Психогигиена умственной деятельности Правила конспектирования
Работа добавлена на сайт samzan.net: 2015-07-10
Поможем написать учебную работу
Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
от 25%
Подписываем
договор
Темы для экзамена по дисциплине «Психогигиена умственной деятельности»
- Правила конспектирования.
- Правила работы с литературой (Н.С.Пряжников, Е.Ю.Пряжникова, Л. Зайверт).
- Способы развития познавательных способностей.
- Оценка качества сна.
- Организация и оценка качества питания.
- Режим труда и отдыха в период подготовки к экзаменам.
- Типы личности в зависимости от организации времени.
- Диагностика индивидуальных особенностей организации времени.
- Процесс планирования времени. Основные этапы.
- Кризис первого года обучения.
- Утомление и переутомление: основные симптомы, факторы утомления и переутомления, их профилактика.
- Оценка умственной работоспособности и утомляемости.
- Стресс: основные понятия, причины, способы диагностики стрессовых состояний.
- Стрессоустойчивость: основные характеристики, способы оценки уровня развития стрессоустойчивости.
- Способы саморегуляции и управления стрессовыми состояниями.
- Модели управления стрессом.
- Способы саморегуляции в стрессовых ситуациях.
- Принципы профилактики и преодоления стрессов.
- Способы саморегуляции в предстартовых состояниях.
- Принципы и методы управления стрессом.
- Причины и последствия профессиональных стрессов.
Литература.
- Василюк Ф.Е. Психология переживания (анализ преодоления критических ситуаций). – М.: Изд-во МГУ, 1984. – 200 с.
- Вейн А.М., Хехт К. Сон человека // Психические состояния. Сост. и общая редакция Л.В. Куликова. – СПб.: Питер, 2000. – С. 346 – 353.
- Горбов Ф.Д., Лебедев В.И. О переутомлении // Психические состояния. Сост. и общая редакция Л.В. Куликова. – СПб.: Питер, 2000. – С. 325 – 331.
- Жариков Е.С. Психологические средства стрессоустойчивости. – М.: Смысл, 1990. – 201 с.
- Зайверт Л. Ваше время – в ваших руках: (советы руководителям, как эффективно использовать рабочее время): Пер. с. нем. / Авт. предисл. В.М.Шепель. – М.: Экономика, 1991. – 232 с.
- Косилов С.А. Психофизиологические основы научной организации труда. – М.: Экономика, 1979. – 176 с.
- Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики. – СПб.: Питер, 2004. – 464 с.
- Платонов К.К. Профессиональное утомление // Психические состояния. Сост. и общая редакция Л.В. Куликова. – СПб.: Питер, 2000. – С. 316 – 325.
- Практикум по общей психологии / УрГПУ; Под ред. В.П. Прядеина. Екатеринбург, 2003. – 100 с.
- Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии / В.Д. Балин, В.К. Гайда, В.К. Гербачевский и др.; Под общ. ред. А.А. Крылова, С.А. Маничева. – СПб.: Питер, 2000. – 560 с.
- Пряжников Н.С., Пряжникова Е.Ю. Психология труда и человеческого достоинства. – М.: Академия, 2001. – 480 с.
- Психологический словарь / Авт.-сост. В.Н. Корпулина, М.Н. Смирнова, Н.О. Гордеева, Л.Н. Балабанова; Под общ. ред. Ю.Л. Неймера. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. – 640 с.
- Самоукина Н.В. Психология и педагогика профессиональной деятельности. – М.: Тандем; Эксмо, 1999. – 352 с.
- Абульханова-Славская К.А. Личностная регуляция времени // Психология личности в трудах отечественных психологов. – СПб.: Питер, 2000. – С. 279 – 297.
- Адлер А. Практика и теория индивидуальной психологии: Пер. с нем. Вступ. ст. А.М.Боковикова. – М.: Фонд «За экономическую грамотность», 1995. – 296 с.
- Бодров В.А. Роль личностных особенностей в развитии психологического стресса // Психические состояния. Сост. и общая редакция Л.В. Куликова. – СПб.: Питер, 2000. – С. 448 – 454.
- Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь – справочник по психодиагностике. – СПб.: Питер, 2002. – 528 с.
- Бычков В., Маркарян М. Стресс и витамины // Наука и жизнь. – 1980. - №3. – С. 87.
- Вяткин Б.А. Управление психологическим стрессом в спортивных соревнованиях // Психология состояний. Хрестоматия / Составители Т.Н.Васильева, Г.Ш.Габдреева, А.О.Прохоров; Под ред. проф. А.О.Прохорова. – М.: ПЕР СЭ; СПб.: Речь, 2004. – С. 554 – 567.
- Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. Курс лекций. – М.: ЧеРо, 1998. – 336 с.
- Забродин Ю. и др. Тревожность … по секундомеру // Наука и жизнь. – 1984. - №4. – с. 19.
- Зеер Э.Ф. Психология профессий. – М.: Академический проект; Екатеринбург: Деловая книга, 2003. – 331 с.
- Каменская В.Г. Психологическая защита и мотивация в структуре конфликта. – СПб.: Детство пресс, 1999. – 144с.
- Киршбаум Э.И., Еремеева А.И. Психические состояния. – Владивосток: Изд-во ВлГУ, 1990. – 249 с.
- Копина О.С., Суслова Е.А., Заикин Е.В. Экспресс-диагностика уровня психоэмоционального напряжения и его источников // Вопросы психологии. – 1995. - №3. – С. 119 – 132.
- Кузнецова А.С., Суган Е.Е. Экспресс-методика суггестивной оптимизации состояния студентов // Вестник МГУ. Сер. 14. Психология. – 2000. - №3. – С. 51 – 61.
- Лебедев В.И. Личность в экстремальных условиях. – М.: Политиздат, 1989. – 304 с.
- Леонов А.А., Лебедев В.И. «Публичность» как экстремальный фактор групповой изоляции // Психические состояния. Сост. и общая редакция Л.В. Куликова. – СПб.: Питер, 2000. – С. 416 – 424.
- Майер Д. Психология / Под общ. науч. ред. И.Я. Янчука; Пер. с англ. И.А. Карпиков, В.А. Старовойтова. – Минск: Поппури, 2001. – 848 с.
- Малкина-Пых И.Г. Справочник практического психолога. Техники гештальта и когнитивной терапии. – М.: Эксмо, 2004. – 384 с.
- Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. – СПб.: ИД Сентябрь, 2001. – 260 с.
- Натаров В.И., Немчин Т.А. Нервно-психическое напряжение и психопрофилактика состояния здоровья студентов // Психологический журнал. - 1988. - Т. 9. - №3. - С. 87 – 92.
- Немчин Т.А. Состояния нервно-психического напряжения // Психические состояния. Сост. и общая редакция Л.В. Куликова. – СПб.: Питер, 2000. – С. 364 – 378.
- Немов Р.С. Психология. В 3 кн.: Кн. 3: Экспериментальная пед. психология и психодиагностика. – М.: Просвещение; ВЛАДОС, 1995. – 512 с.
- Оллпорт Гордон В. Личность в психологии. – М.: КСП +; СПб.: Ювента, 1998. – 345 с.
- Писаренко В.М. Роль психики в обеспечении эмоциональной устойчивости человека // Психологический журнал. – 1986. - №1. – Т. 7. – С. 62 – 72.
- Рабочая книга практического психолога: Пособие для специалистов, работающих с персоналом / Под ред. А.А. Бодалева, А.А. Деркача, Л.Г. Лаптева. – М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. – 640 с.
- Распопин Е.В. Причины развития состояний внутриличностных напряжений // Практическая психология 2003. Ежегодник. Том 6 / Урал. гос. пед. ун-т. – Екатеринбург, 2003. – С. 64 – 66.
- Распопин Е.В. О структуре стрессоустойчивости // Актуальные проблемы психологии личности: Сб. науч. тр. Вып. 3 / Урал. гос. пед. ун-т; Отв. ред. Н.Н. Васягина. – Екатеринбург, 2005. – С. 94 – 102.
- Распопин Е.В., Шаманова Т.А. Кризис первого года обучения в вузе: феноменологический аспект // Психолого-педагогические исследования в системе образования: Материалы Всероссийской научно-практической конференции: В 7 ч. Ч. 6 / Отв. ред. Д.Ф. Ильясов. – М.; Челябинск: Образование, 2005. – С. 22 – 24.
- Сапин М.Р., Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков. – М.: Академия, 2000. – 456 с.
- Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: Прогресс, 1979. – 123 с.
- Филатов Ф.Р. Общая психология. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. – 448 с.
- Франкл В. Психотерапия на практике. – СПб.: Речь, 2001. – 256 с.
- Франкл В. Сказать жизни «Да»: психолог в концлагере. – М.: Смысл, 2004. – 173 с.
- Фромм Э. Бегство от свободы. – Мн.: Харвест, 2004. – 384 с.
- Хрящева Н.Ю. Особенности психических состояний в условиях изоляции // Психические состояния. Сост. и общая редакция Л.В. Куликова. – СПб.: Питер, 2000. – С. 407 – 413.
- Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. – СПб.: Питер, 2000. – 608 с.
- Эллис А. Гуманистическая психотерапия: Рационально-эмоциональный подход. – СПб.: Сова; М.: ЭКСМО Пресс, 2002. – 272 с.
- Эллис А., Драйден У. Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии. – СПб.: Речь, 2002. – 352 с.
- Ялом И. Экзистенциальная психотерапия. – М.: Независимая фирма «Класс», 2004. – 576 с.