Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Государственное бюджетное оздоровительное образовательное учреждение РХ «Боградская санаторная школа-интернат»
Рассмотрено Согласовано с зам. Утверждаю
методическим советом директора по УВР директор школы-
школы-интерната интерната
Протокол №_____ ________________ ________Сердюкова Г.В.
от « »_________2012г. « »__________2012г. « »_____________2012г.
Рабочая программа по курсу
«Психологический практикум для школьников»
для учащихся 5-8 классов
Составитель:
педагог-психолог
первой квалификационной категории
Рябухина Елена Сергеевна
Боград
2012
Пояснительная записка
По нашим наблюдениям многие воспитанники школы - интерната имеют низкую самооценку и самоуважение, перегружены негативными эмоциями, у них много травмирующих переживаний, т.к. в семье они растут в атмосфере эмоционального отчуждения, в отсутствии, хаотичности воспитательного воздействия родителей. Эти тенденции проявляются наиболее остро в подростковом возрасте. Подростковый возраст представляет собой как бы “третий мир”, существующий между детством и взрослостью.
При переходе в среднее звено (5 класс) очень важным показателем в период адаптации учащихся является эмоциональная сфера. Необходимо на этом этапе помочь ребятам справиться с волнением, тревогой, неизвестностью.
Для подростков 10-11 лет характерными особенностями являются:
Средний подростковый возраст (13-14 лет) характеризуется “взрывом” во всех физиологических системах. Созревая физически, подросток ощущает необходимость в социальном признании и социальном утверждении своей личности. Но на ряду с этим возраст вступления во взрослую самостоятельную жизнь еще не наступил. Кризис 13-14 лет сосредоточен на сфере “Я-концепция”, происходят кардинальные изменения в сфере самосознания своего “Я”. Приоритетными для развития и формирования получаются следующие стороны самоутверждения:
- потребность в самоидентификации, признании своего внутреннего “Я” (внутренней психической сущности, внешности, имени и пр.);
- утверждение своего “Я” в окружающем пространстве, в общении с другими;
- потребность признания в своей группе;
- потребность в половой идентификации.
Однако, при всей тяге к самостоятельности, подростки остро нуждаются в жизненном опыте и помощи. В связи с этим в 5-8 классах по 0,5 часа в неделю отводится на курс «Психологический практикум для школьников».
Предлагаемая программа направлена на развитие коммуникативной культуры подростков. Темы занятий отражают личные проблемы детей данного возраста, поэтому они могут использоваться для всех школьников в качестве профилактики неблагоприятных процессов. На занятиях подростки получают знания о том, как общаться, упражняются в применении приемлемых способов поведения, овладевают навыками эффективного общения. Данный курс помогает наладить адекватные межличностные взаимоотношения, повысить коммуникабельность, укрепить уважение к окружающим и чувство собственного достоинства, скорректировать свое поведение. Особенностью курса является форма его проведения – тренинг.
Цель: укрепление эмоционального здоровья школьников, профилактика неврозов.
Задачи:
Методы и формы работы: психогимнастика, беседа, групповая дискуссия, использование элементов сказкотерапии, игротерапии, арттерапии, ролевая игра, упражнения по межличностной коммуникации; дыхательные и двигательные упражнения; методы самовыражения (в рисунке, в создании образа).
Форма контроля:
Общее количество часов в каждом классе - 17 . Продолжительность занятий – 40 минут.
В процессе научения идет формирование и развитие у учащихся:
В процессе обучения учащиеся приобретают следующие конкретные умения:
Структура занятия
Принципы проведения
Специфичность обстановки. Занятия проводятся в комнате, где достаточно места для передвижения, для рисования. Выбор и инициатива принадлежат подросткам. Ограничения их активности минимальны: не покидать пределы комнаты до конца занятий и не выносить из неё предметы.
Оборудование:
Магнитофон, аудиокассеты, диски, методические материалы для игр и упражнения (рисунки, фотографии, схемы и др.) видеомагнитофон, видеокассеты, реквизит для игр и этюдов, бумага разных форматов и др.
Ожидаемые результаты:
в результате реализации данной программы, дети приобретают
- умение бесконфликтного и эффективного общения;
- осознание своей индивидуальности и стремление к более глубокому самопознанию;
- умение соблюдать правила и выражать свои негативные эмоции в социально приемлемых способах;
- способность к эмпатии и рефлексии.
Таким образом, содержание курса строится с учетом потенциальных возможностей учащихся. В программе предусмотрены возможные риски (карантин, курсы, болезнь педагога-психолога и пр.). В данном случае можно сократить количество уроков по темам, сходным тем, которые изучались на протяжении предыдущего учебного года.
Вся программа посвящена, в общем-то, простой идее – быть собой: от осознания личностных качеств к принятию чувств, выстраиванию контактов, расширению связей в социальных ситуациях, моделированию взаимоотношений с взрослыми и сверстниками, к умению контролировать свои чувства и поведение.
Список литературы
( Программа психологического содействия социальной адаптации). – СПб.:
«Речь», 2006.
Учебно-тематический план
|
№ |
Наименование разделов, тем |
Всего часов |
Методы обучения |
Формы контроля |
|
1. |
5 класс. Разделы:
1.2 Тренинги на снижение тревожности. 1.3 Познаем себя. 1.4 Релаксационные тренинги. |
17 часов |
Психогимнастика, релаксация, диалоги, дискуссии, элементы арт-терапии |
Опросники ( «Неоконченные предложения», тест на тревожность), методика «Сказка» ( исследование уровня психол. комфортности), «Рисунок человека», методика «Кактус». |
|
2. |
6 класс. Разделы: 2.1. Учимся общаться. 2.2 Управляем своим состоянием. 2.3 Умей сказать «нет». 2.4 У меня есть проблема… |
17 часов |
Психогимнастика, релаксация, диалоги, дискуссии, элементы арт-терапии, упражнения по межличностной коммуникации; дыхательные и двигательные упражнения; методы самовыражения (в рисунке, в создании образа). |
(См. 5 класс) и др. |
|
3. |
7 класс. Разделы: 3.1 Вот какой Я. 3.2 Хочу быть успешным! 3.3 Как справиться с конфликтом? 3.4 Тренинги снятия состояния психического дискомфорта. |
17 часов |
Дискуссии, диалоги, релаксация, элементы арттерапии, упражнения по межличностной коммуникации; дыхательные и двигательные упражнения; методы самовыражения (в рисунке, в создании образа). |
Проективная методика: «Автопортрет»; тест на тревожность, самооценку, тест-опросник Шмишека |
|
4. |
8 класс. Разделы: 4.1 Познаем себя – познаем других. 4.2 Саморегуляция. 4.3 Релаксационные тренинги. |
17 часов. |
Дискуссии, диалоги, релаксация, элементы арттерапии, упражнения по межличностной коммуникации; дыхательные и двигательные упражнения; методы самовыражения (в рисунке, в создании образа).
|
Проективная методика: «Автопортрет»; тест на тревожность, самооценку, тест-опросник Шмишека |
Тематическое планирование
5 класс
|
№ п/п |
Содержание по темам, включая практическую часть |
Цели занятий |
Элементы содержания |
Количество часов в теме |
|
1. |
Раздел: «Новичок в средней школе». |
5 ч. |
||
|
1.1 |
Что такое 5 класс? |
Профилактика проблем адаптации, развитие представлений о новом соц. статусе. |
Ритуал приветствия Упражнение «Веселое приветствие». Информационный блок, упр. «Визитные карточки» «Те, кто», «Что важно для меня?», «Капельки» Рефлексия. |
1 ч. |
|
1.2 |
Я и мой класс. |
Профилактика проблем адаптации, развитие навыков сотрудничества |
Ритуал приветствия Упражнение «Ветер дует на тех, кто...», упражнение «Жизнь в школе», «Гора знаний», «Комплимент», игра «Путешествие по газете» |
1 ч. |
|
Профилактика проблем адаптации, развитие навыков сотрудничества |
Ритуал приветствия Дыхательное упражнение «Вверх по радуге», Игра «Встаньте сколько назовут» «Подари подарок». Упражнение «Создай свою планету», «Герб класса»», упражнение «Какие мы» |
1 ч. |
||
|
1.3 |
Я и мои учителя. |
Помочь пятиклассникам занять новую социальную позицию по отношению к педагогам |
Ритуал приветствия Упр. «Нос, пол, потолок», упр. «Учебные предметы», упр. «Как зовут наших учителей», упр. «Настоящий учитель – это…», релакс. пауза |
1 ч. |
|
Помочь пятиклассникам занять новую социальную позицию по отношению к педагогам |
Ритуал приветствия Упр. «Мне втебе нравится…», упр. «Любимый учитель», слушание сказки, обсуждение, упр. «Ладошки», релакс. пауза |
1 ч. |
||
|
2. |
Раздел: «Снижение тревожности». |
5 ч. |
||
|
2.1 |
Тренинг «Я и сверстники». |
совершенствование навыков общения со сверстниками |
Ритуал приветствия Коллективная работа «Дом из кирпичей». Упражнение «Ах, какой ты молодец!», «нарисуй, я отгадаю», «Дружеская рука» Релакс. пауза |
1 ч. |
|
формирование дружного коллектива. |
Ритуал приветствия Упр. «Пластилиновый человечек, «Зеркало», обсуждение «Друг – это…», «Коллаж класса», «Только вместе» |
1 ч. |
||
|
формирование дружного коллектива. |
Ритуал приветствия «Сказки о добре и зле», Обсуждение «Правила дружбы», упр. «Ищу друга» (объявление), «Пойми меня», релакс. упр. |
1 ч. |
||
|
2.2 |
Тренинг «Я и взрослые». |
Снижение уровня тревожности при взаимодействии со взрослыми |
Ритуал приветствия Упр «Крокодил», обсуждение «Я и взрослые», упр. «Я хочу попросить», упр. «Стенка на стенку», , релакс пауза |
1 ч. |
|
Преодоление барьеров в общении со взрослыми |
Ритуал приветствия беседа «Мои неудачные встречи со взрослыми», «Градусник», упр. «Неоконченные предложения», коллективная работа «Сказочная семья», проигрывание ситуаций общения |
1 ч. |
||
|
3. |
Раздел: «Познаем себя». |
4 ч. |
||
|
3.1 |
Формирование адекватной самооценки. |
Ритуал приветствия Упр «Градусник», игра «Наоборот», упр «Цветик-семицветик», диагностика «Уровень самооценки», упр. «Добрая волшебница», упр. «Скажи о себе что-нибудь хорошее», рефлексия |
1 ч. |
|
|
Ритуал приветствия Упр «Броуновское движение», тестирование, упр. «Мои достоинства и недостатки», упр. «Сказка по кругу», рисование «Карикатура на себя», упр. «Подарок по кругу». |
1 ч. |
|||
|
3.2 |
Коррекция зависимости от окружающих. |
Ритуал приветствия Упр. «Комплимент», «Море волнуется», |
2 ч. |
|
|
4. |
Раздел: «Релаксационные тренинги». |
2 ч. |
||
|
Релаксационный тренинг |
Обучение приемам регулирования своего состояния |
Ритуал приветствия Комплексы релаксационных упражнений для мл. школьников |
2 ч. |
|
|
5. |
Чему я научился? |
Создание у уч-ся мотивации на самопознание, способствовать развитию рефлексии, толерантности |
Ритуал приветствия Упр. «Смешные обезьянки». упр. «Копилка полезных советов», слушание сказки, придумывание окончания , упр. «Подарок на память», релакс. пауза |
1 ч. |
6 класс
|
№ п/п |
Содержание по темам, включая практическую часть |
Цели занятий |
Элементы содержания |
Кол-во часов в теме |
|
1. |
Раздел: «Учимся общаться». |
7 ч. |
||
|
1.1 |
Знакомство. |
Знакомство с курсом; принятие правил поведения в группе, развитие навыков правильного знакомства; создание предпосылок для возникновения и развития межличностных отношений. |
Ритуал приветствия Игра «Эхо», Игра «Моё имя», |
1 ч. |
|
1.2 |
Мелочи общения: интонация, мимика, жесты, поза. |
Дать представления о психологических аспектах общения, показать роль интонации слов и их значение в общении |
Ритуал приветствия, упр «Скажи фразу», «Телефонный разговор». упр. «Просьба», «Разговор через стекло». |
1 ч. |
|
Показать роль взгляда, мимики в общении, отработка практических навыков общения |
Ритуал приветствия, игра «Невербальный контакт». Упр. «Калейдоскоп эмоций», «Зеркало», упр. «Контакт глазами», «Несмеяна», релакс. пауза |
1 ч. |
||
|
Показать роль жестов и их значение в общении |
Ритуал приветствия, беседа «Роль жестов в жизни человека». Упр. «Аплодисменты по кругу», упр. «Сигнал», «Имя и движение» |
1 ч. |
||
|
Показать роль позы, телодвижений в общении |
Ритуал приветствия, упр. «Ловля моли», упр. «Слепой и поводырь», «Карусель» |
1 ч. |
||
|
1.3 |
Правила общения. |
Познакомить уч-ся с типичными ошибками, возникающими в ситуациях общения; учить преодолевать трудности, возникающие при общении. развивать навыки общения со сверстниками. |
Ритуал приветствия, упр. «Расшифруй слово общение»,упр. «Круг моего общения», упр. |
1 ч. |
|
Ритуал приветствия беседа «Способы преодоления разладов в ситуации общения», задание «Правила общения», |
1 ч. |
|||
|
2. |
Раздел: «Управляем своим состоянием». |
3 ч. |
||
|
2.1 |
Релаксационные тренинги. |
Обучение приемам регулирования своего состояния |
Ритуал приветствия Релаксационные комплексы |
3 ч. |
|
3. |
Раздел: «Умей сказать «нет»!» |
4 ч. |
||
|
3.1 |
Формирование адекватной самооценки (2 занятия) |
Формирование убеждения, что каждый человек несет персональную ответственность за свои решения |
1 ч. |
|
|
1 ч. |
||||
|
3.2 |
Формирование уверенности в себе. (2 занятия) |
Обучить отличать в практических ситуациях уверенное поведение от неуверенного, отрабатывать приемы уверенного поведения |
1 ч. |
|
|
1 ч. |
||||
|
4. |
Раздел: «У меня есть проблема…» |
2 ч. |
||
|
Тренинг по проблемам учащихся. |
Создание условий для осознания проблем в отношениях с людьми |
Ритуал приветствия Упр. «Умение слушать», упр. «Мои проблемы», упр. «Список претензий». релакс. пауза |
1 ч. |
|
|
Осознание необходимости поддерживать другого человека |
Ритуал приветствия Упр. «Как закончить сказку», «Марионетки». релакс. пауза |
1 ч. |
||
|
5. |
Чему я научился? (итоговое) |
Создание мотивации на самопознание, способствовать развитию рефлексии, толерантности |
1 ч. |
Общее количество часов: 17 ч.
7 класс
|
№ п/п |
Содержание по темам, включая практическую часть |
Цели занятий |
Элементы содержания |
Кол-во часов в теме |
|
1. |
Раздел: «Вот какой Я!» |
4 ч. |
||
|
1.1 |
«Что я знаю о себе». |
Создание условий для осознания подростком своего «Я» |
Ритуал приветствия, упр. «Снежный ком», упр. «Имя и качество», беседа «Впечатление, которое мы производим», упр. «Измерим друг друга» |
1 ч. |
|
1.2 |
«Перевоплощение». |
Развитие рефлексии, преодоление стереотипов, тренировка умений воспринимать окружающее нестандартно |
Ритуал приветствия Беседа по теме, упр. «Говорящие вещи», обсуждение |
1 ч. |
|
1.3 |
«Плюсы и минусы». |
Помочь уч-ся в раскрытии своих сильных и слабых сторон |
1 ч. |
|
|
1.4 |
«Как превратить недостатки в достоинства?» |
Развитие умения видеть в людях их разные стороны, осознание своей индивидуальности и индивидуальности другого |
1 ч. |
|
|
2. |
Раздел: «Хочу быть успешным!» |
7 ч. |
||
|
2.1 |
«Что обо мне думают другие». |
Помощь в осознании себя через других |
Ритуал приветствия Упр. «Орехи», обсуждение по теме, упр. «Гримаса», «Клоун», обсуждение, упр. «Я глазами других» (рисунки), релакс. упр. |
1 ч. |
|
2.2 |
«Уверенность и неуверенность в себе» (2 занятия) |
Обучить отличать в практических ситуациях уверенное поведение от неуверенного, отрабатывать приемы уверенного поведения и содействовать тому, чтобы уч-ся в любых ситуациях чувствовали себя уверенно |
Ритуал приветствия Упр. «Подарок», упр. «Мое поведение», «Зеркало», «Скульптура» |
1 ч. |
|
Ритуал приветствия Упр. «Город уверенности», упр. «Трон», игра «Листок за спиной», упр. «Автобус» |
1 ч. |
|||
|
2.3 |
«Умение управлять своим состоянием». |
Создание условий для осознания подростками необходимости управления собственными эмоциями |
Ритуал приветствия Упр. «Каким ты выглядишь в глазах других?» |
4 ч. |
|
3. |
Раздел: «Как справиться с конфликтом?» |
4 ч. |
||
|
3.1 |
«Конфликты с взрослыми». |
познакомить учащихся с понятием “конфликт”; дать представление о различных способах разрешения конфликтов |
Ритуал приветствия Беседа «Что такое конфликт?», упр. «Ассоциации», «Снежинки», упр. «Анализ ситуаций». Рефлексия, ритуал прощания |
2 ч. |
|
3.2 |
«Конфликты со сверстниками». |
Ритуал приветствия Упр. «Ответ с улыбкой», Упр. «Рисунок вдвоем» |
2 ч. |
|
|
4. |
Раздел: «Снятие состояния психического дискомфорта». |
2 ч. |
||
|
Тренинг мышечного расслабления. |
Обучение приемам регулирования своего состояния |
Ритуал приветствия Релаксационный комплекс |
1 ч. |
|
|
5 |
Чему я научился? (итоговое) |
Создание мотивации на самопознание, способствовать развитию рефлексии, толерантности |
1 ч. |
Общее количество часов: 17 ч.
8 класс
|
№ п/п |
Содержание по темам, включая практическую часть |
Цели занятий |
Элементы содержания |
Кол-во часов в теме |
|
7 ч. |
|||
|
1.1 |
«Знакомство: Я – подросток». |
Знакомство участников, выработка правил работы в группе. |
Ритуал приветствия Упр. «Снежный ком», «Подросток - это», «Групповые правила», «Интервью», «Как ты себя чувствуешь?» |
1 ч. |
|
1.2 |
«Наши особенности». |
Формирование доверительных отношений в группе |
Ритуал приветствия Упр. «Построиться по росту», «Былинка на ветру», «Интервью в парах», «Незаконченное предложение», «Погода» (релаксация) |
1 ч. |
|
1.3 |
«Я – это я, и это замечательно!» |
Помощь учащимся в осознании проблем зависимости и ответственности |
Ритуал приветствия Упр. «Футболка с надписью», игра «Атомы и молекулы», упр. «20 Я», релаксация «Полет белой птицы» |
1 ч. |
|
1.4 |
«Я и мир вокруг». |
Определение жизненных целей и ценностей. |
Ритуал приветствия Упр. «Мои личные и профессиональные планы», «Волшебный магазин», «Маски, которые мы надеваем», релаксационное упр. |
1 ч. |
|
Проверка навыков защитного поведения, умения отстаивать свою точку зрения |
Ритуал приветствия Упр. «Наводнение», «Место под солнцем», «Рисунок», «Состояние» (рефлексия занятия) |
1 ч. |
||
|
1.5 |
«Мои эмоции: полезные и вредные». |
Мотивирование учащихся на изучение собственного эмоционального мира, знакомство участников с понятиями “эмоциональная сфера”, “эмоции”. |
Ритуал приветствия Упр. «Чьи ладони», беседа по теме, упр. «В чём отличие», «Калейдоскоп чувств», «Пожелание по кругу». |
1 ч. |
|
Ритуал приветствия Упр. «Остров», упр. «Льдина», «Скала», «Эмоция и цвет», беседа «Плюсы и минусы», релакс. упр. |
1 ч. |
|||
|
8 ч. |
|||
|
2.1 |
«Управляем своими эмоциями». |
Создание условий для осознания подростками необходимости управления собственными эмоциями |
Ритуал приветствия, беседа по теме, упр. «Имена чувств», притча, упр. «Выставка», упр. «Эмоции в моем теле», релаксация «Место покоя» |
1 ч. |
|
1 ч. |
||||
|
2.1 |
«Побеждаем все тревоги». |
Обучение приемам самопомощи в ситуациях, вызывающих чувство тревоги, волнения, страха |
Ритуал приветствия Игра «Я умею, я могу», упр. «Волшебное зеркало», сказка, обсуждение прочитанного, упр. «Чувства», релакс. пауза. |
1 ч. |
|
Ритуал приветствия, Игра «Гражданская оборона», упр «Клоун», обсуждение, упр. «Побеждаем все тревоги!», составление памятки, релакс.пауза |
1 ч. |
|||
|
2.3 |
«Как справиться со злостью, гневом? Выход из конфликта». 2 ч. |
Актуализация опыта переживания конфликта, отработка практических навыков |
Ритуал приветствия. введение в проблему (беседа), упр. «Кошки-собаки», упр. «Придумай способы борьбы со злостью», упр. «Лист гнева», релакс. пауза |
1 ч. |
|
Дискуссия, упр. «Способы разрешения конфликта», упр. «Рисование конфликта», обсуждение, игра «Свое пространство» |
1 ч. |
|||
|
2.4 |
«Преодолеваем страхи». |
Проработать и разрядить страхи подростков |
Ритуал приветствия Обсуждение «Что такое страх?» Упр. «Клопы», упр. «Страхи и страшилки», упр. «Чего боятся люди?», упр. «Рисуем свой страх», релакс. пауза |
1 ч. |
|
2.5 |
«Уверенность в себе». |
Отрабатывать приемы уверенного поведения и содействовать тому, чтобы уч-ся в любых ситуациях чувствовали себя уверенно |
Ритуал приветствия Упр. «Размышления об уверенности», , «Сила слова», упр. «Уверенный-неуверенный-грубый», |
1 ч. |
|
2 ч. |
|||
|
3.1 |
Тренинг мышечного расслабления. |
Обучение приемам регулирования своего состояния |
Ритуал приветствия. релакс.комплекс |
1 ч. |
|
4 |
Чему я научился (итоговое) |
Обучение приемам регулирования своего состояния. Создание мотивации на самопознание. |
Ритуал приветствия релакс.комплекс |
1 ч. |
Общее количество часов: 17 ч.