Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Дата__9.12.13_____________
Моя цель на сегодня - следить за своим питанием, пить больше воды__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Тип тренировки____ ходила пешком_________________________________________________________
Кол-во воды_6 стаканов________________________
Питание
|
Завтрак |
2 котлеты куриные, яблоко, 2 шоколадные конфеты, стакан томатного сока |
Время: 10-00 |
|
Перекус |
Салат в универе с печенкой, банан, кофе с молоком |
Время: 13-00 |
|
Обед |
Тарелка супа, стакан томатного сока |
Время: 17-00 |
|
Перекус |
Яблоко, несколько ложек капусты |
Время: 19-00 |
|
Ужин |
Йогурт из мультиварки, капуста соленая |
Время: 21-00 |
|
Перекус |
Время: 21-30 |
|
За что я могу себя похвалить - _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Мои замечания - заставляю себя пить воду, упражнения сегодня и завтра не смогу делать(по учебе полно всего, надо все долги отработать), не очень сегодня с питанием. ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________