Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
СТИВ ЧАНДЛЕР. 100 СПОСОБОВ САМОМОТИВАЦИИ
21. НАУЧИТЕСЬ ТЕРЯТЬ ХЛАДНОКРОВИЕ
Вы можете стать человеком, которого не особенно заботит, что думают другие. Расставшись с застенчивостью школьника, вы подстегнете самомотивацию.
Для решения этой задачи полезно внутренне приказывать себе делать то, что раньше вам казалось неприемлемым: «Будь неряхой. Иди на риск. Теряй лицо. Будь собой. Делись своими переживаниями с другими. Откройся. Будь уязвимым. Выйди из зоны комфорта. Будь честен. Тебе страшно, а ты все равно делай».
«Покажите мне человека, который боится попасть впросак,- говорил актер Рене Обержонуа,- и я покажу вам человека, который постоянно попадает впросак».
Мой первый разговор с психотерапевтом Деверс Бранден состоялся по телефону, и она согласилась помочь мне стать более уверенным в себе.
- Мне ваш голос кажется очень интересным,- сказала она с оттенком любопытства.
Надеясь на комплимент, я попросил ее пояснить эти слова.
- Видите ли, он какой-то безжизненный, - сказала она,- очень монотонный . И я гадаю, каковы могут быть причины этого.
Я смутился и не смог ничего объяснить. Этот разговор имел место задолго до того, как я стал профессиональным лектором, и задолго до уроков актерского мастерства. А еще это было задолго до того, как я научился петь за рулем. И однако для меня стало полной неожиданностью, что с точки зрения окружающих я мог бы озвучивать фильм «Ночь живых мертвецов».
Причина заключалась в том, что в тот период времени я жил в постоянном страхе. Я переживал финансовые трудности, серьезные проблемы со здоровьем были у членов моей семьи, и растущее чувство беспомощности, неспособности справиться с лавиной неприятностей порождало во мне даже суицидальные мысли. (Сегодня-то я хорошо знаю, сколь многие мужчины пытаются скрывать свои проблемы за маской безразличия, потому что сам таким был. Однако то, что психотерапевт смогла в первую же минуту понять это по моему голосу, тогда сильно взволновало меня.)
Пытаясь разобраться в том, почему я прикрываю свой страх личиной безразличия, я вспомнил, что в школе самыми крутыми и популярными считались именно те ребята, которые проявляли минимум энтузиазма. Они говорили монотонным голосом, подражая своим любимым героям – Джеймсу Дину и Марлону Брандо. Брандо был самым крутым из всех. Он был настолько холодным и безжизненным, что трудно было вообще различить, когда он говорит, а когда молчит.
В качестве одного из первых домашних заданий Деверс Бранден поручила мне взять напрокат кассету с фильмом «Унесенные ветром» и присмотреться к тому, как мужественный Кларк Гейбл раскрывает женскую сторону своей души. Мне это показалось странным. У Гейбла есть женская сторона? Гейбл всегда, во всех своих фильмах казался мне воплощением настоящего мужчины, поэтому я не мог понять, что имела в виду Деверс.
Но я заново посмотрел фильм, и мне все стало ясно, Кларк Гейбл позволил себе такой широкий диапазон эмоционального самовыражения, что мне не составляло труда выделить те сцены, где он отчетливо проявлял женскую сторону своей личности. Стал ли он от этого менее мужественным? Конечно нет. Но он стал более реальным, настоящим и интересным.
После этого случая я перестал пытаться скрывать свою истинную сущность за маской индифферентности и монотонности. Я стал позволять себе более широкий диапазон эмоций, не боясь показаться кому-то недостаточно мужественным.
Я заметил, что мы очень любим уязвимость в других людях, при этом отчаянно не желая допустить хотя бы малейших признаков уязвимости в самих себе.
Научитесь доверять себе и другим!
Только начинать надо помаленьку. Постепенно вы достигнете достаточного уровня уверенности в себе и сможете распахнуть свою душу без всякой опаски. Не бойтесь потерять лицо, ведь только так можно узнать жизнь во всей полноте. А что, если я в какие-то моменты не буду выглядеть настоящим мужчиной? Честно говоря, плевать я на это хотел.