Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Дыхательная система и ее функциональные возможности.
ЦЕЛЬ: I. Охарактеризовать строение, функционирование и развитие
дыхательной системы.
2. Освоить методики изучения функционального состояния дыхательной системы.
ОБОРУДОВАНИЕ: секундомеры, спирометры, спирт и вата, тонометры пневматохометр, калькуляторы.
ХОД РАБОТЫ:
I. Вопросы для теоретического обсуждения.
1. Строение, функции и возрастные особенности верхних дыхательных путей.
2. Строение, функции, возрастные особенности легких.
3. Дыхание, его механизм, регуляция, возрастные особенности.
II. Практическая часть.
Работа дыхательной системы определяется рядом показателей, она сильно изменяется в ходе физических нагрузок.
1. Определение частоты дыхания.
Производится приложением ладони к нижней части грудной клетки верхней части живота. Лучше проводить взаимное определение, так как концентрация внимания на процесс дыхания искажает объективность. В покое частота дыхания взрослого 14-18 вдохов в минуту. При занятиях физкультурой и физической нагрузке необходимо следить чтобы частота дыхательных движений не превышала 30, а время восстановления дыхания – 7 минут.
2. Проба Штанге. (Время задержки дыхания на вдохе).
Работа выполняется сидя. Сделать глубокий спокойный вдох и выдох, затем снова вдох (примерно 70 – 80% от максимального), закрыть рот и сжать пальцами ноздри.
Здоровый тренированный организм - 60 сек. и более.
Здоровый нетренированный организм 40 – 60 сек.
Слабое развитие дыхательной системы менее 40 сек.
3. Проба Генчи (время задержки дыхания на выдохе).
Перед выполнением пробы необходим покой 5–7 мин.
Здоровый тренированный организм 30 сек. и более.
Здоровый нетренированный организм 25-30 сек.
Недостаточное развитие дыхательной системы менее 25 сек.
4. Проба Серкина (реакция дыхательной системы на стандартную физическую нагрузку).
Состоит из трех этапов:
1) Определить время задержки дыхания на вдохе.
2) Выполнить 20 приседаний и сразу же после нагрузки измерить
время задержки дыхания на вдохе.
3) Определить время задержки дыхания на вдохе через одну минуту
после физической нагрузки.
Оценивать результаты в сравнении со схемой:
|
1 этап |
2 этап |
3 этап |
Выводы |
|
Более 60 сек. |
Более 40 сек. |
Более 60 сек. |
Здоровый тренированный организм |
|
40 –60 сек. |
24 сек. и более |
30 – 50 сек. |
Здоровый нетренированный организм |
|
Менее 40 сек. |
12 сек. и более |
20 – 24 сек. |
Слабое развитие кардио–респираторной системы |
5. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) - это максимальный объем воздуха,
который человек может выдохнуть после максимального вдоха. Измеряется
в миллилитрах при помощи спирометра.
Измерение производится стоя. Загубник прибора перед опытом необходимо
обработать ваткой, смоченной спиртом. Стрелка прибора перед опытом
устанавливается на отметку "0" вращением шкалы. Воздух выдыхается в трубку плавно, чтобы максимально разогнать турбинку прибора.
Полученный результат ЖЕЛ факт. нужно сравнить с расчетными среднестатистическими данными:
ЖЕЛ долж. мужчины = 31 х Рост (см ) + 32 х Вес (кг) + 20 х Возраст (годы) –
–2950 мл
[(Рост (см) х 0,052) – (возраст х 0,022)] – 3,60
ЖЕЛ долж. женщины = 25 х Рост (см ) + 26 х Вес (кг) + 15 х Возраст (годы) –
–2950 мл
[(Рост (см) х 0,041) – (возраст х 0,018)] – 2,68
В норме у здоровых лиц ЖЕЛ фактически может быть ниже должной на 10 – 15%.
ЖЕЛ долж. – ЖЕЛ факт. х 100%
Жел факт.
6. Определение жизненного индекса (ЖИ)
ЖИ = ЖЕЛ факт. (мл) у мужчин 60 –70 мл/кг
Вес (кг) у женщин 50 – 60 мл/кг
7. Проба Розенталя - тест, определяющий выносливость дыхательной системы при гипервентиляпии.
Для выполнения этой работы необходимо пятикратно с интервалом 15 сек. измерить ЖЕЛ. Результаты отразить на графике:
По характеру расположения графика можно сделать выводы о состоянии дыхательной системы:
1. Повышение ЖЕЛ к концу опыта более чем на 200 мл – здоровый тренированный организм.
2. Здоровый, нетренированный организм.
3. Слабое развитие дыхательной системы.
8. Определение максимального давления выдоха: определяется при помощи
тонометра, отсоединенного от манжеты, в мм.рт.ст. Характеризует мощность дыхательной мускулатуры.
По итогам работы необходимо сделать заключительный вывод об уровне развития дыхательной системы, указать направления совершенств функциональной активности дыхательной системы.