Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
ИГРЫ НА КОНТАКТНОСТЬ, МЕЖЛИЧНОСТНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ И КОМАНДООБРАЗОВАНИЕ.
СОДЕРЖАНИЕ:
ИГРЫ НА КОНТАКТНОСТЬ
С завязанными глазами
Четверо стоя
Яйцо на нитке – 1
Яйцо на нитке - 2
Электрический стул
Невербальный контакт
Карьера
Выбор
Свои-другие
Амортизатор
Паровоз
Слепой треугольник
Белые и черные маги
Биржа знакомств
Путанитца-1
Поздороваться носами
Орех
Найти значок
Молекулы
Салки – обнималки
Определи на ощупь
Остров1
Остров2
Бесконечное кольцо
Слепой скульптор
Встать спиной друг к другу
Сесть друг другу на колени
Мешочек
Определить по ногам
Шоколадка
Танец на газете
Прятки в темноте
Бревно дедушки Ленина
Яблоко на веревке
Пожелание в шарах
На ком оборвется?
МЕЖЛИЧНОСТНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
Броуновское движение
Создание атмосферы доверия и открытости
Тренировка оттенков восприятия партнера
Зеркало
Упражнение опора
Войди в круг
«КЛАД»
«МАЛЕНЬКИЕ ЗЕЛЕНЫЕ ЧЕЛОВЕЧКИ»
«СОЦИОГРАММА»
УПРАЖНЕНИЕ НА ЭКСТРАСЕНСОРИКУ
Ладошки
Телепатия
Сенсорика
Мышеловка
Остановка рук
Определить цвет на ощупь
Сколько нас?
ИГРЫ НА СПЛОЧЕНИЕ
Летающие яйца
Башня
Фигуры
Миксер
Спонтанный пересчет
Тукан
Карабас
Режим молчания или большой разговор
Постройка моста
Посчитай
Что такое?
Покажи
Русские писатели и поэты
Мастера пантомимы
Веселый счет
Я вижу в тебе
Фиксация
Путаница-2
Космическая скорость
Пальчики
Гомеостат
Ассоциации
Слепой и поводырь
Я, ты, он, она
Ура, меня любят!
Яблоко
Упражнение со скотчем 1
Упражнение со скотчем 2
3 предмета
Сороконожка
Игра на сплочение.
Работа в парах
От А к Б
Я+Ты=Мы
ГрОб
Джойстик
Подъемный кран
Тетрис
Путешествие на воздушном шаре
Клоун
ТРЕНИНГИ НА ДОВЕРИЕ
Восковая палочка
Фотоаппарат
Паровозик
Солнышко
Бежать между шеренг-1
Бежать между шеренг-2
Магнит
Дельфинчик
Экспертно – операторские пары
ТРЕНИНГИ НА ЧУВСТВО ДРУГ ДРУГА
7 шагов
Броуновское движение
Живой мост
Человек человеку
Гусеница
Высокое напряжение
Круг знакомства
Морские узлы
Ты
Интересное рядом
Молчание
Контакт глаз
Дуэлянты
Упражнение Сиамские близнецы
Выкинуть на пальцах
ПУТАНИЦА
ЦВЕТА РАДУГИ
ЕДИНЕНИЕ
МАГНИТ
КРОССВОРД ИМЕН
ПРОЙДИ ЧЕРЕЗ КРУГ
ИЩИ И НАЙДИ
СЛЕПОЙ КРУГ
КАЧЕЛИ
СТОЛ
ШАРИКИ
СЛЕПОЙ ФУТБОЛ
СКОВАННЫЕ ОДНОЙ ЦЕПЬЮ
БАРТЕР
КАРТИНА
КОСТЮМ ИЗ ГАЗЕТЫ
ОСТРОВ СОКРОВИЩ
5 СЕКУНД
УЖАСНО-ПРЕКРАСНЫЙ РИСУНОК
АРТОБСТРЕЛ
УЗЕЛКИ
ТРЕНИНГИ НА ВЫЯВЛЕНИЕ ЛИДЕРА
Болото
Бордюр
Шар
Веревочка
Большая семейная фотография
Карета
Узел
Муравьиная тропа
Коврик
Треугольник
Построение
Магический квадрат
Ехали цыгане
Скульптура
Скала
Зоопарк
Сделай шаг вперед
Киностудия
Проводник
Положи руку
Мяукаем и хрюкаем
Виртуальный подарок
Плот
Маятник
Стена
Пальцы
Индикатор
Искра
вариант выявления лидеров, состоящий из нескольких игр
ТРЕНИНГ – ОБЩЕНИЕ СО СТИХИЯМИ
Общение с деревьями
Общение с морем
Море
Общение с огнем
«позитив-терапия»
«Я ЛЮБЛЮ В ТЕБЕ ....»
«НАШЕ СЕРДЦЕ»
«ДАВАТЬ ИЛИ БРАТЬ»
«КРУГ БЛАГОДАРЕНИЯ»
«ПОДСОЛНУХ»
«ОРЗ»
«СЫТЫЙ ИЛИ ГОЛОДНЫЙ»
«ПАУТИНА»
«ЧТО Я ПОЧТИ ЗАБЫЛ...»
«ОБНИМАЛКИ»
Лидерский курс проводиться для выявления лидера в группе, а также для раскрепощения и сплочения коллектива. Если он проводится в лагере, то рекомендуется, проводить его не в самом начале смены, а через несколько дней, когда ребята, уже познакомятся, уже возможно выявится «неформальный лидер», если такого нет, то как раз у вас есть возможность его обозначить. Существуют основные правила для всего лидерского курса:
Участвуют все члены группы, без исключения, если это не получается то лучше отложить, и провести тогда, когда вся группа будет в сборе.
Выделить для проведения время, это бывает порядком от 30 минут и до 2 часов, в зависимости от задания.
Экспертов, людей смотрящих за правильностью выполнения задания, должно быть не менее трех, но и не более пяти. Если это в лагере, то помимо вожатых желательно присутствие «независимого» и главного эксперта. Также если вы не до конца поняли правила, или же проводите в первый раз, то желательно что бы один из экспертов, был знаком со всеми тонкостями, и желательно что бы он уже хоть раз проводил это задание.
Не стоит быть очень строгими к выполнению задания, особенно в конце, потому что основная цель не замучит всех, а выявить лидера и сплотить группы, тем более, когда задание не выполняется, остается какой-то не приятный осадок… что не желательно.
Почти все задания выполняются в полной тишине, за этим нужно строго следить, когда человек молчит, то он не на что не отвлекается, коллектив «прислушивается» друг к другу, это ставит их на равные условия, ведь не у каждого есть громкий голос. Тем более, когда человека лишают возможности говорить, он старается проявить свои чувства, эмоции через мимику, вербальный контакт, что тоже способствует сплочению.
Ваше желание и заинтересованность группы на выполнение задания, если в группе конфликт, то лидерский курс, проводить не рекомендуется, так как он приведет к обратной реакции, еще больше усугубит ситуацию, т.е. нужно знать отношения в группе на период проведения.
Некоторые задания, имеют травма опасную направленно, и вы как эксперт должны очень внимательно за этим следить. Нужно особо обратить на это внимание участников задания. Заранее подготовить место проведения, что бы избежать лишних травм или в случаи чего уметь организовать помощь.
Рекомендуется после каждого упражнения проводить анализ. Все становятся в круг и по очереди, можно передавать какой-то предмет, высказываются. Можно на определенную тему, а можно произвольно. (важно говорить только за первого лица: «Я считаю…», «Мне …») Основные вопросы: мои ощущения, что помогало, что мешало, сбивало, что я сделал, что не получилось сделать. Раз это лидерский курс, то можно поинтересоваться у группы, а к чьему мнению я больше прислушивался, чьё решение задания мы выбрали, кто предлагал более рациональное решение, которым мы не воспользовались.
Названия заданий могут быть разные…
ИГРЫ НА КОНТАКТНОСТЬ
С Завязанными Глазами
Реквизит — повязки на глаза по числу участников. Свободное помещение.
Попробуем поставить интересный эксперимент. Для этого всем участникам игры нужно плотно завязать глаза повязкой так, чтобы ничего не было видно. Сначала все хаотично двигаются по комнате, стараясь не толкать друг друга. Затем предлагается игрокам мужского пола попытаться образовать свой кружок в одной части помещения, а игрокам женского пола — в другой части. Для этого потребуется интуиция, чутье, так как разговаривать и вообще издавать какие-либо звуки — нельзя. За этим строго следит ведущий. Можно прикасаться друг к другу и определять друг друга на ощупь.
Четверо стоя
Размер группы
10 и более человек
Продолжительность
5 – 10 минут
Подготовка
Стулья, по одному на человека
Инструкции
Советы для ведущего занятие
Участникам понадобится несколько минут, прежде чем они войдут в ритм для того, чтобы вовремя встать, ссесть и т.д. Эта игра очень подвижная и сильно развивает ощущение коллектива.
Может, вам захочется спросить у игроков, как узнали, когда им надо было вставать.
Раздел 2
Цели – «разогреть» группу.
Яйцо на нитке-1
Время: 1,5 часа
Цель: Учиться совместной работе
Средства: Сырое яйцо, нитка, тарелка, картон, старые газеты, скотч
Участники разбиваются на несколько групп. К яйцу скотчем приклеивают нитку и укрепляют нитку с яйцом к потолку так, чтобы она висела на высоте примерно 1 м. На полу прямо под яйцом ставят тарелку.
Задание: Сделать из картона и старых газет сооружение, чтобы яйцо, упав в тарелку, не разбилось. Группы работают в отдельных комнатах. Каждая группа получает одинаковое количество листов картона, газет и по 1 моточку скотча.
Когда работа закончена, каждая группа демонстрирует свое изделие. Нить обрезают, чтобы яйцо свободно упало. Трогать яйцо руками не разрешается.
Примечание: В упражнении 4 шага:
Яйцо на нитке-2
Время: 1,5 часа
Цель: Учиться совместной работе
Средства: Сырое яйцо, нитка, тарелка, картон, старые газеты, скотч
Участники разбиваются на несколько групп. К яйцу скотчем приклеивают нитку и укрепляют нитку с яйцом к потолку так, чтобы она висела на высоте примерно 1 м. На полу прямо под яйцом ставят тарелку.
Задание группе: У вас есть 30 минут для того, чтобы выполнить это упражнение. Ваша задача, используя только предоставленные материалы создать конструкцию, позволяющую яйцам не разбиться при падении. Через 30 минут нитки одновременно будут перерезаны.
Я предлагаю вам в течении 15 минут обсудить: что и как вы будете делать, при этом вы не можете касаться материалов. Последующие 15 минут вы, в полной тишине, выполняете задание.
Трогать яйцо руками не разрешается
Электрический стул
Нельзя:
Вы знаете, что такое рейтинг? Спасибо.
Вариант: классифицировать девушек по сексуальной привлекательности, трем последним объяснить почему, последняя покидает группу прямо сейчас.
Если участник отказывается, то должен назвать человека, который выполнит это задание за него.
Невербальный нонтакт
Материал - карточки с напечатанными фразами "поглаживающего" характера, например: "У тебя хороший голос", "Мне хорошо с тобой", "Спасибо за общение", "Я бы хотел с тобой еще раз встретиться", "Не сердись на меня" и т.п. Задача - передать сообщение партнеру невербальными средствами. Сначала информация передается по кругу, затем каждый выбирает себе партнера произвольно.
Карьера
Сядьте за столы. Теперь в течение 30 секунд, каждый стол должен определиться, в какую игру он будет играть, желательно, чтобы не слышали соседи. В этой игре обязательно должен быть 1 победитель и 1 проигравший. Как только вы закончите, один из игроков поднимает руку. Теперь, желательно в полной тишине, вы играете пробный тур. Тур считается сыгранным, если три стола закончили игру (Поднимите руки, кто победил, кто проиграл). Внимание! Мы начинаем первый тур. В полной тишине вы играете в ту же игру.
Выбор
Участники сидят в кругу на стульях. По команде ведущего «Выбор» каждый участник указывает пальцем вытянутой руки на любого из других участников. Необходимо добиться такого «выбора», в котором группа разбилась на пары. Задание выполняется молча и не договариваясь предварительно.
Свои-Другие
СВОИ: Во время малой группы вы окажетесь среди «своих» и «чужаков». Вам повезло быть «своим», что означает членство в группе «СВОИ». Вы опознаете других людей, имеющих тот же привилегированный статус, что и вы, по эмблемам «СВОИ». Присоединитесь, пожалуйста, к ним, займите удобные стулья за столом. Если кто-либо из «ДРУГИХ» подойдет к вашему столу и обратится с какой-нибудь просьбой, то вам, конечно, нужно убедиться в почтительном поведении просителя, иначе вы отошлете его обратно.
ДРУГИЕ: Во время малой группы вы окажетесь среди «своих» и «чужаков». К сожалению, вы один из «чужаков», что подтверждается вашей эмблемой с надписью «ДРУГИЕ». Вы не имеете права брать ничего со стола, что возле стульев, - ваш стол стоит в углу. Стулья предназначены для лиц с эмблемой «СВОИ». Если хотите, можете садиться на пол. Если вам понадобится что-то со стола «СВОИ», вы можете подойти и попросить, но помните, что вам следует проявлять уважение и показывать своим поведением, что вы сознаете превосходство людей из группы «СВОИ». Если их человек случайно приблизится к вашему столу, то этим он окажет вам великую честь, и вы должны выразить ему соответствующую признательность.
СВОИ: Во время малой группы вы окажетесь среди «своих» и «чужаков». Вам повезло быть «своим», что означает членство в группе «СВОИ». Вы опознаете других людей, имеющих тот же привилегированный статус, что и вы, по эмблемам «СВОИ». Присоединитесь, пожалуйста, к ним, займите удобные стулья за столом. Если кто-либо из «ДРУГИХ» подойдет к вашему столу и обратится с какой-нибудь просьбой, то вам, конечно, нужно убедиться в почтительном поведении просителя, иначе вы отошлете его обратно.
ДРУГИЕ: Во время малой группы вы окажетесь среди «своих» и «чужаков». К сожалению, вы один из «чужаков», что подтверждается вашей эмблемой с надписью «ДРУГИЕ». Вы не имеете права брать ничего со стола, что возле стульев, - ваш стол стоит в углу. Стулья предназначены для лиц с эмблемой «СВОИ». Если хотите, можете садиться на пол. Если вам понадобится что-то со стола «СВОИ», вы можете подойти и попросить, но помните, что вам следует проявлять уважение и показывать своим поведением, что вы сознаете превосходство людей из группы «СВОИ». Если их человек случайно приблизится к вашему столу, то этим он окажет вам великую честь, и вы должны выразить ему соответствующую признательность.
Амортизатор
Определить участника, задача которого max разбежаться и, не останавливаясь достичь стены.
Задача остальных участников сконструировать из себя конструкцию, обеспечивающую безопасное движение выбранного участника, снижающую его скорость и в конце безопасно преграждающее его движение, не достигая им стены.
Вариант анализа работы.
Детализация мышления.
мороз – теплая одежда…
снег – снежинки – иней
северное сияние - красота
Зима
поход – лес-костер
дрова сосиски
тепло
Определение основ.
Самостоятельно определите (кол-во) основных параметров мах характеризующих вашу организацию.
Самостоятельно придумайте (кол-во) ассоциаций для вашей организации. Что для вас ваша организация?
Определение точек пересечения с др. участниками.
Паровоз
Участники стоят в кругу. Тренер дает инструкцию: «Я буду хлопать, сначала медленно, затем быстрее, затем еще быстрее, затем совсем быстро и .т.д. Вы будете хлопать вместе со мной, с точно такой же скоростью и ритмом. С возрастание скорости будет возрастать ваше возбуждение, нарастать чувство тревоги и усталости, старайтесь, как бы концентрировать все это между ладонями, наращивая по мере нарастания скорости. Когда скорость и ваши чувства достигнут апогея, я подниму руку и резко, как бы потянув за веревку, опущу ее вниз. В этот момент вы должны «загудеть», вложив в звук все то, что в этот момент будет внутри вас, тренер начинает хлопать, одновременно говорить инструкцию, как бы наращивая то возбуждение, которое должно быть. Все больше скорость, все громче говорит тренер, все больше «заводятся» участники и вот, наконец, тренер поднимает руку и резко бросает вниз. Участники издают звук, похожий на гудок паровоза, выбрасывая из себя всю накопленную за день усталость.
Я причина происходящего. (Почему?)
Мир начинается с (меня/тебя)
Правила 3-х что?
- что сейчас происходит?
- что хочу, чтоб происходило?
- что я готов для этого сделать?
СлепойтТреугольник
Я предлагаю вам с завязанными глазами из веревки, которую нужно найти в этой комнате, построить равносторонний треугольник. Упражнение считается выполненным, когда вся команда держится за веревку и все согласны, что треугольник получился, после этого вы можете снять повязки.
Белые и черные маги
Цель: развитие навыков невербальной коммуникации
Реквизит для 10 участников: повязки на нижнюю часть лица (10), маски на верхнюю часть лица (10), маски на всё лицо (10); чёрные и белые карточки (по 100 шт), чёрные и белые кружки с одной стороной одинакового цвета (по 10 шт).
Задание: «Я – директор школы магов, вы – выпускники. В знак завершения обучения вы получите символы. Белый кружок – вы белый маг, чёрный кружок – чёрный. Подойдите ко мне и получите символ. О том, кто вы, не должен знать никто. Ваша задача – определить цвета остальных. Для этого каждый из вас получит по 10 карточек белого и черного цвета. Пометьте их своими инициалами. Разговаривать запрещено. Если вы решили, что встретились с белым магом, вручите ему белую карточку, если вы решили, что встретились с черным магом, вручите ему черную карточку. Вы пройдете III этапа. При встречах на первых двух этапах запрещено использовать пантомимику и подавать знаки согласия/несогласия после вручения карточки. Раздав все карточки, вы занимаете место в кругу. Когда все окажутся в кругу, по моей команде предъявляются символы. Оценить свои результаты помогут карточки с символами. Соотношение белых и черных позволяет понять, насколько «читаемы» оказались ваши сигналы. Производится подсчет карточек. Каждый маг заполняет нужные ячейки в бланке для игры.»
I этап – закрывается нижняя часть лица
II этап - закрывается верхняя часть лица масками
III этап - закрывается всё лицо. Здесь можно использовать пантомимику.
По окончании этапов участники пишут свои выводы на обратной стороне бланка для игры.
Обсуждение:
Биржа знакомств
Ваша задача правильно ответить на вопросы о членах вашей группы. У вас есть 5 минут, чтобы узнать как можно больше информации об окружающих вас людях. После этого я задам вам вопросы о 5 выбранных мной членах вашей группы. После этого у вас будет ещё 3 минуты на получение информации об окружающих вас людях.
Путаница-1
Все встают в круг и протягивают вперед руки. Нужно схватиться своими руками за руки разных людей. Затем нужно распутаться. Можно усложнить задание, если запретить разговаривать. На обсуждении путаницу можно сравнить с человеческими отношениями, которые кажутся запутанными, когда все между собой переплетены, но если всем к этому стремиться, то можно распутать.
Поздороваться носами.
За 1 минуту поздороваться с как можно большим количеством человек. Здороваться можно руками, носами, коленками, губками и т.д.
Орех
Делается в парах мальчик-девочка. Человеку в одну штанину кладется орех Задача партнера - "перегнать" этот орех в другую штанину.
Найти значок
Проводится в парах мальчик-девочка. Например, мальчик выходит за дверь. В этот момент второй мальчик прячет на девочке какой-то предмет типа значка. Лучше в неожиданных местах. Можно проводить вместе несколько пар, кто быстрее. Можно проводить "в слепую". Можно делать прищепками - пары с завязанными глазами, ведущий развешивает на них прищепки - а потом кто быстрее снимет их с партнера. Или парные соревнования.
Молекулы
Группа хаотично передвигается по помещению. Ведуий кричит, - "Объединяемся в группы по 3(4,5 и т.д.) человек. Остальные должнны быстро объедениться, как было сказано, и крепко обняться в группах. Если после этого в играх нужно несколько микрогрупп, то можно назвать сразу нужное число.
Салки-обнималки
Игра типа салок, но с одним новым правилом: нельзя салить тех, кто стоит, крепко обнявшись. Но так стоять можно не более 7 сек.
Определи наощупь
Группа стоит в кругу. Нужно пройти и определить, у кого самые теплые руки (носы, уши...).
Остров – 1
Группе сообщается, что они оказались на необитаемом острове. Вдруг на горизонте они увидели корабль. Это их последний шанс, поэтому нужно постараться любым способом привлечь к себе внимание. После этого можно спросить у группы - кто кого заметил. Этот человек загибает палец, а потом смотрят, у кого пальцев больше.
Остров – 2
Группе нужно уместиться на "острове" - куске ткани. Причем "вода поднимается" - т.е. размер острова уменьшается. Уменьшать можно почти до бесконечности.
Бесконечное кольцо
Группа встает в круг и берется за руки. На руке у ведущего висит веревочное кольцо. Не разрывая рук все должны пролезть сквозь него (по кругу) и вернуть кольцо обратно. Второе кольцо можно пустить в другую сторону.
Слепой скульптор
Группа разбивается по три человека, и одному завязывают глаза. В это время второй из третьего "лепит" скульптуру. Затем "слепой" должен из второго слепить то же, что тот слепил из третьего. Встать спиной друг к другу
В парах: встать спиной друг к другу и присесть без помощи рук; встать лицом друг к другу и присесть. То же можно делать в группах по 5-7 человек.
Сесть друг другу на колени
Задание нужно всем сесть друг другу на колени. Для этого группа встает в круг, поворачивается боком, сужает круг и одновременно садится так, чтобы можно было расслабить ноги. Затем можно обойти кружок. Группу нужно страховать.
Мешочек
Группа встает кругом и, взяв друг друга под руки и протянув руки вперед, перебрасывает по кругу мешочек с горохом. Главное его не уронить т.к. в этом случае игра начинается с начала. Затем мешочек кидают через одного, потом через двоих.
Определение по ногам
Девочки садятся в случайном порядке, мальчику завязывают глаза, предлагаем на ощупь (по ногам!) определить кто где сидит.
Шоколадка
девочки ложатся, во рту у них шоколадка, мальчикам завязывают глаза и раскручивают - задача найти "свою" девочку и откусить кусок шоколадки...
Танец на газете
пара танцует, газетка уменьшается, кто смог танцевать на меньшем клочке - выиграл
Прятки в темноте
Надо не только найти но и узнать на ощупь.
Бревно дедушки Ленина
группа ложится на пол, один человек перпендикулярно сверху, задача совместным вращением вокруг оси передвинуть его из начала ряда в конец. Руками помогать нельзя.
Яблоко на веревке
подвешивается на капронке и пара должна его съесть не пользуясь руками - проводится как соревнование пар. (Но можно группой - кто первый откусит - или по очереди). Веселее когда они прыгают на одной ноге. Hе попавший в группу – выбывает.
Пожелания в шарах
Инструменты: В надуваемые воздушные шары вложить пожелания Как играть: Игра подходит для финальной части общения. Гости каждый выбирает себе шарик и лопает его. Как правили попадаются именно те пожелания каждому - которые наиболее подходят ему.
На ком оборвется?
Игру начинает желающий – он говорит любое слово, сидящий рядом повторяет его и называет свое, не связанное по смыслы с первым, третий игрок повторяет первые два слова и говорит свое и т.д. Игра продолжается до тех пор, пока кто-нибудь не ошибется.
МЕЖЛИЧНОСТНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
(выявление значения индивидуального восприятия, определение закономерностей,
помогающих общению в группе)
Броуновское движение
Все участники стоят в кругу. Закрыв глаза, все начинают двигаться произвольно в разных направлениях; разговаривать нельзя; по хлопку ведущего все останавливаются и открывают глаза.
Снова закрывают глаза и проделывают ту же процедуру, но при этом еще издают жужжание; по хлопку останавливаются и открывают глаза.
анализ упражнения - ответы на ряд вопросов.
Какие чувства возникают в первом и втором случае?
Что мешало движению?
Что помогло не сталкиваться?
Какие каналы восприятия наиболее привычны, какие оказались "новыми"?
Наиболее частыми бывают такие ответы: а) "преобладает чувство тревоги, страха"; б) "возникают ощущения неловкости".
Следует сравнить ощущения в ходе упражнения с ощущениями, когда участники попадают в новые компании, непривычные ситуации. Такое сравнение помогает понять и сформулировать причину тревожности и страха в общении. Неудач больше у тех, кто концентрирует внимание в большей степени на себе, чем на окружающих.
Выявление соответствия индивидуального и общего мнения.
а) Все участники сидят в кругу. Одному из них предлагается пересадить всех, учитывая цвет глаз: от светлоглазых до темноглазых. Никто не имеет права корректировать его мнение в ходе выполнения задания.
После того как задание выполнено, кому-нибудь другому предлагается скорректировать полученную комбинацию по своему.
("Каждый видит по-своему.")
б) Предлагается одному из участников пересадить всех в соответствии с тембром голоса.
в) Далее проверяется еще один канал восприятия - прикосновение.
Предлагается расставить участников по "теплоте рук" (желательно для выполнения упражнения выбрать самых стеснительных участников).
В заключение всем участникам предлагается занять место, на котором ему хочется сидеть в данный момент.
Создание атмосферы доверия и открытости
Выполнение некоторых упражнений требует преодоления многих личностных барьеров, члены группы могут чувствовать себя уставшими и раздраженными. В этом случае можно воспользоваться одним из следующих упражнений:
а) всем вместе вдохнуть и выдохнуть;
б) всем вместе (встав в круг) топнуть, одновременно "выбросив" в пол кулак со всей силой;
в) всем вместе крикнуть "А-а-а!" или "Все!", или "Да" (можно по-английски).
Тренировка оттенков восприятия партнера.
Участники закрывают глаза и осторожно идут навстречу друг другу. Можно аккуратно брать друг друга за руки, ощупывать, пытаться узнать. Нужно попытаться запомнить особенно приятные прикосновения; были ли такие люди, прикосновение которых даже в таких условиях было приятно; какие прикосновения в этом упражнении вызывали напряжение.
Упражнение можно анализировать, но очень деликатно. Свои ощущения в доброжелательной форме высказывают только желающие.
Все участники встают плотно друг к другу, как бы образуя "заросли". Каждому из участников предлагается пробраться сквозь эти "заросли" (все стоят лицом к преодолевающему препятствие).
Все образуют плотное кольцо, а один участник пытается проникнуть в круг. Для перехода к последующей рефлексии полезно упражнение "Послушаем себя". Оно проводится в полном молчании в течение минуты.
Рефлексия. Можно использовать следующие формулы: (не настаивать на открытости)
а) мои ощущения и мысли, когда я был в роли преодолевающего препятствие;
б) что мне мешало, что помогало?
в) что удивляло, раздражало?
г) какие чувства вызывали окружающие?
д) почему произошло именно так?
Зеркало
Один человек показывает какую-либо гримасу соседу. Тот, в свою очередь, "передразнивает" его как можно точнее и передает дальше - своему соседу. "Гримаса" передается по кругу.
Анализ: каков механизм узнавания чувств? Какие мышцы задействованы?
Упражнение Опора
Все участники группы разбиваются на пары.
а) Двоим участникам надо встать спинами друг к другу. Один из участников должен спиной опереться на спину другого, совершенно расслабившись, отдав всю тяжесть "опоре". Второй участник должен держать первого столько, сколько захочет.
б) Оба партнера стоят, прижавшись спинами друг к другу. Они находят точку опоры для обоих, выбирая угол наклона. Запрещается поддерживать партнера, оба должны "отдать" друг другу всю тяжесть своего тела.
В этом положении они могут стоять столько, сколько захотят.
Анализ. В каком случае стоять было удобнее? Когда стоять хотелось дольше? Почему некоторым не удавалось опереться друг на друга? Что было легче делать: опираться или удерживать? Если эту процедуру сравнить с процессом общения, какие мысли возникают?
Дискуссия на тему: "Продолжительность общения зависит от степени доверия собеседников друг другу".
Вопросы: Какой смысл вкладывается в понятие "доверие"?
Способы проявления доверия?
Общее и индивидуальное восприятие проблемы доверия.
Ведущий предлагает вспомнить знакомого всем человека или героя произведения, фильма, которого можно назвать обаятельным, и выписать на листочке его индивидуальные особенности, придающие его образу обаяние.
Прочитать и выписать совпадающие характерные черты. Например, блеск глаз, живость или пластичность движений, естественные непосредственные реакции и т.д.
Участникам предлагается написать тайную записку каждому члену группы, в которой выделяются "черты обаятельности". Обязательно надо написать имя адресата. Записки складываются сначала вместе, а потом каждый ищет "послание для себя". Анализ. Что нового вы о себе узнали? Какие черты помогут вам в общении?
Войди в круг
Участники образуют плотный круг, берутся за руки, смотря друг на друга. Затем ведущий задает вопрос: "Кто из участников попытается войти в этот круг, используя любой способ, на собственное усмотрение?"Несколько добровольцев поочередно пытаются войти в круг. При этом остальные участники могут впустить или не впустить их, основываясь на личных ощущениях. Анализ. Какое поведение было наиболее эффективным, в чем это проявилось? Какое поведение располагает к дальнейшему взаимодействию? Какое поведение обладает эффектом "бумеранга"? Что нового вы открыли в себе и окружающих? Какое поведение вам наиболее близко и может помочь в общении?
«КЛАД»
Цель: оценить потенциальную возможность возникновения конфликтов в группе.
Инструкция (слова ведущего): Представьте себе, что ваша группа, находясь в походе, нашла настоящий клад. И у вас после этого оказалась 1000 золотых монет старинной чеканки. Ваша задача - разделить эти деньги. Как вы будете это делать, решать вам самим. Критерии отбора и процедуру принятия решения определите самостоятельно. У вас есть на это 5 минут. Запрещено: бросать жребий и делить вознаграждение поровну. Если вы не сумеете разделить деньги за отведенное время, их у вас конфискуют,
«МАЛЕНЬКИЕ ЗЕЛЕНЫЕ ЧЕЛОВЕЧКИ»
Цель: диагностика отношений в группе, позиции каждого члена труппы
Инструкция (слова ведущего): «Представьте себе, что вы выехали отдохнуть своей группой на природу. Вы находитесь на лугу. Вокруг зеленая трава, цветут цветы, летают бабочки. Чуть подальше прозрачное чистое озеро, в котором так и хочется искупаться. Приятно пригревает солнышко. И самое классное, что здесь вся группа. Представили? По моей команде вы пойдете гулять по этому лугу: нюхать цветочки, гоняться за бабочками, греться на солнышке. А когда я закричу: «Внимание! На вас напали маленькие зеленые человечки» ваша задача сбиться в кучку, спрятав в середине самых слабых, а затем хором прокричать: «дадим отпор маленьким зеленым человечкам» В зависимости от того, как будет выглядеть группа в процессе выполнения упражнения, его можно провести несколько раз, обсуждал после каждого поведение группы.
«СОЦИОГРАММА»
Материалы: ватман, мячики (по количеству человек в группе), 2 мотка голубой и красной пряжи, ножницы, клей, черный фломастер или маркер
Инструкция: Группа садится в круг. Все необходимые материалы размещаются посередине круга. Ведущий оглашает задание: группе необходимо сделать трехмерную картину, которая будет отражать видимые и невидимые связи членов группы. На выполнение задания группе дается 30 минут. Из числа участников выбирается наблюдатель, который ведет протокол работы группы, чтобы потом группа могла реалистично оценить сама себя. После выполнения задания происходит обсуждение.
УПРАЖНЕНИЯ НА ЭКСТРАСЕНСОРИКУ
Ладошки
Люди в парах. Один закрывает глаза и протягивает ладони вперед. Второй молча пытается касаниями ладоней и пальцев передать какую-то картинку. (Hапример: осень, дождь, снегопад, фонари, двое на лавочке и т.п.) Потом пары меняются. Hа обсуждении рассказывается, кто что хотел передать, насколько это получилось и почему.
Телепатия
Делается по парам. Человек, сосредоточившись, пытается передать напарнику несложный образ (например: закат). Обычно угадывание чужих мыслей действительно может происходить. Важно, чтобы в группе соблюдалась тишина.
Сенсорика
Человек стоит в центре. К нему со спины кто-то подходит. Попытаться определить пол человека, а если получится, то и имя.
Мышеловка
Из группы выделяются две тройки, которые берутся за руки, встают в кольцо и закрывают глаза. Группа цепочкой проходит сквозь кольца. В какой-то момент тройки резко опускают руки - мышеловка захлопывается. Их задача не разговаривая, не трогая руками, определить количество людей, оказавшихся в кольце.
Остановка рук
У человека закрыты глаза. Hапарник постепенно приближает к нему руку. Когда первому покажется, что чужая рука находится от него на расстоянии 1 см, нужно сказать "Стоп". Вариант - напарник подходит к человеку, стоящему с закрытыми глазами. Когда тот почувствует приближение, он должен сказать "Стоп".
Определить цвет на ощупь. Вариант: определить на ощупь край стола (рука в воздухе).
Сколько нас? С закрытыми глазами (стоя на месте) определить сколько человек в зале и кто где находится.
ИГРЫ НА СПЛОЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА
Упражнение «Летающие яйца»
Цели:
Процесс:
«У вас есть 30 минут для того, чтобы выполнить это упражнение. Ваша задача – запустить яйцо в свободный полет, так, чтобы оно приземлилось, не разбившись. Вы не можете передавать яйцо сверху вниз от человека к человеку, опускать его на веревке и т.п. Во время упражнения обращайте внимание на процесс взаимодействия в группе и стратегию принятия решений. Удачного полета!»
Упражнение «Башня»
Материалы (на 12 – 15 человек):
Цели:
Процесс:
« У вас есть 30 минут для того, чтобы выполнить это упражнение. Ваша задача – построить башню; самую высокую, самую устойчивую, самую оригинальную. Вы можете использовать только те материалы, которые вам выданы. Во время упражнения обращайте внимание на процесс взаимодействия в группе и стратегию принятия решений. Удачного строительства!»
Фигуры
Игроки встают в круг, берутся за руки и закрывают глаза. Им дается задание построить квадрат, равносторонний треугольник, равнобедренный треугольник, окружность.
Миксер
Все участники встают в одну шеренгу. Без слов им нужно построиться:
Спонтанный пересчёт
Все встают в круг, не касаясь друг друга локтями и плечами. По команде ведущего все закрывают глаза, опускают носы вниз и пробуют посчитать до 30 (цифра зависит от количества участников). Каждую цифру должен произнести только 1 человек. Если два человека скажут какую-то цифру, счёт начинается сначала.
Тукан
Тукан – это рыба, которую рыбаки часто сушат, нанизывая на длинные верёвки. Сейчас мы, подобно тукану, будем «нанизываться» на длинную, около 15 м. длиной верёвку, на одном конце которой привязана сосновая шишка. Эту шишку все члены команды должны продеть через всю одежду сверху вниз, передавая шишку друг другу по очереди. Естественно, выигравшей считается та команда, последний участник которой первым из всех команд вытащит из штанины брюк сосновую шишку с пятнадцатью метрами верёвки, привязанными к ней.
Карабас
Следующей подобной игрой будет игра «Карабас». Для проведения игры детей рассаживают в круг, вместе с ними садится вожатый, который предлагает условия игры: «Ребята, вы все знаете сказку о Буратино и помните бородатого Карабаса-Барабаса, у которого был театр. Теперь все вы – куклы. Я произнесу слово «КА-РА-БАС» и покажу на вытянутых руках какое-то количество пальцев. А вы должны будете, не договариваясь встать со стульев, причём столько человек, сколько я покажу пальцев. Эта игра развивает внимание и быстроту реакции».
В этом игровом тесте необходимо участие двух вожатых. Задача одного – проводить игру, второго – внимательно наблюдать за поведением ребят.
Чаще всего встают более общительные, стремящиеся к лидерству ребята. Те, кто встают позже, под конец игры, менее решительные. Есть и такие, которые сначала встают, а затем садятся. Они составляют группу «счастливых». Безынициативной является та группа отряда, которая не встаёт вообще.
Рекомендуется повторить игру 4-5 раз.
Взяв группу на прогулку или в поход, можно объявить «режим молчания». Это значит, что участники группы будут общаться друг с другом лишь при действительной необходимости, и то с помощью жестов, мимики или, в крайнем случае, записки. Нарушивший «режим молчания» штрафуется (например, нести дополнительную поклажу или наказывается молчанием на дополнительный срок, когда всем будет позволено разговаривать).
Длительность молчания должна быть не менее получаса, а если возможно, - достигать полутора часов подряд. Люди всё это время проводят вместе: в походе, общей работе или просто рассевшись на траве. Разрешается бегать, играть в мяч, лазить по деревьям, собирать ягоды, но делать это всё молча.
Назначение такой игры двояко. Во-первых, каждый её участник в непривычной ситуации совместного пребывания без права на речевые контакты начинает по-новому воспринимать себя и других. Он поневоле «проваливается» в те глубины своей душевной жизни, о существовании которых, возможно, и не догадывался. Поглядывая на изменившихся, «тихих» товарищей, встречаясь с ними глазами, изредка обмениваясь скупыми жестами, он понимает, что и они – каждый по-своему – «проваливаются в себя». Внутренняя жизнь, своя и чужая, открывается ему как новая реальность, и это способствует росту его уважения к тем людям, которых он, как ему кажется, уже давно изучил, к которым привык, как привыкают к предметам обихода. В игровом молчании личность осознаёт себя зреющей.
Во-вторых, за период молчания у каждого члена группы накапливается острая жажда общения. Смутно или явственно он приходит к пониманию того, каким благом является возможность поговорить – выразить себя и вникнуть в мысли, в душевное состояние другого. Ценность коммуникации он постигает внутренним опытом. Так человек не думает о ценности воздуха, которым он дышит, не замечает этого, дышит, однако ныряние в воду открывает ему радость дыхания.
Уважение и симпатия друг к другу, радость общения – всё это слышится в оживлённых разговорах группы после снятия «режима молчания». Люди настроены не по-обыденному, в той или иной форме переживают душевный подъём. Этим следовало бы воспользоваться, чтобы начать «большой разговор».
«Большой разговор» – это, собственно говоря, форма группового общения, хорошо знакомая каждому педагогу. Не раз и не два доводилось ему проводить с учащимися беседу на главные темы жизни – о чести и героизме, о дружбе и преданности, о цели человеческого пути, о сходствах и различиях между людьми, о науках и искусствах, о предках и о будущем, о Родине и человечестве… И, конечно, случалось так, что собравшимся не хотелось расходиться: была бы только взята верная «тональность» разговора, и был бы он только впору, ко времени и общему настроению.
Если после «режима молчания» времени ещё достаточно, т.е. впереди не меньше трёх часов без спешки и хлопот, то необходимое настроение для большого разговора можно, как правило, считать уже созданным. Ведущий начинает его, поставив определённый вопрос перед аудиторией и предложив желающим ответить на него. Первым из таких вопросов может быть следующий: «О чём я думал, что переживал, пока длилось молчание?» В любой группе найдётся хотя бы один человек, готовый немедленно поделиться тем, что с ним произошло. Его слова побуждают ещё кого-нибудь высказаться о себе. Потом обычно начинается «цепная реакция».
Дальнейшие вопросы должны быть заранее припасены педагогом (или психологом), но какой из них поднимать вслед за первым, приходится решать по ситуации. У группы не должно возникать чувство, что тема обсуждается, навязываясь «сверху». Одна тема естественно порождает другую – таков принцип «Большого разговора». Что же касается припасённых вопросов, они могут быть таковыми:
Это примерный и заведомо неполный перечень тем, возможных для «большого разговора» уже является толчком для самопроизвольного обращения группы к темам самого высокого порядка.
Позиция ведущего при беседе приближающейся по своему качеству к духовному уровню общения, должна быть исключительно тактичной. Он стремится (и требует от остальных) не перебивать говорящего, даже если тот, по общему мнению, вопиюще неправ.
В то же время он должен следить за тем, чтобы активные «солисты» не забивали сдержанных или легко теряющихся в беседе участников дискуссии. Желательно поощрять каждого, чтобы он взял слово, но недопустимо требовать от него высказываний, «вытягивать» их. Незрелые, поверхностные, нелогические, аморальные и тому подобные суждения членов группы ведущий, завершая разговор, должен, разумеется, подвергнуть убедительной критике, но ни в коем случае не переходя при этом «на личность». Он против такой-то позиции, но не против такого-то конкретного лица. Тем самым ошибающимся людям оставляется простор для последующих конструктивных размышлений на затронутые темы. (Обиженный или осмеянный человек тоже продолжает размышлять после разговора, но его размышления в этом случае часто носят деструктивный характер: в пику оппонентам субъект укореняется в своей неправоте).
«Большой разговор», если он удался, становится незабываемым и заметно сплачивает группу в дальнейшем. Он имеет не только очевидный нравственный, воспитательный, но и психологический смысл, ибо общение на духовном уровне с древности известно как вернейший способ облегчить, высветлить и укрепить душу человека.
Постройка моста
Материалы: листы А4, карандаши, линейка и ножницы.
Разделите группу на две команды. Одна команда вместе с ведущим выходит за дверь, вторая – остаётся с другим ведущим в комнате. Первой группе даётся следующее задание:
Вы миссионеры, а оставшаяся группа – туземцы племени, не знающие ни письменности, ни математики, ни инженерии. У них в племени недавно началась эпидемия, и люди умирают десятками. Довести же их до больницы невозможно, т.к. до неё по дороге - 105 км; напрямую – 5 км, но путь лежит через непроходимые болота. Необходимо научить их строить мост, т.к. если построить им самим, они всё равно не научатся его ремонтировать. Мост должен состоять из 5 метров склеенных между собой листов бумаги, ширина моста – половина ширины листа бумаги с 5-миллиметровым отступом в большую сторону. Кроме того, миссионеры должны убедить туземцев в необходимости постройки моста. Время на постройку – 20 мин.
Второй группе даётся следующее задание:
Вы туземцы. Общаться с миссионерами может только глава племени. Женщины не имеют права держать в руках ножницы, мужчины – линейку. Каждые 3 минуты (по команде ведущего) вы должны усиленно молиться, бросив все дела. При склеивании бумаги на каждый стык вы должны наклеивать один треугольник и цветок.
В течение 7 минут участники обсуждают правила, распределяют роли и вырабатывают план действия.
После завершения игры участников просят поделиться своими впечатлениями. В зависимости от результатов можно сделать вывод, о работе в нецелевых группах, т.е. группах, у которых нет намерений следовать целям других людей, даже же
Посчитай
Командам выдается комплект небольших карточек с написанными на них цифрами. Задача — найти сумму всех чисел и назвать результат. Выигрывает более точная команда.
Что такое?
Командам раздаются карточки с названиями 3—4-х предметов. Задача для каждой команды:
после краткого обсуждения задать присутствующим вопрос о предмете, не называя его, так чтобы все остальные дали ответ. Например, что это такое?
Удобное сиденье с подставками для рук? (Кресло.)
Жидкость, предназначенная для соединения деталей? (Клей.)
Молоко, телефон, дождь.
Хлеб, ножницы, луна.
Жираф, ложка, снег.
Машина, ночь, сахар.
Покажи
Необходимо изобразить, используя всех участников команды:
оркестр, электричку, сороконожку, зоопарк, телевизор, телефон;
болельщиков, команда которых проигрывает, зрителей, смотрящих крутой боевик, людей в очереди за колбасой, пациентов из палаты перед операцией;
крутых зайцев, диких поросят, одиноких волков, сумасшедших куриц;
Пизанскую башню. Китайскую стену. Кремль, мост над Темзой;
букву «А», «К», «Ш», «Р», «Ю»;
картину «Медведи в сосновом бору», «Бурлаки на Волге», «Иван Грозный убивает своего сына» и т.п.
Русские писатели и поэты
На листах бумаги команды в течение 2—3 минут записывает имена русских писателей и поэтов. Затем листы сверяются методом исключения. Выигрывают те, у кого фамилий останется больше.
Мастера пантомимы
Игрок одной команды для своих соперников должен, используя мимику, жесты и не произнося ни звука, изобразить заданное животное, так, чтобы все догадались, кто это.
Веселый счет
Для проведения этого конкурса заранее заготавливается комплект карточек с цифрами от О до 9 на каждую команду. Команды выстраиваются в шеренгу напротив ведущего, перед которым стоят по два
стула. Каждый игрок получает карточку с одной из цифр. После того, как ведущий для команд зачитает пример, игроки с цифрами, составляющими результат» выбегают к ведущему и садятся на стулья так, чтобы можно было прочитать ответ. Допустим, это был пример: 32 +4. На стулья рядом с ведущим должны сесть ребята, у которых в руках карточки с цифрами 3 и 6, так как сумма 32 и 4 равна 36. Команда, у которой получилось сделать это быстро и правильно, зарабатывает очко. Счет идет до пяти очков.
Я вижу в тебе
Участники игры становятся в два круга лицом друг к другу (получается два круга внутренний и внешний). Первый этап игры - “Три пальца”: по команде вожатого, на счет 3 участники показывают человеку стоящему напротив пальцы от 1 до 3; 1 палец - просто постояли, посмотрели друг другу в глаза, 2 пальца - пожали друг другу руки, 3 пальца - обнялись; в случае если участники показывают разное количество пальцев, выполняется действие соответствующее меньшему количеству (например, один показал 3 пальца, а другой 2 - просто пожали друг другу руки). Вожатый после того как участники выполнили действия дает команду “Переход” и внешний круг смещается на одного человека вправо. После этого вожатый снова считает: “Раз, два, три. Переход” и так до тех пор пока люди не пройдут полный круг, оказавшись снова в паре с тем же человеком с которым и начинали данный этап. Второй этап игры - “Я хочу предложить тебе”. “Я хочу предложить тебе” - коренная фраза этого этапа. По команде вожатого “Внутренний к внешнему, поехали”, те кто стоят во внутреннем круге начинают говорить тому кто стоит напротив что они хотят ему предложить, начиная свою речь коренной фразой. По команде “Стоп” все разговоры прекращаются, и после следующей команды: “Внешний к внутреннему, поехали” начинает говорить тот, кто стоит во внешнем круге. Вторая команда “Стоп” прекращает разговоры. Вожатый дает 1-2 секунды на то, чтобы участники в паре посмотрели друг другу в глаза и подает команду “Переход”, по которой игроки внешнего круга перемещаются на одного человека вправо. Очень важно вести строгий учет времени отведенного на предложения одного круга к другому; промежутки времени должны быть равными (20-30 сек.). Необходимо отметить, что предлагать можно все что угодно, начиная от мороженки и прогулки до поездки в Америку и виллы. Основная цель этого этапа “разговорить” ребят.
Третий этап - “Я вижу в тебе”.
Четвертый этап - “Мне нравится в тебе”.
Пятый этап - “Мне не нравится в тебе”
Этапы с третьего по пятый проводятся по тому же принципу, что и второй; заменяется только ключевая фраза. Шестой этап - “Три пальца” (см. этап 1).
Фиксация
Все играющие встают в круг. Каждый участник выбирает любого человека стоящего в кругу себе в пару, никому об этом не говоря. Вожатый объясняет, что каждый должен сделать 15 шагов (не больше и не меньше) так, чтобы подойти к намеченному человеку и зафиксировать какую-либо заранее придуманную фигуру в паре с этим человеком. Вожатый громко вслух считает до 15, на каждый счет делается один шаг. Игра позволяет выделить эмоциональных лидеров, группировки, которые есть в отряде, определить уровень сплоченности в отряде. Сразу же после проведения игры необходимо провести обсуждение.
Путаница-2
Все участники встают в круг держась за руки. Выбирается галящий, который отходит так, чтобы не видеть, что делает остальная группа. Игроки не размыкая рук, деформируют круг, запутывают цепочку. После того как цепочка запутана, приглашается галящий задачей которого становится распутать всех и восстановить первоначальный круг.
Космическая скорость
Цель игры - передать мяч из рук в руки за три секунды. Обязательное условие - чтобы мяч побывал у каждого только один раз и мяч нельзя передавать (одновременно держать мяч два человека не могут).
Пальчики-1
Задача игроков: встать со стула (выйти вперед) такому количеству человек, сколько пальцев показывает ведущий.
Гомеостат
Все сидят в круге, убрав одну руку за спину. Молча, нужно с минимального количества попыток «выбросить» одинаковое количество пальцев на руке.
Ассоциации
По кругу каждый ассоциирует себя с деревом, затем с киногероем, автомобилем, мебелью, рыбой, животным и т.д.
Слепой и поводырь
Все разбиваются на пары. В парах сначала один – слепой, а другой – его поводырь, который знакомит с окружающим миром через указательный палец. Затем меняются ролями.
Я, ты, он, она
Игроки встают в круг, положив руки друг другу на плечи. По команде ведущего хором произносят слова: «Я, ты, он, она – вместе дружная семья», затем ведущий произносит: «Поцелуй соседа справа (все целуют), поцелуй соседа слева», и все хором: «Мы одна семья!» и т.д. Ведущий предлагает обнять, укусить, погладить, ущипнуть соседа справа, слева.
Ура, меня любят!
Все игроки встают в круг, лицом друг к другу, «немеют», опускают головы и смотрят на носки своих ботинок. По сигналу ведущего (на счёт три) все поднимают глаза и смотрят на одного из стоящих в кругу людей. Если двое встретились взглядами, они громко кричат: «Ура, меня любят!», протягивают друг другу руки, обнимаются и выходят из круга. Круг сужается, игра продолжается до тех пор, пока не образуются все пары.
Яблоко.
Группа делится на пары, каждой паре дается по 3 метра простых ниток.
Задание: всей команде на нитках перенести маленькое яблоко из одного места в другое (15-20м), так чтобы участники непосредственно к нему не прикасались, можно наматать нитку на палец не более 2-3 оборотов.
Упражнение со скотчем 1
Группа выстраивается в одну шеренгу, первого обматывают скотчем и затем шеренга закручивается вместе со скотчем, так что каждый спиной соприкасается со скотчем. Когда закручивается последний скотч обрезается.
Задание: пройти в кругу расстояние за ограниченное время так, чтобы скотч не порвался.
Упражнение со скотчем 2
Группа делится на пары, образуется две шеренги, где люди стоят друг напротив друга. Ноги всех участников по отдельности и соединяясь с соседями обматываются скотчем, так что образуется круг. Задание: пройти таким образом определенное расстояние за ограниченное время.
Три предмета
Участники встают в круг. По определенной траектории проходит предмет с одновременным озвучиванием имени того, у кого предмет и кому он его кидает.
Задание: сохраняя заданную траекторию должны пройти три предмета, так чтобы ни один из них не упал, причем в руках предмет может находиться не более 3 секунд.
Сороконожка
Участники встают в колонну, в затылок друг другу и обхватывают через одного стоящего впереди человека, затем тренер просит их идти вперед под заданный им ритм: «Левой, левой!». Когда команда поймала ритм, тренер просит закрыть всех глаза, кроме впереди стоящего. Таким образом, команда проходит расстояние, преодолевая различные препятствия. По команде тренера ведущий меняется и встает назад, давая право вести следующему человеку. Упражнение продолжается до тех пор, пока все не побудут в роли ведущего. После выполнения - проводится обсуждение.
Работа в парах
Участники разбиваются на пары и определяют кто А кто Б.
А к Б – я люблю в тебе…; я прощаю тебя за…; мне не нравится в тебе…; я благодарен тебе…; я хочу от тебя услышать…; я вижу перед собой человека…; мне кажется в 5 лет ты был(а)…; через 10 лет ты будешь… и тд. (1 мин.) Далее участники берутся за руки и глядят др. др. в глаза, молча.(10 сек.) Поменялись ролями Б к А тоже самое – поменялись партнерами. Вариант: после реплики А, Б оценивает услышанное.
Упражнение-микротренинг - «от А к Б»
Цель: Раскрепощение и знакомство участников, создание атмосферы безопасности.
Процедура: - На первом этапе упражнения участники играют в игру, которая известна как «Пальчики-предлагалки». Она направлена на осознание своего первого впечатления от человека, который стоит напротив и передачи этого первого впечатления. Кроме того, с помощью обязательного глазного и телесного (рукопожатие или объятие) контакта, начинает решаться проблема сближения участников. Процесс игры выгляди так: тренер просит участников разбиться на пары и встать напротив друг друга таким образом, чтобы получились два круга, - внешний и внутренний. Один из кругов, для последующей работы получает название «А», другой – «Б». Тренер считает вслух «раз, два, три!» на счет «Три!» участники одновременно показывают друг другу (в парах) один, два, или три пальца. Один палец показывают тому человеку, общение с которым не очень восторгает. Два пальца показывают человеку, который не является ни приятным, ни неприятным, есть – хорошо, не будет, ничего не изменится. Три пальца показывают человеку, который приятен, с которым хотелось бы пообщаться подольше. Результат в парах считается по меньшему количеству – если в паре, например три и два, то результат для пары – два, если два и один, - то результат для пары – один. Тренеру следует помнить, что «все люди делятся на три категории, - те, кто умеет считать, и те, кто не умет считать!» Поэтому нужно обязательно уточнить, поняли ли участники, как определять результат в паре. После того, как все уточнено, все научены считать и истина найдена, сообщается порядок действий после определения результата. Если результат в паре «Один», партнеры на секунду поворачиваются друг к другу спиной, если «Два», - пожимают друг другу руки, если «три» - обнимаются. После того, как все выполнено, тренер дает команду «приготовились, переместились» и внешний круг (круг «А») делает один шаг вправо и оказывается перед новым партнером, после чего все повторяется. Количество повторений должно определяться тренером, в зависимости от ситуации. Повторений должно быть достаточно много, чтобы участники успели раскрепоститься и не должно быть настолько много, чтобы участникам надоело.
После того, как проведен первый этап упражнения (напоминаем, - это - «Пальчики-предлагалки»), тренер переходит ко второму, главному и самому сложному этапу. Сложность его в том, что он во-первых, занимает достаточно много времени и участники могут устать, поэтому имеет смысл все время наблюдать за состоянием группы и, в случае необходимости, поддерживать динамику. Во-вторых, во время этого упражнения у участников начинают работать разного рода проявления психологической защиты, как то: они начинают без причины хихикать, хохмить, отводить глаза, пытаться общаться на отвлеченные темы и т.д. Увидев такого рода поведение участников, тренеру необходимо обратить на это внимание участников и напомнить им уговор насчет сопротивления. Итак процедура упражнения: по команде «А – к Б, - начали», круг «А», держа круг «Б» за руки и гляди им в глаза, начинает говорить им все, что приходит в голову, на тему «Я предлагаю тебе…» каждая фраза начинается этими словами и дальше – фантазия участников не ограничена. Предлагается использовать как можно меньше «заготовок», рисковать и говорить действительно то, что приходит в голову первым. Круг «Б», - молчит и слушает то, что им говорят, при этом отслеживая свои переживания. После этого звучит команда «тишина!», и участники просто молча смотрят в глаза друг другу. Иногда тренер дает инструкцию «Договорить то, что не успели сказать одними глазами...» После паузы звучит команда «Б – к А, - начали» и все происходит снова, только в обратном направлении. Снова звучит команда «Тишина», после которой тренер говорит – «Приготовились - переместились». Далее упражнение повторяется. Количество повторений определяется тренером, но оно не должно быть меньше двух, если проводится короткий вариант упражнения и меньше трех, если упражнение проводится полностью. Что такое короткий и полный варианты упражнения? После нескольких циклов (цикл – часть упражнения, когда оба партнера сказали друг другу все, что хотели и переместились к новому партнеру), меняется первая фраза. Тренер говорит: «сейчас мы поменяем упражнение и вместо слов – «Я предлагаю тебе…», будем говорить, например «Я вижу в тебе…». В коротком варианте упражнения таких фраз – три: «А предлагаю тебе…», «Я вижу в тебе…» и «Я люблю в тебе…», при этом количество циклов варьируется от трех до пяти. В полном варианте упражнения прорабатываются фразы: «Я боюсь в тебе…», «Я прощаю тебе…», «Я благодарю тебя…», при этом сокращается количество циклов и фраза «Я люблю в тебе…» прорабатывается последней. При проведении обоих вариантов следует придерживаться принципа «от меньшего к большему, от простого – к сложному». Работая с каждой следующей фразой, тренер должен вызывать и формировать у участников ощущение сближения, большей откровенности, безопасности. Комментарии тренер вводит во время пауз, когда участники смотрят друг другу в глаза, имеют возможность думать и анализировать свои ощущения, свои варианты защит и т.п. Участники должны почувствовать, насколько это сложно – открыто общаться с человеком, стоящим очень близко напротив и глядящим прямо в глаза, как хочется защититься или обмануть, насколько прозрачными становятся такие попытки для партнера по общению. Именно с переживания такого состояния начинается настоящая проработка Стратегии Агрессивной Вежливости. И в коротком и в полном варианте, после проработки всех фраз, тренер возвращается в исходному упражнению – «Пальчики-предлагалки». Оно проводится уже гораздо более динамично и раскованно, под конец тренер дает все более быстрый темп перемещений и участники от этого становятся еще более веселыми, они уже не стараются думать о том, «что там, в это человеке…», им весело, они обнимаются.
Я + Ты=Мы.
Играющие делятся на две команды. Обе шеренги становятся напротив друг друга. Вожатый задает критерии по которым команды должны построиться на скорость и на качество. Например: построиться по росту, по цвету волос (от самых светлых к самым темным), по первым буквам имени, по размеру обуви, по длине волос, по цвету глаз и так далее. Дополнительным условием может быть - молчание участников во время выполнения заданий.
“ГрОб”
Все прогуливаются по комнате, и кто-то выкрикивает фразу, сообщающую об опасности. “Внимание! На нас напали пещерные львы! (или что-либо другое)” После сигнала опасности участники игры должны немедленно собраться в тесную группу, спрятав слабых в середину, а затем хором произнести фразу: “Дадим отпор пещерным львам (или др.).” Потом группа опять разбредается по комнате, и игра повторяется. Для успешного проведения игры необходимо чтобы фразы произносились именно так, как сказано в инструкции, и при этом с совершенно серьезным видом.
“Джойстик”
Игра командная (лучше всего две команды). Команды встают друг против друга, причем каждый берет за руку соседа за большой палец. Большой палец соседа будет джойстиком. Первый в цепочке протягивает руку вперед над столом. На что кладется монета. Все закрывают глаза, кроме последнего участника команды. Он и управляет "джойстиком" передавая первому команду через остальных участников. Цель первого опустить палец точно на монету.
Цель: повышение сплочение группы, командный дух, соревнование.
“Подъемный кран”
Один из участников игры ложится на пол (стулья, скамейку), а остальные участники поднимают его, поддерживая каждый одной рукой. При дружных совместных условиях группа легко поднимает любого участника, даже самого грузного. Те, кого поднимают, придумывают себе роль и сообщают ее всем. Роли могут быть следующими:
“Тетрис”.
Эта игра требует некоторой домашней подготовки. Вы должны нарисовать на большом листе бумаги детали строительного конструктора (тетриса), причем число этих деталей должно быть равно числу участников игры. Вы вывешиваете этот плакат, и предлагаете каждому участнику выбрать одну из деталей и сыграть ее. После того, как все участники распределили детали между собой, предложите им построить конструкцию, изображенную Вами на другом листе ватмана. Старайтесь, по мере возможности, не изображать башни и небоскребы, потому что участникам игры трудно будет избежать падения при необходимости создания живой пирамиды из пяти - шести участников.
“Путешествие на воздушном шаре”
Цель деловой игры: дать возможность наблюдать в группе процессы, происходящие при обсуждении и принятии коллективного решения.
“Клоун”
Для проведения этой игры необходимо разделиться на 2 - 3 команды и приготовить 2 - 3 коробки спичек. Точнее нужен не весь коробок, а только верхняя его часть. Внутреннюю, выдвигающуюся часть вместе со спичками можно отложить в сторону. Для того, чтобы начать игру, все команды выстраиваются в колонну, первый человек надевает коробку себе на нос. Суть игры заключается в том, чтобы как можно быстрее передать этот коробок с носа на нос всем членам своей команды, руки при этом должны быть за спиной. Если у кого-то коробок упал, команда начинает процедуру заново. Соответственно выигравшей считается та команда, которая закончит передачу коробка быстрее.
ТРЕНИНГИ НА ДОВЕРИЕ
Восковая палочка
Группа стоит в плотном кругу. В центре в расслабленном состоянии стоит человек. Он начинает падать (не сгибая ног) в какую-то сторону. Группа ловит его и возвращает назад. Первый вариант: человек сам выбирает, куда падать. Второй вариант: Группа качает человека в каком-либо направлении.
Техника безопасности: Исходное положение у стоящих в кругу - правая нога вперед, левая сзади в упоре, руки вытянуты вперед. Человека ловят на ладони. От группы требуется большое внимание и аккуратность, иначе человеку можно сильно навредить. Если в группе есть совсем слабый человек, то можно либо поставить его между двумя сильными, либо поставить сзади него более сильного человека, который просунет руки ему под плечи и будет его дублировать (при этом важно не обидеть самого этого человека).
Фотоаппарат
Группа делится на пары. Первый в паре становится фотографом, второй фотоаппаратом. Фотоаппарат закрывает глаза, фотограф подводит его к интересному месту в помещении, и слегка нажимая на его голову "делает снимки" (Фотоаппарат на секунду открывает глаза, а потом закрывает опять). Потом фотоаппарат должен угадать, в каком месте "сделаны снимки". Затем роли меняются. Hа самом деле упражнение имеет скрытый подтекст, о котором говорится на последующем обсуждении. Hаиболее важные моменты следующие: кто из фотографов как вел за собой свой фотоаппарат, предупреждал ли об опасностях, думал ли о напарнике или только о себе. Hасколько фотоаппарату было комфортно со своим фотографом, насколько он доверял ему. Кому приятнее было быть фотографом (то есть ведущим), кому фотоаппаратом (то есть ведомым) и т. д.
Паровозик
Все стоят в колонне, положив руки на плечи друг другу. Глаза закрыты у всех, кроме первого, который ведет группу через разные препятствия. Если препятствие серьезное, то лучше группу о них предупреждать. Вариант: глаза открыты только у последнего и он говорит первому и всей группе, куда идти.
Солнышко
Один человек становится в центре и закрывает глаза. Это "солнце". Группа ("планеты") становится на том расстоянии, на котором им комфортно. Также можно принимать различные позы. Затем "солнце" открывавет глаза и смотрит на образовавшуюся картинку. После этого человек, стоящий в центре может передвинуть людей на то расстояние, на котором было бы комфортно ему. В результате все видят реальную и желаемую картину отношений группы к человеку и человека к группе. Это некий вариант социометрии.
Бежать между шеренг
Группа стоит в две шеренги лицом друг к другу вытянув руки вперед. Человек проходит между шеренгами и в последний момент перед его лицом руки по очереди поднимаются вверх. Проходить можно либо с открытыми, либо с закрытыми глазами.
Бежать между шеренг – 2
Люди плотно стоят в две шеренги лицом друг к другу. Человек разбегается и бежит между двумя шеренгами. Люди стоят слишком плотно, и они по очереди расступаются перед ним, создавая эффект волны. Человек видит расступающуюся перед собой шеренгу лиц.
Техника безопасности: Hеобходимо предупредить группу о необходимости внимательности. Прежде чем бежать, следует спросить группу, готова ли она и дождаться четкого ответа.
Магнит
Люди стоят в шеренгу у стены, им говорится, что они к ней "прилипли". Один выходит в центр. Это "магнит". Он закрывает глаза, сосредотачивается и начинает "притягивать" людей к себе. Тот кто чувствует, что его "выдернули из клея" присоединяется к магниту и они начинают тянуть вместе. Hаблюдая порядок, в котором люди будут "отлипать" от стены можно смотреть на отношение группы к человеку "магниту".
Дельфинчик
Человек встает на какую-нибудь возвышенность (стол), все остальные встают в две шеренги за столом лицом к друг другу на расстоянии вытянутой руки. Затем участник падает спиной на руки стоящих и его передают по рукам до конца шеренги.
Познакомтесь-пообщайтесь. Участники делятся на два круга:внешний и внутренний и встают лицом друг к другу. С закрытыми глазами они выполняют следующие команды, общение происходит только с помощью рук: познакомтесь-пообщайтесь, подеритесь-помиритесь, попрощайтесь. После выполнения всех команд внешний круг осуществляет переход на одного человека, и все повторяется.
Экспертно – операторские пары
Участники тренинга разбиваются на пары (м. + д.) и определяются, кто из них будет первым выполнять роль эксперта, а кто роль оператора. После распределения они получают задание - оператор должен провести своего эксперта за руку по определенному маршруту, предлагая ему преодолеть различные препятствия с закрытыми глазами. Часть препятствий является действительными (ямы, бордюры, деревья и т.д.), а часть является выдуманными. Задача эксперта определить - какие препятствия есть, а каких нет и преодолеть их. Оператор должен четко сыграть свою роль - если выдуманное препятствие, то он его преодолевает, как настоящее, а так же отследить, как эксперт выполняет задания. После прохождения маршрута участники меняются ролями и продолжают свое движение по новому маршруту с тем же заданием. Данный тренинг лучше сделать продолжением тренинга – Гусеница.
ТРЕНИНГИ НА ЧУВСТВО ДРУГ ДРУГА
7 шагов
Участники встают в круг, затем каждый одними глазами выбирает среди других участников себе цель, по команде ведущего все должны дойти до своей цели за 7 шагов и обнять ее.
Броуновское движение
Все участники стоят в кругу. Закрыв глаза, все начинают двигаться произвольно в разных направлениях; разговаривать нельзя; по хлопку ведущего все останавливаются и открывают глаза.
Снова закрывают глаза и проделывают ту же процедуру, но при этом еще издают жужжание; по хлопку останавливаются и открывают глаза.
Анализ упражнения - ответы на ряд вопросов.
Какие чувства возникают в первом и втором случае?
Что мешало движению?
Что помогло не сталкиваться?
Живой мост
Группа встает в две шеренги, лицом друг к другу и противоположные люди крепко держат друг друга за руки. Человек ложится на руки и как по "живому мосту" перемещается в конец. Затем - следующий, но нужно соблюдать технику безопасности.
Человек человеку
Количество участников тренинга должно быть нечетным. Участники разбиваются по парам (м. + д.) и парами встают в круг. Один человек становится ведущим. Ведущий задает команды, а остальные выполняют их в парах.
Возможные команды:
- рука к руке;
- колено к колену;
- голова к голове;
- пятки к пяткам и т.д.
Задача игроков - выполнять каждую последующую команду не прекращая выполнение предыдущей. Как только ведущий подает команду "человек к человеку", каждый участник должен поменять себе партнера, а ведущий должен найти себе. Тот человек, который останется без пары, становится ведущим следующего кона.
Гусеница
Участники выстраиваются цепочкой и берутся за руки. Руководитель идет первым, предлагая им попытаться увидеть что-нибудь необычное и без единого слова, не расцепляя рук, показать увиденное своему товарищу, идущему рядом. Если кто-то из идущих сталкивается с препятствием, то он предупреждает позади идущего пожатием руки. Через определенное время руководитель просит участников закрыть глаза и идти дальше с закрытыми глазами, пытаясь на слух и на ощупь определить препятствия и предупредить пожатием руки позади идущего (руководитель идет с открытыми глазами). Данный тренинг лучше сделать продолжением тренинга Высокое напряжение.
Высокое напряжение
Участники тренинга встают в круг и берутся за руки. Руководитель объясняет правила: он будет через пожатие руки соседу отправлять определенное послание самому себе. Задача участников - получив послание, отправить его дальше, что бы оно обошло круг и вернулось к руководителю. Само послание состоит из определенного количество кратких и длительных (по времени) пожатий руки в определенной последовательности и сделанных с различной скоростью. Как только участники тренинга "войдут в ритм", задание усложняется: послание передается на обе руки. Участники должны не перепутать различные послание справа и слева и передавать их правильно и в нужную сторону. Дальнейшее усложнение задания - послание передается и руками и ногами: каждый ставит свою правую ногу на ногу соседа справа. Теперь послания передаются и ногами и руками и в обе стороны.
Круг знакомства
Все участники тренинга стоят в кругу. Каждый, по очереди, выходит в центр круга и представляется. Задача остальных: внимательно пронаблюдать за действиями представляющегося и полностью повторить его слова и действия. Во время повторения представляющийся остается на своем месте и "смотрит на себя со стороны".
Морские узлы
Участиники тренинга выстраиваются цепочкой и берутся за руки. Задача: выполнять команды руководителя, не произнося ни слова. Можно пользоваться жестами, мимикой, взглядами.
Команды:
построиться различными буквами алфавита ("А", "Б","Г","К" и т.д.);
построиться различными геометрическими фигурами (квадрат, треугольник, круг, шестигранник и т.д.);
Ты
Участники тренинга садятся (встают) спиной к ведущему. Ведущий по своему усмотрению выбирает любого из участников, показывает на него пальцем и говорит "ТЫ". Задача участников - угадать, кого выбрал и назвал ведущий и обернуться. При правильном исполнении команды "победитель" становится ведущим, а ведущий встает (садится) на его место.
Интересное рядом. Участники тренинга разбиваются по парам (м. + д.) и берутся в парах за руки. Задача: пройти парой определенное расстояние и, увидев что-нибудь новое и интересное, показать это своему напарнику. При этом нельзя пользоваться словами. После выполнения данного задания можно предложить участникам, оставаясь в паре, найти тему для разговора и поговорить о чем-то, интересующем обоих.
Молчание
Каждый участник тренинга заранее подготавливает себе место: собирает хворост для костра, устраивает место для сидения и т.д. По команде руководителя все расходятся на заранее подготовленные места, рассаживаются и разводят костры (можно использовать свечи). Задача участников: оставшись наедине с самим собою в абсолютной тишине, определенное время провести молча в "созерцании" окружающего и своего внутреннего миров.
Контакт глаз
Все участники садятся в круг. Молча смотря друг другу в глаза они начинают меняться с тем, с кем по их мнению сумели договориться глазами
Дуэлянты
Задача: группа разбивается на пары, которые, медленно удаляясь в противоположную сторону, должны одновременно оглянуться.
Упражнение Сиамские близнецы
Задача: обнявшись за талию, и образовав три ноги, пары выполняют различные действия (едят, ходят, играют в футбол и т. д)
Выкинуть на пальцах
Всей группе на "раз-два-три" надо выкинуть на пальцах такие цифры, чтобы их сумма равнялась заданной ведущим. Упражнение повторяется до результата.
Группа по команде поднимает руки, затем без команды должна одновременно опустить их. То же можно делать со стульями: не сговариваясь молча вместе встать, обойти вокругт стула (син-хронно) и одновременно сесть.
«ПУТАНИЦА»
Цель: повысить тонус группы и сплотить участников
Инструкция: Участники встают в круг и протягивают правую руку по направлению к центру круга. По сигналу ведущего каждый игрок находит себе партнера по «рукопожатию». Число игроков должно быть четным. Затем все участники вытягивают левую руку и также находят себе другого партнера по рукопожатию. И теперь задача участников состоит в том, чтобы распутаться, т.е. снова выстроиться в круг, не разъединяя рук. Задачу можно усложнить тем, что запретить всякое словесное общение.
«ЦВЕТА РАДУГИ»
Цель: развитие умения чувствовать других людей
Инструкция: Участники делятся на мини-группы по 5-6 человек в каждой. В каждой группе выбирается ведущий, который будет считать до трех. По команде «Три» ведущего, участники группы называют название какого- либо цвета. Цель группы - достичь результата, чтобы все участники без предварительной договоренности назвали один и тот же цвет. При этом ни один игрок не может называть один и тот же цвет два раза подряд.
«ЕДИНЕНИЕ»
Цель: концентрация своих действий с действиями другого человека
Материалы: монетки
Инструкция: Участники разбиваются на пары и садятся за стол. У каждой пары в руках должны быть монеты одинакового достоинства, и как можно большего размера. Партнеры одновременно раскручивают свои монеты, стараясь, чтобы они остановились в одно и то же время, чтобы при падении обеих монет можно было услышать только один звук. Игрокам предоставляется неограниченное время для достижения синхронности действий. Когда определенный результат достигнут, можно попробовать проделать то же самое, но в тройках. Также можно провести своеобразный чемпионат по синхронному вращению монет. В конце упражнения участники делятся опытом, как добиться синхронности действий.
«МАГНИТ»
Цель: установление доверительных отношений
Инструкция: Участники закрывают глаза и осторожно двигаются по помещению по произвольным траекториям. По команде ведущего «Магниты отталкиваются», участники при касании друг друга, продолжать движение в противоположном направлении. После команды ведущего «Магниты притягиваются», участники, коснувшиеся друг друга продолжают движение вместе.
«КРОССВОРД ИМЕН»
Цель: формирование навыков взаимодействия
Материалы: коробок спичек (Спички выдаются из расчета 10 спичек на одного члена группы)
Инструкция: Задача группы как можно быстрее из этих спичек выложить имена всех членов группы, использовав все спички, лежащие в коробке. Одна буква может принадлежать разным именам
«ПРОЙДИ ЧЕРЕЗ КРУГ»
Цель: формирование у членов группы доверие к себе и другим, действовать внимательно по отношению к окружающим.
Инструкция: Группа становится в круг. Каждый участник закрывает глаза и ставит руки перед собой, принимая защитную позу. По команде ведущего все участники начинают движение, пытаясь достичь противоположной стороны круга. При этом необходимо делать это аккуратно, не наступив никому на ногу, не ударив. Тот, кто достигает противоположной стороны круга, останавливается, поворачивается лицом в центр круга и открывает глаза.
После выполнения упражнения производится анализ.
«ИЩИ И НАЙДИ»
Цель: развитие доверительных отношений в группе
Инструкция (слова ведущего): «Разойдитесь, пожалуйста по парам и встаньте друг напротив друга. Сейчас каждый из вас должен запечатлеть в памяти образ своего партнера - так, чтобы вы могли его найти потом даже с закрытыми глазами. У вас есть 2 минуты, чтобы увидеть и запомнить, как выглядит ваш партнер: какая у него одежда, прическа, форма рук, ширина плеч, обхват талии. Запомните как можно больше деталей, характеризующий облик вашего партнера. (2 минуты) Теперь закроите глаза и разойдитесь так, чтобы вы не знали, где находится ваш партнер. Кроме того, дайте себе время освоиться в этой ситуации. Двигайтесь очень медленно и очень внимательно. Я позабочусь о вашей безопасности и о том, чтобы вся группа смогла успешно выполнить это задание. (15 секунд) А сейчас вы можете начать искать своего партнера, но только молча. Ищите его по особым приметам. Когда вы решите, что нашли его, то, прежде, чем открыть глаза, назовите его имя.
Лучше всего проводить игру на ограниченном игровом поле - не слишком большом, чтобы партнеры могли поскорее найти друг друга. Пары, которые уже нашли друг друга, могут переходить на другую сторону комнаты, чтобы облегчить оставшимся процесс поиска.
«СЛЕПОЙ КРУГ»
Цель: проверка, насколько хорошо члены группы могут взаимодействовать друг с другом для совместного решения проблемных ситуаций.
Инструкция: Участники закрывают глаза и начинают молча перемещаться по комнате, держа руки в защитной позе. По команде ведущего участники должны образовать круг, встав друг за другом, положив руки на плечи соседа спереди. Затем каждый руками ощупывает спину, затылок, плечи, голову соседа спереди, чтобы впоследствии суметь узнать его. Ведущий в это время может записать имена участников в том порядке, в котором они располагаются. Затем по команде ведущего участники расходятся и передвигаются по комнате. Затем ведущий просит участников еще раз образовать круг, но именно в той последовательности, в какой они стояли первый раз. Причем, ведущий не препятствует разговорам участников. Когда группа решит, что задание выполнено, то ведущий разрешает открыть участникам глаза. Ведущий рассказывает группе, правильно ли выполнено задание и сколько времени потребовалось на решение задачи. После выполнения упражнения группа анализирует свои действия.
«КАЧЕЛИ»
Цель: установление доверительных отношений
Инструкция: Для выполнения этого упражнения нужны 8 человек: один - качается, а 7 - качают. Тот, кого качают ложится на пол, руки прижимает к бедрам. 3 участники садятся с правой стороны от него, трое - с левой, а один - держит голову. Человека осторожно поднимают доя уровня пояса и качают его. После выполнения упражнения производится анализ.
«СТОЛ»
Цель: формирование навыков взаимодействия
Инструкция: Ваша группа должна по команде ведущего как можно быстрее сесть на стол так, чтобы все члены группы разместились на столе. На полу не должно быть ни одной ноги.
«ШАРИКИ»
Цель: снятие напряжения, развитие взаимопонимания, взаимодействия
Материалы: воздушные шарики
Инструкция: Группа разбивается на мини группы (от 3 до 5 человек). Группы распределяются по помещению так, чтобы не мешать друг другу при выполнении заданий. Каждая группа получает воздушный шар. Задача группы: удержать воздушный шар в воздухе без помощи рук. Ведущий усложняет задание, называет ту часть тела, при помощи которой участники должны удерживать шар (локоть, голова, колени, правое плечо, и т.д.). И последнее задание: удержать шар в воздухе, не используя другие части тела. Это задание можно выполнить, если одновременно дуть на шарик.
«СЛЕПОЙ ФУТБОЛ»
Цель: установление сотрудничества и доверия в группе
Материалы: повязки на глаза, мячи (1-3)
Инструкция: Группа делится на 2 равные команды. Каждая команда делится на пары. Один партнер становится «игроком», а другой - «тренером». «Игрок» надевает на глаза повязку. Перед игрой можно устроить тренировку, чтобы каждый «игрок» мог привыкнуть к голосу своего «тренера».
До начала игры ведущий оглашает правила:
Обе команды выстраиваются в одну линию. Ведущий дает сигнал к началу игры свистком и бросает на середину поля мяч (или 2-3 мяча). Через 5 минут партнеры меняются ролями и выбирают себе новых партнеров.
В конце игры происходит обсуждение.
«СКОВАННЫЕ ОДНОЙ ЦЕПЬЮ»
Цель: дать возможность решить группе общую проблему и почувствовать себя единым целым.
Исходное положение: на земле чертятся две параллельные линии, на расстоянии 6-8 метров друг от друга. Вся группа встает в шеренгу у одной линии.
Инструкция: Группа должна пройти расстояние от одной линии до другой на разрывая контакт у щиколотки. Если контакт нарушен, вся группа возвращается в исходное положение. После выполнения задания проводится анализ.
«БАРТЕР»
Цель: развитие навыков кооперации
Материалы: 3 листа цветного картона, разрезанные одинаковым образом на несколько произвольных частей
Инструкция: Группа делится на 3 команды. Цветные кусочки картона перемешиваются и распределяются среди всех участников произвольным образом. Каждая группа садится за стол. Задача каждой группы - сложить кусочки одного цвета в целый лист. Чтобы получить недостающие кусочки, команда снаряжает двоих посредников, которые будут производить обмен с посредниками других команд. Посредником может быть любой желающий. Каждая группа решает самостоятельно, какой цвет она будет собирать. Каждая группа может ставить любые условия по обмену имеющихся у нее кусочков. Группа, которая первая собрала кусочки одного цвета в полный лист, считается победителем.
После выполнения задания всеми группами проводится обсуждение.
«КАРТИНА»
Цель: проверка готовности к кооперации участников
Материалы: большой лист бумаги, тюбик клея, 10 листов цветной бумаги
Инструкция: Группа делится на команды по 4 человека. Один из них становится директором, трое остальных - слепыми художниками. Художники могут творить только с закрытыми глазами. Директор может смотреть и говорить, но не может ни к чему прикасаться. Задание для команды - создать коллективное произведение. Необходимые элементы для картины нужно не вырезать ножницами, а отрывать от листов руками. Для выполнения задания - у команды есть 30 минут. Команда сама принимает решение, сколько времени она тратит на планирование, а сколько на сам процесс. Через 30 минут все команды собираются вместе и демонстрируют свои произведения. Затем происходит обсуждение внутри команд, затем во всей группе.
«КОСТЮМ ИЗ ГАЗЕТЫ»
Цель: проверка готовности к кооперации участников
Материалы: старая толстая газета, клеящий карандаш, 5 английских булавок
Инструкция: Группа делится на команды по 3 человека. Каждая команда распределяет, кто будет «первым», кто «вторым», кто «третьим». Каждый игрок обладает специфическими ограничениями:
Время выполнения задания - 15 минут. За это время для «второго» игрока нужно соорудить оригинальный костюм, прикрывающий как можно большую площадь его одежды, и достаточно надежную, чтобы продемонстрировать ее на подиуме. Газету нельзя резать ножницами, можно только рвать руками. По команде ведущего «второй» и «третий» игроки закрывают глаза (или надевают повязки), а «первый» убирает руки за спину. По возможности, команды не должны видать друг друга в процессе изготовления костюма. Через 15 минут каждая команда демонстрирует свой костюм. После этого проводится обсуждение.
«ОСТРОВ СОКРОВИЩ»
Цель: развитие навыков взаимодействия
Материалы: листы бумаги, ручки или карандаши на каждого участника.
Инструкция: Участники разбиваются на пары и садятся спина к спине. Они договариваются, кто из них «первый», кто «второй». «Первый» участник рисует план острова сокровищ, ландшафт, особые места, и обязательно то место, где находится сокровище. В то время, как «первый» рисует, он также рассказывает «второму», что он в свою очередь должен рисовать на своем листе, чтобы получить точную копия первого плана. На выполнение этого задания дается 10 минут. После этого проводится обсуждение работы в парах. Затем пары демонстрируют свои рисунки и группа делает выводы эксперимента.
«5 СЕКУНД»
Цель: развитие внимания, умений взаимодействовать
Инструкция: Участники садятся в круг. Им запрещено разговаривать друг с другом. Каждый участник в любое время может встать, но стоять дольше 5 секунд не разрешается, затем игрок снова садится. Задача группы состоит в том, чтобы в каждый момент времени стояло ровно 5 игроков.
«УЖАСНО-ПРЕКРАСНЫЙ РИСУНОК»
Материалы: фломастеры, бумага.
Инструкция: Группа делится на 2 подгруппы. Каждой группе дается по листу бумаги и по одному фломастеру. Предлагается нарисовать прекрасный рисунок. После этого рисунок передается соседу справа, и тот делает из полученного рисунка в течение 30 секунд «ужасный» рисунок и передает его следующему. Тот в свою очередь делает «прекрасный» рисунок. Так проходит весь круг, пока рисунок не вернется к хозяину. Обсуждение.
«АРТОБСТРЕЛ»
Цель: снятие напряжения, развитие доверительных отношений
Материалы: мягкие метательные снаряды (мягкие мячики, игрушки,....)
Инструкция: Участники разбиваются на пары. Две пары участников располагаются друг напротив друга. Один из партнеров становится «снайпером», надевает повязку и берет мягкие снаряды. Второй партнер становится его «тренером». «Тренеру» не разрешается прикасаться к снарядам, к своему партнеру. Первый партнер может бросать снаряды, подбирать их. «Тренер» руководит его действиями и старается, чтобы в напарника при этом не попали мячом. У каждой пары есть цель - попасть мячом в «снайпера» из другой команды. Когда это происходит, игра останавливается и партнеры меняются ролями.
«УЗЕЛКИ»
Цель: развитие навыков взаимодействия
Инструкция: Участники становятся в круг. Ведущий подает руку любому, стоящему напротив, но не соседу. Тот, подает вторую руку другому члену группы, так образуется цепочка. Последний участник подает свободную руку ведущему и круг замыкается. Дальше команда должна придумать стратегию как «распутаться» не размыкая рук, чтобы снова получился круг. Во время обсуждения нельзя производить никаких действий. Как только решение принято, группа молча выполняет задание.
ТРЕНИНГИ НА ВЫЯВЛЕНИЕ ЛИДЕРА
Болото
Дощечки расположены в две линии пополам по количеству участников, одна, свободная, дощечка ложится между линиями по середине. Задание - участникам нужно поменяться местами в зеркальном отображении. Условие: выполняется молча, если кто-то коснулся земли все начинается сначала. Дощечки должны быть такого размера, что бы только один человек мог на ней стоять.
Бордюр
Вся команда встает на бордюр или бревно, лежащее на земле вплотную друг к другу. Задача тренинга, чтобы вся команда перешла из одного конца бревна в другую, так чтобы никто не касался земли. Для большего эффекта упражнение проводится в условиях тишины. За падение или сказанное слово задание начинается сначала
Шар
1.тренер победившей команды;
2. полковник, выигравший битву;
3. балерина, взметнувшаяся ввысь в танце;
4. пловец, поднявшийся на гребень волны;
5. облако, летящее по небу в жаркий день;
6. бревно на субботнике;
7. прыгун, зависший над планкой;
8. цветок лотоса на поверхности озера и т. д..
Предложите участникам игры выбрать себе профессию:(врач, инженер, учитель, художник, и т. д. Одного участника попросите быть наблюдателем).
Всем участникам игры предлагается представить, что они оказались членами одного экипажа на воздушном шаре. Шар начинает падать и остается совсем немного времени до того момента, когда он упадет в море. Чтобы этого не произошло, кто - то должен выпрыгнуть из корзины.
Группа должна принять общее решение о том, кто прыгнет из корзины, исходя из того, кто из них будет менее полезен, если воздушный шар приземлится на необитаемом острове.
После завершения дискуссии происходит оценка работы группы.
эксперт докладывает свои наблюдения о ходе дискуссии: использование веских доводов, аргументов в защиту “своей” профессии, умение выслушивать друг друга, “авторитарные манеры”.
Верёвочка
Для проведения этой игры возьмите верёвку и свяжите её концы так, чтобы было образовано кольцо. (Длина верёвки зависит от количества участвующих в игре ребят.)
Ребята встают в круг и берутся двумя руками за верёвку, которая находится внутри круга. Задание: «Сейчас всем надо закрыть глаза и, не открывая глаз, не выпуская из рук верёвку, построить треугольник». Сначала возникает пауза и полное бездействие ребят, затем кто-то из участников предлагает какой-то вариант решения: например, рассчитаться и далее строить треугольник по порядковым номерам, и затем руководит действиями.
Практика этой игры показывает, что обычно эти функции на себя берут лидеры.
Игру можно продолжать, усложняя задачу, и предложить ребятам построить квадрат, звезду, шестиугольник.
Эту игру лучше проводить в оргпериод для выявления лидера, а также в середине смены, и использовать как наглядный материал в вашем коллективе.
Предлагается, чтобы ребята представили, что все они – большая семья и нужно всем вместе сфотографироваться для семейного альбома. Необходимо выбрать «фотографа». Он должен расположить всю семью для фотографирования. Первым из семьи выбирается «дедушка» он тоже может участвовать в расстановки членов «семьи». Более никаких установок для детей не даётся, они должны сами решить, кому кем быть и где стоять. А вы постойте и понаблюдайте за этой занимательной картиной. Роль «фотографа» и «дедушек» обычно берутся исполнять стремящиеся к лидерству ребята. Но, однако, не исключены элементы руководства и других «членов семьи». Вам будет очень интересно понаблюдать за распределением ролей, активностью-пассивностью в выборе месторасположения.
Эта игра, проведённая в середине смены, может открыть вам новых лидеров и раскрыть систему симпатий-антипатий в группах. После распределения ролей и расстановки «членов семьи» «фотограф» считает до трёх. На счёт «три!» все дружно и очень громко кричат «сыр» и делают одновременный хлопок в ладоши.
Вот ещё один вариант выявления лидеров, состоящий из нескольких игр. Для этого ребята делятся на две-три равные по количеству участников команды. Каждая команда выбирает себе название. Вожатый предлагает условия: «Сейчас команды будут выполняться после того, как я скомандую «Начали!». Выигравшей будет считаться та команда, которая быстрее и точнее выполнит задание». Таким образом, вы создадите дух соревнования, который является весьма немаловажным для ребят.
Итак, первое задание. Сейчас каждая команда должна сказать хором какое-нибудь одно слово. «Начали!»
Для того чтобы выполнить это задание, необходимо всем членам команды как-то договориться. Именно эти функции берёт на себя человек, стремящийся к лидерству.
Второе задание. Здесь необходимо, чтобы ни о чём не договариваясь, быстро встали полкоманды. «Начали!»
Интерпретация этой игры сходна с интерпретацией игры «Карабас»: встают самые активные члены группы, включая лидера.
Третье задание. Сейчас все команды летят в космическом корабле на Марс, но для того, чтобы полететь, нам нужно как можно быстрее организовать экипажи. В экипаж входят: капитан, штурман, пассажиры и «заяц». Итак, кто быстрее?!
Обычно, функции организатора опять же берёт на себя лидер, но распределение ролей часто происходит таким образом, что лидер выбирает себе роль «зайца». Это можно объяснить его желанием передать ответственность командира на плечи кого-нибудь другого.
Задание четвёртое. Мы прилетели на Марс и нам нужно как-нибудь разместиться в марсианской гостинице, а в ней только трёхместный номер, два двухместных номера и один одноместный. Вам необходимо как можно быстрее распределиться, кто в каком номере будет жить. «Начали!»
Проведя эту игру, вы можете увидеть наличие и состав микрогрупп в вашем коллективе. Одноместные номера обычно достаются либо скрытым, невыявленным лидерам, либо «отверженным».
Предложенное количество номеров и комнат в них составлено для команды, состоящей из 8 участников. Если в команде больше или меньше участников, то составьте количество номеров и комнат сами, но с тем условием, чтобы были трёхместные, двухместные и один одноместный.
Эта методика даст вам довольно-таки полную систему лидерства в коллективе. Закончить её можно какой-нибудь игрой на сплочение коллектива.
Карета
Участникам дается задание построить из себя карету или какой-нибудь другой механизм. В процессе построения можно выделить строителей (лидеры), строительный материал.
Узел
Каждый из группы держится за веревку. Задача - завязать веревку в узел. Отпускать руки нельзя, можно только перемещать вдоль веревки (если кто-то отпускает руки, упражнение начинается с начала). Вариант - потом развязать завязавшийся узел с теми же правилами. Вариант - развязать узел, завязанный ведущим.
Муравьиная тропа
Группа разбивается на две части и встает на длинную доску по обе стороны от середины. Задача - двум подгруппам поменяться местами. Если кто-то наступает на землю или касается земли, упражнение начинается с начала.
Коврик
Вся группа стоит на коврике. Hужно перевернуть его на другую сторону. Если кто-то наступил на пол упражнение начинается с начала.
Треугольник
На деревья натягивается веревка треугольником на уровне шеи самого низкого участника. Задача: всей команде выпрыгнуть из треугольника, не задевая веревку.
Построение. Команде дается задание в тишине построиться по росту, цвету глаз, дате рождения, и тд
Магический квадрат
На асфальте чертится квадрат и разбивается на маленькие квадратики, так чтобы там могла поместиться нога средней величины, у тренера на листке прописан путь из одного конца квадрата в другой, задача участников пройти заданный путь, вступая на квадрат по очереди, если кто-то ошибается, тренер говорит «Бип», и вступает следующий участник. Для усложнения упражнение должно проходить в тишине.
Ехали цыгане.
Вожатый предлагает ребятам построить цыганскую повозку , состоящую из телеги, тройки лошадей, стен телеги, крыши, колес, извозчика, пассажиров, жеребенка на привязи. Время на подготовку задания 3 – 5 минут. Интерпретация:
кучер –на данный момент главный лидер – организатор в отряде
стены и крыша – те, на кого можно положиться, хорошие исполнители.
Колеса ,телега, лошади – те , на ком все стремятся “ехать” , и кто способен везти, то есть лидеры меньшего ранга.
Жеребенок – “выпавший ”, но с претензиями на лидерство.
Пассажиры – основная масса.
По окончанию игры необходимо опросить ребят, все ли согласны с таким распределением ролей и на какое место они претендуют.
Скульптура
Вожатый предлагает ребятам построить скульптурную экспозицию “Наш отряд в лагере” в течении 5 минут. По тому , кто возьмет на себя роль прораба , судят о лидерах.
Числа и буквы.
Отряд целиком или , разбившись на микрогруппы, пробует построить , взявшись за руки в круг, различные буквы и цифры.
Фигуры с углами.
Задание усложняется тем, что необходимо построить фигуры с углами ( звезду, квадрат, треугольник ) с запретом на разговоры.
Скала
Отряд выстраивается на скамейке или на стульях в ряд вплотную друг к другу. Рассчитывается по порядку номеров. Затем ему предлагается по одному человеку поменятся местами. То есть – номер 1 становится последним, аккуратно переходя и держась за ребят. Затем номер 2 и так далее. Передвигать стулья и спрыгивать на пол запрещается. Если кто – то не удерживается , то все начинается сначала. Действует запрет на разговоры для всех , кроме человека, который возьмет на себя роль координатора. Этого человека вожатый выбирает сам или по желанию из потенциальных ребят – лидеров.
Другая разновидность этой игры – координатору предлагается построить отряд по росту, по цвету носков, по размеру ботинков, длине волос и так далее.
Зоопарк
Ребята разбиваются на группы по три человека и рассчитываются на первый – третий. Вожатый изображает сторожа в зоопарке, а ребята зверей , но не простых, а жирафов, гадюк и слонов и так далее. То есть, таких, у которых необычные головы, шеи и хвосты. Пока сторож спит, звери хулиганят, а когда бодрствует, изображают сон. При этом по команде вожатого различные номера изображают разные части тела. Например: 1. – головы
2.-хвосты
3.-туловище и шея.
Сделай шаг вперед
Ребята становятся в круг пошире, и им предлагается сделать шаг вперед, но только 15 человек. Затем только 10, 5, 3, 1. Поверьте, что лидеры – организаторы и эмоционалы сразу хорошо выявляются.
Киностудия
этап – разбивка на несколько микрогрупп, каждая из которых придумывает и обыгрывает сюжет на любую тему.
Этап –представление авторов идеи – идейных лидеров.
Этап – представление организаторов в каждой группе.
Этап – новая разбивка по группам в зависимости какой фильм понравился больше.
Этап - все лидеры выстраиваются на сцене и в течении 30 секунд каждый рекламирует предполагаемую им отрядную деятельность в смене и способы осуществления этой деятельности.
Этап – тот, за кем после этого проголосует большая часть отряда – ваш командир.
Проводник
Ребята выстраиваются в колонну по одному в затылок друг другу, положив руки на плечи. Вожатый объясняет правила:
Запрет на разговоры.
У всех, кроме стоящего последним, закрыты глаза.
Последний – машинист поезда.
Хлопок по левому ( правому ) плечу – поворот влево (вправо ).
Хлопок по обоим плечам – вперед.
Хлопок по обоим плечам двойной – назад.
Хлопок по обоим плечам дробью – стоп.
Задача машиниста – провести паровозик несколько поворотов. После чего последний становиться –впереди всех и повторяют. По умению управлять судят о лидерах.
Положи руку
Ребятам предлагается положить всем сразу правую ладонь на плечо тому человеку в отряде, который им более всего симпатичен (душа отряда), а левую на плечо тому , кого они бы хотели видеть командиром. Вожатый определяет кто есть кто подсчетом рук. Как правило, не бывает слишком много лидеров, если проводить эту игру в конце организационного периода.
Мяукаем и хрюкаем
Игроков делят на две команды, завязывают им глаза и перемешивают их между собой. Остальные гости образуют круг. Одна команда "мяукает", другая - "хрюкает". Необходимо как можно быстрее собраться своей командой в "кучу", не выходя из круга.
Виртуальный подарок
Все встают в круг. Каждый по очереди придумывает подарок для своего правого соседа и молча его дарит, изображая, как будто дарит настоящий подарок. После всеобщего одаривания, каждый угадывает, что ему подарили.
Плот
Для этого задания нужна дощечка (или что-то другое) размеров таких, что всей группе участников было очень тяжело на нее всем вместе встать. Задание – всем уместить на «плоту» и простоять 30 секунд не касаясь частями тела или одежда земли. Дается время на обсуждение. Количество попыток, не ограничено. Условие: выполняется молча.
Варианты: задание выполняется на определенное время; разрешается разговаривать, но только, в промежутках между попытками.
Маятник
Исходные условия: между деревьями на высоте 3,5–4 метров натянута прочная веревка. Расстояние между деревьями 2,5 метра. К середине веревки привязана висящая вертикально прочная веревка с узлами в нижней части. Нижний конец висящей веревки – на высоте 0,5 метра над землей. Параллельно натянутой между деревьями веревке на земле чертятся две линии на расстоянии 1,5 метра от деревьев. Расстояние между линиями – 3 метра. Группа находиться за одной из линий.
Задание: всей группе переправиться за другую линию
Ограничения:
Нельзя касаться земли между деревьями;
Нельзя обходить деревья;
Нельзя перепрыгивать;
При касании любым участником земли между линиями упражнение выполняется всей группой сначала
Примечание:
Стена
Исходные условия: отвесная стена высотой 2.5 метра и длиной не менее 3 метров. Группа находиться с одной стороны стены.
Задание: всей группе перебраться через стену.
Ограничения:
Нельзя обходить стену
Одновременно стены не могут касаться несколько участников.
"Пальцы"
На счет "три" все выбрасывают на руках какое-нибудь количество пальцев. Повторяется до тех пор, пока все не выкинут одно и то же число пальцев.
“Индикатор”
У вас есть 4 типа движений: руки вверх, присесть, сойтись в центр, разойтись по стенам. Ваша задача, чтобы максимальное число людей сделали одно и то же.
Потом отнимаем голос. Потом - жесты. Потом - мимику и многозначительные взгляды.
(Внимательное наблюдение за группой позволяет узнать, кто выпадает, кто лидер, кто подчиняется.)
“Искра”
Все участники сидят в кругу. Задача как можно быстрее всем хлопнуть по очереди в ладоши так, чтобы получилось очень-очень быстро.
Вот еще один вариант выявления лидеров, состоящий из нескольких игр.
Для этого ребята делятся на две-три равные по количеству участников команды, Каждая команда выбирает себе название. Вожатый предлагает условия: “Сейчас команды будут выполнять задания по моему сигналу “Начали!”. Выигравшей будут считаться та, команда, которая быстрее и точнее выполнит задание”. Таким образом вы создаете дух соревнования, который является весьма немаловажным для ребят.
Итак, первое задание. Сейчас каждая команда должна сказать хором какое-нибудь одно слово. “Начали!”
Для того, чтобы выполнить это задание, необходимо всем членам команды как-то договориться. Именно эти функции берет на себя человек, стремящийся к лидерству.
Второе задание. Здесь необходимо, чтобы ни о чем не договариваясь, быстро встали полкоманды. “Начали!” Интерпретация этой игры сходна с интерпретацией игры “Карабас”: встают самые активные члены группы, включая лидера.
Третье задание. Сейчас все команды летят на космическом корабле на Марс., но для того, чтобы полететь, нам нужно как можно быстрее организовать экипаж. В экипаж входят: капитан, штурман, пассажиры и “заяц”. Итак, кто быстрее?!” Обычно, функции организатора опять же берет на себя лидер, но распределение ролей часто происходит таким образом, что лидер выбирает себе роль ”зайца”. Это можно объяснить его желанием передать ответственность командира на плечи кого-нибудь другого.
Задание четвертое. мы прилетели на Марс и нам нужно как-то разместиться в марсианской гостинице, а в ней только трехместный номер, два двухместных номера и один одноместный. Вам необходимо как можно быстрее распределиться, кто в каком номере будет жить. “Начали!”
Поведя эту игру, вы можете увидеть наличие и состав микрогрупп в вашем коллективе. Одноместные номера обычно достаются либо скрытым, невыявленным лидерам, либо “отверженным”.
предложенное количество номеров и комнат в них составлено для команды, состоящей из 8 участников. Если команда больше или меньше участников, то составьте количество номеров и комнат сами, но с тем условием, чтобы были трехместные, двухместные и один одноместный.
Эта методика даст вам довольно-таки полную систему лидерства в коллективе. Закончить ее можно какой-нибудь игрой на сплочение коллектива.
Следует отметить, что основными типами лидерства являются эмоциональное и интеллектуальное лидерство. Не последнее место в коллективе занимает лидер-организатор. Кому возглавить ваш отряд, зависит не только отличных симпатий, но и от вида деятельности, направления жизни отряда в данную смену.
ОБЩЕНИЕ СО СТИХИЯМИ
Общение с деревьями
Участники тренинга получают вводную о жизни природы и деревьев в частности (обязательно должна прозвучать информация о целебных свойствах деревьев, об их положительном и отрицательном влиянии на организм человека). Каждый участник выбирает себе свое дерево и приступает к общению с ним. Каждый из участников тренинга выбирает себе понравившееся дерево, подходит к нему на расстояние вытянутой руки и молча (мысленно) здоровается. При этом он полностью расслабляется, закрывает глаза и прислушивается к своим внутренним ощущениям - если его потянет к дереву, он подходит к нему и начинает общение: прислоняется (при желании обнимает или присаживается рядом с ним. Если захочется залезть на дерево, то необходимо спросить разрешение. При положительном (на тех же ощущениях) ответе можно и залезть). Данная работа простраивается на протяжении нескольких занятий:
Простое общение - рядом и молча. Вживание - представление совмещения с деревом. Совместная работа - полное совмещение с деревом, вживание в него, пропускание соков дерева через себя, вымывание всего отрицательного (болей, усталости, напряжения и т.п.). Переход от одного действия к другому происходит строго индивидуально и с учетом личной оценки своего состояния. При отрицательном воздействии дерева на человека - появления чувства отторжения, дискомфорта необходимо покинуть зону данного дерева и обратиться к другому. По окончании работы с деревом (по окончании каждого занятия) необходимо благодарить (мысленно) его за работу.
Общение с морем.
Данная работа строится на протяжении нескольких занятий: Восприятие звуков моря, звуков набегающей волны. Представление прохождения волны через организм. Вымывание волной всего отрицательного (болей, усталости, напряжения и т.п.). На первом занятии участникам предлагается найти место на берегу (пирсе, мосту) где звуки воды (моря, реки, водохранилища) воспринимаются лучше всего, где данному человеку комфортно. Стоя на данном месте необходимо просто вслушаться в звуки набегающей волны (струящейся воды) в течении определенного времени. Количество времени определяется личными ощущениями участника тренинга - до появления чувства дискомфорта (отторжения).
Данное занятие может проходить несколько раз.
На втором занятии важно не только услышать звуки воды, но и представить прохождение волн через организм.
Данное занятие может проходить несколько раз.
На третьем занятии участник тренинга представляет как вместе с водой из организма вымывается все отрицательное (боли, усталость, напряжение и т.п.).
Данное занятие может проходить несколько раз, до полного исчезновения отрицательных проявлений.
Море
Участники тренинга берутся за руки и закрывают глаза. Руководитель дает вводную медитативного плана: необходимо представить свое погружение на дно водного пространства и медленное плавное поднятие с пропусканием воды (волны) через свой организм и вымыванием всего отрицательного (болей, усталости, напряжения и т.п.) из него.
Общение с огнем
Перед началом данного занятия необходимо (рекомендуется) провести медитацию на общение с огнем в образах и вступительную беседу о значении огня в жизни человека - становление огня другом или врагом зависит от нашего личного восприятия его таковым.
Необходимая подготовка: на расчищенной площадке заранее подготавливается место для расположения всех участников тренинга в сидячем или (лучше) лежачем положении. Прожигается костер до состояния углей - в костре не должно быть камней, гвоздей, проволоки и других посторонних предметов (для этого перед укладкой дров необходимо костровую площадку как следует промести)!!!
Также у всех участников не должно быть ранений в области стопы.
Перед началом занятия проводится ребефинг - определенная система дыхания с ритмом 60 вдохов-выдохов в минуту (у участников тренинга могут появиться болезненные ощущения в области груди, рук, головы - "затекание" конечностей). Ребефинг начинается в медленном темпе с постепенным выходом на заданный ритм (60 вдохов-выдохов в минуту). Время продолжения ребефинга зависит от личной подготовки участников (ориентировочно: 25 - 40 минут). Все участники ребефинга выполняют дыхание с закрытыми глазами! Готовность к прохождению по углям можно проверить горящей свечой, поднося ее к голым пяткам участников. При нормальном контакте - отсутствии отдергивания ноги от пламени можно позволить участникам открыть глаза и подняться на ноги. После чего начинается прохождение по углям в заданном ритме и синхронно.
Категорически запрещается пробегание через угли!!!
Только спокойное прохождение!
Прохождение по углям делается на внешней стороне стопы
С подогнутыми пальцами ног!
«позитив-терапия»
Цель: Создать для участников условия, в которых они могли бы получить положительную обратную связь друг от друга.
Материалы: большое количество post-it`ов - небольшая цветная бумага для записей с липким слоем.
Инструкция: Договоритесь с ребятами, что они будут раздовать по 10 post-it`ов в день своим друзьям. Сообщение на записке- это личное признание, восхищение работой друга, его активным участием в жизни отряда, группы, добротой, умением понять и помочь и т.д.
Примеры:
-Я скучал, когда ты болел;
-Поздравляю с забитым голом в выходные;
-Мне нравиться твое чувство юмора;
-Ты очень много работал. Я просто хочу, чтобы ты знал, что я заметил это.
Эти post-it`ы могут быть прикреплены на отрядный уголок, личный дневник т.д. Такие записки отличаются от пометок в тетради, и их можно собирать.
«Я ЛЮБЛЮ В ТЕБЕ ....»
Цель: создать положительный эмоциональный настрой, помочь проанализировать отношения участников друг к другу
Материалы: бумага, ручки.
Инструкция: Каждому человеку вручается бумага по количеству членов отряда (если, я отряде 20 человек, то выдается 19 листков) и предлагается до начала «Огонька» написать всем письма, в которых о каждом необходимо написать самое лучшее, что он проявлял на смене. Например, «Я люблю в тебе ..»
«НАШЕ СЕРДЦЕ»
Цель: дать возможность каждому участнику ощутить себя уважаемым я достойным любви и понимания.
Материалы: Бумага, карандаши, фломастеры и большое сердце, вырезанное из красного картона.
Инструкция: Знаете ли вы, что у нашей группы есть свое сердце? Я хочу, чтобы сейчас вы сделали друг другу что-нибудь приятное. Напишите свое имя на листе бумаги и сложите его, чтобы каждый из вас мог потом вытянуть жребий с чьим-нибудь именем. Обязательно проверьте, не вытащили ли вы свое собственное имя, в таком случае вы можете поменять бумажку. А теперь я расскажу вам, что вы сейчас будете делать. Я принесла с собой большое сердце, которое и станет сердцем нашего класса. Придумайте дружескую и приятную фразу в адрес того, чье имя вы вытянули по жребию. Возьмите лист бумаги и запишите на нем то, что вы придумали. Может быть, вы напишете: "Мне нравится то, что Петя такой веселый", «У Юли всегда очень интересные мысли", "Женя всегда готов придти на помощь". Если составленная вами фраза придется вам по душе, возьмите фломастер и запишите ее на красном сердце класса. Положите красное сердце на стол так, чтобы дети могли подойти к нему со всех сторон. После того, как Вы проведете анализ упражнения, сердце класса может стать прекрасным декоративным украшением помещения.
Анализ упражнения:
- Что тебе нравится в этом сердце?
- Легко ли было сказать что-нибудь приятное о другом ребенке?
- Нравится ли тебе то, что написано на сердце про тебя?
«ДАВАТЬ ИЛИ БРАТЬ»
Цель: помочь участникам активно проанализировать оставшиеся «хвосты» и сосредоточиться на каком-нибудь важном моменте; облегчить им расставание с группой.
Инструкция (слова ведущего): «В ходе работы группы каждому из нас приходилось время от времени сдерживаться и не высказывать всего того, что хотелось бы. Поэтому мы накопили «хвосты», которые без всякой внутренне привязывают нас к группе. Я даю вам возможность пристально рассмотреть все, что осталось невысказанным. Возьмите, пожалуйста, бумагу и карандаш, раздвоите лист на 2 колонки: левую - «Что я не додал» и правую - «О чем я не попросил». Запишите в каждой колонке соответствующие «хвосты», которые придут вам в голову. У вас есть на это 10 минут. Теперь решите, пожалуйста, что вы предпочитаете напоследок: что-то дать или что-то получить. Вы можете выбрать какой-нибудь «хвост» из любой колонки и избавиться от него прямо сейчас. Что вы выбираете? (2 минуты)
Кто хотел бы первым избавиться от своего «хвоста»?»
«КРУГ БЛАГОДАРЕНИЯ»
Цель: дать возможность людям перед расставанием сказать то, что еще не сказано.
Инструкция (слова ведущего): «До отъезда осталось всего каких-то ...... часов. Это ничтожно мало. А у меня все еще есть ощущение, что самые теплые, самые нежные слова друг о друге еще не сказаны. И это притом, что эта информация о себе -- самое ценное, что ты можешь увезти с собой. Возможно, именно за ней ты и приезжал на этот сбор. Я предлагаю следующее. Сейчас каждый человек по очереди будет выходить в центр круга. Он закроет глаза и приготовиться выслушать и, не сопротивляясь, принять все о себе.
Кто хочет быть первым?
И так, сейчас у каждого из вас есть возможность сообщить этому человеку все то, что не успел в течении смены. Ты подойдешь и нашепчешь ему на ушко все самые теплые и нежные слова, которые хотел произнести, но просто боялся, или не было времени, или не позволяли гордость, или все время кто-то мешал. Я прошу всех быть максимально искренними - это очень важно для людей в центре».
«ПОДСОЛНУХ»
Цель: в этом небольшом упражнении участники могут символически выразить расцвет и закат группы и попытаться аоспришпь расставание и начало нового этапа жизни как естественное событие.
Инструкция (слова ведущего): «Сейчас мне хочется предложить вам небольшое упражнение, которое называется «подсолнух». Встаньте широким кругом, затем сядьте на пол и закройте глаза. Вспомните о том, как вы поодиночке пришли в группу (наш отряд) и не были знакомы с большинством участников. (1 минута) Теперь откройте глаза и медленно поднимитесь. Почувствуйте, что вы постепенно превратились в единую группу и стали ближе друг другу, и положите руки на плечи своим соседям. Представьте себе, что вы все- цветок подсолнуха, откройте глаза и посмот-рите на остальных членов группы. Встретьтесь глазами с каждым (2 минуты) Теперь постепенно остановитесь, снова закройте глаза и снимите руки с плеч соседей. Осознайте, что подсолнух уже созрел, и каждый из вас сейчас превратится в самостоятельное подсолнуховое семечко. Отойдите с закрытыми глазами на пару шагов назад и медленно вернитесь наружу. Почувствуйте, что ветер уносит вас сейчас вдаль от подсолнуха, что вы снова один, но несете в себе при этом энергию зародыша. Попытайтесь ощутить эту энергию в своем теле. Скажите себе самому: «Я наполнен жизненной силой и у меня есть энергия для роста и развития» (1 минута) Теперь постепенно откройте глаза. Работа нашей группы завершена.
«ОРЗ»
Цель: позволяет получить ребятам ответы на самые сокровенные вопросы, в свободной форме высказывать свое мнение.
Инструкция: Участвует группа ребят не менее 10 человек. Все садятся в круг. Ребятам предлагается на карточках написать свой вопрос (можно не подписываясь), который его волнует, и сдать ведущему. Зажигаются свечи, и вопросы раскладываются по кругу чистой стороной карточки вверх. Ведущим выбирается первый вопрос и зачитывается вслух. Желающие могут на него отвечать и даже дискуссировать. Ведущий должен следить за ситуацией, дать возможность всем высказаться и перейти к следующему вопросу. Разговор заканчивается, когда все вопросы заданы и получены ответы. Последние вопросы задает ведущий «Понравился или нет такой метод общения?», «Удовлетворены ли ответами?», «Каковы пожелания на будущее?».
«СЫТЫЙ ИЛИ ГОЛОДНЫЙ»
Цель: анализ деятельности группы
Инструкция: Мне хотелось бы предложить упражнение, в ходе которого вы сможете понять, насколько вы довольны тем, что к сегодняшнему дню получили в группе, и тем, чего вы здесь достигли. Я хочу, чтобы те из вас, кто чувствует сейчас, что он уже "насытился", встали около двери, а те, кто ещё ощущает себя "голодным", собрались у окна. Решите для себя, что вам больше подходит, и встаньте в соответствии с этим в том или ином месте комнаты. При этом, пожалуйста, ив разговаривайте до тех пор, пока вы не определите свое место... Теперь мне бы хотелось, чтобы каждый коротко рассказал нам, что оказало влияние на его решение. Одновременно с этим вы можете сообщить о своем отношении к решению других членов группы. Начать высказываться я пред-
лагаю "сытым"... Фиксируйте для себя, по возможности, все высказанные «голодными» важные потребности, и в заключение обсудите с группой, что вы все вместе можете сделать, чтобы удовлетворить их «голод».
Вопросы для обсуждения:
-Кто сильно удивил меня своим выбором?
-Насколько я доволен итогами работы группы?
-Сколько времени и сил я хотел бы уделить "голодным"?
-Что реально мы могли бы еще сделать?
-Что я сейчас чувствую?
В другом варианте упражнения члены группы выстраиваются в ряд: участник, который ощущает себя наиболее "голодным", становится в начале ряда, а в конце него оказывается тот, кто чувствует себя наиболее «насытившимся».
«ПАУТИНА»
Цель: Это прекрасное упражнение способствует развитию хороших отношений между детьми. Некоторые дети легко могут выражать свои эмоции, для других это - проблема. В этой игре все участники получают реальную возможность развить этот важный навык.
Материал: Клубок цветной шерсти.
Инструкция: Сядьте, пожалуйста, все в один общий круг. Я хочу предложить вам принять участие в одной очень интересной игре. Мы все вместе составим одну большую цветик паутину, связывающую нас между собой. Кроме того, каждый из нас может выразить свои добрые мысли и чувства, которые он испытывает к своим товарищам.
Внимательно проследите, чтобы в ходе игры все дети получили клубок. Объясните детям, что мы любим не только свои; самых близких друзей, но и каждого участника в группе. Ведь в каждом есть что-то такое, что достойно уважения и любви. Постепенно "паутина" будет расти и заполнятся. Ребенок, получивший клубок последним, начинает сматывать его в обратном направлении. При этом каждый ребенок намазывает свою часть нити на клубок и произносит сказанные им слова и имя сказавшего, отдавал ему клубок обратно.
Анализ упражнения:
- Легко ли тебе говорить приятные веши другим детям?
- Кто тебе уже говорил что-нибудь приятное, до этой игры?
- Достаточно ли дружен наш отряд?
- Почему каждый ребенок достоин любви?
- Что-нибудь удивило тебя в этой игре?
«ЧТО Я ПОЧТИ ЗАБЫЛ...»
Цель: возможность выразить свои чувства и эмоции
Инструкция: Прежде чем все мы расстанемся, я хотел бы дать вам возможность проговорить то, что вы не успели сказать, или обсудить в ходе работы группы. Закройте на минуту глаза и сядьте удобнее... Представьте себе, что вы возвращаетесь домой и по дороге вспоминаете группу... В голове у вас проносятся лица участников и пережитые ситуации, и внезапно вы осознаете, что по какой-то причине не сделали или не высказали чего-то... Вы жалеете об этом... Что же осталось невысказанным или несделанным? (1 минута.) Теперь откройте глаза... Сейчас у вас есть возможность выразить то, что вы не успели раньше.
«ОБНИМАЛКИ»
Цель: снять напряжение, дать возможность сказать что-то хорошее и важное друг другу
Материалы: кисточка из ниток, подвешенная на нитку
Инструкция: Ведущий рассказывает легенду:
В одном городе жил добрый человек, он хотел подарить каждому хорошее настроение. Для этого он делал цветные сердечки и дарил их своим близким, а они улыбались ему в ответ. Каждый день он делал много цветных сердечек и раздаривал их друзьям и знакомым. «Неужели тебе не лень тратить столько времени на эту ерунду?» - спрашивали его. - Это не ерунда! Каждое маленькое сердечко приносит людям большую радость! - отвечал человек.
-Брось, они радуются и улыбаются, потому, что давно любят и знают тебя. а вовсе не из-за твоих безделушек.
-Да, мы давно знакомы, но разве даже старому знакомому не при- ятно что-то подарить от души?
-Подари что-нибудь дорогое, такой подарок точно обрадует, а цветное сердечко - это пустяк.
Человек перестал делать сердечки и раздаривать своим знакомым. Но однажды, когда на улице был сильный ливень, он увидел в окно грустного человека под зонтом. Это был совсем чужой печальный прохожий. И тогда человек выбежал на улицу под самый дождь и протянул прохожему цветное сердечко, и совсем незнакомый человек улыбнулся ему в ответ. Долго потом на мокрых улицах города человек с цветными сердечками дарил незнакомым людям хорошее настроение.
У каждого из вас есть кисточка-обнималка, с ее помощью давайте подарим друг другу радость. Ведущий выдергивает ниточку из кисточки, и, привязывая еб на кисточкуобнималку помощника, называет свое имя и желает что-нибудь хорошее. Помощник делает тоже самое в ответ, после они обнимаются. Упражнение продолжается пока все участники не обнимутся друг с другом.