Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Таблица разрядных нормативов пауэрлифтинга. (IPF)
|
Разрядные нормы - мужчины |
|
Весовые категории |
мсмк |
мс |
кмс |
I |
II |
III |
I юн. |
II юн. |
|
48,0 |
- |
- |
- |
285,0 |
255,0 |
235,0 |
210,0 |
195,0 |
|
52,0 |
490,0 |
450,0 |
375,0 |
310,0 |
280,0 |
257,5 |
230,0 |
210,0 |
|
56,0 |
540,0 |
490,0 |
405,0 |
337,5 |
305,0 |
285,0 |
245,0 |
222,5 |
|
60,0 |
585,0 |
535,0 |
445,0 |
370,0 |
340,0 |
305,0 |
275,0 |
247,5 |
|
67,5 |
660,0 |
600,0 |
480,0 |
400,0 |
360,0 |
330,0 |
300,0 |
267,5 |
|
75,0 |
720,0 |
650,0 |
505,0 |
425,0 |
385,0 |
355,0 |
325,0 |
290,0 |
|
82,5 |
775,0 |
695,0 |
540,0 |
475,0 |
435,0 |
385,0 |
347,5 |
305,0 |
|
90,0 |
805,0 |
720,0 |
550,0 |
500,0 |
462,5 |
405,0 |
370,0 |
330,0 |
|
100,0 |
850,0 |
750,0 |
595,0 |
530,0 |
487,5 |
450,0 |
385,0 |
345,0 |
|
110,0 |
870,0 |
770,0 |
635,0 |
560,0 |
515,0 |
485,0 |
405,0 |
360,0 |
|
125,0 |
900,0 |
785,0 |
660,0 |
595,0 |
537,5 |
505,0 |
430,0 |
380,0 |
|
+125 |
925,0 |
810,0 |
710,0 |
615,0 |
555,0 |
520,0 |
462,5 |
400,0 |
|
Разрядные нормы - женщины |
|
Весовые категории |
мсмк |
мс |
кмс |
I |
II |
III |
I юн. |
II юн. |
|
40,0 |
- |
- |
- |
170,0 |
152,5 |
132,5 |
110,0 |
97,5 |
|
44,0 |
300,0 |
245,0 |
215,0 |
180,0 |
162,5 |
142,5 |
122,5 |
110,0 |
|
48,0 |
330,0 |
270,0 |
230,0 |
187,5 |
170,0 |
155,0 |
135,0 |
122,5 |
|
52,0 |
355,0 |
290,0 |
255,0 |
200,0 |
182,5 |
167,5 |
147,5 |
135,0 |
|
56,0 |
380,0 |
320,0 |
275,0 |
217,5 |
197,5 |
185,0 |
160,0 |
145,0 |
|
60,0 |
410,0 |
335,0 |
295,0 |
240,0 |
220,0 |
197,5 |
177,5 |
160,0 |
|
67,5 |
435,0 |
360,0 |
315,0 |
260,0 |
235,0 |
215,0 |
195,0 |
177,5 |
|
75,0 |
460,0 |
385,0 |
335,0 |
275,0 |
247,5 |
227,5 |
207,5 |
190,0 |
|
82,5 |
475,0 |
410,0 |
350,0 |
300,0 |
280,0 |
247,5 |
227,5 |
202,5 |
|
90,0 |
490,0 |
420,0 |
370,0 |
320,0 |
297,5 |
265,0 |
240,0 |
215,0 |
|
+90 |
505,0 |
435,0 |
385,0 |
340,0 |
317,5 |
292,5 |
250,0 |
227,5 |
|
скачать, документ WORD в архиве ZIP, 1.7 kB |
Разряд присуждается по сумме троеборья следующим образом:
МСМК - На Российских соревнованиях (и выше) при условии прохождения допинг-контроля.
МС - На соревнованиях в масштабе города при условии участия 5 областей, без допинг-контроля.
КМС и ниже - на городских соревнованиях, без допинг-контроля
РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ
ЖИМ ЛЕЖА
WPC
|
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
1 |
2 |
3 |
|
М У Ж Ч И Н Ы |
||||||
|
52 |
120 |
105 |
95 |
87.5 |
75,0 |
65,0 |
|
56 |
130 |
115 |
102.5 |
95 |
80 |
70 |
|
60 |
145 |
130 |
115 |
102.5 |
87.5 |
75 |
|
67,5 |
165 |
145 |
130 |
115 |
100 |
85 |
|
75 |
187.5 |
165 |
145 |
127.5 |
112.5 |
95 |
|
82,5 |
202.5 |
180 |
157.5 |
142.5 |
125 |
110 |
|
90 |
217.5 |
192.5 |
170 |
150 |
132.5 |
117.5 |
|
100 |
230 |
202.5 |
177.5 |
157.5 |
140 |
125 |
|
110 |
240 |
210 |
185 |
165 |
147.5 |
135 |
|
125 |
250 |
220 |
190 |
170 |
155 |
142.5 |
|
140 |
260 |
232.5 |
200 |
177.5 |
160 |
152.5 |
|
140+ 280 252.5 220 197.5 180 170 Ж Е Н Щ И Н Ы |
||||||
|
44 |
62.5 |
57.5 |
52.5 |
47.5 |
42.5 |
37.5 |
|
48 |
72.5 |
65 |
57.5 |
50 |
47.5 |
40 |
|
52 |
82.5 |
72.5 |
62.5 |
55 |
50 |
42.5 |
|
56 |
92.5 |
77.5 |
67.5 |
57.5 |
52.5 |
45 |
|
60 |
97.5 |
82.5 |
72.5 |
62.5 |
55 |
47.5 |
|
67,5 |
102.5 |
87.5 |
77.5 |
67.5 |
57.5 |
50 |
|
75 |
107.5 |
92.5 |
82.5 |
72.5 |
62.5 |
55 |
|
82,5 |
115 |
100 |
87.5 |
77.5 |
67.5 |
60 |
|
90 |
120 |
115 |
92.5 |
82.5 |
72.5 |
65 |
|
+90 |
130 |
110 |
97.5 |
87.5 |
77.5 |
67.5 |
Звание МСМК WPC так же присваивается за победу на Чемпионатах Европы и Мира, при условии выполнения ранее норматива МС.
Звание ЭЛИТА WPC – присваивается при прохождении Квалификации WPO.
Легкий вес (до 75кг) – 205 кг.
Средний вес (до 100кг) – 250кг.
Тяжелый вес (св.100кг) – 317.5кг.
Звание ЗМС WPC присваивается при условии победы в нескольких международных первенствах (Чемпионатах Мира и Европы, Финалах и Супер Финалах WPO).
WPC
РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ
В ПАУЭРЛИФТИНГЕ
|
В/к |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мужчины |
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
52 |
500 |
460 |
385 |
320 |
290 |
267.5 |
|
56 |
550 |
500 |
415 |
347.5 |
315 |
295 |
|
60 |
595 |
545 |
455 |
380 |
350 |
315 |
|
67.5 |
670 |
610 |
490 |
410 |
370 |
340 |
|
75 |
730 |
660 |
515 |
435 |
395 |
365 |
|
82.5 |
787.5 |
707.5 |
552.5 |
487.5 |
447.5 |
397.5 |
|
90 |
817.5 |
732.5 |
562.5 |
512.5 |
475 |
417.5 |
|
100 |
870 |
770 |
615 |
550 |
507.5 |
470 |
|
110 |
890 |
790 |
655 |
580 |
535 |
505 |
|
125 |
925 |
815 |
700 |
630 |
570 |
535 |
|
140 |
955 |
842,5 |
745 |
650 |
590 |
555 |
|
+140 |
985 |
872.5 |
775 |
690 |
632.5 |
585 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Женщины |
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
44 |
305 |
250 |
220 |
185 |
167.5 |
145 |
|
48 |
335 |
275 |
235 |
192.5 |
175 |
160 |
|
52 |
360 |
295 |
260 |
205 |
187.5 |
172.5 |
|
56 |
385 |
325 |
280 |
222.5 |
202.5 |
190 |
|
60 |
415 |
340 |
300 |
250 |
225 |
202.5 |
|
67.5 |
442.5 |
367.5 |
322.5 |
267.5 |
242.5 |
222.5 |
|
75 |
467.5 |
392.5 |
342.5 |
282.5 |
255 |
235 |
|
82.5 |
485 |
420 |
360 |
310 |
290 |
257.5 |
|
90 |
502.5 |
432.5 |
382.5 |
332.5 |
310 |
277.5 |
|
+90 |
517.5 |
447.5 |
385 |
352.5 |
330 |
305 |
Звание МСМК WPC так же присваивается за победу на Чемпионатах Европы и Мира, при условии выполнения ранее норматива МС.
Звание ЭЛИТА WPC – присваивается при прохождении следующей квалификации:
Легкий вес: (до 75кг) – 785кг.
Средний вес: (до 100кг) – 920кг.
Тяжелый вес: (до 110кг) - 980кг.
Супертяжелый: (св 110кг) – 1050кг.
Звание ЗМС WPC присваивается при условии победы в нескольких международных первенствах (Чемпионатах Мира и Европы, Финалах и Супер Финалах WPO).