Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Питання на екзамен з дисципліни «Основна гімнастика»
1. Українські гімнасти та їх досягнення на світовій арені.
2. Поняття про руховий режим.
3. розвиток кістково-м’язової та дихальної систем засобами фізичної культури.
4. Виконання команд: «Шикуйсь!», «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!», «Розійдись!»
5. Ходьба з підстрибуванням.
6. Танцювальні вправи: гопак.
7. Правила поведінки та безпеки на заняттях з гімнастики.
8. Виконання команд: «Шикуйсь!», «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!», «Розійдись!», «Ширше крок!», «Частіше крок!», «Рідше крок!».
9. Повороти на 90°, 180° з різними положеннями рук.
10. Виконання команд: «Наліво!», «Направо!», «На місці – кроком руш!», «Клас стій!»
11. Перешикування з однієї шеренги у три і навпаки.
12. З вису стоячи – махом однієї ноги і поштовхом другої – підйом переворотом в упор махом зіскок.
13. Ходьба на внутрішніх і зовнішніх частинах ступні.
14. Біг зі зміною напрямку, довжини і частоти кроків.
15. Методика навчання лазіння по похилій лаві, встановлений під кутом 45° відносно гімнастичної стінки.
16. Методика з навчання стрибку у довжину з місця.
17. Методика навчання стійки на лопатках.
18. Методика навчання вправі «міст» з положенням стоячи.
19. Методика навчання перелітанню через дві горизонтальні похилі (кут 20°) гімнастичні лави, що стоять паралельно на відстані 50 см.
20. Перемінний крок та крок польки (вальсовий крок, вліво, вправо, вальсовий крок з поворотом кругом, вальсовий крок у парах).
21. Методика виконання стрибка зігнувши ноги через гімнастичного коня.
22. Методика навчання вправі «ходьба з підстрибуванням».
23. Методика навчання вправі «перекид назад».
24. Методика навчання вправі «стійка на голові та руках».
25. Елементи українських народних танців.
26. Методика навчання перелітанню через перешкоду висотою 90 см. З опорою ногою
27. Рух проти ходом змійкою.
28. Методика навчання вправі «перекид вперед».
29. Методика навчання вправі «стрибок ноги нарізно через козла висотою 90 см.».
30. Загальнопідготовчі вправи біля гімнастичної стінки.
31. Лазіння по гімнастичній стінці вверх і вниз різнойменним способом.
32. Естафета «перетягування канат».
33. Методика навчання «стрибок боком з поворотом на 90° через гімнастичного коня»
34. Демонстрування танцю «полька» або інший на вибір.
35. Методика навчання вправі «згинання й розгинання рук у вісі».
36. Перешикування з колони по одному в колону по три у русі з послідовними поворотами.