Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Упражнение 1
Схема выполнения: (А-В-С-В-С-В-С..........-А)
|
1-я неделя |
2-я неделя |
3-я неделя |
|
1-й подход: 15 раз 2-й подход: 10 раз 3-й подход: 15 раз |
1-й подход: 20 раз 2-й подход: 15 раз 3-й подход: 20 раз |
1-й подход: 25 раз 2-й подход: 20 раз 3-й подход: 25 раз |
Упражнение 2
Схема выполнения: (А (см. упр 1)-В-С-В-С-В-С..........-А)
|
1-я неделя |
2-я неделя |
3-я неделя |
|
1-й подход: 15 раз 2-й подход: 15 раз 3-й подход: 15 раз |
1-й подход: 20 раз 2-й подход: 20 раз 3-й подход: 20 раз |
1-й подход: 25 раз 2-й подход: 25 раз 3-й подход: 25 раз |
Упражнение 3
Схема выполнения: (А (см. упр 1)-В-С-В-С-В-С..........-А)
|
1-я неделя |
2-я неделя |
3-я неделя |
|
1-й подход: 15 раз 2-й подход: 10 раз 3-й подход: 15раз |
1-й подход: 20 раз 2-й подход: 15 раз 3-й подход: 20 раз |
1-й подход: 25 раз 2-й подход: 20 раз 3-й подход: 25 раз |
Упражнение 4
Схема выполнения: (А (см. упр 1)-В-С-В-С-В-С..........-А)
|
1-я неделя |
2-я неделя |
3-я неделя |
|
1-й подход: 20 раз 2-й подход: 25 раз 3-й подход: 20 раз |
1-й подход: 25 раз 2-й подход: 30раз 3-й подход: 25 раз |
1-й подход: 30 раз 2-й подход: 35 раз 3-й подход: 30 раз |
Упражнение 5
Схема выполнения: (А (см. упр 1)-В-С-В-С-В-С..........-А)
|
1-я неделя |
2-я неделя |
3-я неделя |
|
1-й подход: 10 раз 2-й подход: 15 раз 3-й подход: 10 раз |
1-й подход: 15 раз 2-й подход: 20раз 3-й подход: 15 раз |
1-й подход: 20 раз 2-й подход: 25 раз 3-й подход: 20 раз |