Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
«Береги своё здоровье!»
(опыт проведения недели здоровья в начальной школе)
Бойкова О. В.,
учитель начальных классов
МОУ СОШ №1
г. Конаково Тверской обл.
Цель: укрепление здоровья учащихся начальной школы; формирование у школьников отношения к здоровому образу жизни как к одному из главных путей в достижении успеха; воспитание взаимопонимания, взаимовыручки, чувства коллективизма.
Программа проведения недели здоровья.
1 день.
Конкурс плакатов «Береги своё здоровье!». Представление плаката.
Представление команд (эмблема, девиз, стихи, песни).
7-10 минут каждая команда.
2 день.
«Весёлые старты».
3 день.
Открытые уроки здоровья.
Конкурс рисунков «Спешите делать добро!»
(1-2 классы)
4 день.
Открытые уроки здоровья.
Конкурс сочинений «Как помочь себе сохранить здоровье».
(3-4 классы)
5 день.
Утренник «Я здоровье берегу – сам себе я помогу».
Утренник проводили ребята 4 класса.
Приложение.
Представление команды 4 класса.
Наша команда: «Сильные, ловкие, смелые!»
Наш девиз: «Один за всех, и все за одного!»
В нашей команде,
Как на подбор,
Все – сильные, ловкие, смелые.
Мы в спорте сильны,
И в классе дружны,
В труде и в учёбе – умелые.
Любим физкультуру,
Лыжи и коньки,
Солнце, свежий воздух,
Морозные деньки.
Готовы к состязанию,
Покажем высший класс,
Хорошим настроением
Порадуем всех вас.
Песня на мотив «Песенки о папе».
Мы в команду ребят собрали
Самых смелых и озорных.
Самых ловких и закалённых,
Дружных, сильных и заводных.
Припев.
Можем бегать, можем прыгать
Мы как угодно.
Пресс качать и отжиматься,
Играть в футбол.
Путь к победе для команды сильных и смелых
Будет труден, но мы вместе
Физкульт – ура! (2 раза)
Представление команды 1 класса.
Наша команда: «Самый ловкий!»
Наш девиз:
«Хорошо быть рекордсменом.
Самым лучшим! Самым первым!
Только, чур, не зазнавайся
И по-прежнему старайся.
День за днём шагай вперёд –
И опять придёт рекорд!»
Мы команда удалая,
Не боимся выступать.
Скажем сразу «Самых ловких»
Будет трудно вам догнать.
Дружим с солнышком, водой,
Играем, закаляемся.
Нипочём мороз нам злой,
Спортом занимаемся!
Песня на мотив «Кабы не было зимы».
1. Физкультуру любим мы,
Бег, прыжки, разминку.
Нас учитель научил,
Ровно держим спинку.
Лыжи, санки и коньки
Мы освоим скоро.
Очень трудно, но вперёд,
Мы народ весёлый. (2 р)
2. Чтобы ловких обогнать,
Надо постараться.
Будем до конца стоять,
Смело мы сражаться.
Не боимся проиграть,
Всё у нас в порядке,
Чтоб спортсменами нам стать,
Делаем зарядку. (2 р)
Представление плаката (1 класс).
Наш плакат: «Соблюдай режим дня!»
Друзья, режим дня –
Очень важен для всех!
Приводит в порядок здоровье.
Его соблюдайте,
И ждёт вас успех
В учёбе, работе и спорте!
1. Рано утром не ленись.
На зарядку становись!
2. Не будь грязнулей, умывайся,
Почистил зубы, причешись,
И смело к завтраку садись!
3. В школе на уроках
Будь всегда внимателен,
И тогда пятёрку
Получишь обязательно.
4. После школы – на прогулку,
Свежий воздух нужен всем.
И не будет со здоровьем
У тебя тогда проблем.
5. Не забудь уроки сделать,
Не ленись!
И, конечно, вовремя
Спать всегда ложись!
Выступление 1 класса на утреннике.
Для здоровья меню
Очень важная вещь.
Ведь зависит здоровье
От того, что ты ешь.
Важные продукты
Молоко и творог,
Сыр, кефир и рыба,
В них для нас белок.
Жирные кислоты
В масле и сметане.
Не забудь и их
В меню включить, дружок.
Углеводы дают нам энергию.
Ешь картофель, крупу,
Сухофрукты и мёд.
И, конечно, включай в рацион витамины,
Нам без них никуда,
Это каждый поймёт.
Витамин А в моркови, перце, зелёном луке, щавеле, шпинате, плодах шиповника и облепихи.
Витамин С в зелени петрушки и укропа, помидорах, чёрной и красной смородине, цитрусовых.
Витамин Е в печени, яйцах, овсяной и гречневой крупах.
Витамины группы В в хлебе грубого помола, молоке, твороге, сыре, капусте, яблоках, миндале, помидорах, бобовых.
Кушайте всегда вовремя, между приёмами пищи перекусывайте фруктами или овощами.
Мы составили меню на день для школьника.
Завтрак.
Салат овощной или фруктовый.
Каша.
Какао.
Обед.
Суп.
Пюре картофельное.
Гуляш.
Салат овощной.
Сок или компот.
Полдник.
Творожники.
Чай.
Фрукты.
Ужин.
Рис отварной с печенью.
Салат овощной.
Сок или компот.
Приятного аппетита!
Автор текстов стихотворений и песен: Бойкова О. В.
Утренник «Я здоровье берегу – сам себе я помогу».
Ведущий. Приветствуем всех, кто время нашёл
И в школу на праздник здоровья пришёл!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой,
Как воздух, нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье своё бережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
Вбегает Грязнуля.
Грязнуля. Одеяло убежало, улетела простыня,
И подушка, как лягушка, ускакала от меня.
Ведущий. Что с тобой случилось?
Расскажи, что приключилось?
Грязнуля. За мной мчится Мойдодыр –
Всех мочалок командир!
Мойдодыр. У него на шее – вакса!
У него под носом – клякса!
Грязнуля. Ой, я слышу – он идёт!
Сейчас меня он заберёт!
Мойдодыр. Где тут гадкий, где тут грязный
Неумытый поросёнок?
Долго мне пришлось терпеть
И на грязь его смотреть.
Все ребята просыпаются
И, конечно, умываются.
Он один не умывался,
И грязнулею остался!
Перед тем как сесть поесть,
Правило такое есть:
Надо в руки мыло взять
И в воде пополоскать.
Он же мыла не берёт,
А хватает бутерброд!
Выходят Мыло и Щётка.
Мойдодыр! Во всём ты прав!
Мальчика с собою взяв,
Вместе мы с тобой пойдём
И в порядок приведём этого ученика!
Мойдодыр, Мыло, Щётка уводят Грязнулю, он кричит: «Не хочу мыться!», сопротивляется.
Ведущий.
Вы пока посмотрите пластику –
Чудную гимнастику!
Гибкость, точность, красота –
У девчонок неспроста!
Много сил пришлось вложить,
Прежде чем такими быть!
Выступление гимнастов.
После номера выходят Мойдодыр, Мальчик, Мыло, Щётка.
Ведущий. Ученик наш чистым стал!
Мальчик. Я и сам не ожидал,
Что могу таким я быть!
Просто надо не забыть,
Как построить режим дня.
Повторим его друзья!
Мойдодыр.
Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Мыло.
Отворив окна засов,
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Щётка.
Душ принять.
И завтрак съесть.
А потом за парту сесть!
Мальчик.
Но запомните, ребята,
Очень важно это знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Мойдодыр.
Опасайтесь вы машин,
Их коварных чёрных шин.
Мыло.
На занятиях сиди
И всё тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.
Щётка.
После школы отдыхай:
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Мальчик.
Пообедав, можешь сесть
Выполнять задания.
Всё в порядке, если есть
Воля и старание.
Ведущий.
Ребята, поднимите руки те, кто соблюдает режим дня. Молодцы! Давайте будем стараться всегда соблюдать режим дня – это очень важно для сохранения своего здоровья.
А есть среди вас те, кто делает зарядку каждый день? Покажите, какие упражнения вы включаете в утреннюю зарядку.
Молодцы!
А теперь поиграем в игру «Угадай-ка!». Попробуйте отгадать наши загадки.
Мыло.
Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было
Что такое, это….
Щётка.
Костяная спинка,
На брюшке – щетинка,
По частоколу прыгала,
Всю грязь повымыла.
Мойдодыр.
Я несу в себе водицу
Нам водица пригодится
Можно мыться без хлопот,
Если есть… (водопровод).
Мальчик.
Чтоб быть здоровым, сильным,
Мой лицо и руки с мылом.
Рано утром не ленись,
На зарядку … (становись).
Ведущий. Молодцы, ребята!
Под музыку входят Карлсон и Булочка.
Карлсон. Здравствуйте, ребята!
Ты видишь, Булочка, какие здесь ребята красивые, подтянутые. Спортивные! Сколько всего умеют!
Булочка.
Да, Карлсон, ребята молодцы! А мы с тобой ничего не умеем.
Карлсон. Это ещё почему? Мы просто не пробовали! Давай попробуем.
(Берут обручи, пытаются крутить, но не удерживают на талии.)
Булочка. Это, наверное, очень сложно. Давай скакалки возьмём. Это проще будет.
Карлсон. Вот и бери сама, а я попробую зарядку сделать.
(Булочка пытается прыгать, Карлсон делает наклоны и падает.)
Ведущий. Да, Карлсон, надо вам ещё поучиться. Ребята, а вы умеете прыгать через скакалку и крутить обруч?
(Выходят несколько ребят и под музыку делают упражнения.)
Карлсон.
Здорово! Мы тоже так научимся! Это я, наверное, сегодня мало каши с вареньем ел.
Булочка. Ты её совсем не ел. Ты только выпил лимонад и съел шоколадку.
Карлсон. Ну и что! Зато это так вкусно. Да, ребята?
Дети. Да!
Карлсон. Вы, наверное, всегда на завтрак едите шоколад и пьёте лимонад?
Дети. Нет!
Карлсон. А почему?
Ведущий. Карлсон, понимаешь, от шоколада ты не будешь долго сыт, а лимонад, да ещё утром, вообще пить вредно. Правда, ребята?
Карлсон. Да? Я не знал! А что же есть? Каша такая не вкусная.
Ведущий. Её можно сделать вкусной.
Карлсон. Я слышал, говорят: «Кашу маслом не испортишь».
Ведущий. В кашу можно добавлять не только масло. Ребята, что ещё можно добавить в кашу?
Дети. Фрукты, ягоды.
Карлсон. Надо попробовать.
Булочка. Обязательно! Пойдём попробуем? (Уходят.)
Ведущий. Ребята, а вы правильно питаетесь? Какие правила питания вы знаете?
(Выступление детей.)
Ведущий. Молодцы, ребята!
Выходят Карлсон и Булочка. Держаться за животы.
Карлсон. Ой, плохо! Ой, умираю!
Булочка. Ой, тяжело! Всё-таки каша вредная!
Ведущий. Что с вами случилось?
Булочка. Что случилось? Что случилось? Уж больно вкусная каша получилась. А оказалась вредной.
Ведущий. Это ещё почему?
Карлсон. Откуда мы знаем? Первую тарелку я ел рисовую кашу с изюмом, вторую тарелку овсяную кашу с бананом. Третью – гречку с молоком, четвёртую – манную с клубникой и сливками. Так было вкусно! Только не пойму, какая из них вредной оказалась.
Ведущий. Да ты что, Карлсон. Разве так можно?
Булочка. Вы же сами говорили, что в кашу можно добавлять ягоды и фрукты!
Ведущий. Я и сейчас не отказываюсь. Ребята, что Булочка и Карлсон сделали неправильно?
Дети. Они переели.
Булочка. Переели? Это как?
Ведущий. Надо есть в меру. Тогда живот не будет болеть.
Карлсон. Может нам зарядку сделать, чтоб лучше стало?
Ведущий. Нет. Нельзя! Вам сейчас лучше отдохнуть. Ребята, давайте поможем составить Булочке и Карлсону меню на завтрак,обед и ужин.
(Выступление детей.)
Карлсон. Понятно, почему наши ребята такие ловкие и спортивные. Мало спортом заниматься, надо правильно питаться!
Булочка. Спасибо вам, ребята за меню и ваши советы!
Ведущий. А теперь давайте все вместе споём весёлую песню.
В конце утренника награждаются победители конкурсов и соревнований.
Материал для утренника из сборника:
Обухова Л. А., Лемяскина Н. А., Жиренко О. Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы (1-4 классы). М.: ВАКО, 2007.