клеточку своего организма сигаретами алкоголем и др
Работа добавлена на сайт samzan.net:
Мотивация
Этот вопрос волнует многих, и этому есть ряд причин. Поскольку это не только средство избавиться от избыточного веса, в первую очередь, это здоровье (если мы не говорим о спорте высших достижений). Способ избавиться от многих болезней, укрепить сердечно-сосудистую систему, решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом, восстановиться после тяжелых травм, сильный иммунитет, панацея от плохого настроения, стрессов и депрессий. Но к сожалению не все понимают эту простую истину, медленно убивая каждую «клеточку» своего организма сигаретами, алкоголем, и др. вредными привычками пагубно влияя на генофонд всей нации. Поэтому эта тема на сегодняшний день актуальна.
Миллионы лет до н.э. когда человек взял в руки палку («Homo erectus»-человек прямоходящий), чтобы добывать себе пищу изготавливая орудия труда, человечество было обречено на активный образ жизни. Сегодня же, в век компьютерных технологий и информации, просиживая днями в офисах и ведя малоподвижный образ жизни, люди забывают о своем здоровье и не придают достаточного значения физической культуре и спорту. Каждый уважающий себя человек должен понимать, что спорт, это прежде всего способ обрести уверенность, реализовать себя в жизни, избавиться от каких либо комплексов, полная гармония с самим собой и окружающей средой, а не просто способ выделиться или похвастаться перед друзьями.
Не для кого не секрет, что спорт-это здоровье, а здоровье-это физическое, психическое, и социальное благополучие. В некоторой степени, это целая наука, которая решает задачи достижения полной гармонии всех трех компонентов.
Зачастую когда Мы слышим слово «спорт», представляем себе изнурительные тренировки в спорт-зале или ежедневные утренние пробежки, отбивая и без того слабое желание что либо делать. Прежде всего занятия спортом должны приносить удовольствие, от заботы о своем теле. К тому же, это отличный способ расслабиться и отвлечься от проблем которые постоянно Нас преследуют. Каждый сам определяет для чего ему нужен спорт, преследуя разные задачи, но общая цель у всех одна. Бег, езда на велосипеде, плавание, танцы, фитнес, подвижные игры все это поможет не только позаботиться о здоровье, но и развить в себе те качества, о которых Мы даже не подозреваем.
Занятия спортом не имеют ограничений ни в возрасте, ни в здоровье. Он доступен всем и каждому, благодаря основателю Параолимпийских игр, нейрохирургу Людвигу Гутману, который дал понять обществу, и помог людям с ограниченными физическими возможностями осознать, что они тоже могут заниматься спортом и добиваться успехов не смотря на проблемы со здоровьем. Поэтому начиная со школьного возраста и на протяжении всей жизни, человек должен регулярно подвергать свой организм физическим нагрузкам, что существенно укрепит здоровье и поможет замедлить процесс старения.
Важность здорового образа жизни необходимо прищеплять детям еще в дошкольном возрасте, чтобы уберечь их от вредных привычек и воспитать гармонически развитую личность с хорошей наследственностью.
Не бойтесь перемен, развивайтесь, экспериментируйте, сделайте физическую культуру и спорт частью своей жизни, и Ваше тело обязательно скажет Вам спасибо! Удачных начинаний.
2. Задание 2 2 Краткое описание предприятия- Турагентство Рай находится в довольно развитой части города и
3. Пензенский многопрофильный колледж Отделение Архитектура
4. Лекция 4 Виды посредников и их основные функции Посредники Виды торговых посредников Взаимоде
5. Однофазный трёхуровневый преобразователь с улучшенным гармоническим спектром входного тока
6. Reported speech ldquo;Ws-were llowed tordquo; is used insted Physicl or mentl bility Cn Generl- I cn red fst I know.html
7. Свободные экономические зоны в РФ проблемы создания и функционировани
8. Контрольная работа- Цены и ценообразование
9. перемога У будьякому конфлікті кожен учасник оцінює і співвідносить
10. Депозитные деньги
11. Вода
12. Источники формирования оборотных активов организации
13. Жизнь Сэмюэла Джонсона Life of Smuel Johnson
14. экология от греч
15. Профессиональная прикладная физическая подготовка будущих учителей
16. Рецидив рака мочевого пузыря T2N0M0
17. Если каждая отдельная работа представляет новые идеи и данные в то время когда она выходит в свет то сборни
18. Сутність менеджменту.html
19. Тема- Лазерний атомно фотоіонізаційний спектральний аналіз
20. ВІДГУК Балути Марії Сергіївни 1993 р