Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Дата 12.12.2013
Моя цель на сегодня- даже ничего не планирую,знаю,что день будет вверх тормашками
Тип тренировки- танцы
Кол-во воды- 8 стаканов чистой воды
Питание
|
Завтрак |
Закваска клубничная+ хлопья |
Время: 7.00 |
|
Перекус |
Половина сникерса+ 2 бутера( хлеб цельнозерновой + фета) |
Время:10.00 |
|
Обед |
Брокколи+ куриная грудка + чай |
Время: 12.30 |
|
Перекус |
Торт «птичье молоко» |
Время: 15.00 |
|
Ужин |
Слойка с вишней+ куча сушек+чай |
Время: 20.00 |
|
Ужин 2 |
1 куриный биток+ немного макарон |
Время: 22.00 |
За что я могу себя похвалить сегодня: выдержала 2 работы,тренировку, выучила танец
Мои замечания: их очень много, к соажлению дни вт и чт у меня всегда наперекосяк; буду стараться просчитытвать заранее время и брать с собой какие-то диетические перекусы или что-то такое,пока не придумала. Очень поздно спать легла. В общем по питанию день вообще не очень. А по эмоциям очень классный=)