Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
|
1.Физиологические свойства сердечной мышцы в покое и при мышечной работе (автоматия, возбудимость, проводимость, сократимость). Изменения электрокардиограммы при мышечной деят-ти. СМ – поперечно-полосатая. Сердце – мышечный мешок, сод-й 3 слоя: наружный – перикард, СМ – миокард, внутренняя – эндокард. Сердце – полый мышечный орган, разделенный продольной перегородкой на правую и левую половины. Кажд. из них сос-т из предсердия и желудочка, отдел-х фиброзными перегородками. Масса сердца 250-300 г, а объем желудочков 250-300 мл. Сердце снабж-ся кровью через коронарные артерии, начин-ся у места выхода аорты. V желудочков у нетрен. 600-700 мл, у м > ж, у спор-в скоростно-силовых видов 700-800 мл; циклических видов 900-1200 мл. Гипертрофия – увел-е СМ . Св-ва сердечной мышцы(СМ): 1. Возбудимость СМ подчиняется з-ну "Все или ничего", т.е. сердце может либо не реагировать на раздражение, либо дает max ответ. В нач. периоде возбуждения СМ невосприимчива (рефрактерна) к повторным раздражениям – фаза абсолютной рефректерности. С началом расслабл-я возбудимость сердца нач-т восстанавливаться и наступает фаза относительной рефрактерности (в этот момент дополн. импульс может вызвать внеочередное сокращение сердца). Затем наступает период повыш-ой возбуд-ти. Эти особ-ти не позволяют сердцу постоянно напрягаться, обеспеч-я ритмичность работы. 2. Проводимость – способность сердца передавать возбуждение на соседние участки. В сердце имеется особая проводящая система сердца: 1)Синоатриальный узел – max в месте впадения полых вен в правое предсердие. 2) Атриовентрикулярный узел – межпредсердная перегородка правого предсердия. 3) Пучок Гиса – имеет правую и левую ножку и волокна Пуркинье. 3. Сократимость СМ обуславливает увелич-е напряж-я или укорочение ее мыш-х волокон при возбуждении. Возбужд-е – это ф-ция поверхнос-й клеточной мембраны, а сокращение – ф-ция миофибрилл. З-н Франка-Стерлинга: Чем сильнее сердце растянуто во время диастолы, тем оно сильнее сокращается во время систолы. При мышечной работе увелич-ся кровоток, венозный приток и после большого растяжения сердце сокращается с большей силой. 4. Автоматия – св-во СМ сокращаться под влиянием импульса, возникающего в нем самом без внешнего раздражения. Импульс возникает в сино-атриальном узле, который обладает наибольшей автоматией. Он явл-ся главным водителем ритма сердца. Далее возбуждение по предсердиям распространяется до атриовентикулярного узла, затем по Пучку Гиса, его ножкам и волокнам Пуркинье оно проводится к мускулатуре желудочков. ЭКГ – это запись электрической активности СМ. Стандартное отведение: Электроды м/у правой и левой рукой, М/у правой рукой, левой ногой, Левой рукой, левой ногой. Элементы ЭКГ: Зубец P – показывает потенциал действия в предсердиях. P-Q (0,1-0,12 сек) – за это время возбужд-е доходит до желудочков. QRS – комплекс хар-щий возбуждение желудочков. S-T – хар-ет исчезновение потенциалов на поверхности желудочков(Q-T-желудочковый комплекс 0,34-0,4 сек). Зубец T хар-ет течение восстановительных процессов в желудочках. Интервал R-R” (0,8 сек) отражает длительность сердечного цикла в секундах. При физ-й нагрузке сущ-но умен. интервал R-R” , P-Q и Q-T соответственно тоже изменяются. |
2.Характеристика особенностей изменений показателей системы кровообращения и системы крови при физических нагрузках. Кровь представляет собой внутреннюю среду организма, обеспечивает постоянство основных физиологических и биохимических параметров и осуществляет гуморальную связь между органами. Состав крови: 55% плазма, 45% форм. элементы (44% эритроциты и 1% лейкоциты и тромбоциты). Тромбоциты – мелкие безъядерные кровяные пластины неправильной формы. Продолжительность жизни 8-12 дней. Играют ведущую роль в свертывании крови. Лейкоциты – это бесцветные клетки крови, имеют ядро и плазму (4×10⁹- 9×10⁹). Эритроциты (красные кровяные клетки) – безъядерные двояковогнутые клетки (женщин 4-4,5 млн.мл3, у мужчин – 4,5-5 млн.мл3). В эритроцитах находится высокомолекулярный белок гемоглобин (Hb). Гемоглобин состоит из носителя глобина и 4 молекул гемо. Молекулы гемо содержат атом железа, который легко присоединяет O2 и легко отдает. В капиллярах легких гемоглобин присоединяет O2 и превращается в оксигемоглобин. Hb + O2 HbO2. В норме количество гемоглобина у человека составляет 130-140 г/л. Гемоглобин, благодаря железу придает крови красный цвет. При физ. нагрузках в системе крови наблюдается увеличение кол-ва форменных Эл-ов, в т.ч. миогены и тромбоцитоз (увеличение тромбоцитов ~ в 2 раза). Так же наблюдается увеличение в крови концентрации молочной кислоты и снижение pH крови. Повышение вязкости крови достигает 70%. Наблюдается тромбоцитоз, эритроцитоз, лейкоцитоз. Система кровообращения: У спортсменов ЧСС в покое ниже, чем у нетренированных людей, и составляет 50-55 уд/мин. У спортсменов высокого класса ЧСС составляет 30-35 уд/мин. Нагрузка приводит к увеличению ЧСС, необходимой для обеспечения возрастания МОК. При легкой физической нагрузке ЧСС сначала значительно увеличивается, затем постепенно снижается до уровня, которых сохраняется в течение всего периода стабильной работы. Среднее АД – один из самых важных параметров гемодинамики. При физическом утомлении среднее АД повышается на 10-30 мм рт.ст. При физической нагрузке систолическое и диастолическое АД, сердечный выброс и ЧСС повышаются. При переходе от состояния покоя к нагрузке также быстро увеличивается ударный объем сердца и достигает стабильного уровня во время интенсивной ритмичной работы длительностью 5-10 мин. Максимальная величина ударного объема сердца наблюдается при ЧСС 130 уд/мин. Одним из главных показателей функций сердца является величина МОК. МОК меняется в широких пределах: 4-5 л/мин в покое, 25-30 л/мин при тяжелой физической нагрузке. Важную роль при физ.нагрузке играет механизм мышечного сокращения. Сокращение мышц сопровождается сжатием в них вен, что немедленно приводит к увеличению оттока венозной крови из мышц нижних конечностей. При физ.нагрузках существенно изменяется сосудистое сопротивление. Увеличение мышечной активности приводит к усилению кровотока через сокращающиеся мышцы, причем местный кровоток увеличивается в 12-15 раз по сравнению с нормой. Снижение сопротивления начинается через 5-10 после начала сокращения мышц и достигает максимума через 1 мин или позже.
|
|
3.Характеристика параметров гемодинамики (линейная и объемная скорости v кровотока, скорость круговорота крови) при физич-х нагрузках. Закон движения крови по сосудам явл. общим с законами гидродинамики. Движение жидкости по сосудам обусловлено 2 силами: 1. Разность давления в начале и в конце сосуда, 2. Сопротивление вследствие трения жидкости о стенки сосудов, вязкости и вихревых движений. Давление в крупных сосудах падает на 10%, а в мелких на 85%. В центре скорость выше чем у стенок. Чем больше диаметр сосудов тем ниже скорость движения. Артерии: 1. крупные – сосуды эластичного типа; 2. средние и малые - сосуды мышечного типа. Объемная скорость кровотока зависит от просвета сосуда. Сопротивление току крови тем больше, чем больше ее вязкость, чем больше длина сосуда, по которому течет кровь, и чем меньше радиус этого сосуда. Высокое сопротивление артериол и капилляров обусловливает то, что именно на этом участке сосудистого русла давление крови значительно падает. 85 % энергии, затрачиваемой сердцем на продвижение крови по организму, расходуется в артериолах и капиллярах, а 10 и 5 % - соответственно в артериях и венах. Линейная скорость кровотока - расстояние, которое частица крови проходит за единицу времени. Поскольку объемная скорость кровотока не меняется по ходу сосудистого русла, линейная скорость зависит только от общей поперечной площади сосудов. Чем больше площадь, тем меньше скорость. Во время выброса крови из сердца линейная скорость крови равняется 50—60 см/с. Во время диастолы скорость падает до 0. В артериях максимальная скорость кровотока равняется 25—40 см/с. В артериолах толчкообразное течение крови сменяется непрерывным. Самая низкая скорость кровотока в капиллярах — 0,5 мм/с. В венах линейная скорость кровотока возрастает до 5—10 см/с. Линейная скорость максимальна в центре сосуда и минимальна у его стенок в связи с наличием сил трения между кровью и стенкой сосуда. О средней линейной V кровотока можно судить по времени полного кругооборота крови. В состоянии покоя оно=21-23с, при тяж. работе=8-10с. Время кругооборота крови ― это время которое необходимо для того, чтобы частица крови прошла большой и малый круги кровообращения. При сокращении 70-80 уд/мин, время кругооборота = 20-23 с, при этом 1/5 часть приходится на малый круг и 4/5 на большой. |
4.Расщепление и утилизация углеводов, белков, жиров при мышечной деятельности. Белки в орг-зме выполняют двоякое значение: пластическое и энергетическое. Белки в орг-зме синтезируются из аминокислот и полипептидов. Они в орг-зме не образуются и поэтому необх-мо их поступление с пищей. Белки отлич-ся от других питат-х в-в наличием азота, поэтому о кол-ве поступившего и разрушенного белка судят по величине азотистого баланса (соотношение колич-ва поступившего белка с пищей к выделенному с мочой и потом). Судить о затрате белков можно по количеству азота, выделенного с мочой. Если азота поступило больше, чем выделилось с мочой – положительный азот-баланс. Если выделилось больше, чем поступило – отрицательный. В организме распад белка и выведение азота происходит постоянно. Минимальные затраты белка наблюдаются при белковом голодании, но получении углеводов, которые в этой ситуации играют роль сберегателя белков. Наименьшие для организма, находящегося в покое, потери белка на 1 кг массы называются коэффициент изнашивания. Конечными продуктами распада белка являются: аммиак, мочевина, мочевая кислота. Если в орг-зме увелич. кол-во вводимого белка, то вскоре опять уст-ся азотистое равновесие, но на более высоком ур-не потребления и распада белка. Причина: белки не отклад-ся в запас, а использ-ся для замещения распавшихся тканевых белков, а большая часть служит энергетическим материалом. Регуляция обмена белков осущ-ся гипоталамусом, гормонами щитовидной железы (тероксин, трийодтиронин), а также саматотропный гормон передней доли гипофиза. Роль углеводов: энергетическая и пластическая функции. Норма 400 гр. в сутки. Регуляция: инсулин способствует утилизации глюкозы в клетках с помощью повышения проницаемости мембраны клеток, стимулирует синтез гликогена, синтез жиров из углеводов. Адреналин, норадреналин и др. увеличивают содержание глюкозы в крови. Пищевой рацион 25%, 15%, 45%, 15%. Углеводы поступают в организм в виде крахмала и гликогена. Служат основным источником энергии. В процессе пищеварения из них образ-ся глюкоза, фруктоза, лактоза и галактоза. Глюкоза выполняет в организме некоторые пластические ф-ции. Промежуточные продукты ее обмена входят в состав нуклеиновых кислот, некоторых ферментов и аминокислот, а также служат структурными элементами клеток. Липиды (нейтральные жиры, фосфатиды и стерины) входят в состав клеточных структур (пластическое значение липидов) и явл-ся богатыми источниками энергии. Жировая ткань, покрывающая различные органы, предохраняет их от механических воздействий. Скопление жира в брюшной полости обеспечивает фиксацию внутренних органов, а подкожная жировая клетчатка защищает организм от излишних теплопотерь. Секрет сальных желез предохраняет кожу от высыхания и излишнего смачивания водой. Обмен липидов тесно связан с обменом белков и углеводов. Поступающие в организм в избытке белки и углеводы превращаются в жир, а при голодании жиры, расщепляясь, служат источником углеводов. При напряженной мышечной деятельности потребность в некоторых минеральных в-вах увеличивается. Центральной структурой регуляции обмена в-в и энергии явл-ся гипоталамус. Обмен в-в и получение аккумулируемой в АТФ энергии протекают внутри клеток. |
|
5. Состояние выделительных процессов в покое и при физических нагрузках. Основной ф-цией выделительных процессов явл-ся освобождение организма от конечных продуктов обмена в-в, избытка воды, органических и неорг-их соединений, т.е. сохранение постоянства внутр. среды организма. Выделит. ф-ции осуществляются почками, желудочно-кишечным трактом, легкими, потовыми, сальными железами и др. Через почки удаляются избыток воды, солей и продукты обмена в-в. Жел-киш.тракт выводит из организма остатки пищевых в-в и пищеварительных соков, желчь, соли тяжелых металлов. Через легкие выделяются СО2, пары воды и летучие в-ва (продукты распада алкоголя, лекарственные в-ва). Потные железы удаляют воду, соли, мочевину, креатинин и молочную кислоту; сальные железы – кожное сало. Ведущая роль – почки и потовые железы. Ф-ции почек: 1. Поддержание нормального содержания в организме воды, солей и некоторых в-в (глюкоза, аминокислоты); 2. Регуляция рН крови, осмотического давления, ионного состава и кислотно-щелочного состояния; 3. Экскреция из организма продуктов белкового обмена и чужеродных в-в; 4. Регуляция кровяного давления, эритропоэза и свертывания крови; 5. Секреция ферментов и биологически активных в-в (ренин, брадикинин, простагландин и др.) Почка обеспечивает 2 процесса – мочеобразов-ый и гомеостатический. В каждой почке человека около 1 млн нефронов, являющихся ее функциональными единицами и включающими мальпигиево (почечное) тельце и мочевые канальцы. Мальпигиево тельце состоит из капсулы Шумлянского –Боумана, внутри которой находится сосудистый клубочек. Внутренняя стенка капсулы соприкасается со стенками капилляров сосудистого клубочка, образуя базальную фильтрующую мембрану. Между ней и наружной стенкой капсулы находится щелевидная полость, в которую поступает плазма крови, фильтрующаяся через базальную мембрану из капилляров клубочка. Клубочек состоит из приносящей артерии, сложной сети артериальных капилляров и выносящей артерии. Диаметр выносящей артериолы меньше, чем приносящей, что способствует поддержанию в капиллярах клубочка высокого кровяного давле-ния. Мочевые канальцы начинаются от щелевидной полости капсулы, которая переходит в проксимальный извитой каналец (каналец первого порядка). Затем проксимальный каналец выпрям-ляется и образует петлю Генле, пе-реходящую в дистальный извитой ка-налец (каналец 2-го порядка), отк-рывающийся в собирательную трубку. Собирательные трубки проходят через мозговой слой почки и открываются на верхушках сосочков. Воды и низкомолекулярные компоненты плазмы фильтруются через стенки капилляров клубочка. Фильтрат, поступивший в капсулу Шумлянского-Боумена, составляет первичную мочу, которая по своему содержанию отличается от состава плазмы только отсутствием белков. Из каждых 10 л крови, проходящей через капилляры клубочков, образуется около 1 л фильтрата, что составляет в течение суток 150-180 л первичной мочи. Регуляция мочеобразования осущ-ся нейрогуморальным путем. Высший подкорковый центр регуляции мочеобразования – гипоталамус. Импульсы от рецепторов почек по симпатическим нервам поступают в гипоталамус, где вырабатыв-ся антидиуретический гормон или вазопрессин, усиливающий реабсорбацию воды из первичной мочи и явл-ся основным компонентом гуморальной регуляции. Нервная регуляция происходит благодаря рефлекторным изменениям просвета почечных сосудов под влиянием различных воздействий на организм. Это ведет к сдвигам почечного кровотока. Потоотделение освобождает организм от конечных продуктов обмена в-в, поддерживает постоянство осмотического давления, нормализует температуру тела вследствие теплоотдачи при испарении пота с поверхности кожи. Потоотделение термическое (на всей пов-ти тела) и эмоциональное (ладони, подмышки, лицо, стопы). Потоотделение, вызываемое физ. работой, представляет сочетание обоих видов. Иннервация потовых желез осущ-ся симпатическими нервами. Медиатор – ацетилхолин. |
6. Общая характеристика желез внутренней секреции. Физиологическая роль V гормонов. Высшей формой гуморальной регуляции является гормональная.. Гормоны - это биологически высокоактивные вещества, синтезирующиеся и выделяющиеся во внутреннюю среду организма эндокринными железами, или железами внутренней секреции, и оказывающие регулирующее влияние на функции удаленных от места их секреции органов и систем организма. Эндокринная железа - это анатомическое образование, лишенное выводных протоков, единственной или основной функцией которого является внутренняя секреция гормонов. К эндокринным железам относятся гипофиз, эпифиз, щитовидная железа, надпочечники (мозговое и корковое вещество), паращитовидные железы. В отличие от внутренней секреции, внешняя секреция осуществляется экзокринными железами через выводные протоки во внешнюю среду. В некоторых органах одновременно присутствуют оба типа секреции. К органам со смешанным типом секреции относятся поджелудочная железа и половые железы. Продукция биологически активных веществ - это функция не только желез внутренней секреции, но и других традиционно неэндокринных органов: почек, желудочно-кишечного тракта, сердца. Не все вещества, образующиеся специфическими клетками этих органов, удовлетворяют классическим критериям понятия "гормоны". Поэтому наряду с термином "гормон" в последнее время используются также понятия гормоноподобные и биологически активные вещества (БАВ), гормоны местного действия. Химическая природа гормонов и биологически активных веществ различна. Анализ химической структуры и физико-химических свойств гормонов помогает понять механизмы их действия, разрабатывать методы их определения в биологических жидкостях и осуществлять их синтез. Классификация гормонов и БАВ по химической структуре: Производные аминокислот: производные тирозина: тироксин, трийодтиронин, дофамин, адреналин, норадреналин; производные триптофана: мелатонин, серотонин; производные гистидина: гистамин. Белково-пептидные гормоны: полипептиды: глюкагон, кортикотропин, меланотропин, вазо-прессин, окситоцин, пептидные гормоны желудка и кишечника; простые белки (протеины): инсулин, соматотропин, пролактин, паратгормон, кальцитонин; сложные белки (гликопротеиды): тиреотропин, фоллитропин, лютропин. Стероидные гормоны: кортикостероиды (альдостерон, кортизол, кортикостерон); половые гормоны: андрогены (тестостерон), эстрогены и прогестерон. Производные жирных кислот: арахидоновая кислота и ее производные: простагландины, простациклины, тромбоксаны, лейкотриены. Установлены четыре основных типа физиологического действия на организм: кинетическое, или пусковое, вызывающее определенную деятельность исполнительных органов; метаболическое (изменения обмена веществ); морфогенетическое (дифференциация тканей и органов, действие на рост, стимуляция формообразовательного процесса); корригирующее (изменение интенсивности функций органов и тканей). Механизмы действия гормонов. Существуют два основных механизма действия гормонов на уровне клетки: реализация эффекта с наружной поверхности клеточной мембраны и реализация эффекта после проникновения гормона внутрь клетки. Гормоны выполняют в организме следующие важные функции: -Регуляция роста, развития и дифференцировки тканей и органов, что определяет физическое, половое и умственное развитие. -Обеспечение адаптации организма к меняющимся условиям существования. -Обеспечение поддержания гомеостаза. Регуляция деятельности желез внутренней секреции осуществляется нервными и гуморальными факторами. Нейроэндокринные зоны гипоталамуса, эпифиз, мозговое вещество надпочечников и другие участки хромаффинной ткани регулируются непосредственно нервными механизмами. В большинстве случаев нервные волокна, подходящие к железам внутренней секреции, регулируют не секреторные клетки, а тонус кровеносных сосудов, от которых зависит кровоснабжение и функциональная активность желез. Основную роль в физиологических механизмах регуляции играют нейрогормональные и гормональные механизмы, а также прямые влияния на эндокринные железы тех веществ, концентрацию которых регулирует данный гормон. Регулирующее влияние ЦНС на деятельность эндокринных желез осуществляется через много раз больше продукции АТФ, чем анаэробный путь. Молочная кислота в этих реакциях не накапливается, а промежуточный продукт-пировиноградная кислота сразу окисляется до конечных продуктов - СО2 и Н20. В качестве источника энергии жиры используются в состоянии двигательного покоя, при любой работе сравнительно невысокой мощности и при очень длительной работе на выносливость .Среди всех источников энергии жиры обладают наибольшей энергетической емкостью. Однако использование жиров при работе высокой мощности лимитируется трудностью доставки кислорода работающим тканям. Работа мышц сопровождается выделением тепла. Теплообразование происходит в момент сокращения мышц - начальное теплообразование в период восстановления - запаздывающее теплообразование. В обычных условиях при работе мышц тепловые потери составляют около 80% всех энерготрат. Величина КПД показывает, какая часть затрачиваемой энергии используется на выполнение механической работы мышцы. Ее вычисляют по формуле: КПД= [А: (Е-е)] * 100%,где: А - энергия, затраченная на полезную работу; Е - общий расход энергии; е - расход энергии в состоянии покоя за время, равное длительности работы. У нетренированного человека КПД примерно 20%, у спортсмена - 30-35%. |
Надпочечники являются парными железами. Это эндокринный орган, который имеет жизненно важное значение. В надпочечниках выделяют два слоя - корковый и мозговой. Корковый слой имеет мезодермальное происхождение, мозговой слой развивается из зачатка симпатического ганглия. Гормоны коры надпочечников В коре надпочечников выделяют 3 зоны: наружную - клубочковую, среднюю - пучковую и внутреннюю - сетчатую. В клубочковой зоне продуцируются в основном минералокортикоиды, в пучковой - глюкокортикоиды, в сетчатой - половые гормоны преимущественно андрогены. По химическому строению гормоны коры надпочечников являются стероидами. Механизм действия всех стероидных гормонов заключается в прямом влиянии на генетический аппарат ядра клеток, стимуляции синтеза соответствующих РНК, активации синтеза транспортирующих катионы белков и ферментов, а также повышении проницаемости мембран для аминокислот. Минералокортикоиды. К этой группе относятся альдостерон, дезоксикортикостерон, 18-оксикортикостерон, 18-оксидезокси-кортикостерон. Эти гормоны участвуют в регуляции минерального обмена. Основным представителем минералокортикоидов является альдостерон. Альдостерон усиливает реабсорбцию ионов натрия и хлора в дистальных почечных канальцах и уменьшает обратное всасывание ионов калия. В результате этого уменьшается выделение натрия с мочой и увеличивается выведение калия. Глюкокортикоиды. К глюкокортикоидным гормонам относятся кортизол, кортизон, кортикостерон, 11-дезоксикортизол, 11-дегидрокортикостерон. У человека наиболее важным глюкокортикоидом является кортизол. Эти гормоны оказывают влияние на обмен углеводов, белков и жиров: Глюкокортикоиды вызывают повышение содержания глюкозы в плазме крови (гипергликемия). Этот эффект обусловлен стимулированием процессов глюконеогенеза в печени, т.е. образования глюкозы из аминокислот и жирных кислот. Глюкокортикоиды угнетают активность фермента гексокиназы, что ведет к уменьшению утилизации глюкозы тканями. Глюкокортикоиды являются антагонистами инсулина в регуляции углеводного обмена. Глюкокортикоиды оказывают катаболическое влияние на белковый обмен. Вместе с тем они обладают и выраженным антианаболическим действием, что проявляется снижением синтеза особенно мышечных белков, так как Глюкокортикоиды угнетают транспорт аминокислот из плазмы крови в мышечные клетки. В результате снижается мышечная масса, может развиться остеопороз, уменьшается скорость заживления ран. Действие глюкокортикоидов на жировой обмен заключается в активации липолиза, что приводит к увеличению концентрации жирных кислот в плазме крови. Глюкокортикоиды угнетают все компоненты воспалительной реакции: уменьшают проницаемость капилляров, тормозят экссудацию и снижают отечность тканей, стабилизируют мембраны лизосом, что предотвращает выброс протеолитических ферментов, способствующих развитию воспалительной реакции, угнетают фагоцитоз в очаге воспаления. Глюкокортикоиды уменьшают лихорадку. Это действие связано с уменьшением выброса интерлейкина-1/из лейкоцитов, который стимулирует центр теплопродукции в гипоталамусе. Глюкокортикоиды оказывают противоаллергическое действие. Это действие обусловлено эффектами, лежащими в основе противовоспалительного действия: угнетение образования факторов, усиливающих аллергическую реакцию, снижение экссудации, стабилизация лизосом. Глюкокортикоиды угнетают как клеточный, так и гуморальный иммунитет. Глюкокортикоиды повышают чувствительность гладких мышц сосудов к катехоламинам, что может привести к возрастанию артериального давления. Глюкокортикоиды стимулируют секрецию соляной кислоты. Содержание глюкокортикоидов в крови самое высокое в 6-8 часов утра. Гипофункция коры надпочечников проявляется снижением содержания кортикоидных гормонов и носит название Аддисоновой (бронзовой) болезни. Главными симптомами этого заболевания являются: адинамия, снижение объема циркулирующей крови, артериальная гипотония, гипогликемия, усиленная пигментация кожи, головокружение, неопределенные боли в области живота, поносы. При опухолях надпочечников может развиться гиперфункция коры надпочечников с избыточным образованием глюкокортикоидов. Это так называемый первичный гиперкортицизм, или синдром Иценко - Кушинга. Клинические проявления этого синдрома такие же, как и при болезни Иценко - Кушинга. |
Мозговой слой надпочечников вырабатывает катехоламины; адреналин и норадреналин. На долю адреналина приходится около 80%, на долю норадреналина - около 20% гормональной секреции. Секреция адреналина и норадреналина осуществляется хромаффинными клетками из аминокислоты тирозина (тирозин-ДОФА-дофамин-норадреналин-адреналин). Инактивация осуществляется моноаминоксидазой и катехоло-метилтрансферазой. Физиологические эффекты адреналина и норадреналина аналогичны активации симпатической нервной системы, но гормональный эффект является более длительным. В то же время продукция этих гормонов усиливается при возбуждении симпатического отдела вегетативной нервной системы. Адреналин стимулирует деятельность сердца, суживает сосуды, кроме коронарных, сосудов легких, головного мозга, работающих мышц, на которые он оказывает сосудорасширяющее действие. Адреналин расслабляет мышцы бронхов, тормозит перистальтику и секрецию кишечника и повышает тонус сфинктеров, расширяет зрачок, уменьшает потоотделение, усиливает процессы катаболизма и образования энергии. Адреналин выражение влияет на углеводный обмен, усиливая расщепление гликогена в печени и мышцах, в результате чего повышается содержание глюкозы в плазме крови. Адреналин активирует липолиз. Катехоламины участвуют в активации термогенеза. Действия адреналина и норадреналина опосредованы их взаимодействием с a и b-адренорецепторами, которые, в свою очередь, фармакологически подразделены на a1-, a2-, b1- и b2-рецепторы. Адреналин имеет большее сродство к b-адренорецепторам, норадреналин - к a-адренорецепторам. В клинической практике широко используются вещества, избирательно возбуждающие или блокирующие эти рецепторы. Избыточная секреция катехоламинов отмечается при опухоли хромаффинного вещества надпочечников - феохромоцитоме. К основным ее проявлениям относятся: пароксизмальные повышения артериального давления, приступы тахикардии, одышка. При воздействии на организм различных по своей природе чрезвычайных или патологических факторов (травма, гипоксия, охлаждение, бактериальная интоксикация и т.д.) наступают однотипные неспецифические изменения в организме, направленные на повышение его неспецифической резистентности, названные общим адаптационным синдромом (Г.Селье). В развитии адаптационного синдрома основную роль играет гипофизарно-надпочечниковая система. |
Мышцы явл-ся рабочими органами-эффекторами. Различ. 2 типа мышц: поперечно- полосатые (формир-т двиг. аппарат скелета, жевательный аппарат, глазо-двигательный, а также сердечную мышцу. За исключение мышцы сердца, поперечно-полосатая мускулатура регул-т ЦНС) и гладкие(входят в состав внутренних органов, образуя стенки сосудов). Осн-я ф-я мышц сократительная. Структурной ед-й мышцы явл-ся мышечное волокно. Мышцы могут сокращаться в ответ на нервный импульс от мотонейронов. Мышцы и иннервирующие их мотонейроны -сост-т нейромоторный или двиг-й аппарат чел-ка. Двигательные единицы. Основным морфо-функциональным элементом нервно-мышечного аппарата скелетных мышц является двигательная единица. Она включает мотонейрон спинного мозга с иннервируемыми его аксоном мышечными волокнами. Внутри мышцы этот аксон образует несколько концевых веточек. Каждая такая веточка образует контакт – нервно-мышечный синапс на отдельном мышечном волокне. Нервные импульсы, идущие от мотонейрона вызывают сокращения определенной группы мышечных волокон. Скелетные мышцы состоят из мышечных пучков, образованных большим количеством мышечных волокон. Каждое волокно – это клетка цилиндрической формы диаметром 10-100 мкм и длиной от 5 до 400 мкм. Оно имеет клеточную мембрану – сарколемму. В саркоплазме находится несколько ядер, митохондрий образования саркоплазматического ретикулума (СР) и сократительные элементы – миофибрилы. Саркоплазматический ретикулум имеет своеобразное строение. Он состоит из системы поперечных, продольных трубочек и цистерн. Поперечные трубочки это впячивания саркоплазмы внутрь клетки. К ним примыкают продольные трубочки с цистернами. Благодаря этому, потенциал действия может распространяться от сарколеммы на систему саркоплазматического ретикулума. В мышечном волокне содержится более 1000 миофибрилл, расположенных вдоль него. Каждая миофибрилла состоит из 2500 протофибрилл или миофиламентов. Это нити сократительных белков актина и миозина. Миозиновые протофибрнллы толстые, актиновые тонкие. На миозиновых нитях расположены отходящие под углом поперечные отростки с головками. У скелетного мышечного волокна при световой микроскопии видна поперечная исчерченность, т.е. чередование светлых и темных полос. Темные полосы называют А-дисками или анизотропией светлые (изотропными). В А-дисках сосредоточены нити миозина, обладающие анизотропией и поэтому имеющие темный цвет. 1-диски образованы нитями актина. В центре 1-дисков видна тонкая Z-пластинка. К ней прикрепляются актиновые протофибриллы. Участок миофибрилы между двумя 2-пластинками называется саркомером. Это структурный элемент миофибрилл. В покое толстые миозиновые нити лишь на небольшое расстояние входят в промежутки между актиновыми. Поэтому в средней части А-диска имеется более светлая Н-зона, где нет актиновых нитей. При электронной микроскопии в ее центре видна очень тонкая М-лнния. Она образована цепями опорных белков, к которым крепятся миозиновые протофибриллы . |
10. Механизм и энергетика мышечного сокращения. Для сокращения мышц необходимо поступление возбуждения на мышцу от мотонейронов, поэтому процесс сокращения связан с возникновением ПД мышечного волокна и его распространение по мембранам мышечного волокна и по мембранам Т- трубочек. Т – трубочки проводят возбуждение внутрь мышечного волокна. Этот процесс деполизирует мембраны цистерн саркоплазматического ретикулума и вызывает быстрый выход ионов кальция в миоплазму. Импульс выбивает свободные ионы кальции в миоплазме зап – т процесс сокращения мышц. Механизм сокращения зак- ся в перемещении таких нитей к центру саркоплазма за счет движения головок миозина. Головки миозина совершают движения грибкового хар – ра, периодически прикрепляясь к тонким нитям актина образуя актомиозиновые мостики. В покое поперечные мостики не могут сое – ся с нитью актина. Тропомиозин расп-ся так, что блок-т участки актина, к-е могут взаим-ть с головками миозина. При возб-и мыш.волокна и появлении свободного ионов кальция белок тропонин связ-ся с ионами Са. 2 иона Са прикл-ся к одной молекуле тропонина в присут-и АТФ. Тропонин изм-т свою конформацию и отодвигает нить тропомиозина открывая возм-ть для попер-х мостиков соед-ся с актином. Обр-й актемиозиновый мостик перемещает нити актина между миоз-ми нитями на опре-е расстояние к центру саркомера. В послед-м связь с актином разрывается и процесс повторяется вновь, только в др.участке актина. Для перемещения нитей необходима энергия. Она обр-ся при распаде макроэргических связей АТФ. Миозин АТФ –аза гидролизует АТФ распол-ю на головке миозина. Процесс сокращения длится нескольео миллисекунд, затем концетрация ионов Са а миоплазме падает. Падение концен-и обусловлено работой Са-его насоса, к-й активно перекачивае Са обратно в цистерну. В рез-те тропонин освоб-ся от ионов Са, а тропомиозин вновь блокирует актин. Головки миозина сново приоб-ют энергию путем фосфорелирования за счет АТФ. На одно рабочее движение одного мостика тратится одна молекула АТФ. АТФ не только обес-ет мыш-е сокр-е энергии, находясь в своб-м состоянии в миоплазме она обесп-т и расслаб-е мыш. Пластификацию. Энергетика мышечного сокращения. При работе мышц химическая энергия превращается в механическую, т.е. мышца является химическим двигателем, а не тепловым. Для процессов сокращения и расслабления мышц потребляется энергия АТФ. Расщепление АТФ с отсоединением одной молекулы фосфата и образованием аденозиндифосфата (АДФ) сопровождается выделением 10 ккал энергии на 1 моль: АТФ = АДФ + Ф + Эн. Количество АТФ в мышцах не может изменяться, так как при отсутствии АТФ в мышцах развивается контрактура (не работает кальциевый насос и мышцы не в состоянии расслабляться), а при избытке - теряется эластичность. Для продолжения работы требуется постоянное восполнение запасов АТФ. Восстановление АТФ происходит в анаэробных условиях - за счет распада креатиносфата (КрФ) и глюкозы (реакции гликолиза) - и в аэробных условиях - за счет реакций окисления жиров и углеводов. Энергосистемы, используемые в качестве источников энергии, обозначают как фосфагенная энергетическая система, гликолитическая (или лактацидная) система и окислительная (или кислородная) система. Быстрое восстановление АТФ происходит в тысячные доли секунды за счет распада КрФ. Наибольшей эффективности этот путь энергообразования достигает к 5-6-й секунде работы, но затем запасы КрФ исчерпываются. Медленное восстановление АТФ в анаэробных условиях обеспечивается энергией расщепления глюкозы - реакцией гликолиза с образованием в конечном итоге молочной кислоты (лактата) и восстановлением 3 молекул АТФ. Особое значение этот путь энергообразования имеет при высокой мощности работы, которая продолжается от 20 с до 1 - 2 мин (например, при беге на средние дистанции), а также при резком увеличении мощности более длительной и менее напряженной работы (спурты и финишные ускорения при беге на длинные дистанции) и при недостатке кислорода во время выполнения статической работы. Ограничение использования углеводов связано не с уменьшением запасов гликогена (глюкозы) в мышцах и в печени, а с угнетением реакции гликолиза избытком накопившейся в мышцах молочной кислоты. Реакции окисления обеспечивают энергией работу мышц в условиях достаточного поступления в организм кислорода, т.е. при аэробной работе длительностью более 2-3 мин. Доставка кислорода достигает необходимого уровня после достаточного развертывания функций кислородтранспортных систем организма (дыхательной, сердечнососудистой систем и системы крови). Важным показателем мощности аэробных процессов является предельная величина поступления в организм кислорода за 1 мин - максимальное потребление кислорода (МПК). Эта величина зависит от индивидуальных возможностей каждого человека. У нетренированных лиц около 2.5-3 л кислорода а у высококвалифицированных спортсменов - достигает 5-6л идаже7л в 1 мин. При значительной мощности работы и огромной потребности при этом в кислороде основным субстратом окисления в большинстве спортивных упражнений являются углеводы, так как для их окисления требуется гораздо меньше кислорода, чем при окислении жиров. . При использовании одной молекулы глюкозы (С6Н12О6),образуется 38 молекул АТФ, т.е. аэробный путь энергообразования обеспечивает при том же расходе углеводов во |
|
11.Фосфагенная, лактацидная и окислительная энергетические системы. Энергосистемы, используемые в качестве источников энергии, обозначают как фосфагенная энергетическая система, гликолитическая (или лактацидная) система и окислительная (или кислородная) система. Быстрое восстановление АТФ происходит в тысячные доли секунды за счет распада КрФ. Наибольшей эффективности этот путь энергообразования достигает к 5-6-й секунде работы, но затем запасы КрФ исчерпываются. Медленное восстановление АТФ в анаэробных условиях обеспечивается энергией расщепления глюкозы - реакцией гликолиза с образованием в конечном итоге молочной кислоты (лактата) и восстановлением 3 молекул АТФ. Особое значение этот путь энергообразования имеет при высокой мощности работы, которая продолжается от 20 с до 1 - 2 мин (например, при беге на средние дистанции), а также при резком увеличении мощности более длительной и менее напряженной работы (спурты и финишные ускорения при беге на длинные дистанции) и при недостатке кислорода во время выполнения статической работы. Ограничение использования углеводов связано не с уменьшением запасов гликогена (глюкозы) в мышцах и в печени, а с угнетением реакции гликолиза избытком накопившейся в мышцах молочной кислоты. Реакции окисления обеспечивают энергией работу мышц в условиях достаточного поступления в организм кислорода, т.е. при аэробной работе длительностью более 2-3 мин. Доставка кислорода достигает необходимого уровня после достаточного развертывания функций кислородтранспортных систем организма (дыхательной, сердечнососудистой систем и системы крови). Важным показателем мощности аэробных процессов является предельная величина поступления в организм кислорода за 1 мин - максимальное потребление кислорода (МПК). Эта величина зависит от индивидуальных возможностей каждого человека. У нетренированных лиц около 2.5-3 л кислорода а у высококвалифицированных спортсменов - достигает 5-6л идаже7л в 1 мин. При значительной мощности работы и огромной потребности при этом в кислороде основным субстратом окисления в большинстве спортивных упражнений являются углеводы, так как для их окисления требуется гораздо меньше кислорода, чем при окислении жиров. . При использовании одной молекулы глюкозы (С6Н12О6),образуется 38 молекул АТФ, т.е. аэробный путь энергообразования обеспечивает при том же расходе углеводов во много раз больше продукции АТФ, чем анаэробный путь. Молочная кислота в этих реакциях не накапливается, а промежуточный продукт-пировиноградная кислота сразу окисляется до конечных продуктов - СО2 и Н20. В качестве источника энергии жиры используются в состоянии двигательного покоя, при любой работе сравнительно невысокой мощности и при очень длительной работе на выносливость .Среди всех источников энергии жиры обладают наибольшей энергетической емкостью. Однако использование жиров при работе высокой мощности лимитируется трудностью доставки кислорода работающим тканям. Работа мышц сопровождается выделением тепла. Теплообразование происходит в момент сокращения мышц - начальное теплообразование в период восстановления - запаздывающее теплообразование. В обычных условиях при работе мышц тепловые потери составляют около 80% всех энерготрат. Величина КПД показывает, какая часть затрачиваемой энергии используется на выполнение механической работы мышцы. Ее вычисляют по формуле: КПД= [А: (Е-е)] * 100%,где: А - энергия, затраченная на полезную работу; Е - общий расход энергии; е - расход энергии в состоянии покоя за время, равное длительности работы. У нетренированного человека КПД примерно 20%, у спортсмена - 30-35%. |
12.Формы и типы мышечного сокращения. Характер сокращения мышечных волокон (зубчатый и гладкий тетанус). Разл-е формы м.сокр-я сущ-т в естес-х условиях, а енк-е можно получить только в экспер-х условиях. Мыш. Работа произ-ся в двух формах сокр-я: динам-й и стат-й. форма сокр-я вкл. Разл-е типы сокр-я. Выдел-т: динам-я форма. Изм-ся нпр-е и длина мышц. При динам-й форме произ-ся работа. Величина работы опред-ся как произв-е веса на пройденное расстояние. Поднятый вес м.считается внешней нагрузкой. Динам-я форма сокр-я: 1.изотонический тип сокр-я озн-т, что мыш напр-е ост-ся без измен-я, а мен-ся только длина. Возник-т такой тип сокр-я при 2 условиях: если внешняя нагрузка на м. меньше чем ее напряжение, то м. укорачивается и сов-т движение; если внешняя нагрузка равна напр-ю – м. также ускоряется. 2.эксцентрический. если внешняя нагрузка выше чем развиваемое ей напряжение, то во время сокр-я м. удлиняется. Статическая форма сокр-я. Такое сокр-е м. при к-м она развивает свое напр-е, но не изм-т своей длины. Тип сокр-я – изометрический. Вып-ся при 2 условиях: внешняя нагрузка на м. равна напр-ю; внешняя нагрузка превышает напр-е, но растяж-е м. отсут-т. Во время изометр-го сокр-я в тепло превр-ся вся выдел-я в м. напр-е. При изотон-й форме сокр-я только 50% ее энергии превр-ся в тепло. Все варианты сокр-й в «чистом» виде можно получить в экспер-х условиях. В естест-х условиях прак-ки отдельно не встречается изометр-е или изотон-е сокр-е, а сущ-т смеш-й тип сокр-я при к-м изм-ся и длина м. напр-я. Такой тип сокр-я полуил название ауксотонический. Характер сокращения мышечных волокон (зубчатый и гладкий тетанус). Хар-р м. сокр-я зависит от частоты импульсов к-е посылают им мотонейроны. Если к м. поступ-т один-й импульс, возникает быстрая ответ-я сокр-я реак-я мыш. Волокн. Такой процесс наз-ся один-м мыш. Сокр-м. При один-м мыш. Сокр-и полностью осущ-ся фаза напр-я и фаза расслаб-я. В кривой один-й м . сокр-я выд-т 2 фазы. При изомет-м сокр-и: фаза подъема напр-я, фаза расслаб-я. При изотон-м сокр-и: фаза укорочения, фаза удлинения. Длит-ть фаз укор-я и напр-я в двое короче чем удлинение и расслаб-е. длит-ть фаз напр-я укор-ся в разных м. волокнах различна, чем короче фаза напр-я, тем выше скорость сокр-я. Самые быстрые м. – гладкие. У них фаза подъема напр-я 7,5 м/с, у камболовидной 100 м/с. В ест-х условиях мотонейроны пост-т не один-й импульс, а целую серию импульсов. И частота импульсов может быть разл-й. в зав-ти от частоты имп-в мыш. Работают в 2 режимах: одного мыш. Сокр-я; тетанического мыш. Сокр-я. Режим один-го м. сокр-я возникает при низкой частоте импульсов. Поэтому м. успевают расслаб-ся еще до прихода след имп-са. В таком режиме работы м. утомляются незнач-но и могут работать очень долго, но они не могут проявить свои макс. Возм-ти. В этом случае наб-ся волнооб-й ответ м., к-й наз-ся неполным или зубчатым тетанусом. При макс частоте имп-в воз-т полный или гладкий тетанус. Хар-ся тем, что ответ на к-й послед-й импульс меньше чем на предыдущий. |
|
13.Двигательная единица, ее характеристика. С функциональной точки зрения, мышца состоит из двигательных единиц. Каждая двигательная единица - это группа мышечных волокон (миосимпластов), иннервируемых одним двигательным нейроном передних рогов спинного мозга, которые сокращаются одновременно. У человека двигательная единица состоит из 150 (и более) мышечных волокон, причем в различных мышцах число волокон, входящих в состав двигательной единицы (иннервационное число), различно. В наружной прямой мышце глаза человека двигательная единица включает 13-20 мышечных волокон, в двуглавой мышце плеча - 750 – 1000. Будучи иннервируемыми одним двигательным нейроном, все мышечные волокна одной двигательной единицы сокращаются одновременно, но различные двигательные единицы могут сокращаться как одновременно, так и последовательно. Поперечнополосатые мышечные волокна одной двигательной единицы идентичны по своему строению и функциональным особенностям. Различают две разновидности двигательных единиц: медленные и быстрые. Двигательные единицы - периферические мотонейроны и иннервируемые ими мышечные волокна . Медленные двигательные единицы состоят из небольшого числа богатых митохондриями и окислительными ферментами красных мышечных волокон , которые хорошо кровоснабжаются (4-6 капилляров на одно мышечное волокно). Такие двигательные единицы развивают небольшую силу, сокращаются медленно, выполняют длительную работу умеренной мощности, практически не утомляясь. Быстрые двигательные единицы подразделяются на две группы: легко утомляемые и устойчивые к утомлению. Легко утомляемые образованы большим количеством белых мышечных волокон, они сокращаются с большой скоростью, развивая при этом большую силу, однако быстро утомляются. Эти двигательные единицы способны выполнять большую работу в течение короткого времени. Быстрые, устойчивые к утомлению двигательные единицы сильные и сокращаются быстро. Они образованы промежуточными волокнами, которые по своим морфофункциональным особенностям занимают положение между медленными неутомляемыми ( красные ) и быстрыми утомляемыми ( белые ). |
14.Физиологическая характеристика движений в спорте. Стереотипные и ситуационные движения, характеристика, классификация. Все виды ф.у. можно разделить на 2 гр.: стереотипные (стандартные), и ситуационные (не станд-е). Стереотипные большая гр. Ф.у. хар-ся пост-ми движ-ми, к-е доведены до опред-го стандарта. В основе станд-х упр-й лежит двиг-й динам-й стереотип. Динам-й стериотип – в ответ на систему раздр-й у спортсмена возник-т опред-я сис-ма нервных процессов управ-х данным движением. Стериот-е движения вып-ся в заранее извес-х условиях к-е предусмотрены спорт-ми правилами. При вып-и таких упр-й спорт-н стремится показать наил-й рез-тат в технике упр., в мыш. Силе, в быстроте движения и в появлении вын-ти. Класс-я стерит-х движ-й. Класс-ся на 2 гр: движ-я кол-го значения и движ-я кач-го знач-я. Кол-го знач-я оцен-ся в метрах, сек., кг. Кач-го знач-я – в баллах. Гр. Кол-х знач. Класс-ся на цикл-е и ацикл-е упр. Цикл-е упр-я дел-ся по мощности на зоны мощности: макс., субмакс., большая зона мощности и умеренная зона мощ-ти. Цикл-е упр-я различ-ся по видам локомоций осущ-е с пом-ю рук. Ацикл-я гр. Вкл-т 3 вида упр-й: скор-но – силовые (метание, прыжки), собственно – силовые (поднятие штанги), прицельный (стрельба, штраф. Броски). К движ-м кач-го знач-я отн-ся виды спорта: спорт. И худ. Гимнастика, прыжки в воду, на батуте. Многие упр-я этой гр. им-т безопорное положение. От таких упр-й треб-ся худ-я и эстетическая сторона. Ситуационные движения. Эта гр. движений хар-ся непостоянством условий в к-х они сов-ся, т.е. отсутствие стандартности. Поэтому они наз-ся нестандартными. Объясняется это тем, что в этих упр-х отсут-т жесткая стериотипность, а присут-т только опред-е элементы стереотипности. Напр-р: подача мяча, штрафные броски… в этих упр-х хар-р движения спортсмена не определен заранее, а изм-ся в соот-и с дейс-ми противника. В таких упр-х спортсмен решает как ему поступить в данный момент, к-е действие целесообр-е сов-ть в дан-й сит-и. гр. сит-х упр-й вкл. В себя единоборства, спорт. Игры, кроссы и все виды горн. Спорта. В нестанд-х движ-х гл. фактором явл-ся: число участников, к-е опред-т сложность выбора нужного действия; быстрота с к-й спортсмен должен реагировать на созд. Сит-ю; дефицит времени, чем меньше времени для выбора нужного действия, тем труднее решить двиг. задачу. |
Вестибулярный анализатор обеспечивает ориентацию в пространстве: восприятие действия на организм силы земного притяжения, положения тела в пространстве, характера перемещения тела (ускорение, замедление, вращение). При любом изменении положения тела или головы в пространстве раздражаются рецепторы органа равновесия, возникший нервный импульс проводится по вестибулярному нерву в составе преддверно-улиткового нерва в головной мозг: средний мозг, мозжечок, таламус и, наконец, в кору теменной доли. Строение и функции органа равновесия (ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ) Орган равновесия является частью внутреннего уха и вместе с улиткой заключен в костный лабиринт височной кости. Он представлен: преддверием внутреннего уха с двумя расширениями - овальным и округлым мешочками тремя полукружными каналами. Округлый и овальный мешочки и полукружные каналы заполнены жидкостью - эндолимфой. Внутренняя поверхность мешочков образована слоем эпителиальных клеток, среди которых имеются чувствительные волосковые клетки с тонкими чувствительными выростами. Чувствительные отростки рецепторных клеток погружены в тонкий слой студенистой массы, в которой лежит большое количество очень мелких кристалликов углекислого кальция - статолитов. Любые изменения тела или головы в пространстве, вибрационные воздействия, ускорение или замедление прямолинейного движения вызывают перемещение статолитов. При этом статолиты раздражают определенные группы рецепторных клеток, в результате человек получает сигнал об изменении положения тела. Полукружные каналы расположены в трех взаимно перпендикулярных плоскостях. Участки полукружных каналов, обращенные к преддверию, имеют расширения - ампулы. На внутренней поверхности ампул также имеются рецепторные клетки с чувствительными волосками, и они также погружены в тонкий слой студенистой жидкости, лежащий по внутренней поверхности ампул. Рецепторные клетки ампул тонко реагируют на малейшие перемещения эндолимфы и студенистой жидкости полукружных каналов. Перемещения жидкости возникают в результате перемещения тела или головы: ускорения, замедления движения и вращательные движения. Поскольку полукружные каналы ориентированы в трех взаимно перпендикулярных плоскостях, то любой по ворот головы или тела воспринимается вестибулярными рецепторами. Таким образом, работа вестибулярного анализатора позволяет постоянно оценивать положение и движение тела в пространстве и в соответствии с этим рефлекторно изменять тонус скелетных мышц, в необходимом направлении менять положение головы и тела. При повреждении вестибулярного аппарата возникают головокружения, нарушается равновесие, проявляются симптомы морской болезни. У человека чувство равновесия и оценка положения тела в пространстве связано не только с органом равновесия, но и с наличием большого количества рецепторов (барорецепторов) в мышцах и коже, которые воспринимают механическое давление на них. |
30. Типы ВИД и темперамент. Роль типологических свойств нервной системы в спортивной деятельности. В качестве основных свойств нервной системы И. П. Павлов рассматривал силу возбуждения и торможения, их уравновешенность и подвижность. С учетом этих свойств им были выделены следующие 4 типа высшей нервной дятельности (ВНД), которые оказались сходными с 4темпераментами, выделенными еще Гиппократом в V веке до н. э. Тип сильный неуравновешенный (холерик). Характеризуется сильным процессом возбуждения и более слабым процессом торможения, поэтому легко возбуждается и с трудом затормаживает свои реакции. Тип сильный уравновешенный и высокоподвижный (сангвиник). Отличается сильными уравновешенными и высокоподвижными процессами возбуждения и торможения. Легко переключается с одной формы деятельности на другую, быстро адаптируется к новой ситуации. Тип сильный уравновешенный инертный (флегматик). Имеет сильные и уравновешенные процессы возбуждения и торможения, но мало подвижный — медленно переключающийся с возбуждения на торможение и обратно. С трудом переходит от одного вида деятельности к другому, зато вынослив при длительной работе. Медленно, но прочно адаптируется к необычным условиям внешней среды. Тип слабый (меланхолик). Характеризуется слабыми процессами возбуждения и торможения, с некоторым преобладанием тормозного процесса, мало адаптивен, подвержен неврозам. Зато обладает высокой чувствительностью к слабым раздражениям и может их легко дифференцировать. Описанные типы имеются у животных и человека. Они представляют собой лишь крайние проявления особенностей нервной системы, между которыми может быть значительное число переходных типов. Кроме того, И. П. Павлов выделил специфически человеческие типы ВНД, связанные с наличием у человека особой — второй сигнальной системы т- слова видимого, слышимого, написанного, произносимого, в отличие от первой сигнальной системы, общей для человека и животных — непосредственных раздражителей внешней или внутренней среды организма. Вторая сигнальная система чрезвычайно расширила адаптационные возможности человека. Ее свойствами являются — обобщение сигналов I и II сигнальной системы, появление абстракций (сложных комплексных понятий — мужество, ярость, доброта и пр.), возможность передачи накопленного опыта предшествующих поколений последующим (возникновение науки, культуры и пр.). Вторая сигнальная система таким образом составила основу письменной и устной речи, появления математических и нотных символов, абстрактного мышления человека. Ее деятельность связывают с функциями третичных полей коры больших полушарий, преимущественно левого полушария у правшей, где находятся центры речи. В связи с различным соотношением у людей реакций, связанных с преобладанием I или II сигнальной системы, И. П. Павлов различал специфически человеческие типы нервной системы: «мыслительный* — с преобладанием второй сигнальной системы — и «художественный* — с преобладанием первой сигнальной системы. Среди взрослых людей количество лиц с преобладанием второй.сигнальной системы составляет около половины населения. Около 25% составляют лица с преобладанием первой сигнальной системы и примерно 25% — лица, имеющие равновесие обеих систем. Соответственно этим типам, в настоящее время различают 2основные формы интеллекта человеке:невербальный интеллект, отражающий природные возможности индивида манипулировать с непосредственными (особенно зрительно-пространственными) раздражителями, и вербальный интеллект, отражающий способность манипулировать со словесным материалом, что определяет характер поведенческих реакций, в том числе и в спорте. |
|
15. Циклические движения, классификация на зоны относительной мощности.Физиологическая хар-ка зон мощности. К видам спорта с циклическим харак-м движений относятся ходьба,бег,плавание,бег на коньках и на лыжах,гребля,велоспорт.Движения во всех этих видах спорта названы циклическими потому,что в основе каждого из них лежит повторение одного и того же цикла,круга движений.Каждый цикл тесно связан с предыдущими и последующими циклами движений.Эта связь носит характер цепных рефлексов: -Первая зона -максимальная мощность работы.Продолжительность работы макси-й мощ-ти обычно не превышает 20-30сек.При такой мак-й работе явления утомления большей частью наступают уже через 10-15сек.,что проявляется в некотором снижении мощности работы.Основной характерной чертой работ мак-й мощности явл. то обстоятельство,что работа мышц протекает в анаэробных условиях. -Вторая зона-субмаксимальная мощ-ть работы.Предельная её продолжительность не менее 20-30сек.,но не более 3-5мин.При такой работе помимо распада аденозинтрифосфатной(АТФ) и креатиновой(КФ)кислот происходит также распад гексозофосфата,энергия которого обеспечивает ресинтез АТФ и КФ.В рез-те гликолиза образуются значительные кол-ва молочной кис-ты,кот-я успевает диффундировать в кровь.По этой причине при работе субмаксимальной мощ-ти в крови обнаруживаются большие кол-ва молочной кислоты-свыше 200мг%.Это вызывает подкисление крови рН кот-й может снизиться до 7,1. -Третья зона-работа большой мощности харак-ся длитель-тью не менее 3-5мин. и не более 30-50мин.Здесь уже вполне достаточно времени для того,чтобы дыхание и кровообращение могли усилиться в полной мере.Поэтому работа через несколько минут после старта совершается при потреблении кислорода,величина кот-го близка к максимально возможной.Вместе с тем кислородный запрос при такой работе больше,чем возможное потребление кислорода.В мышцах происходит накопление продуктов анаэробного распада и образование кислородного долга. -Четвёртая зона-относительно умеренная мощность работы,кот-я может продолжаться свыше 30-50мин.Особенность наличие устойчивого состояния.Под устойчивым состоянием понимается равенство величин кислородного запроса и потребления кислорода в единицу времени. |
16 Спорт. тренир., ее принципы и периоды. Спорт тренир.- спец. пед. процесс, повыш. общую и спец. физ. работосп-ть. Тренировка строиться на общих пед. и спец. принципах. Пед.принципы: - активность; -наглядность; - систематичность; - доступность; - прочность. Спец.принципы: - единство общей и спец.физ.подготовки; - непрерывность и цикличность тренировки; - постепенное и МАХ повыш.тренир.нагрузок. Главными пед.принципами явл-ся систематичность и прочность. Тренировка должна быть систематической, т.к длит.перерывы приводят к угасанию временных связей, а временные связи лежат в основе спорт.техники. Прочность достиг.повторением изучения упр. Главными спец.принципами явл-ся единство общей и спец физ.подготовки. ОФП служит основой для развития спец.тренир. В начале тренир.процесса она должна предшествовать спец., а затем с ней органически сочетаться. Спец.принцип цикличности лежит в основе сод.и стр-ры тренир.процесса. На основе принципа цикличности построена периодизация спорт.тренир. Выделяют 3 периода: 1 подготовительный – направл.на развит. качеств( сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость) , а также соверш.технику движ. Объем и интенсивность нагр. В это время постепенно повыш, объем нагр.определ.суммарным кол-ом выполн. упр. или пройденных отрезков дистанции. интенсивн.нагр.опред. по ЧСС. Подг-ый период продолж. Около 3-4-х мес. и начинается к тому сроку, когда орган-зм спортсмена приобр. готовность к соревнованию, так назыв. «первичную» спортивную готовность. 2 Соревновательный период-участие спортсмена в основн.соревн. Тренировочн.работа и отдых в этот период направлена на сохран.достигнутого уровня или даже на его повышение. 3 Переходный период- тренир. нагр.пониж.как по объему, так и по интесивн. И длиться этот период не должен более 4-6 недель. На протяжении тренир.процесса объем и интенсивн.нагр.у спортсмена постоянно изменяется. |
|
17 Тренированность, изменение по периодам тренировки. Хар-ка трениров.: уровень спец.работосп. спортсмена наз.тренированностью. Уровень трениров. может быть высоким и низким тренир.может изменяться в процессе круглогодичн.тренир. В подготов.периоде она постепенно повыш, в соревноват-МАХ уровень, в переходном несколько пониж. Постоянно поддерж.наивысший уровень тренир невозможно. Длит.поддержание высокого уровня зависит от вида спорта, слецифики тренир.процесса и от индивид.особен.спорт-на. Тренировка повыш.резистентность(устойчивость) тканей и орг-в к измен.внутр.среды орг-ма, кот.происходит при М.деят., поэтому тренир.орг-м может работать при значит.кислородном долге., т.е при изменен. рН среды. Трениров.орг-м может продолж.раб. и при уменьш.концентрации глюкозы в крови, а также при знач.кислородном долге. Нетренир. В таких услов.могут сойти с дистанции. Рост тренир.обеспеч.многократным повтор.упр. и является следствием любой повторной работы. |
18 Показатели трениров. дыхательной и ССС. Физиолог показ.тренир-это те особен.морфологич и функц.сост.орг-ма, кот.возник.под действием спот.тренир. Физиолог.показ дыхат.сист: Морфлогич.изменения: гипертрофия дыхат.М..: объем М.массы повышается за счет гипертрофии М. Больше всего гипертрофии подвержены М., выполн.силовые и статич.напряжения. Гипертроф.М происходит за счет измен.М.клеток. В М. клетках утолщаеться сарколемма, повыш объем саркоплазмы, повыш.кол-во миофибрилл, т.е сократ.М. Гипертроф.сопровожд.улучшением кровообр., повыш кол-во капилляров в скелетн.м, а также разраст.нервн.окончан. Биохимические изменения: в рез-те тренир.в М. повыш. содерж.белков саркоплазмы и повыш. кол-во сократит.белка в миофибриллах , повыш.содерж.саркоплазмы, повыш.кол-во -актина и миозина ; |
|
21 Разминка, ее хар-ка. Изменен.физиолог сост при разминке : эффект разминки закл.в след. если в предстарт.сост.преобладает тормозные процессы, то разминка может их уменьшить или снять совсем. И преоблад процессов возб.разминка пониж. Это возбужден.за счет усиления возбуд. в двиг. аппарате. Разминка может устан. оптимальное сост. между процессами возб. и торможен ЦНС. Виды разминки: 1 общая 2 специальная Общая часть разминки одинакова во всех видах спорта. Она направл на повышение возбудимости ЦНС, оптим.возбудим.двиг.аппарата, на повышение обмена веществ и t тела; на повыш деят-ти органов дыхания и кровообращен. Специальная часть разминки должна быть тесно связана со специализ. Спортсмена . Она должна повышать работосп. Тех звеньев двиг.аппарата кот будут участв. В предстоящей деят-ти. Спец.часть разминки рекоменд.выполн. в условиях МАХ приближ. К условиям будущих соревнований. Правильно организ разминка способствует: 1 повыш возб.и лабильности нервн.центров. Это создает отличные услов.для возникновения новых временных связей. 2 разминка повыш.активность ферментов, а значит и биомехан реакции в М. 3 повыш.возбуд и лабильность М. 4 приводит к усиление. Деят. органов дыхания и кровообращения. 5 повыш t тела ,сто приводит к понижен. Вязкости М., предохраняет спортсм.от травм. Все измен, кот вызваны разминкой не исчезают сразу после ее прекращения. Они остовл.следовые процессы, кот. обеспечив. Улучшение работосп. При послед. Деят. Длительность разминки зависит от факторов: 1 виды спорт.деят. 2 степени тренир спортсмена. 3 услов в кот. идет разминка ( на воздухе, в зале) В среднем должна продолж от 10 до 30 мин. Необход.чтобы при разминке началось потоотделение, что говорит о готовн. Непосредственных механ. Заканч.разминка должна за 3 мин до соревн. - на практике это невозможно. Поэтому перед стартом наблюд. Выполн.дополнит. несколько спец. упражн. Разминка не должна вызывать утомление и для каждого время разминки должно быть строго индивид. |
22 Функциональные изменения орг-ма при разминке, в предстартовом состоянии. Изменения в орг-ме спортсм.могут наступать за несколько часов или даже перед М.деят. Эти физич.изменения получили название стартовых и предстартовых физиологических изменений. Предстартовые реакции возник у спортсмена по типу условных рефлексов или они явл. условно -рефлекторными. Чем больше мощность предстоящей работы, тем сильнее выраж. предстартовые изменения. На изменения влияют и др. факторы: значимость соревнований, особенности их проведения; нервной сист.спортсменов; уровень подготовленности самого спортсмена. Рассматривают 3 психолог. сост. спортсмена перед соревнованиями: такая классификация основана из протекания процессов торможения и возбуждения в нервной сист. 1Боевая готовность - процессы возб.и торможения относительно уравновешенны, поэтому все функции орг-ма в предстарт.сост.повыш.в умеренной степени. Умеренно повыш.возбудимость и лабильность двиг.аппарата. Функции дыхан.и кровообращения умеренно усиливаются , работоспособность у спортсмена высокая и спорт.результат положительный. 2 Предстартовая лихорадка- резко выраж. процессы возбуждения, у спортсменов напрасно расходуется энергия в предстартовом сост.(до соревнования) снижаются дифференцировки, а это приводит к тактическим ошибкам. 3 Предстартовая апатия- преоблад. процессы торможения в ЦНС, предстарт.реакции выражены слабо, спортсмен готов к спорт.деят.в небольшой степени. Выделяют причины такого сост.:1 недостат. тренированность самого спортсмена; 2 ожидание встречи с очень сильным соперником; 3 перенос соревнований на другое более позднее время. Изменен.физиолог сост при разминке : эффект разминки закл.в след. если в предстарт.сост.преобладает тормозные процессы, то разминка может их уменьшить или снять совсем. И преоблад процессов возб.разминка пониж. Это возбужден.за счет усиления возбуд. в двиг. аппарате. Разминка может устан. оптимальное сост. между процессами возб. и торможен ЦНС. |
|
19. Морфологические, биохимические и функциональные показатели тренир-ти двиг. аппарата. Систем-ое занятие ФК или спортом вызывает адапт-ию, т.е орг-зм приспос. К физ. нагрузкам. В основе такой адапт. лежат морфолог. и функц. измен-я. Морфол. изменения : увеличивается поперечный размер костей, а значит увел . их прочность, увелич. диафизы трубчат. костей, нараст-т на костях дополн. корешки, шероховатости, выступы- для дополн. укрепл. мышц. Мышцы также измен-ся. Увелич. масса и объём мышц, что называется гипертрофией- идёт рост мышц и разраст. нервн. оконч. и лучше проводится импульс. Биохимические изменения – в результате трен-ки повыш. содерж. в мыш. клетках белков, а также увел. колич-во гемоглоб. Идёт повыш. кислородн. ёмкости, ускор. проц-с окисления в мышечн. клетках. Функциональные изменения – повыш. возбуд-ть и подвижность нервн. центров, которые регул. работу мышц. А также повыш-ся возбудимость, подвижность самих мышц,т.е они быстро включ. в работу. Под воздействием трен-ки повыш. сила мышц. Сила мышц определ. – мышечной массой и кол-вом двиг-ых ед-иц одновременно включ. в работу. |
20 Физиологическая хар-ка перетреннированности. Изменение функционального сост.при перетренированнности. Физиолог.хар-ка: понижение работоспособности орг-ма спортсмена называется перетренированностью. Сост. перетренир. чаще всего наступает у спортсменов высокой квалификации, они формир.тренир.для достижения высоких спорт рез-ов. Перетренир. наступает если: 1 не соблюд. постепенность повышения объема и интенсивности нагрузок. 2 черезмерно часто примен. МАХ нагрузка. 3 отсутствует достаточный отдых между тренир.для восстановления орг-ма. Физиолог. изменеия при перетренированности: Раньше всего могут возник. измен. в деят-ти ЦНС и проявл. это нарушение в ухудшении координации движ. спортсмена. Это приводит к понижению спорт.рез-ов и отражается на технике движения, изменение серечного ритма как правило повышается , повышается кровяное давление , могут увеличить размеры сердца. Иногда может понижаться ЖЕЛ и МАХ вентиляция легких. У спортсмена нарушается сон, ухудшается аппетит, может наблюдать потери в весе и как правило отсутствие желания идти на тренировку. Если у спортсмена легкая форма перетренир. пониж. Объем и интенсивность нагрузок на 15-30 дней, при более тяжелой форме перетренир. спортсмена необходимо переключить на др.вид спорта, т.е применить активный отдых на 1-2 месяца при очень тяжелой форме перетренир. спортсмену необходимо полностью прекратить тренир. Нагрузки на 2-3 недели. |
|
23 Врабатывание как постепенное повышение работосп.орг-ма . Гетерохронное врабат. различных систем. Физиолог хар-ка врабат: в самом начале любой работы наступает сост.врабат. Врабатывание- это адаптация орг-ма к более высок.уровню деят-ти.; - повыш. работосп.орг-ма во время работы. Чем быстрее заканчив.врабат., тем выше производ.работы спортсменов. Адаптация орг-ма к повыш.уровню функционир. происходит условно-рефлекторным путем. В самом начале процесса врабат. Наступает тормозная фаза. Объясняется это тем, что в нач.работы в центрах вегетативных функций возникает процесс торможен. В связи с сильным возбужд.двиг.центров. Тормозная фаза будет резко выраж., когда выполн.нерпрерывная и трудная работа(у нетренированного) С развит. тренир. тормозная фаза укорачивается в дальнейшем ( при продолжении работы) тормозная фаза меняется возб. Оно обеспечив повыш. работосп. спортсменов. Гетерохронное врабат: различн.сист. орг-ма настраиваются на работу гетерохронно, т.е не одновременно. Быстрее чем вегетативные системы в работу включ. двиг. аппарат, т.к он обладает высокой возбуд. и лабильностью . Хотя для повышения работосп. М. требуется также опред.время.( Пр : объем бега на 100м на 1 с сост. 55% от МАХ и лишь на 5-6 сек. объем достает своего МАХ. Это доказывает, что для врабат. двиг. аппарата необход время лучшие бегуны –спринтеры наивысшей объем достигают не раньше , чем на 35-40 м дистанции) Врабатывание вегетативных ф-ий также происход. гетерохронно. На 1-ых сек. работы учащается сердечный ритм и в большенстве случаев к концу 1-ой мин.работы он достигает МАХ уровня. Хар-р сердцебиения может быть различным. В одних случаях сердцебиение повыш. плавно ,постепенно увелич. В других оно нарастает скачкообразно . Иногда у спортсмена в этот момент может возникнуть экстрасистоле, т.е внеочередное сокращение сердца. Может появляться sin аритмия . аритмия объясняется поиском оптимального ритма для данных условий , т.е сердце приспосабливается к опред. физ. нагрузке. Сердечные циклы укорачив.и уравнив. За счету сидения влияния на сердце симпатич.нервов и одновременным торможением блуждающего нерва. Одновременно с такими измен. в сердце происх. повыш СО крови. АД начин повыш. в самом начале врабат. АД при этом измен. волнообразно. Так как возник несоотв. Между повышением объема циркулирующей крови и расширением переферических сосудов . Врабатывание дыхательной системы в отличие от системы кровообращения продолжается несколько мин.поэтому в начале работы орг-му не хватает кислорода и накапливается кислородный долг. Длительное врабат. у разных спортсм.различные : она зависит от хар-ра выполняемой работы степени тренирован. Спортсмена, от индивид.особен орг-ма, при скоростной работе врабат.заканчивается через несколько сек.при более длит.работе через несколько сек. |
24 Кажущееся и истинное» устойчивое состояние ». «Мертвая точка», «второе дыхание»,. физиолог.хар-ка состояний. Хар-ка «устойчивого сост»: после окончания процесса врабатыван.возник.устойчивое сост, оно может только наступать при раб-те , продолжатся не менее 4-6 мин. Устойчив.сост.хар-ся тем, что деят-ть систем орг-ма, кот.принимает участие в работе устан.на относительно постоянном уровне , стабилизир.потребление кислорода . Сущ 2 вида устойчивого сост: - кажущееся устойчив сост: такое сост.возник.при работе в большой зоне мощности, при такой работе функц.системы дыхан.и кровообращения приближаеться к необход уровню для данной работы, однако потребность к кислороду полностью не удовлет. =» Нарастает кислородный долг , ЧСС и Мок близки к предельным величинам. Кислородная недостаточность в орг-ме приводит к усилению анаэробный процессов. В рез-те в М., а затем и крови нарастает концентрация кислых продуктов распада(молочная кислота) и происходит сдвиг рН в кислую сторону. Кажущееся сост.говорит о том, что потребл.кислорода достиг.опред.уровня и на этом уровне сохран.в течении относит.длит.времени, (приблизительно 20-30мин) Истинное устойчивое сост. отличается от кажущегося тем, что возник.согласованая деят-ть двиг.аппарата и вегетативных сист.в орг-ма. При этом внутр.среда орг-ма практически не изменяеться рН. Потребление кислорода достигает велечины необход.для данной физ.нагр.и удерживается на этом уровне длит.время. Истинное устойчивое сост.наступает в умеренной зоне мощности. При длит.раб-те в скелетных М. преобладает аэоробные процессы . Молочная кислота накапливается только в М. в небольшом кол-ве и в кровь практически не поступает . Устойчивое сост. хар-ся усиленной легочной вентиляции, эффектном использовании кислорода из вдыхаемого воздуха и усиленной деят-ю сердца. Физиолог. хар-ка «мертвой точки»и «второго дыхания»: Любая напр.работа через опред.время вызывает также изменения в орг-ме, кот.заставляют его прекратить М.деят. Эти измен. объясн.несоотв. между работой двиг. аппарата и функц.возможн.сист.дыхания и кровообращения. Как =» этого сост., связанное с нехваткой кислорода наруш.внутреклеточный обмен в ЦНС, в М.сердца, в скелетной мускулатуре и наруш.гомеостаза. Все эти изменения приводят к временному снижению работосп.орг-ма и назыв «мертвой точки» . В момент мертвой точки резко учащается дыхание , увелич.легочная вентиляция дыхания, повыш.поглащение кислородом и выведение углек.газа; одновременно повыш.кровеное давление , начин.потоотделение . Мертвая точка может наступать во всех зонах мощности. При разной мощности и длит-ти работы мертвая точк наступает в разные сроки.( ПР: при беге на 5-10 км ее можно наблюд.через 5-10мин , после начала работы. При беге на более длит.дистанции она наступает.позднее но может повторится . ) Проявление мертвой точки зависит от разных факторов: - степень тренир.спортсмена - мощности выполн.работы . У более тренир.ее может и не быть или может протекать легче чем умения тренированного. Если спортсмен преодолевает усилием воли сост.мертвой точки то наступает сост. второго дыхания. К выходу из мертвой точки способствует вост.норм. соотнош. между процессами возбужд. и тормож. ЦНС. Сост. второго дыхания хар-ся снижен.поглащен.кислорода. Но легочная вентиляция некоторое время остается достаточно высокой . Это объясн.тем, что орг-му необход.освободиться от накопившейся угольной кислоты. Особенно эффективно для спортсмена глубокие выдохи. Удаление углекислой кислоты из орг-ма приводят к восстан. Кислотно-щелочного равновесия .Чтобы преодолев.мертвую точку спортсмену на тернировке необход.привыкать к неприятным ощущениям кот.появл, при недостатке кислорода и накопления молочной кислоты. Правильно провед.разминка ослабляет проявл.мертвой точки и способствует более быстрому возник второго дыхания. |
|
25 Восстановительные процессы, их хар-ка. Средства ускор.восстановления. Хар-ка восстан: после тренировки у спортсмена наступает период восстан.В немнормализ внутр.среда орг-ма(рН до нормы), восстан.энергетич ресурсы сост.боевой готовности- воост.до исходного уровня или даже может привышать временно исходн. уровень. Процесс вост- продолжит зависит от объема и инетнс.выполн.нагрузок. Этот процесс происх.индивид.по времни( если во время темп работы не высокий, то могут протекать частичные процессы восст. Особенно могут синтез.энергетич.в-ва(глюкоза из молочн.кислоты гликонеогинез).В востан.периоде полностью преобладают процессы ассимиляции ,что и обеспечивает пополнение энергозапасов. Вначале запасы воост.до исходного уровня, заткм на некот.время стан.выше исходного уровня-это фаза суперкомпенсации .Потом энергетич уровень вновб пониж.до исходного. Фаза восст.по времни бывают: ранние – в течении нескольких мин., они возникают после легкой работы. поздние –дляться несколько часов после тяжелой, утомляемой работы. Фазы по уровню работоспособности: 1 пониж.работоспособности –наступает сразу после оконч.М.деят-ти. 2 повыш.фаза работосп. – воост до исходн уровня, и дальше начинает возрастать и через некот.время станов.выше исходного уровня (фаза суперконпенс) Все фазов.измен. в востан.периоде устанавл.эксперемент.путем.(пр у тяжелоатлета через минуту после жима штанги «до отказа» работосп.пониж до 60%; на 7 мин восст. Ниже только на 10% ,на 10 мин фаза повыш.раб-ти держалась 25 мин) Часто повтор нагр.назнач.фазу повыш.раб-ти, она развив.тренир.более интенсивно. В др.случаях фазы повыш.нагр.назнач. до наступления фазы повыш.раб-ти, т.е организм еще не полностью восст . В таких услов.организм адаптир.к продуктам анаэробного распада( молочной кислоте) Средства ускор.процесс востан: активный отдых, его значен впервые устан. Сеченовым. Он доказал, что более быстрое восст.раб-ти идет при полном покое, а при опред.работе по уровню ниже той, кот выполнял.Это объясн.восст.процессами в нервн.центрах.После утомит раб.в центрах ,кот.принимают участие в М.деят-ти наступ.торможение.При выполн.др. работы возбужд.новые центры кот.усилив.торможение в раб-щих центрах, а при усиленном тормож.процессы восст. Идут гораздо быстрее, т.е реактивн.орг-м подключ нервные центры, кот.усиливают торможение в работе ранее центрах. Такое соотношение процессов возбужд и торможен.возник не всегда.Положит рез-т активного отдыха дает по мере развит тренир, а у не тренир обратный процесс. У них возб.из центров работающих М.распр.в неработающ.М.и задерживает там восст.процесс. Активн.отдых примен не всегда. После легкой работы он не нужен.После тяжелой не целесообразен. Эффект активный отдых дает при работе средней тяжести. К активному отдыху могут относиться упр.на расслабл.М. Второе место-массаж-ручной; гнидромассаж; вибрационный. Значен массажа : 1 усиливает кровообращение, а значит значительно улучшает тровику ткани и выводит из М.продукты анаэробного распада. Водные процедуры-это различн ванны, душ-шарко. Раздраж.рецепторов кожи вызывает новые очаги возбуждения в ЦНС и устанавливает оптим.соотношение между процессами возб. И торможения. Вдыхание увлажненного воздуха, кот.содерж. 75 % кислорода. Эта процедура позволяет быстрее ликвидир. кислородн.долг . Эффективно примен.во время перерывов в боксе .в спорт.играх. Употребление кислородных коктелей. Диффузия кислорода в кровь происходит из ЖКТ. Каллорийное питание и положительные эмоции. Примен. Бани , сауны( с потом выходит молочная кислота) |
26 Утомление, его фиизолог.хар-ка. Первичные и вторичные признаки утомления. Скрытое утомление. Утомление сост. кот. возникает после работы. Утомление комплекс изменений сост. различн. функций орг-ма, кот. возникает при мышечной деят-ти. Утомление проявл.в ухудшении двигательных функций, ухудшение координации движения и как результат всех изменений проявл. в понижен.работоспособности орг-ма. Состояние утомления имеет временный хар-р и исслед.во время отдыха. Внешние проявления утомления: 1 Снижение координации 2 появление отдышки 3 черезмерная потливость 4 покраснение кожных покровов 5 снижение работоспособности. Степень выраженного утоил. Зависит от хар-ра выполнения ФУ, от индивид.особен.орг-ма, от особен.веншней среды в данный момент . Все внешние проявл.утомл.зависят от ухудшения деят-ти вегетативных органов, а также от ухудшения , расстройтва регуляции их деят-ти со стороны НС . В зависимости от сост.утомл. наблюд. Различное состояние показ.утомл. В одних случаях присутств. Все показатели утомл., в других может отсутствовать один или два признака. Утотмл.явл.сигналом об истощении энергетич.ресурсов, но относит.запас энергии всегда остается. Остатки энерг.ресурсов могут использ.орг-ом в экстремальных ситуациях.( у спортсм-финиширование или ускорение на дистанции) Эмоц.сост.существенно влияет на ЦНС. При положит.эмоц.усиливаеться секреция катехоломина(адреналин и норадреналин), усилив.влиян.симпатической НС, кот выполн.мобилизац.эффект .Катехоламины участв.в усилении мобилиз.энергетич.ресурсов. Все эти изменения улучшают деят-ть мышц спортсмена. Первичноые и вторичные признаки утомления: Первичное утомлен-сниж работоспособности какого-либо органа, он работает не интенсивно. Объясняется это измен.,кот происходит во время работы в самом органе. ( ПР: не все м.волокна могут длительно сокращаться, некоторые из них расслабл, не смотря на сигналы из ЦНС) Вторичное утомление- ухудш.деят-ти ЦНС. М. могут сохранить способн.к сокращению, но со стороны ЦНС ухудш.регул.деят-ти М. и М.начин.плохо сокращаться. Снижен.деят-ти ЦНС связано с факторами: 1 первичн.фактор. вызыв.утомл ЦНС, явл боязнь сильного соперника; увеличен в крови молочной кислоты; при нелостатке глюкозы в крови ;пониж.содердание гормонов. В момент возник утомл.пониж.сила и объем сокращен М., и повыш. порог возбудим.М. Если процесс утомл. выражен в сильной степени после прекращен.работы у спортсмена может наблюд.неполное расслабл.М. волокон, это сост.наз- остаточной контрактурой. Преодолеваемое (скрытое) утомление : любой орган может противостоять утомл, особенно НС. НС может измен. формы координ.движен.; заменить работу утомл.клеток менее утомл.; повысить степень мобилизации энергоресурсов. Из за этого отдаляется момент наступление утомления. Смена форм координ.движ.спортсмена ярко проявл. в циклич. Упр, беге на коньках, плавании. Изменение формы координации движения без изменения объема наз скрытым утомл. Истинное утомл.наступает при снижении объема, не смотря на то, что длинна шага и частота может не меняться. Рано возник изменен.координ.движ.имеет профилактический хар-р и направлено на предупреждение или задержку развит утомлен. |
|
27. Анализаторы, их структура, общие свойства. Двигательный анализатор, его значение в практике физического воспитания. Анализаторы или органы чувств или сенсорные системы – это структуры нервной системы, которые отвечают за восприятие и переработку информации из внешней среды. Понятие об анализаторах введено в физиологию И. П. Павловым в связи с учением о высшей нервной деятельности. Каждый анализатор состоит из трех отделов:• Периферический или рецепторный отдел, который осуществляет восприятие энергии раздражителя и трансформацию ее в специфический процесс возбуждения.• Проводниковый отдел, представленный афферентными нервами и подкорковыми центрами, он осуществляет передачу возникшего возбуждения в кору головного мозга.• Центральный или корковый отдел анализатора, представленный соответствующими зонами коры головного мозга, где осуществляется высший анализ и синтез возбуждений и формирование соответствующего ощущения. Путь по которому проходит возбуждение: 1. Рецептор ( происходит трансформация энергии раздражителя в энергию нервного импульса. При этом в рецепторе генерируется рецепторный потенциал, который переходит в потенциал действия и далее распространяется по нервным волокнам.2. Первый чувствительный нейрон.3. Второй нейрон ( может находиться либо в спинном мозге, либо в среднем, продолговатом мозге). 4. Третий нейрон ( находится для любой сенсорной системы – в таламусе) 5. Четвертый нейрон ( находится в коре больших полушарий.) Сенсорная система пронизывает все уровни ЦНС. РЕЦЕПТОРЫ: Интерорецепторы –восприним. Раздрож. Из внутренних органов Экстерорецепторы.-восприн. Чувствительн. Раздрож. От внешних источников. Проприорецептеры-нах. В мышцах, сухожильях, суставных сумках. К интерорецепторам относятся: - Хеморецепторы (возбуждаются при изменении химического состава) - Барорецепторы (реагируют на изменение давления),- Висерорецепторы (находятся в сердце печени, желудке), - Пропреорецепторы (мышечные рецепторы) Экстерорецепторы:1.Зрительные2.Слуховые3.Болевые4.Тактильные Рецепторы классифицируются по природе раздражителя:Фоторецепторы, Механорецепторы, Хеморецепторы, Фонорецепторы. Свойства сенсорных систем: 1.Высокая чувствительность к адекватным раздражителям 2.Адаптация сенсорных систем (могут менять порог возбудимости чем больше сила раздражителя, тем меньше возбудимость- тем выше порог возбудимости) 4.Иррадиация - это распространение возбуждения с одних нервных элементов на другие , на высоком уровне возбуждения.5. Индукция – это обратное явление. Концентрация возбуждения с одних элементов на другие ( уменьшение количества возбуждённых элементов). Двигательная сенсорная система служит для анализа состояния двигательного аппарата—его движения и положения. Информация о степени сокращения скелетных мышц, натяжении сухожилий, изменении суставных углов необходима для регуляции двигательных актов и поз. Двигательная сенсорная система состоит из следующих 3-х отделов: 1)периферический отдел, представленный проприорецепторами, расположенными в мышцах, сухожилиях и суставных сумках; 2)проводниковый отдел, который начинается биполярными клетками (первыми нейронами), тела которых расположены вне ЦНС — в спинномозговых узлах, один их отросток связан с рецепторами, другой входит в спинной мозг и передает проприоцептивные импульсы ко вторым нейронам в продолговатый мозг (часть путей от проприорецепторов направляется в кору мозжечка), а далее к третьим нейронам—релейным ядрам таламуса (в промежуточн ый мозг); 3) корковый отдел находится в передней центральной извилине коры больших полушарий. К проприореценторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы и суставные рецепторы (рецепторы суставной консулы и суставных связок). Все эти рецепторы представляют собой механорецепторы, специфическим раздражителем которых является их растяжение. Мышечные веретена прикрепляются к мышечным волокнам параллельно—один конец к сухожилию, а другой—к волокну. Каждое веретено покрыто капсулой, образованной несколькими слоями клеток, которая в центральной части расширяется и образует ядерную сумку. Внутри веретена содержится несколько (от 2 до 14) тонких внутриверетенных или так называемых интрафузальн ы х мышечных волокон. Эти волокна в 2-3 раза тоньше обычных волокон скелетных мышц (экстрафузальных). Сухожильные рецепторы (окончания нервных волокон) оплетают тонкие сухожильные волокна, окруженные капсулой. В результате последовательного крепления сухожильных органов к мышечным волокнам (а в ряде случаев — к мышечным веретенам), растяжение сухожильных механорецепторов происходит при напряжении мышц. Таким образом, в отличие от мышечных веретен, сухожильные рецепторы информируют нервные центры о степени напряжения мышц и скорости его развития. Суставные рецепторы информируют о положении отдельных частей тела в пространстве и относительно друг друга. Эти рецепторы представляют собой свободные нервные окончания или окончания, заключенные в специальную капсулу. Одни суставные рецепторы посылают информацию о величине суставного угла, т. е. о положении сустава. Их импульсация продолжается в течение всего периода сохранения данного угла. |
28.зрительный анализатор, его строения и функции. Зрительный анализатор состоит из глазного яблока Вокруг глаза расположены три пары глазодвигательных мышц. Одна пара поворачивает глаз влево и вправо, другая - вверх и вниз, а третья вращает его относительно оптической оси. Сами глазодвигательные мышцы управляются сигналами, поступающими из мозга. Эти три пары мышц служат исполнительными органами, обеспечивающими автоматическое слежение, благодаря чему глаз может легко сопровождать взором всякий движущийся вблизи и вдали объект. глазное яблоко имеет почти шаровидную форму примерно 2,5 см в диаметре. Он состоит из нескольких оболочек, из них три - основные: склера - внешняя оболочка, сосудистая оболочка - средняя, сетчатка - внутренняя. Склера имеет белый цвет с молочным отливом, кроме передней ее части, которая прозрачна и называется роговицей. Через роговицу свет поступает в глаз. Сосудистая оболочка, средний слой, содержит кровеносные сосуды, по которым кровь поступает для питания глаза. Прямо под роговицей сосудистая оболочка переходит в радужную оболочку, которая и определяет цвет глаз. В центре ее находится зрачок. Функция этой оболочки - ограничивать поступление света в глаз при его высокой яркости. За радужной оболочкой расположен хрусталик, похожий на двояковыпуклую линзу, который улавливает свет, когда он проходит через зрачок и фокусирует его на сетчатке. Вокруг хрусталика сосудистая оболочка образует ресничное тело, в котором заложена мышца, регулирующая кривизну хрусталика, что обеспечивает ясное и четкое видение разноудаленных предметов. Хрусталик в глазу "подвешен" на тонких радиальных нитях, которые охватывают его круговым поясом. Наружные концы этих нитей прикрепляются к ресничной мышце. Лучи света фокусируются оптической системой глаза на особом рецепторном (воспринимающем) аппарате - сетчатой оболочке. Сетчатка глаза - передний край мозга, исключительно сложное как по своей структуре, так и по функциям образование. В сетчатке позвоночных обычно различают 10 слоев нервных элементов, связанных между собой не только структурно-морфологически, но и функционально. Главным слоем сетчатки является тонкий слой светочувствительных клеток - фоторецепторов. Они бывают двух видов: отвечающие на слабый засвет (палочки) и отвечающие на сильный засвет (колбочки). Палочек насчитывается около 130 миллионов, и они расположены по всей сетчатке, кроме самого центра. Благодаря им обнаруживаются предметы на периферии поля зрения, в том числе при низкой освещенности. Колбочек насчитывается около 7 миллионов. Они расположены главным образом в центральной зоне сетчатки, в так называемом "желтом пятне". Сетчатка здесь максимально утончается, отсутствуют все слои, кроме слоя колбочек. "Желтым пятном" человек видит лучше всего: вся световая информация, попадающая на эту область сетчатки, передается наиболее полно и без искажений. Различные нарушения преломления световых лучей в оптической системе глаза, приводящие к расфокусировке изображения на сетчатке, называются аномалиями рефракции (аметропиями). К ним относятся близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия), возрастная дальнозоркость (пресбиопия) и астигматизм. Близорукость (миопия) - большей частью наследственно обусловленное заболевание, когда в период интенсивной зрительной нагрузки (учебы в школе, институте) вследствие слабости цилиарной мышцы, нарушения кровообращения в глазу происходит растяжение плотной оболочки глазного яблока (склеры) в передне-заднем направлении. Глаз вместо шаровидной приобретает форму эллипсоида. Дальнозоркость. В отличие от близорукости, это не приобретенное, а врожденное состояние - особенность строения глазного яблока: это либо короткий глаз, либо глаз со слабой оптикой. Лучи при этом состоянии собираются за сетчаткой. Астигматизм - особый вид оптического строения глаза. Явление это врожденного или, большей частью приобретенного характера. Обусловлен астигматизм чаще всего неправильностью кривизны роговицы; передняя поверхность ее при астигматизме представляет собой не поверхность шара, |