оболочка (рубашка, пузырь). Малка. Цель: Смещение восприятия на третью энергетическую оболочку. Совмещение тактильного и зрительного восприятия – ощущение Малки. Выход за пределы первого и второго внимания. Активация защитных сил энергетического организма и энергетического запаса. Результат: видение своей и чужой оболочки, ощущение и воздействие на нее, умение держать внимание распределенным по своей оболочке, распределение чувствительности в ближайшем окружающем пространстве. Результативность: 30-60%
Модельное пространство. «Окно в старый мир».МП. Цель: знакомство и освоение методов работы со специальным контекстом воображения – МП. Результат: получение различной интуитивной информации на осознаваемом уровне. Результативность: 75-90% Цель: тактильный вход в «Силу» или в Стан. Результат: Разгонка нервной системы до «рабочего состояния», освоение и контроль стрессового состояния, улучшение видения оболочек, энергетизация. Результативность: 60-70%
Тень. Цель: провокация стрессового состояния и достижение Стана, еще один вариант энергетизации и разгонки нервной системы. Брыль. Цель: освоение возможностей энергии головного мозга (индийский эквивалент –Удана Прана) Дополнительно .
СЕКРЕТНО. Навное боевое искусство характерников. Кто может контролировать себя, его контролируют другие.. ..Единственная эмоция, которая может сослужить нам хорошую службу в борьбе с рабством это Священная Ярость. Это единственная эмоция, которая разрушает внутренние установки, внутренние программы рабства. Она разрывает дьявольские путы внутреннего рабства, приводя к свободе от внутренних ограничений. Ярость разрывает связь хозяин- раб и высвобождает энергию для борьбы с порабощением. Только гнев и священная Ярость поднимают человека на борьбу за свою свободу. Обратясь к Мыслеобразам и картинкам Древнеславянский Рун я обратил внимание на Руну- Солнца- «Р»- Ра….
И пришел в восторг- там полностью раскрыта техника накопления энергии Джи кХай метод концентрации ее в области «хаара» живота а потом маленькие рисунки по формированию ладони рук в энерпгоудар и поямнение как надо закручивать энергию при выбросе по спирали когда она –«Мысленно» посылается как бы сквозь противника в его сторону.
Воплощение образов (Во- ображение): при упражнении «Ярости» состоит в генерировании в себе чувства ярости и непримиримой ненависти на все, что мешает тебе и твоей вере. Идет мыслеутверждение типа: «я так пылаю священным огнем ярости, что ко мне никто не смеет приблизиться.
Перед великою битвою, коли полки готовились идти на приступ, то старый казак- характерник брал молодого казака и делал (согласно сказов) так : «Тут батько взяв меня за потилицю, и притулился лбом до моего лба и резко пригнув мою голову до низу, и отступив трохи назад сказал: «Дивись мне на плечо на два пальца» Я почав смотреть и побачил незнакомое явление — тонкое серебренное сяйво (биополе) толщиною в два пальца облегало все тело батьки. …»
Если казак-характерник находится в обществе людей от которых исходит опасное влияние, как на психологическом уровне, так и на физическом то он образует вокруг себя защитную оболочку. Он создает мысленный образ окружения себя энергетической скорлупой, тем самым заключая себя в непроницаемое для влияний яйцо энергии.
Расшифровав Древнеславянский оборот речи это выглядело ТАК:- Проэкция мысли удара переноситься взглядом на противника, как бы пронзая его насквозь… Взгляд-образ за противником позволяет энергии взгляда не упереться в тело противника, а пробить его оболочку тела насквозь Схема-1 и 2.
Далее расшифровка - Ваш мозг формирует энергию в области хаара- «Семени древа Мысления» данное Богом… Вы своим Духом подаете команду из будущего и направляете по спирали энергию Джи кХай(Солнца)в свой Яр, и далее по спирали по жгонам тела в руки. Она закручиваясь доходит в ладони.
Ладони формируются тремя видами( рисунок ниже) друг против друга где мыслеоброзно волей образуется Ангельский БОЖЕСТВЕННЫЙ - энергошар, который закручивается и уплотняется по спирали «Коловрата» энергопотоки уплотняются...в энергобиологический ШАР.. который пыплескивается по линии смотрения в противника поражая его кривду… Дословно цитата- « Лучистый энергопоток Первозданного Живого Света –Ра-нашего СОЛНЦА.
Настройка на боевую энергетику.
Перед тем как начать настраиваться на боевую энергию расслабте тело и свой ум и прочтте молитву Господню- Символ Веры или Животворящий Крест.Смотреть рассеянным взгладом за противника- направляя фокус зрения за спину (массу тела) противника.
График- фокусировка за противника концентрации своего взгляда. Тело (масса противника) воспринимается как ТУЧКА.
Повторите упражнение, когда Вы пытались увеличить размеры руки- мысленно удленив ее до бесконечности. После, не выходя из того состояния, когда Вы увеличивали руку, настраиваете себя (якорите) на удар. "ВСЕ УДАРЫ Я НОНАШУ ЛЕГКО. МОЕ КОСАНИЕ ЛЕГКОЕ, НО МОЯ ЭНЕРГИЯ ПРОХОДИТЬ СКВОЗЬ ПРЕГРАДЫ. МОЯ ЭНЕРГИЯ РАЗРУШИТЕЛЬНА". Преграда - это либо предмет, либо человек.
Шаг 1. Теперь Вам предстоит увеличивать своё эфирное тело.
Делается это так: Выберите предмет (окно, стена, горячий чайник). Встаньте напротив предмета на расстоянии 1-2 метров, ноги на ширине плечь, расслабтесь. Вытяните реальную руку вперёд и мысленно представте,что Ваша рука удлиняется, ощутите на кончиках пальцев предмет, которого Вы коснулись (его шероховатость, формы, тепло или холод). Вернитесь в своё нормальное состояние.
Шаг 2. Теперь Вам предстоит прочувствовать собственное эфирное тело. Начинать надо так: сядьте на стул в удобной позе, расслабтесь. Руки расположите на коленях так, чтобы ладони смотрели друг на друга на расстоянии 20-25 см. Теперь начинайте медленно и глубоко дышать.
При вдохе начинайте медленно сдвигать ладони, при этом сосредоточтесь на ощущениях между ладонями. По мере того как расстояние между ладонями будет сокращаться, Вы почувствуете нарастание некоторого сопротивления. После,чтобы это ощущение было чётким, медленно разведите и почувствуйте, как сопротивление теряется, затем опять сведите и ощутите опять сопротивление. После, как Ваши ощущения станут чёткими,приступайте к обследыванию всего тела (руки, ноги, туловище, голова).
Вся тернировка прошла в отработке волновых ударов. Суть волны - полностью расслабленное тело (особенно следует обратить внимание на конечности) и минимальные энерго затраты на удар. После, когда Вы настроились на боевую энергию, выходите из состояния покоя. Затем повторите комплексное упражнение 1, но пока без боевой энергии.
Шаг 3. В этом упражнении объединяете два базовых движения - "восьмерка тазобедренным суставом" и "восьмерка руками" (см. Видео 17). Следите за пластикой своих движений. На этом упражнении будет построена одна из атак в нижнем уровне.
После это же упражнение Вам необходимо отработать с внутренней энергией. Войдите в состояния покоя, настройтесь на свое тело. Затем мысленно вызовите ощущение, как-будто внизу живота (в районе лобка), находится огненный шар, который взрывается внутри Вас и равномерно распределяется по всему телу (корпус, руки и ноги). Ощущение такое, как-будто по всему телу прошла "волна". Именно вызов волны Вам понадобиться в дальнейшем при боевых схватках. В конце отработки выходите из нервно-мышечного расслабления.
Шаг 4. Вашей задачей будет ощутить и развить это ощущение до максимума. А ощутить Вам предстоит своё эфирное тело (двойник Вашего тела). Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, расслабтесь. Затем медленно на вдохе поднимите одну из рук, на выдохе опустите. Отследите Ваши ощущения в руке,которая совершает движение, запомните их. Затем прекращаете реальные движения рукой и мысленно пытаетесь совершать те же движения, только при этом Ваша рука должна быть неподвижна. Вызовите те же ощущения, что были при движении реальной руки.
Шаг 5. Теперь научимся так называемому трансовому сосоянию СТАН и Ас-Са. Другими словами аутогенный тренинг. Первоначально вспомните место, где Вам всегда бывает хорошо, где Вы успокаиваетесь. Вспомнили? А теперь прямите для Вас удобную позу, закройте глаза и перенеситесь мысленно в то место. Чувствуете, как Ваше тело ощущает прилив сил, как Вы успокаиваетесь. Побудьте в этом состоянии минуты две. Затем медленно откройте глаза и потянитесь.
После того, как Вы научились ''входить'' в ИС, вам предстоит ''заякорить'' ощущение движения эфирного тела. ^ Делается это следующим способом: ''Входите'' в состояние ИС, затем в этом состоянии программируете себя на то,что по какому либо знаку (например скрещевание пальцев или ключевому слову) вы начинаете чётко ощущать движение собственного эфирного тела. ''Выходите'' из ЭС и проверяете свои возможности.
Удар-передача энергии может осуществляется обеими руками или ладонями, но чаще применяется одна ладонь –правая. При этом вибро удар истекает из центра ладони кончиков пацьцев. Если вы хотите направить энергию узким пучком то просто сведите пальцы в щепоть, а для создания еще более узкого пучка, - сожмите все пальцы на руке, кроме большого в кулак и нанесите удар с «раскрытием». После Сбива-выброса, проводится гашение части отрицательной энергии(энергии противника) через свою переднею или зад нестоящую ногу.
Боевая произвольная стойка, ноги расставлены, легкий присед, руки выставлены вперед для нанесения и отражения ударов. На короткий момент расслабить мышцы всего тела, ощутить, как в ауре тела (порах кожи) открываются отверстия и через них в тело из пространства начинает вливаться энергия по тонким радиальным прямым лучам длиной 30 – 40 см. (при умении характерника держать энергетическое – поле длина прямых лучей может достигать нескольких метров). Тело должно ощущаться однородной гудящей массой корпускул.
Расслабившись, следует дать резкий сжим всем тканям тела, как бы повсеместно сокращая его объем. Энергия в лучах получает импульс обратного тока, происходит мгновенный выброс энергии в окружающее пространство во всех направлениях. Сжатие идет на выдохе со звуком «ХА»(образ мирового равновесия, высший положительный смысл) , рот и губы напряженно раздвигаются, руки делают рывок короткого удара, ноги прыжком меняют позиции. Затем опять короткое расслабление и сжатие, так повторять в течение 2-3.минут…
Используется принцип закрутки тела -Свиля, маятниковая раскачка с отрывом переднестояшей ноги( пятки) - БОЕВОЙ МАЯТНИК и принцып качания с ноги на ногу- КАМЫШЕВАНИЕ. Принцип качания, перевалки использует при движении и ударе русское тотемное животное- Бурый медведь. В момент качания(перевалки) человек подражая животному так же дыханием накапливает энерпгию для нанесения удара. Это принцып русской игрушки- раскачки «Ванька-Встанька».
Сохраняя общий выброс энергетики, усилить упражнение последовательностью сжатия тела с преимущественным выбросом энергии по осевому каналу тела через центр «Чело». В этом случае сжатие начинать со ступней ног, переходить на ягодицы, низ живота, далее – спина, грудь, плечевой пояс, шея, верхняя часть черепа создать энергию – заслонку, лучше противоток из «Родника» на «Чело». При последовательном сжатии в нижней части живота в районе чакры ««Живот»» создается концентрированный столбик энергии (ощутить и представить), столбик по мере сжатия разрастается, течет через шею в «Чело», выходит из неё монолитным лучом толщиной и длиной, предельными для данного характерника. «Чело – луч» посылается в «Чело» – чакру противника.