Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Теоретико-методические задания экзамена по предмету «Физическая культура» для учащихся 9-ых классов в 2008-2009 учебном году.
1. Олимпийские игры состоят из:
а. Соревнований по летним или зимним видам спорта;
б. Соревнований между странами;
в. Открытия соревнований, награждения участников и закрытия.
2. Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке…
а. Вверху – синее, черное, красное, внизу – желтое и зеленое;
б. Вверху – зеленое, черное, красное, внизу – синее и желто;
в. Вверху – красное, синее, черное, внизу – желтое и зеленое.
3. Что такое «олимпийская хартия»
а. Название оды спорту, написанной Пьером де Кубертеном;
б. Свод законов, по которым живет олимпийское движение;
в. Правила соревнований, входящих в программу Олимпийских игр.
4. Вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование потребности в физкультурных занятиях, называется:
а. Физической культурой;
б. Физической подготовкой;
в. Физическим воспитанием.
5. Укажите, какое понятие (термин) подчеркивает прикладную значимость физического воспитания к трудовой деятельности или иной деятельности:
а. Физическая подготовка;
б. Физическое совершенство;
в. Физическая культура.
6. Назовите основные показатели развития физической культуры личности.
а. Культура движений и широкий фонд жизненно необходимых двигательных умений и навыков (бег, прыжки, метания, плавание, передвижения на лыжах);
б. Гигиенические навыки и привычки повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма, физической подготовленности;
в. Уровень физических качеств; знания в области физической культуры; мотивы и интересы к физическому совершенствованию; соблюдение гигиены и режима.
7. Назовите элементы здорового образа жизни.
а. Двигательный режим, закаливание, личная и общественная гигиена.
б. Рациональное питание, гигиена труда и отдыха, гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений в коллективе.
в. Все перечисленное.
8. Что понимается под закаливанием?
а. Купание в холодной воде и хождение босиком
б. Приспособление организма к воздействию внешней среды
в. Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми
9. Основными источниками энергии для организма являются…
а. Белки и жиры;
б. Углеводы и витамины;
в. Жиры и минеральные элементы.
10. Система движений, объединенная двигательными задачами, называется:
а. Двигательными действиями;
б. Спортивной техникой;
в. Подвижной игрой.
11. Формами занятий физическими упражнениями являются:
а. Способы организации учебно-воспитательного процесса;
б. Уроки;
в. Виды физкультурно-оздоровительной работы.
12. Какова структура урочных форм занятий?
а. Вводная, разминочная восстановительная части;
б. Подготовительная, основная, заключительная части;
в. Организационная, самостоятельная, низко-интенсивная части.
13. Физические упражнения – это:
а. Такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков;
б. Такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям;
в. Виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств.
14. Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, называется:
а. Двигательным умением;
б. Двигательной одаренностью;
в. Двигательным навыком.
15. Обучение двигательному действию начинается с:
а. С создания общего первоначального представления (смыслового и зрительного) о двигательном действии и способе его выполнения;
б. Непосредственного разучивания техники двигательного действия по частям;
г. Разучивания общеподготовительных упражнений.
16. В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание развитию:
а. Активной и пассивной гибкости;
б. Максимальной частоты движений;
в. Силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости;
17. Под выносливостью как физическим качеством понимается:
а. Комплекс свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические упражнения;
б. Комплекс физических свойств человека, определяющих способность организма противостоять утомлению;
в. Способность сохранять заданные параметры работы.
18. Что понимается под тестированием физической подготовленности:
а. Измерение уровня развития основных физических качеств;
б. Измерение роста и веса;
в. Измерение показателей деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем?
19. Чем характеризуется утомление:
а. Отказом от работы;
б. Временным снижением работоспособности организма;
в. Повышенной ЧСС.
20. Укажите, в каком из комплексов утренней зарядки последовательность выполнения упражнений представлена наиболее правильно:
1. Дыхательные упражнения;
2. Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости;
а. Комплекс - 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
б. Комплекс - 7, 5, 8, 6, 2, 3, 2, 1, 4.
в. Комплекс - 3, 7, 5, 8, 1, 2, 6, 4, 1.
г. Комплекс - 3, 1, 2, 4, 7, 6, 8, 4.
21. Выполнение школьниками физкультминуток проводится после выполнения непрерывной работы на:
а. 20-25 мин.;
б. 30-35 мин.;
в. 40-45 мин.;
22. Укажите оптимальное количество общеразвивающих упражнений для подготовительной части урока физической культуры:
а. 4-5 упражнений;
б. 8-10 упражнений;
в. 16-18 упражнений.
23. При дозировании нагрузок в целях повышения функциональных возможностей сердечно- сосудистой системы их величина по показателю ЧСС должна быть не ниже:
а. 100-110 уд/мин;
б. 130 уд/мин;
в. 150-160 уд/мин.
24. Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как … ----СОСКОК
25. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как ГРУППИРОВКА
26. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется …------ХВАТ
27. Способность осуществлять движения по большим амплитудам за счет подвижности в суставах и позвоночнике называется… --ГИБКОСТЬ
28. Способность преодолевать мышечное сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий называется… СИЛА
29. Рациональное использование естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных метеорологических факторов, называется…ЗАКАЛИВАНИЕ
30. Назовите современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения:БОДИБИЛДИНГ, ШЕЙПИНГ
31. Перечислите показатели, характеризующие физическое развитие: СИЛА, ГИБКОСТЬ,ВЫНОСЛИВОСТЬ
32. Перечислите основные способы контроля за физической нагрузкой на занятиях физическими упражнениями:САМОКОНТРОЛЬ-ЧСС, ПОТЛИВОСТЬ
33. Назовите спортсменов Оренбургской области, ставших победителями и призерами Чемпионатов, первенств, Кубков Европы, Мира, Олимпийских игр:
34. Укажите основные правила техники безопасности при проведении занятий физической культурой в спортивном зале:
35. Укажите общие правила организации самостоятельных занятий физическими упражнениями:ВЫБОР МЕСТА, САМОКОНТРОЛЬ
Бланк ответов теоретико-методических заданий экзамена по предмету «Физическая культура» для учащихся 9-ых классов в 2008-2009 учебном году.
Фамилия, Имя учащегося_______________________________________________________
Школа, класс__________________________________________________________________
|
№ вопроса |
Ответы |
||
|
1 |
а |
б |
в |
|
2 |
а |
б |
в |
|
3 |
а |
б |
в |
|
4 |
а |
б |
в |
|
5 |
а |
б |
в |
|
6 |
а |
б |
в |
|
7 |
а |
б |
в |
|
8 |
а |
б |
в |
|
9 |
а |
б |
в |
|
10 |
а |
б |
в |
|
11 |
а |
б |
в |
|
12 |
а |
б |
в |
|
13 |
а |
б |
в |
|
14 |
а |
б |
в |
|
15 |
а |
б |
в |
|
16 |
а |
б |
в |
|
17 |
а |
б |
в |
|
18 |
а |
б |
в |
|
19 |
а |
б |
в |
|
20 |
а |
б |
в |
|
21 |
а |
б |
в |
|
22 |
а |
б |
в |
|
23 |
а |
б |
в |
|
24 |
|||
|
25 |
|||
|
26 |
|||
|
27 |
|||
|
28 |
|||
|
29 |
|||
|
30 |
|||
|
31 |
|||
|
32 |
|||
|
33 |
|||
|
34 |
|||
|
35 |
Всего правильных ответов:___________ %__________оценка
Члены аттестационной комиссии: