Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Утверждаю Павлов И.А гр. 6-ДН-09
________________
Подпись учителя или методиста
«__» ________2012г.
Конспект урока №55
Для учащихся 5 класса (мальчики, девочки)
Спортивный зал школы № 544
Инвентарь: скакалки, оборудование для прыжков в высоту.
Тип урока: закрепление
Общие задачи:
1.Повторить строевые приемы.
2.Закрепить прыжки в высоту способом «перешагивание».
3.Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.
4.Воспитывать у учащихся чувство коллективизма, дисциплинированность.
Время провидения урока: 45 минут.
|
Частные задачи |
Средства |
Доз-ка |
Методические приемы и указания. |
|
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ |
ЧАСТЬ |
||
|
1.Организовать учащихся для проведения урока по физической культуре. |
Построить в шеренгу, расчет по порядку. |
1 |
Построение в правом углу зала. Команды: «становись», «равняйсь», «смирно», «по порядку рачитайсь», «вольно». |
|
2.Добиться основного и ответственного отношения к деятельности на уроке. |
Сообщить задачи урока. |
1 |
Объяснить, что на уроке будет изучаться важный и трудный элемент технике. |
|
3.Повторить строевые приемы. |
Повторы на месте,- на лево,- направо, -кругом. |
3 |
Расчет на первый, второй. |
|
4.Активизировать функциональное состояние организма. |
- Ходьба средним шагом; -Ходьба широким шагом; -Ходьба на носках, руки на поясе; - Со сменой длины шага; -На пятках, руки за спину; - На внешнем своде стопы, руки к плечам. |
5 ½ круга |
Команды: «Направо, в обход по залу дистанция три шага, шагом марш». |
|
5. Добиться увеличения быстроты развертывания дыхательных процессов. |
Упражнение в беге: -медленный бег; - с высоким подниманием бедра; - захлестом голени назад; - Ходьба. |
4 ½ круга |
Команда: «Бегом марш». Дать указание направляющему сохранять медленную скорость движения. |
|
6. Выполнить комплекс ОРУ со скакалкой. |
1). И.П.- ст.ноги вместе, руки со сложенной скакалкой внизу:1- ст.на носках руки вверх. 2-ст. Скакалка на плечах (опуститься на пятки). 3- ст. на носках, скакалка наверху. 4-.и.п. 2) И.П.- ст. ноги врозь скакалка, сложенная в четверо за спиной: 1- наклон вперед, скакалка вверх. 2- и.п. 3-4 то же. 3)И.П.- ст. ноги врозь скакалка сложенная вчетверо на уровне груди в прямых руках вперед: 1- наклон вперед, 2 и.п. 3-4 то же. 4) И.П.- ст. ноги врозь, руки со сложенной скакалкой в четверо вверху: 1- наклон влево, 2-и.п. 3- наклон вправо, 4-и.п. 5) И.П. ст. ноги врозь руки со скакалкой внизу: 1- выпад правой ногой, руки на уровне груди, 2- и.п. 3 – выпад левой ноги, руки на уровне груди, 4- и.п. 5-8 то же. 6) Вращать скакалку вперед, прыжки на месте на двух ногах. 7)Ходьба. |
10 |
Во время ходьбы приготовить инвентарь. Перестроение в движении в колонну по четыре интервал и дистанция два шага. |
|
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ |
|||
|
Организовать учащихся для проведения основной части урока. |
Перестроение в две шеренге. |
1 |
Дать команду: « К направляющему сомкнись», «направо», « в колонне по одному в обход по залу шагом марш», «направо, В колонну по два дистанция два шага марш». |
|
1. Закрепить прыжок в высоту способом «перешагивания». |
Повторить имитацию прыжка: - И.П. стоя на левой ноге, правая сзади на носке, руки назад. Махом поднять правую ногу вперед, руки вперед, правую ногу вправо вниз. Махом поднять левую вперед, левую вниз к правой ноге, руки вниз. 2) Поочередный перенос через планку, с ходьбы укороченным шагом. 3) Прыжок с расстояния двух шагов: - И.П. стоя правым боком к резинке на расстояния одного шага от нее. Шаг с левой ноги, махом правой прыжок вправо через резинку, руки вперед и вниз. |
3 |
Объяснить, что при выполнении отталкивания руки отводятся назад, выполняя активный замах вперед, прыжком. Толчковая нога почти выпрямлена, ставится на опору пяткой. Затем слегка сгибается с минимальным торможением движения вперед. Достигнув высшей точки взлета, маховая нога выпрямляется вдоль планки, и туловище наклоняется немного вперед. При выполнении приземления на гимнастический мат, ставится сначала маховая нога, затем толчковая. |
|
2.Организовать учащихся для провидения игры. |
Игра «Охотники и утки» |
4 |
Ход игры: Участники делятся на две команды охотников и уток. Внутри круга будут находиться утки, за ним охотники. Задача охотников «подстрелить» уток с помощью мяча, который они перебрасывают друг другу. Заходить в круг охотникам запрещено. |
|
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ |
ЧАСТЬ |
||
|
Организовать учащихся для проведения заключительной части урока. |
Перестроение в одну шеренгу. |
1 |
Построение в правом верхнем углу площадки. Команды: « В одну шеренгу становись» |
|
Организовать учащихся для подведения итогов урока. |
Итоги урока. Домашнее задание: по 10 отжиманий и 3-4 раза подтягивания. |
1 |
Беседа с подведением итогов урока. |
|
Организовать учащихся для выхода из зала. |
1.Перестроение в колонну по одному. 2. Коллективный выход из зала. |
1 |
Команда: « Направо, на лево в обход по залу, на выход шагом марш» |