Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Мотивация
Этот вопрос волнует многих, и этому есть ряд причин. Поскольку это не только средство избавиться от избыточного веса, в первую очередь, это здоровье (если мы не говорим о спорте высших достижений). Способ избавиться от многих болезней, укрепить сердечно-сосудистую систему, решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом, восстановиться после тяжелых травм, сильный иммунитет, панацея от плохого настроения, стрессов и депрессий. Но к сожалению не все понимают эту простую истину, медленно убивая каждую «клеточку» своего организма сигаретами, алкоголем, и др. вредными привычками пагубно влияя на генофонд всей нации. Поэтому эта тема на сегодняшний день актуальна.
Миллионы лет до н.э. когда человек взял в руки палку («Homo erectus»-человек прямоходящий), чтобы добывать себе пищу изготавливая орудия труда, человечество было обречено на активный образ жизни. Сегодня же, в век компьютерных технологий и информации, просиживая днями в офисах и ведя малоподвижный образ жизни, люди забывают о своем здоровье и не придают достаточного значения физической культуре и спорту. Каждый уважающий себя человек должен понимать, что спорт, это прежде всего способ обрести уверенность, реализовать себя в жизни, избавиться от каких либо комплексов, полная гармония с самим собой и окружающей средой, а не просто способ выделиться или похвастаться перед друзьями.
Не для кого не секрет, что спорт-это здоровье, а здоровье-это физическое, психическое, и социальное благополучие. В некоторой степени, это целая наука, которая решает задачи достижения полной гармонии всех трех компонентов.
Зачастую когда Мы слышим слово «спорт», представляем себе изнурительные тренировки в спорт-зале или ежедневные утренние пробежки, отбивая и без того слабое желание что либо делать. Прежде всего занятия спортом должны приносить удовольствие, от заботы о своем теле. К тому же, это отличный способ расслабиться и отвлечься от проблем которые постоянно Нас преследуют. Каждый сам определяет для чего ему нужен спорт, преследуя разные задачи, но общая цель у всех одна. Бег, езда на велосипеде, плавание, танцы, фитнес, подвижные игры все это поможет не только позаботиться о здоровье, но и развить в себе те качества, о которых Мы даже не подозреваем.
Занятия спортом не имеют ограничений ни в возрасте, ни в здоровье. Он доступен всем и каждому, благодаря основателю Параолимпийских игр, нейрохирургу Людвигу Гутману, который дал понять обществу, и помог людям с ограниченными физическими возможностями осознать, что они тоже могут заниматься спортом и добиваться успехов не смотря на проблемы со здоровьем. Поэтому начиная со школьного возраста и на протяжении всей жизни, человек должен регулярно подвергать свой организм физическим нагрузкам, что существенно укрепит здоровье и поможет замедлить процесс старения.
Важность здорового образа жизни необходимо прищеплять детям еще в дошкольном возрасте, чтобы уберечь их от вредных привычек и воспитать гармонически развитую личность с хорошей наследственностью.
Не бойтесь перемен, развивайтесь, экспериментируйте, сделайте физическую культуру и спорт частью своей жизни, и Ваше тело обязательно скажет Вам спасибо! Удачных начинаний.