№

п/п

Прием пищи,

Наименование блюда

понедельник

Масса

Порции (г.)

Пищевые вещества(г)

Энерг.ценность

(ккал)

Белки

Жиры

углеводы

1

Завтрак геркулес  мол. с маслом  

200/20

8

11

42

170

2

 Завтрак Сок яблочный  

180

-

-

19

70

3

Обед Бульон кур. с овощ. и гренками  

200/40 

17

11

29

180

4

 Обед   Курица с картофельным пюре

70/150 

19

12

35

190

5

 Обед   Морс ягодный  

180 

-

-

19

50

6

Полдник  молоко  

180

5

6

8,5

100

7

Полдник  печенье

70

3

2,5

30

80

вторник

1

Завтрак:вермишель мол. с маслом

200/20

9

12

40

175

2

 Завтрак  Чай с лимоном

180

-

-

16

65

3

Обед  щи на мясном бульоне 

200

16

10

32

190

4

Обед  котлета мясная с зел.горошком

70/150

20

12

33

180

5

Обед  Хлеб

40

2

0,5

10

40

6

Обед Компот из сухофруктов

180

-

-

18

60

7

Полдник:  молоко

180

5

6

8,5

100

8

Полдник   сухарик

70

1,5

0,5

33

70

среда

1

Завтрак омлет с булкой. С маслом

200/20

10

10

38

170

2

Завтрак  Кефир

180

2

2,5

10

70

3

Обед  свекольник

200

18

11

34

195

4

Обед курица с макаронами и овощами

70/110/45

18

10

36

170

5

Обед  Чай с лимоном

180

-

-

17

65

6

Обед  Хлеб

40

2

0,5

10

40

7

Полдник  Яблоко

75

0,3

- 

8,5

170

четверг

1

Завтрак каша ячневая мол. с маслом

200/20

9

9

42

180

2

Завтрак компот ассорти

180

-

-

40

60

3

Обед суп картофельный с рыбой

200

17

12

35

180

4

Обед  Запеканка мясная с овощами 

70/150

18

9

35

170

5

Обед  кисель 

180

-

-

40

75

6

Обед  хлеб

40

2

0,5

10

40

7

Полдник:  молоко

180

5

6

8,5

100

8

Полдник  булка

70

3

2,5

30

80

пятница

1

Завтрак каша гречневая с маслом

200/20

10

10

40

150

2

Завтрак   морс

180

-

-

18

65

3

Обед  суп из красной рыбы

200

17

14

42

170

4

Обед  Рагу овощное с курицей и рисом 

70/110/45

16

12

38

170

5

Обед  сок апельсиновый

180

-

-

18

60

6

Полдник   Молоко

180

5

6

8,5

100

7

Полдник   печенье

70

3

2,5

30

80