Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
“ЗАТВЕРДЖУЮ”
Учитель / Методист
План-конспект
уроку з фізичної культури № 4
для учнів 7 класу
Первомайськiй загальноосвітній школі № 2 I – III ступенів
Тема: Легка атлетика.
Завдання:
1. Розвивати бистроту в бігу на 30 м із низького старту.
2. Повторити метання малого м’яча на дальність.
3. Розвивати витривалість у рівномірному бігу.
|
№ п/п |
Зміст уроку |
Дозування |
Організаційно-методичні вказівки |
|
І. |
Підготовча частина |
11 - 12 хв. |
|
|
Організований перехід до місця заняття. Шикування. Постановка завдань уроку. Повороти на місці. 3. Ходьба: звичайним кроком, на зовнішній стороні стопи, перекатом з п’ятки на носок. 4. Повільний біг. 5. Комплекс ЗРВ |
1 хв. 1 хв. 1 хв. 6 хв. 5 хв. |
У колоні по одному. Фронтальний метод організації діяльності учнів. Показати, пояснити, звернути увагу на поставу та чіткість виконання вправ. |
|
|
ІІ. |
Основна частина |
28 - 30 хв. |
|
|
1. Біг із низького старту. 2. Спеціальні вправи для метання: • підкидання й ловіння м’яча; • перекидання м’яча із однієї руки в другу; • аналогічно, збільшуючи відстань між руками до — руки у сторони. 3. Метання малого м’яча на дальність. 4. Рівномірний біг |
3 - 4 хв. . 10 – 12 хв. До 1200м. |
Почергово забігами по 3–4 учні. Швидкість максимальна. У дві шеренги і розімкнути на відстань 2,5 м. Перед ловінням м’яча ноги повинні бути злегка зігнутими. Підкидати правою і ловити правою і навпаки. Висоту підкидання постійно збільшувати. З розбігу 3–4 кроки. Парами або трійками, інша пара (трійка) — у секторі збирає м’ячі. Загальний старт. Без урахування часу, в індивідуальному темпі |
|
|
ІІІ. |
Заключна частина |
3 хв. |
|
|
Шикування. Вправи для відновлення дихання. Підбиття підсумків, домашнє завдання. Організований перехід до класу. |
1 хв. 1 хв. 1 хв. |
У повільному темпі. Вербальне оцінювання. У колоні по одному. |
Обладнання та інвентар: свисток, прапорці, стартові колодки, м’ячі вагою 150 г
Місце проведення: спортивна зала.
Конспект склав студент-практикант
Грiщенков Олександр