Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
|
№ п/п |
Прием пищи, Наименование блюда понедельник |
Масса Порции (г.) |
Пищевые вещества(г) |
Энерг.ценность (ккал) |
||
|
Белки |
Жиры |
углеводы |
||||
|
1 |
Завтрак геркулес мол. с маслом |
200/20 |
8 |
11 |
42 |
170 |
|
2 |
Завтрак Сок яблочный |
180 |
- |
- |
19 |
70 |
|
3 |
Обед Бульон кур. с овощ. и гренками |
200/40 |
17 |
11 |
29 |
180 |
|
4 |
Обед Курица с картофельным пюре |
70/150 |
19 |
12 |
35 |
190 |
|
5 |
Обед Морс ягодный |
180 |
- |
- |
19 |
50 |
|
6 |
Полдник молоко |
180 |
5 |
6 |
8,5 |
100 |
|
7 |
Полдник печенье |
70 |
3 |
2,5 |
30 |
80 |
|
вторник |
||||||
|
1 |
Завтрак:вермишель мол. с маслом |
200/20 |
9 |
12 |
40 |
175 |
|
2 |
Завтрак Чай с лимоном |
180 |
- |
- |
16 |
65 |
|
3 |
Обед щи на мясном бульоне |
200 |
16 |
10 |
32 |
190 |
|
4 |
Обед котлета мясная с зел.горошком |
70/150 |
20 |
12 |
33 |
180 |
|
5 |
Обед Хлеб |
40 |
2 |
0,5 |
10 |
40 |
|
6 |
Обед Компот из сухофруктов |
180 |
- |
- |
18 |
60 |
|
7 |
Полдник: молоко |
180 |
5 |
6 |
8,5 |
100 |
|
8 |
Полдник сухарик |
70 |
1,5 |
0,5 |
33 |
70 |
|
среда |
||||||
|
1 |
Завтрак омлет с булкой. С маслом |
200/20 |
10 |
10 |
38 |
170 |
|
2 |
Завтрак Кефир |
180 |
2 |
2,5 |
10 |
70 |
|
3 |
Обед свекольник |
200 |
18 |
11 |
34 |
195 |
|
4 |
Обед курица с макаронами и овощами |
70/110/45 |
18 |
10 |
36 |
170 |
|
5 |
Обед Чай с лимоном |
180 |
- |
- |
17 |
65 |
|
6 |
Обед Хлеб |
40 |
2 |
0,5 |
10 |
40 |
|
7 |
Полдник Яблоко |
75 |
0,3 |
- |
8,5 |
170 |
|
четверг |
||||||
|
1 |
Завтрак каша ячневая мол. с маслом |
200/20 |
9 |
9 |
42 |
180 |
|
2 |
Завтрак компот ассорти |
180 |
- |
- |
40 |
60 |
|
3 |
Обед суп картофельный с рыбой |
200 |
17 |
12 |
35 |
180 |
|
4 |
Обед Запеканка мясная с овощами |
70/150 |
18 |
9 |
35 |
170 |
|
5 |
Обед кисель |
180 |
- |
- |
40 |
75 |
|
6 |
Обед хлеб |
40 |
2 |
0,5 |
10 |
40 |
|
7 |
Полдник: молоко |
180 |
5 |
6 |
8,5 |
100 |
|
8 |
Полдник булка |
70 |
3 |
2,5 |
30 |
80 |
|
пятница |
||||||
|
1 |
Завтрак каша гречневая с маслом |
200/20 |
10 |
10 |
40 |
150 |
|
2 |
Завтрак морс |
180 |
- |
- |
18 |
65 |
|
3 |
Обед суп из красной рыбы |
200 |
17 |
14 |
42 |
170 |
|
4 |
Обед Рагу овощное с курицей и рисом |
70/110/45 |
16 |
12 |
38 |
170 |
|
5 |
Обед сок апельсиновый |
180 |
- |
- |
18 |
60 |
|
6 |
Полдник Молоко |
180 |
5 |
6 |
8,5 |
100 |
|
7 |
Полдник печенье |
70 |
3 |
2,5 |
30 |
80 |
УТВЕРЖДАЮ __________________________
ИП КОЗИНА Н.А.________________________
Примерное цикличное меню.
Неделя: вторая Сезон:весенне-зимний Возрастная категория: 1-3 года