Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
В помощь молодому учителю.
I. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ.
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
Физическая культура и спорт являются неотъемлемой частью общечеловеческих ценностей, в наибольшей степени обеспечивая высокий уровень здоровья, физического развития и физической подготовленности людей, воздействуя на их духовный мир.
Основными показателями состояния физической культуры и спорта в обществе являются: уровень здоровья, физического развития и подготовленности людей; степень использования физической культуры и спорта в сфере образования и воспитания, на производстве, в быту; формирование физической активности, здорового образа жизни; спортивные достижения на международном уровне; материально-техническое и научно-методическое обеспечение физкультурно-спортивной деятельности.
Основное средство физической культуры – физические упражнения. Их могут выполнять младенцы и пенсионеры, сильные и слабые, здоровые и больные или перенёсшие болезни (лечебная физкультура), инвалиды и дети с отклонениями в развитии.
Спорт является составной частью физической культуры. Массовый спорт имеет те же цели, что и физическая культура. Спорт высших достижений и профессиональный спорт предъявляют более высокие требования к занимающимся, поскольку они связаны предельными физическими и психическими напряжениями и направлены, прежде всего, на достижение высоких результатов.
Потребность в движении является одной из общебиологических особенностей организма. На всех этапах эволюции формирование организма человека происходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью, а значит, закономерна связь физической (двигательной) активности и состояния здоровья человека как физического, так и духовного.
Формирование физической активности человека, в основе которой лежит потребность в регулярных физкультурно-оздоровительных занятиях и ведении здорового образа жизни, имеет большое социальное значение для всех возрастно-половых контингентов.
Специалист по физической культуре должен надёжно освоить широкий круг гуманитарных, психолого-педагогических, медико-биологических занятий, обеспечивающих его широкую эрудицию в вопросах целеполагания и конструирования деятельности в различных звеньях физической культуры.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – органическая часть культуры человека и общества. Это деятельность и её результаты по формированию физической готовности к жизни – это с одной стороны, специфический процесс, а с другой – результат человеческой
деятельности, а так же средство и способ физического совершенствования людей.
Физическая культура есть совокупность материальных и духовных ценностей общества, создаваемых и используемых им для физического совершенствования человека.
Материальные ценности физической культуры и спорта- разнообразные спортивные сооружения для занятий, специальный инвентарь и оборудование, финансирование, уровень физического совершенства людей, (включая их спортивные достижения); духовные – социальные, политические, научные и практические достижения, обеспечивающие идеологическую, научную и организационную прогрессивность системы физического воспитания.
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ – это часть физической культуры; организационный процесс направленного использования накопленных поколениями достижений физической культуры для физического совершенствования человека, содействия гармоничному развитию личности. Для осуществления этого процесса необходимы такие условия, как наличие подготовленных специалистов, учреждений, материально-техническое оснащение и т.д. Физическое воспитание- обязательный компонент всех стадий образования и обучения, т.е.по сути своей специально-педагогический процесс.
Специфическую особенность физического воспитания (в узком смысле) составляют три аспекта: 1) обучение двигательным действиям; 2) развитие физических качеств; 3) интегральный подход, суть которого заключается в том, что у человека формируется система двигательных навыков и умение использовать эту систему в сложных условиях двигательной деятельности.
Задача физического воспитания состоит в том, чтобы каждый человек освоил доступное ему содержание физической культуры. Через физическое воспитание человек превращает достижения физической культуры в личные достижения (улучшение здоровья, повышение уровня физического развития и т.д.).
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ – закономерный процесс становления и изменения форм и функций организма человека, развивающийся под влиянием условий жизни, в частности физического воспитания человека; его характеристиками являются: показатели здоровья, телосложения, развития физических качеств. Физическое развитие – процесс естественный и во многом обусловлен генетически, однако существенное влияние на физическое развитие человека оказывают социально-экономические, климатические условия, а также физическое воспитание.
СПОРТ в современном обществе отражает одну из форм культуры, способствует максимальному развитию и проявлению физических, психических и духовных качеств человека.
Спорт в узком смысле – собственно-соревновательная деятельность, специфической формой которой является система соревнований, исторически сложившаяся в области физической культуры как специальная сфера унифицированного соревнования человеческих возможностей.
Спорт в широком понимании – это собственно-соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности. В зависимости от цели и контингента, занимающихся спорт подразделяют на массовый и спорт высших достижений.
СИСТЕМА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ – это комплекс мероприятий, обеспечивающий высокий уровень готовности к соревнованиям и максимальную реализацию наличных возможностей спортсмена в ходе соревновательного противоборства. Основными компонентами системы спортивной подготовки являются: система соревнований, тренировка, система факторов, повышающих эффективность их функционирования, включающие отбор, кадры, обеспечивающие подготовку, информационное, научное, медико-биологическое и материально-техническое обеспечение, финансирование, использование условий внешней среды, управление спортом и его организационные структуры, где спортивные достижения становятся критерием оценки физической подготовленности людей.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – это сторона спортивной подготовки, характеризующаяся совершенствованием функциональных возможностей организма, где спортивны достижения становятся критерием оценки физической подготовленности людей.
Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности.
Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения в выбранном виде спорта.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ – это комплексный результат подготовки, воплощённый в достигнутой работоспособности и в сформированных двигательных навыках, необходимых в определённой деятельности либо способствующий её освоению, степени развития тактического мышления и уровня совершенства морально-волевых качеств.
ТРЕНИРОВАННОСТЬ - функциональные и морфологические приспособленные изменения в организме спортсмена под воздействием тренировочных нагрузок, выражающиеся в росте его работоспособности.
СПОРТИВНАЯ ФОРМА - состояние наивысшей для данного цикла готовности спортсмена к спортивным достижениям.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ человека рассматривается как мотивированная деятельность, человека по достижению физических кондиций, необходимых для физического развития и подготовленности, состояния здоровья; освоению объёма специальных знаний, умений и навыков.
Понятие физической активности отражает, прежде всего, активное отношение, понимание и участие личности в системе явлений, собственной физической культуре и спорта.
Физическая активность это мышечная деятельность. Помогающая человеку в осуществлении трудовых, бытовых, культурных и других сторон жизнедеятельности. В современных условиях физическая активность – общественно и индивидуально необходимая составная часть образа жизни человека.
Недостаточность в движении (гипокинезия) являются причиной многих болезней, становление целостной личности происходит в процессе включения растущего человека в различные виды деятельности, среди которых важной является физическая активность. Физическая активность является главным источником развития и укрепления ресурсов здоровья: ещё на заре человечества тяжелый физический труд обеспечивал нашим предкам возможность существования, и сегодня мышечная работа продолжает оставаться важнейшим фактором активизации резервов и поддержания высокого функционального состояния физических систем организма.
Физическая активность человека через тренировку и явление АДАПТАЦИИ (приспособление) обеспечивает изменение состояния организма, обретение нового уровня физических кондиций. На этом основано преобразование природы человека и усиление роли физической культуры и спорта в процессе формирования культурных ценностей человека.
На формирование физической активности человека существенно влияют прогрессивные преобразования в обществе, повышение общественного уровня культуры, целевые установки общества на физическое воспитание, спортивную подготовку, понимание общественной и личностной значимости физической активности человека.
Из сказанного следует важный вывод: каждый человек должен иметь необходимый ОБЪЁМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ. Этот объём индивидуален и зависит от многих факторов – возраста, пола, уровня физического развития и подготовленности, образа жизни, условий труда и быта, географических и климатических условий, наследственных признаков. Для каждого человека определяют диапазон уровня двигательной активности, необходимый для нормального развития и функционирования организма, сохранения здоровья: минимальный и оптимальный.
МИНИМАЛЬНЫЙ объём двигательной активности определяет границу, ниже которой воздействие двигательной активности не даёт заметного положительного эффекта; МАКСИМАЛЬНЫЙ – определяет границу, выход за пределы которой может быть связан с чрезмерными нагрузками и отрицательными последствиями (переутомление, перетренировка). ОПТИМАЛЬНЫЙ уровень наиболее приемлем, при нём достигается самый высокий уровень функциональных возможностей и жизнедеятельности организма.
СИСТЕМА (от греч целое – составленное из частей, соединение) – совокупность элементов, находящихся в отношениях и связях между собой, образующих определённую целостность, единство.
Представление о физическом воспитании как о системе даёт возможность более чётко выделить его составные части, их взаимосвязь в процессе функционирования и достижения целей.
СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ – совокупность взаимосвязанных элементов, ориентированных на достижение цели физического воспитания в условиях развития общества; комплекс мероприятий по обеспечению высокого уровня здоровья и физического совершенствования населения.
Система физического воспитания относится к категории социальных систем, так как обеспечивает достижение социально значимых целей, которые важны для развития, как самого человека, так и общества в целом.
В системе физического воспитания, как и в любой другой, можно выделить следующие составные части, образующие её структур (системообразующие элементы).
ЦЕЛЬ – важнейший системообразующий элемент, без цели понятия «система» теряет смысл. Цель – предвосхищаемый результат деятельности; В качестве непосредственного мотива цель направляет и регулирует действия человека.
Цель системы физического воспитание – реализовать возможности оптимального физического развития человека, все6стороннего совершенствования его физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность.
В концепции развития физической культуры и спорта в Российской Федерации определена цель государства в области физической культуры и спорта: оздоровление нации, формирование здорового образа жизни населения, гармоничное воспитание здорового, физически крепкого поколения, а также достойное выступление российских спортсменов на крупнейших международных спортивных соревнованиях.
Стратегической целью системы физической культуры является формирование физической культуры человека как неотъемлемого компонента всестороннее развитие личности, характеризующегося деятельностным самоопределением к творческому освоению физкультурных ценностей.
ЗАДАЧИ разукрупняют цель и служат для создания «дерева целей», т.е. комплекса частных задач.
В системе физического воспитания выделяют три группы задач – оздоровительные (задачи физического развития), образовательные и воспитательные.
Оздоровительные задачи связаны с принципом оздоровительной направленности. Физическая активность, регулярные занятия физическими упражнениями в течение всей жизни являются мощным фактором укрепления ресурсов здоровья человека. Таких факторов немного, в то время как факторов, снижающих уровень здоровья, неизмеримо больше. Физическое воспитание способствует развитию биологической сущности человека, максимальному использованию возможностей, данный природой.
В группе оздоровительных задач выделяют три основных: формирование морфофункциональных структур организма человека; обеспечение адекватного возрасту уровня развития физических качеств; повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Образовательные задачи определяют путь воплощения в физическом воспитание общих идей образования. К разряду этих задач относятся следующие: формирование специальных знаний в области физической культуры и спорта; формирование двигательных навыков и умения успешно использовать их в сложных условиях двигательной деятельности; формирование гигиенических знаний и навыков при занятиях физическими упражнениями; формирование методических знаний и умений по организации и проведению занятий физическими упражнениями, спортивных соревнований. Формирование физкультурно–спортивных знаний и вооружение ими основных слоёв населения есть одна из актуальнейших проблем в области физического воспитания в нашей стране, поскольку теоретические изыскания в этой области существенно отстают от достижений практики.
Воспитательные задачи определяют пути воплощения в физическом воспитании общих идей воспитания, они связаны с принципом формирования личности. Воспитание, как социальная система без физического воспитания не может считаться оптимальной, тем более прогрессивной.
В группу воспитательных задач входит формирование нравственных черт личности, волевых качеств; воспитание интеллектуальных качеств, познавательной активности; формирование эстетической представлений на основе двигательной деятельности, развитие физических качеств. Решение воспитательных задач осуществляется в тесной связи с общественными задачами в процессе учебной деятельности (обязательные знания) и в процессе спортивных занятий спортом и соревнований. Воспитательный эффект главным образом зависит от личности преподавателя физической культуры (тренера), его профессионального уровня; поэтому сами по себе физические упражнения общего и спортивного характера желаемого воспитательного эффекта не дают. Разделение задач на оздоровительные, образовательные, воспитательные довольно условно, так как в целостном процессе физического воспитания они решаются во взаимосвязи, с учётом целевых установок.
ОСНОВЫ физического воспитания – главные положения системы физического воспитания (социально – экономические, научно-методические, программно-нормативные, организационно –управленческие, мировоззренческие), в которых определяются предпосылки (основные условия) достижения цели.
ПРИНЦИПЫ физического воспитания занимают важное место в структуре системы, определяя оздоровительную направленность физического воспитания, его связь с общественно значимыми видами деятельности и влияние на формирование личности (принципы всестороннего развития личности, связи физического воспитания с рудовой и военной практикой, оздоровительной направленности).
НАПРАВЛЕНИЯ физического воспитания – элементы системы, отражающие её структуру (базовая физическая культура, профессиональная физическая подготовка, спортивная подготовка, реабилитационная и лечебная физическая культура).
Многоплановость физического воспитания, многообразие задач предполагают привлечение разнообразных ФОРМ ЕГО ОРГАНИЗАЦИИ. Под формами занятий физическими упражнениями понимают способы организации учебно-воспитательного процесса, каждый из которых характеризуется определённым типом взаимосвязи (взаимодействия) преподавателя (тренера, судьи) и занимающегося, а также соответствующими условиями занятий.
По особенностям организации занимающихся и способам руководства ими занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы – урочные и неурочные.
Урочные формы это занятия, проводимые преподавателем (тренером) с постоянным составом занимающихся. К ним относятся:
Неурочные формы – это занятия, проводимые как специалистами (организованно), так и самими занимающимися (самостоятельно) с целью активного отдыха, укрепления или восстановления здоровья, сохранения или повышения работоспособности, развития физических качеств, совершенствования двигательных навыков и др. занятия могут быть эпизодическими или однократными (подходы, физкультурные праздники, физкультурные развлечения и др.), а также систематическими (утренняя зарядка, гигиеническая гимнастика, прогулки, спортивная тренировка, соревнования и др.)
. чаще всего эти формы дополняют уроки и играют вспомогательную роль, но могут приобретать и самостоятельное значение.