Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Примерное содержание
книжки личных достижений «Мои рекорды»
на 2013/2014 учебный год
1 страничка
|
Фото обучающегося |
Фамилия, имя |
|
|
ОУ № |
||
|
Класс |
||
|
Мой возраст |
||
|
Мой рост |
||
|
Мой вес |
||
|
Мой любимый вид спорта |
||
|
Спортсмен, на которого я хочу равняться |
Мои лучшие результаты
|
№ п/п |
Виды испытаний |
Результат |
Динамика результата |
|
|
Начало года (октябрь) |
Конец года (апрель) |
|||
|
1 |
Бег 60м (сек) |
|||
|
2 |
Бег 1,5 км (мин, сек) |
|||
|
3 |
Прыжок в длину с места (см) |
|||
|
4 |
Метание мяча (м) |
|||
|
5 |
Подтягивание (раз) |
|||
|
6 |
Отжимание (раз) |
|||
|
7 |
Бег на лыжах 2км (мин, сек) |
|||
|
8 |
Наклон вперёд из положения стоя (см) |
|||
|
9 |
Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине за 1 мин. (раз) |
Личная подпись_________
2 страничка для родителей и других членов семьи участника (занятия физической культурой и другими видами двигательной активности для успешной сдачи норм VII, VIII и выше ступеней Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса)
|
Фамилия, имя члена семьи |
|
|
Степень родства |
|
|
Возраст |
|
|
Мой любимый вид спорта |
|
|
Мой любимый спортсмен |
Лучшие результаты
|
№ п/п |
Виды испытаний* |
Результат |
Динамика результата |
|
|
Начало года (октябрь) |
Конец года (апрель) |
|||
|
1 |
||||
|
2 |
||||
|
3 |
||||
|
4 |
||||
|
5 |
Личная подпись_________
Примерные виды испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса для родителей и других членов семьи:
-Бег 60 м и 1,5 км;
-Прыжок в длину с места;
-Подтягивания на перекладинах, рывок гири, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, поднимание туловища из положения лежа на спине;
-Наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической скамье;
-Метание мяча (спортивного снаряда) в цель и на дальность;
-Плавание 25, 50 м.
*Виды испытаний подбираются из предложенного списка в зависимости от степени подготовленности занимающегося.
3 страничка «А вам - слабо?»
«Главной функцией семьи должна быть функция
воспитания здорового человека и гражданина на личном примере»
А.Грамши
На страничке в свободной форме оформляются спортивные, творческие и другие достижения родителей и членов семьи участника.