Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Министерство общего и профессионального образования
Свердловской области
Государственное образовательное учреждение для детей,
нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи
«Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции»
2007
Воспитательный процесс не мыслим без различного рода мероприятий, имеющих целью помочь приобрести необходимые навыки, обеспечивающие принятие ответственности за свое поведение. Наряду с огромным вредом для здоровья курение, алкоголь, наркомания существенно влияет на состояние правопорядка. В данной брошюре приводятся выдержки из нормативных документов, направленных на борьбу с курением и алкоголизмом.
Даны рекомендации по оформлению стенда социально значимой тематики; предлагается разработка занятия по профилактике алкоголизма как наиболее острой сегодняшней проблемы подрастающего поколения. Для повышения воспитательного воздействия профилактических мероприятий рекомендуется использование наглядных средств (плакатов, листовок, буклетов и т. д.)
Данное пособие содержит материал памяток, предназначенные для работы с родителями по профилактике наркомании.
Пособие будет полезно всем тем, кто работает с детьми и подростками
Содержание.
|
Работа с детьми группы риска |
4 |
|
Карта развития ребенка. |
6 |
|
Семья как фактор риска |
10 |
|
Соц. паспорт семьи группы риска. |
11 |
|
Профилактика употребления алкоголя. |
13 |
|
Профилактика употребления алкоголя. Нормативные материалы. |
14 |
|
Рекомендации для проведения занятия. Алкоголь и закон. |
16 |
|
Пивной алкоголизм. Особенности "пивного" алкоголизма |
18 |
|
Пивной алкоголизм – памятка |
21 |
|
Профилактика курения. |
|
|
Профилактика курения. Законодательная база. |
22 |
|
Часть первая. Профилактика курения среди школьников 6-11 лет. |
23 |
|
Занятие 1. Посмотрим на курение новыми глазами. |
25 |
|
Занятие 2. Вторая экспедиция инопланетян. |
26 |
|
Занятие3. Почему важно быть здоровым. |
27 |
|
Занятие 4. Как попугай Труша стал говорящим. |
28 |
|
Занятие 5. Урок здоровья с включением сведений о курении. |
29 |
|
Часть вторая. Профилактика курения среди школьников 11-13 лет. |
30 |
|
Занятие 6. Суд над курением: «за» и «против». |
31 |
|
Занятие 7. Преодоление давления сверстников. |
34 |
|
Занятие 8. Умение сказать нет. |
36 |
|
Занятие 9. Немедленный эффект курения. |
37 |
|
Занятие 10. Почему подростки курят. |
38 |
|
Занятие 11. Реклама – Человек – Здоровье. |
40 |
|
Часть вторая. Профилактика курения среди школьников 14-17 лет. |
43 |
|
Занятие 12. Как бросить курить. |
44 |
|
Занятие 13. Права курящих и права некурящих. |
46 |
|
Занятие 14. Женщина и курение. |
46 |
|
Материалы для подготовки к урокам. |
47 |
|
Профилактика подросткового курения в вопросах и ответах. Работа с родителями. |
|
|
Часть 1. Соблазн великий и ужасный. |
49 |
|
Часть 2. Ребенок не закурит, если… |
50 |
|
Часть 3. Про тех, кто закурил. |
51 |
|
Часть 4. Попробуем бросить. |
53 |
|
Профилактика наркомании. |
56 |
|
Сигналы опасности: памятка для родителей |
57 |
|
Значимые для родителей признаки ранней алкоголизации и наркотизации детей. |
|
|
«Создание дома, свободного от наркотиков». Правила для родителей. |
58 |
|
«Что делать, чтобы спасти детей от наркотиков». Памятка для родителей. |
59 |
|
Сленг наркоманов |
62 |
|
«Повод для беспокойства». Памятка для родителей. |
63 |
|
От наркотиков до СПИДа. – Информация для проведения классного часа. |
64 |
|
Игровая зависимость. Компьютер и дети: будьте осторожны! |
69 |
|
Влияние сети Интернет на развитие человека как психологическая проблема. |
71 |
|
Список рекомендуемой литературы. |
79 |
РАБОТА С ДЕТЬМИ ГРУППЫ РИСКА
Эмоциональные и поведенческие проблемы в детстве - явление обычное.
В этой связи в практике тех, кто работает с детьми, случаи осложнений психического развития - отнюдь не редкость Большая часть этих осложнений - лишь незначительное отклонение от нормы, а не симптом психического заболевания. Причины возникновения осложнений развития кроются не только в самом ребенке, сказывается также влияние семьи, школы и социальной среды.
В современном обществе приоритет в профилактике различных форм отклоняющегося поведения отводится комплексном) подходу. Это вызвано тем, что каждый ребёнок (любой человек} представляем собой единую систему, имеющую биологический психологический и социальный уровни организации. Когда изменяется одна из частей системы, неизбежно меняется весь комплекс.
Основное свойство любой системы – адаптивность, т.е. приспособленность к системе.
Недостаточная адаптивность системы в условиях сё напряженного состояния (например, в условиях: конфликта, изменение социальной роли) рассматривается как дезадаптация. Первой линией защиты личности в попытке преодолеть препятствие или избежать столкновения с ним, служит изменение поведения.
Поведение - это комплекс адаптивных реакций, направленных на изменение ситуации с целью удовлетворения потребностей личности.
Поведение - это сторона, которая всегда обращена к окружающим. Недостаточная гибкость поведенческих способов преодоление жизненных трудностей приводит к следующим вариантам дезадаптации:
задержке психосоциального развития;
отступлению к более ранним стадиям психического развития;
обеднению разнообразия поведенческих ответов и постоянному использованию одних и тех же реакций, что с точки зрения социальных стандартов воспринимаемся как девиация (от лат. Deviatio - уклонение).
Девиантное поведение
Девиантное поведение - действия, не соответствующие официально установленным или фактически сложившимся в данном обществе нормам и ожиданиям (негативное отклонение от норм поведения).
Основная характеристика девиации - негибкость и повторяемость поведения (поэтому учителя и родители часто характеризуют так этих детей: «он постоянно пропускает уроки», «опаздывает», «ссорится», «молчит», «попадает в дурные компании» и т.п.).
Девиантное поведение не является медицинским диагнозом. Возникает в условиях социальной дезорганизации, когда нормативный контроль ослабевает (состояние стресса, внутригрупповые и межгрупповые конфликты, резкие изменения в обществе, т.п.)
Выделяют следующие варианты девиантного поведения:
Деструктивные варианты противоречат социальным нормам. К таким относятся: аддиктивное, диссоциальное, суицидальное поведение.
Недеструктивные варианты не находятся в резком противоречии с социальными нормами, но нарушают целостность личности, задерживают её развитие, осложняют межличностные отношения. К ним относятся: конформистское, нарциссическое, фанатическое, аутистическое поведение.
Аддиктивное поведение выражается в стремлении к уходу от реальности путём искусственного изменения своего психического состояния. Для этого используется эпизодическое или регулярное употребление: алкоголя, табака, наркотиков, средств бытовой химии, медикаментов, сладостей и т.п.
Или постоянная фиксация на одних и тех же видах деятельности: запойное чтение, просмотр видео/телепередач, компьютерные и азартные игры, беспорядочный секс.
Таким образом, аддиктивное поведение - это бегство от обыденности, скуки, одиночества, межличностных проблем.
Диссоциальное поведение - основная его черта: совершение действий, противоречащих этике, морали, игнорирование законов.
Диссоциальное поведение делится на: агрессивное и неагрессивное.
Суицидальное поведение выражается в повышенном риске совершить самоубийство, суицидальные попытки у детей встречаются значительно реже, чем у подростков или взрослых Конформистское поведение характеризуется слишком большой зависимостью ребёнка от мнения референтной группы, его малой инициативностью, некритичностью.
Нарциссическое поведение - ребёнок постоянно требует от окружающих признания своей исключительности для подтверждения самооценки. Грандиозное чувство значимости, присущее этим детям, является формой защиты от реальности Необходимость чувствовать себя всегда правым, отвержение чужих точек зрения, невозможность принять чужие ошибки, приводят к изоляции от группы, что очень опасно для подростков.
Фанатическое поведение - выражается в слепой вере во что-либо, приверженности какой-либо идее, нетерпимости к другим взглядам, точкам зрения, склонности к ритуалам и аскетизму.
Постоянное неудовлетворение реальностью приводит к бегству в мир фантазий, обретению пристанища в сектах, в группировках; поклонению какому-либо кумиру, рок-группе, спортивной команде и т.п.
Аутистическое поведение характеризуется отгороженностью, оторванностью от социальных контактов, погруженностью в мир фантазий и грёз. Эти дети и подростки не испытывают потребности в дружбе, обычно одиноки, замкнуты, окружающие часто считают их чудаками (« не от мира сего»).
Различные виды девиантного поведения имеют свои последствия.
Медицинские последствия:
развитие алкоголизма, наркомании, СПИДа, гепатита, летальный исход от передозировки наркотиков;
травмы и ранения, полученные в драках;
ложная диагностика олигофрении или ММД при неправильной интерпретации школьной неуспеваемости;
летальный исход вследствие суицидальной попытки;
развитие невроза или психосоматического заболевания вследствие конформистского поведения.
Социальные последствия:
разрыв и утрата социальных связей, приобретение роли отщепенца;
втягивание в криминальное окружение, совершение правонарушений, преступлений;
утрата возможности получить образование, создать семью;
конфликты с родителями, педагогами, сверстниками;
несамостоятельность, зависимость и социальная беспомощность;
одиночество, исключение из группы сверстников;
социальная стигматизация в виде навешивания ярлыков «необучаемости», «слабоумия», «психического заболевания».
Факторы, способствующие развитию девиантного поведения:
1. биологические
2. психологические
3. социальные
Биологические: функциональные и органические, врожденные и приобретенные болезни и нарушения, аномалии и расстройства процессов в организме человека.
Психологические: события внутреннего мира, личностные особенности (черты характера, темперамент, направленность личности и др.)
Социальные: межличностные, социоролевые и другие внутригрупповые и межгрупповые события, нарушения социальных норм (разрушение социальных связей), дезадаптация личности в социуме.
Чаще всего при возникновении девиаций происходит сочетание различных факторов.
Принципы профилактики девиантного поведения
Дазадаптация возникает в условиях кризиса, травмы, полового созревания, изменения социальной роли.
Поведение человека - индикатор состояния целостной биопсихосоциальной системы.
Занимаясь профилактикой девиантного поведения, необходимо своевременно выявлять и предотвращать его причины.
Чем лучше развита воспитательная функция родителей, тем меньше риск формирования у ребёнка девиантного поведения.
Чем больше сфер жизни ребёнка и подростка обеспечены социальной поддержкой, тем меньше риск запуска девиантного поведения.
Работая в образовательном учреждении, педагог и заместитель директора по профилактике правонарушений осуществляет работу по предупреждению преступности, алкоголизма, наркомании, суицидов, бродяжничества, правонарушений и других асоциальных явлений среди несовершеннолетних. Лучше понять педагогу причины тех или иных поступков ребенка объективно оценить его состояние, вовремя оказать коррекционную помощь и поддержку позволит знание «проблемного поля».
Поэтому рекомендуется использовать в работе различные диагностические материалы.
Карта развития ребенка.
Пояснительная записка.
Необходимость введения карты развития ребенка - отработать систему выявления детей «группы риска»,а также фиксирования и оценку динамики развития ребенка.
Разработанная и предлагаемая нами карта развития ребенка предлагается в качестве рекомендации, на основании того, что:
она наименее энергозатратна, заполняется легко, вводится на достаточно длительный срок и высвобождает время для работы с детьми;
в ней отражены параметры, наиболее значимые для
планирования работы с детьми «группы риска»:
сведения о психофизическом статусе и социальном окружении ребенка;
основные параметры оценки индивидуально-психологических особенностей ребенка, необходимые для моделирования процессов его развития и коррекции;
индивидуальное планирование коррекционной работы на основе показателей диагностики с учетом всех нарушений в развитии ребенка при опоре на сохранные звенья.
Основные разделы карты развития ребёнка.
1. Данные о медико-социальном благополучии ребёнка:
- психофизическое здоровье
- социально - бытовые характеристики.
2. Индивидуально - психологические особенности ребёнка:
- общее состояние личности
- поведение.
3. Индивидуальный план коррекционной работы.
КАРТА РАЗВИТИЯ РЕБЁНКА
Ф.И.О. дата и год рождения
Школа / класс___
|
Год / класс |
Психофизическое здоровье (заполняется медиком) |
|||
|
Состояние нервно-психической сферы |
Физическое состояние |
|||
|
Нарушения зрения, слуха |
Общая заболеваемость |
Хронические заболевания |
||
|
Социально - бытовые характеристики (заполняется классным руководителем) |
||||||
|
опекуны |
Составы структура семьи |
достаток |
Где состоит на учете |
Фактор социального (семейного) риска |
Соц. пед. депривация |
Сильные слабые стороны личности |
Индивидуально - психологические особенности ребёнка
(заполняет психолог)
|
особенности |
класс |
класс |
класс |
класс |
класс |
класс |
класс |
класс |
класс |
|
|
ОБЩЕНИЕ |
Речевое развитие |
|||||||||
|
Круг общения |
|
|||||||||
|
Качество общения |
||||||||||
|
Социальный статус |
||||||||||
|
Мотивация |
||||||||||
|
Поведение |
Проявления |
|||||||||
|
СОСТОЯНИЕ ЛИЧНОСТИ |
Тревожность |
|||||||||
|
Агрессивность |
||||||||||
|
Самооценка |
|
|
||||||||
|
Заторможенность |
||||||||||
|
Возбудимость |
||||||||||
|
Др. особенности |
Индивидуальный план коррекционной работы
|
четверть |
ответственный |
Формы и методы работы |
Цель работы |
сроки |
результаты |
|
1 чет |
|||||
|
2 чет |
|||||
|
Решение пед. консилиума |
Дата ПМП–консилиума «____» _______________________________ 200__ г. Заключение консилиума ___________________________________________ ________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Приоритетные направления коррекционной работы ___________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Рекомендации родителям _________________________________________________ ______________________________________________________________________ |
||||
|
3 чет |
Дата ПМП–консилиума «____» _______________________________ 200__ г. Заключение консилиума ___________________________________________ ________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Приоритетные направления коррекционной работы ___________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Рекомендации родителям _________________________________________________ ______________________________________________________________________ |
||||
|
4 чет |
|||||
|
Решение пед. консилиума |
Алгоритм изучения семьи
Важно изучить:
состав семьи, структуру (полная, неполная, с одним ребёнком, многодетная, родители разведены и т.д.);
жилищно-бытовые условия;
материальную обеспеченность;
воспитательный потенциал семьи (сильный, неустойчивый, слабый, негативный);
характер взаимоотношений в семье:
между взрослыми членами семьи (гармоничные, компромиссные, неустойчивые, мнимые, конфликтные, аморальные и др.);
между другими членами семьи и ребёнком (слепое обожание, заботливость, доверие, дружба, равноправие, отчуждённость, равнодушие, мелочная опека, полная самостоятельность, независимость, бесконтрольность);
позицию ребёнка в семье (педагогически оправданная, «кумир семьи», объект постоянных ссор взрослых, каждый из которых стремиться привлечь его на свою сторону, предоставлен самому себе, никто им не интересуется, запуган авторитарным отношением, неуверен в себе, избегает общения с родителями, на положении «Золушки»);
отношение ребёнка к родителям.
Выделяют четыре установки ребёнка по отношению к родителям и самому себе:
«Я нужен и любим и люблю вас тоже»;
«Я нужен и любим, а вы существуете ради меня»;
«Я не нужен и не любим, но я от всей души желаю приблизиться и вам»;
«Я не нужен и не любим, оставьте меня в покое».
Можно выделить следующие типы отношений ребёнка к родителям: дорожит семейными отношениями, родители авторитетны, относится безразлично, относится пренебрежительно, остро переживает семейную драму, тяготеет к одному из членов семьи.
Семья как фактор риска.
Выявление детей «группы риска».
Рекомендуется для заполнения классным руководителям.
Социальный паспорт семьи
1. Адрес (нас.пункт, улица, дом, телефон)
2. ФИО мужа, дата рождения
3. ФИО жены, дата рождения
4. Имена детей, даты рождения
5. Возрастные категории детей:
до 6 лет
от 6 до 16 лет
от 16 до 18 лет
6. Категории семей:
полная семья
неполная семья
воспитывает одна мать
воспитывает один отец
воспитывает одна бабушка, дедушка или кто-то один из родственников
воспитывает мать-одиночка
7. Число детей в семье:
1 ребёнок
2 ребёнка
многодетные:
3 ребёнка
4 ребёнка
и т.д.
8.Семья с опекаемым ребёнком (если есть опекаемые дети, то их
ФИО и даты рождения) ______________________________________________________________
9. Семьи беженцев с детьми
Подростки до 18лет, которые не работают и не учатся.
Образование:
высшее
среднее специальное
среднее
9 классов и меньше
12.Специальность:
гуманитарная
техническая
медицинская
педагогическая
экономическая
торговля, снабжение
сельская
строительная
мастера различных профилей
13. Место работы и должность мужа, место работы и должность жены
14. Трудовой стаж мужа, трудовой стаж жены
15. Доход семьи (нуждается или нет)
16.Наличие приусадебного участка, наличие подсобного хозяйства
17. Наличие жилья (нуждается или нет)
18. Жилищные условия:
ветхое жилье (не пригодное для проживания)
требуется капитальный ремонт
требуется частичный ремонт или переоборудование
требуется расширение жилплощади
19.Состояние здоровья членов семьи:
взрослые инвалиды
дети-инвалиды
хронические заболевания
Награды, почётные звания, льготы
Состоит на учёте (указать вид учёта)
Основные проблемы семьи
Общие сведения:
Социальный паспорт семьи группы риска
1. Общие сведения (фамилии членов семьи, число членов семьи)
ФИО отца, адрес, год рождения, образование, место работы (специальность), состояние здоровья, прочие сведения ________________________________________________________
ФИО матери, адрес, год рождения, образование, место работы (специальность), состояние здоровья, прочие сведения ________________________________________________________
2. Дети (сведения заполняются на каждого ребёнка)
ФИО, дата рождения, место учёбы, состояние здоровья, характеристика условий в семье
(бытовые, материальные, жилищные, санитарные), где состоит на учёте (по чьей инициативе), к какому фактору группы риска относится .
Социально-демографический фактор:
Многодетная семья;
Неполная семья;
С приемными, опекаемыми детьми;
С недееспособными родителями;
С низким социально-экономическим укладом жизни (малообеспеченные).
Социально-педагогический фактор:
Родители не справляются с социальной ситуацией;
Конфликтные семьи;
Семьи, где дети самовольно уходят из дома.
Социально-криминогенный фактор:
Семьи, где имеется угроза жизни детей;
Деградация родителей;
3. Экономический прогноз
4. Прожиточный минимум
5. Реальный доход и доход на одного человека
6. Рекомендации:
Необходимо встать на учёт в …
Нуждаются в срочной помощи (экономической, психолого-педагогической, другое)
Потребность в реабилитации
7. Решение педагогического консилиума _______________________
8. Классный руководитель
9. Представитель администрации
10 № Образовательного учреждения
ПРОФИЛАКТИКА УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ.
Деятельность людей в обществе складывается из разнообразных действий (поступков). Все поступки людей можно подразделить на две основные группы: поступки общественно-полезные (правомерное поведение) и поступки общественно-вредные (неправомерное поведение).
Противоправным поведением является нарушение правовых норм и нанесение вреда обществу, вследствие чего это поведение признается правонарушением. Согласно действующему законодательству правонарушением является противоправное поведение лица, посягающее на интересы общества, личности и влекущее применение к лицу, его совершившему, мер общественного воздействия или государственного принуждения.
Лицо, совершившее виновное, противоправное деяние, несет юридическую ответственность.
Уголовная и административно-правовая ответственность применяются за те правонарушения, которые предусмотрены соответствующими отраслями права.
Законодательство исходит из того, что несовершеннолетними признаются лица, которым ко времени совершения преступления исполнилось 14 лет, но не исполнилось 18. Несовершеннолетние этого возраста имеют представления об общественной опасности и уголовной наказуемости соответствующих преступных деяний (ст. 87 УК РФ). Важным обстоятельством, побудившим определить минимальный возраст, с которого наступает уголовная ответственность, является и то, что именно при достижении определенного возраста подросток становится способным правильно воспринимать уголовное наказание.
Уголовная ответственность по законодательству наступает с 16 лет, но в исключительных случаях она наступает с 14 лет за совершение особо тяжких преступлений (ст. 20 УК РФ).
За убийство, умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, умышленное причинение средней тяжести здоровью; похищение человека; изнасилование; насильственное действие сексуального характера; кражу; грабеж; разбой; вымогательство; угон авто-мото транспорта; умышленное уничтожение или повреждение имущества; терроризм; захват заложника; заведомо ложное сообщение об акте терроризма; хулиганство; вандализм; хищение оружия, боеприпасов и взрывчатых веществ; хищение или вымогательство наркотических средств; повреждение транспортных средств или путей сообщения ответственность наступает с 14 лет.
Помимо уголовной есть еще и административная ответственность. К административной ответственности несовершеннолетние привлекаются с 16 лет.
Особую тревогу общества вызывает стремительное нарастание тенденции злоупотребления молодежью алкогольных напитков.
Можно выделить два периода в формировании установки на злоупотребление алкоголем – до и после начала приема спиртных напитков.
Первичные алкогольные установки формируются в результате усвоения личностью алкогольных обычаев, норм и правил, действующих в социальном окружении, их преломлением через собственную личность и отношением к наблюдаемым явлениям.
Так, в пьющих семьях ребенок усваивает положительное отношение к алкоголю, если родитель – потребитель алкоголя является для ребенка объектом любви и уважения.
Вторичные алкогольные установки устанавливаются в результате пробы алкоголя и формированием собственного отношения к алкогольной проблеме.
Среди социальных последствий опьянения на первом месте, вне сомнений, - его криминогенная опасность.
Хулиганство можно назвать особым видом преступления, отличающимся от всех прочих невыраженностью мотива поведения, видимой беспричинностью, бессмысленностью действий. Закон определяет хулиганство как умышленные действия, грубо нарушающие общественный порядок и выражающие явное неуважение к обществу. (ст. 206 УК РФ)
Подавляющее большинство хулиганских действий, преступлений против личности, краж совершается в состоянии опьянения.
Юридическими и законодательными документами по борьбе с пьянством и алкоголизмом, предусмотрена ответственность за антиобщественное проявление пьянства.
Ст.120. Управление транспортными средствами лицами, не имеющими права управления транспортными средствами и находящимися в состоянии опьянения (штраф).
Ст.162. Распитие спиртных напитков в общественных местах или появление в общественных местах в пьяном виде (штраф, административный арест до 15 суток).
Ст.163. Доведение несовершеннолетнего до состояния опьянения (штраф).
Уголовный кодекс РФ.
«Лицо, совершившее преступление в состоянии опьянения, вызванном употреблением алкоголя, наркотических средств или других одурманивающих веществ, подлежит уголовной ответственности» (ст. 23).
«Вовлечение несовершеннолетних в систематическое употребление спиртных напитков, одурманивающих средств,.. наказывается… лишением свободы на срок до четырех лет» (ст. 151).
Закон РФ «О милиции»
Ст. 11. Права милиции.
«11. Доставлять в дежурную часть милиции либо в медицинское учреждение и содержать в них до вытрезвления лиц, находящихся в общественных местах в состоянии опьянения и утративших способность самостоятельно передвигаться, ориентироваться в окружающей обстановке либо могущих причинить вред окружающим или себе…
19. Проводить в установленном законом порядке освидетельствование лиц, подозреваемых в совершении преступления или административного правонарушения для определения в организме алкоголя или наркотических средств.
23. Отстранять от управления транспортным средством лиц, в отношении которых есть достаточные основания полагать, что они находятся в состоянии опьянения».
Введены ограничения на показ рекламы спиртных напитков в дневное время, запрещена продажа спиртных напитков несовершеннолетним.
Методика оформления стенда социально значимой тематики по проблеме алкоголизма.
Как известно, самое большое количество информации человек получает благодаря зрению. Особенно это важно учесть при работе с детской, подростковой, юношеской аудиторией, где принцип наглядности необходим в силу особенностей возрастного восприятия.
Информационные стенды отвечают требованиям оперативности, доступности информации, наглядности и, в определенной степени комфортности. Стенд может быть оформлен в школьной библиотеке, либо в коридоре, фойе.
Основное назначение такого стенда – не только отвратить от негативного опыта, но и утвердить в сознании воспринимающего иные, положительные ценности. Таким образом, стенд должен состоять из двух частей.
При оформлении стенда следует использовать контрастное сочетание цветов для каждой половины. Одна часть (где отражена негативная сторона явления) должна быть выдержана в темных, блеклых тонах либо использовать сочетания, создавшие впечатление «болезненности» (например, лимонно-желтый с определенными оттенками синего или фиолетового). Для второй части (положительной) лучше использовать яркие, насыщенные цвета. Цветовая гамма способна вызвать эмоциональную реакцию еще на расстоянии, а значит привлечь внимание. Удачные сочетания: черный с желтым; черный с оранжевым; черный с золотым или серебряным; красно-бело-синий; белый на синем, белый на красном, белый на зеленом.
Использование цвета предполагает ассоциативную реакцию посредством расстановки очаговых акцентов (красный как ощущение опасности, черный - предупреждение о катастрофе).
У каждой из частей стенда должен быть заголовок, отражающий основную идею. Это может быть пословица, афоризм или строка из стихотворения.
Примеры заголовков:
« Не удержишь – и поздно каяться:
Задыхаясь, идешь ко дну» (А. Тарковский).
«Кто вино любит, тот сам себя погубит», «Где опьянение, там и преступление» (народные пословицы).
«Пьянство есть упражнение в безумии» (Пифагор).
«Человек пьющий ни на что не годен» (А. С. Пушкин).
Надписи лучше выполнять в трех цветах: один - для общей информации, другой – для основных элементов текста или используемой символики, третий – как фон. Особое внимание следует уделять иллюстрированным материалам. Это могут быть фотографии, репродукции произведений искусства, плакаты, шаржи, карикатуры.
Материалы стенда (обеих частей) могут включать:
статистические сводки;
разные практические советы и рекомендации специалистов и др. лиц, авторитетных для подростков;
информацию об организациях города, которые оказывают помощь в конкретной трудной ситуации;
тесты для самопроверки;
рефераты, дайджесты книг и статей;
статьи из газет и журналов.
При расположении материала на стенде необходимо помнить, как воспринимает человеческий глаз информацию на плоскости листа (стенда). Наилучшей для восприятия считается часть в середине, чуть выше центра.
Какая-то часть стенда может быть использована для получения обратной связи. Один вариант: закрепленный чистый лист бумаги с предложением высказать свое мнение. Второй вариант: подобие почтового ящика с подходящим лозунгом и стопка чистых листков рядом с ним.
В первичной профилактике зависимостей (алкоголь, никотин, наркотики) с позиций представлений о здоровье, приоритетное значение приобретает социокультурная составляющая и, особенно, психогигиеническая функция культуры.
Методы первичной профилактики, связанные с устрашением через информацию, должны заменяться конструктивными подходами, направленными на формирование таких социальных установок и такой смысловой ориентации личности, при которых алкоголь утрачивает свой ценностный характер.
Рекомендации для проведения занятия.
Алкоголь и закон.
Рекомендованный возраст:
Учащиеся начальной школы. Формирующиеся в начальной школе навыки социально-психологической компетентности способны стать тем базисом, на основе которого уже можно говорить с подрастающим поколением о необходимости нести ответственность за свое здоровье. Именно в этом возрасте следует начинать работу по предупреждению начала употребления алкогольных напитков.
Ведущими могут быть:
Школьные психологи, классные руководители, учителя-предметники.
Цели занятия:
Сформировать у учащихся представление, что употребление алкоголя для несовершеннолетних является противоправным действием и карается по закону.
Дать понятие физиологической и моральной зрелости человека как необходимого условия для определения правильного выбора относительно употребления или неупотребления алкоголя.
План занятия:
Употребление алкоголя как незаконное действие.
Возрастные достижения человека.
Физиологическая и моральная зрелость человека.
Основной вывод занятия.
Материалы для занятия:
Предложенный список наглядных средств не означает ограничение возможности творческого подхода ведущего к организации занятия и его права использовать любую другую наглядность. Использование наглядных средств усиливает эмоциональность восприятия информации, способствует активизации учащихся при обсуждении проблемы.
Ход занятия.
Употребление алкоголя как незаконное действие.
Часто про людей, употребляющих не в меру алкогольные напитки, говорят, что они совершают преступление по отношению к собственному здоровью. А может ли быть такая ситуация, что употребление алкоголя не в переносном, а в прямом смысле будет являться преступлением.
Вопрос к группе:
Как вы думаете, по отношению к кому и в каких случаях употребление алкоголя всегда считается незаконным?
Пояснения для ведущего:
Учащихся следует подвести к выводу о том, что для несовершеннолетних любое употребление спиртного является незаконным. В нашей стране лицам, не достигшим 18 лет, запрещена продажа алкогольных напитков. А продажа таких напитков, как водка и коньяк, содержащих в больших количествах этиловый спирт, разрешена только людям старше 21 года.
Возрастные достижения человека.
Вопрос к группе:
Почему законом определен именно такой возраст – 21 год?
Пояснения для ведущего:
Следует провести с участниками группы беседу, направленную на выяснение того, какими основными умениями и навыками обладает человек на каждом определенном периоде его возрастного развития:
в возрасте 1 года – умеет ходить, произносит отдельные слова,
играет самыми простыми игрушками;
в 3 года – уверенно ходит, разговаривает, играет в разнообразные игрушки и игры, смотрит книжки;
в 7 лет – идет в школу: читает, пишет, общается со сверстниками, занимается в различных кружках и секциях;
в 10 лет – изучает различные предметы, читает много интересных книг, приобретает друзей, имеет определенные достижения в спорте или иных увлечениях;
в 14 лет – много общается с разными ребятами, начинает интересоваться определенными науками, путешествует, ездит на экскурсии, отдыхает в лагерях и домах отдыха, активно помогает родителям и взрослым в их делах;
в 18 лет – оканчивает школу, выбирает себе будущую профессию, поступает в институт или начинает работать (служить в армии).
Всеми этими процессами освоения новых возрастных достижений человека управляет его мозг, который с развитием обучается делать то или иное действие, осваивает тот или иной вид работы, и на каждом последующем возрастном этапе человеку нужно научиться делать что-то более сложное, что будет ему необходимо в жизни, освоить какие-то умения и приобрести какие-то навыки.
Использование наглядного средства:
Для каждого возрастного периода рекомендовано подобрать соответствующую тематическую картинку, по ходу разговора делается пометка, наносятся обозначения. Идет обсуждение проблемы, и выводы сразу же фиксируются на рисунке.
3. Физиологическая и моральная зрелость человека.
Что произойдет с человеком, если в каком-то возрасте он начинает пить и будет часто и регулярно употреблять спиртные напитки?
Использование наглядного средства:
На рисунке, на определенном участке, обозначающем возраст, рисуется сверху условное обозначение (бутылка).
Если мозг не будет дальше развиваться, и он останется с теми умениями и навыками, которые успел приобрести, а новые освоить уже не сможет, а значит, не добьется в жизни многого, чего мог бы добиться, не употребляя алкоголь.
Таким образом, чтобы приобрести все необходимые по возрасту умения и навыки, человеку необходима физиологическая зрелость – сформированность клеток головного мозга, который управляет всеми процессами в организме. Завершение такого формирования заканчивается к 21 году.
Кроме того, человеку необходима не только физиологическая, но и моральная зрелость, которая заключается в возможности просчитать последствия употребления алкоголя в данной ситуации. А для этого надо приобрести целый комплекс таких умений, как:
умение понимать других людей,
умение начинать, продолжать и прекращать общение.
умение разбираться в своих чувствах, эмоциях и желаниях,
умение контролировать себя,
умение принимать решения и делать правильный выбор и мн. другое.
Чтобы освоить эту науку и овладеть такими навыками необходимо время. Вот поэтому задача и заключается в том, чтобы не дать алкоголю возможность внедриться в организм и сознание человека и перекроить по-своему его жизненный путь.
Закон призван помочь подросткам принять правильное решение относительно неупотребления алкоголя, и поэтому он содержит нормы, по которым любое употребление спиртных напитков считается правонарушением. Однако до наступления 16-летия ответственность за нарушение закона несет не сам ребенок, а его родители. Поэтому и мера наказания при несоблюдение норм закона будут применяться к родителям.
Пьянство у подростков, надламывая их психику, способствует возникновению так называемого девиантного поведения, которое определяют нежелание учиться, бродяжничество, мелкое хулиганство и воровство. Этот образ жизни легко приводит и к серьезным преступлениям.
В нашей стране преследуются по закону любые факты употребления несовершеннолетними алкогольных напитков, и ответственность за нарушение этих норм закона накладывается на родителей
Примечание.
Необходимо строго продумывать и отбирать материал для предупреждения возникновения любопытства и нездорового стремления «попробовать». Возможна иллюстрация специальными научно популярными кинофильмами об общем вреде пьянства.
Пивной алкоголизм
Особенности "пивного" алкоголизма
В различных видах алкоголя есть дополнительные, питательные, балластные вещества, вредные примеси. И это обуславливает разницу и в непосредственном эффекте, и в отдаленных результатах.
Фармакологическое действие пива таково, что оно способствует успокоению. В 20-е годы нашего века его рекомендовали как седативное (т.е. успокоительное) средство. Таким образом, с пивом человек приучает себя не только к обычному опьяняющему действию алкоголя, но и к седативному средству. Проходит какое-то время, и оно становится уже необходимым элементом отдыха, успокоения. Нарастают дозы пива, появляются алкогольные эксцессы, возникают провалы в памяти. Первая за день выпивка переносится на все более ранний срок - на ранний вечер, на поздний день, на полдень, и, наконец, на утро. Формируется алкоголизм, пиво входит в привычку и в биохимию.
Пивная алкоголизация создает ложное впечатление благополучия. Пиво в общественном мнении - почти не алкоголь. Пивной алкоголизации долгое время не характерны алкогольные эксцессы с драками и вытрезвителем. Потребность выпить пива не вызывает такую тревогу у человека, как потребность в водке. Пивной алкоголизм развивается более вкрадчиво, коварно, чем водочный. Но уж когда развивается, то это очень тяжелый алкоголизм.
В больших количествах пиво оказывается клеточным ядом, поэтому при злоупотреблении им тяжело выражены соматические последствия: миокардиодистрофия, цирроз печени, гепатит. При пивной алкоголизации тяжелее, чем при водочной, поражаются клетки головного мозга, поэтому быстрее нарушается интеллект, обнаруживаются тяжелые психопатоподобные изменения. Бывает, что такой больной приходит к терапевту с вдребезги больной печенью или недостаточностью кровообращения, "пивным сердцем" и грамотный терапевт сообщает пациенту, что у него проблемы с алкоголем.
Бороться с влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке. Это влечение бывает очень назойливым и с трудом отпускает. Очень долго хочется больному еще разок ощутить это глубокое седативно-релаксирующее действие, этот покой, вдохнуть этот аромат, почувствовать этот вкус. В итоге пивной алкоголизм - это тяжелый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма.
Когда нужно обратиться к наркологу?
Вот, разумеется, далеко не полный перечень признаков алкоголизма, но если вы обнаружили у себя хоть что-то из них - это очень серьезно:
1."Сорваны тормоза" - вы не можете или редко можете остановиться на небольшой дозе.
2. Вы можете выпить много больше, чем раньше, с тем же или меньшим эффектом.
3.Начали возникать провалы в памяти на время опьянения.
4.Формируются запои.
Излечим ли пивной алкоголизм?
И да, и нет.
Нет - в том аспекте, что возобновить "культурную выпивку" невозможно будет никогда. Обмен головного мозга нарушен, и нормальная реакция на алкоголь и на пиво не восстановится никогда. Любое употребление спиртного неминуемо приведет к срыву, сразу или некоторое время спустя. Если возникли обменные нарушения, считайте, что ваша бочка или цистерна выпита. Даже многолетнее воздержание не позволяет рассчитывать на то, что "организм
Пиво, при всех своих достоинствах, очень опасная вещь. Оно грозит превратиться из слуги в господина. Достоверных количественных критериев безопасной, по развитию алкоголизма выпивки, на сегодняшний день нет. Порог и скорость возникновения и прогрессирования болезни у разных людей различается в разы, что зависит, в основном, от устойчивости обмена веществ. Очевидно, что риск многократно увеличивается, при раннем (младше 18 лет) начале алкоголизации, при систематическом употреблении, при привычке к разовому употреблению более литра пива. Будьте внимательны к себе и осторожны. Получайте от жизни радость, в том числе и от пива - но не попадите в капкан. И уж если возникли проблемы, остановитесь немедленно, самостоятельно или с помощью врача.
Механизм развития пивного алкоголизма основан на активной рекламе пива. Причем пиво в соответствии с Законом "О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта в алкогольной и спиртосодержащей продукции" исключено из перечня алкогольной продукции (статья "Основные понятия"). Поэтому пивной алкоголизм особенно развит в странах, славящихся производством этого хмельного продукта, к примеру, таких, как Германия или Чехословакия. Пивной алкоголизм развивается от чрезмерного употребления пива, то есть, человек попросту может стать алкоголиком даже, не подозревая об этом. К примеру, алкоголиком можно считать и того, кто не пьет ни вина, ни водки, но каждый день выпивает несколько литров пива. По содержанию этилового спирта четыре литра пива равносильно бутылке водки, а глубина отравления зависит именно от концентрации этилового спирта в крови. Малый объем напитка с большой крепостью дает быстрое опьянение. А если эту же бутылку водки разбавить, например, водой или соком до четырех литров, то опьянение будет меньше, так как этиловый спирт всасывается в кровь постепенно, то есть намного медленнее, но его общее количество остается прежним. И норма - ежедневная бутылка водки (200 граммов спирта) или четыре литра пива - это уже алкоголизм. Такой поворот событий может быть неожиданным открытием для людей, которые не понимают, что такое опьянение или ни разу не задумывались над этим. Часто такие люди не признают себя алкоголиками, отнекиваясь словами типа "с бутылки водки я пьяный, а с пива только глаза краснеют, и в туалет хочется", хотя на самом деле у них явно выражена алкогольная зависимость. Самое страшное, что пробовать пиво, вино, да и крепкие спиртные напитки начинают еще школьники. Пиво открыто пропагандируется, является легкодоступным и относительно дешевым. Именно поэтому пить пиво могут позволить себе даже школьники и студенты, которые в течение дня (на переменах или перерывах между лекциями) выпивают несколько бутылок пива, совершенно не думая о последствиях. Газированные коктейли, в которых фактически нет ничего из тех компонентов, которые указаны на банках: ни рома, ни настоящего джина, ни натуральных соков, ничуть не лучше. По мнению подростков, пиво и коктейли просто меняют настроение в "лучшую" сторону, не особенно мешают соображать, позволяя "вполне сносно" управлять своим телом, а поэтому и не вызывают к себе серьезного отношения. Но, как часто выясняется, что уже через год-полтора после регулярного употребления этих слабоалкогольных напитков без спиртного жить уже невозможно. А ведь ни один алкоголик не начинает с водки или самогонки. Он начинает с пива, вина, которые можно сравнить со слабым наркотиком, а водку в таком случае следует сравнивать с сильным наркотиком. Но при этом механизмы зависимости в обоих случаях вырабатываются одинаково. Как слабые наркотики постепенно заменяется сильными, так и пивной алкоголизм неизменно приводит к обычному алкоголизму. Нельзя быть чуть-чуть беременной. Или человек совсем ничего не употребляет, или он все-таки употребляет - и неважно, что и в каких дозах. При всем этом бороться с влечением к пиву намного сложнее, чем с влечением к водке. Пивной алкоголизм - это очень тяжелая болезнь, которая не отпускает и с трудом поддается лечению.
|
Памятка о пивном алкоголизме Наркологи предупреждают: - При систематическом употреблении пива с 11-12 лет симптомы алкоголизма у подростков могут сформироваться к 14-15 годам; - Употребление подростками 1-2-х бутылок пива в месяц – это уже очень опасная система. Пивной алкоголизм крадется незаметно и рушит здоровье неокрепшего организм а «по-своему»: - употребление пива (более, чем 1,5 л в день) ведет к нарушению функции почек; - наступает увеличение сердца (гипертрофия миокарда); - наступает токсическое поражение печени (цирроз); - поражается нервная система и психика человека. |
Памятка о пивном алкоголизме Наркологи предупреждают: - При систематическом употреблении пива с 11-12 лет симптомы алкоголизма у подростков могут сформироваться к 14-15 годам; - Употребление подростками 1-2-х бутылок пива в месяц – это уже очень опасная система. Пивной алкоголизм крадется незаметно и рушит здоровье неокрепшего организм а «по-своему»: - употребление пива (более, чем 1,5 л в день) ведет к нарушению функции почек; - наступает увеличение сердца (гипертрофия миокарда); - наступает токсическое поражение печени (цирроз); - поражается нервная система и психика человека. |
|
Памятка о пивном алкоголизме Наркологи предупреждают: - При систематическом употреблении пива с 11-12 лет симптомы алкоголизма у подростков могут сформироваться к 14-15 годам; - Употребление подростками 1-2-х бутылок пива в месяц – это уже очень опасная система. Пивной алкоголизм крадется незаметно и рушит здоровье неокрепшего организм а «по-своему»: - употребление пива (более, чем 1,5 л в день) ведет к нарушению функции почек; - наступает увеличение сердца (гипертрофия миокарда); - наступает токсическое поражение печени (цирроз); - поражается нервная система и психика человека. |
Памятка о пивном алкоголизме Наркологи предупреждают: - При систематическом употреблении пива с 11-12 лет симптомы алкоголизма у подростков могут сформироваться к 14-15 годам; - Употребление подростками 1-2-х бутылок пива в месяц – это уже очень опасная система. Пивной алкоголизм крадется незаметно и рушит здоровье неокрепшего организм а «по-своему»: - употребление пива (более, чем 1,5 л в день) ведет к нарушению функции почек; - наступает увеличение сердца (гипертрофия миокарда); - наступает токсическое поражение печени (цирроз); - поражается нервная система и психика человека. |
|
Памятка о пивном алкоголизме Наркологи предупреждают: - При систематическом употреблении пива с 11-12 лет симптомы алкоголизма у подростков могут сформироваться к 14-15 годам; - Употребление подростками 1-2-х бутылок пива в месяц – это уже очень опасная система. Пивной алкоголизм крадется незаметно и рушит здоровье неокрепшего организм а «по-своему»: - употребление пива (более, чем 1,5 л в день) ведет к нарушению функции почек; - наступает увеличение сердца (гипертрофия миокарда); - наступает токсическое поражение печени (цирроз); - поражается нервная система и психика человека. |
Памятка о пивном алкоголизме Наркологи предупреждают: - При систематическом употреблении пива с 11-12 лет симптомы алкоголизма у подростков могут сформироваться к 14-15 годам; - Употребление подростками 1-2-х бутылок пива в месяц – это уже очень опасная система. Пивной алкоголизм крадется незаметно и рушит здоровье неокрепшего организм а «по-своему»: - употребление пива (более, чем 1,5 л в день) ведет к нарушению функции почек; - наступает увеличение сердца (гипертрофия миокарда); - наступает токсическое поражение печени (цирроз); - поражается нервная система и психика человека. |
ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ.
ЗАКОНОДАТЕЛЬНАЯ БАЗА
14 января 2002 года вступил в действие федеральный закон "Об ограничении курения табака". Большинство положений этого за кона направлено на ограничение курения детьми и молодежью (за прещается продажа табачных из делий лицам моложе 18 лет, про дажа сигарет поштучно и через ав томаты, которой могут воспользо ваться подростки).
Теперь нельзя продавать та бачные изделия в помещениях и на территориях образовательных ор ганизаций - школ, училищ, вузов, а также на расстоянии ближе 100 м от них.
Дети не должны постоянно ви деть перед собой курящих взрос лых. Их надо оградить от вредного воздействия табачного дыма. За конодательно запрещено курение в городском и пригородном транс порте, на воздушном транспорте при продолжительности полета менее 3 часов, в закрытых спор тивных учреждениях, организаци ях здравоохранения, культуры, об разования...
Законом "О рекламе" уже за прещена реклама табачных изде лий на телевидении и радио. Нужно добиваться полного запре та рекламы табачных изделий, по тому что реклама в первую оче редь привлекает молодых людей, подростков Необходимо изме нить политику налогообложения в табачной отрасли. Дорогие табач ные изделия не будут по карману детям.
Предлагается ввести запрет на курение на лестничных клетках и в подъездах жилых домов, где курят в основном подростки тайно от своих родителей, и ужесточить на казание за курение в местах, за прещенных для курения.
Внимание общества и средств массовой информации к этой теме не обходимо, очень многие ро дители обеспокоены тем, что их дети могут закурить или уже курят, но не знают, как справиться с этой пробле мой.
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ СРЕДИ ШКОЛЬНИКОВ 6-11 ЛЕТ
Курение в младшем школьном возрасте встречается в единичных случаях. При этом необходимо различать два вида раннего курения — "игру", основанную на любопытстве, под ражании взрослым, случайном нерегулярном эксперимен тировании, и раннее начало курения, связанное с педагоги ческой запущенностью ребенка и его вовлеченностью в ком панию старших курящих подростков. Таким образом, если первый вид курения является прямым объектом профилак тической работы, то второй помимо этого должен допол няться психологической и педагогической коррекцией по ведения ребенка.
Проведение профилактики курения среди детей младше го школьного возраста, традиционно основанной на разъяс нении вредных последствий курения для организма, затруд няется отсутствием у детей этого возраста базисных знаний из области анатомии и физиологии человека, и поэтому у них складывается абстрактное, личностно незначимое отношение к курению. Это обусловливает определенные требования к ранней профилактике курения. Так, чтобы сообщить детям о вредном воздействии табачного дыма на дыхательную систе му человека, необходимо в образной и доступной форме объ яснить, как функционирует эта система и почему ее нужно беречь.
Другой задачей ранней профилактики является правиль ная расстановка акцентов при подаче материала. Основным направлением профилактической работы должно стать обос нование необходимости сохранения и поддержания здоро вья в любом возрасте, для чего весьма важно избегать вред ных привычек, и в частности курения.
Такая постановка вопроса создает основу для формиро вания здорового образа жизни в целом. В отличие от этого запугивание последствиями курения не только перестает восприниматься детьми, но и формирует у них неосознан ный страх за здоровье курящих родителей, поведение кото рых они не могут изменить. Возникающая при этом эмоциональная напряженность может стать одной из психоло гических предпосылок будущего курения.
Нередко в беседе о курении дети спрашивают, почему взрослые курят, если это вредно, и почему продают сигаре ты, если все знают об их вредном воздействии. В этом слу чае нужно сообщить детям, что курение входит в привычку, от которой бывает очень трудно избавиться. Курящие, взрос лые знают о вреде курения и чаще всего хотели бы бросить курить, но уже не могут сделать этого без специальной по мощи. Иными словами, сигарета вызывает привыкание и лучше вовсе не начинать курить.
Важно подчеркнуть, что именно факт привыкания к та баку очень мало осознается юными курильщиками. У них существует иллюзия, будто от курения можно отказаться в любой момент, что человек курит потому, что ему это нра вится, а не потому, что уже не может обойтись без сигареты. Особое внимание нужно уделить работе с родителями, так как они по—прежнему оказывают значительное влияние на формирование привычек ребенка, его жизненных уста новок и будущего стиля жизни. Однако 80% курящих роди телей считают, что их дети не будут курить, в то время как статистика говорит об обратном — большинство курильщи ков выросли в семьях, где отец или мать курили.
В то же время родителей нужно предостеречь от агрес сивной реакции на курение ребенка. Такая реакция, как правило, не приводит к желаемым результатам и только на рушает доверительные отношения с ребенком и в дальней шем исключает возможность эффективно влиять на его по ведение. Родителям необходимо понять, что раннее начало курения связано с их собственными ошибками в воспита нии, что наступил момент серьезно ознакомиться с основа ми профилактики, запастись нужными аргументами и тер пеливо объяснить ребенку его ошибку. Родителям не следу ет использовать в качестве аргумента высказывание о том, что сыну или дочери курить еще рано. Это создает у ребенка представление, имеющее характер императива (поскольку исходит от родителей): придет время, и курить будет можно. Такого рода аргументация готовит почву для неизбежного начала курения в недалеком будущем. Основные положения осуществляемой родителями профилактики курения совпадают с вышеизложенными и подробно представлены в мате риалах для подготовки к урокам и профилактической работе с родителями подростков.
Таким образом, можно сформулировать основные зада чи ранней профилактики курения среди детей 6—11 лет.
Формирование представления об основных системах организма человека и их функционировании.
Разъяснение полезного влияния физических упражне ний и закаливания на организм человека и вредного влияния курения.
Разъяснение причин курения взрослых — однажды при общившись к курению, человек совершает ошибку, а потом не может избавиться от этой привычки.
Занятие 1. ПОСМОТРИМ НА КУРЕНИЕ НОВЫМИ ГЛАЗАМИ
ТЕМА: первые понятия о вреде курении
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: дать ученикам основные сведения о курении и в занимательной форме провести обсуждение полученных сведений.
Что такое курение? Вопрос, казалось бы, простой, но вряд ли удастся получить на него исчерпываюий ответ. Человек с сигаретой стал слишком привычным зрелищем на экране телевизора, на улице, в квартире.
Чтобы лучше осознать, что же такое курение, пофантазируем и попытаемся представить себе, как бы восприняли курение, ну, скажем... инопланетяне, прибывшие на нашу Землю с исследовательской целью.
Уже пять земных суток космическая база дрейфует в верх них слоях земной атмосферы. За это время первая исследо вательская группа успела вернуться, собрав обширную ин формацию о поведении и привычках землян.
В разделе "О некоторых загадочных и непонятных фор мах поведения людей" разведчики писали о каких—то ко ротких белых палочках, которые земляне берут в рот, под жигают и вдыхают дым. Отмечалось, что цели этого дейст вия, столь распространенного среди жителей Земли, а также состав и действие палочек неизвестны и непонятны. Глав ный исследователь инопланетной экспедиции заинтересо вался загадочным явлением и отправил еще одну экспеди цию на поверхность заселенной суши Земли, чтобы изучить этот вопрос подробнее. Вторая экспедиция вернулась, собрав ценную информа цию о горящих белых палочках, однако изучение этих све дений поставило в тупик даже Главного Космического Ис следователя.
Разведчики рассказывали, что каждое утро более поло вины мужского населения планеты, едва проснувшись, сра зу сует в рот белую палочку, поджигает ее и жадно вдыхает дым. Так же поступают и женщины, только из них люби тельниц дыма в 2—3 раза меньше, чем мужчин. За целый день многие любители курения могут поджечь и втянуть в себя дым от 10—20 штук.
Гипотеза о том, что земляне столь упорно следуют этой привычке из—за пользы вдыхания дыма, не подтвердилась. Оказалось, что вдыхание дыма очень вредно для человече ского организма, и большинство людей знает об этом. Вды хание дыма мешает нормальной работе легких, желудка и приводит к развитию опасных опухолей, которые на земном языке называются "рак". То, что земляне сами разрушают свой организм, озадачило исследовательскую группу, так как по общекосмическим понятиям люди вовсе не отличаются низким интеллектом.
Выяснилось, что промышленность землян производит огромное количество вредных палочек самых разных сортов и старается продать их как можно больше. Для этого по земному телевидению показывают множество красочных фильмов, в которых на все лады расхваливаются не только эти самые палочки, но и люди, которые их курят. Будто бы они и красивые, и умные, и самые удачливые, сильные, не устрашимые, всем нравятся.
В то же время, по сообщениям исследовательской груп пы, сами производители палочек стараются продать их во все не только богачам и красавцам, а наоборот, стремятся как можно больше отослать в самые бедные страны, самым несчастным и обездоленным землянам. От того, что они курят много вредных белых палочек, эти аборигены становятся некрасивыми, больными, тревожными и, наоборот, многим перестают нравиться.
Постоянное курение приводит к опасным и даже смер тельным для землян болезням, но, несмотря на это, они не могут отказаться от этой привычки. Некоторые даже обра щаются за помощью к врачам, чтобы те избавили их от вред ного дыма белых палочек, но только ценой больших усилий им удается этого добиться.
Было замечено, что многие любители белых дымных па лочек, заметив курящего детеныша, набрасываются на него, кричат, словом, проявляют агрессию. Но, что удивительно, вовсе не для того, чтобы напугать детеныша и забрать его белую дымную палочку себе, а потому что курение детены ша вызывает искреннее огорчение у взрослого индивида, особенно, если это молодняк женского пола или является юным родственником взрослой особи. Видимо, это объяс няется тем, что многие на Земле знают, что вдыхание вред ного дыма наносит большой вред растущему организму.
Инопланетных ученых заинтересовал состав и действие белых палочек, и они решили продолжить исследование и послать на Землю еще одну экспедицию.
ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ:
Почему инопланетян удивило то, что земляне курят?
Правду ли говорит земная реклама о курении?
Для чего на Земле производят так много сигарет?
Почему земляне против курения детей?
Посчитайте, какой процент по мужчин и женщин курит?
Какие органы страдают от курения?
Делает ли курение человека счастливым?
Легко ли бросить курить?
Занятие 2. ВТОРАЯ ЭКСПЕДИЦИЯ ИНОПЛАНЕТЯН
ТЕМА: знакомство учащихся с основными веществами, входящими в состав табачного дыма (продолжение урока 1)
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: в занимательной форме дать основные представления о составе табачного дыма и вредном влиянии его компонентов на организм человека.
Учитель читает рассказ и просит учеников ответить на вопросы и сделать рисунки по теме урока.
* * *
Чтобы узнать, из чего состоят белые бумажные палочки, дым которых вдыхают земляне, гости из Космоса отправили на Землю вторую экспедицию.
Разведчикам поручили узнать, как называются эти па лочки, из чего они состоят и что входит в состав дыма, кото рый так любят вдыхать земляне.
Оказалось, что на Земле дымящиеся палочки называют "сигареты", и они представляют собой тонкую бумажную трубочку, набитую измельченными сухими листьями расте ния "табак", которое выращивают в теплых странах специ ально для того, чтобы делать из его листьев сигареты и про давать их людям. Делают сигареты табачные кампании, ко торые стараются продать их как можно больше. Производи тели табака знают, что курить вредно, но все равно старают ся продать много сигарет, чтобы получить прибыль.
Когда гости из Космоса зажгли сигарету, они почувство вали своеобразный не очень—то приятный запах и еще раз удивились желанию землян день и ночь вдыхать его. Когда же они произвели химический анализ сигаретного дыма, то их удивление достигло крайних пределов. Да это и не уди вительно, ведь в состав табачного дыма входят около 4000 разных химических компонентов, но самыми вредными из них оказались никотин, угарный газ и табачные смолы.
Никотин — яд, который вредно влияет на сосуды чело веческого организма, заставляет сердце биться быстрее, из-за чего оно изнашивается, а главное, .заставляет человека привязаться к сигарете, привыкнуть к ней и стараться ку рить все больше и больше.
Угарный газ мешает тканям человеческого организма получать полезный и нужный кислород, а табачные смолы оседают в легких и приводят к их болезням.
Гости из Космоса очень испугались за землян и решили им помочь, но вот беда: они не умели говорить на их языке. Тогда они решили сделать рисунки и послать землянам, чтобы они и их дети знали, что курить очень вредно.
Может быть, и вы, ребята, поможете инопланетянам и сделаете эти рисунки?
ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ:
Что узнали разведчики из Космоса о сигаретах?
Какие вещества входят в состав табачного дыма? Назовите три
самые вредные вещества.
Какие рисунки помогли бы землянам понять, что курить вредно?
Занятие 3. ПОЧЕМУ ВАЖНО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
I
ТЕМА : основные понятия о строении человеческого организма.
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: дать школьникам элементарные представления об основ ных органах и системах, функциях и назначении.
Учитель читает или рассказывает историю о двух школьниках, Сереже и Коле, которые сидели после уроков на скамейке и беседовали. (Примерный вариант приводится ниже).
* * *
Недавно, — говорит Сережа, — мой дедушка опять жаловался на здоровье. Что—то у него с сердцем. Доктора говорят, что какая—то серьезная болезнь.
Ну—у, — протянул Коля, — твой дедушка старенький, а вот мой дядя Боря еще совсем молодой, а уже два раза лежал в больнице. Мама говорила, что в последний раз его вообще увезли на "Скорой помощи"
А что с ним такое, не знаешь? — спросил Сергей.
По—моему, вроде тоже что—то с сердцем, — неуверенно ответил Коля, — я болезнями как—то не очень интересуюсь.
Ребята посидели несколько минут молча.
— Знаешь, — сказал Сережа, — мне кажется, что сердце — это самый важный орган у человека. Оно как мотор у самолета. Остановился мотор или, скажем, возникли какие-нибудь перебои — самолет падает и ...
— Нет, — перебил Коля, — сердце — это скорее насос. Оно же качает, перекачивает кровь по кровеносным сосу дам, и она попадает во все другие органы.
А зачем она нужна этим всем другим органам?
Ну как же, ведь кровь доставляет в органы кислород, которым мы дышим, всякие питательные вещества, витами ны, например.
Ты прямо профессор медицины, — удивился Сережа, — а откуда ты все это знаешь?
Мама рассказывала, — ответил Коля. —"А вообще—то она говорила, что это должен знать любой человек, а не только врачи.
И мы с тобой должны знать. Вот ты, например, зна ешь, как кислород попадает в кровь?
Ну это—то каждый ребенок знает... Дышим мы носом и ртом, значит, через нос и рот, — самодовольно улыбаясь, заявил Сергей.
А дальше что? — спросил Коля.
А дальше, ну, это самое... — Сережа замялся. Он явно не знал, как ответить.
Не знаешь, так слушай. Воздух с кислородом попада ет в легкие. А легкие — это как бы такие воздушные мешоч ки. Во время вдоха они растягиваются, а при выдохе сжима ются. В них есть маленькие кровеносные сосудики, которые
и забирают кислород из воздуха. Дальше из этих сосудов кровь с кислородом идет в более крупные, а уж по ним во все органы. Понял?
Понял, — почесав затылок, буркнул Сережа. — А как же попадают эти, как их там... питательные вещества?
Для этого, — продолжил объяснение Коля, — у чело века имеются желудок и кишечник. Пища, которую ты раз жевываешь во рту, сначала попадает в желудок, переварива ется там, потом поступает в кишечник. В нем тоже есть та кие маленькие сосудики, через которые всасывается в кровь все необходимое для человека.
Да—а—а, — протянул Сергей. — Это целая наука. На верное, ты станешь врачом, когда вырастешь.
Не знаю, не решил еще. Но весь секрет состоит в том, чтобы все эти органы, о которых я тебе рассказывал, хоро шо работали. И сердце, и легкие, и кровеносные сосуды, и зубы, и желудок, и кишечник, и все, все, все. Поэтому очень важно быть здоровым. Я слышал, что некоторые люди пор тят свое здоровье — пьют водку и вино, курят и все такое прочее. Поэтому они болеют и живут меньше. Твой дедушка курит?
Да, всю жизнь курил.
И мой дядя Боря тоже курил, но вот как попал в больницу — сразу бросил. Но, наверное, поздно. Мне кажется, лучше вообще не начинать курить — тогда легкие, сердце и сосуды будут отлично работать. А как ты думаешь?
В заключение учитель проводит обсуждение рассказа со школьниками, акцентируя внимание на отрицательном воз действии курения на органы и системы человеческого орга низма.
ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ:
Для чего человеку нужны сердце (легкие, кровь, желудок)?
Почему вредно курить и пить алкогольные напитки?
Есть ли способы сохранить здоровье?
Занятие 4. КАК ПОПУГАЙ ТРУША СТАЛ ГОВОРЯЩИМ
ТЕМА: первое машите о местном курении.
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: дать школьникам представление о вреде пассивного курения.
Учитель читает рассказ и обсуждает его с учениками
* * *
Жил—был в одной квартире говорящий попугай по име ни Труша. Правда, это только считалось, что он говорящий, потому что его никто не учил говорить, а поселили его в клетку просто так, для украшения квартиры. Ну еще для того, чтобы развлекать Васю. А Вася — это пятиклассник, обыкновенный мальчик, ничего особенного. Надо сказать, что Трушу Вася любил, сам убирал клетку, подливал воды и подсыпал корму, да и Труша платил взаимностью — не ку сался, не царапался, когда Вася вытаскивал его из клетки на диво друзьям—приятелям.
Как—то раз пришел Вася из школы, поздоровался с Трушей, бросил портфель и начал звонить кому—то по телефо ну. Говорил тихо: "Ну, прямо как заговорщик", — подумал Труша. Через некоторое время Труша услышал звонок в дверь. Пришел Васин дружок, Витя. "Да—а—а, — подумал попу гай, — не миновать сегодня представления — опять меня вытащат и перья будут рассматривать". Только ребята не спешили к нему, а наоборот — подошли к окну. Вася гово рит:
Отец с матерью сегодня поздно придут, так что ком ната успеет проветриться.
Ну давай тогда, чего ждешь—то, — с нетерпением про говорил Витя…
"О чем это они?", — подумал попугай подумал попугай. И он увидел, как его хозяин вытащил из кармана какие—то коробки — одну побольше, другую поменьше. Распечатал ту, что побольше, достал оттуда какие—то две белые вроде бы бумажные палочки. Одну со словами "Угощайся, ста рик" — протянул Вите, другую оставил себе. "А—а—а. — сказал про себя попугай, — я, кажется, догадался. Это, на верное, такие конфеты. Тогда почему он не угощает меня?.." Но тут вдруг началось что—то совершенно непонятное. Из маленькой коробки Вася извлек огонь и, взяв в рот "кон фетку", зажег ее. То же сделал его приятель. Комната быст ро наполнилась едким дымом. Ребята, усевшись на диване, важно пускали его тонкими струйками. Витя даже пытался пускать кольца, но попугай этого искусства не оценил.
Бедный Труша, он никогда не нюхал табачного дыма. Он задыхался, его маленькие глазки начали слезиться. Он пытался улететь, но вспомнил, что сидит в прочной клетке и уж, конечно, улететь не может. Всегда такая красивая, с изящ ными, тонкими металлическими прутиками клетка в эту минуту показалась Труше страшной тюрьмой.
А дыма в комнате становилось все больше и больше, и Труша вдруг понял, что если это не прекратится, то он и вовсе может испустить дух. Он засвистел, защелкал клювом, давая понять, что, мол, все, хватит, помогите—е—е! Но ре бята, сидя на диване и покуривая, не понимали, о чем сви стит попугай.
И тут вдруг случилось самое настоящее чудо. Труша заговорил. Человеческим голосом с попугайским акцентом. Он громко и отчетливо произнес:
— Пр-р-рекр-р-ратите кур-р-рить! Умир-р-раю!
Вася от удивления так широко открыл рот, что сигарета выпала из него на пол. Витя, хорошо знавший попугая, тоже страшно удивился. Они тотчас затушили окурки. Однако Труша потребовал:
— Пр-р-роветр-р-рите квар-р-ртиру!
Друзья открыли настежь окно. Живительный свежий воз дух ворвался в комнату. Труша вдохнул его полной грудью и почувствовал, что сегодня он скорее всего останется жив. Если, конечно, опять не взбредет в голову этим "курякам" травить его дымом.
Но ребята и не думали закуривать снова. Витя ушел домой, а Вася в изрядном беспокойстве, как бы попугай не проболтался родителям о том, что их сынуля балуется табачком, сел за уроки.
Вечером пришли родители. Вася, с опаской поглядывая на Трушу, сообщил:
— Наш Труша научился говорить!
— Не может быть! – удивился папа, - а ну-ка, скажи нам что-нибудь. «Научишься тут с тобой!» - с досадой подумал попугай, вспомнив сегодняшнее приключение. Но выдавать Васю не стал, а только сказал подошедшим роди телям:
Здр-р-равствуйте, дор-р-рогие!
С тех пор Труша настоящий говорящий попугай, а Вася — некурящий школьник. Бросил. Совсем. Не хочет больше травить ни себя, ни своего любимого попугая. Родители так и не узнали про эту историю. Поэтому они очень удивляют ся, почему Труша время от времени вдруг громко и отчетли во произносит:
— Кур-р-рить вр-р-редно!
Учитель рассказывает о вреде пассивного курения — вды хания внешнего дыма сигареты. Необходимо сказать учени кам, что пассивное курение приносит организму практиче ски такой же вред, как и активное. Школьники должны знать, что человеку вредно находиться в прокуреннном помеще нии.
ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ
Почему Труша заговорил?
Хорошо ли, если в твоем присутствии курят?
Как нужно относиться к курению в общественных местах?
Имеет ли право "Труша" (человек) на чистый воздух?
Занятие 5. УРОК ЗДОРОВЬЯ С ВКЛЮЧЕНИЕМ СВЕДЕНИЙ О КУРЕНИИ
ТЕМА: начальные представление о здоровом образе жизни
.
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: дать ученикам сведения о вредном влиянии курения на организм.
Урок проводится в форме беседы. Очень важно, учитывая юный возраст школьников, не возбудить нездорового интереса к сигарете. Поэтому первые элементарные сведения о курении подаются учителем ненавязчиво, без конкретного соотнесения этой привычки с личностью ребенка.
* * *
Учитель спрашивает: "А кто из вас видел, какие зубы у курильщиков?" После ответов и краткой дискуссии дети приходят к выводу, что у курильщиков от табака зубы, как правило, становятся желтыми, некрасивыми и больными.
" Что нужно делать для того, чтобы зубы были красивы ми и здоровыми?" — спрашивает учитель. — "Для этого", — продолжает учитель, — "их нужно чистить два раза в день — утром и вечером, после каждого приема пищи полоскать рот теплой водой. Есть поменьше сладкого, ну и, конечно, не курить".
"А что еще нужно делать для того, чтобы быть сильным и здоровым? — спрашивает учитель. После небольшой дис куссии разговор переходит на тему физкультуры и спорта. Учитель объясняет, что для укрепления здоровья надо по больше находиться на свежем воздухе (гулять 2—3 часа в день). Каждое утро нужно делать зарядку с последующим обтиранием мокрым полотенцем. А еще лучше после утренней зарядки принять теплый или прохладный душ, а уже после него растереться махровым полотенцем.
"Мы с вами уже говорили", — напоминает учитель, — "о том, что курение портит зубы. А чем еще может навре дить курение человеку?" Беседа переходит на тему несовмес тимости курения с некоторыми престижными профессиями и спортивными успехами. Обсуждаются вопросы несовмес тимости употребления табака с профессиями космонавта, летчика, артиста, спортсмена—олимпийца.
ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ
Вредно ли курение для зубов? Почему?
Как правильно ухаживать за зубами, чтобы они всегда были
здоровыми?
Что нужно делать, чтобы всегда быть здоровым?
Каким профессиям мешает курение?
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ СРЕДИ ШКОЛЬНИКОВ 11 - 13 ЛЕТ
С наступлением подросткового возраста риск начала ку рения резко возрастает. Если в младшем школьном возрасте свыше 95% учеников отрицательно высказываются о куре нии как подростков, так и взрослых, то с наступлением под росткового возраста картина резко меняется — оказывается, что прежние установки уже не действуют. В подростковом возрасте взрослые утрачивают свое влияние и все большую значимость приобретает общение со сверстниками. Это свя зано с тем, что подросток, с одной стороны, озабочен поис ком своего стиля поведения, а с другой — не хочет ни в чем отставать от членов своего коллектива. Именно поэтому уча щаются попытки курения и оно приобретает характер эпи демии, которая может охватить коллектив класса. В этом случае мнение взрослых остается чем—то внешним, посто ронним, лежащим по ту сторону баррикад. Представление подростков о курении существенно отличается от такового у младших школьников — они уже знакомы со многими ку рящими сверстниками, а не только курящими взрослыми, они уже осведомлены не только о нежелательных последст виях курения, но и о свойствах и стоимости той или иной марки сигарет, о ее престижности и достоинствах. В этом возрасте подростки начинают коллекционировать сигарет ные пачки, обращать особое внимание на рекламу табачных изделий, связывают курение в кинофильмах и спектаклях с образом героя, его личностными качествами. Иными слова ми, для подростка "мир курения" уже существенно изме нился по сравнению с младшим школьным возрастом.
Но это только внешняя сторона. Существенную роль в приобщении подростка к курению играет давление группы сверстников или более старших подростков, которые уже курят и считают это своеобразной групповой нормой. В ре зультате подросток вынужден принять эту норму, если он хочет войти в группу. А поскольку в подростковом возрасте потребность в одобрении поведения со стороны сверстни ков является базисной возрастно—психологической потреб ностью, курение может являться той минимальной жертвой, на которую подросток готов пойти ради того, чтобы войти в компанию.
Таким образом, проблема преодоления давления группы сверстников в подростковом возрасте является основной с точки зрения профилактики курения, а информирование о вредных последствиях курения может иметь только вспомо гательный характер.
В то же время опыт работы показал, что большинство подростков не умеют достаточно четко сформулировать свои аргументы "за" и "против" курения. Это может означать, что информация о влиянии курения на организм человека в их представлении носит неопределенный, аморфный харак тер. Кроме того, общаясь со сверстниками, подростки не могут выразить свое отрицательное отношение к курению достаточно определенно, не вступая при этом в конфликт ные отношения с группой. Как правило, подросток не осоз нает, что степень эмоционального давления группы обратно пропорциональна его статусу в ней. Иными словами, чем ниже статус подростка, тем меньше его влияние на группу, а значит, тем больше действий, с которыми он в душе не со гласен, ему придется совершить в угоду групповым нормам.
Таким образом, профилактика курения в подростковом возрасте особенно необходима и должна проводиться с уче том возрастно—психологических особенностей. Одной из форм профилактики является проведение групповых дис куссий на темы, связанные с курением. В ходе подобных дискуссий подростки не только четко формулируют аргументы против курения, но и активно используют их в ходе обсуждения. Результатом проведения такого занятия явля ется формирование группового мнения, что особенно важ но.
Другой формой профилактики курения в подростковом возрасте является проведение ролевых игр, в ходе которых проживаются и проигрываются основные ситуации, связан ные с курением и давлением сверстников. По мнению под ростков, труднее всего бывает отказать не только группе, но и своему ближайшему другу, который настойчиво предлага ет курить. Проведение такого рода игр показало, что основ ной ошибкой подростков является хаотическая и разнопла новая аргументация своего отказа закурить, абсолютное не уважение к своему мнению, нечеткость собственной пози ции. Таким образом, психологический тренинг в ходе роле вой игры направлен на профилактику курения, личное раз витие и обучение навыкам общения. Безусловно, проведение таких занятий, как групповые дискуссии и ролевые игры, требует от учителя определен ной специальной подготовки, однако основным фактором является умение установить неформальный контакт с груп пой в обстановке непринужденности и взаимного принятия. Ни в коем случае нельзя "вызывать" к доске для участия в ролевой игре на основании того, что данный ученик курит. Обычно задачей, формулируемой для детей, является отра ботка навыков умения побеждать в споре, не поддаваться на уговоры: а вся группа оценивает, насколько игра "актеров" правдива и достоверна. Курение в этом случае является как бы случайной темой, выбранной для игры. Такой недирек тивный метод позволяет подросткам раскрыться полнее.
Другим методом, используемым в профилактике куре ния в подростковом возрасте, является демонстрация на глядного пособия "курящая кукла". Этот метод сочетает в себе элементы наглядного обучения и аверсивньгх (вызы вающих отвращение) методов борьбы с курением.
Таким образом, профилактика курения в подростковом возрасте дает:
Достоверную информацию о влиянии курения на ор ганизм человека.
Умение четко формулировать аргументы против куре ния.
Умение противостоять давлению сверстников.
Занятие 6. СУД НАД КУРЕНИЕМ: "ЗА" И "ПРОТИВ"
ТЕМА: умение правильно оценивая» распространенные «миф» о курении.
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: отработка умения сформулировать свое суждение и обос новать его при помощи фактов.
Занятие проводится в течение 45 минут в помещении класса. Для проведения урока нужны доска и мел. В занятии принимает участие весь класс. Проводящего занятие мы бу дем называть ведущим.
Для участия в работе всего класса нужно провести опре деленную эмоциональную настройку, снять напряженность и устранить недоверие. Лучше всего, если дети будут смот реть на занятие как на своеобразную игру, в ходе которой они просто демонстрируют свою информированность о ку рении и не несут ответственности за высказывание того или иного мнения.
Обычно в начале занятия ведущий задает классу два во проса, на которые просит ответить поднятием руки. Первый — знают ли ученики курящих людей (на этот вопрос все отвечают положительно) и второй — известно ли их знако мым курильщикам, что курение вредно. На этот вопрос тоже отвечают утвердительно.
"Тогда почему, — спрашивает ведущий учеников, — эти люди курят, раз они знают, что курение вредно? Что же ку рильщики знают о вреде курения? Давайте попробуем сфор мулировать разные мнения на этот счет, а заодно посмот рим, какие аргументы окажутся более весомыми.
Ведущий просит двух добровольцев из учеников выйти к доске, разделенной на две половины, взять мел и записывать на одной половине аргументы "за" курение, а на другой — "против". После этого учеников просят высказывать различ ные мнения о курении. Чтобы уравновесить высказывания "за" и "против", нужно чередовать их — если уже записан аргумент "за", то предлагается противопоставить ему "про тив" и т.д. На этом этапе роль ведущего заключается в том, чтобы не только стимулировать активную работу класса, но и помочь сформулировать сказанное и записать на доске в по нятной формулировке. Это позволяет ввести нужные терми ны. Так, если ученик говорит, что вредно курить при детях, ведущий должен сказать, что это называется термином "пас сивное курение детей", и предложить записать это как "вред пассивного курения для детей" и т.д.; такая работа ведется примерно 20 минут. Как правило, за это время удается сфор мулировать и записать по 10 высказываний "за" и "против". В оставшееся от урока время необходимо прокомментиро вать каждый аргумент с научной точки зрения. Очень важно, чтобы каждое из обсуждаемых положений не связывалось с конкретным учеником, который его высказывал.
Разъяснение высказанных мнений позволяет превратить эту часть урока в мини—лекцию, которую в отличие от обыч ной лекции школьники слушают с большим интересом, по скольку обсуждается их мнение.
Последние 5—10 минут урока должны быть посвящены подведению итогов, формулированию общего мнения по по воду вреда курения, так что задача ведущего заключается в том, чтобы доказательно развенчать аргументы "за" курение и подкрепить аргументы "против". Если урок проведен пра вильно, то в конце его ученики охотно соглашаются с выска зыванием ведущего о том, что аргументы "против" курения перевесили аргументы "за".
Таким образом, можно выделить следующие этапы урока и их задачи:
Подготовительный этап — создание эмоционального настроя и готовности участвовать в работе — 10—15 минут.
Запись аргументов на доске, активное припоминание сведений о курении и отработка формулировок — 20 минут.
Мини—лекция ведущего — формирование группового мнения — 15 минут.
Комментируя выписанные на доске суждения, важно в равной мере уделить внимание каждому из них, а не оста навливаться особенно подробно на нескольких. Внимание учеников прочно удерживается ожиданием комментариев к "своему" суждению или к тому, за которое он "болеет".
В то же время ведущему важно избегать оценочных суж дений в адрес учеников, принявших участие в работе, то есть формулировок типа: "Вот тут Вася правильно сказал, что курение портит кожу..." или " Петя почему—то утвер ждает, что курение помогает сосредоточиться! Не понимаю, с чего ты это взял?"
Далее мы приводим наиболее распространененые мне ния о курении, которые обсуждаются на этом уроке, и ком ментарии, которые может использовать ведущий в мини-лекции после того, как собраны, сформулированы и рассор тированы все высказывания учеников.
1. "КУРЕНИЕ ПОМОГАЕТ ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНЫМ"
Это широко распространенное заблуждение. Многие школьники наверняка знают тучных людей, которые много курят; тем не менее это не помогает им избавиться от лиш ней массы тела. В то же время, если человек, который много лет курил, бросает курить, он действительно может приба вить в весе. Это объясняется не таинственными свойствами табака, а тем, что, отказавшись от него, человек возвращает себе прежнее здоровье, аппетит. В частности, у него восста навливается вкусовая чувствительность, и первое время мно гие бывшие курильщики получают большое удовольствие от еды. Этим и объясняется то, что некоторые полнеют. Но если одновременно с отказом от курения повысить свою двигательную активность и первое время контролировать свой аппетит, то можно вообще не набрать лишнего веса. Таким образом, не курение, а физкультура и спорт помогают чело веку быть и оставаться красивым и стройным. Курение пор тит аппетит и способствует возникновению гастрита, а по рой и язвы желудка. Таким образом, стройность благодаря курению слишком дорого обходится.
2. "КУРЕНИЕ ПОМОГАЕТ СОГРЕТЬСЯ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА"
Часто курильщики утверждают, что курение помогает им согреваться в холодное время на улице. Нужно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе "согревающего" эффекта курения. Попав в организм человека, табачные яды способ ствуют выработке таких веществ, которые увеличивают час тоту пульса и уровень артериального давления. Это в опре деленной степени, действительно, создает кратковременный "согревающий" эффект. Однако давайте посмотрим, во что обходится организму такое "согревание". Ведь те вещества, которые вырабатываются при курении табака, на самом деле должны вырабатываться только в экстремальных ситуациях — когда человек спасается бегством или испытывает волне ние из—за реальной угрозы. При сильном волнении сердце начинает биться учащенно, и курильщик каждой выкурен ной сигаретой подстегивает выработку этих веществ. Уча щение пульса и повышение артериального давления в ко нечном счете приводят к истощению резервов организма и к различным заболеваниям.
Есть и еще одна вредная сторона курения на морозе. Чередование воздействия на зубную эмаль морозного возду ха и горячего табачного дыма приводит к образованию в ней трещин, порче зубной эмали и развитию кариеса.
3. "КУРЕНИЕ ПРОМОГАЕТ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ"
Курильщики нередко думают, что курение повышает ра ботоспособность человека. Это не так. Курение несколько притупляет аппетит, потому что табачные яды способствуют выбросу из печени глюкозы в кровь. В связи с этим курящие могут работать без приема пищи несколько дольше по срав нению с некурящими. В то же время, попадая в организм человека, табачные яды способствуют сужению кровенос ных сосудов, в том числе и сосудов головного мозга. Крово снабжение мозга значительно ухудшается — в результате снижается умственная работоспособность. Курящие школь ники с трудом усваивают учебный материал, что сказывается на их успеваемости. Как было установлено в экспери менте, курение замедляет скорость реакции и ослабляет вни мание. В то же время многие современные профессии тре буют от человека именно быстрой реакции и высокой кон центрации внимания. Таким образом, курение может стать помехой в приобретении профессии, поскольку оно снижа ет умственную работоспособность и выностливость орга низма в период его роста и развития. Постоянное подстеги вание организма курением в конечном счете оказывает от рицательное воздействие на здоровье человека.
Ученики могут заметить, что многие знаменитые люди курили, и это не повлияло на их работоспособность. На это можно возразить, что никто из них не курил в детстве — в период психофизического развития и интенсивного накоп ления знаний, а курение в зрелом возрасте отнюдь не при бавляло им здоровья. Жизненного успеха люди достигают вопреки, а не благодаря курению.
4."КУРЯТ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ СОВРЕМЕННЫМ, НЕЗАВИСИМЫМ"
Действительно, когда—то курить было модно. Считалось, что курящий мужчина выглядит мужественным, а курящая женщина — элегантной и независимой. Сейчас во всем мире мода на курение проходит, курящих становится все меньше. Л.Н.Толстой писал, что с тех пор, как он бросил курить, он "... стал другим человеком. Просиживая по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда ку рил, чувствовал усталость, головокружение, туман в голо ве".
В наше время во всех цивилизованных странах считается модным, если молодой человек выглядит спортивным, строй ным и не курит. Чего только не делают иностранные табач ные кампании, чтобы заманить молодежь в ряды курильщи ков — всячески рекламируют свою продукцию, финансиру ют международные спортивные соревнования, например автогонки, но с каждым годом все больше и больше людей понимают несовместимость курения со спортом и хорошим здоровьем. Ведь прошла мода на нюхательный табак и таба керки, пройдет мода и на курение сигарет. Во многих странах не разрешают курить в общественных местах. Курение в присутствии других рассматривается как дурной тон, резуль тат плохого воспитания.
5. "КУРЕНИЕ УСПОКАИВАЕТ НЕРВЫ"
Некоторые курильщики утверждают, что выкуренная сигарета помогает им успокоиться, снять нервное напряже ние. Целесообразно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе этого "расслабления". Прежде всего эффект дости гается за счет прямого тормозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы человека. Кроме того, как мы уже говорили, компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают выброс глюкозы из печени, что притупляет чувство голода, на время создает чувство ком форта, который курящий трактует как расслабление. Полу чается, что, стараясь избежать эмоционального стресса, ку рильщик не только попусту расходует резервы своего орга низма, но и, постепенно привыкая к курению, приобретает новый источник стресса — отсутствие сигареты. Ведь он уже не может расслабиться без сигареты. Создается порочный круг — и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения. Это объясняется тем, что расслабление и снятие эмоциональной напряженности в значительной мере имеют характер рефлекса, выработанного в результате курения. Этот рефлекс закрепляется настолько, что оказавшись без табака, курильщик испытывает чувство тревоги, раздражения; что бы избавиться от этого, ему просто необходимо выкурить сигарету. Отсюда можно сделать вывод, что порой чувство раздражения и напряженности связано у курящего человека просто с самой привычкой к курению, а не с особенностями характера.
Что нужно делать, чтобы человек не испытывал раздра жения от отсутствия табака? — Не курить. Для снятия нерв ного напряжения хорошими методами является аутогенная тренировка или регулярные занятия физкультурой и спор том, а курение является ложным и опасным "успокаиваю щим" средством.
Занятие 7. ПРЕОДОЛЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ СВЕРСТНИКОВ
ТЕМА: выработка навыков поведения по преодолению группового давления
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: в ходе специально организованной игры продемонстрировать школьникам необходимость выработки специальных навыков, которые могли им помочь уберечься от нежелательных форм поведения.
Ведущий предлагает ученикам ответить на вопрос, почему подростки начинают курить. Перечисляются различные мнения: из любопытства, потому что это модно, из подражания взрослым, за компанию. Ведущий предлагает подробнее обсудить этот вариант.
Известно, что даже те ребята, которые хорошо знают о вреде курения и не хотят начинать курить, все—таки заку ривают вместе со своими друзьями.
Ведущий задает следующий вопрос: "Кому труднее всего отказать, если будет предложено закурить: взрослому, ком пании курящих сверстников или близкому другу? Обсужда ются все высказанные варианты. После обсуждения ведущий предлагает проиграть в классе ситуацию, при которой один ученик предлагает закурить, а другой отказывается. Ведущий объясняет классу, что суть этой игры заключается в отработке очень важного психологического навыка. Он может пригодиться не только в конкретном случае, когда вас принуждают курить, но и в любой жизненной ситуации, "если вам предлагают сделать то, чего вы не хотите (пойти в незнакомое место, съесть то, что вы не любите, и т.д.). Веду щий предлагает посмотреть, кто лучше всех умеет уговари вать, а кто умеет отказываться так, чтобы не поссориться. Ведущий предлагает двум ученикам выйти к доске и ра зыграть сценку, в которой один человек предлагает другому закурить. Весь класс должен внимательно следить за диалогом и потом высказать суждение о том, кто был убедитель нее, кто победил в споре и похоже ли это на реальную си туацию. ,
Приводим пример такого диалога, обозначив участников
как А и Б.
А — Давай закурим!
Б — Мне нельзя.
А — Почему?
Б — Меня родители увидят.
А — А мы отойдем за угол.,
Б — Мне нельзя, я недавно болел, курить мне вредно.
А — Ну, ты же не умрешь от одной сигареты.
Б — А я наши сигареты не курю.
А — У меня иностранные.
Б — А я от спичек не прикуриваю.
А — А у меня зажигалка.
Б — Меня родители увидят.
А — Мы пойдем в подвал.
Б — в замешательстве и не знает, что ответить.
Класс считает, что победил А.
КОММЕНТАРИЙ ВЕДУЩЕГО ЗАНЯТИЕ
По—моему, ни разу не был использован очень сущест венный аргумент: "Я не хочу". Ведь если ваш друг, которого вы боитесь обидеть отказом, не учитывает такой аргумент, значит, он рискует обидеть вас — ведь он не уважает ваших желаний. Далее, аргументы Б сумбурны и случайны. Когда человек обосновывает свой отказ таким образом, возникает впечатление, что он вот—вот согласится. Если вы действи тельно решили отказаться, выберите самый весомый с ва шей точки зрения аргумент и настаивайте на нем.
Пример другого диалога. Назовем участников В и Г.
В — У меня есть сигареты, давай покурим.
Г — Ой, что ты, я не могу!
В — А почему?
Г — От меня будет пахнуть табаком.
В — Ну и что?
Г — Родители узнают.
В — А ты к ним не подходи.
Г — Моя собака учует. Она не выносит запах табака. Я приду домой, она меня обнюхает и убежит, а родители спро сят, почему это собака от меня убежала? "Ты что, курила?"
В — А ты надушись.
Г — Тогда родители учуят.
В— не знает, что еще предложить. По мнению класса, по бедила Г.
КОММЕНТАРИЙ ВЕДУЩЕГО ЗАНЯТИЕ
В этом случае Г придерживалась пусть довольно фанта стической и причудливой, но вполне определенной версии. Если бы В продолжала настаивать на своем, она бы тем са мым высказала неуважение к семейному укладу и родите лям Г, поэтому диалог прекратился.
Третий пример. Участники Е и Ж.
Е — На, кури.
Ж — Я не буду.
Е — А что тогда сюда пришел?
Ж — Просто так.
Е — Ну, тогда иди отсюда.
КОММЕНТАРИЙ ВЕДУЩЕГО ЗАНЯТИЕ
Диалог прекратился. Считается, что эта ситуация вполне типична. При таком жестком прессинге, когда подросток поставлен перед выбором курить или лишиться расположе ния группы, возможен уклончивый ответ типа "я уже бро сил", "что—то сейчас не хочется". Такая ситуация затруд нительна и связана с высоким риском начала курения.
В то же время подростки должны осознать: чем ниже их статус в группе, тем жестче давление членов группы. Можно предложить подросткам ответить на вопрос, какой человек на предложение "На, кури" может ответить "Отстань" или "Кури сам, если хочешь". Безусловно, это человек, общест вом которого группа дорожит. Поэтому ребята должны знать, что грубое давление вовсе не признак заботы и внимания со стороны группы, а проявлении неуважения к личности.
* * *
Безусловно, примеры диалогов и комментарии к ним не исчерпывают всех вариаций на эту тему. Проведение таких уроков требует некоторого навыка — умения пробудить ак тивность участников, деликатно прервать неконструктивный диалог, комментировать высказывания в необидной для де тей форме, обобщать и делать выводы из сказанного. В то же время, поскольку давление сверстников является в под ростковом возрасте наиболее реальным путем вовлечения в курение, именно формирование навыков общения особен но важно, ведь, как можно заметить, в своих диалогах дети не пользуются медицинской аргументацией. Такие уроки носят не только профилактический, но и воспитательный характер, поскольку приобретенные навыки могут быть пе ренесены на более широкий круг проблем.
Занятие 8. УМЕНИЕ СКАЗАТЬ "НЕТ
ТЕМА: обсуждение способов преодоления давления группы
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: отработка навыков умения сказать»нет» в ситуациях, когда подростку предлагается совершить нежелательное для него действие, например, закурить, осознание ситуаций, когда подросток подвергается групповому давлению.
Ученикам предлагается обсудить конкретные жизненные ситуации, когда они подвергались психологическому давлению, смоделировать подобные ситуации, разработать стратегию защиты. Хорошо, если в обсуждении примет участие как можно больше учеников, это дает возможность высказаться многим. Нежелательно, чтобы один или два ученика заняли все время только своими примерами. Однако, если такая ситуация возникла, лучше предложить для обсуждения смоделированные ситуации. Далее излагается примерный ход урока.
* **
Несмотря на то, что все знают о вреде курения, многие начинают курить, причем часто потому, что не могут отка заться. На прошлом занятии мы обсуждали групповое дав ление. Чтобы противостоять ему, надо уметь отказываться. Бывали ли случаи, когда вам было трудно отказаться? Поднимите руку те, кому эта ситуация знакома. Что это были за ситуации? Опишите их.
Желательно уделить большее внимание анализу пережи вания затруднения при отказе, объяснить, почему это про исходит (боитесь обидеть, поссориться, не знаете как отка заться, какими словами и т.д.)
Всегда ли нужно отказывать? Разделите ситуации на два типа — когда вы дали себя уговорить поступили правильно (например, поделились халвой или сходили в магазин) и когда считаете, что это было неправильно (например, залез ли в чужой сад или курили). Чувствуете ли вы разницу меж ду этими ситуациями? В чем она? Может быть, в том, нано сите ли вы вред другим людям или себе?
Уметь отказываться необходимо. Существует много раз ных способов отказа. Давайте для примера сыграем в дет скую игру "Вам барыня прислала сто рублей. Что хотите, то купите, "да" и "нет" не говорите, черного с белым не поку пайте". Сказавший во время игры "да", "нет", "черный" или "белый" считается проигравшим и становится ведущим.
Эта игра демонстрирует некоторые способы отказать, не говоря слово "нет".
Попробуем поиграть в другую игру. Например, один из вас предлагает другому прогулять урок, а тот отказывается, но не говорит запретных слов.
На этом игра заканчивается, и учитель делает выводы о способах отказа в реальных жизненных ситуациях:
просто сказать "нет" без объяснения;
отказаться и объяснить причины отказа;
предложить сделать что—то другое взамен предлагае мого;
отказаться и уйти;
убежать;
продемонстрировать вариант поведения под названи ем "заезженная пластинка" — на все уговоры отвечать "нет", "не буду";
проигнорировать предложение;
постараться объединиться с кем—то, придерживаю щимся твоего мнения;
постараться избегать опасных ситуаций.
Класс делится на пары. В каждой паре один ученик пред лагает другому закурить, второй отказывается. Потом на оборот. Желательно, чтобы ученики использовали разные способы отказа.
Порекомендуйте ученикам понаблюдать, какие способы отказа используют родные и знакомые.
Занятие 9. НЕМЕДЛЕННЫЙ ЭФФЕКТ КУРЕНИЯ
ТЕМА: демонстрация наглядного пособия «курящая кукла»
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: дать школьникам представление о немедленном воздействии курения на отдельные органы и системы человеческого организма.
МАТЕРИАЛ: 1 "КУРЯЩАЯ КУКЛА" - ПОСОБИЕ
2 ПЛАКАТЫ
Покажите школьникам плакат с изображением человека. Попросите назвать те органы, на которые курение оказывает немедленное воздействие. Спросите, каким образом табачный дым действует на те или иные органы (зубы желтеют, портятся; глаза — слезятся; волосы — приобретают неприятный запах; легкие — загрязняются табачными смолами, темнеют; сердце бьется чаще; сосуды — суживаются, затрудняется кровоток).
Покажите школьникам на плакате сердце. Объясните, что это важнейшая мышца организма, перекачивающая кровь и доставляющая ее по всем органам и тканям. Поясните, что табачные яды заставляют сердце биться чаще, чем ему положено в норме.
Задайте школьникам простую арифметическую задачу:
сердце нормально тренированного человека бьется с частотой 70 ударов в минуту. Сердце курящего вынуждено делать на 5 — 10 ударов в минуту больше. Сколько дополнительных ударов приходится делать сердцу курильщика за сутки?
После того, как школьники дадут правильный ответ, объ ясните им, что поскольку сердце курильщика изнашивается быстрее, чем сердце некурящего, больше подвержено различным заболеваниям, поэтому курильщики живут меньше, чем некурящие.
Покажите на плакате сосуды. Объясните, что у курящих они сужены и сердцу труднее проталкивать кровь через них, из—за чего ему приходится выполнять дополнительную ра боту.
Покажите на плакате легкие. Скажите, что у некурящих легочная ткань эластичная, светлая. В легких происходит насыщение кислородом крови, поэтому они являются од ним из важнейших органов. Что же происходит с легкими при курении?
Продемонстрируйте опыт с "курящей куклой" следую щим образом.
ОПЫТ С "КУРЯЩЕЙ КУКЛОЙ"
Поместите небольшой кусочек ваты в утолщение про зрачной трубки. Вставьте в мундштук сигарету и зажгите ее. "Выкурите" сигарету до конца с помощью резиновой груши (не торопитесь закончить опыт, в противном случае эффект не будет очень наглядным). Затем извлеките вату из трубки, разверните и покажите школьникам изменение ее цвета. Обязательно пройдите по рядам и дайте каждому понюхать вату — это значительно усиливает воздействие.
Обьясните школьникам, что в опыте они видели воздей ствие лишь одной сигареты на "легкие" куклы, тогда как курильщик выкуривает много сигарет, и его легкие выгля дят значительно чернее и запах от них еще сильнее.
В заключение занятия можно показать слайды, демонст рирующие действие никотина и угарного газа на организм. Объясните школьникам, что при длительном воздействии этих компонентов на человеческий организм развиваются сердечно—сосудистые и бронхолегочные заболевания.
ОПИСАНИЕ НАГЛЯДНОГО ПОСОБИЯ "КУРЯЩАЯ КУКЛА"
Наглядное пособие "курящая кукла" опробовано в ряде школ Черемушкинского района г. Москвы.
Оно предназна чено для:
наглядной демонстрации действия табачного дыма на легкие курильщика;
демонстрации низкой эффективности сигаретного фильтра, который способен задерживать лишь небольшое количество (около 20%) вредных компонентов табачного
дыма;
вызывания реакции отвращения у детей на запах и
вид продуктов курения табака.
Чтобы изготовить пособие "курящая кукла" (см. рису нок), необходимо иметь детскую куклу среднего размера, резиновую грушу, кусок ваты, одноразовую систему для внут ри венного переливания растворов (или просто систему про зрачных трубок), сигарету с фильтром и спички.
Демонстрировать опыт следует в специально оборудо ванном помещении (кабинета физики, химии, биологии) или в теплое время года, чтобы иметь возможность сразу после проведения опыта проветрить помещение. Вату следует поместить в стаканчик одноразовой систе мы переливания или в прозрачную трубку, если система пе реливания отсутствует. В начале опыта учитель просит учеников представить, что подобно тому, как сигаретный дым проходит через вату, он проходит и через легкие курящего человека. Затем учи тель поджигает сигарету и, втягивая воздух через сигарету с помощью резиновой груши, "выкуривает" ее до конца. По мере тления сигареты вата постепенно желтеет. В конце опыта учитель достает вату и, проходя по рядам, всем ученикам демонстрирует ее желтый цвет и предлагает им понюхать "легкие курильщика". Как правило, это вызывает однозначно негативную реакцию у подавляющего большин ства школьников.
Занятие 10. ПОЧЕМУ ПОДРОСТКИ КУРЯТ?
ТЕМА: обсуждали наиболее распространенных мотивировок курения
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: разъяснить подросткам неосновательность мотивировок курения.
Обсуждаемые темы частично уже были рассмотрены выше (урок 6).
Здесь дается их несколько более расширенная трак товка.
В начале занятия учитель (или ведущий занятие) выпи сывает на доске основные мотивировки курения. а затем про водит их обсуждение. Например:
Вопрос: Почему подростки начинают курить?
Ответ:
из любопытства;
чтобы казаться взрослее;
за компанию;
чтобы похудеть;
потому что это модно;
из—за влияния рекламы;
потому что курение мобилизует, помогает сосредото читься.
Ученикам предлагается выбрать три наиболее "весомые" с их точки зрения мотивировки и выписать их на отдельный листок бумаги в порядке значимости. После этого выясня ется, какая мотивировка курения оказалась наиболее попу лярной в данном классе (это можно выяснить путем подсче та голосов. Например: "Кто выбрал мотивировку "из любо пытства", поднимите, пожалуйста, руку". Таким же путем выясняется, какая мотивировка заняла второе, третье и т.д. место).
После этого предварительного этапа можно перейти к об суждению наиболее распространенных мотивировок курения.
Приведем примеры основных тезисов обсуждения каж дой мотивировки курения.
"Из любопытства". Многие подростки начинают курить "просто так", "из любопытства". О чем это говорит? Преж де всего о том, что человек не очень хорошо понимает моти вы своего поведения. За такой мотивировкой может скры ваться очень и очень многое. И то, что человек готов риско вать ради новых ощущений. И то, что он в принципе готов начать курить, если эта проба курения доставит ему удо вольствие и не приведет к очевидным неприятностям. Ко нечно, мы говорим о разумном человеке, который не будет из любопытства прыгать из окна или пить уксусную эссен цию. Однако пробующие курить из любопытства должны знать, что одна проба повлечет за собой другую, потом тре тью и т.д., и совсем незаметно для себя человек становится настоящим курильщиком, потому что курение табака вызы вает привыкание. Многие юные курильщики считают, что они курят мало и смогут отказаться от табака, когда захотят, однако это мнение ошибочно. Даже малые дозы табака мо гут вызвать привыкание, а поскольку самостоятельно отка заться от курения не получается, не остается ничего друго го, как продолжать курить, все время увеличивая количест во выкуриваемых сигарет.
"Чтобы казаться взрослее". Это довольно наивное утвер ждение, которое можно расшифровать примерно так: я хочу казаться взрослее в глазах своих сверстников (потому что на взрослых это не производит такого впечатления), хочу ка заться независимым, самостоятельным, хочу, чтобы меня считали таким, потому что сам себя таким не считаю. По крайней мере, мне нужно подкрепление, чтобы я по—на стоящему хотя бы на минуту почувствовал себя взрослым.
"За компанию". Чего только не сделаешь "за компанию". Тем более что в подростковом возрасте очень важно быть принятым в той компании, которая тебе нравится. Порой человек может начать курить вопреки своему желанию. Прав да, иногда это происходит просто из—за того, что некоторые люди не умеют отказывать. Дома они умеют это делать и даже очень хорошо, но вот в другом месте... как—то не ловко, неудобно, вдруг не так поймут...
"Чтобы похудеть". Это одно из самых распространенных заблуждений. Курить для того, чтобы похудеть — это все равно, что привить себе какую-нибудь болезнь и "таять" от
нее. Не забывайте, что курение портит цвет лица, волосы и
зубы. .
"Потому что это модно". Сразу нужно оговориться, что это модно, но не везде. В современном мире количество курильщиков увеличивается в экономически неразвитых стра нах, а в странах с высоким жизненным уровнем (таких, как Англия, США) число курильщиков сокращается. Послед ние годы в моде гладкая ухоженная кожа, блестящие воло сы, белые зубы, спортивная фигура с развитой мускулату рой. Можно предполагать, что эта мода продержится еще довольно долго.
"Из—за влияния рекламы". Да, реклама в современном обществе потребления — это великая сила! Красивые пачки в кино, на витринах, плакатах, полиэтиленовых пакетах. Пре успевающие молодые люди, которые занимаются делом, настоящим делом и, конечно, курят, потому что им некогда заниматься такой ерундой, как собственное здоровье. Это с одной стороны. А с другой — унылый, забитый "маменькин сынок", который носит теплый шарф даже летом, слушает ся всех подряд, не имеет даже карманных денег и при этом, конечно же, не курит. Быть может, это преувеличение, шарж на обыденные представления, однако доля истины в этом есть.
Многим молодым курильщикам кажется, что курение приближает их к "западной" жизни. В то же время именно на западе, в развитых капиталистических странах люди наи более активно отказываются от курения. Производящие си гареты фирмы теряют рынки сбыта и отправляют свою про дукцию в страны третьего мира, а теперь уже и в нашу стра ну.
"Потому что курение мобилизует, помогает сосредоточить ся". Известно, что под влиянием никотина, содержащегося в табачном дыме, надпочечники курильщика выделяют в кровоток количество адреналина, превышающее нормальное.
Он извлекает глюкозу из печени и мускулов и ускоряет сердечную деятельность. В результате этого повышается кро вяное давление. Повышается содержание сахара в крови, которое снижает чувство голода, если человек голоден, и усталости, если человек устал. Улучшается самочувствие и настроение курильщика. Некоторые люди воспринимают это состояние как мобилизацию (преимущественно те, у кого понижено артериальное давление), а другие как успокое ние. К этому добавляется действие другого компонента та бачного дыма — окиси углерода. В этом причины легкого головокружения (в сущности легкого отравления), которое воспринимается как успокоение. Как это получается? Окись углерода составляет 30% табачного дыма и является причи ной содержания в крови курильщика карбоксигемоглобина. Это означает, что 5—10% гемоглобина его крови связано вместо кислорода с окисью углерода, и из—за этого нару шено снабжение организма кислородом. Курильщик стра дает от недостатка кислорода, он оказывается в положении человека, живущего на высоте 2300 м над уровнем моря. Но этого мало. Недостаток кислорода проявляется чаще всего при дополнительной физической нагрузке. Например, при беге курильщик устает быстрее, ему не хватает воздуха.
* * *
В ходе обсуждения мотивировок курения необходимо показать несостоятельность рационального объяснения при общения к курению, избавить подростков от нередко бы тующего представления, что в современном "курящем" об ществе альтернативы курению не существует.
Преподаватель, проводящий занятие, может изменить порядок обсуждения и вводить для дискуссии новые моти вировки.
Занятие 11. РЕКЛАМА - ЧЕЛОВЕК - ЗДОРОВЬЕ
ТЕМА: влияние рекламы на наведение и образ жизни человека
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: знакомство с психологическими приемами воздействием на потребителя; реклама как один из видов подобного воздействия.
В начале занятия ведущий демонстрирует образцы рекламы — журналы, плакаты, напоминает наиболее популярные видеоклипы. Особое внимание нужно уделить рекламе продуктов питания, алкогольных напитков и сигарет.
Задумывались ли вы о том, зачем, кем, для кого и как создается реклама? Самый простой ответ на этот вопрос — чтобы продать свой товар и подчеркнуть его достоинства по сравнению с другими аналогичными товарами. Это ответ на вопрос ЗАЧЕМ?
Реклама создается специалистами, работающими совме стно с производителем товара, которые изучают спрос на дан ный товар и потребность в н.ем, а также психологические осо бенности потребителя. Это ответ на вопрос КЕМ?
Реклама должна привлечь к товару как можно больше по купателей, и потому ее всегда стремятся разместить в самых людных местах или показать по телевизору в то время, когда у экранов собралось большинство зрителей. И не просто зри телей, а зрителей—покупателей и зрителей—потребителей. Это ответ на вопрос ДЛЯ КОГО?
Самый интересный вопрос: КАК создается реклама? КАК она действует на человека? Почему порой вы уже готовы ку пить вещь, о которой пять минут назад еще и не помышляли?
При создании рекламы учитываются, например, психо логические характеристики цветовосприятия человека. И для того, чтобы выбрать цветовую гамму для создания рекламы того или иного товара, нередко проводят специальные науч ные исследования.
Рекламируемый товар всегда бывает представлен в самом выгодном, красочном виде. Всеми доступными способами подчеркиваются его достоинства — реклама помогает потре бителю узнать о достоинствах той или иной продукции, сде лать выбор. Ведь изготовитель товара заинтересован в том, чтобы опередить своих конкурентов.
Реклама должна быть яркой, заметной и встречаться на каждом шагу. Заметьте, что рекламный ролик обязательно лаконичен, но постоянно повторяется, потому что повторе ние порой сильнее воздействует на сознание человека, чем логика и убеждение.
Вы уже, наверное, заметили, что товар очень часто рекла мирует человек, который его потребляет. Дети едят шоколад, курильщики курят сигареты и т.д. Давайте рассмотрим неко торые примеры и проанализируем, кто этот "Рекламный че ловек".
Часто это известный человек, артист, спортсмен и т.д. Потенциальному покупателю как бы дают понять — вот ка кие люди пьют этот кофе, курят эти сигареты, едят "Сникерс". А это значит, что тот, кто будет пить, курить и есть то же самое, похож на них. В основе такой рекламы лежит так называемый "эффект ореола" известной личности, который распространяется и на его вещи, а также порождает желание покупателя подражать своему кумиру.
К рекламированию товаров часто привлекают очень кра сивых, молодых, здоровых людей — это фотомодели, победи тельницы конкурсов красоты, очаровательные дети. Изуче ние эффективности воздействия рекламы показало, что пер вое место по силе воздействия занимают молодые красивые женщины, второе — дети, третье — животные и четвертое — мужчины.
В рекламе красивая внешность человека как бы связыва ется с теми продуктами, которые он потребляет, с одеждой, которую он носит, сигаретами, которые курит. Ведь недаром говорят "Что красиво, то правильно", и хотя все понимают, что это далеко не всегда так, благодаря рекламе появляется подсознательное чувство, что человек потому и красивый, что сделал правильный выбор, купил именно эту вещь.
Как правило, для рекламы предметов домашнего обихода привлекают людей тоже внешне приятных, но в то же время в большей степени похожих на так называемых "обычных лю дей", но обязательно людей довольных и добившихся успеха. В этом случае применяется другой прием — потребителю вну шают мысль, что все люди его круга уже купили себе такую вещь и очень счастливы.
Итак, реклама нужна, чтобы помочь потребителю найти ориентиры в море продукции самого разного назначения и качества и купить лучшую для себя. Кроме того, производителю реклама нужна, чтобы быстрее продать свой товар и ус пешно конкурировать с другими производителями.
Однако зададимся вопросом: всякая ли реклама хороша? Все ли в рекламе правда? Не преувеличены ли порой досто инства того или иного товара и наша потребность в нем? И, наконец, может ли реклама приносить вред?
Если, увидев рекламу определенной мебели или магнито фона, человек захотел их приобрести, это хорошо: он полу чил нужную ему информацию. Его потребность в мебели или аппаратуре ограничена не только финансовыми возможно стями, но и размерами квартиры, свободным временем для прослушивания музыки. Но если реклама касается товаров, которые человек потребляет регулярно — продуктов питания, алкогольных и безалкогольных напитков, лекарств, сигарет, интересы производителя могут идти вразрез с интересами покупателя.
Рассмотрим для примера рекламу табачных изделий. Эти изделия рекламирует табачная промышленность, которая в первую очередь заинтересована в том, чтобы продать своей продукции как можно больше. Таким образом, у медиков, которые борются за здоровье человека, и тех, кто производит и рекламирует сигареты, совершенно разные задачи. Если победят интересы табачной промышленности, то мы не ус лышим ни слова правды о курении и будем постоянно видеть на страницах журналов и телеэкранах здоровых, преуспеваю щих людей, которые тем не менее не могут обойтись без сига реты.
Если ничто не противостоит потоку рекламы, то человек оказывается в ее власти. Он перестает понимать, что его же лания и потребности созданы искусственным путем и приве дены в действие скрытыми психологическими механизмами. Такой человек перестает видеть реальность, не осознает даже очевидных последствий курения.
Давайте на примере рекламы курения попробуем создать вариант "антирекламы". Разделим доску на две части и запи шем.
Что мы всегда видим Чего мы никогда не увидим
в рекламе табачных изделий? в рекламе табачных изделий?
1. Красивую пачку, полную 1. Окурки в пепельницах,
сигарет, которую "герой" пустые смятые пачки
рекламы только что в урнах
распечатал
2. Красивых, молодых, 2. Больных, несчастных
здоровых и преуспевающих людей с дрожащими,
людей пожелтевшими от табачного
дыма пальцами
3. Человек на рекламе 3. Человек на рекламе
всегда закуривает никогда не закашляется
с удовольствием и не щурится от табачного
дыма
4. Курение никогда 4. В рекламе никогда нет
не мешает окружающим детей, родственников
и соседей курильщика, которым мешает табачный дым
Человек, который 5. Человек в рекламном
закурил в рекламном клипе, ролике никогда не курит в
сделал какое-то важное безвыходной ситуации, при
и нужное дело и сделал его ссоре, проигрыше, после
отлично скандала и т.д.
Нет сомнений — курить 6. Никогда не показывают
или не курить, главное — больных, жалеющих о том,
выбрать правильный сорт что своевременно
сигарет. не бросили курить.
То, что человек может приобрести положительные каче ства — красоту, здоровье, удачу — благодаря курению, явля ется ложью. А вот то, что курильщик часто становится боль ным, непривлекательным и порой теряет трудоспособность — это реальность. Но только об этом мы не услышим от про изводителей табака.
Итак, мы знаем теперь, как работает реклама и что такое антиреклама.
Попробуйте создать антирекламу того или иного товара, основывась на своем опыте.
ВОПРОСЫ:
Кому нужна реклама?
Какие специальные приемы используются для создания
рекламы? Назовите их.
Всегда ли интересы рекламодателя совпадают с интересами потребителя товара? Приведите примеры, кроме табачной продукции.
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ СРЕДИ ШКОЛЬНИКОВ 14 -17 ЛЕТ
По данным массовых обследований, количество куриль щиков в старших классах резко возрастает. Мотивы, побуж давшие курить младших подростков, утрачивают свою зна чимость — уже не надо кому—то доказывать свою взрос лость. В отличие от подростков, у старшеклассников в мень шей степени выражена эмоциональная зависимость от группы сверстников и на первый план выдвигаются формы поведе ния, выражающие индивидуальность. Наряду с поиском сво его места в жизни, выявлением своих способностей, склон ности к той или иной профессии, большую значимость при обретает осознание себя как представителя пола, и этой идее во многом подчиняется формирование своего социального образа. С этой точки зрения большую роль играет реклама, которая в той или иной степени оказывает воздействие на формирующийся стиль жизни и самовосприятие молодого человека или девушки. Соединение идеи курения с такими понятиями, как молодость, красота, жизненный успех, по беда, в значительной степени укрепляет социально—психо логическую мотивацию курения.
Одновременно с этим на первый план выдвигается дру гая проблема — для многих старшеклассников курение уже стало привычкой, формируется фармакологическая зависи мость от табака. Это значит, что "курить или не курить" уже не только вопрос "хорошего поведения" — молодые люди начинают понимать, как трудно отказаться от курения, даже если знаешь, что это вредно для здоровья. Таким образом, в старшем школьном возрасте тема отказа от курения приоб ретает значимость.
Еще одна проблема, связанная с курением и актуальная для юношества — это проблема здоровья и красоты женщины, деторождения, материнства и охраны матери и ребенка от пагубного влияния табачного дыма. Одной из тем профи лактической работы может стать обсуждение влияния куре ния на внешность женщины и вреда курения для будущего потомства. В то же время, рассказывая о вредном влиянии табака, очень важно строго придерживаться фактов и не впадать в морализаторство! Слишком сильный нажим и демон страция "отвращения" курящей девушке могут привести к противоположному результату, поскольку и в этом возрасте еще силен мотив негативного поведения, противопоставле ния себя миру взрослых. Так, например, нередко рассказы вают о том, что курящая девушка становится непривлека тельной, перестает нравиться и т.д. В то же время конкрет ные примеры в жизни старшеклассниц противоречат этому утверждению, что вызывает недоверие и ко всей остальной информации о вреде курения. Лучше сообщить, строго при держиваясь фактов, что табачный дым оставляет осадок на зубах, портит волосы и т.д. При этом важно подчеркнуть, что отказ от курения позволяет восстановить утраченную при влекательность и чем раньше это произойдет, тем лучше для сохранения внешности.
В то же время разговор о влиянии курения на здоровье будущих детей не должен допускать компромисса. Нужно указать на недопустимость курения во время беременности, грудного вскармливания, так как это уже касается не лично го пристрастия женщины, а жизни и здоровья ребенка, на рушения его права на здоровье.
И юношам, и девушкам нужно знать о вреде пассивного курения для детей и об ответственности курильщика перед членами своей семьи. Иными словами, курение перестает быть личным делом каждого, если оно вторгается в личную жизнь других людей. Этот тезис может найти свое развитие в дискуссии на тему о правах курящих и некурящих или о том, могут ли дети упрекать своих родителей в том, что они курят.
Таким образом, можно сформулировать основные темы профилактической работы среди старших школьников:
Как бросить курить.
Курение, женщина, красота.
Курение и материнство.
Права курящих и некурящих.
Курение и реклама.
Молодых курильщиков надо ознакомить с методами от каза от курения, которые они могли бы применять само стоятельно. Эти приемы могут быть изложены в лекциях и в виде памяток.
Занятие 12. КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ
ТЕМА: знакомство с методами отказа от курения
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: познакомить учащихся с наиболее доступными методами отказа от курения, которые они могли бы применять самостоятельно
Занятие можно проводить в виде дискуссии, обсуждая с учениками известные им методы отказа от курения. Чтобы обсуждение имело конкретную направленность, можно сказать, что обсуждение методов отказа от курения будет полезно и тем, кто сам хочет отказаться от курения, и тем, кто хочет помочь бросить курить другим.
* * *
Что нужно для того, чтобы отказаться от курения?
Во-первых, принять твердое решение, во—вторых, знать методы отказа от табака и, в—третьих, суметь выполнить свое решение.
Отказаться от курения не так уж просто, как это порой кажется начинающим курильщикам. Даже если вы курите всего 1—2 года, психологическая и физиологическая зави симость от табака уже начала складываться. Однако в этом случае стаж курения еще невелик, а значит, именно сейчас самое время бросить курить.
Принять решение. Чтобы решиться отказаться от куре ния навсегда, нужно подобрать веские аргументы. А чтобы все как следует обдумать, советуем сделать следующее. Раз делите лист бумаги на две части и все аргументы "за" отказ от курения выпишите на левой половине листа, а все "про тив" — на правой. Посмотрите, достаточно ли у вас аргу ментов для того, чтобы отказаться от табака, перевесили ли они желание продолжать курить? Может быть, вы мало знаете о том, насколько вредно курение?
Как подготовить себя к отказу от курения. Не нужно при нимать быстрого, но непродуманного решения бросить ку рить. К отказу от курения нужно готовиться. Лучше всего наметить для себя какую-нибудь конкретную дату (недели через 2—3) и все это время "морально" готовиться к отказу от курения, а также немного тренироваться.
Вот некоторые советы.
— Не докуривайте сигарету до конца, оставляйте последнюю треть, ведь самые вредные компоненты
табачного дыма находятся именно в ней.
— Не затягивайтесь сигаретой.
— Старайтесь ежедневно сокращать количество
выкуриваемых сигарет на 1—2
Не курите на пустой желудок.
Никогда не курите за компанию.
Желание закурить приходит волнообразно. Постарайтесь пережить такой "приступ " без сигареты.
Так ли уж было трудно не курить?
Немного о психологии курения. Обычно у курильщиков, кроме физиологической зависимости от табака, есть еще и психологическая. К такой зависимости можно отнести при вычки — например, курить в определенном месте, в опреде ленное время, за каким—то делом и т.д. Эти стереотипы нужно ломать. Если вы привыкли курить по дороге в школу или из школы — измените маршрут. Если вы привыкли ку рить после еды на балконе — не выходите на балкон и т.п. Вам придется заводить новые "бездымные" привычки.
Первые дни без сигареты. Итак, наступил намеченный день и вы больше не курите, однако в первые 5—7 дней нужно выполнять некоторые несложные рекомендации, что бы отказ от курения протекал легче.
Нужно пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном (лимон содержит витамин С, который особенно нужен тем, кто бросает курить).
Не пейте крепкий чай или кофе — это обостряет тягу к сигарете. По той же причине не следует есть острые и пряные блюда.
В первые дни ешьте больше свежих овощей и кисломолочных продуктов, пейте соки. Каждый день съедайте ложку меда — он помогает печени очистить организм от вредных веществ.
Ваша физическая активность должна быть высокой,
физкультура не только отвлекает от курения, но и "очищает " дыхание.
Ежедневно принимайте душ.
Для чего нужно выполнять эти рекомендации? Для того, чтобы в первые же дни как можно быстрее освободить орга низм от никотина и других вредных компонентов табачного дыма.
Что делать дальше? Отказ от курения — достаточно дли тельный процесс, который требует усилий. Как поддержать себя, чтобы снова не тянуло к сигарете? Вот некоторые со веты.
Избегайте ситуаций, провоцирующих курение. Если вы общаетесь с друзьями только в местах, где принято курить, вы ставите себя в затруднительное положение — вам может быть трудно отказаться от сигареты. Однако заметьте, что чем меньше ваш "вес" в компании, тем
труднее вам отвергнуть предложенную сигарету.
Найдите партнера по отказу от курения. Отказаться от курения легче, если вас поддерживают родные или друзья. Лучше всего бросать курить с кем—то вместе — вы можете оказывать друг другу моральную поддержку.
Не делайте отказ от курения самоцелью. Не нужно, чтобы ваши мысли все время вращались вокруг курения. Ваша цель иная — добиться здоровья, силы, красоты, умения управлять собой, своим настроением и поведением
самостоятельно, без помощи сигарет.
Применяйте самовнушение. Для этого нужно продумать краткую индивидуальную формулу самовнушения, которая должна вызвать яркий образ. Например — "курение мне противно" или "легко дышать, когда не куришь" и т.д.
Можно поддерживать себя иначе: "у меня железная воля ".
Если я решил бросить курить, значит, брошу. Никто и ничто не заставит меня изменить свое решение.
Эту фразу или несколько фраз нужно произносить перед сном или после пробуждения, а также несколько раз в тече ние дня, особенно в ситуациях, когда хочется курить.
Что вы выигрываете, отказавшись от курения?
— Если вы не курите неделю, вас, конечно, еще тянет к сигарете, но уже улучшился цвет лица, пропал неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания.
Если вы не курите месяц, вам стало легче дышать, исчезла головная боль. Повысилась вкусовая чувствительность.
Если вы не курите уже полгода — пульс стал реже, вы можете задержать дыхание на длительное время, значит, вы в хорошей форме, значит, улучшаются спортивные показатели.
Посчитайте, сколько денег тратит курильщик на сигареты, если он выкуривает в день пачку сигарет?
Если вы не курите больше года и не будете курить никогда, то вы доказали себе и окружающим, что у вас сильная воля, что вы зрелая личность.
ОТ БОЛЕЗНЕЙ, ВЫЗВАННЫХ КУРЕНИЕМ, В ЕВРОПЕ ЗА ГОД ГИБНЕТ 500 000 ЧЕЛОВЕК.
ПОЧЕМУ ВЫ РЕШИЛИ, ЧТО НИКОГДА НЕ СТАНЕТЕ ЖЕРТВОЙ КУРЕНИЯ?
НЕ БУДЬТЕ НАИВНЫМИ - БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!
Занятие 13. ПРАВА КУРЯЩИХ И ПРАВА НЕКУРЯЩИХ
ТЕМА УРОКА: обсуждение этических аспектов курения
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: обсудить курение в общественных местах, дома, в при сутствии некурящих, обосновать правомерность ограничения курения.
Занятие проводится в форме свободной беседы. В каче стве темы предлагается вопрос о закономерности запрета курения в общественных местах, транспорте, ограничения курения в доме, в присутствии детей, о пассивном курении и его воздействии на здоровье и т.д. Учитель, проводящий этот урок, должен направлять обсуждение и стремиться к тому, чтобы ученики сами приходили к позитивным выво дам. Для подготовки учителя к уроку предлагается восполь зоваться материалами из части четвертой настоящего посо бия. Особое внимание рекомендуется обратить на сведения о пассивном курении.
Чтобы конкретизировать тему обсуждения, можно разбить ее на ряд вопросов:
Во время урока можно обсудить все предложенные во просы или некоторые из них, можно сформулировать дру гие вопросы на аналогичную тему, В ходе обсуждения можно записать аргументы на доске, обобщить их и обсудить.
В завершение урока можно предложить ученикам разра ботать справедливые с их точки зрения правила социальных взаимоотношений курящих и некурящих в обществе и обсу дить их.
Занятие 14. ЖЕНЩИНА И КУРЕНИЕ
ТЕМА: сведана о влиянии курения на здоровье и внешность женщины. Влия ние курения на детородную функцию женщины и здоровье детей
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: повысить мотивацию не курения у девушек. Объяснить не совместимость курения и здоровья будущих детей.
Обычно обсуждение со старшеклассницами темы женского курения вызывает либо реакцию негативизма, либо равнодушное согласие. Ни то, ни другое не способствует усвоению новой информации и формированию отрицательного отношения к курению
Как правило, традиционная санитарно—просветительская работа на тему женского курения оперирует аргументами типа "целовать курящую женщину — все равно, что вылизывать пепельницу" или "курение вызывает обильное слюноотделение, а частое оплевывание вряд ли украшает девушку", то есть преследуется цель вызвать неприязнь и отвращение по отношению к курящей женщине, хотя такой образ курильщика в полной мере относится и к мужчинам. В связи с этим многие девушки воспринимают запрет на курение как дискриминацию и поэтому, профилактика такого рода может привести к противоположному результату.
Мы предлагаем проводить занятие в форме свободной дискуссии и только с ученицами из одного или двух параллельных классов.
Для обсуждения предлагаются две основные темы: "Курение и красота женщины", "Курение, деторождение, потомство".
Для проведения урока можно выбрать одну из двух или обе темы. И в том и в другом случае урок строится примерно по следующей схеме.
* * *
Почему мы сегодня решили поговорить на эту тему?
Потому что женщина формирует стиль жизни своих близ ких, уж так устроен мир. Она кормит, учит ходить, говорить своего ребенка, выбирает вещи для дома, от нее зависит, что будут есть и пить члены ее семьи, она порой чаще, чем вра чи, лечит своих близких — маленьких и взрослых. Все это она делает вне зависимости от того, занята она на работе или сидит дома, бедна она или живет в достатке. Иными словами, от культуры и ума женщины зависят здоровье и благополучие ее близких.
Теперь представьте, что прошло время и у вас есть се мья. Скажите, чему вы станете учить свою дочь? Наверное, сначала ходить, говорить, петь, рисовать и т.д. Разве вы бу дете учить ее курить? Вряд ли. А почему? Наверное потому, что это вредно для здоровья. А чем вредно? Сможете ли вы рассказать ей об этом, сумеете ли убедить?
Давайте посмотрим, что может получиться из этого раз говора. Пусть одна из вас будет дочерью по возрасту чуть младше, чем вы сейчас, а другая молодой прогрессивной мамой. Разделим доску на две части и будем записывать все аргументы — и дочери, и матери. Потом обсудим и решим, кто кого смог бы убедить. Если у дочери нет особенных ар гументов, то она должна беспристрастно оценить, действу ют ли на нее (или таких, как она) аргументы взрослых.
Ведущий занятия должен не давать участникам занятия уходить от темы обсуждения и ненавязчиво направлять его в заданное русло. После того, как будут сформулированы осовные аргументы против женского курения, основанные на том, что курение портит внешность женщины и мешает благополучному развитию потомства, необходимо обобщить их и дополнить.
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К УРОКАМ.
Под воздействием никотина число сердечных сокращений возрастет на 15—20%. Регулярное курение постоянно заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой, что приводит в конце концов к его преждевременному изнашиванию. При длительном непрерывном курении (несколько сигарет подряд) пульс нормализуется лишь через 30 минут. Этот убыстряющий эффект никотина способствует его быстрому проникновению в кровь.
«Беременным женщинам не рекомендуется не только курить, но и находиться в одном помещении с курящими. Ядовитые вещества, содержащиеся в табаке, оказывают весьма вредное влияние на развивающийся плод, а затем и на ребенка. У курящих женщин чаще происходят выкидыши и преждевременные роды. Их дети хуже развиваются и чаще болеют.
Риск спонтанного аборта у женщин, курящих во время беременности, оказывается на 30—70% выше, чем у некурящих.
Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем на 30% выше, чем у некурящих.
Содержащийся в табачном дыме оксид углерода и никотин отрицательно влияют на внутриутробное развитие плода либо из—за уменьшения способности гемоглобина доставлять кислород, либо вследствие спазма артерии матки.
Вероятность того, что ребенок умрет вскоре после рождения, на 20% выше у тех женщин, которые курят больше пачки сигарет в день.
Курение во время беременности повышает риск мертворождения. Особенно опасно курение во второй половине беременности.
У курящих матерей вырабатывается меньше молока, чем у некурящих.
Курение матери приводит к увеличению числа врожденных дефектов развития ребенка и ухудшает его физическое и психическое развитие.
Женщины, у которых курят мужья, живут на 4 года' меньше по сравнению с женщинами, у которых мужья не курят. Пассивное курение увеличивает на 10—30% риск развития рака легких.
Известно, что человек живет столько, сколько живет его сердце. За 70 лет оно делает 2575 миллионов сокращений. Сердце курильщика во время курения и после него несколько ускоряет свой ритм. Бели человек выкуривает 20 сигарет ежедневно, то его сердце работает в ускоренном темпе около 10 часов. Следовательно, сердце курильщика совершает свои 2575миллионов ударов не за 70лет, а гораздо быстрее. Следовательно, курильщик стареет раньше некурящего.
В одной сигарете содержится от 0,1 до 0,3 миллиграмма никотина. Во время выкуривания сигареты никотин проникает в кровь.
Под влиянием никотина происходит сужение сосудов кожи. При этом через капилляры кожи проходит меньшее количество крови, что вызывает понижение температуры соответствующей части тела.
Сужение капилляров кожи после выкуривания сигареты вызывает побледнение кожи. Регулярное курение мешает правильному питанию кожи. Курение вызывает спазм периферических сосудов. В самых тяжелых случаях это приводит к гангрене и ампутации конечности.
Кроме никотина и табачной смолы, в табачный дым входит еще окись углерода — очень ядовитый газ. Она гораздо легче вступает в связь с гемоглобином, чем кислород, и образует карбоксигемоглобин. Это химическое соединение очень стойко по сравнению с оксигемоглобином — соединением кислорода с гемоглобином. Красные кровяные тельца, которые загружены окисью углерода, уже не могут транспортировать кислород, а это является одной из их основных функций.
ПРОФИЛАКТИКА ПОДРОСТКОВОГО КУРЕНИЯ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
Работа с родителями.
ЧАСТЬ 1
СОБЛАЗН ВЕЛИКИЙ И УЖАСНЫЙ
В ПОИСКАХ РОМАНТИКИ
"Что заставляет подростка впер вые взяться за сигарету?"
Психологи считают, что мальчи ков и девочек подталкивают к это му разные причины.
Мальчики хотят быстрее стать взрослыми, выглядеть в глазах окру жающих опытными, "крутыми". А по их мнению курение сигарет - несомнен ный атрибут взрослости.
Мальчики - существа "стайные", дружат компаниями и очень подвер жены влиянию сверстников. Если в компании ребята курят, подростку
бывает трудно противостоять мне нию друзей.
К тому же курение удовлетворяет потребность мальчишек совершать ри скованные поступки и быть посвящен ным в тайну.
Для девочек важно обратить на себя внимание мальчиков. Причем мальчиков более взрослых, более "крутых", именно к таким тянутся девочки и ради их компании готовы закурить.
ЗАВИСИМОСТЬ ОДНА, ПРИЧИНЫ РАЗНЫЕ
"Пробуют курить многие, но курят потом не все. Может ли у ребенка быть особая предрасположенность к курению?"
Без вины виноватые
У некоторых людей есть предрас положенность к злоупотреблению психоактивными веществами, к ко торым относится и табак. Если роди тели курят, у их младенца еще до рожде ния может появиться зависимость от ни котина. Когда такой ребенок вырастет и попробует курить, привыкание у него на ступит гораздо быстрее, чем у подрост ков из некурящих семей.
Если мама активно курила во время беременности, предрасположенность к курению у ее ребенка будет еще сильнее.
Склонны к курению подростки с пси хоневрологическими проблемами: те, кто страдает эпилепсией, перенес со трясение мозга, имеет минимальные мозговые нарушения из-за родовых травм... Они стремятся смягчить свое состояние с помощью наркотических ве ществ, в том числе и табака. Никотином облегчают свое состояние и страдающие психическими заболевани ями. Они тоже очень быстро попадают в зависимость от психоактивных веществ.
Подражаем старшим
И все-таки генетика - не главная причина того, что дети курильщиков пред расположены к никотину. Важнее то, что у них перед глазами родительский при мер. Папа или мама могут регулярно повторять, что ку рить вредно, но грош цена этим словам, если сын не менее регулярно видит их с сигаретой. Бессознательно она будет восприниматься как атрибут элегантности (если курит ма ма) или мужественности (если дымит отец).
Если вы хотите, чтобы подросток не закурил, старайтесь, чтобы с детства у не го не было положительных ассоциаций с курением. В 13-15 лет подростки "перерастают" жизнь, замкнутую на семье, им теперь интереснее общаться с ровесниками. Ес ли в компании вашего ребенка "модно" курить, он тоже закурит, ведь в этом воз расте ему важно быть похожим на всех в выбранной им группе.
Недосыпающие курят?
Дети, которые мало спят, в 2 раза ча ще начинают курить, употреблять алко голь и наркотики, чем их высыпающиеся сверстники (по исследованиям Мичи ганского университета). 10 лет они наблюдали за развитием 257 мальчиков и обнаружили, что многие из тех, у кого с ран него детства были проблемы со сном, к 14 годам уже по знакомились с табаком, ал когольными напитками и наркотическими вещест вами. Проблемы со сном часто являются маркером скрытой тревожности и агрес сии, поэтому родите лям не надо остав лять без внимания нарушения сна у ребенка.
Дверь в страшный мир
Если подросток курит и у него сформировалась зависимость от никотина, вполне вероятно, что в дальнейшем он будет злоупотреб лять и алкоголем, может пристра ститься к наркотикам. Неко торые врачи считают, что курение - это "ключ", который открывает в человеке "дверь" к более сильным психоактивным веществам.
Атрибут взрослости
Британские социологи уста новили, что, получив в свое рас поряжение мобильные телефо ны, подростки стали меньше ку рить.
Британ ская организация по борьбе с ку рением считает, что мобильники как атрибут взрослой жизни вытес нили другой атрибут "взрослости" - сигареты. К тому же карманные деньги, которые раньше шли на та бак, подростки тратят теперь на телефонные счета.
А кто кумиры?
Сцены из фильмов, где куми ры молодежи позволяют себе ку рить, существенно влияют на отно шение подростков к этой пагубной привычке.
ЧАСТЬ 2
РЕБЕНОК НЕ ЗАКУРИТ, ЕСЛИ…
ЗАЩИТА ОТ СОБЛАЗНОВ
"Что могут сделать родители, что бы ребенок не начал курить?"
•...считаться с ним, уважать его взгляды, не подавлять его.
Подросток начинает курить, чтобы продемонстрировать всему миру, что он уже вырос: ведь, общество разре шает курить взрослым, но не позволя ет это делать детям. Курение для под ростка - жест: "Я теперь взрослый!" Психологи считают, что если родители не подавляют взрослеющего ребенка, постепенно позволяют ему все боль ше и больше вопросов решать само стоятельно (с кем дружить, какую му зыку слушать, какой моде следовать, как стричься...), у него не будет острой потребности доказывать свою взрос лость с помощью сигареты. Нелепую подростковую манеру одеваться мож но и перетерпеть, ради того чтобы сын не закурил.
• ...использовать любую жизнен ную ситуацию, чтобы показать свое отношение к курению.
Любую историю, увиденную по ТV или услышанную по радио, из которой явно видно, что курение приносит вред, прокомментируйте, расставьте акценты. Это только кажется, что дети не воспринимают то, что при них гово рят. На самом деле все услышанное накапливается у них в голове, как раз розненные кусочки мозаики, а потом складывается единая картина - точка зрения.
• ...помогать ему стать хоть в чем-то более успешным и более компе тентным, чем сверстники.
Подростку очень важно иметь авто ритет у окружающих его ребят. Часто он начинает курить, чтобы казаться в глазах своей компании человеком опытным и искушенным. Но если у не го есть какое-то увлечение, где он луч ше других, авторитет среди друзей ему и так обеспечен. И не нужна тогда сигарета.
ЧЕЙ ПРИМЕР ЗАРАЗИТЕЛЕН?
"Папа у нас не курит, а я курю, зна чит ли это, что наш сын будет ку рить тоже?"
Да, у вашего сына гораздо боль ше шансов пристраститься к этой пагубной привычке, чем у детей не курящих родителей. По расчетам наркологов вероятность того, что под росток закурит уже в 12 лет, достигает 80%, если в его семье курят трое взрослых, и 40%, если курит хотя бы один.
Подумайте, может, вы решитесь бросить курить ради того, чтобы сын не закурил? Это будет сильный ход, подросток его оценит.
ОТРЕПЕТИРУЙТЕ ОТКАЗ
"Если подростку ровесники пред лагают закурить, как он может от казаться?"
К такой ситуации лучше подго товиться заранее. Проговорите ал горитм отказа, чтобы ребенок не растерялся, когда во дворе ему предложат сигарету, чтобы не бо ялся услышать насмешку: "Ты что, слабак?"
Психологи советуют отказ постро ить так: отказ + аргумент + встречное пред ложение. Аргументом может быть слабое здоровье: "Нет, спасибо. У меня на та бачный дым аллергия. Может, лучше покатаемся на велосипедах?" Или желание сохранить голову светлой: "Я не буду. У меня завтра кон трольная. Ты уже все уроки сделал?"
Или уже существующий отрица тельный опыт: "Я пробовал, мне не по нравилось. А ты можешь подтянуться на турнике 7 раз?"
Встречное предложение перево дит разговор на другую тему и исклю чает насмешки, возможные в случае отказа закурить. Сделав встречное предложение, ваш ребенок достойно выходит из сложной ситуации.
ДЫМ "ЛОМАЕТ" ОРГАНИЗМ
"А чем конкретно вредно курение?"
Дети этого не знают, раз задают подобные воп росы.
Донесите до собственного ребенка информацию.
В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, при этом образуется около 1200 вредных ве ществ, в том числе окись углерода, сажа, му равьиная и синильная кислоты, мышьяк, аммиаки мн. Другие вредные элементы. Выделя ются смолы, которые содержат 43 канцерогена, вызыва ющие рак. И все это попадает в организм курильщика. Выкуривая пачку сигарет, в орга низм попадает свыше 400 миллилитров угарного газа, отчего кон центрация карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10%. Таким образом, все органы и системы куриль щика постоянно сидят на голодном кислородном пайке. Постоянное раздражение слизистой обо лочки бронхов провоцирует развитие бронхиальной астмы, а хроническое воспаление верхних дыхатель ных путей - хронический бронхит, который сопровож дается изнуряющим кашлем. Курение может приве сти к раку губы, языка, гортани, трахеи. Курильщик собст венноручно сокращает свою жизнь на 3-8 лет.
ЧАСТЬ 3
ПРО ТЕХ, КТО ЗАКУРИЛ
В СИГАРЕТНОМ ПЛЕНУ
"Как формируется зависимость от табака?"
Механизм формирования зави симости одинаков и для табака, и для алкоголя, и для наркотиков. Ду мать, что "курить - не пить, вреда меньше, да и бросить легко", могут только очень несведущие люди.
В табачном дыме содержится око ло 4000 химических компонентов. Привыкание вызывает лишь одно - ни котин. Это алкалоид, который есть не только в листьях табака, но и в некото рых других растениях. Сам по себе он не наносит такого вреда здоровью, как многие другие составляющие табач ного дыма. Но именно потребность в никотине заставляет подростка вновь и вновь вдыхать "дымовую завесу".
Сначала никотин возбуждает. Ку рильщик, с одной стороны, чувствует повышение активности, с другой - не которое одурманивание, ощущение расплывчатости и нечеткости окружа ющей действительности. Малая доза никотина также увеличивает выброс адреналина - гормона стресса. Пульс повышается на 30%, артериальное давление - на 5-10 мм рт. ст., и подро сток испытывает почти эйфорию.
При развитии зависимости пере рыв в курении сопровождается неспо собностью сосредоточиться, плохим настроением, волнением. Со временем организм курильщи ка уже не может удовлетвориться той дозой поступающего никотина, кото рого хватало вначале, что заставляет человека чаще браться за сигарету, а затем вообще сменить марку на бо лее крепкую. Так формируется при выкание.
ЖИЗНЬ НА ТОРМОЗАХ
"Можно ли по внешнему состоянию ребенка определить, зависим ли он от никотина?"
Попал ли уже подросток в зави симость от никотина или только со прикоснулся с его дурманом, мож но понять по внешним признакам.
Никотинзависимый ребенок без сигареты раздражителен, неусидчив, невнимателен. Он будет долго и тупо смотреть на экран компьютера, но так и не пройдет сложный участок игры, пока не взбодрит себя никотином. Ут ром сонливость у него не проходит да же после душа и чашки кофе. Чтобы взбодриться, курящие ребята часто уединяются, если же скрыться негде, подросток может прямо заявить: "Мне надо поку рить!" Это значит, он не просто курит, но уже зависим от курения.
Со временем привычка к никотину проявляет себя в полной мере. Без си гарет болит голова, нарушается сон, подросток видит навязчивые сны о ку рении, начинается астения. Не поку ришь - и хочется спать в течение все го дня.
ДВА МЕСЯЦА - И ТЫ РАБ
"Как быстро возникает привыка ние к никотину?"
Это зависит от многих факто ров. Больше всего влияют физи ческое состояние подростка, возраст, вес.
Очень важно, как ча сто он употребляет табачные изде лия и какие. Чем чаще он курит сига реты с большим содержанием нико тина, тем быстрее возникнет у него зависимость Можно сказать, что если подросток стал курить еже дневно или через день, уже через 1-2 месяца он окажется в плену за висимости.
У многих ребят от первой сига реты радости никакой - головная боль, сухость в горле, слабость, тошнота и даже рвота. Ведь нико тин не только "забивает" рецепто ры мозга, но и является сильным ядом. Если выкурить 20 сигарет под ряд, может наступить никотиновое отравление. Его симптомы, тошно та, рвота, усиленное сердцебие ние, судороги... Если первый опыт оставил не приятное впечатление, подростка долго не потянет вновь взяться за сигарету. А вот если он сделал лишь несколько легких затяжек или начал с легких сигарет, отрицательных впечатлений будет меньше и втя нуться окажется легче.
ЧЕТЫРЕ ШАГА ДО ГЛАВНОГО РАЗГОВОРА
"Я заметил, что сын начал курить, но вида, что я об этом знаю, пока не подал. Как правильно себя ве сти?"
Ну, уж конечно не кричать и не хвататься за ремень. Угрозами вы ничего не добьетесь. Вам предсто ит серьезный разговор с ребенком, и к этому разговору надо подгото виться.
Подумайте, что курение ему дает
Возможность экспериментиро вать? Ес ли причина в этом, ребенка надо мягко контролировать, увлечение пройдет само собой, когда подросток перейдет к следующему эксперименту.
Избавиться от лишнего веса (ти пичная "девичья" причина) или физи ческих недомоганий? Да, никотин, как и любое наркотическое вещество, мо жет облегчить боль в уставших от бега мышцах или позволит на время забыть о проблемах больного желудка. Если причина в этом, ребенка надо пока зать врачам, которые помогут спра виться с болезнью.
Выразить таким образом протест против вашего родительского наси лия? Может, вы запрещаете сыну с кем-то дружить или настаиваете, что бы он носил купленную бабушкой не модную куртку? Но ваш ребенок вы рос, у него появилась потребность быть самостоятельным и независи мым. Наверное, надо дать ему больше прав, не забыв при этом подбросить и обязанностей.
Принадлежать к касте "крутых"- той компании подростков, в которой он хочет быть своим? Постарайтесь мягко выяснить, курят ли ребята его класса. Поговорите с классным руко водителем или школьным психологом - они лучше знают обстановку в школе.
Установите контакт
Ребенок начал курить, а вы об этом не сразу узнали - скорее всего у вас на рушен с ним контакт. Попытайтесь сна чала восстановить доверие, не акцен тируя внимание на проблеме курения.
Прикиньте, что предложить вза мен
Постарайтесь по добрать такие аргументы, которые действительно заставят подростка за думаться о последствиях курения.
Возьмите правильный тон
Вы обречены на провал, если пер вым делом заявите: "Ты еще мал ку рить!" или сообщите "новость": "Ку рить нельзя, это вредно!" А вот фраза "Можно ли с тобой серьезно погово рить?" будет воспринята благожела тельно: у ребенка спрашивают разре шения, что автоматически ставит его на одну ступеньку со взрослыми. Не отчаивайтесь, если с первого раза ни чего не получится и подросток уйдет от ответа. На этом этапе ему важно знать, что близкие готовы спокойно разговаривать: без крика, упреков и нотаций.
ПОГОВОРИМ КАК ЛЮДИ ВЗРОСЛЫЕ
"Как говорить с закурившим подро стком о вреде табака?"
Прежде всего надо найти пра вильную форму для выражения своего отношения к этому собы тию.
Подростки обычно бывают не против сути наших требований - они уже интеллектуально развиты на столько, что понимают справедли вость наших опасений за состояние их здоровья. Их возмущает форма предъявления этих требований.
Попробуем поговорить с ними как со взрослыми: уважая их мнение, да же если мы с ними не соглашаемся. Дадим им возможность самим при нять решение. Они сейчас так жаждут все решать сами.
ЧАСТЬ 4
ПОПРОБУЕМ БРОСИТЬ
РЕЖИМ, ВИТАМИНЫ, ДВИЖЕНИЕ...
"Сын бросил курить, но теперь плохо себя чувствует. Можем мы ему чем-нибудь по мочь?"
Отказавшись от ку рения, подросток остался без искусст венного возбуждения нервной системы, кото рое давал никотин. Ор ганизм не может сразу к этому привыкнуть и запу стить те внутренние про цессы, которые будут держать нервную систему в нормальном тонусе. Не удивительно, что ребенок чувствует постоянную вя лость, подавленность на строения, не может со средоточиться и раздра жается по любому пустяку. Помогите его нервной си стеме адаптироваться.
Для начала нужно наладить режим дня: ложиться спать до 12 ночи, спать не меньше 8 часов в день, заранее планиро вать распорядок дня - учеба, еда, домашние за дания, прогулка, хобби.
Очень важно, чтобы не было недосыпа. Ор ганизм ослаблен, ему нужно восстанавливать ся, а сон - лучший отдых. Не упрекайте подростка за то, что в выходные он отсыпается чуть ли не до полудня. Возможно, в пе риод отвыкания от нико тина ему даже стоит уст раивать сиесту - спать после обеда.
Желательно есть побольше овощей и фруктов. Курильщики обычно страдают от не хватки витаминов. Нико тин ухудшает их усвое ние, а прочие вредные вещества, выделяемые при сгорании табака, разрушают те витамины, которые все-таки усвоились Можно пить аптеч ные препараты, но полу чать витамины из вкусной пищи все-таки приятнее.
Важная часть про граммы отвыкания от никотина - физические упражнения. Они дадут тот адреналин, то воз буждение, которого под ростку теперь не хватает Неважно, будет это ут ренняя гимнастика, бег трусцой, катание на ро ликах, велосипеде, конь ках или лыжах, аэробика или танцы. Если нет сил бегать-прыгать, хотя бы вытащите подростка на прогулку
Свежий воздух - в парке, сквере или на даче - необходим, чем больше, тем лучше. У курильщика все бронхо-легочное дерево забито табачным дегтем Он по крывает весь реснитча тый эпителий, которым выстланы дыхательные пути
Когда подросток пе рестает курить, реснички начинают очищаться, сбрасывая деготь. Чем больше и активнее чело век дышит свежим воз духом, тем быстрее про ходит очистка Правда, поначалу бывший куриль щик все время кашляет и отхаркивает черные хлопья или комки Не пу гайтесь - это нормально, легкие и бронхи очища ются Заодно пусть под росток посмотрит, что к нему попадало внутрь во время курения
ПОДДЕРЖКА-ТРЕНИНГ
"Как психологически поддержать подростка, который решил бросить курить?"
Для этого нужно понять, почему он закурил. Если подросток исполь зует курение как повод для общения, можно научить его другим способам завязывать знакомства и привлекать к себе внимание сверстников. Возможно, тренинг межличностного общения -то, что ему надо в этом случае.
Если он курит потому, что не видит другой возможности продемонстри ровать свою взрослость, утвердиться в глазах сверстников, помогите ему обнаружить в себе те достоинства, ко торые позволят приобрести автори тет, стать популярным и уважаемым в среде ребят. Такому подростку помо жет тренинг уверенности в себе.
Если же ваш ребенок курит просто "за компанию", потому что не находит в себе сил сказать "нет" тем, кто со блазняет, важно научить его противо стоять чужому влиянию, не быть кон формистом, уметь отстаивать собст венные интересы. Для воспитания этих качеств характера тоже есть тре нинги.
ДОЛГИЕ СБОРЫ
"Бросать курить лучше резко, од ним махом, или плавно сокращать количество выкуренных сига рет?"
Бросать надо разом, но гото виться к этому шагу - долго и все рьез.
Прежде всего попытайтесь вместе с подростком понять, что хорошее он получает от курения. Оно помогает ему расслабиться? Успокоиться? По высить самооценку или обратить на себя внимание сверстников?.. Это первый вопрос. А что может дать такой же эффект и в то же время не принесет вреда здоровью?
Например, повысить самооценку своему ребенку можно, если показать ему, какие у него есть достоинства, в чем он силен и чем интересен окружа ющим.
Научиться успокаиваться можно с помощью аутотренинга.
А расслабляться и получать ра дость надо естественным путем, без применения химических стимулято ров. "Гормон счастья" вырабатывается от солнца, тактильных ощущений (массажа, водных процедур, плава ния...), прогулок по лесу, общения с приятным собеседником, от самого процесса интересной работы... И сон до 12 часов ночи очень важен - имен но в это время в организме восстанав ливаются вещества, отвечающие за выработку этого гормона.
Второй вопрос, который ребенок должен себе задать: чем курение мне мешает?
Например, табачный дым плохо влияет на голосовые связки, значит, курение явно помешает тому, кто лю бит и хочет петь.
Курение разрушает легкие, оно не совместимо с занятиями спортом, во время которых на легкие ложится большая нагрузка.
Курение очень плохо влияет на кожу. У курильщика она становится серой, морщинистой, рано стареет, значит, курение не подходит тому, кто забо тится о своей внешности и хочет вы глядеть красивым.
Чем курение помешает именно ва шему ребенку? Ведя с ним такие раз говоры, учтите: болезнями подрост ков не запугаешь, это для них абстрак ция, но оказаться несостоятельными перед друзьями, перед представите лями противоположного пола страшно. Вот на этом и надо играть.
Подготовка
Все обдумав и обговорив, назна чайте час "Ч" и начинайте к нему гото виться.
Подготовка может занять 2 недели - месяц. Важно, чтобы день расстава ния с сигаретой выпал на выходной или на каникулы, когда ребенок был бы максимально защищен от стрес сов. Время экзаменов, годовых конт рольных, окончания четверти для это го важного события не подойдет. А вот воспользоваться болезнью, если ре бенок уже решил, что будет бросать курить, очень удобно. Когда повышена температура, мучает кашель или бо лит горло, курить не хочется. Вот и на до в этот момент отказаться от сига рет навсегда.
Подросток должен предупредить друзей, на какой шаг он решился, и по просить их не соблазнять его, не про воцировать, а поддержать.
Из дома надо убрать пепельницы, мундштуки, трубки - все, что создает романтическую ауру этого занятия. Если кто-то из взрослых в семье курит, попросите его не делать этого при ре бенке - дым провоцирует бывшего ку рильщика на возвращение к вредной привычке.
Предупредите ребенка, что с ним может в первое время происходить:
• появится раздражительность
• будет трудно сосредоточиться
• может возникнуть чувство тревоги
• будет очень хотеться курить
• расстроится сон
Но если он знает, что его ждет, справиться с этим будет легче.
Час настал...
...и тут бросать надо резко. Все, кто сумел бросить курить, делали это сразу. Попытка постепенно ограничи вать количество выкуренных сигарет приводит к тому, что когда доза упо требляемого никотина снижается до какого-то уровня, возникает его не хватка, подросток не выдерживает и начинает повышать дозу. Расставания с табаком не происходит.
День прощания с сигаретой хоро шо бы обыграть: ведь подростки - еще дети, и игровые моменты их психоло гически поддержат.
Ребенок может дать обет, что он бросает курить раз и навсегда, в пись менном виде, красиво его оформить, повесить в рамке на стену... Может написать самому себе письмо, где объ яснить, почему бросает курить и что ему этот отказ даст...
Первый день без сигареты поста райтесь провести вместе за каким-ни будь приятным занятием или поезжай те за город, в лес... Всячески поддер живайте и подбадривайте ребенка - ему сейчас действительно тяжело.
Для избавляющихся от зависимости любого психоактивного вещества очень важно общаться с себе подобными - расспрашивать, как это было у других, что они чувствовали в первый день, как отвлекали себя, когда очень хотелось ку рить .. Такой живой опыт очень помогает. Если кто-то из ваших родственников или друзей бросил курить, пригласите его к себе - пусть как бы невзначай заведет об этом разговор и расскажет, как он спра вился с никотиновой зависимостью.
"НЕТ" ВРАЧЕБНОЙ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ
"Нужны ли ребенку медикаментоз ные средства для снятия никотино вой зависимости?"
Решить это может только врач.
Никаких антиникотиновых пластырей, никаких антиникотиновых жвачек ро дители назначать свои детям не долж ны! Подростковый организм - хруп кий, очень легко антиникотиновыми средствами вызвать у ребенка интоксикацию.
Брось курить, не паникуй!
Вопреки популярному пред ставлению, что курящие подростки - это возбудимые дети, которые с помощью табака пытаются успоко иться, ученые Колумбийского уни верситета утверждают, что регу лярное курение вызывает у моло дых тревогу.
Они обнаружили, что подростки, выкуривающие по 20 сигарет в день, в 12 раз больше рискуют по страдать от приступов паники и в 5 раз больше - от агорафобии (стра ха открытого пространства), чем их некурящие ровесники. Эти серьез ные расстройства могут возникнуть уже через несколько лет после на чала курения пачки сигарет в день.
ПОБЕДИТЬ И УДЕРЖАТЬСЯ!
"Какова вероятность срыва у подростка, который бросил ку рить?"
Большая. Но если сорвется и снова закурит, не надо отчаивать ся, готовьтесь ко второй попытке. От срыва не застрахован никто.
Труднее всего продержаться без сигарет первые три месяца. В это время надо всячески избегать тех мест, где активные курильщики не за ботятся о некурящих - запах дыма вы зывает у бросившего курить тягу заку рить снова.
Тягу вызывает также:
• алкоголь
• усталость
• голод
• стрессы
Очень важно так выстроить день подростка, чтобы он вовремя ел, спал положенные часы, больше бы вал на воздухе и занимался спор том, но не измождал себя трениров ками.
Но если уж ваше чадо держится, радуйтесь и празднуйте победу. Тор жества в честь освобождения от сига реты можно устраивать уже через не делю, потом через две, через месяц, через три месяца... А уж если ребенок продержался год - это событие! И его надо отметить как следует.
Но помните: с первой новой сига реты все, к сожалению, вернется на круги своя - организму потребуются те же дозы никотина, к которым он привык до того, как ребенок бросил курить, и зависимость от табака воз никнет той же силы.
ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ.
Родители – не только самая многочисленная, но и самая заинтересованная в информации группа слушателей. Однако далеко не каждый родитель способен отнести лично к себе, а точнее к своему ребенку, всю степень опасности наркомании и важности изучения этой проблемы.
На плановом родительском собрании имеет смысл обозначить проблему перед родителями в виде четко выстроенного короткого выступления, на котором необходимо:
привлечь внимание к всеохватывающему характеру проблемы;
привести примеры случаев полной неосведомленности родителей о наркотической зависимости внешне благополучных детей;
возможно, привести примеры признаков ранней алкоголизации и наркотизации детей.
После такого короткого, но яркого выступления родителей следует пригласить на занятие в удобное для них время.
Общие рекомендации при проведении занятий с родителями:
их должен проводить ведущий, имеющий достаточный опыт публичных выступлений;
время занятий не должно превышать 1 часа или более того, дальнейшая работа в группе непродуктивна;
форма занятий – лекция. Слушателям должно быть удобно делать записи. Вопросы и свободное обсуждение темы – по завершении изложенного материала.
Предполагая, что занятия проводит специалист с педагогическим опытом в области школьного образования, напоминаются общие правила построения занятия со взрослой аудиторией:
разговаривая с несведущей в специальной области аудиторией, не следует употреблять специальные термины и сокращения, не разъяснив их;
для кратковременного отдыха слушателей делайте паузы, небольшие отступления, используйте повторные обращения к материалу, который необходимо запомнить;
для создания спокойной рабочей атмосферы заранее сообщите продолжительность лекции и выполните обещание закончить ее в назначенное время, желающие могут остаться для продолжения общения.
Памятка для родителей
«СИГНАЛЫ ОПАСНОСТИ»
1. Незаметные сигналы опасности
Даже если вы считаете себя счастливчиком и уверены в том, что вашего ребенка минула чаша сия, никогда не расслабляйтесь, т.к. наркотики могут придти и в ваш дом.
Вы должны помнить, что практически все дети ко времени окончания средней школы пробовали те или иные наркотики, а многие еще раньше. Из вестно, что марихуана, алкоголь, сигареты широ ко распространены в школе, и дети, подражая, друг другу, пробуют их. Ваша задача убедить свое го ребенка в том, что даже случайное или редкое употребление наркотиков крайне вредно и риско ванно. На удивление мало детей и подростков ве рит в это. И поэтому, начав с малого и редкого приема наркотиков, они идут дальше, даже не осознавая, во что втягиваются.
2. Слегка заметные сигналы опасности
Многие родители по мере роста детей начина ют замечать в их поведении некоторые изменения тревожного характера. И это понятно. Ведь по ста тистике более трети старшеклассников несколько раз в неделю выпивают, по крайней мере каждый пятый ежедневно курит, около четверти пробуют запрещенные наркотики. Все это делает сигналы опасности заметными. Родители должны немедлен но реагировать на них и убедить детей бросить вред ную привычку.
3. Появление явных сигналов опасности
Даже самые упорные, игнорирующие или от рицающие проблему наркотиков родители, стол кнувшись с явными приметами наркомании свое го ребенка, понимают свою ошибку. Их единствен ным стремлением становится желание вылечить его. Далее мы будем детально говорить о том, что нуж но предпринимать в борьбе за своего ребенка, что требует самого неотложного вмешательства, какие существуют поддерживающие и лечебные програм мы. Но прежде всего родители должны оглянуться на себя и выяснить свои собственные отношения с наркотиками. Дети очень чувствительны к любо му лицемерию или фальши в родительских словах. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши доводы были убедительны, добейтесь того, чтобы ваши слова не расходились с делом.
Дети не сами выдумали наркотики. Они узнают о них от нас, взрослых. Эта информация обруши вается на них буквально отовсюду: из рекламы, кино, журналов и т.п. Своеобразная реклама нар котиков есть даже у них дома. Прежде чем начать ругать своего ребенка за употребление наркотиков, родителям нужно проанализировать поведение и привычки своего ребенка.
Значимые для родителей признаки ранней алкоголизации и наркотизации детей
1. Ребенок в семье отстраняется от родителей, часто и надолго исчезает из дома или же запирается в своей комнате. Расспросы, даже самые деликатные, вызывают у него вспышку гнева.
2. У него меняется круг общения, прежние друзья исчезают, новые предпочитают как можно меньше контактировать с Вами, почти ничего не сообщают о себе.
3. «Семейный дом» постепенно превращается в «штаб-квартиру» - часто звонит телефон, Ваш ребенок в присутствии посторонних не разговаривает открыто, а использует намеки, жаргон, условные «коды».
4. Изменяется характер ребенка. Его не интересует то, что раньше имело значение: семья, учеба, увлечения. Появляется раздражительность, вспыльчивость, капризность, эгоизм, лживость.
5. Состояния ребенка характеризуется неустойчивостью: он то полон энергии, весел, шутит, то становится пассивен, вял, иногда угрюм, плаксив.
6. У ребенка появляются финансовые проблемы. Он часто просит у Вас деньги, но объяснить, на что они ему нужны, не может, или объяснения малоубедительны. Из дома постепенно исчезают деньги и вещи. Сначала это может быть незаметно, пропажи в семье объясняются случайностью (потеряли, забыли куда положили). Потом уже исчезновение (видеотехники, например) трудно скрыть.
7. У ребенка часто наблюдается необычное состояние: оно может быть похоже на опьянение, но без запаха алкоголя. Может быть нарушена координация движений, речь, появляется нелепый смех, зрачки расширены или сужены. Конкретные признаки опьянения зависят от вида вещества.
Правила для родителей.
«СОЗДАНИЕ ДОМА, СВОБОДНОГО ОТ НАРКОТИКОВ»
Как закрыть своим детям дорогу к наркотикам? Конечно, вы не в состоянии очистить мир от этой чумы, но у вас есть все возможности сделать свой дом зоной, свободной от нее.
1. Проповедуйте то, во что верите.
У любого взрослого человека есть свои жизнен ные правила, принципы, убеждения, ценностные приоритеты. Если вы хотите, чтобы они стали для ваших детей образцом, нужно открыто говорить о том, во что вы верите.
Нами предусмотрены некоторые советы, кото рыми вы можете воспользоваться, но не стоит ог раничиваться только ими. Дети должны знать о ва шем отношении к Добру и Злу, к правде и лжи, к ответственности за свои поступки и т.п. Это чрез вычайно важно, т.к. авторитет родителей позволя ет детям уже в раннем возрасте учиться принимать правильные решения. Очень важно также, чтобы проповедуемые вами истины подтверждались ва шими делами, поведением, жизненной практикой.
2. Установите в доме четкие, обоснованные и разумные правила.
Дети, с которыми проводились беседы о вреде наркотиков, уже знают, что за нарушение семей ных правил будут обязательно наказаны. Если же с детьми подобных разговоров не велось, необходи мо сделать это тотчас же. Очень важно привлечь детей в соавторы вырабатываемых в семье правил. Это не только воспитывает в ребенке ответственность, но и не позволит им в дальнейшем считать наказание несправедливым. Семейные правила дол жны предусматривать самые разные случаи и си туации, в которых может оказаться ребенок, будь он дома, в гостях, или на вечеринке.
3. Лекарства, алкоголь, табак следует держать дома в минимальных количествах.
Не подвергайте своих детей искушению, хра ните вино, пиво, сигареты в недоступных для них местах.
Не держите на видных местах лекарства, кро ме, конечно, тех, что крайне вам необходимы. Внимание уделяйте спиртовым лекарственным ра створам, снотворному, таблеткам, содержащим кофеин и т.п.
4. Никому в доме не разрешайте держать запрещенные наркотики.
Нет необходимости говорить, что любой взрос лый, хранящий дома наркотики, не только нару шает закон, но и ясно дает понять детям, что это в норме вещей. Это недопустимо-
Есть люди, разделяющие расхожую точку зре ния о легализации отдельных видов наркотиков. Эти проблемы ни в коем случае не должны обсуждать ся в присутствии детей.
Вы совершенно справедливо» возмущаетесь, ког да вашим детям продают алкоголь или сигареты. Но не меньшее преступление против своих детей совершаете вы, разрешая им пить или курить дома.
5. Убеждайте своих детей в преимуществах активного деятельного образа жизни.
Безделье, скука, отсутствие контроля становят ся хорошей почвой для детской наркомании.
Памятка для родителей.
«ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СПАСТИ ДЕТЕЙ ОТ НАРКОТИКОВ»
Можно использовать в работе детьми, у которых сигналы опасности очень редки, и с деть ми, находящимися в критической стадии болез ни, даже к детям, у которых сигналы опасности отсутствуют вовсе.
1. Создайте единый фронт.
И мать, и отец должны быть подготовлены к предстоящей борьбе за ребенка. Поэтому следует сесть и обсудить свои дальнейшие действия. Если в семье есть еще взрослые, авторитетные люди, пусть и они примут участие в обсуждении. Дети должны знать, что в семье существует вполне определен ное отношение к наркотикам. И если требования родителей будут нарушены, ребенку не к кому бу дет апеллировать, т.е. все в семье действуют еди ным фронтом.
То же самое должно происходить и в семьях, где родители живут отдельно. Их поведение и требования к ребенку должны быть едины. Даже если в семье есть только мать или отец, им надо дер жать твердо, все время, подчеркивая, что у ребен ка есть семья с установившимся отрицательным отношением к наркотикам. Самое главное — не отклоняться от выработанного курса.
2. Выясните, как давно ваш ребенок пользуется наркотиками.
С ребенком в тяжелой форме наркозависимос ти нельзя обращаться так же, как с ребенком, пер вый раз пришедшим домой пьяным. Опытные наркоманы требуют более разработанной тактики воздействия, чем те, кто находится на более ранних стадиях.
3. Поговорите с людьми.
Учителя, родственники, друзья, соседи более объективно оценивают вашего ребенка, чем вы. Им легче заметить проблемы, с которыми он сталки вается и которые до поры скрыты для вас. Погово рите с людьми, знающими вашего ребенка, преж де чем будете говорить о наркотиках с ним самим. Это даст вам шанс проверить себя и убедиться, правы ли вы в своих подозрениях.
Определите задачу.
Решите для себя, что вы хотите предпринять. Уверены ли вы в правильности избранной такти ки, не приведет ли она к нежелательным рециди вам? Есть ли у вас с вашим супругом (супругой) единомыслие относительно требований, которые вы хотите предъявить своему ребенку? Считаете ли вы нужным получить согласие вашего ребенка на медицинское обследование у нарколога? Требует ся ли вообще лечение?
Заранее определив свои задачи, вы скорее и с большим успехом достигнете цели.
5. Подготовьтесь к возможной самообороне ребенка.
Ребенок, скорее всего, будет сопротивляться вашему вмешательству в его жизнь. Возможно, он будет отрицать все обвинения в свой адрес или просто замкнется в себе. Возможно, он впадет в ярость или станет обвинять других. Вам следует ре шить, как вы будете преодолевать сопротивление ребенка, как добьетесь того, чтобы он понял вас и знал, что вас не проведешь.
Обдумайте возможную негативную реакцию других ваших детей на новые взаимоотношения в семье.
Появление в семье ребенка-наркомана подры вает уклад жизни всей семьи. Повышенное внима ние к нему оставляет меньше времени на других детей, и они могут начать испытывать недостаток любви и заботы. Может случиться и худшая беда — здоровые дети последуют примеру наркозависимого брата или сестры. Но даже, если дети вовсе не со бираются пробовать наркотики, они все равно стра дают от того, что внимание взрослых сфокусиро ванно на другом ребенке. Реагируют на это дети по-разному. Одни начинают всячески выпячивать себя, другие пассивно уходят в тень, третьи безобраз ничают и кривляются, чтобы только привлечь к себе внимание родителей.
Важно суметь так распределить свое время, любовь и заботу между всеми детьми в семье, что бы ни у кого не возникало обид и отчуждения.
7. Если в начале вас постигла неудача, не паникуйте, а попытайтесь разобраться в ее причине.
Приходится признать печальный факт, что еди ничного воздействия на наркозависимого ребен ка, как правило, недостаточно. Если ваша первая попытка провалилась, внимательно проанализи руйте свое поведение: не были ли вы небрежны или неосторожны в своих поступках и словах, все гда ли были честны и правдивы по отношению к своему ребенку и т.п. Невзирая на неудачу надо продолжать, и попытки родителей помочь ребен ку избавиться от губительной привычки должны носить поступательный и творческий характер. Главное — не оставлять ребенку надежд на побе ду, не отчаиваться и не опускать руки.
8. Выберите время и место для решительного разговора.
Нет ничего важнее, чем разговор с ребенком о наркотиках, и пусть он не будет отложен из-за каких-то других важных дел. Выберите для этого разговора время, в течение которого вы не долж ны будете отвлекаться ни на что другое. Объясните ребенку неотложность и важность разговора, не принимайте от него никаких отговорок и не до пускайте отлыниванья. Но, намечая время разго вор, учитывайте психологические и психические особенности своего ребенка. В одних случаях луч шие результаты даст подготовленность к беседе, в других — ее спонтанность.
9. Разговор может состояться только тогда, когда ребенок не одурманен наркотиками.
Не существует более тщетных попыток внушить что-нибудь ребенку, чем те случаи, когда он не в состоянии осознавать происходящее. И, тем не менее, многие родители поступают именно так, не понимая, что в одурманенном наркотиками состоянии ребенок не только не запомнит сказан ного, но и будет вести себя непредсказуемо и аг рессивно.
На поздних стадиях болезни ребенок все чаще бывает оглушен наркотиками, и найти время для разговора делается все сложнее. В этом случае больше всего подходит утро, пока он не успел напиться или обкуриться.
10. Будьте всегда точны в своих доказательствах вины ребенка.
Расскажите ребенку обо всем странном, что заметили в его поведении, и объясните, почему подозреваете его в употреблении наркотиков. Если вы располагаете прямыми доказательствами его наркомании, предъявите их ребенку прямо. Ребе нок должен знать, что у него не остается возмож ности лгать и изворачиваться.
В процессе борьбы за здоровье и будущее свое го ребенка родителям придется столкнуться с еще одной тяжкой проблемой: имеют ли они право в поисках наркотиков обыскивать личные вещи и комнату ребенка. Одни родители считают это не допустимым, т.к. такое поведение оскорбительно для человеческой личности, другие же убеждены, что наличие наркотиков в доме уже является нару шением частной жизни семьи и всех существую щих правил, оправдывая этим обыск в комнате ребенка. Мы хотим предложить третье, компро миссное, решение: проверять комнату и вещи ре бенка только в его присутствии.
11. Говорите с детьми, но не читайте нотаций.
Наркозависимые дети становятся обидчивыми и непослушными, когда на них давят, заставляют подчиняться. Особенно они раздражаются на бес конечные нотации, делаются враждебными и даже агрессивными. Поэтому так важно найти верный тон в разговорах на тему наркотиков, научиться четко выражать свою озабоченность по этому по воду. Вопрос типа: «Как ты можешь так поступать с нами!?» может легко, бумерангом, вернуться к вам. Когда вы перестанете только ругать и наказы вать детей, а выслушаете, что, как и о чем они говорят, то гораздо лучше узнаете и своих детей и мучающие их вопросы. А, следовательно, скорее поможете им.
12. Установите в соответствии с возрастом ваших детей правила поведения и выработайте систему наказания за их невыполнение.
Понятно, что любые правила, связанные с рас сматриваемой нами проблемой, вырабатываются с совершенно определенной целью: во-первых, заставить ребенка осознать вред наркотиков и, во-вторых, удержать его от попыток попробовать или употреблять наркотики в дальнейшем.
Если с маленькими детьми вполне достаточно проводить разъяснительные беседы, то от детей более старшего возраста можно, например, потре бовать незамедлительного возвращения после шко лы, прекращения неподконтрольных встреч с со мнительными друзьями, ограничить их в разного рода удовольствиях и т.п.
Если вы нашли в доме наркотики, наказание должно последовать незамедлительно. Дети долж ны твердо знать, что употребление наркотиков обязательно ведет к наказанию. Иное ваше поведе ние создает условия для развития наркомании ва ших детей.
13. Дети, не желающие подчиняться семейным требованиям, начинают хитрить, изворачиваться, искать в родителях слабину. Они могут обещать бросить наркотики взамен на разрешение пить или курить. Этому ни в коем случае нельзя поддаваться. Для наркотиков не может быть никакого послаб ления.
Наркотики создают и физическую и психоло гическую зависимость. Наказание типа: «Отправ ляйся в свою комнату!» не действует и не может действовать на ребенка в поздней стадии наркоза висимости. Такой ребенок нуждается уже в про фессионнальной помощи.
14. Вовремя выбирайте лечебную программу.
Наркотическая зависимость — это болезнь. В юности у каждого человека много разных эмоцио нальных, психологических и физических проблем. Растерянность, которую часто испытывают перед ними подростки, может привести их к наркома нией. Здоровому, т.е. свободному от наркотиков ре бенку гораздо легче помочь в решении трудных возрастных проблем.
Ищите наиболее походящие лечебные программы.
Несомненно, что лучшей можно признать ту программу, которая приведет к успеху. Существу ют различные консультационные и образователь ные группы, где разъясняется вред наркотиков.
16. Оказывайте детям постоянную поддержку.
Наркозависимые дети тяжелы в повседневной совместной жизни, но постоянные нотации, ру гань, конфронтация ни к чему хорошему привес ти не могут. На этом фоне большинство детей про должает употребление наркотиков. Они как бы ис пытывают вас на прочность, проверяют, действи тельно ли вы будете тверды в избранной линии. Постоянное противостояние порождает в детях враждебность, создает напряженность в отноше ниях. Детям же нужна ежедневная помощь и под держка. Даже бросивший наркотики ребенок нуж дается в них, особенно в первые недели и месяцы после очищения, тем более что по-настоящему после первой попытки очищаются лишь немногие. Большинство нуждается в повторных курсах лече ния. Поэтому еще раз призываем вас: не ослабляй те своих усилий, не оставляйте детей наедине с бедой, помогайте им.
17. Привлекайте к помощи других людей.
К сожалению, любви и поддержки родителей оказывается порой недостаточно. Вы ведь не мо жете находиться рядом с детьми 24 часа в сутки. А у ребенка, стремящегося избавиться от пагубной привычки, бывают трудные минуты, когда ему не обойтись без поддержки.
(Информация для педагогов, с детьми не обсуждается)
Одним из способов заподозрить, что ребёнок вращается в среде, где, возможно, присутствуют в той или иной мере наркотики, хорошо ориентироваться в жаргоне (т.е. сленге).
Возможно, вы часто стали слышать в разговоре детей безобидные, казалось бы, слова. Следует знать, что чем более распространен наркотики, тем больше у него сленговых названий.
Например:
Героин:
Белый, большой, гера, гертруда, грустный, косой, лекарство, лошадь, перец, скучный, слон, султан, хлеб, черный и др.
Это может звучать к примеру, так: «Мне нужно немного свежего белого хлеба», «Хочу нашего молока» и т.д.
Марихуана:
Дурь, дым, жарёха, марго, маруся, молоко, слан, пластилин, табакерка, шишки и др.
Кокаин и крэк:
Дутый, кекс, кокс, свежий, снег, сырой.
Опий-сырец:
Встань-трава, турьяк, ханка, чернуха, черняшки и др.
Таблетированные психостимуляторы:
Импорт, США, танцульки, цветочки и др.
Инъекции и вход в состояние наркотического опьянения:
Бахнуться, болтануться, втереться, двинуться, задвигаться, заправить трубу, обдолбаться,, оттопыриться, оттянуться, поправляться, припариваться, проснуться, расколбаситься, раскумариваться, расслабиться, стимульнуться, треснуться, ужалиться, ушибиться, чпокнуться, ширнуться.
Названия шприца:
Баян, боинг, машинка, скрипка, шар (шара).
Иглы для инъекций:
Булавка, выборка, колючка, струна.
Памятка для родителей.
ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА:
Нарастающая скрытность ребенка (возможно, без ухудшения отношений с родителями) Часто она сопровождается учащением и увеличением времени «гуляний», когда ребенок уходит из дома в то время, которое раньше проводил в семье или за уроками.
Возможно, ребенок слишком поздно ложится спать и все дольше залеживается в постели с утра.
Падает интерес к учебе или к привычным увлечениям и хобби, может быть, родители узнают о прогулах школьных занятий.
Снижается успеваемость.
Увеличиваются финансовые запросы, и молодой человек активно ищет пути их удовлетворения, выпрашивая деньги во все возрастающих количествах (если начинают пропадать деньги из родительских кошельков или ценные вещи из дома – это очень тревожный признак!)
Появляются новые подозрительные друзья (но вначале молодой человек обычно встречается с весьма приличными на вид наркоманами) или поведение старых приятелей становится подозрительным. Разговоры с ними ведутся шепотом, непонятными фразами или в уединении.
Настроение ребенка – это очень важный признак – меняется по непонятным причинам, очень быстро и часто не соответствует ситуации: добродушие и вялость в скандале или, наоборот, раздражительность в спокойной ситуации.
Вы можете заметить следы инъекций (т. е. уколов) по ходу вен на руках.
«От наркотиков до СПИДа»
(Информация для проведения классного часа)
Цель.
Когда появились наркотические средства?
В ритуальных целях людьми употреблялись растения, содержащие психоактивные вещества. Вид наркотических веществ у различных племен зависел от того, какие именно произрастали в данной местности.
Почему человек начинает употреблять наркотики?
употребление наркотиков происходит чаще всего в компаниях, где подростки друг на друга смотрят и склоняются попробовать за компанию, получить удовольствие или из любопытства, за компанию или просто, чтобы не быть «белой вороной» в компании, в надежде, что от одного раза ничего не будет. И мало кто после первого раза может остановиться;
когда проблемы с родителями, поссорился или обиделся и тогда принимает наркотики назло;
когда проблемы с любимым человеком;
ещё когда семья неблагополучная, когда родители сами употребляют наркотики или много пьют, и тогда от безысходности подростки начинают принимать наркотики;
или же из-за какой-то беды хочется облегчить страдания;
давит криминальная группа (или взрослый, который получает доход от продажи наркотиков);
играют на стадном чувстве, неустойчивой психике, распространяют, предлагают наркотики на дискотеках, в клубах;
распространяют через подростков-агентов, которые уже сидят на наркотиках и таким образом себе на дозу зарабатывают;
они могут шантажировать, заставлять, избивать, насильно вкалывать наркотики.
Как человек втягивается в употребление наркотиков?
В подростковом возрасте очень сильно желание освободится от контроля и постоянного руководства со стороны взрослых, от необходимости делать только то, что требуют взрослые. Особенно привлекает то, что не дозволено. Подростки часто стремятся доказать в группе сверстников свою «крутизну»; употребление в этих целях наркотиков представляется им очень сильным аргументом. Но нужно помнить, что подростковый возраст – это бурная перестройка организма, его созревание с усиленной выработкой гормонов, активизирующих поведение. Однако головной мозг и вегетативная система остаются еще незрелыми в силу происходящей в организме перестройки очень неустойчивыми и уязвимыми.
Как избавиться от назойливых друзей, которые окружают тебя и пристают с предложением выпить, покурить «травку», понюхать или уколоться?
Иногда случается, что неожиданно, помимо своей воли, можно оказаться в компании, в которой принято употреблять наркотики и спиртные напитки. К вам могут подойти и предложить наркотик. Аргументация может быть различной: это безвредно, но от этого «ловишь кайф», «у нас в компании все употребляют это», «попробуй- и все проблемы снимет как рукой» или «докажи, что ты уже взрослый». Самое лучшее - просто уйти. Конечно, отважиться на это трудно. Ведь за спиной о тебе будут говорить какие-то неприятные слова, наделять унизительными прозвищами. Но, если рассудить здраво: что опаснее? Выглядеть «слабаком» в глазах тех, кто губит своё и чужое будущее, употребляя спиртное и наркотики, или ставить под удар собственную жизнь?
Но даже если ты не считаешь возможным уйти из такой компании, совершенно необязательно уподобляться большинству. Сильные люди, имеющее своё мнение и свою жизненную позицию, ценились и уважались во все времена. Оставайся со своими приятелями, общайся, танцуй, слушай музыку. От выпивки и других вещей, которые тебе действительно неприятны, откажись спокойно и уверенно. Не бойся выглядеть не так, как все, и тебя, скорее всего, примут и будут уважать. Ты имеешь право на собственное мнение, независимо от того, что думают об этом другие. Помни об этом и уважай себя. Только в этом случае тебя будут уважать другие, даже те, кто готов затянуть тебя в наркотический туман, не имеющий будущего.
Если ты поддался уговорам и только один раз попробовал наркотик то знай, что это может привести к формированию зависимости.
Стадии развития зависимости.
Этап 1. Первые опыты
Для этого этапа характерно:
естественное любопытство, желание «просто попробовать»;
активный поиск новых видов удовольствия;
неумение сказать «НЕТ»;
трудности с пониманием собственных границ;
попадание под влияние различных мифов о химических веществах;
страх прослыть белой вороной или маменькиным сынком;
неосознанное желание убежать от сложностей жизни (или осознанное);
наплевательское отношение к себе, к своей жизни, « пофигизм» как мировоззрение;
незнание того, как на самом деле действуют ПАВ на психику и организм человека.
Необычно высокий пик ощущений в организме -удовольствие. Первые дозы ПАВ вызывают резкие сбои нейрохимического баланса головного мозга. Очень важно знать, что ПАВ не сами вызывают удовольствие, а заставляют организм активизировать свои ресурсы.
Человеку дан «сейф» - запас удовольствия. Им можно пользоваться всю жизнь понемногу, а можно взломать «сейф» и выгрести целую охапку. Не скоро придёт в себя «ограбленный» банк. А в случае с наркотиками может вообще никогда не заработать.
Есть два пути после первых опытов:
Полностью прекратить употребление; около 50% людей так и поступают.
Продолжать употребление, что неминуемо ведёт к переходу на следующий этап развития зависимости от ПАВ.
ТРЕТЬЕГО НЕ ДАНО. УВЫ!
Этап 2. Начинает нравиться
Для этого этапа характерно:
-осознанное желание получать удовольствие при помощи ПАВ;
- планирование употребления;
- поиск разумных оправданий употребления;
- поиск «подходящей» компании;
- ПАВ становится необходимым атрибутом веселья и отдыха.
ПАВ начинают использовать:
- как средство против различных комплексов;
- лекарство от стресса;
- способ общения;
- спутник сексуальных отношений.
Если человек продолжает употреблять вещества, изменяющие состояния (ПАВ), он переходит с меньших доз на большие и с менее сильных веществ на более сильные.
Если человек не прекращает употребление, начинается следующая стадия развития зависимости.
Этап 3. Возникают проблемы
Для этого этапа характерно:
- проблемы со здоровьем (похмелье, ломка, неприятные ощущения после употребления, инфекционные заболевания);
- потеря контроля над поведением (травмы, насилие, криминал);
- неразборчивость в сексе (венерические заболевания, нежелательная беременность, проблемы в отношениях);
- скандалы в семье;
- проблемы с учёбой, неприятности в школе;
- финансовые трудности (долги, продажа вещей из дома, постоянный поиск денег);
- конфликт с друзьями;
- основной круг общения- те, кто употребляет ПАВ;
- конфликты с законом, приводы в милицию;
- возникает физическая зависимость.
Наркотик не приносит желаемого удовольствия, а потребляется для приведения организма в нормальное состояние.
Возникающие проблемы служат оправданием дальнейшего употребления. Употребление вызывает новые проблемы. Причина и следствие меняются местами.
Прекратить употребление наркотиков на этой стадии самостоятельно практически невозможно, необходима помощь специалистов. Продолжение употребления обязательно ведёт к переходу на следующий этап развития зависимости.
Этап 4. Употребление становится целью
Для этого этапа характерно:
-потребление ради употребления;
-постоянная потребность в ПАВ;
-использование крайних средств в поисках дозы;
-разрушение нравственных ценностей;
-апатия и нежелание жить, утрата смысла существования;
-попытки самоубийства;
-серьёзные проблемы со здоровьем, возникновение хронических заболеваний;
-разрыв с семьёй, друзьями, обществом.
Глубокие физиологические изменения. Употребление веществ для того, чтобы прожить этот день. Мозг разучился самостоятельно регулировать нейрохимический баланс и не может воспринимать окружающий мир без очередной дозы.
Абсолютное большинство наркоманов, дошедших до этой стадии зависимости, погибают от передозировки.
Количество вещества, требуемое для возвращения мозга к нормальному функционированию, становится критическим для жизнедеятельности организма в целом.
Если человек не прекращает употребление наркотика, он ПОГИБАЕТ.
Какие психические нарушения могут быть у наркоманов?
Как правило, у наркоманов нарушается память, мышление, внимание, работоспособность. Они становятся лживыми, изворотливыми, агрессивными, раздражительными, не способными к дружеским отношениям. Кроме этого у наркомана может развиться паранойя с бредом преследования, в таком состоянии человек ведет себя неадекватно. Он может даже кого-нибудь убить.
Помните, что такие действия, как незаконное изготовление, приобретение, хранение, перевозка, пересылка, либо сбыт наркотических средств; хищение и вымогательство, наркотических или психотропных веществ; склонение к употреблению наркотических средств или психотропных веществ; незаконное культивирование запрещенных к возделыванию растений, содержащих наркотические вещества, являются уголовно наказуемыми деяниями.
Правда ли, что СПИДом заражаются чаще всего наркоманы, почему?
Наркоманы часто меняются шприцами, набирают наркотик из одной посуды, и поэтому ВИЧ из крови заражённого наркомана легко может попасть в кровь другого человека.
ВИЧ выживает в игле или шприце до месяца, а вирус гепатита ещё дольше.
Продолжительность жизни наркомана?
Вряд ли кто-то, из впервые вступивших на опасную «дорогу в никуда», осознаёт, что только
Каждую минуту шесть молодых людей заражаются ВИЧ-инфекцией. С 1987 по 1996гг. Россия относилась к числу стран с низким уровнем распространения ВИЧ-инфекции, за эти годы в стране было выявлено 1541 ВИЧ-инфицированнных. Но уже в 1999г. их число составило 18218 человек, что свидетельствует о вступлении России в новую фазу эпидемии в связи с распространением ВИЧ среди лиц, употребляющих наркотики и другие психоактивные вещества инъекционно.
Эпидемическая ситуация по ВИЧ-инфекции в России остаётся напряжённой. Случаи ВИЧ-инфекции зарегистрированы практически во всех субъектах Российской Федерации, показатель числа инфицированных ВИЧ на 100 тыс. населения («пораженность») вырос с 121 в 2001г. до 157 на начало 2003г.
Компьютер и дети: будьте осторожны!
Мнения ученых о влиянии компьютера на развитие детей очень противоречивы. И это не случайно. Столь же противоречивы и данные, получаемые в психологических исследованиях о влиянии компьютера на психическое развитие, становление личности детей и взрослых.
В этих исследованиях получено множество аргументов, говорящих о пользе компьютера – о его положительном влиянии на умственное развитие детей, о расширяющихся возможностях для обучения (в том числе и в процессе различных игр, например, стратегических), о том, что с помощью компьютерных технологий, и в первую очередь Интернета, снимается различие между центром и провинцией – современные обучающие технологии, доступ к информации становится доступной любому пользователю, вне зависимости от того, живет ли он в Москве, Париже или маленьком городе.
Создано и создается множество специальных обучающих программ – для дошкольников, школьников, студентов. Замечено, что многими навыками – например, счета, чтения, чтения географических карт, – с помощью компьютера дети овладевают быстрее, а нередко и лучше, чем при обычном обучении. Но это все с одной стороны.
С другой, – множество данных об опасностях, подстерегающих ребенка, приобщившегося к виртуальному миру. Это и нарушения нормального общения с детьми и взрослыми, и нечувствительность к эмоциям других людей, и перенапряжение глаз, и ожирение, – можно перечислит еще многое. Назовем лишь одну, возможно, самую главную и пугающую – уход ребенка в виртуальный мир, замена реальной жизни виртуальной, возникновение так называемой “компьютерной зависимости”, когда ребенок или взрослый проводит перед компьютером очень много времени, не может оторваться от него, когда время, проведенное без компьютера, кажется потерянным зря.
О чем говорят эти противоречия? Как представляется, о том, что компьютер, как и почти любой предмет нашей действительности может быть и полезным, и вредным – в зависимости от того, в чьих руках он находится, какую роль в жизни человека играет. Нельзя не согласиться с тем, что при неосторожном использовании компьютера травмы неизбежны. Но это можно сказать почти о любом предмете нашего обихода, даже о самых внешне безобидных детских игрушках.
Почему же именно компьютер вызывает такой накал страстей? А то, что во многих публикациях речь идет именно о таком “страстном” отношении к компьютеру доказывает “черно-белый” характер большинства публикаций – компьютер или друг, или враг третьего не дано. На наш взгляд, это связано с тем, что компьютер для большинства взрослых – относительно новое явление. Примерно так же в 40–50 г.г. относились к телевидению, возлагая на него большие надежды и ожидая всяческих бед. Время прошло. Телевизор стал обычным бытовым предметом, и теперь все понимают, что дело не в нем, а в том, насколько мы научились сами и научили наших детей правильно относиться к нему: выбирать программы для просмотра, соблюдать гигиенические требования и т.п.
Так же и с компьютером. Ведь многие проблемы, которые описываются, как связанные с компьютером, на самом деле могут быть описаны и в связи с многими другими аспектами жизни. Например, чтение – столь же “сидячая деятельность”. Оно часто также отрицательно влияет на зрение, может способствовать ожирению и т.п. Дети, которые всему предпочитают чтение книг, часто бывают неловкими и неумелыми. И, думаю, все мы знаем, что далеко не всякая книга является “учебником души”.
Своеобразие ситуации в том, что в то время как для взрослых – компьютер – это относительно новое явление, для многих детей он – обычная вещь, предмет быта, такой же, как телефон или холодильник. И хотят этого взрослые или не хотят, но дети будут интересоваться компьютером, поскольку это отвечает важной человеческой потребности – соответствовать технологическому уровню своей эпохи. И здесь самое важное – какова вообще жизнь ребенка в реальности.
Исследования показывают, что далеко не для всех детей и подростков компьютер, Интернет служат способом ухода от реального общения. Для многих, наоборот, это основа для общения с друзьями. “Компьютерная зависимость” возникает, как правило, у тех детей (и, кстати, взрослых тоже), которые не уверены в себе, испытывают трудности в реальной жизни, не могут наладить нормального общения с другими людьми.
Такие люди убегают в мир фантазий (и компьютер – лишь одна из многих возможностей такого бегства) или максимально сужают свою жизнь (отсюда взрослые “трудоголики” и ограничивающие свою жизнь только учебой школьники).
Хотим мы или не хотим этого, но компьютер постепенно становится обычным атрибутом быта – таким как телефон, телевизор, радиоприемник. Поэтому, на наш взгляд, нелепо пытаться искусственно ограничить возможности “общения” ребенка с этим предметом. Необходимо направить свои силы не на борьбу с компьютером, а на нормальное развитие ребенка, на то, чтобы ему не надо было уходить от действительности, на то, чтобы в его жизни компьютер занял достойное место, наряду с общением с друзьями, с умными, понимающими взрослыми, книгами, музыкой, живописью, телевидением и т.п.
Рекомендации родителям
Для профилактики компьютерной зависимости и работы с зависимыми детьми психологи рекомендуют родителям следующее:
Живите с ребенком ВМЕСТЕ!
1. Показывать личный положительный пример. Важно, чтобы слова не расходились с делом. И если отец разрешает сыну играть не более часа в день, то сам не должен играть по три-четыре.
2. Ограничить время работы с компьютером, объяснив, что компьютер — не право, а привилегия, поэтому общение с ним подлежит контролю со стороны родителей. Резко запрещать работать на компьютере нельзя. Если ребенок склонен к компьютерной зависимости, он может проводить за компьютером два часа в будний день и три — в выходной. Обязательно с перерывами.
3. Предложить другие возможности времяпровождения. Можно составить список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, на природу, игра в шахматы и т.д.)
4. Использовать компьютер как элемент эффективного воспитания, в качестве поощрения (например, за правильно и вовремя сделанное домашнее задание, уборку квартиры и т.д.)
5. Обращать внимание на игры, в которые играют дети, так как некоторые из них могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов.
6. Обсуждать игры вместе с ребенком. Отдавать предпочтение развивающим играм. Крайне важно научить ребенка критически относиться к компьютерным играм, показывать, что это очень малая часть доступных развлечений, что жизнь гораздо разнообразней, что игра не заменит общения.
7. В случаях, если родители самостоятельно не могут справиться с проблемой, обращаться к психологам, в специализированные центры.
Влияние сети Интернет на развитие человека как психологическая проблема
Тенденции развития современного общества имеют преимущественно техногенный характер. Современный мир построен на базе компьютерных электронных систем, которые проникли фактически во все сферы деятельности человека от медицины до переработки горных пород. Данная ситуация с каждым годом все более и более усугубляется. Несмотря на то, что компьютер существует всего около 50 лет, а первые компьютерные военные сети появились только в середине 60-х годов прошлого века, весь мир уже охвачен военными и гражданскими общедоступными сетями настолько, что жизнь без компьютеров и без их совместного взаимодействия в данный момент уже не представляется возможной.
Мобильные телефоны, электроприборы всех типов и назначений, электрификация всех некогда просто механических вещей, компьютеры, цифровые фотоаппараты и видеокамеры, проигрыватели музыкальных и видео компакт-дисков, электронные носители информации с высокой плотностью - все это часть жизни современного человека. Не ориентироваться во всем этом означает в прямом смысле отстать от жизни.
Многие информационные данные доступны лишь в электронном виде, а их бумажные первоисточники истлели и пущены на макулатуру. Неумение пользоваться электронными сетями, непонимание булевой логики означает невозможность добыть ту или иную необходимую информацию. Все современные технологии направлены лишь на то, чтобы максимально быстро передать данные (текст, изображение, звук) из одной точки земного шара в другую.
Спутниковые системы передачи данных, бесчисленное множество широковещательных подстанций и вышек, миллионы километров подземных кабелей и навесных проводов. Все это организовано и приведено в действие лишь для того, чтобы тысячи тысяч гигабайт данных перемещались по всей земле, чтобы в нужный момент они были доступны адресатам, чтобы они были получены вовремя и без искажений.
Человек окружает себя электроприборами и различного рода устройствами, чтобы всегда быть на связи, всегда иметь возможность отправить и получить необходимую информацию, всегда быть в курсе последних событий в мире, всегда иметь возможность найти кого угодно в любое время.
Основным и даже базовым элементом техногенного развития человечества является компьютер. Именно это устройство сегодня решает бесконечное множество поставленных человеком задач, именно под него моделируют все новые устройства, начиная от мобильных телефонов и заканчивая микроволновыми печами.
Неумение работать с компьютером в современном мире может быть приравнено к неумению писать и читать. Это сложное устройство выполняет столь широкий спектр задач, что все большему количеству людей он необходим уже не только на работе, но и дома, и везде. Все новые и новые ноутбуки, карманные компьютеры (КПК), коммутаторы, коммуникаторы и другие портативные компьютерные устройства появляются на рынке. Уже сейчас можно с твердостью заявить, что человечество сегодня не способно нормально функционировать без компьютеров и электронных сетей.
Само собой компьютер занимает далеко не последнюю роль в современном образовании. Уже сейчас гораздо сложнее найти работу тем, кто не владеет компьютерной грамотностью, поэтому человек должен с малых лет учиться работать с компьютером.
Во многих европейских странах и в США обучение по работе с компьютером начинается с младших классов. Подобная тенденция прослеживается и в России. С каждым годом все больше и больше обучающих компьютерных программ появляются на рынке, они ориентированы как на детей младших и старших классов, так и на детей дошкольного возраста.
Обучающие программы подталкивают ребенка к пониманию процесса работы компьютера, исчезает страх перед новыми технологиями, а вместе с тем зачастую даже в раннем возрасте начинается аддиктивность. Ребенок может гораздо меньше интересоваться обыкновенными игрушками и постоянно стремиться к монитору, к виртуальным играм.
Воспитание ребенка должно сводиться по большей части к тому, что компьютер - это лишь часть жизни, а не самый главный подарок за хорошее поведение. Ошибкой многих родителей является усугубление стремления ребенка к компьютеру: "за компьютером нельзя сидеть больше часа", "если помоешь посуду, пущу за компьютер на два часа", "за то что получил тройку в четверти, можно за компьютером сидеть не больше трех раз в неделю" и т.д. Ребенок всегда считает, что запрещают самое интересное. Компьютер в таких случаях становится для ребенка просто самоцелью.
Второй момент, который необходимо отметить, - это неумение родителей правильно подбирать для своего ребенка программное обеспечение. Компьютер в первую очередь должен обучать, а уж потом развлекать. Многие родители сами являются неграмотными и некомпетентными в области компьютерной техники, что приводит зачастую к плачевным результатам.
Многим кажется, что ребенок занят компьютерной игрой - это хорошо, он осваивает компьютер. Но над тем, что дает та или иная игра, задумывается отнюдь не большинство родителей. Насколько негативно или позитивно та или иная программа действует на ребенка? Чему может научить его то или иное программное обеспечение? Какие эмоции вызывает у него оформление той или иной игры? Над всеми этими вопросами имеет смысл серьезно задуматься не только каждому родителю, но и психологам.
В дискуссиях ученые, психологи и педагоги зачастую не могут высказать только общие положения о вреде или пользе компьютерных игр, которые уже запрещаются в интернет-кафе ряда городов и даже стран. Запрет основан на том, что компьютерные игры - это пропаганда насилия. Психолог А.Е. Войскунский отмечает, что мы живем во многих реальностях. Насилие в компьютерных играх может предотвратить насилие в подворотнях и на улицах.
Психолог Е. Дражко предлагает создавать патриотические игры для компьютеров, чтобы воспитывать детей, формируя у них идеалы, определенные модели поведения. Можно научить ребенка управлять своими чувствами.
Участники дискуссий приходят к выводу, что нужны исследования, чтобы дать рекомендации по использованию компьютерных игр.
Следовательно, необходимо обозначить положительные и отрицательные моменты в воздействии сети на развитие человека, а также компьютерных игр на ребенка.
Положительные аспекты воздействия на развитие человека
1. Детские обучающие программы
Спектр обучающих программ очень велик, и дать они могут многое. Несомненна их позитивная роль в развитии моторики. Научившись держать компьютерную мышь, ребенок может еще задолго до школы научиться считать, рисовать, разгадывать головоломки, знать названия не только радужных цветов, но и полутонов, запомнить алфавит и освоить написание букв. Программы, которые не завязаны исключительно на компьютере, а требуют от ребенка параллельной работы с ручкой и бумагой, могут действительно помочь ребенку без проблем начать обучение в школе, приобрести навык учиться и работать над собой.
Виртуально-активные игры для детей весьма распространенны, однако электронные раскраски, логические игры и "живые книги" имеют на порядок больше положительных моментов для ребенка. Виртуальные персонажи подобных программ, разработанные психологами и педагогами, подсказывают, объясняют и комментируют действия ребенка. Прежде чем устанавливать подобное программное обеспечение, родителям необходимо самим внимательно с ним ознакомиться, а возможно, даже получить консультацию у специалиста о целесообразности и корректности той или иной программы.
Рассмотрим несколько вариантов подобных программ:
Электронная раскраска: ребенку предоставляется черно-белая контурная картинка и палитра, состоящая из 20 цветов (основные цвета, а также вариации: темнее и светлее). Путем выбора компьютерной мышью того или иного цвета ребенку необходимо той же мышью точно указать область окрашивания, при этом программа сообщает ребенку название выбранного цвета. Электронная раскраска исполняет абсолютно те же функции что и неэлектронная, но еще и подталкивает ребенка к запоминанию цветов, а также дает возможность исправить неудачно окрашенные области, то есть оценивать и исправлять результаты своей работы, экспериментировать с цветом. Развивающая функция здесь гораздо шире, чем при работе с бумагой и красками.
Логические игры для детей дошкольного возраста: подобные программы исполняют приблизительно ту же функцию, что и детские головоломки. Например, ребенку предоставляется картинка, на которой изображены "дырки" различной геометрической формы (после достижения успехов ребенком в решении одной задачи уровень сложности может возрастать). Внизу, под картинкой, располагаются в разбросанном порядке фигуры, которые надо поместить в эти "дырки". Захватывая компьютерной мышкой ту или иную фигуру, компьютер называет или описывает эту фигуру ребенку, что приводит к запоминанию названий простых и сложных геометрических фигур, развивает пространственное мышление.
Игры, построенные по принципу "Живая книга": данные игры представляют собой некий сценарий (зачастую сказку) в котором ребенок принимает непосредственное участие. Герой игры оказывается в различных сложных сказочных ситуациях, и ребенок, указывая компьютерной мышью на тот или иной предмет, направляет его движения и действия. Фактически все предметы на каждой странице "живой книги" являются интерактивными: они либо завуалированно дают подсказки ребенку, либо выполняют какое-либо отвлеченное действие. Подобные программы помогают детям понимать и решать поставленные перед ними задачи. Комментарии героев к подобной игре могут содействовать расширению словарного запаса ребенка.
2. Компьютерные игры для детей школьного возраста
Большинство компьютерных игр для детей начальной школы и более старшего возраста - это игры не обучающие. В основном игры, разработанные для детей этого периода, имеют не созидательный, а деструктивный характер. Героям подобных игр надо либо убивать (монстров, людей, просто абстрактных противников), либо разрушать (технику, постройки, цивилизации) для прохождения на следующий уровень.
Подобные игры взращивают в ребенке равнодушие, а иногда даже потребность в уничтожении в реальной жизни. Играя по локальной сети друг с другом, дети начинают использовать реплики, имеющие остро негативные оттенки: "я тебя убил, потому что я знал, где спрятан гранатомет", "ты видел, как я ему голову отстрелил?", "ты перебей всех на первом этаже, а я на втором, потом встретимся на третьем и пойдем дальше". Подобные фразы не имеют отношения к реальной жизни, но накладывают отпечаток на психику ребенка. Долго играя в подобные игры, ребенок постепенно начинает стремиться к разрушению: ломание игрушек, драки со сверстниками, поджигание воспламеняющихся веществ, неуважение или озлобленность по отношению к животному миру и т.д.
Наряду с этим для детей этого возрастного периода также существует целый ряд обучающих программ и игр, но, не зная смысла и логики подобного программного обеспечения, ребенку кажется, что его опять заставляют учиться. Он не хочет даже пробовать в них играть. С другой стороны, практика показывает, что если действительно ребенка заинтересовать той или иной сложной обучающей игрой, она увлекает его гораздо сильнее, нежели описанные выше игры с деструктивным началом.
Примером подобных игр могут стать "Цивилизация" или "Сим-Сити":
где играющему требуется немало усилий и понимания процесса в целом, чтобы построить свой собственный мир и ввести его в состояние гармонии;
где необходимо почувствовать и понять, как строится налогообложение, чтобы граждане собственного мира просто не обнищали;
где необходимо продумать, как построить город таким образом, чтобы его граждане не тратили несколько часов на дорогу до работы и обратно;
где необходимо предоставить полный спектр социальных услуг, чтобы все социальные проблемы жителей решались быстро и эффективно;
где требуется принятие целого ряда тактических решений при создании армии, чтобы всегда быть готовым дать отпор виртуальному врагу;
где нужно жестко определять сферы деятельности, которые жители города или цивилизации должны развивать в данный момент, чтобы не отстать от параллельно развивающихся миров, городов, поселений.
Подобные игры действительно учат, учат думать, учат сопоставлять, учат рассчитывать и планировать, учат делать выводы и исправлять собственные ошибки.
Подобные типы игр (построение собственной цивилизации, собственного мира, собственного общества) - это не единственный пример обучающих программ для детей школьного возраста. Сегодня существует множество игр по экономике, социологии, истории, литературе, многие из которых действительно были внимательно продуманы и несут воспитательное и образовательное начало.
Большинство подобных программ имеет множество уровней сложности и может показаться весьма и весьма интересными не только детям, но и их родителям. Играя в подобную игру, родители могут подтолкнуть их ребенка заинтересоваться данным программным обеспечением, путем подключения мультипользовательских функций и т.д. Какому ребенку не хочется посоревноваться со своими родителями в прохождении компьютерных игр?
3. Ролевые игры и погружение в виртуальную реальность
С точки зрения психологии, наиболее интересными для психоаналитиков и опасными для детей все же будут ролевые игры (RPG - role playing games). Ребенок, играющий в такую игру, становится частью процесса на экране. Игрок выступает в роли конкретного или воображаемого компьютерного персонажа. По сведениям целого ряда зарубежных и российских психологов, именно ролевые игры способны больше всех остальных компьютерных игровых программ сформировать устойчивую психологическую зависимость. Только в случае с RPG-играми можно пронаблюдать эго-распад на "Я виртуальное" и "Я реальное", нарастание между которыми влечет усиление дезадаптации и нарушение в сфере психических состояний.
Парадокс, но факт, что большинство ролевых компьютерных игр в большинстве своем не рассчитаны на подростковый период. Они организованы, сконструированы, нарисованы и спрограммированы людьми старшего поколения, без учета возрастных психологических заболеваний. Подобные игры могут сильно повлиять на формирование личности в период активной социализации, социально-психологической адаптации, усвоения социальных ролей, ролевой идентификации личности. В этой связи известен ряд феноменов.
Феномен психологической зависимости от компьютерных игр и воздействие на социально-психологическое развитие ребенка или подростка не могут быть до конца осознаны без понимания виртуальной реальности. Виртуальная реальность, которая формирует виртуальный "мир" компьютерной игры, воспринимается играющим как реальный, настоящий мир, появляется эффект "присутствия".
Феномен автоматической "доработки" сознанием несовершенного виртуального мира до уровня реальности - явление уникальное и невозможное ранее. Виртуальная реальность представляет собой средство изучения познавательных психических процессов. Удивительно, но психика человека способна отражать не только "объективную реальность", но и любую реальность, любую сенсорную стимуляцию, подтверждение чего стало возможным лишь недавно, с появлением высокотехнологичных компьютеров и соответствующего программного обеспечения.
4. Интернет и глобальные компьютерные сети
Еще более усилили подростковую компьютерную зависимость глобальные сети, где подросток играет уже не с компьютером, а с миллионами живых людей, которых он не идентифицирует за печатными текстами. Сеть тоже представляет собой сублимат ролевых игр. Здесь "играющий" придумывает своего персонажа, т.е. самого себя, выдавая себя придуманного тысячам собеседников за себя реального. Здесь нет жестких правил и законов, есть лишь неписаные нормы поведения, несоблюдение которых не влечет к ответственности.
"Играющий" действует уже не по законам, описанным программистами и дизайнерами, а по правилам, придуманным им самим. Осознание бесконечности сетевого пространства, безнаказанности и огромного количества участников процесса постоянно подталкивает ребенка, подростка и даже уже сформировавшегося человека создавать и описывать собственные правила поведения, принимать решения, которые в целом не имеют отношения к реальной жизни.
При вопросе: что же считать предметом психологической зависимости - компьютерные игры и сеть или саму виртуальную реальность, - можно уже фактически однозначно ответить: виртуальную реальность. Компьютерного аддикта тянет в тот мир, который он создает или в котором участвует. Он один и может представляться кем угодно, никто (при желании) его не узнает. При возникновении сложностей или проблем он всегда может выключить компьютер и абстрагироваться от того мира, в котором он только что пребывал, что невозможно в реальном мире. Виртуальная реальность - это сказка, это отсутствие обязательств и проблем, это мир, в котором каждый может быть тем, кем он хочет, но кем не может быть в реальном мире.
В целом, большая часть программного обеспечения создается для облегчения работы, для упрощения решения задач, для оптимизации процессов. Компьютерные образовательные программы предназначены в первую очередь для ускорения процесса обучения или для удобства восприятия при обучении. Компьютерные сети предназначены для передачи информации, для ее общей доступности всем и всегда.
Обучающие игры для детей дошкольного, школьного и старшего подросткового возраста, а также глобальные электронные сети (в первую очередь имеется в виду сеть интернет) позволяют ускорить и оптимизировать процесс обучения. Именно благодаря тому, что предоставляемая ребенку или подростку информация уже структурирована и подготовлена, ее осознание, понимание и запоминание происходят гораздо быстрее, нежели это было раньше.
Ребенок, который обучается считать или писать при помощи детской обучающей игры, получает все комментарии, подсказки и задания непосредственно от компьютера, а не вынужден ждать с вопросом, пока его родители освободятся. Опыт показывает, что дети дошкольного возраста с огромным удовольствием проходят повторно все стадии игры, которые им прежде не удавались, а совсем еще недавно успешно получились. Здесь отсутствует демонстрационный синдром, который может вызвать отторжение от предмета, боязнь его, поскольку ребенок отрабатывает сложную задачу раз за разом сам для себя. Именно благодаря этому знания, полученные от подобной программы, гораздо эффективней фиксируются в памяти.
Стремление ребенка или подростка быстрее перейти на следующий уровень заставляет его более плотно погружаться в исследуемый предмет, быстрее разбираться в решении поставленной задачи.
Помимо возможности более быстрого постижения нового, необходимо отметить и спектр доступной при обучении информации. Уже в детстве осознав, что интернет - это неограниченный источник данных, ребенок или подросток начинают его исследовать. Процесс поиска в этом случае тоже является частью самообразования ребенка. Будучи завтрашним основным потребителем информации, он должен уметь в ней ориентироваться, ее находить и структурировать. Чтобы всего этого достичь, ему необходимо научится пользоваться поисковыми системами, разобраться в булевой логике, понять тонкости формулировки ключевых слов для поиска и т.д.
Также именно благодаря доступности информации, ребенок может за короткий срок разрешить все некоторое время назад интересовавшие его вопросы. На базе разрешенных вопросов возникнут новые. Давая возможность ребенку познавать информационный мир подобным образом, родители подтолкнут его к самостоятельному получению дополнительного, внеклассного образования.
Интернет - это обширная библиотека, где можно найти тексты на любую тему. В некоторых отношениях она лучше, чем большинство библиотек, по крайней мере, с точки зрения подростка. Сколько информации может содержаться в общественной библиотеке о рок-группах или телевизионных звездах? С одной стороны, подобная информация бесполезна и лишена всякого практического значения. С другой стороны, интернет предоставляет подросткам самим решить для себя, какая информация полезна, а какая - нет.
Фактом также является и то что, общаясь в сети, иногда подростки начинают вести себя так, словно на другом конце провода робот, что порой выплескивается в банальную пошлую грубость. Возможность не открывать себя делает их абсолютно защищенными и позволяет безнаказанно оскорблять и говорить непристойности. Но даже в этом негативном моменте присутствует позитив. Подобные выходки - это всего лишь способ уйти от подростковых стрессов, неприятностей с родителями и учителями, это способ расслабиться.
Чем так притягивает подростка мир интернета? Что полезного несет и какие опасности таит проникновение в эту новую область, которая может стать краеугольным камнем нового тысячелетия, в которое они войдут уже как взрослые люди?
Они попросту ищут новых друзей и новые субкультуры, пытаясь обрести чувство принадлежности к той или иной группе. В процессе поиска близкой по духу личности молодые люди вступают в разнообразные отношения, они получают возможность общения с практически безграничным числом людей и групп по интересам, со всевозможными типами личностей, узнают множество историй, имеют возможность обменяться мнениями и обсудить интересующие их вопросы.
Поиск собственного круга общения идет параллельно тенденции отделения от родителей. Подростки хотят быть независимыми, заниматься чем-то своим. Интернет в этом плане особенно заманчив: он удовлетворяет потребности в лидерстве и стимулирует предприимчивость. Известно, что подростковый период - время стрессов. Подросток испытывает стресс везде: в школе, в семье, с друзьями. Что делать с этим чувством неудовлетворенности, особенно когда оно связано с сексуальностью и агрессией? Подростку необходимо дать выход своим эмоциям. Анонимный мир киберпространства подходит для этого как нельзя лучше.
Негативные аспекты воздействия сети на развитие человека
1. Эго-распад: "Я виртуальное" и "Я реальное" (дихотомия)
Компьютерные игры и сеть интернет приводят к нарушению психических состояний у игровых аддиктов. Проведенные в России исследования показали некоторые устойчивые отклонения от нормы показателей психического состояния у игровых аддиктов: снижение настроения, самочувствия, активности.
Это свидетельствует о дезадаптации, неадекватном восприятии аддиктами себя и окружающего мира. Тревога нарастает с нарастанием своего рода диссонанса между "Я виртуальным", который бессмертен и может все в виртуальном мире, и "Я реальным", который является простым смертным человеком. Помимо этого, тревога служит катализатором формирования зависимости: с увеличением тревоги увеличивается зависимость, что, в свою очередь, увеличивает тревогу и т.д.
Возникновение своего рода раздвоения личности приводит не только к ухудшению настроения и морального состояния ребенка или подростка, но и к появлению психологических разладов во взаимоотношениях с родителями и друзьями, к снижению школьных показателей, к нервным срывам и беспричинной агрессии.
Для восстановления психологического состояния ребенку или подростку требуется гораздо больше времени, нежели сформировавшемуся человеку. Киберпространство огромно, но реальная жизнь гораздо больше. Поощрение действий подростка в реальном мире может способствовать реабилитации и восстановлению психики ребенка. По опыту американских исследователей в данной области, ни в коем случае при возникновении подобных случаев нельзя запрещать ребенку или подростку пользоваться компьютером, в первую очередь необходимо найти способ сопрячь виртуальный и реальный миры подростка. Сетевые и компьютерные интересы должны найти отражение в реальной жизни, например использование компьютера для выполнения школьных заданий. Если ребенку нравятся ролевые игры в виртуальной реальности, можно попробовать привлечь его к участию в школьных театральных постановках. Основная цель, которая ставится в подобных случаях перед родителями, заключается в том, чтобы избежать замыкания подростка в киберпространстве, поскольку именно это приводит к несоотношению виртуального и реального миров в его сознании.
2. Формирование аддиктивности (зависимости)
Компьютерная зависимость - наиболее часто прослеживаемое психическое расстройство детей и подростков в обсуждаемой сфере. Последние годы под "компьютерной зависимостью" подразумевают реальное заболевание, которое требует понимания причины возникновения и нуждается в лечении. Существование психологической зависимости от компьютерных игр все еще вызывает сомнения у многих специалистов и самих людей, увлекающихся компьютерными играми. Однако бесспорен тот факт, что количество людей, увлекающихся существованием в виртуальной реальности, на сегодняшний день достаточно велико.
В большей степени компьютерными аддиктами становятся дети и подростки, имеющие нестабильные и конфликтные семейные или школьные отношения, не приверженные никаким серьезным увлечениям. Именно они находят в виртуальном мире отдушину и считают свое пребывание в сети или успехи в компьютерной игре достаточными для самоутверждения и для улучшения психического состояния.
Однако положительные эмоции, сопровождающиеся подъемом настроения, бывают также в ситуации "предвкушения" компьютерной игры. Но реально после игры, т.е. после выхода из виртуального пространства, настроение снова ухудшается, быстро возвращаясь на исходный уровень, оставаясь на нем до следующего "вхождения" в виртуальный мир.
Участие в виртуальном мире позволяет детям и подросткам расслабиться и абстрагироваться от психологических проблем в реальном мире, но это происходит лишь на момент пребывания в виртуальном пространстве. Для игрового аддикта реальный мир неинтересен и полон опасностей, так как большинство аддиктов - это люди, плохо адаптирующиеся в социуме. Вследствие этого человек пытается жить в другом мире - виртуальном, где все возможно, все дозволено, где он сам устанавливает правила игры. Логично предположить, что выход из виртуальной реальности является болезненным для аддикта: он вновь сталкивается с ненавистной для него реальностью, что и вызывает снижение настроения и активности, ощущение плохого самочувствия.
На данный момент не существует конкретных рекомендаций по разрешению психических проблем людей (в частности, детей и подростков) в области компьютерной аддиктивности. Человечество не имеет еще достаточного опыта в решении данной проблемы, и все ныне существующие методы лечения компьютерной аддиктивности имеют больше отношение к лечению зависимости от наркотиков, спиртных напитков или курения.
Список рекомендуемой литературы:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Контактная информация
Государственное образовательное учреждение для детей,
нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи
«Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции»
Адрес: Свердловская область, г. Полевской, ул. Черемушки, 24
Телефон: (343) 7-19-34