Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Танцы Go-Go — это смешение и вариации техник разных танцевальных направлений: House,
Hip-Hop, Strip dance, Club dance, Club Latin, Jazz Modern, Freestyle, Street dance и многих других современных клубных стилей. Go-Go танцуют не только профессионалы, его можно танцевать просто для своего удовольствия. Нужно только освоить движения из различных танцевальных стилей и научиться сочетать их между собой, а также освоить связки и красивые переходы от одного стиля к другому, причем так, чтобы можно было танцевать Go-Go под любую музыку, да еще и не в обычной обуви для танцев, а на каблуках. Go-Go позволит в совершенстве овладеть своим телом, научиться красиво двигаться и стать настоящим магнитом для взглядов представителей противоположного пола. Сегодня Go-Go Dance превратился в стиль жизни молодых, активных, жизнерадостных людей. Он помогает раскрепоститься, выразить свой характер и свой неповторимый имидж.
Фитнес-студия «NoN-Stop» приглашает вас на занятия. Давайте зажигать вместе!
Инструктор- Анна
после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнасткой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете здесь. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.
Во время тренировки
- все мышцы развиваются равномерно;
- уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий;
- научившись "задействовать" мелкие мышцы, изолируя при этом крупные, вы испытываете абсолютно новые и необычные для вас ощущения.
Калланетика, точно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, поднимется грудь, подтянется живот, улучшится форма ягодиц. Самое главное - результат вы сможете ощутить, измерить и "взвесить" уже через несколько занятий, если будете тренироваться с полной отдачей.
Калланетика - самая универсальная на сегодня гимнастика для всех возрастов, комплекций и характеров. Вашим мышцам необходимы тонус, растяжка и расслабление, а вашему сознанию - верное направление мыслей.
Начни «завтра» - сегодня!
Для того чтобы поменять что-то в своей жизни, нужно лишь сделать первый шаг в этом направлении.
Йога – это ваш путь к настоящей гармонии. Гармонии тела, души и разума.
Занятия йогой дарят чувство глубокого уединения с самим собой, успокаивают ум, помогают позабыть про проблемы и тревоги. Пришедшая к нам из самой глубины веков, йога являет собой самый эффективный способ достижения духовного и физического здоровья. Сегодня занятия йогой предпочитают люди, которые желают провести время с пользой и удовольствием.
Если вы давно мечтали попробовать себя в йоге, добро пожаловать на занятия в нашу солнечную студию.
Уютный и светлый зал для занятий, доброжелательная обстановка, вежливое отношение, внимательный и опытный преподаватель поможет вам сделать занятия йогой настоящей эффективной практикой.
Клубная латина – сегодня царица любого танцпола. Задорный ритм, энергичный напор и живой характер – вот секрет ее невероятной популярности. Коренные кубинцы – родоначальники этого танца – не довольствуются простыми движениями в ритм, они живут в этой будоражащей мелодии.
Клубная латина – это бальные танцы, преобразованные в клубное ультрамодное танцевальное движение. Обучение включает в себя базовые движения из различных латиноамериканских танцев, приспособленные для одиночного исполнения. Уже после нескольких занятий полученные вами навыки пригодятся не только для тематических латиноамериканских вечеринок, но и для обычного вечера в клубе без музыки латино и латинских танцев. Дух Латинской Америки, впитанный на занятиях, поможет вам выглядеть раскованно и грациозно, полностью отдавшись чувственным ритмам.
Все уроки проводятся профессиональным хореографом и включают специальные упражнения для тренировки мышц ног, постановке позиций рук, корпуса, и конечно же, поэтапное объяснение основных движений сальсы, ча-ча-ча, пасодобля. Приходите на уроки латиноамериканских танцев, в студию «Импульс» — будет не скучно!
Инструктор - Елена
Один из самых волнительных моментов свадебного торжества – первый свадебный танец молодоженов. Венский вальс, румба, танго, фокстрот – каждая пара выбирает что-то свое согласно желаниям, вкусам и способностям.
Как показывает практика, заставить, а иначе это не назвать, мужчину пойти на курс занятий с преподавателем танцев крайне трудно. Миллион причин, начиная с веских, таких как отсутствие времени, заканчивая банальными – "не умею, не хочу", – всегда присутствуют в запасе отговорок жениха. Для тех, кто прошел этап долгих переговоров, предлагаем приступить переходить к делу.
В этом вам поможет опытный хореограф-постановщик Елена.
С уважением фитнес-студия «Импульс»
Пилатес
Если вы хотите построить стройное, привлекательное и подтянутое тело, но не знаете, с чего начать – эта программа для вас. Она подходит тем, кто никогда не занимался фитнесом или решил начать заново после большого перерыва. Вы освоите технику базовых упражнений, улучшите гибкость, растяжку, координацию, станете сильнее и стройнее, а главное – полюбите движение.
По своему стилю пилатес можно сравнить с калланетикой. Здесь тоже присутствует медлительность и плавность движений. Правильное выполнение пилатеса для похудения позволит приобрести гибкое тело, на котором не будет накачанных мышц
Занятия пилатесом – эффективный способ укрепить мышцы, уплотнить их и привести в тонус.
Именно это и способствует похудению, так как мышцы даже в состоянии покоя потребляют много энергии. Чем лучше развиты мышцы, тем больше калорий они сжигают. Таким образом, хороший мышечный каркас тела – это залог более активного обмена веществ. Плюс само часовое занятие пилатесом затрачивает примерно 250-300 ккал.
инструктор поможет осуществить ваши мечты!
Фитнес-студия «Импульс» ждет Вас!
ДЛЯ ТИНЕЙДЖЕРОВ от 14 До 18 Лет
Если ты полон открытий
и хочешь расскасить свою жизнь,
приходи на занятия современного танца
Modern,street-dance,Wacking и много другое…
Начни жить в стиле фитнес!
Фитнес-студия приглашает Вас потанцевать вместе с нами.
Инструктор-Екатерина
Пригласи друга и получи скидку на занятия «Современной пластики»5%
Занятия для всех, кто нуждается в бодрящем коктейле из простых упражнений на каждый день.
Попробовать бодитоник могут и начинающие, и опытные в фитнесе люди, которым хочется быстрого возвращения в форму, динамики и ощутимой нагрузки. Противопоказаниями являются разве что серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом и повышенное артериальное давление.
Бодитоник улучшает взаимопонимание с собственным телом, встряхивает организм и заряжает его энергией и силой.
Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц. Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня! Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению, развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела.Занятие длится один час и состоит из: Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы; Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь. После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам. Упражнений на мышцы пресса. В заключение – растяжка. В результате:
- организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир;
- развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов;
- движения приобретают уверенность и выразительность;
- снимается хроническая усталость, повышается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм.
Не подлежит сомнению: аэробика – это здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!
Уважаемые родители!
Мы рады представить новую программу детского фитнеса
для детей от 3 до 7 лет
Детский фитнес в игровой форме
Почемучки - с помощью игровых заданий и специального оборудования, мы тренируем наши ножки и ладошки
Заряжайка - урок обучающий элементарным танцевальным навыкам, направленный на развитие чувства ритма и такт
ПрЫг- СкОк - урок с использованием мяча и скакалки
Дети – это особый народ. Они не просто маленькие взрослые, у них свой собственный мир, свои ценности, свои правила игры. Детство – лучшее время для формирования привычки "быть в форме". Наша задача – здоровые, сильные, жизнерадостные дети. Главный секрет успешной работы с детьми – умение слышать и чувствовать ребенка, знать его желания и интересы.
Длительность занятий 45мин