Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 22
С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ОТДЕЛЬНЫХ ПРЕДМЕТОВ
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
на 2011/2012 учебный год
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 2-х КЛАССОВ
3 часа
Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта (II) начального общего образования, Примерной программы общего образования и Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов; В.И.Лях, А.А.Зданевич
Тамбов 2011
Рабочая программа: Физкультура. 2 класс. Федеральный и региональный компонент.
Программа составлена на основе:
1. Федерального компонента Государственного стандарта общего образования. Физическая культура, 2004 г. С учетом изменений об усилении командно-игровых видов спорта, 2008 г.
2. Примерной программы по физической культуре, рекомендованной Министерством образования и науки РФ, созданной на основе Государственного стандарта основного общего образования, 2005.
3. С учетом: Комплексной программы физического воспитания учащихся I-XI классов. (Авторы: д.п.н. В.И.Лях и к.п.н. А.А.Зданевич, Москва, 2007). Допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации.
4. Закона Тамбовской области «О региональном (национально-региональном) компоненте Государственных образовательных стандартов общего образования в Тамбовской области».
Целью курса является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, программа ориентируется на достижение следующих практических целей:
Содержание программного материала состоит из двух основных частей:
1) Федеральный компонент - базовая и вариативная (дифференцированная) часть;
2) Региональный компонент - третий дополнительный час физкультуры.
Базовый компонент со ставляет основу общегосударственного стандар та общеобразовательной подготовки в сфере фи зической культуры и не зависит от региональных и национальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры составлена с учетом индивидуальных способностей детей, возможностей и традиций работы школы: в данной программе часы вариативной части отведены на раздел «Подвижные игры» - волейбол и баскетбол.
В программе прослеживается связь физической культуры с другими предметами школьной программы: биологией (анатомия, физиологические особенности деятельности систем органов человека, возрастные особенности, гигиена и т. д.), ОБЖ (здоровый образ жизни, техника безопасности, оказание доврачебной помощи), историей (основы истории развития физической культуры и спорта).
В результате освоения полного курса физической культуры во 2 классе обучающийся должен:
Знать/понимать:
Уметь:
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для
Демонстрировать:
|
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчи ки |
девоч ки |
|
Скоростные |
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, сек. |
6,5 |
7,0 |
|
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
130 |
125 |
|
Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз) |
5 |
4 |
|
|
К выносли вости |
Бег 1000 м |
Без учета времени |
|
|
Передвижение на лыжах 1,5 км |
Без учета времени |
||
|
Плавание произволь ным стилем 25 м |
Без учета времени |
||
|
К координа ции |
Челночный бег 3 х 10 м, сек. |
11,0 |
11,5 |
Общеучебные умения, навыки и способы деятельности, формируемые в рамках освоения содержания настоящей программы
В познавательной деятельности:
- использование наблюдений, измерений и моделирования;
- комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих стандартного их применения;
- исследование несложных практических ситуаций.
В информационно-коммуникативной деятельности:
- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;
- умение составлять комплексы, планы.
В рефлексивной деятельности:
- самостоятельная организация учебной деятельности;
- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;
- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;
- владение умениями совместной деятельности.
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходь бе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномер ном темпе до 10 мин.; стартовать из различ ных исходных положений; отталкиваться и при земляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 пре пятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180-360°; проплывать 25 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до 150 г на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из раз ных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой руками; толкать и метать набивной мяч 1 кг одной и двумя руками из различных ис ходных положений (снизу, от груди, из-за головы, назад через голову); метать малый мяч в цель (гим настический обруч), установленную на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой физического воспитания для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мя чами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5-1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок впе ред и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну высотой 50-100 см с выполне нием стоя и в приседе поворотов на 90 и 180°, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомен дованные комплексной программой физического воспитания для 1-4 классов; прыгать через ска калку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в ко ленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.
В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мя чом: держание, передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка (пионербол, «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол).
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основ ных физических способностей.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять уп ражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для на чальной школы подвижные игры и другие физи ческие упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.
Способы спортивной деятельности: осуще ствлять соревновательную деятельность по одно му из видов спорта (по упрощенным правилам).
Правила поведения на занятиях физиче скими упражнениями: соблюдать порядок, бе зопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть че стным, дисциплинированным, активным во вре мя проведения подвижных игр и выполнения дру гих заданий.
Распределение учебного времени (102 часа) на различные виды программно го материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю
Содержание учебного материала
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
Тема: Укрепление здоровья и личная гигиена (в процессе урока).
По итогам освоения содержания темы обучающийся должен:
Содержание учебного материала:
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Утренняя зарядка, ее роль и значение, гигиенические требования и правила выполнения комплексов утренней зарядки. Физкультминутки, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов физкультминуток. Физкультпаузы, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов упражнений (дыхательных, на профилактику нарушения зрения и т.п.). Закаливающие процедуры, их роль и значение, гигиенические требования, правила и способы проведения. Общие представления об осанке, ее влиянии на здоровье человека, правила выполнения упражнений на формирование правильной осанки.
Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке, требования к одежде и обуви для занятий физической культурой.
Тема: Деятельность оздоровительной направленности (в процессе урока).
Составление комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Проведение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений на формирование правильной осанки и коррекции физического развития (по индивидуальным заданиям), закаливающих процедур (способами обтирания и обливания под душем).
Тема: Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью (в процессе урока).
Проведение подвижных игр со сверстниками во время активного отдыха и досуга, подготовка мест для игр, подбор соответствующего инвентаря и оборудования.
Простейшие наблюдения за своим самочувствием в процессе занятий физической культурой. Измерения своего роста, массы тела, определение правильности осанки и формы стопы.
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
Физическое развитие и физическая подготовка.
Тема: Знания о физической подготовке (в процессе урока).
По итогам освоения содержания темы обучающийся должен:
Содержание учебного материала:
Общие представления о физических упражнениях и их отличии от бытовых движений и действий, правила выполнения общеразвивающих физических упражнений. Правила и приемы организующих команд.
Общие представления о физическом развитии человека, правила измерения роста и массы тела. Общие представления о физической подготовке человека и сведения об упражнениях по ее измерению. Правила измерения силы, быстроты, гибкости и координации. Физическая нагрузка и ее связь с тренировкой систем дыхания и кровообращения (общие представления).
Правила самостоятельного освоения физических упражнений.
Правила организации и проведения подвижных игр и простейших соревнований.
Тема: Способы деятельности с общеразвивающей направленностью (в процессе урока).
Составление комплексов упражнений на развитие основных физических качеств и самостоятельное их выполнение. Изменение физической нагрузки во время выполнения физических упражнений (по скорости и темпу выполнения, по количеству повторений и продолжительности выполнения).
Наблюдение за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, измерение показателей физической подготовки.
Тема: Физическая подготовка с общеразвивающей направленностью (в процессе урока).
3. Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.)
Тема: Строевые упражнения (2 ч.).
Размыкание и смыкание пристав ными шагами; перестроение в колонну по одно му из колонны по два, из одной шеренги в две; передвижение в колонне по одному на указан ные ориентиры; команда «На два (четыре) шага, разомкнись!».
Тема: Висы и упоры (2 ч.).
Висы и упоры — упражнение в висе стоя и лежа; в висе спиной к гимнасти ческой стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате; упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и упоре (на коне, бревне, гимнасти ческой скамейке).
Тема: Опорные прыжки. (2 ч.).
Совершенствование в осво енных ранее упражнениях.
Тема: Акробатические упражнения (2 ч.).
Кувырок вперед; стойка на ло патках, согнув ноги; из стойки на лопатках, со гнув ноги, перекат вперед в упор присев; кувы рок в сторону.
Тема: Лазанье и перелезание. Упражнения в равновесии (2 ч.).
Лазание по наклонной скамей ке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками, по гим настической стенке с одновременным перехва том рук и перестановкой ног; перелезание че рез гимнастическое бревно (высота до 60 см); лазание по канату. Стойка на двух и одной ноге с за крытыми глазами; на бревне (высота 60 см) на одной и двух ногах; ходьба по рейке гимнасти ческой скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; поворо ты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рей ке гимнастической скамейки.
Тема: Танцевальные упражнения (2 ч.).
III позиция ног; танцевальные шаги; переменный, польки; сочетание танце вальных шагов с ходьбой.
Тема: ОРУ с предметами, без предметов, в движении и на месте (в процессе урока).
Общеразвивающие упражне ния с большими и малыми мячами, гимнасти ческой палкой, набивным мячом (1 кг), обру чем, флажками.
Основные положения и движе ния рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, тулови ща с одноименными и разноименными движе ниями рук. Комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координаци онной сложности.
Знания о физической культуре (в процессе урока).
Названия снарядов и гимнас тических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание.
Самостоятельные занятия (в процессе урока).
Общеразвивающие упражне ния с предметами и без предметов, упражнения на снарядах, акробатические упражнения на равновесие, танцевальные упражнения.
4. Легкая атлетика (16 ч.)
Тема: Спринтерский бег (4 ч.).
Обычный бег, бег с изменени ем направления движения по указанию учите ля, коротким, средним и длинным шагом; в че редовании с ходьбой до 150 м; с преодолени ем препятствий (мячи, палки и т.п.); по разме ченным участкам дорожки; челночный бег 3x5, 3 х 10 м; эстафеты с бегом на скорость. Эстафеты «Смена сторон», «Вы зов номеров», «Круговая эстафета» (расстоя ние 5-15 м). Бег с ускорением от 15 до 20 м. Соревнования в беге до 30 м.
Тема: Длительный бег (4 ч).
Равномерный, медленный до 4 мин. Кросс по слабопересеченной местнос ти до 1 км.
Тема: Прыжки (3 ч.).
На одной и двух ногах на месте с поворотом на 180°, по разметкам, в длину с места, в длину с разбега, с зоны отталкивания 60-70 см, с высоты до 40 см, в высоту с 4-5 шагов разбега, с места и с небольшого разбе га, с доставанием подвешенных предметов, че рез длинную вращающуюся и короткую скакал ку многоразовые (до 8 прыжков). Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т.п., в парах. Преодо ление естественных препятствий.
Тема: Метание (3 ч.).
Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние; в горизон тальную и вертикальную цель (2 х 2 м) с рассто яния 4-5 м, на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя ру ками от груди вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперед-вверх из того же и.п. на дальность.
Тема: Ходьба (в процессе урока).
Обычная ходьба, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положени ем рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы, с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолени ем 2-3 препятствий по разметкам.
Знания о физической культуре (в процессе урока).
Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; название метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту. Тех ника безопасности на занятиях.
Самостоятельные занятия (в процессе урока).
Равномерный бег до 6 мин. Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 40 см) ес тественные вертикальные и горизонтальные (до 100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).
5. Лыжная подготовка (14 ч.).
Тема: Лыжные ходы (10 ч.).
Переноска и надевание лыж. Ступа ющий и скользящий шаг без палок и с палка ми. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 1 км.
Тема: Подъемы и спуски (10 ч.).
Подъемы и спуски под уклон.
Знания о физической культуре (в процессе урока).
Основные требования к одеж де и обуви во время занятий лыжной подготов кой, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятие об обморожении, техника безопасности.
6. Подвижные игры и игры с элементами командно-спортивных игр (24 ч.).
Тема: Подвижные игры с элементами бега (2 ч.).
Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, спо собности к ориентированию в пространстве. «К своим флажкам», «Два мо роза», «Пятнашки».
Тема: Подвижные игры с элементами прыжков (2 ч.).
Закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых спо собностей, ориентирование в пространстве. «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».
Тема: Подвижные игры с элементами метания (3 ч.).
Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей. «Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель».
Тема: Подвижные игры с элементами командно-спортивных игр (13 ч.).
Закрепление и совершенствование держа ния, ловли, передачи, броска и ведения мяча, развитие способностей к реакции, ориентиро ванию в пространстве. Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение эле ментарными технико-тактическими взаимо действиями.Ловля и передача мяча в движе нии. Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Ведение мяча (правой, левой рукой) в движе нии по прямой (шагом и бегом). «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Попади в обруч».При соответствующей игро вой подготовке игры, рекомендованные для 3-4 классов. «Борьба за мяч», «Перестрел ка», мини-баскетбол, мини-гандбол, варианты игры в футбол.
Знания о физической культуре (в процессе урока).
Названия и правила игр, инвентарь, оборудо вание, организация, правила поведения и бе зопасности (в процессе урока).
Самостоятельные занятия (в процессе урока).
Брос ки, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами.
Основы теории оздоровительной физической культуры ( 3ч).
Тема: Здоровье и физическое развитие (1 ч).
Представление о здоровье и физическом развитии человека, слагаемые здоровья; показатели физического развития и двигательной подготовленности, особенности развития, связанные с возрастом и полом.
Тема: Как нужно одеваться для занятий физическими упражнениями (1 ч).
Тема: Оценка собственного здоровья (1 ч).
Физкультурно-оздоровительная деятельность (34ч).
Комплексы упражнений оздоровительной гимнастики
Подвижные игры с элементами спортивных
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения
Сюжетно-ролевые подвижные игры с оздоровительной направленностью (в процессе урока).
Тема: Дыхательная и звуковая гимнастика (4 ч).
Упражнения для овладения полным дыханием. Овладение смешанным типом дыхания (грудобрюшным или полным) в положении «лежа» и «стоя». Упражнения для развития носового дыхания.
Тема: Гимнастика для глаз (4 ч).
Тема: Пластическая и суставная гимнастика (6 ч)
Тема: Комплексы психофизической тренировки (элементы релаксации и аутотренинга) (4 ч).
Гимнастика для мышечного расслабления. Гимнастика для снятия эмоционального напряжения.
Тема: (6 ч).
Гимнастика, формирующая осанку. Гимнастика, укрепляющая стопу.
Тема: Гимнастика при занятиях интенсивной умственной деятельностью (2 ч).
Общеразвивающие упражнения (в процессе урока).
Основы массажа и самомассажа (в процессе урока).
Упражнения, выполняемые в аэробном режиме (в процессе урока).
Распределение учебного времени (102 часа) на различные виды программно го материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю
|
№ п/п |
Вид программного материала |
Количество часов |
|
|
I |
Федеральный компонент |
68 |
|
|
1 |
Основы знаний о физической культуре |
В процессе урока |
|
|
2 |
Гимнастика с элементами акробатики |
14 |
|
|
3 |
Легкоатлетиче ские упражнения |
16 |
|
|
4 |
Лыжная подготовка |
14 |
|
|
5 |
Подвижные игры и игры с элементами командно-спортивных игр |
24 |
|
|
II |
Региональный компонент |
34 |
|
|
1 |
Теоретические сведения, основы знаний |
8 |
|
|
2 |
Комплексы упражнений оздоровительной гимнастики |
26 |
|
|
102 |
Уровень физической подготовленности учащихся 8 лет
|
№ п/п |
Физические способности |
Контрольное упражнение (тест) |
Уровень |
|||||
|
Низкий |
Средний |
Высокий |
Низкий |
Средний |
Высокий |
|||
|
Мальчики |
Девочки |
|||||||
|
1. |
Скоростные |
Бег 30 м, сек. |
7,1 и выше |
7,0-6,0 |
5,4 и ниже |
7,3 и выше |
7,2-6,2 |
5,6 и ниже |
|
2. |
Координа- ционные |
Челночный бег 3x10 м, сек. |
10,4 -"- |
10,0-9,5 |
9,1 -"- |
11,2-"- |
10,7-10,1 |
9,7 -"- |
|
3. |
Скоростно- силовые |
Прыжок в длину с места, см |
110-"- |
125-145 |
165 -"- |
100 -"- |
125-140 |
155 -"- |
|
4. |
Выносли- вость |
6-минутный бег, м |
750 и менее |
800-950 |
1150-"- |
550 и менее |
650-850 |
950 -"- |
|
5. |
Гибкость |
Наклон вперед из положения сидя, см |
1 и ниже |
3-5 |
7,5 и выше |
2 и ниже |
5-8 |
11,5 и выше |
|
6. |
Силовые |
Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики) |
1 -"- |
2-3 |
4 -"- |
- |
- |
- |
|
на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки) |
- |
- |
- |
3 -"- |
6-10 |
14 -"- |
КАЛЕНДАРНО- ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 2 КЛАСС (102 ч.)
Базовый компонент
|
1 четверть – 24 ч. |
|
ЦЕЛЬ - заложить полноценный фундамент будущих достижений: обеспечить всестороннее развитие организма, увеличить, сформировать начальные основы спортивного мастерства общий уровень его функциональных и адаптационных возможностей. Создать богатый фонд разнообразных двигательных навыков и; ЗАДАЧИ - обучение теоретическим знаниям, развитие основных двигательных качеств обучающихся; СРЕДСТВА - в разделе «Теоретические основы»- рассказ, беседа, практические задания. Развитие и укрепление основных двигательных качеств учащихся реализуется посредством выполнения упражнений основной и прикладной гимнастики. |
|
№ Уро- ка |
Наименование раздела программы |
Тема урока |
К ол- во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид Контроля |
Дата проведения, класс |
|||
|
1. |
I четверть Легкая атлетика (8ч) |
Техника безопасности во время занятий физической культурой |
1 |
Вводный |
Инструкция по ТБ. ОС. Здоровье и физическое развитие человека. Построение в колонну по одному. Ходьба по кругу в колонне. Игра «Класс смирно» |
Знать требования инструкций. Уметь демонстрировать Построение в колонну по 1 |
текущий |
||||
|
2 |
Ходьба бег |
Развитие скоростных способностей. Высокий старт. |
1 |
Комплексный
|
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Разновидности ходьбы. Высокий старт. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» ОРУ |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м |
текущий |
||||
|
3-4 |
Мониторинг физического развития. |
2 |
Комплексный |
Комплекс ОРУ. Прыжок в длину с места, Челночный бег, подтягивание. Шестиминутный бег. |
Уметь выполнять упражнения определяющие уровень физической подготовленности учащихся |
Фронтальный индивидуальный |
|||||
|
5 |
Прыжки |
Развитие силовых способностей и прыгучести. |
1 |
Изучение нового материала. |
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. |
текущий |
||||
|
6 |
Развитие скоростных и координационных способностей |
1 |
Комплексный
|
Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги |
текущий |
|||||
|
7 |
Метание |
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную |
1 |
Изучение нового материала |
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные пред-меты и мячи на дальность с места, из различных положений |
текущий |
||||
|
8 |
Совершенствование метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную |
1 |
Комплексный |
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений |
текущий |
|||||
|
9 |
Подвижные игры с элементами спортивных. (10ч.) |
Техника безопасности во время занятий играми. |
1 |
Комплексный |
Инструкция по ТБ. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей |
Знать требования инструкций. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
текущий |
||||
|
10 |
Ведение мяча на месте и в движении |
1 |
Комплексный |
Ведение мяча на месте и в движении. ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
Текущий |
|||||
|
11-12 |
Ловля и передача мяча на месте и в движении |
2 |
Совершенствование ЗУН |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; |
Текущий |
|||||
|
13-14 |
Броски в кольцо двумя руками снизу |
2 |
Совершенствование ЗУН |
Броски двумя руками с низу цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр. |
Текущий |
|||||
|
15-16 |
Броски в кольцо одной рукой от плеча |
2 |
Комплекс-ный |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски одной рукой от плеча. (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». |
Уметь владеть мячом держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
Текущий |
|||||
|
2 четверть14чаов |
|||||||||||
|
ЦЕЛЬ - развитие скоростных, скоростно-силовых и координационных двигательных качеств обучающихся, гибкости, укрепление и совершенствование ОФП; ЗАДАЧИ: овладение теоретическими знаниями физической культуры; обучение правилам организации и проведения подвижных и народных игр, закрепление навыков и умений раздела учебной программы «Гимнастика»; СРЕДСТВА - в разделе «Теоретические основы» - рассказ, беседа, практические задания, связанные с элементами раскраски, подвижные игры, требующие использования приобретенных знаний. |
|||||||||||
|
17 |
2 четверть. Гимнастика с элементами акробатики.. (14ч) |
Техника безопасности во время занятий гимнастикой Размыкание и смыкание. |
1 |
Изучение нового материала |
ТБ во время занятий гимнастикой Размыкание и смыкание приставными шагами. Гимнастический комплекс упражнений. |
Знать правила ТБ при занятиях гимнастикой Уметь выполнять строевые команды, размыкание и смыкание. Гимнастический комплекс упражнений |
Текущий |
||||
|
18-19 |
Строевые упражнения. |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперёд |
2 |
Изучение нового материала |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед. Название гимнастических снарядов |
Уметь выполнять строевые команды, перестроение из колонны по одному в колонну по два. |
Текущий |
||||
|
20-21 |
Акробатические упражнения. |
Развитие координационных способностей |
2 |
Совершенствование ЗУН |
Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
||||
|
22 |
Упражнения в висе стоя и лежа |
1 |
Изучение нового материала |
Вис: стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять висы, подтягивание в висе согнутых и прямых ног. |
Текущий |
|||||
|
23-24 |
Развитие силовых способностей |
2 |
Совершенствование ЗУН |
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис, стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы, подтягивание в висе |
Текущий |
|||||
|
25 |
Опорный прыжок, Лазание. |
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. |
1 |
Изучение нового материала |
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей |
Уметь лазать по гимнастической стенке, в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. |
Текущий |
||||
|
26-27 |
Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. |
2 |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей |
Уметь лазать по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. |
Текущий |
|||||
|
28 |
Развитие координационных способностей Перелезание через коня, бревно |
1 |
Комплекс-ный |
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей |
Уметь лазать по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелазать через коня. |
Текущий |
|||||
|
29-30 |
Развитие координационных способностей Опорный прыжок. |
2 |
Комплекс-ный |
Перелезание через коня, опорный прыжок в упор присев, в упор стоя на коленях и лежа на живот. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять опорный прыжок в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. |
Текущий |
|||||
|
3 четверть – 20 ч. |
|||||||||||
|
ЦЕЛЬ: воспитательно-образовательного процесса на уроках ФК в 3 четверти: укрепление сердечно - сосудистой и дыхательной систем организма обучающихся; ЗАДАЧИ: развитие выносливости как важнейшего двигательного качества, адаптация организма к изменению температурного режима на физкультурных занятиях (закаливание); овладение теоретическими основами ФК; обучение скользящему шагу при передвижении на лыжах, играм и народным забавам на снегу; обучение навыкам круговой тренировке и комплексу гимнастических упражнений, выполняемых с музыкальным сопровождением. СРЕДСТВА: в разделе «Теоретические основы» - рассказ, беседа, практические задания, на уроках - достаточно длительное выполнение циклических видов физических упражнений (передвижение на лыжах, игры и народные забавы на снегу, способствующие развитию выносливости) комплекс круговой тренировки. |
|||||||||||
|
31 |
3четверть. Лыжная подготовка (14ч.) |
Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой |
1 |
Комплекс-ный |
Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Требования к одежде и обуви при занятиях. Перенос и надевание лыж |
Знать правила ТБ при занятиях лыжной подготовкой. Уметь надевать и переносить лыжи. |
Текущий |
||||
|
32 |
Ступающий шаг без палок |
1 |
Изучение нового материала |
Перенос и надевание лыж. Передвижение на лыжах ступающим шагом по кругу, соблюдая дистанцию. |
Уметь надевать и переносить лыжи, передвигаться на лыжах ступающим шагом по кругу, соблюдая дистанцию. |
Текущий |
|||||
|
33 |
Скользящий шаг без палок |
1 |
Изучение нового материала |
Перенос и надевание лыж. Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, соблюдая дистанцию. |
Уметь надевать и переносить лыжи, передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, соблюдая дистанцию. |
Текущий |
|||||
|
34-35 |
Совершенствование Ступающего и скользящего шага. |
2 |
Совершенствование ЗУН |
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, соблюдая дистанцию. |
Уметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, соблюдая дистанцию. |
Текущий |
|||||
|
36 |
Повороты переступанием вокруг пяток |
1 |
Комплекс-ный |
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, соблюдая дистанцию, повороты переступанием вокруг пяток |
Уметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, соблюдая дистанцию, поворачиваться переступанием вокруг пяток |
Текущий |
|||||
|
37 |
Повороты переступанием вокруг носков |
1 |
Комплекс-ный |
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, соблюдая дистанцию, повороты переступанием вокруг носков |
Уметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, соблюдая дистанцию поворачиваться переступанием вокруг носков. |
Текущий |
|||||
|
38 |
Подъем ступающим шагом |
1 |
Комплекс-ный |
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, подъём ступающим шагом |
Уметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом, подниматься ступающим шагом, поворачиваться переступанием вокруг носков пяток. |
Текущий |
|||||
|
39 |
Спуски в высокой стойке |
1 |
Комплекс-ный |
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, спуски в высокой стойке |
Уметь передвигаться на лыжах, подниматься ступающим шагом, спускаться в высокой стойке |
Текущий |
|||||
|
40 |
Подъем «лесенкой» |
1 |
Комплекс-ный |
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, подъём «лесенкой» |
Уметь передвигаться на лыжах, поворачиваться переступанием вокруг носков пяток, подниматься ступающим шагом и «лесенкой» |
Текущий |
|||||
|
41-42 |
Передвижение на лыжах до 1,5 км |
2 |
Совершенствование ЗУН |
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу, соблюдая дистанцию. |
Уметь передвигаться на лыжах до 1,5 км изученными способами. |
Текущий |
|||||
|
43-44 |
Игры на лыжах. |
2 |
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом по кругу. Лыжные эстафеты. |
Уметь передвигаться на лыжах изученными способами |
Текущий |
||||||
|
45 |
Подвижные игры с элементами спортивных (16ч.) |
Техника безопасности во время занятий играми. Ловля и передача мяча |
1 |
Комплексный |
Инструкция по ТБ. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей |
Знать требования инструкций. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
текущий |
||||
|
46-47 |
Ведение мяча на месте и в движении |
2 |
Комплексный |
Ведение мяча на месте и в движении. ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
Текущий |
|||||
|
48-49 |
Совершенствование ловли и передачи мяча на месте и в движении |
2 |
Совершенствование ЗУН |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
Текущий |
|||||
|
50 |
Совершенствование бросков мяча в кольцо двумя руками снизу и |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Броски двумя руками с низу цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр. |
Текущий |
|||||
|
4 четверть – 18 ч. |
|||||||||||
|
ЦЕЛИ: воспитательно-образовательного процесса на уроках ФК в IV четверти: развитие и совершенствование сердечно -сосудистой и дыхательной систем организма обучающихся, развитие и совершенствование двигательных качеств обучающихся. ЗАДАЧИ: овладение теоретическими знаниями основ ФК; совершенствование основного двигательного действия спортивной игры в баскетбол - броска мяча с места, в движении; обучение одному из основных двигательных действий спортивной игры в баскетбол – ведение мяча в движении. ОРУ на месте и в движении с баскетбольными мячами на развитие координационных способностей и формирование правильной осанки. Перемещение и остановки прыжком с двух шагов. Ловля и передача мяча, ведение мяча, броски мяча. Подвижные игры. |
|||||||||||
|
51-52 |
4четверть |
Развитие скоростных и координационных способностей |
2 |
Совершенствование ЗУН |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
Текущий |
||||
|
53-54 |
Совершенствование ведения мяча левой и правой рукой. |
2 |
Совершенствование ЗУН |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
Текущий |
|||||
|
55-56 |
Совершенствование ведения мяча и бросков из различных положений. |
2 |
Комплекс-ный |
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; |
Текущий |
|||||
|
57-58 |
Совершенствование бросков мяча в цель. |
2 |
Комплекс-ный |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
Текущий |
|||||
|
59-60 |
Развитие скоростных и координационных способностей |
2 |
Совершенствование ЗУН |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка чячей». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. |
Текущий |
|||||
|
61 |
Легкая атлетика (8ч) |
Т.Б во время занятий легкой атлетикой. Разновидности ходьбы и бега. |
1 |
Комплекс-ный |
Т.Б во время занятий легкой атлетикой Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м |
Текущи |
||||
|
62 |
Прыжки |
Развитие силовых способностей и прыгучести |
1 |
Комплекс-ный |
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги |
Текущий |
||||
|
63 |
Метание |
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. |
1 |
Комплексный |
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений |
|||||
|
64 |
Развитие выносливости. |
1 |
Комплекс-ный |
Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний» |
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом |
||||||
|
65-66 |
Мониторинг Определение уровня физической подготовленности |
2 |
Комплекс-ный |
Комплекс ОРУ. Прыжок в длину с места, Челночный бег, подтягивание. Шестиминутный бег. |
Уметь выполнять упражнения определяющие уровень физической подготовленности учащихся |
||||||
|
67 |
Развитие скоростных и координационных способностей |
1 |
Комплексный
|
Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги |
текущий |
|||||
|
68 |
Развитие скоростных и координационных способностей |
1 |
Комплекс ОРУ. Эстафеты. развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять комплекс ОРУ |
Вариативный компонент.(34ч)
|
№ Уро- ка |
Наименование раздела программы |
Кол- во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид Конт-роля |
Дата проведения, класс |
||
|
1. |
I четверть Подвижные игры. Дыхательная и звуковая гимнастика |
1 |
Комплексный |
Дыхательная гимнастика: Упражнения для овладения полным дыханием. Овладение смешанным типом дыхания (грудобрюшным или полным) в положении «лежа» и «стоя». ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
|||
|
2 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Дыхательная гимнастика: Упражнения для развития носового дыхания. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
3 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Дыхательная гимнастика: Упражнения для овладения полным дыханием. Овладение смешанным типом дыхания (грудобрюшным или полным) в положении «лежа» и «стоя». Упражнения для развития носового дыхания. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
4 |
1 |
Комплексный |
Упражнения для овладения полным дыханием. Овладение смешанным типом дыхания (грудобрюшным или полным) в положении «лежа» и «стоя». Упражнения для развития носового дыхания. ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
5 |
1 |
Комплексный |
Гимнастика для глаз. ОРУ в движении. Игра: «Гонка мячей», «Вызов номеров» Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
6 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика для глаз. ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
7 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Пластическая и суставная гимнастика ОРУ. Игры: « Посадка картошки », «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
8 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ с гимнастической палкой. Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
9 |
1 |
Комплексный |
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
10 |
2 четверть. Подвижные игры. Пластическая и суставная гимнастика |
1 |
Комплексный |
Пластическая и суставная гимнастика ОРУ с гимнастической палкой. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
|||
|
11 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Пластическая и суставная гимнастика ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
12 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Пластическая и суставная гимнастика ОРУ с гимнастической палкой. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
13 |
1 |
Комплексный |
Пластическая и суставная гимнастика ОРУ в движении. Игра: «Гонка мячей», «Вызов номеров» Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
14 |
1 |
Комплексный |
ОРУ со скалкой. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
15 |
1 |
Комплексный |
Пластическая и суставная гимнастика ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
16 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Пластическая и суставная гимнастика ОРУ со скалкой. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
17 |
3 четверть Подвижные игры. Гимнастика, формирующая осанку. Гимнастика, укрепляющая стопу. |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика, формирующая осанку. ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
|||
|
18 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика, укрепляющая стопу. ОРУ в движении. Игра: «Гонка мячей», «Вызов номеров» Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
19 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика, формирующая осанку. ОРУ в движении. Игры: «Гонка мячей», «Вызов номеров» Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
20 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика, укрепляющая стопу. ОРУ в движении. Игры: «Гонка мячей», «Вызов номеров» Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
21 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика, формирующая осанку. ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
22 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика, укрепляющая стопу. ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
23 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика, формирующая осанку. ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
24 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика, укрепляющая стопу. ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
25 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика, формирующая осанку. ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
25 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика, укрепляющая стопу. ОРУ. Игры: « Посадка картошки », «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
26 |
4 четверть. Подвижные игры. Гимнастика для глаз. |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика для глаз. ОРУ с гимнастической палкой. Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
|||
|
27 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в движении. Игры: «Гонка мячей», «Вызов номеров» Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
28 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика для глаз .ОРУ в движении. Игры: «Гонка мячей», «Вызов номеров» Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
29 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ со скалкой Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
30 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика для глаз .ОРУ. Игры: « Посадка картошки », «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
31 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ со скалкой. Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
32 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика для глаз ОРУ. Игры: «Охотники и утки» Эстафеты. «Верёвочка под ногами» Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
33 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
ОРУ в движении. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
||||
|
34 |
1 |
Совершенствование ЗУН |
Гимнастика для глаз ОРУ. Игры: «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Комплексная программа физического воспитания учащихся I-XI классов. В.И.Лях, А.А.Зданевич - Москва, 2007.
Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре /Авт.- сост. А.П. Матвеев, Т.В. Петрова. - М: Дрофа, 2001. - 128 с.
Физическая культура: образовательная программа для учащихся средней общеобра зовательной школы / Н.И. Алексеев, В.З. Афанасьев, А.И. Бессудное и др.; Под ред. А.П. Матвеева. - М: Радио и связь, 1995.-216 с.
Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Из дательский дом «Академия», 2001.-480 с.
Образовательные программы и методические материалы для реализации третьего дополнительного урока физической культуры. Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Институт по вышения квалификации и переподготовки работников образования Тамбовской области». – Курган: ИПКиПРО, 2005.
Образовательные программы и методические материалы для реализации третьего дополнительного урока физической культуры / Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Институт по вышения квалификации и переподготовки работников образования Курганской области». – Курган: ИПКиПРО, 2005.
Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Физическая культура / Министерство образования Российской Федерации. – М., 2004.
Настольная книга учителя физкультуры: Справ.–метод. Пособие / Сост. Мишин Б. И. . - М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2003.
МЕТОДИКА ОЦЕНКИ УСПЕВАЕМОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (Приложение к проекту временного государственного стандарта общего образования по физической культуре. Опубликовано в настольной книге учителя физической культуры / Под ред. В.И. Ляха, В.Н. Шаулина, Г.Б. Мейксона. – М.: ФиС, 1998 – 496 с.
Закон тамбовской области «О региональном (национально-региональном) компоненте государственных образовательных стандартов общего образования в тамбовской области» от 29.07.1999 г. №239 (в редакции Закона от 08.05.2007 г.).